Артур Газаров
Стань лучшей версией себя

Глава 1
Что такое саморазвитие

Саморазвитие – это процесс непрерывного личностного роста и стремления к самосовершенствованию. То есть к собственному улучшению, это достижение лучшей версии себя.

Каждый из нас в какой-то момент задумывается о том, как стать более совершенным, как улучшить в себе все, как реализовать скрытый потенциал и повысить качество жизни. Основной задачей является не только достижение внешних успехов, но и внутреннее – духовное, эмоциональное и ментальное развитие, которое делает нас более стойкими, гибкими и счастливыми, уверенными в себе.

Путь к лучшей версии себя начинается с изучения не только своих ценностей, целей и мечтаний. Здесь важно разобраться как все устроено, как все работает, куда и как движется.

Невозможно двигаться вперед, не зная, куда человек направляется. Стоит задать себе вопросы: что для меня важно в жизни? Какие качества хотелось бы развить? Какие цели человек собирается достичь? Ответы на эти вопросы могут стать отправной точкой пути.

Следующий шаг – определение конкретных целей и планов по их достижению. Цели должны быть осмысленными, реальными. Не расплывчатыми, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени. Когда есть четкое представление о том, чего хотите достичь, гораздо легче разработать реальный план и приступить к его реализации. Например, если цель – улучшить физическую форму, можете начать с разработки индивидуального плана тренировок, рациона питания, отдыха.

Важно окружить себя поддерживающими людьми, которые вдохновляют и мотивируют. Наличие позитивного окружения оказывает воздействие на настроение, уровень жизненной энергии и желание двигаться вперед. Общение с такими людьми подарит новые идеи, ресурсы и поддержку, необходимые для того, чтобы не отчаиваться на пути к лучшей версии себя.

И наоборот – есть люди, от которых стоит держаться как можно дальше. Это завистливые, недоброжелательные, хитрые и въедливые люди. От общения с такими людьми последствия могут быть самыми нежелательными. Во время разговора с ними начинаешь чувствовать дискомфорт, усталость, человек начинает зевать. После общения может наблюдаться сонливость, потеря энергии, головная боль, покалывание в области сердца и прочие нежелательные последствия. После общения с подобными людьми все может валиться из рук, наступить полоса неудач.

Чтение книг, учеба на курсах, участие в семинарах, изучение новых теорий, получение полезных навыков – все это важные инструменты для саморазвития. Они расширяют горизонты, открывают доступ к новой информации, практикам и идеям, делают человека разносторонней личностью. Изучение опыта, который накоплен человечеством за всю историю даст многое.

Не стоит расстраиваться, если приходится сталкиваться с трудностями на своем пути, они даются всем без исключения. Каждому, как правило, дается ровно столько проблем, сколько человек может выдержать. По этому поводу не стоит волноваться, всегда найдутся способы их преодолеть.

На пути к саморазвитию обязательно возникнут трудности и неудачи, не стоит думать, что путь всегда будет ровным и гладким. Ошибки, сложности – это часть процесса. У кого-то чаще и больше, у кого-то реже и меньше, но стопроцентно без ошибок – такого не бывает.

Важно не сдаваться и учиться на ошибках, необязательно на своих, однако на собственных намного убедительнее. Неудачи часто становятся важными уроками, которые открывают новые возможности для роста. Каждый шаг, даже если он ведет не в том направлении, в конечном итоге приближает к более глубокому пониманию себя.

Почему даются трудности, проблемы? Все это не просто так, все это возникает для того, чтобы научиться жить, действовать без ошибок, найти новые решения, пройти свою уникальную дорожку и выстроить оптимальный алгоритм достижения той или иной цели в конкретных, реальных условиях.

Человек по любому поводу задает вопросы в Интернете – как быть в том или ином случае. Хорошо, если есть решение, опыт, если кто-то уже прошел по этому пути. Если нет, если вы что-то делаете впервые в мире, то вам и прокладывать новую дорогу.

Крайне важна работа с привычками и наклонностями. Создание полезных привычек поможет лучше реагировать на стрессовые ситуации и принимать более осознанные решения.

Наконец, празднуйте свои достижения, даже самые маленькие. Это поддержит высокий уровень мотивации и даст энергию для дальнейшего движения к цели. Процесс саморазвития – это не спринт, а марафон. Принятие изменений в себе и радость от пути сделает саморазвитие не только полезным, но и приятным опытом.

Становление лучшей версией себя – это долгий и порой сложный, но в то же время увлекательный процесс. Начните с маленьких шагов, ставьте перед собой реальные цели и не забывайте об окружающих вас людях и жизненных уроках. Путь к саморазвитию откроет необъятные горизонты и сделает жизнь более насыщенной, содержательной и осмысленной.

На пути к саморазвитию важно помнить о том, что каждый человек уникален, и процесс роста у каждого будет свой, неповторимый. Это означает, что не стоит сравнивать себя с другими, подходить ко всему шаблонно. Каждый проходит через свои собственные испытания и достижения, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Разнообразие подходов, индивидуальный путь огромный источник вдохновения. Всю доступную информацию стоит адаптировать под свои потребности и жизненные реалии.

Объединение психологии и физической активности имеет существенное значение. Занятия спортом, физическими упражнениями не только улучшают физическую форму, но и способствуют улучшению психоэмоционального состояния. Физические упражнения помогают вырабатывать эндорфины, называемые «гормонами счастья», которые снижают уровень стресса и улучшают общее самочувствие. Это отличный способ освободить разум от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивном.

Еще в старых советских книжках писали о том, что активные физические упражнения помогают «перемалывать» негативную энергию. Более того, к активному и постоянно занимающемуся физическими упражнениями не пристают никакие негативные воздействия.

