Юлия Семягина
Время задуматься

Предисловие

Добро пожаловать, дорогой читатель, на этот интересный путь, который полон вопросов и размышлений. Где-то тебе может показаться, что будет недостаточно ответов или их не будет вовсе, но помни, что все ответы находятся только в тебе. Прислушивайся к себе, к своему сердцу, прочувствуй эмоции, которые возникают при прочтении книги или при ответах на задаваемые вопросы. Лишь заглянув внутрь себя, ты поймешь, что там, глубоко, в тебе, есть сигналы, они же, путеводные звезды твоей жизненной дороги, твоей судьбы. И это не просто общие слова. Это факты. В чем ты сможешь убедиться сам.

Хочу предупредить о том, что я буду рассматривать много разных тем и задавать вопросы, опять же, где-то отвечая на вопросы, а где-то предоставляя возможность тебе, дорогой читатель. Не переживай, ты не запутаешься. Наоборот, так мы все расставим по местам.

Почему название книги – «Время задуматься»? Потому что захотелось. Вот вам и аргумент, который тоже имеет место быть. И я верю и убеждена, что все в этой жизни не случайно, у всего есть свое время. И, дорогой читатель, твое время задуматься над своей жизнью наступает прямо сейчас.

Ты уже начал этот путь самопознания. И я уверяю, что эта дорога прекрасна и уникальна, как и ты. Я горжусь тобой.

*** ДЕНЬГИ ЗЛО?

Размышления в этой книге я хочу начать с притчи.

Дорогой читатель, включай воображение. Представь средние века, двое мужчин, один безумно богатый – хозяин, второй бедный – его советник. У богатого было очень много денег, и советник предлагал ему потратить их на себя, на свою семью, на благополучие других людей, на развитие города, где они проживали, ведь деньги – это разменная монета твоего счастья и счастья других людей, считал он. Богатый был против этих предложений, он не хотел тратить деньги, ему нравилось знать, что они просто есть, смотреть на них каждый день, считать их, откладывать «на потом, на тот самый случай, в принципе, даже не зная на какой». В один из солнечных дней хозяин приказал найти и купить мешки, чтобы сложить туда деньги и наслаждаться размерами своего богатства, приумножать его без какой-либо конкретной цели. Спустя время хозяин спрашивает советника: «Ну что, купил мешки?», советник отвечает, что купил очень много больших мешков. Хозяин даёт указание, сложить все деньги по мешкам, на что советник отвечает: «Какие деньги сложить в мешки? Я на все деньги купил мешки для них».

Вот так просто потратилось то, что лежало без дела и смысла. У денег есть своя функция, как верно выше подметил советник (это разменная монета твоего счастья и счастья других людей). А в этом случае деньги разменной монетой не считались, что поневоле хозяина и ушли от него. Как говорится: «Нет цели, зачем тогда деньги?». И даже потратилось не самим хозяином богатства, а его недалеким советником.

И эта притча – мой сон. Мне приснилась эта притча не просто так. Так со мной разговаривало мое подсознание. Ведь сон – сложный и многофункциональный аспект человеческого опыта, который связан с мыслительным процессом нашей и жизнью в целом.

Поговорим немного о снах.

Психологический аспект сна – сны часто отражают наши мысли, чувства и переживания. Психологи, такие как Зигмунд Фрейд, предполагали, что сны могут быть окном в наше бессознательное, демонстрируя скрытые желания и страхи. Современные исследования также указывают на то, что сны могут помогать в обработке эмоциональных переживаний и стресса. Как правило, сны могут быть как искаженным, так и не искаженным восприятием нами действительности.

Мнемоника – сны могут играть роль в консолидации памяти. Во время фазы быстрого сна (REM) происходит обработка информации, полученной за день, что способствует запоминанию и усвоению новых знаний. То есть сны могут отражать наше восприятие реальности за день или за ближайший промежуток времени.

