Елена Владимировна Журек, Светлана Петровна Огнева
Подростки
Как рушится и рождается личность

* * *

© Самарцева В., иллюстрации, 2025

© Никитин В., фотография на обложке, 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

* * *

Посвящение

Мы, Елена Журек и Светлана Огнева, искренне и с любовью посвящаем эту книгу нашим детям – подросткам.

Спасибо, дорогие, что держите нас в тонусе и не даете расслабиться.

Спасибо, что стимулируете нас думать и искать ответы про вас и про нас в таких непростых отношениях как между мамой и подростком.

Спасибо, что заставляете и смеяться, и вздрагивать.

Спасибо, что вносите свет и смыслы в наши жизни.

Благодарность

Бесконечная благодарность за эффективное и очень комфортное сотрудничество: команде издательства АСТ и команде психологического проекта Елены Журек.

За поддержку, вдохновение и единое движение к росту и развитию общего дела.

Особая благодарность Светлане Беличко и Марии Ямбиковой за профессионализм и спокойствие.

Введение

Подростковый возраст можно назвать пробным выпускным экзаменом перед выходом ребенка в самостоятельную взрослую жизнь.

Подростковый кризис завершает детские возрастные и является лакмусовой бумажкой того:

• удалось ли привить ребенку чувство безопасности и защищенности;

• насколько ребенок напитан родительской любовью;

• в какой степени закрыты его базовые потребности, хватило ли ему внимания, заботы, принятия;

• получил ли он миллионы объятий и поцелуев от мамы и папы;

• сформировались ли у него психологические новообразования пройденных ранее возрастных кризисов.

Все эти понятия мы раскроем в книге подробно, а пока определим важные тезисы:

Базовые потребности – это фундамент, на котором выстраивается жизнь человека. К ним относятся:

• ПОТРЕБНОСТЬ В БЕЗОПАСНОСТИ – физической (ребенок защищен от холода, голода и живет в безопасном окружении) и психологической (мама и папа – это тихий и спокойный, принимающий меня «мир»).

• ПОТРЕБНОСТЬ В ЛЮБВИ – ребенок ощущает себя ценным и самым любимым.

• ПОТРЕБНОСТЬ В ПРИНЯТИИ – ребенка любят таким, какой он есть (шустрым или медлительным, застенчивым или бойким, чувствительным или ищущим приключений).

• Готовность к самостоятельной жизни – человек может сам о себе позаботиться и обеспечить себя материально, умеет справляться со своими эмоциональными состояниями, а его психологический комфорт не зависит от одобрения или неодобрения окружающих.

Если эти базовые потребности закрыты, то есть ребенок получил практический и эмоциональный опыт «я в безопасности», «меня любят», «я могу быть любым», то его энергия направляется на познание окружающего мира, на проявление себя, на развитие своих способностей.

Если потребности не закрыты (ребенок недополучает важный для себя опыт), то его психологическое развитие останавливается, ребенок внутренне как бы замирает (не путать с психической задержкой в развитии).

Его потенциал «консервируется», а моральные силы уходят на то, чтобы справиться с внутренними состояниями, например, страхом, тревогой, неуверенностью в себе.

 Возрастные кризисы – это периоды активной внутренней трансформации, существующие для выхода на новый уровень развития. Это залог выживания, действующий в природе.

Для качественного перехода необходимо много энергии, например, новорожденному младенцу требуется три месяца, прежде чем он начнет держать головку и переворачиваться на животик. Еще через три месяца его мышцы окрепнут настолько, чтобы он сам смог сидеть, потом ходить и так далее.

На психологическом уровне происходит то же самое. Здесь без участия любящих родителей не формируются важные внутренние качества, ощущения, которые называются психологическими новообразованиями. Именно они являются точками роста для человека.

 Психологическое новообразование – это КАЧЕСТВЕННО новые особенности психики, которые появляются В ОПРЕДЕЛЕННЫЙ ВОЗРАСТНОЙ ПЕРИОД и намечают уровень сознания, развития, отношения ребенка к себе и окружающему миру.

• Если ребенку в один год препятствуют изучать пространство, ставят много запретов, то его естественная любознательность не будет поддержана, импульс угаснет.

• Если в три года его «бьют по рукам» при попытке что-то делать самому, то потребность в самостоятельности и инициативе не будет удовлетворена.

• Если в 4–5 лет ребенок не получает внимание родителя противоположного пола, – папа не восхищается девочкой («какая ты у меня красивая»), а мама не отмечает джентельменское поведение сына («спасибо, сынок, что дверь открыл»), – то в дальнейшем у человека будут сложности в отношениях как со своим гендером, так и с противоположным полом.

Вывод № 1: Возрастные кризисы – это всегда про развитие новых качеств, нового в поведении, в стиле действий. Эти качества проявляются и ищут укоренения. Они всегда про новое, потому что являются залогом выживания на следующем этапе жизни.

Вывод № 2: Перемены необходимы, чтобы быть успешным (а значит выживать) в меняющемся мире. Способность адаптироваться встроена в природу человека, но перемены – это всегда стресс, необходимость прилагать усилия и самому человеку, и его родителям, если мы говорим о детях и подростках.

Если родители не знают о возрастных кризисах, не понимают, что происходит с ребенком, и почему он ТАКОЙ, то мама или папа будут осознанно или неосознанно препятствовать взрослению ребенка. Им спокойнее, привычнее и удобнее, когда ребенок послушный, покладистый, понятный.