Информацию желательно получать из разных источников. Доверять можно, но стоит все проверять и перепроверять. Зачастую слишком много обмана вокруг.

Нужно научиться различать. И перед тем, как сделать тот или иной выбор важно понять, где истина, а где ложь, полуправда.

Также стоит рассмотреть возможность работы с наставником или коучем. Эти люди могут дать вам профессиональные советы и поддержку на пути саморазвития, а также помочь увидеть слепые зоны, которые могли бы пропустить. Наставник установит конструктивный диалог и поможет создавать практичные планы для достижения целей, покажет новые способы решать проблемы.

Обучение процесс постоянный. Неважно какой формат вы выберете, главное суть и польза от информации. Смотря как вам удобно. Одному проще и комфортнее читать печатное издание, второму слушать между делом аудиокниги, третьему смотреть видеоролики, четвертому нужен прямой контакт с учителем.

Привычка постоянно обучаться поможет не только быстро адаптироваться к изменениям в жизни, но и открывать новые возможности и горизонты, смотреть на происходящее с более выигрышного ракурса, из всего извлекать пользу для себя.

В целом, саморазвитие – это путешествие, в какой-то степени большой квест, полное удивительных изменений и открытий. Надо быть готовым к тому, что этот процесс потребует немало времени и заметных усилий, но результаты, несомненно, оправдают все затраченные ресурсы.

Терпение, забота о себе, внимание и постоянный приток полезной информации. Каждое усилие, даже самое маленькое, в конечном итоге приведет к гармоничной и интересной жизни. Постоянные шаги в сторону своей цели создадут эффект снежного кома и приведут к значительным переменам. Важным является осознание, что вы являетесь автором своей жизненной истории, а не плывете по реке как щепка, и только вам решать, в каком направлении двигаться и какие страницы заполнить.

По мере совершенствования будет меняться мировосприятие и мотивация.

Окружайте себя вдохновляющими, позитивными людьми, которые стремятся к развитию, так как это создаст соответствующую атмосферу. Когда рядом находятся мотивированные и амбициозные личности, это может значительно повысить вашу собственную мотивацию и желание двигаться вперед. Взаимодействие с увлеченными единомышленниками вдохновит вас и поможет наладить полезные связи, которые в будущем приведет к новым возможностям или даже совместным проектам.

Итак, саморазвитие – это не только осознание своих целей и стремление к их достижению. Это также путь принятия себя, неограниченные возможности для качественного роста и обучения, и быстрая адаптация к изменениям. Это еще и плотная работа со своим внутренним миром, привычками, характером, мыслями.

Убедитесь, что вы внешне и внутренне готовы к этому увлекательному путешествию, и не стесняйтесь обращаться за помощью, если она потребуется.

Готовность работать над собой, открытость к новым возможностям и решимость двигаться вперед – основные факторы успеха на этом пути. Каждый шаг вперед – это шаг к лучшему Я.

Глава 2
Цель пребывания на Земле

Для того, чтобы жить и действовать эффективно и применить себя в нужном направлении, надо определиться с главным – зачем мы здесь?

Наверное, человек рождается не просто так. Вряд ли это случайное совпадение. Молекулы сами по себе нужным образом не сложатся, место время, окружение, семья – все это тоже не случайно. Все выбрано нами перед воплощением, продумано и подобрано. Ведь мы планировали получить важный жизненный опыт, проработать определенные моменты.

Не думаю, что нахождение человека на планете можно считать путешествием, развлечением или отдыхом.

Человек постоянно ищет ответы на вопросы и во все вкладывает свой смысл. Однако на мой взгляд задача у всех одна: учиться жить без ошибок и совершенствовать себя. Цель – проработать наиболее оптимальный путь к созиданию.

Все остальное со временем приложится, если поставить перед собой такую цель. Не раз замечал, что как только человек пытается сделать что-то то достойное, полезное, интересное ему помогает буквально весь мир. Вовремя находятся нужные люди, складывается более благоприятная ситуация, подворачивается лучший вариант. Такое впечатление, что кто-то внимательно следит и с радостью принимает участие.

Любой наработанный опыт приносит пользу. Как сказал Нильс Бор, физик из Дании, основоположник современной физики, основатель теории атома и квантовой механики – «Отрицательный результат – тоже результат».

Даже если нам кажется, что мы ничего не сделали, все упустили, зря потратили время – в конечном итоге ситуация складывается так, что все приходит к нужному результату.

Значит нам надо было пройти именно такой путь, наделать ошибок, упустить шансы, время, чтобы в дальнейшем прийти к нужным для себя выводам, внутренним убеждениям, обрести достаточный опыт и дальше перейти на новый уровень, подготовленным, соответствующим этому уровню.

Одни ошибки учат на быстро и доходчиво, другие мы можем не замечать годами и через долгое время до нас все же доходит, что мы заблуждались.

Почему-то в момент совершения ошибки часто кажется, что это единственно верное решение. Где-то сказывается инертность, лень, где-то влияют привычки, где-то догмы, которые сидят глубоко и от которых трудно отойти.

В любом случае, если человек начинает над собой серьезно работать, то все меняется и он совершает все меньше и меньше ошибок.

Часто можно слышать – не ошибается тот, кто ничего не делает. Многие шутили – не делай ничего и не будет ошибок. Так для чего мы сюда пришли? Чтобы ничего не делать? Иметь возможность и при этом не набраться опыта? В корне неверно. Что делали раньше с учениками, которые плохо учились? Оставляли на второй год. Итак, ситуация будет повторяться снова и снова пока человек не придет к нужным выводам.