Стресс и эмоциональное состояние – качество сна напрямую связано со стрессом и эмоциональным состоянием. Хронический стресс может привести к частым и тревожным сновидениям, в то время как спокойный и здоровый сон способствует гармонии в жизни. Польза сна в нашей жизни действительно велика.

Жизненные изменения – сны могут отражать изменения в жизни, такие как переходы, новые отношения или личные достижения. Они могут служить индикатором того, как человек воспринимает свое текущее положение.

Суммируя, можно сказать, что связь между сном, мыслями и жизнью многогранна. Сны могут служить зеркалом нашей психики, помогать в осмыслении переживаний и даже вдохновлять на новые идеи.

Дорогой читатель, вот и первая остановочка, чтобы задуматься.

О чём нам говорит эта притча? Может о том, как мы боимся потратить деньги в погоне за мнимым желанием иметь больше, или не ты сам, так найдётся ситуация или человек, который потратит твои деньги, когда ты этого не желаешь. Сэкономишь на одном, потратишь в два раза больше на другое.

Экономия на себе может иметь как краткосрочные, так и долговременные негативные последствия для качества жизни.

Например, сокращение расходов на здоровье, например, игнорирование посещения врача или отказ от качественного питания, может привести к ухудшению состояния организма. Это в дальнейшем может вызвать серьезные заболевания, что потребует гораздо больших затрат на лечение.

Постоянная экономия на себе может привести к стрессу, ощущению несчастья и депрессии. Люди, которые не позволяют себе радости и маленькие удовольствия, могут испытывать чувство недовольства жизнью.

Ограничение себя в социальном взаимодействии, например, отказ от встреч с друзьями или участия в мероприятиях из-за финансовых соображений негативно сказывается на эмоциональном состоянии и личностном развитии.

Экономия на образовательных курсах, хобби или других возможностях для развития может привести к стагнации в карьере и личной жизни. Это может затруднить достижение целей и реализации потенциала.

Слишком агрессивная экономия может привести к спирали долгов, если человек пытается сэкономить на важнейших аспектах жизни, но без должного результата. В результате, долгосрочные финансовые трудности могут стать внезапными.

Постоянная экономия и ущемление себя могут сформировать привычку отрицательно воспринимать жизнь, недовольство своей судьбой и уменьшение мотивации к улучшению. Это может стать циклом, из которого трудно выбраться.

Но я не говорю про то, что в первый же день зарплаты нужно ее всю спустить на платье и весь месяц жить в долг, нет, тут нужно обучаться и финансовой грамотности и разбираться в отношениях с деньгами, мы тут не об этом. Мы тут про любовь к себе через позволение порадовать себя чем-либо, через легкость, баланс, где-то через дисциплину, но с женской мягкостью, либо с мужской целеустремленностью.

Важно найти баланс между разумной экономией и тем, чтобы заботиться о себе, своих нуждах и потребностях. Здоровая инвестиция в себя может принести долгосрочные плоды, как в личной, так и в профессиональной жизни.

Есть такая фраза: «Счастье за деньги не купишь» и что «Деньги – не составляющие счастья», «Деньги в жизни не главное» и так далее. Я где-то и согласна с этими пословицами, которые подчеркивают, что истинное счастье не зависит от материального благосостояния, но и где-то нет. Деньги могут обеспечить комфорт и удовлетворение базовых потребностей, но глубокое счастье часто связано с нематериальными аспектами жизни, такими как любовь, дружба, здоровье и самореализация. Люди находят радость в отношениях, достижениях и общении с окружающим миром, что не всегда возможно приобрести за деньги. Но мы все понимаем, что наш организм нуждается в еде и питье, в удовлетворении базовых (физиологических) потребностей, таких как ходить в душ и где-то спать (это самое элементарное), а на это все нужны «те самые деньги». В нашем материальном мире мы можем купить комфорт и безопасность, купить информацию, которая поможет нам в развитии и росте для совершения свершений в этом мире. Но без базовых удовлетворений потребностей нам далеко до больших свершений в этом материальном мире (вспомним Пирамиду Маслоу, нижняя и самая базовая ступень, не удовлетворив которую, практически нет смысла перепрыгивать на ступень выше – это физиологические потребности, затем идет потребность в безопасности и уже после потребность в принадлежности – в любви дружбе, отношениях). Ну, глупо же это отрицать.