Такие ошибки копятся на протяжении всего детского возраста, а подростковый кризис – это кульминация, максимум достижений (или ошибок) процесса воспитания и взросления ребенка.

Что же подросток должен иметь на финише детства, на старте взрослой жизни? Рассмотрим важные психологические новообразования:

• идентификация с собственным гендером;

• самоуважение и саморефлексия;

• принадлежность к обществу;

• взятие на себя ответственности;

• переоценка авторитетов;

• сепарация.

Каждое из новообразований – это опора для подростка в самостоятельной жизни. Их формирование может быть сопряжено с неудобствами для родителей, когда, например, им приходится перестать контролировать подростка и требовать от него отчет, что он ел, что наденет в школу, о чем переписывается с друзьями, чем занимается в свободное время. Подросток требует большей свободы. Родители отходят для него на второй, третий план: теперь друзья и увлечения важнее, они в фокусе внимания.

Напрашивается важный вывод: если подросток бунтует, спорит с авторитетом родителей, проявляет инициативу, берет на себя ответственность, знает, что хочет, и активен в социуме, то его родителей можно только ПОЗДРАВИТЬ. Они делали все правильно. Ребенок готов к сепарации – к самостоятельной жизни с полной ответственностью за свой выбор.

Если же родитель замечает, что у подростка нет друзей, у него низкая самооценка, он не знает, что хочет, какую профессию выбрать, ему неинтересна социальная активность, значит, какие-то важные психологические новообразования у подростка отсутствуют или еще не сформированы, какие-то базовые потребности не удовлетворены (частично или полностью).

Чтобы такой ребенок повзрослел, стал активным и самостоятельным, важно проанализировать его детский опыт и выявить те дефициты, те ранние несформированные возрастные новообразования, которые, как дорожки, остались непройденными. Без этого не получится полноценно прожить последующий возрастной кризис, сформировать следующие психологические новообразования. Такие «хвосты» могут тянуться с самых ранних лет жизни, даже с пренатального периода.

Обо всех детских кризисах и новообразованиях мы будем говорить в этой книге.

Подростковый возраст – это вершина айсберга, и, чтобы помочь ребенку добрать все то, что родители не смогли (не знали, не умели) дать раньше, НАДО ДЕЙСТВОВАТЬ СЕЙЧАС.

Самый главный секрет про подростков: в подростковый период открывается волшебная дверца в детство ребенка. Психика подростка готова перепрожить ранний опыт, чтобы восполнить жизненно важные ресурсы: закрыть базовые потребности в безопасности, получить любовь и добиться принятия. Помочь в этом родители могут СЕЙЧАС, ПОКА ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ НЕ ЗАКОНЧИЛСЯ.

Это книга для родителей, которым важно понимать своего подростка, которые готовы помогать ему становиться уверенным, успешным, дерзким в стремлении реализовывать себя и свои мечты.

Мы начинаем знакомиться с психологическими новообразованиями пренатального и перинатального периодов, чтобы понять:

• какие важные установки может недополучить ребенок, находясь в животе у мамы, и что будет оказывать колоссальное влияние на всю его последующую жизнь;

• какой пренатальный и перинатальный опыт имеет сильнейшие негативные последствия во взрослой жизни человека;

• как имеющиеся психологические дефициты могут проявляться в подростковом возрасте;

• самое главное, что родители могут сделать, чтобы исправить ситуацию здесь и сейчас, а не сожалеть о невозможном – о возвращении в прошлое.

Глава 1
Психологические новообразования пренатального и перинатального периода

Пренатальный период длится от момента зачатия и до начала перинатального периода. Это крайне важное время формирования не только самого ребенка, его органов и тела, но и психики, которая закладывается задолго до собственного рождения.

Перинатальное развитие (от греч. «пери» – перед, «натус» – рождение) – это период перед родами, сами роды и несколько дней после них.

Эмоциональная память внутриутробного развития и процесса родов сохраняется в подсознании человека на всю жизнь. Пренатальный и перинатальный опыт для психики – эталонный. Это значит, что у ребенка еще нет возможности подвергнуть сомнениям и анализу всю информацию (ощущения), приходящую извне, то есть от матери, через мать; нет возможности отличить позитивное от негативного. И поэтому психика человека после рождения будет стремиться воспроизвести полученный эталон как норму.

Пренатальный и перинатальный опыт записан в лимбическую систему и, как автопилот, управляет человеком, его мотивацией, желаниями, поведением до тех пор, пока не будет отработан с глубинным психологом.

 Лимбическая система – это совокупность структур головного мозга, отвечающая за эмоции, память, поведение, мотивацию. Она играет важную роль, определяя реакции человека на окружающий мир, в том числе эмоциональные, как ответ на различные события, стимулы и триггеры.

Если во время пренатального и перинатального периодов имели место травмирующие для психики события, человек на протяжении жизни будет воспроизводить те же самые состояния, которые проживал во время травмы. Сложность пренатального и перинатального периодов состоит в том, что человек не помнит, что именно с ним происходило, но вот с последствиями переживаний сталкивается регулярно.

Авторская система «Высокая глубина» и клиентская программа «Восхождение» базируются на постулате, что практически все причины клиентских запросов, которые те приносят к психологу, родом из детства.

Когда в терапии удается найти и отработать первопричину запроса, в жизни человека отпадают негативные последствия этой травмы, а именно:

• неудовлетворенность жизнью;

• неуверенность в себе;

• ограничивающие программы и убеждения;

• искаженные паттерны мышления и поведения;

• стеклянные потолки.

Тогда и запрос становится неактуальным.