Когда не знаешь, не понимаешь и делаешь ошибки это одно, в этом нет ничего опасного. Каждый в чем-то ошибается, каждый где-то спотыкается. Но когда знаешь, что так делать не надо и продолжаешь, обманываешь себя, пытаешься заглушить свою совесть, ищешь надуманные оправдания – это хуже всего. Над этим стоит подумать. Отговорок при желании можно найти сколько угодно, но это самообман.

На грабли желательно наступать один раз. Да, можно и не наступать, но многие учатся на своих ошибках. Чужие не столь убедительны.

Взросление – качественное изменение себя изнутри. Все мы сюда приходим с набором несовершенств. У каждого свой «букет» – кто-то нетерпелив, кто-то ревнив, кто-то неусидчив. Ни один житель нашей планеты не может похвастаться тем, что его жизнь, гладкая, как поверхность горного озера в спокойный день.

У всех без исключения хватает жизненных трудностей и испытаний. Просто так здесь никто не прохлаждается – не то заведение. Здесь каждый проходит серьезную школу и в корне меняется – кто в раннем возрасте, кто в середине, а кто и под самый конец. По большому счету не столь важно, когда ты поменяешь, главное пройти через точку, которая сделает человека другим – взрослее, ответственнее, мудрее, сознательнее.

Иными словами, здесь мы, чтобы преодолеть в себе «детские болячки» – вспыльчивость, гнев, зависть, обида, страх и прочее. Все это несомненно мешает выполнить поставленные задачи. Задач перед каждым ставится все больше, и они имеют тенденцию переходить на новый уровень. И ведь не скажешь – я не хочу меняться, я не хочу ничего, меня ничто не интересует или это меня не касается. Нет, Мироздание такой ответ не принимает. Испытания даются на пределе возможного, практически под самый потолок возможностей, еще чуток и можно сломаться.

Затруднительно познать смысл жизни лежа на диване или сидя в кафе, а также пребывая в угнетенном состоянии психики.

Кто-то скажет, а зачем его искать, кому это все нужно, кто-то вообще не задумывается о таких «пустяках».

Однако здесь есть два варианта. Либо вы искренне хотите все узнать, потому что без этого пути дальше нет, либо с усмешкой, с отрицанием всего и вся – ну, ну, посмотрим, что вы там придумали себе. С таким ехидством и высокомерием человеку предстоит мучиться еще долго. Все мучения он создает себе только сам.

На самом деле это первое, с чего надо начать. Если не знаешь, куда идешь, стоит остановиться и подумать.

Если человек не понимает, смысла жизни, то в голове не выстраивается целостная картина и он не соотносит свои планы, действия, отношение к происходящему. Иначе говоря, нет гармонии, сонастройки с Мирозданием. А это диссонанс, разлад.

В электронике есть такое понятие – тактовый генератор. Он задает частоту, которая определяет работу всей системы. Представьте, что в компьютере какой-либо элемент будет по своему усмотрению работать на своей частоте. Произойдет сбой. Так и с человеком, когда он не понимает зачем здесь родился, какие перед ним задачи, что он будет делать дальше, так в душе получается диссонанс со всеми вытекающими последствиями.

Когда есть полное понимание, тогда все остальное прикладывается и жизнь складывается лучшим образом.

Как правило, большинство начинает задумываться после серьезных неудач, проблем, потерь. Часть людей наоборот – после подобных испытаний они подаются вредным привычкам и еще больше оттягивают момент, когда начинают осмысливать свое бытие. То есть они идут не кратчайшим путем из точки А в точку Б, а проходят и С, и Д, и многое другое.

Повод задуматься есть всегда.

Каждый замечает, что думаешь и планируешь одно, получается другое. Прилагаешь много усилий – результата толком нет. Вместе с этим многие люди достигли всего, о чем мечтали, живут в роскоши, но счастья нет. Возникает справедливый вопрос – что здесь не так?

О смысле жизни каждый задумывается на определенном этапе. Пока человек пребывает в уравновешенном эмоциональном состоянии, пока он наслаждается жизнью, весь в приятных делах и заботах подобные мысли вряд ли будут иметь место.

Разумеется, всем хочется быть счастливым, однако далеко не все знакомы с этим чувством.

У каждого оно свое, в своей сфере. Для одного счастье писать музыку, для другого быть нужным на работе. Для третьего счастье это семейное благополучие, для другого экстремальные ощущения. Все это глубоко субъективно.

Но счастье – это не то, что навеяно извне, то есть стереотипы, шаблоны, чьи-то достижения.

Для счастья необязательно должны быть какие-то условия: накопил миллион, защитил докторскую, снял фильм. Нет, счастье может быть и без повода и причин, когда человек ощущает себя прекрасно и он на вершине гармоничного эмоционального состояния, когда он чувствует, что весь мир с ним, что мир его любит, и он сам любит весь мир. То, что у него в кармане ни гроша или что он ничего в жизни не добился не может помешать быть счастливым. Истинное счастье – это состояние, как и настроение, которое не зависит от суммы на счету или числа яхт. Никто не может запретить человеку быть счастливым «здесь и сейчас».

Какой смысл нервничать, терзать себя по поводу и без? Повод найдется всегда и везде, даже если у человека со стороны все прекрасно.

Смысл жизни в пути, в движении к себе. Сам по себе человек это большая ценность, которую он не осознает, растрачивая драгоценную жизнь бездумно, безответственно. Во многом благодаря непониманию целостной картины мира.

Если человек понимает смысл жизни и движется в правильном направлении, он получит удовольствие, так или иначе реализует себя. Тогда самореализация пройдет максимально безболезненно.

Но не все люди одинаковы. У всех разная психика, жизненный опыт, темпы жизни, характер, психологические травмы. Соответственно один проявляет себя на работе с лучшей стороны, выражает свое отношение к миру через творчество, а другой все время чего-то боится, во всем сомневается, находится в подавленном состоянии.