Можно помочь другим людям благотворительностью, но от наполненности и изобилия, а осчастливив другого, появится великолепное чувство – ощутить себя более чем счастливым человеком и поблагодарить за все, что у тебя есть. Сила благодарности творит чудеса. Попробуйте, я уверена, что вам не нужно объяснять, что это такое.

*** ТЫ СЧАСТЛИВ?

Что значит – «быть счастливым»? Итак, в чем же заключается истинное счастье, которое нельзя описать в одном предложении или даже сложно рассказать о том, что является причиной этому явлению.

Наступает тот период, когда ты больше не гонишься за теми, кто выбрал жизнь без тебя лишь потому, что это кажется бессмысленным делом. Если кто-то выбрал жизнь без тебя, то это его право, не нужно доказывать обратное. Это выбор осознанного человека, который принимает взрослые и взвешенные решения. Наверное. И не нужно тут пытаться отыскивать правых и виноватых. Отпустили тебя, отпусти и ты. Легко сказать? Да. Сложно сделать? Да. Иначе никак. Ответь себе на вопрос: зачем тебе нужны в окружении люди, которые от тебя так просто отказались? По мне – это лишняя трата времени. А время, в наше время, очень дорого ценится. Так вот, цени себя и свое время.

В современном мире время стало одним из самых ценных ресурсов. Темп жизни ускоряется, и у людей все меньше возможностей для отдыха и самореализации, будто-бы. Мы постоянно стремимся к эффективности, стараясь максимально использовать каждый миг. Это стремление порой приводит к стрессу и выгоранию.

Технологии, казалось бы, должны облегчать нашу жизнь и экономить время. Однако, часто они создают лишь иллюзию занятости, отвлекая нас от действительно важных дел. Социальные сети, бесконечные уведомления и рабочие задачи требуют нашего внимания и времени, порой не оставляя пространства для личных интересов.

Многие стремятся научиться управлять своим временем, устанавливая приоритеты и создавая графики. Однако важно помнить, что время – это не только про продуктивность, но и про качество жизни. Баланс между работой и отдыхом, возможность уделить время близким и просто насладиться моментом – вот что делает нашу жизнь полноценной. Важно учиться ценить каждое мгновение, не теряя из виду то, что действительно важно.

А что для тебя действительно важно в жизни? Остановись. Задумайся. Нет, тебе не нужно спешить. Тут можно замедлиться.

Есть такая фраза: «От нас мало что зависит, все предрешено». Да, интересная формулировка. Но разве можно пустить на самотек свою жизнь, не зная достоверной и подтвержденной тому фактами информации об этом? Жить, ценя жизнь, строить ее или хотя бы пытаться строить по собственному желанию каждый свой день – вот в чем заключается начало у слова, начало пути к состоянию «Счастье». И я убеждена в том, что есть жизненный путь, будем помечать его точками А и Б. Точка А – откуда мы начинаем идти. Точка Б – это то, к чему мы 100% придем, оно «предрешено», но будет зависеть: 1. От нашего выбора, то есть, по какой дороге и как мы пойдем; 2. И у каждой дороги есть своя точка Б. Дорогой читатель, перечитай это еще раз.

Понятие «счастье» сугубо субъективное. Для кого-то счастье измеряется большими категориями того, чего могло бы хватить человеку, который трезво оценивает то, что действительно сделает его счастливым. И это прочитай еще раз. А не просто для того «ведь это есть у другого и тот счастлив, а значит, если у меня это будет, я буду счастлив вдвойне».

Такими категориями «истинного счастья» размышляет большинство людей, не так ли? Почему люди не пытаются найти именно то самое, свое, близкое душе, сердцу, чтобы твое «счастье» не могло сравниваться со «счастьем» других людей, точнее, тебе даже в голову не будут приходить мысли о сравнении, ты просто начинаешь ощущать тот недостающий пазл в себе, прислушиваться и понимать – это то, что тебе так не хватало. Становиться не важно, что там у другого человека.