Опираясь на свой профессиональный опыт, могу сказать, что 50–60 % клиентов приходят именно с пренатальной или перинатальной травмой. Работа с ними «по верхам», например, «встань и иди», «захоти и сделай», «пожелай и получишь», будет малоэффективна. А вот глубинная терапия повышает шансы на изменение жизни человека, на эффект «до» и «после» проработки.

Идея, что ребенок рождается не в момент выхода из матери, а раньше, не нова. В китайской культуре днем рождения ребенка считается момент его зачатия, и на то есть все основания: во время пренатального периода формируются основные «инструменты», с помощью которых человек управляет жизнью – тело и мозг.

Мать – не только «главный строитель» ребенка (через пуповину между ними идет обмен кровью и питательными веществами), но и наставник, учитель: через гормоны, которые проходят плацентарный барьер, ребенок считывает настроение матери, ее чувства, отношение к окружающему миру, людям, к себе самой.

Самые яркие и эмоционально окрашенные мысли и образы матери запоминаются ребенком и могут проявляться в глубинной терапии, потому что во время пренатального периода он не отделяет себя от матери. Все, что происходит с ней, жизненно важно и для него. Если мама жива и в порядке, у ребенка есть шанс выжить и родиться, а если маме угрожает опасность, если она умрет, умрет и он. Мама является связующим звеном между ребенком и миром.

Мозг ребенка собирает всю поступающую информацию о мире и записывает ее в память подсознания, которая залегает в глубинах психики. Так как в этот период ребенок не отделяет себя от матери, большая часть материнских представлений об окружающем мире и себе записывается в мозге малыша, как его собственная картина мира. Память ребенка хранит все эмоциональные переживания матери, ее травмы, поведенческие паттерны на глубинном уровне.

Однако эта информация субъективна, поскольку пропущена через материнский фильтр восприятия. Поэтому крайне важно психологическое состояние матери при вынашивании ребенка: что происходит в ее жизни, чувствует ли она себя в безопасности – финансовой, физической и эмоциональной, – насколько она осознана.

Если мама не замечала беременность, не гладила живот и не разговаривала с малышом, вела себя так, как будто его нет, ребенок усваивает норму «для меня нет внимания и тепла от матери, а значит, я никому не нужен». Ведь ребенок знакомится с собой через контакт с матерью: как она воспринимает его существование, как относится к нему, его потребностям, так и он впоследствии будет относиться к себе. Если контакта нет, вырастают люди, которые не знают и не понимают себя, ставят себя и свои интересы на последнее место, готовы всем уступить, всем помочь, а на себя у них не хватает ни времени, ни сил.

Если женщина считает, что вокруг полно опасностей, мир жесток и беспощаден, то такое же мировоззрение будет эталоном для ребенка. Если мама всю беременность беспокоится о том, справится ли она с новыми обязательствами в отношении малыша, боится, что денег будет недостаточно или что будет трудно устроиться на работу с ребенком, то для человека нормой будет жить в беспокойстве, тревоге, страхе, даже если у него самого будет стабильная работа, хороший достаток, любящие близкие.

Сейчас проводится много исследований на тему того, как исторический анамнез народа влияет на последующие поколения. В анамнезе наших бабушек и прабабушек, дедов и прадедов две мировые войны, революция, гражданская война, раскулачивание, репрессии. В анамнезе наших родителей ядерный Карибский кризис, Афганская война, лихие девяностые, Кавказские кампании. Эти события закладывают в человека много страхов: насилия, бесправия, бедности, утраты богатства, потери близких.

Поэтому не так редко в работе с клиентами возникают подобные чувства. Хотя, казалось бы, на консультации взрослые, состоятельные люди, у которых достаточно денег, чтобы чувствовать себя финансово независимыми и защищенными. Однако необъяснимый страх и непроходящая тревожность не дают им расслабиться и начать наслаждаться имеющимися возможностями.

Если ребенок пережил опыт угрозы жизни в пренатальном периоде, то с большой степенью вероятности можно сказать, что и во взрослой жизни он всегда будет искать угрозу: себе, своему браку, своим детям, своему бизнесу. Чтобы снять психическое напряжение, человек может уходить в саморазрушение: заводить негативные привычки, заниматься экстремальными видами спорта, перегружать себя на работе или мучиться суицидальными мыслями.

Если будущая мать подвергалась насилию, физическому или психологическому, то для ребенка остается нормой, что близкий человек может быть опасен, может бить, нести угрозу, быть непредсказуемым. Вырастая, такой человек становится жертвой преступника или партнера-абьюзера.

Говоря о перинатальных травмах, не так уж и редко встречается непринятие пола ребенка одним или обоими родителями: «хотели мальчика, а родилась ты». Последствия такой травмы отражаются в виде непринятия себя, своего тела, следствием чего может стать, например, ранняя и беспорядочная половая жизнь.

Девушка может повестись на шантаж и манипуляции партнера, который говорит: «Или ты переспишь со мной, или я ухожу» (еще варианты: «или ты меня не любишь», «или я не знаю, что с собой сделаю»). Она не может ему отказать, потому что он признае́т ее гендер и обещает душевное тепло, близость, принятие – словом, все то, все то, что не дали родители. И она на все согласна ради него, вернее, ради состояния «меня принимают», «я любима». Неважно, хочется ли ей близости, готова ли она или «у нее нет выбора», ведь она его любит и не может остаться снова одна, даже такой ценой (в том числе из-за насилия над собой).