Многие не получают от жизни удовольствия, эмоциональная сфера оставляет желать лучшего.

Люди обычно всегда находятся в режиме ожидания – новой работы, повышения, крупной сделки. Продолжать можно долго. Результат не приносит радости, счастья, внутри опять все не так.

Счастье зависит от самого человека, а не от обстоятельств вокруг. Все у нас внутри. Мир вокруг лишь отражение нашего внутреннего состояния, как зеркало, которое показывает нам то, что у нас внутри. Злоба, агрессия, лень, невоспитанность, несдержанность вокруг – это все то, что было и есть, пусть в заглушенном, завуалированном виде. В случае экстремальной обстановки все это вылезет наружу и проявится.

И наоборот, если человек доброжелательный, уравновешенный, рассудительный, мир вокруг и люди в его окружении будут соответствующими.

Еще человек не может быть счастливым, если у него в той или иной степени наблюдаются расстройства психики, зависимости. Такого человека словно тянут за ниточки. Чтобы он перестал быть марионеткой, ему предстоит – избавиться от балласта, навести внутри порядок, разобраться в механизмах – как все работает на всех уровнях.

У такого человека нет спокойствия, все время внимание куда-то уводит, человеку трудно успокоиться внутренне, войти в состояние равновесия, внутренней гармонии. Он не может перестать нервничать, пытаться все держать под контролем, сосредоточиться на чем-то конкретном, заняться любимым делом. Как говорится, в голову лезут мысли всякие.

Когда нервная система в порядке внутренне человек стабилен, ему может что-то нравиться продолжительное время, он не будет постоянно метаться, быстро терять интерес ко всему.

Для нездорового человека характерно постоянно за всеми следить, никому не доверять, такой человек не может долго сидеть на одном месте, часто меняет работу, непостоянен в отношениях, ему надо все время что-то менять, всех дергать. Он не может радоваться тому, что есть. Он всегда найдет повод для тревоги.

Здесь может иметь место тонкая грань. Человек может иметь все положительные качества, быть удовлетворенным имеющимся, но случить какие-то события, с которыми он не в силах справиться, окажись он под чьим-то влиянием, все может быстро измениться к худшему, если человек не понимает всей целостности картины – как все в мире устроено и как все работает.

При желании всегда можно что-то в себе исправить. Возможности саморегуляции человека не имеют границ. Ориентир – жизнь должна быть в радость. Когда нет чувства гармонии, счастья, здесь что-то не так.

Смыслом жизни не может быть только какая-либо единственная бытовая задача.

Посадить дерево, построить дом, вырастить сына – все это хорошо, но это не смысл жизни.

Чтобы узнать свой смысл жизни надо стремиться к тому, чтобы узнать, как все устроено в нашем мире. Вне всяких сомнений все узнать вряд ли получится, но если выяснить для себя самое главное, найти важные точки отсчета, то это уже избавит от многочисленных ошибок, заблуждений и выведет на правильную дорогу.

В нашем мире легко не бывает никому, все прилагают усилия и немалые, особенно в самом начале пути.

При этом старайтесь себя не подавлять эмоционально, вы не должны быть зажатыми. Не пытайтесь все контролировать до последней мелочи, а также всех. Это ни к чему хорошему не приведет.

Многие люди слишком зажаты, подавлены, все переваривают в себе.

Что это значит? Весь негатив они растворяют собой. Вы знаете, это тот самый момент, на который обязательно надо обратить внимание.

Раньше я тоже был как стойкий оловянный солдатик. Все держал в себе, не давал выхода эмоции, ни с кем не делился, не советовался. Замыкался на всех своих проблемах и только сам их решал, как мог.

Но это плохо. Чем? Надо давать выход негативным энергиям, иначе они сожрут. В прямом смысле. Очень многие серьёзные болезни именно из-за того, что человек все держит в себе, весь негатив. Соответственно его энергетика не может справиться и весь этот накопленный негативный потенциал его разрушает изнутри.

Выражайте эмоции, выплескивайте их, трансформируйте их.

Надо – отправляйтесь в спортзал и колотите грушу, пойте, кричите, прыгайте! Отличный способ – танцевать под веселую, заводную музыку.

Надо все высказать в лицо – скажите, не держите в себе, не терпите. Естественно, не доводите все до абсурда, крайности. Во всем должен быть здравый смысл, корректность, доброжелательность.

То есть – действуйте, а не впитывайте в себя весь этот негатив как губка.

Когда человек гасит собой эмоции, стрессы, конфликты – это непосредственная дорога к онкологии.

Весь негатив надо убирать, заземлять. Перерабатывать. Когда вы так не поступаете, все отражается на физическом здоровье. Вместо того, чтобы сидеть и «переживать», надо действовать, что-то делать. Активно, энергично. Природе нужен человек действующий, а не лежащий на диване.

Попробуйте хотя бы просто ходить, а лучше уйдите в лес. Прогуляйтесь, покричите, все выскажите вслух, швыряйте камни в реку. Нарисуйте этюд, пофотографируйте.

Прислушивайтесь к своему внутреннему Я, к своему сердцу, внутреннему голосу. Верьте положительным эмоциям, истинным желаниям.

В первую очередь делайте то, что нужно вам, что вы сами хотите, что вы запланировали, а не то, что надо тете Маше или дяде Васе, соседу Павлику, однокурснику Вадику…

Живите так, как хочется душе. Желайте быть счастливым. Забудьте все плохое.