Мы все индивидуальные личности, у нас были разные родители, воспитание, окружение, жизненные события, пройдя через которые мы меняемся. Это я к тому, что мы все разные люди, хотя и похожи на первый взгляд, в каждом из нас неизведанный космос, и каждый из нас пришел в этот мир со своей конкретной задачей – быть самим собой и радоваться жизни и у каждого свой способ.

Что, если все люди на земле всегда будут счастливы? Что, если не будет никаких проблем, неудач, ссор? Что, если каждое действие человека, каждый его поступок, будет приносить счастье не только человеку, от которого исходит это «явление», но и всем тем, кто будет окружать этого счастливчика? Задумался? Да, потрясающе. Не жизнь, а сказка. И кто-то скажет, что в жизни такого не бывает. А кто сказал, что «жизнь – сложная штука» или «хочешь жить – умей вертеться»?

Почему люди из-за навязанного мнения, негативных событий, которые происходят порой и не в их жизни или даже в их (что является неотъемлемой частью) не хотят избавляться от них или хотя бы не зацикливаться на этом, а постараться увидеть в этом урок, благодаря которому наша душа растет? Только не нужно это отрицать. Давай без оценок. Просто читай дальше.

Людям нравится усложнять, строить иллюзии, смотреть в будущее с опасением и говорить о жизни, как о чем-то хмуром, жестоком, рассуждать из категорий правильно/неправильно, видеть во всем подвох и не доверять другим, ведь когда-то уже был обман. И тогда, тем самым, уже веря в свои слова, опасения, прокручивая по 100 раз съедающие изнутри мысли и спустя неоднократное повторение негатива не видеть в жизни сказки. Это естественно. «Не жизнь создает наши мысли о ней, а мысли создают нашу жизнь».

Счастье – это состояние, которое каждый из нас стремится ощутить, но его понимание может варьироваться от человека к человеку. Вопрос «Ты счастлив?» не всегда имеет однозначный ответ. Для многих счастье связано с удовлетворением потребностей и достижением жизненных целей, тогда как для других оно заключается в мелочах: солнечном дне, улыбке друга или чашке ароматного кофе.

Чтобы понять, действительно ли мы счастливы, необходимо заглянуть вглубь себя и проанализировать свои эмоции и ощущения. Это может быть сделано через ведение дневника, медитацию или простую рефлексию о днях, когда мы испытывали радость. Кроме того, окружение играет важную роль: отношения с близкими, коллегами и даже обстановка, в которой мы находимся, могут влиять на наше самочувствие. Но мы помним, что всё начинается с нас. Изнутри. А если раскрыть, что значит «изнутри»? Как бы это ни звучало, но то, что есть прямо сейчас в нашей жизни – это все отражение наших убеждений и мыслей, а не наоборот. Посмотри вокруг. Твоя жизнь – это набор твоих мыслей и, возможно, программ, даже не твоих, а других людей. Как тебе? Подумай об этом.

Счастье – это не конечная точка, а процесс. И важно не только искать его, но и ценить те мгновения, которые делают нас по-настоящему счастливыми. Выпиши 50 пунктов того, что делает тебя счастливой/ым и возвращайся к ним, когда настигнет меланхолия. Не поленись!

*** МЕЧТА ИМЕЕТСЯ?

У тебя есть мечта? Если ты задумался над этим вопросом, то советую хорошенько подумать и понять, какого компонента тебе не хватает для «счастья»? А если ты ответил на вопрос не задумываясь, поздравляю, ты уже счастливчик. Когда у человека есть мечта, то всегда дается энергия на ее исполнение. Но тут я об истинной мечте. О вашей собственной мечте, которая движет вами и от мыслей о ней «распускаются крылья». Это не навязанный мнением родственников, мнением различных телепередач – твой маяк

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.