Под сексуальные манипуляции партнеров подпадают такие подростки и молодые люди, которых не особенно замечали родители: девочки, которыми не восхищались папы, мальчики, которых не хвалили мамы. И когда человек входит в половозрелый возраст, приобретает сексуальную привлекательность, внимание противоположного пола, которого так не хватало в детстве, подкупает. Человек соглашается на такую «сделку». Но спустя какое-то время доступные девочки или мальчики становятся неинтересны для партнеров, которые набрались сексуального опыта и теперь соревнуются, кто завоюет следующую или более недоступную особу.

Покинутый партнер подавлен и раздавлен. Он снова в тени, он снова не нужен, не достоин любви. Боль и разочарование могут уводить во все тяжкие, чтобы хотя бы на время, хоть с кем-то снова получить подтверждение своей нужности. Последствия могут носить необратимый характер: от заболеваний, передающихся половым путем, до беременности, абортов, потери репродуктивной способности.

Еще одним последствием неприятия ребенка родителями может стать анорексия, которая часто начинает развиваться именно в подростковом возрасте.

 Анорексия – полное отсутствие аппетита при объективной потребности организма в еде. Заболевание, встречающееся чаще у девочек, которые из-за неудовлетворенности своим внешним видом отказываются от еды. Последствиями могут стать стойкая дисфункция организма, бесплодие и даже летальный исход.

А теперь вернемся к подростковому возрасту. В подростковый кризис «приоткрывается окно» во все предыдущие возрастные кризисы. Это позволяет родителям исправить ошибки: додать то необходимое, что они не смогли дать своему ребенку раньше: безопасность, любовь, принятие.

ВСЕ то, что не получил ребенок в детстве, теперь МОЖНО ДОДАТЬ.

• Закрыть потребность в безопасности – осознанно донести до ребенка посыл «мы с тобой, когда тебе необходимо», «мы поддержим, подскажем». Сформированный эталон «замри», «со мной что-то не так», а тем более «исчезни» требует кропотливой, деликатной работы. Помощь психолога может стать важным инструментом для восстановления базового доверия к миру, приобретения веры в себя, свою ценность и уникальность.

• Закрыть потребность в любви – чутко реагировать на желания ребенка. Если он просит гаджет, это не обязательно избалованность. Возможно, последняя модель смартфона или брендовая одежда – пропуск в важную референтную группу. Общайтесь, выстраивайте диалог: подростки намного умнее и сообразительнее, глубже и интереснее, чем распространенные стереотипы и шаблоны о них.

• Закрыть потребность в принятии.

Это сложно, но Важно:

• Принять подростка, который, не сказав ни слова, сделал тату.

• Принять дочь, экспериментирующую с цветом волос каждый месяц.

• Не срываться на подростке, даже после гневных сообщений от классного учителя: «Примите меры!»

И в таком случае диалог поможет услышать, что стоит за экспериментами ребенка: есть ли за этим боль, которую он пытается таким образом компенсировать, или ему действительно важно вот так проявиться, побунтовать?

Здесь важно сказать родителям: И ЭТО ПРОЙДЕТ. Пройдет-пройдет, не сомневайтесь. А вот если вы будете жестко, нарочито авторитарно «закручивать гайки», заставлять ходить по струнке, наказывать и запрещать, не пытаясь выстроить диалог, донести свою позицию, объяснить свои мотивы, страхи, опасения, вы рискуете получить долгоиграющее восстание, в котором не будет победителей ни сейчас, ни позже.

Подростки и сами чувствуют, что с ними что-то происходит, и могут откликаться на внутренние интуитивные подсказки тела и психики:

• Они могут часами стоять под душем или сидеть в ванне, где тепло и влажно. Не стоит паниковать. Подросток через приятные ощущения водной стихии как бы возвращается во внутриутробное состояние, успокаивается, добирает безопасность, которой не хватило в мамином животе.

Если вы такое замечаете за своим ребенком – не вытаскивайте его из ванны, не показывайте счета за воду, не устанавливайте строгое расписание для водных процедур: никакие расходы за коммунальные платежи не сравнятся с той ценностью, которую таким образом приобретает ребенок.

• Подросший сын может проситься на ручки или утыкаться в плечо и требовать, чтобы его погладили по голове или обняли.

Это тоже добор тактильного контакта, которого психике не хватило в детстве. Оставляйте все дела и будьте с ребенком здесь и сейчас. Это скоро пройдет. Если просьбы повторяются с определенной периодичностью, не ищите повод посмеяться: «Ты же не маленький!» Сейчас он именно маленький малыш, которому как в детстве, так и сейчас нужны именно ВЫ! Что может быть ценнее?

• Если ваш ребенок рождался в муках или появился на свет благодаря кесареву сечению, и вы замечаете, что он нетерпелив или пасует перед трудностями, ему сложно доводить дело до конца, если для этого требуется больше, чем одно-два действия, тогда вашему подростку может понравиться пролезать в игровой туннель-трубу или заворачиваться в большой плед и выбираться из него.

Так психика получает возможность испытать опыт прохождения по родовым путям, преодоления препятствий, радость от достижения конца и веру в свои силы.

Итак, важным посылом является наша уверенность в том, что подростковый возраст – тот самый «последний» вагон во взрослую, успешную, самодостаточную и яркую жизнь, в который родители могут помочь вскочить своему ребенку.

Закрывая базовые потребности психики, позволяя ребенку проявлять себя, чтобы сформировались психологические новообразования, мы, родители, делаем самый ценный вклад в своих детей – помогаем сформировать психику успешного и уверенного в себе человека.