Если в голове возникают проблемы, вас что-то тревожит, подумайте хорошенько – стоит ли это переживаний, и вообще вашего внимания. Когда соотносишь задачи своего кратковременного воплощения на Земле, когда представляешь сколько осталось, хотя человек вряд ли сам может точно сказать дату его ухода, многое становится на свои места и многие вопросы отпадут.

В первую очередь меняйте себя изнутри, делайте себя лучше, умнее, смекалистее, сильнее.

Не бойтесь прокладывать свою уникальную дорогу вперед, старайтесь не идти шаблонными путями – широкими протоптанными дорогами.

Относитесь ко всему философски и с юмором. Не спешите все решать сразу и одновременно. Некоторые задачи сами потеряют свою актуальность, некоторые решатся сами собой.

Будьте объективными, справедливыми и честными. Это как ориентир номер один, который вас всегда выведет на правильный путь. Это избавит вас от разрушающего чувства – чувства вины.

У счастливого человека не должно быть чувства вины. Кроме этого, избавляйтесь от злости, нервозности, раздражительности, обидчивости, зависти, ревности, эгоизма. Все это тяжелейший балласт.

Взращивайте в себе любовь. Любите жизнь, любите мир вокруг, людей, животных, птиц, растения. Только любовь сделает человека счастливым и откроет перед вами все пути. Настолько большие, что вы удивитесь, как они были закрыты вашими внутренними ограничителями.

Для настоящей любви не нужны условия, требования, выгоды. Любят не за что-то, не ради корысти…

Любовь творит настоящие чудеса. Вплоть до того, что человек меняется до неузнаваемости, избавляется от самых вредных привычек.

Когда нет в человеке любви, то возникает неудовлетворенность.

Никогда не спрашивайте себя – любят ли меня, никогда об этом не думайте. Вместо этого светитесь изнутри, излучайте любовь, добро, радость. Думайте о мире и о людях позитивно, с любовью. Поступайте по отношению к другим так, как вы хотели бы, чтобы к вам относились. Старайтесь людям приносить пользу, помогайте. Всегда и во всем совершенствуйтесь, избавьтесь от всех вредных привычек, мыслей, питайтесь правильно, займитесь любимым делом. И вас невозможно будет не любить. Люди будут тянутся к вам.

Не бойтесь ничего, не расстраивайтесь ни по какому поводу. Делайте выводы, но не повторяйте ошибки, не наступайте на те же грабли.

Избавьтесь от тревожности. Перестаньте волноваться, прочь сомнения – все это мешает и отвлекает, не дает выполнить нужное. Как сказал мой родственник – «Все это суета».

Часто происходит так, что когда все проблемы и вопросы решаются, то человек не знает, что ему делать дальше. Помните, что жизнь заключается не только в том, чтобы жениться, вырастить детей, поднять внуков, построить коттедж, бизнес. Смотрите вдаль, в будущее, подумайте, что вы будете делать через год, десять лет, двадцать…

Мелочи не стоят повышенного внимания. Научитесь соотносить большое и маленькое, великое и промежуточное, не раздувайте из мухи слона. Не сочиняйте себе причины для нервотрепки, не отравляйте себе жизнь выковырянными из глубин своей психики надуманными проблемами.

Запомните раз и навсегда – вы никогда разом все проблемы не решите, они будут всегда, везде. Возникнут проблемы – решите. Не решите – вам помогут. Но не надо нагнетать обстановку, не стоит думать о том, как ребенок, который еще не родился упадет с дерева, но которое он неосторожно залезет.

Много, достаточно много вокруг людей, которые нуждаются в помощи психолога так как нервная система у них весьма далека от нормы.

Такие люди во всем видят подвох. Не пришел вовремя, значит что-то произошло. Не позвонил – случилось что-то плохое. Давно не звонили – поругались, разошлись. Они придумают на пустом месте такие проблемы, что порой удивляешься их фантазии. Им бы детективы писать. Нет бы свою энергию направили бы в мирное русло.

Таким людям неведомо не только спокойствие, но и счастье. Они сами нервничают и другим создают уйму проблем. Они во всем увидят причину для скандала, конфликта, выяснения отношений. Такие люди постоянно будут отравлять жизнь себе и всем вокруг. Такому человеку все время нужно за что-то «переживать». Неважно какая причина, придумают.

На самом деле девяносто девять процентов всех причин не заслуживают внимания. Все эти пустяки решатся сами, рассосутся. Пройдет некоторое время, и вы будете с улыбкой их вспоминать. Но для нервного человека важно – ему надо выплеснуть порцию негативной энергии, проявить тревогу, и он зависим от таких «провокаций».

У него нет выдержки, самообладания, рассудительности, стремления во всем спокойно разобраться, и он «поджигается» от малейшей искры.

Не проявляйте жалость к себе. Это вредно. Уберите в себе жертву. Что было – то прошло. В любом случае надо себя рано или поздно перестраивать. Чем раньше, тем лучше. Иначе болезни и расстройства психики.

Если вас в школе били не стоит об этом вспоминать и горевать всю жизнь. Лучше займитесь боевыми искусствами, станьте сильнее, увереннее в себе. Если над вами на занятиях смеялись – вы не запоминали стихи, научитесь их писать. Если вам попался пьющий муж или жена – разводитесь и ищите близкого человека, с которым вы будете жить счастливо, без ругани, выяснения отношений.

Паника, страхи, раздражительность, любое проявление негативных эмоций, чувств, скандалы, претензии – это стопор.

Невольно вспоминаются слова «Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем вместе с кем попало» Омара Хайяма.

Стопор не даст вам двигаться вперед, совершенствоваться. Это тиски, которые вас зажимают все сильнее. Вскоре наступает момент, когда самому не выбраться.

Причины могут быть самыми разными. Это и травмы, это и старые обиды, насилие, жестокость, страх, плохая наследственность.

Поймите раз и навсегда – чтобы вырваться из замкнутого круга надо это увидеть, осознать, прочувствовать.

Затем сделать усилие, сильный рывок в сторону. Иначе так всю жизнь и будете тянуть лямку зависимости от отрицательных эмоций, негатива, тревожности. Так вы никогда не будете делать то, что хотите. Ни о какой реализации желания здесь и говорить не приходится.

Глава 3
Остановиться, оглянуться, переосмыслить

Как выйти из замкнутого колеса однообразия и малоэффективности?

В современном мире, наполненном постоянными и продолжительными стрессами, множеством противоречивых обязанностей, всевозможной противоречивой информацией, которую порой человек не в силах переработать, искусство саморегуляции становится важной составляющей.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивается с моментом, когда важно остановиться, оглянуться на пройденный путь и переосмыслить свои действия и даже пересмотреть свои цели. Такая остановка может стать ключом к более гармоничному и осознанному существованию, дать импульс к скачкообразным переменам.

Как это выглядит на практике?

Например, человек сталкивается с тем, что его продукцию не берут или покупают плохо. Он вкладывает всего себя в работу, старается сделать больше, разнообразнее, выкладывается из последних сил, но отдача мизерная. Возможно, стоит остановиться на время, подумать, проанализировать, посоветоваться с экспертами в данной области, выслушать критику, хотя это не самое приятное.

Тем не менее зачастую это оказывается полезным. Возможно, что человек многое делает не так, не учитывает изменившиеся обстоятельства, в упор не видит, что пользуется спросом, а что нет или вообще стоит завершить дело и начать другое.

Остановиться – это первый и часто самый сложный шаг на пути к саморегуляции. В условиях постоянной спешки мы нередко теряем связь с собой и своими истинными желаниями. Подаемся ложным желаниям, действуем из не самых дальновидных соображений.

Многое не замечаем и пребываем в иллюзиях. Нас постоянно кто-то чем-то отвлекает, и мы подаемся этому, боясь кого-то обидеть, боясь показаться слабым, невнимательным. Жизнь дана для того, чтобы выполнить свою главную задачу хорошо, на твердую пятерку и надо все сделать по всем правилам. И дай Бог успеть выполнить свои задачи качественно, в полном объеме, а не урывками, отдавая львиную долю сил непонятно кому и непонятно чему.

Важно научиться распоряжаться своими ресурсами грамотно и аккуратно. Много денег – всегда найдутся те, кто сразу найдет им применение. Много энергии – выкачают так, что уйдешь в глубокий минус. Много времени – заполнят так, что некогда будет вспомнить себя.

Остановка позволяет на время выбраться из потока событий, отдохнуть и задуматься над тем, что действительно важно, а что даже внимания не стоит. Важно выделить время для переосмысливания, например, проводить несколько минут в одиночестве, в тишине, без отвлекающих факторов.

После остановки не мешало бы оглянуться и проанализировать прошлое. На этом этапе мы можем проанализировать, как мы прожили последнее время, какие эмоции испытывали, какие взаимодействия и события стали для нас ключевыми, а какие привели нас к полному краху, который мы не замечаем или не хотим замечать.

Подобный анализ может вызвать у нас разные чувства – от гордости за достижения, здесь важно не впадать в самолюбования, «звездная» болезнь часто заканчивается трагично и до сожаления о потерянных возможностях.

Оглядываясь назад, важно оставаться честным по отношению к себе. Человек может заблуждаться, ошибаться и здесь нет ничего сверхъестественного. Хуже, когда он в глубине души понимает, что не совсем прав и все равно продолжает так действовать, ищет выдуманные оправдания, чтобы заглушить голос совести. Это неправильно, со временем угол расхождения со своей совестью будет только расти и все труднее с каждым разом остановиться, оглянуться, переосмыслить и сделать нужные выводы.

Остановка дает нам возможность понять, какие решения были верными, а какие нуждаются в пересмотре.

Переосмысление позволит выработать новые стратегии и подходы к своей жизни. Переосмысление побуждает нас задать себе важные вопросы: «Что я на самом деле хочу?», «Возможно все стоит резко поменять» или «Как я могу улучшить свою жизнь и отношения с окружающими?». Часто именно на этом этапе мы осознаем, что наше мышление и поведение требуют изменений, чтобы достичь большего удовлетворения и гармонии.

Простая ситуация – человек из года в год выполняет свои функции как автомат, он привык, живет в своем коконе. Пишет картины, что-то продает, многое остается нереализованным. Послушаешь – все не так, все оставляет желать лучшего.

Если посмотреть объективно – стоит создать свой сайт, красиво представить работы, то есть поручить это дело профи, наладить контакты с галереями, размещать о себе и своих работах информацию на различных площадках. Возможно, стоит пересмотреть манеру письма, формат работ и вообще позиционировать себя по-другому, прислушаться к мнению специалистов по маркетингу. Вместо этого человек тратит кучу времени на соцсети, чтение новостей, рутину и многое другое, а потом жалуется, что картины продаются плохо.

Процесс саморегуляции это не разовое действие. Он требует постоянного внимания и желания работать над собой. Важно внедрять в свою жизнь практики, позволяющие регулярно останавливаться, оглядываться и переосмысливать свои действия. Жизнь в последнее время настолько быстро меняет свой вектор, что только успевай анализировать.

Могут быть полезными самые разные формы: периодическая фиксация, дневники наблюдения, регулярные беседы со специалистами и в том числе с близкими, участие в группах поддержки и много другое.