Базовое доверие к миру

Понятие «базовое доверие к миру» введено Эриком Эриксоном. Согласно Эриксону, степень доверия к миру ребенка зависит от:

• качества получаемой им материнской заботы в ответ на его потребности;

• от ощущения того, что мать – это человек, которому можно доверять. Это доверие для младенца формируется, когда мать реагирует на крик малыша: подходит, кормит, пеленает, переодевает, нянчится с ним.

 Эрик Эриксон – немецко-американский психолог и психотерапевт, представитель неофрейдизма, создатель жанра психоистории, развивал идеи эго-идентичности, личностной, групповой, экзистенциальной идентичности.

В результате чуткого поведения матери у ребенка закладывается психологическая основа: «Все хорошо! Мир безопасен! Я в безопасности!»

Представление малыша о безопасности далее будет распространяться как на мир в целом, так и на отдельных людей. Оно будет проявляться во всей полноте на протяжении жизни человека. Базовое доверие к миру формируется в первые несколько лет жизни. Если нет «обрыва» в контакте с матерью, малыш:

• чувствует ее любовь;

• уверен в том, что он он для нее важен и значим;

• получает достаточно тактильного контакта.

Тогда ребенок имеет высокие шансы пройти возрастные детские кризисы успешно, и, соответственно, его психика развивается здоровой, а не застревает на каком-то этапе, не справившись с нагрузкой.

Базовое доверие к миру у ребенка НЕ ФОРМИРУЕТСЯ, когда:

• мать надолго оставляет ребенка, причем неважно с кем, – с папой, бабушкой, няней, – и по какой причине: вынуждена много работать вне дома или попадает в больницу.

• женщину накрывает послеродовая депрессия, и она физически рядом с ребенком, но качественного контакта между ней и младенцем нет, потому что мать погружена в себя и не включается в общение с малышом.

Подросшие дети такой матери рассказывают в терапии, что мама воспринималась как отсутствующая – ее тело есть, а тепла, любви не исходило: безучастный взгляд, отсутствие реакции на ребенка. Ему приходилось громко и долго кричать, чтобы мама обратила внимание, подошла, взяла на руки.

Если женщина тревожится о чем-то, тонет в решении житейских, рабочих проблем, то, даже ухаживая за ребенком, она заботится механически, формально: ей надо лишь убедиться в том, что ребенок в физической безопасности, в тепле и накормлен, но у нее нет времени и сил для нежности, тепла и чуткости.

В более тяжелых случаях дети эмоционально холодных и отсутствующих матерей принимают решение не беспокоить их своими потребностями – это очень спокойные и удобные дети: в младенчестве мало кричат, когда подрастут – многого не требуют, на все соглашаются, на дискомфорт не жалуются, научаются терпеть и не беспокоить маму. И это уже психологическая травма, потому что нарушается естественное проявление ребенка. Последствия такой травмы разрушительны для личности и впоследствии потребуют длительной глубинной терапии.

Ребенок доверяет миру в лице матери: если она внимательна к его потребностям, ребенок чувствует, что может на нее положиться. Потом он начинает открываться другим членам семьи, потом миру в целом, всем людям. Доверие – это всегда двусторонний процесс. Если подрастающий ребенок никому не может довериться, то и ему с большей долей вероятности доверять не будут: дети интуитивно считывают закрытость и настороженность.

Когда такой ребенок повзрослеет, у него будут большие проблемы с коммуникацией: теперь ему трудно заводить друзей, общаться с противоположным полом. Ему все также нелегко доверять людям. Даже если он старается быть открытым, в глубине души, на подсознательном уровне уже есть ранний опыт, что мир – опасное место, потому что тебя все равно рано или поздно обманут, оставят, предадут.

В одном эксперименте ученые наблюдали за детьми в детских домах. Дети, оставленные родителями, даже если за ними осуществлялся нормальный уход (с точки зрения жизнеобеспечения), на глубинном уровне все равно не хотели жить, отказывались от пищи, худели, не проявляли интерес к окружающим людям и предметам. Это явление носит название «синдром госпитализма». Психологи и психиатры, исследуя и изучая проблемы детства, сошлись на том, что мать для ребенка – это весь мир.

Психологическая травма «не живи»

Если мама бросает ребенка в первый год его жизни, то у малыша в психике ставится мощнейшая программа «не живи»! У таких детей появляются заболевания, физические или психические, причины которых отсутствуют с точки зрения медицины. Например, у ребенка вдруг начинают появляться признаки аутизма. Психика ребенка как бы включает режим самоуничтожения. В таких случаях медицина малоэффективна, потому что истинная причина кроется глубоко, на психическом уровне.

Даже домашние дети, когда длительно разлучаются с матерью, испытывают ужас. Клиенты в терапии описывают, что они психологически умирают в этот момент, распадаются на атомы и исчезают. Такой механизм мышления заложен в природе человека еще на ранних этапах развития цивилизации. Если младенца оставляли надолго одного, его могли с высокой долей вероятности съесть дикие звери. Для психики не важно, что современный человек давно живет не в дикой природе и не в пещерах, наш рептильный мозг продолжает функционировать на базовом уровне.

Если текущая ситуация хоть отдаленно похожа на ту, в которой происходила прямая угроза жизни пещерного человека, тело современного будет вырабатывать гормональный коктейль, соответствующий именно такой ситуации. Поэтому, к сожалению, некоторые из детей даже умирают от госпитализма, настолько сильна биологическая программа.

Если у матери и ребенка с общением все хорошо, то в первые годы жизни формируется надежная привязанность младенца. Она закладывает основы безопасности и доверия к окружающему миру. Такие дети уже в раннем возрасте проявляют общительность, сообразительность, изобретательность в играх. В школьном и подростковом возрасте дети демонстрируют лидерские качества, инициативность, отзывчивость, сочувствие. Они популярны среди сверстников.

У таких детей родителями закрыта базовая психологическая потребность «выжить», поэтому они уверены в своей безопасности. Это открывает возможности для развития – физического, интеллектуального, социального, и человек свободно проявляется в коллективе, творчестве, самореализации.

Если базовая потребность «выжить» не сформирована, то ребенку не до развития. Такие дети замкнуты и не реализованы в коллективной деятельности.

Когда не сформировано базовое доверие к миру, образуется глубинная психотравма – «недозволение быть». «Быть» имеем в виду в прямом смысле: существовать во плоти, ходить по земле, дышать воздухом, занимать место в пространстве. Не важно, в теле мальчика или девочки. Не важно, есть ли кусок хлеба и крыша над головой. Мотивацией человека будет борьба за существование, он будет тратить на него все силы.

Причинами психотравмы «недозволение быть» могут являться:

• Возможная угроза смерти ребенка: нежелательная беременность, мысли матери об аборте, угроза выкидыша.

• Страх и тревога матери в период беременности: за свою жизнь, за свое благополучие, по другим причинам.

• Ранняя брошенность ребенка: родили и сразу оставили на воспитание бабушке, отдали в ясли или исполняли свои функции только формально – покормили и пусть лежит в кроватке, даже если плачет.

В дальнейшем ребенок может переживать похожие ситуации: бросил друг, предала подруга, что-то любимое отобрали или не дали – это называется ретравматизацией. Тогда травма еще сильнее впечатывается в психическую память.

Такие люди всю жизнь бессознательно, а некоторые и осознанно занимаются тем, чтобы:

• Быть незаметными: не возражать, не конфликтовать, занимать как можно меньше места и доставлять как можно меньше хлопот.

• Не проявляться: носить бесформенную одежду, не делать макияж, говорить тихо, опускать плечи, держать извиняющуюся позу, бегать глазами.

• Довольствоваться малым: соглашаться на то, что дают: они – незаменимые работники в офисе, всегда выручат, подменят, выйдут на работу в выходной и оплату не требуют; могут работать за всех, но их не ценят, повышения в должности не предлагают, повышают других.

• Терпеть всегда и везде: в семье, на работе, в магазине, в транспорте, в государственных учреждениях. Им хамят, отказывают, их унижают, а они не могут ответить и постоять за себя. Часто оправдывают свое поведение философией: «не буду опускаться до их уровня» или «а что я могу?»

Об улучшении своего положения такие люди могут только мечтать; фантазировать, что в один прекрасный день их оценят и воздадут должное коллеги, друзья или супруг.

Если же они получают какие-то блага по счастливой случайности, – лотерея, наследство, – они будут неосознанно стремиться от них избавиться: потеряют, раздарят, растратят. Если рядом окажется партнер с потенциалом, например, со своим бизнесом, скорее всего или он сам прекратит отношения, или его бизнес обнакротится. Это жены, у которых мужья не пили до брака, а через несколько лет совместной жизни становятся алкоголиками.

Психологическая травма «дозволение выживать»

Помимо потребности в безопасности, у ребенка есть потребность в любви и принятии. Когда ребенок получает безопасность, но остальные две потребности, – в безусловной любви и принятии, – оказываются незакрытыми, то формируется психологическая травма – «дозволение выживать».

В этом случае у ребенка не было угрозы смерти, но его рождение сопровождалось условием:

• хотели мальчика, а родилась девочка;

• планировали с рождением получить расширение жилплощади, но программу закрыли;

• родители, друзья подталкивали родить еще одного, чтобы детям было веселее или чтобы один не рос эгоистом.

Выживать – значит стремиться и добиваться базовых благ: иметь крышу над головой, заработок, семью. Но на получение удовольствия от жизни стоит психологический запрет «НЕЛЬЗЯ» получать удовольствие ни от материальных благ, ни от саморазвития: тратить деньги на себя, развивать себя, баловать себя, детей, партнера, получать удовольствие от близости и доверительного общения.

Под базовой потребностью ребенка в любви мы понимаем:

• тактильную нежность с ребенком: объятия, поцелуи, поглаживания, взгляд глаза в глаза с любованием и радостью;

• понимание и удовлетворение желаний малыша.

Ребенок ощущает себя любимым, находясь в контакте с родителем, а именно, когда родитель транслирует своим поведением:

• «Я тебя слышу». Он слышит не только то, что ребенок проговаривает словами, но и то, что остается между строк. Когда на вопрос: «Как дела?», ребенок отвечает нехотя: «Нормально», родитель понимает состояние ребенка и стоящие за этим слова: «Дай мне время успокоиться, не трогай меня. Когда я буду готов, я приду к тебе с разговором».

• «Я тебя чувствую». Ребенок может молчать, но родитель знает, что происходит у него внутри. Он думает: «Я чувствую, как тебе грустно, как ты переживаешь» или «Я чувствую, как тебя переполняет радость, и разделяю ее».