Еще полезно включить видеозапись – с утра и до вечера. Например, видеорегистратор установить на штатив, если вы предполагаете весь день находиться в помещении или на одном месте, либо включить на запись и прикрепить к карману. Пригодится персональный носимый портативный видеорегистратор. Стоит он недорого и позволяет записывать весь день. Так вы прекрасно увидите и услышите себя со стороны. Соответственно нетрудно будет понять, что не так. Зачастую даже один день дает характерный срез всей жизни.

Обратите внимание на то, как вы реагируете на стрессовые ситуации, и развивайте навыки управления эмоциями. Порой полезно «выходить из себя», чтобы осознать свои настоящие чувства и потребности – и это тоже часть саморегуляции. Кроме того, не забывайте о своём теле: физическая активность, правильное питание и достаточный сон создают основу для психической устойчивости.

Приведу пример. Всю жизнь обожал сладости и прочие неполезные продукты. Съедено немало тортиков, конфет, зефиров и всего остального. Пришлось с собой бороться и кое-что получилось. Да, бывает, что хочется, тянет. Однажды после долгого перерыва позволил себе торт, конфеты и еще какие-то сладости. На меня эта ударная доза подействовала крайне негативно – организм отвык. Надолго пропало желание.

Отказ от сладостей и прочей вредной еды дал возможность лучше слышать себя, отслеживать мысли и многое другое. Казалось бы, такой незначительный шаг как более-менее полезное питание дал намного больше, чем я мог себе представить. Во всяком случае стал сразу замечать, что не так, слышать и видеть подсказки и чувствовать внутреннее состояние.

Любой вклад в себя дает многократный эффект. К примеру, если каждый день хотя бы двадцать минут заниматься физическими упражнениями – самочувствие улучшится до неузнаваемости. Мало того, вы все будете делать быстрее и эффективнее и будете готовыми быстро перестроиться в нужном направлении, уйдет инертность.

Физическая активность играет неотъемлемую роль в саморегуляции. Регулярные упражнения помогают смягчить негативные эмоции и укрепить самооценку. Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые улучшают настроение и общее самочувствие. Будь то интенсивная тренировка или спокойная прогулка на свежем воздухе, движение помогает нам оставаться более сосредоточенными и одновременно расслабленными.

Стоит упомянуть о важности отдыха и восстановления. В современном мире, наполненном постоянной спешкой и нагрузками, многие забывают о необходимости выделять время для себя. Правильный сон, время на хобби, чтение или просто уединение в тишине может сыграть важную роль в восстановлении энергии и эмоциональной стабильности. Регулярная «остановка на паузу» позволяет осознанно подходить к своим задачам и эмоциям, что в свою очередь ведет к более эффективной и продуктивной жизни.

Остановка, осмысление и переосмысление своего опыта помогают нам создавать более осознанную и продуктивную жизнь. Через эти стадии мы способны не только лучше понимать себя, но и находить дороги к достижению целей и желаний, оставаясь в гармонии с самими собой и окружающим миром.

Этот процесс не всегда линейный, требует времени, терпения и, что немаловажно, готовности к изменениям.

Согласитесь, когда человеку указывают на ошибки, на неверное направление движения, ему трудно мгновенно остановиться и изменить свой путь. Человек достаточно инертен, пружина привычек тянет назад, стереотипы не позволяют.

Многие из нас сталкиваются с внутренними барьерами, такими как страх перед неизвестным, привычка к комфортной зоне, сказываются многочисленные негативные установки, которые мешают двигаться вперед. Чтобы преодолеть эти препятствия, нам необходимо развивать свою гибкость и способность быстро адаптироваться к новым обстоятельствам.

Образно – человек тяжело расстается с вещами. Годами копит, захламляет дом, дачу, гараж. Все это отнимает кучу времени, сил, не дает возможности двигаться вперед. Вещи надо постоянно перекладывать, сортировать, что-то требует ухода и так далее. Не говоря уже о времени, занятой площади. Когда обращаешь внимание, человек искренне удивляется. Хотя это очевидно – избавиться от лишнего. Почему бы не отдать кому-то или выбросить, либо продать что-то. Это не только груз материального мира, это и воспоминания, обиды, постоянные «пережевывания» прошлого.

Одной из ключевых частей саморегуляции является осознанность. Это качество помогает находиться в настоящем моменте, обращать внимание на свои мысли и чувства без осуждения, негатива, безысходности. Практики осознанности, такие как медитация или просто глубокое дыхание, или постоянная учеба, могут оказать значительное влияние на наше психическое состояние. Они помогают успокоить разум, снизить уровень стресса и поднять общее настроение. Когда мы осознаем свои эмоции и мысли, мы лучше управляем ими и принимаем более осознанные решения, а не реагируем на внешний мир импульсивно.

Важно постоянно повышать уровень осознанности. Тогда многое покажется очевидным, проще будет принять решение, многие дела покажутся лишенными смысла, у человека окажется больше свободного времени, сил.

Стоит помнить о важности поддержки окружающих. Социальные связи и общение с близкими людьми могут служить важным источником энергии и вдохновения. Когда мы делимся своими переживаниями, получаем обратную связь и поддержку от друзей или семьи, мы создаём безопасное пространство для роста.

Не бойтесь просить помощи или делиться сомнениями с теми, кому доверяете. Не бойтесь разговаривать, обсуждать. Не надо ничего стесняться. Это показывает не слабость, а зрелость и желание выйти за пределы своих ограничений.

Саморегуляция включает в себя умение прощать себя за ошибки. Каждый из нас проходит через трудные моменты и делает ошибки, но умение учиться на них, а не зацикливаться на прошлом, является важной частью роста. Признание всех недостатков и слабостей – это не уступка, а проявление силы и дальновидности.