• «Я тебя вижу». Ребенок – это не то, что он говорит или делает; родитель видит, почему происходит именно так. Например, подросток нагрубил учителю или сестре, получил двойку или протестует, говорит, что не будет выносить мусор, как обычно. Родитель же видит, что за этим поведением стоит боль и дискомфорт. Он не будет принуждать, допытываться, а оставит успокоиться и поговорит, когда придет время, поддержит и узнает, чем помочь.

Потребность в безусловной любви и принятии не закрыта, когда ребенку не дали любовь в ее истинном понимании. Тогда ребенок довольствуется суррогатом:

• заботой, когда есть еда, чистая, поглаженная одежда, крыша над головой;

• жалостью – «вижу тебя, только когда тебе плохо, ты болеешь или кто-то обидел»;

• вниманием, как ответом на плохие поступки: крик, рукоприкладство;

• вниманием, только если ребенок делает успехи на учебе и вне школы; пятерками, грамотами, медалями;

• подарками практичнее, дешевле или не по вкусу, когда ребенку не дарили, что он хочет.

В итоге из ребенка вырастает взрослый, не умеющий любить себя, а порой всерьез считающий, что любви он не достоин.

Таким воспитанием родители создают людей-функционалов. Они много работают, тем самым заслуживают любовь и признание, поэтому они отличные исполнители, которые часто дорастают до руководителей. Но для них жизнь на вкус, как вата. У них может быть серьезный финансовый достаток: дом, машина, дача, отдых в жарких странах, в который они, скорее всего, едут с ноутбуком, чтобы поработать.

Такие люди не умеют получать удовольствие, потому что не имеют на него дозволения. Это приводит к эмоциональному выгоранию, ведь всю энергию они растрачивают на других: на супруга, на детей, на подруг; вкладываются на работе, чтобы получить подтверждение своей важности и значимости;

ЧТОБЫ ЗАСЛУЖИТЬ ЛЮБОВЬ.

Психологическая травма «дозволение жить»

Травма «дозволение жить» формируется, когда не закрыта потребность в безусловном принятии, то есть нет права Жить с большой буквы свою жизнь; когда родители дали ребенку безопасность и любовь, но не принимают его ЛЮБЫМ, таким, какой он есть, отвергая:

• внешность;

• манеру поведения;

• результаты его деятельности – рисунки, даже если они на новых обоях; поделки, даже если цветочки вырезаны из маминых любимых занавесок.

Непринятие (травмирование) происходит, когда ребенок слышит:

• «Сестра у тебя красивая, а ты – умная»;

• «Я тебя люблю, но лучше ты не пой, слуха совсем нет»;

• «Актерской профессией на жизнь не заработаешь, так что не театральный кружок, а робототехника».

Как правило, у таких детей, а потом и взрослых, блокируется конкретная область жизни – женственность, мужественность, творчество, лидерство. В целом, такие люди достаточно прочно стоят на ногах, им нужно совсем немного – поддержка и принятие, и, если они доходят до психолога, то быстро получают качественно новый уровень жизни.

А теперь обо всем подробнее и в примерах.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НОВООБРАЗОВАНИЯ:

• базовое доверие миру;

• перемены в жизни – естественный процесс;

• сепарация – не опасна;

• «Я – есть».

Новообразование «базовое доверие к миру»

ПРИМЕР № 1. Программа «ЗАМРИ»

Иван, 15 лет, спортсмен, занимается легкой атлетикой, хорошо плавает. Родители в разводе. Все лето жил с отцом на даче. Именно отец заметил, что сын в любой неожиданной ситуации теряется, и на ребенка нападает ступор. Кто-то на речке в шутку стал кричать: «Тону», – Иван замер и час потом не мог отойти от шока. Встретился на дачной дороге с собакой – стал бояться ходить в магазин. Потом сын признался, что в школе ему достается от одноклассников, над ним насмехаются, разыгрывают, подтрунивают, и что делать он не ззнает. Не с кулаками же на них лезть – он и драться-то не умеет.

Здесь у подростка сформирована реакция на стресс – «ЗАМРИ». Мама забеременела Иваном в институте. Ее мать сказала: «Рожай, воспитаем». Так Ванечку отдали через месяц после рождения бабушке в деревню. Бабушка была суровой женщиной, мужа держала в ежовых рукавицах и нередко поколачивала, когда он выпивший приползал домой.

Бабушка приговаривала: «Терпи, казак, атаманом будешь», а Ванины слезы высмеивала: «Ну какой ты пацан, если все время плачешь». А мальчик тосковал по маме и плакал втихаря по вечерам, дожидаясь воскресенья, когда она приедет.

ПРИМЕР № 2. Программа «ИСЧЕЗНИ»

Кирилл, 16 лет, всегда был гиперактивным ребенком. Ему с ходу ставили «синдром дефицита внимания». Но не это было главной сложностью для родителей, воспитателей и учителей, а то, что мальчик постоянно себя травмировал: то палец вывихнет, то руку сломает, то головой ударится, то ножницами порежется.

В подростковом возрасте начались приводы в полицию – правоохранительные органы уже неоднократно задерживали Кирилла, который пытался повторять «подвиги» старших ребят, катаясь зацепером на городском транспорте.

Здесь прослеживается неосознаваемая программа на самоуничтожение, когда психика ребенка получает установку от родителей «ты мне не нужен», «твоя жизнь мешает моей». Тогда психика «подстраивает» ситуации, когда возникает реальная угроза жизни, и, если вовремя не вмешаться, эта программа выполнит свою задачу через несчастный случай с летальным исходом или запустит смертельное заболевание.

ПРИМЕР № 3. Программа «СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК»

Аня, 13 лет. Шокировала родителей, заявив, что, когда пойдет получать паспорт, поменяет имя.

В семье подростка всем правила бабушка – мать отца. Она отдала сыну квартиру, сама переехала на дачу. Будучи женой профессора, она привыкла командовать. С выходом на пенсию ничего не поменялось: она так же продолжает активно участвовать в делах уже не родной институтской кафедры, а в семье сына.

Выбор жены любимого сына она не приняла. Мама Ани для нее никакая, «ни рожи, ни кожи, ни особого ума, и что сын в ней нашел?» С внучкой она всегда была строга, придиралась к любой мелочи: носик не наш, толстовата («вся в мать»), смотрит не так, делает не так, шумит невпопад, не в меру резва и дерзка.

Вхождение Ани в возраст подросткового бунта – это шанс уйти от влияния властной бабушки, особенно когда Аня узнала, что именно бабушка настояла на выборе для внучки имени. Бабушка транслирует установку «ты не такая», и тем самым подрывает у девочки веру в себя, формирует неуверенность и чувство вины: «ты не такая, как я ожидаю» – делая из внучки удобный объект для манипуляции.

ПРИМЕР № 4. Программа «МИР БЕЗОПАСЕН»

Алла, 16 лет. Она не обладает модельной внешностью: невысокая, картавая, с раскосым взглядом. Но она чертовски обаятельна. Ее знает вся школа. Алла занималась в разных кружках в школе: от театральной студии до гандбольной команды, была ведущей новостей на школьном радио и добыла для своего класса приз за самое большое количество сданной макулатуры.

Мама Аллы такая же невысокая, круглолицая, с раскосым взглядом. Она бессменный председатель в родительских комитетах в трех классах, в которых учатся ее дети. Папа – участник всех школьных субботников и организатор выездов классов на природу.

Родители и сами легки на подъем – вместе участвуют в чем-то с детьми и учат их пробовать новое, ведь в мире столько интересного и непознанного, что дети обязательно найдут что-то по душе именно для себя. А если не получается – не беда, они всегда поддержат и помогут разобраться.

Алла имеет перед глазами пример открытого общения с миром. Он не обязательно всегда успешен, но это не значит, что мир в четырех стенах лучше. Новый опыт позволяет выбирать и продолжать выбранное дело или менять его. Это не только вносит разнообразие в жизнь, но и позволяет по-разному себя проявлять и узнавать.

В НОРМЕ в ПРЕНАТАЛЬНОМ периоде новообразование «БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ К МИРУ» означает, что подросток смело контактирует с миром, он любопытен, пытлив, выбирает дело по душе, делает то, что нравится.

Ребенок ФОРМИРУЕТСЯ, когда родители осознанно обеспечивают его тем, что необходимо именно в моменте, чутко реагируя на естественные потребности и закрывая их.

ЕСЛИ НОВООБРАЗОВАНИЕ «БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ МИРУ» СФОРМИРОВАНО:

• человек занимается развитием, пробует силы в разных областях, умеет отстоять свои интересы;

• у человека много контактов с миром, он любопытен, открыт для нового, не ожидает от мира подвоха, умеет справляться с неприятностями;

• критерий выбора и продолжения в деятельности – удовольствие.

ЕСЛИ ЖЕ НОВООБРАЗОВАНИЕ «БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ МИРУ» НЕ СФОРМИРОВАНО:

• Реализуется программа «ЗАМРИ». Если во внутриутробном развитии была угроза жизни ребенка или жизни матери по физиологическим причинам, или мама думала об аборте, или у нее были суицидальные мысли; если беременность была нежеланная, ребенок получил установку: «Я ненужный, плохой, я ничего хорошего не заслуживаю».

Человек с такой программой отстраняется от мира, его реакция на любые неожиданности – отсидеться, переждать, он боится совершить ошибку и быть высмеянным. Он неосознанно реализует программу «ЗАМРИ» через установку «я ненужный, плохой, меня не должно существовать».

• Реализуется программа «ИСЧЕЗНИ». Если беременность или рождение ребенка принесли боль и страдания матери, ребенок нарушил планы на жизнь (муж ушел, родители выгнали из дома, карьера не сложилась), то у малыша формируется установка на самоуничтожение через болезнь или зависимости, асоциальное поведение или повышенный травматизм.

Если жизнь продолжается, то человек может залечь на дно, «притвориться мертвым», когда ему нет дела ни до кого, ни до чего, даже до самого себя. Он ни на что не претендует, никуда не стремится. Он может запустить любую ситуацию до необратимых последствий: от рабочей (когда его, в итоге, увольняют) до состояния полной потери здоровья.

• Реализуется программа «Со мной что-то не так».

Человек может передавать ответственность за свою жизнь кому-то другому, кто будет тянуть его по жизни и пинать, или заслуживать право жить, полностью растворяясь в другом человеке, его интересах и потребностях, реализуя его желания, лишь бы быть рядом, быть нужным, оправдывать свое существование.

Или человек становится козлом отпущения в любой ситуации. Им манипулируют и в семье, и на работе, друзья его используют, партнер отыгрывает на нем свои травмы, а он терпит, соглашаясь, что не заслуживает лучшего обращения, потому что является таким-то и таким-то.

Последствия несформированного новообразования «БАЗОВОЕ ДОВЕРИЕ МИРУ»:

В подростковом возрасте:

• Подросток – сплошной источник проблем и неприятностей, с ним все время что-то происходит.

• Подросток апатичен, безынициативен, ко всему безразличен, у него нет желаний, нет амбиций.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.