Следует обратить внимание на те стратегии и методы, которые помогают поддерживать внутренний баланс и гармонию. Эта практика включает в себя внимание к текущему моменту, к своим мыслям, чувствам и ощущениям, без осуждения и стремления их изменить. Осознанность помогает лучше понимать собственные эмоциональные реакции и давать возможность себе быть настоящими, принимая свои переживания. Регулярная практика уменьшит уровень стресса и тревоги, а также повысить способность к адаптации в сложных ситуациях.

Другим важным аспектом саморегуляции является развитие эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект охватывает несколько ключевых навыков: самосознание, самоуправление, социальное взаимодействие и управление отношениями. Работа над каждым из этих навыков позволяет не только лучше понимать и управлять своими эмоциями, но и эффективно взаимодействовать с окружающими, что в свою очередь способствует формированию положительного окружения.

Иногда такая остановка и переосмысление дает возможность «перескочить в другую плоскость». Как это может выглядеть? Примеров можно привести достаточно.

Молодая семья постоянно нуждалась, платили мало, на работе выкладывались по полной. Хроническая нехватка денег привела к тому, что однажды им посоветовали все бросить и заняться ручным производством – шить. Способности к этому у них были. Дело пошло, клиентов стало так много, что вскоре они открыли собственную фабрику и думают о том, что пора открывать вторую.

Глава 4
Заведите себе мечту

Есть ли у вас мечта?

Как говорится, человек без мечты как птица без крыльев. Мечтать полезно, здесь есть рациональное зерно – она заставляет двигаться вперед, делать невозможное, расти над собой. Хотя все зависит от самой цели. Помните фильм «Курьер» Карена Шахназарова? Мне на всю жизнь запомнился диалог из фильма:

– Слушай, Базин, у тебя есть мечта?

– Какая мечта?

– Ну, о чем ты мечтаешь в жизни?

– У меня мечта – пальто купить.

– Ну что это за мечта… – встает и отдает свое пальто, которое ему подарил отец, – носи и мечтай о чем-нибудь великом.

Да, мечтать надо о чем-то великом, большом и светлом.

Вспомнилась моя самая первая мечта в жизни. Мне тогда было годика четыре, может чуть больше.

Отец в те годы работал директором крупной автобазы. У него было много разных машин, больших и маленьких, грязных и сверкающих. Автомобиля у нас дома никогда не было. И вот я, глядя на веселых и общительных шоферов, выдал – когда вырасту буду работать на грязном самосвале, в черном костюме и галстуке. Думаю, родителям такие перспективы «понравились».

Они спросили, а на каком самосвале, ответ был четкий – ЗиЛ – 130. Почему именно в костюме и сорочке – так красиво. Мечта «сбылась» – мне купили огромный по тем меркам самосвал, настоящий, железный, с колесиками и я садился в кузов и катался по комнатам. Правда, соседи снизу часто делали замечание. Через пару лет мечта улетучилась.

Лишь единицы в самом начале знают о деле всей своей жизни и последовательно движутся к великой цели. Что подумалось – в основном это были люди в доцифровую эпоху.

Вернемся к машинам. Отец дальше сменил направление деятельности, стал работать в Министерстве сельского хозяйства, поднимал его в советские годы. Машину так он и не купил. Детская мечта исчезла, но не совсем. Где-то в глубине души она все же засела. С годами у меня появилась тяга к автоделу. Коллекционировал модели, но на покупку своего авто я был не готов морально.

Позже на военной кафедре основательно изучил автодело. Артиллерийский тягач УРАЛ, РСЗО «Град», гаубицы, прицепы – все это знал на пять с плюсом. Ткни в любую точку машины или гаубицы, мог долго рассказывать о том, как все это устроено. Технику я любил и умел с ней работать. Гораздо позже приходилось ремонтировать чужие машины, но опять со своим транспортным средством у меня как-то не складывалось. Мечты должны сбываться, с этим никто не спорит. И она исполнилась. Машину все же купил, затем сменил на вторую, третью…

Когда у меня спрашивают: как ты ее называешь – ласточка, Ладушка, Василиса или как-то иначе, какое у нее имя. Разумеется, я ее называю ЗиЛ-130. Она и по характеру такая.

Да, все именно так. Хотя в это я никогда не верил. Радоваться или наоборот? Радоваться – мы идем к цели, к заветной мечте, добиваемся задуманного. Расстраиваться – цели могут оказаться ложными, навеянные заблуждениями, стереотипами.

Теперь вторая мечта. С чего все началось? Сидел я как-то за компьютером, читал научные новости. Делал это практически ежедневно и подумал о том, что вот везет же людям. Занимаются интересным делом: каждый день новые темы, следят за горизонтами науки и вообще живут увлекательной жизнью. Подумал о том, что я никогда этим заниматься не буду, хотя как все это интересно. «Вот бы там поработать» – выдохнул и вернулся к текучке.

Мог ли я тогда представить, что все исполнится в точном соответствии с запросом.

После сложилось впечатление, что есть более могущественные структуры, которые внимательно следят за нами, за всеми нашими стремлениями и готовы исполнить почти все наши тайные желания. Без малейшего преувеличения. Координатору все под силу или эгрегору, кому как удобно.

Съездил я в город Протвино на конференцию. Посвящена она была геоинформационным системам и проходила в ИФВЭ – Институте физики высоких энергий, который был организован в 1963-м году. Не просто так я написал о том, в каком году был организован ИВФЭ. Это также год моего рождения. То есть, когда я посетил конференцию такое совпадение видимо было не случайными и сверху обратили мое внимание на предстоящие перемены. К знакам и символам, подсказкам все же нужно присматриваться.

Выступления были яркими, увлекательными. Мне понравилась презентация одного лектора. В конце я подошел к нему, задал несколько вопросов, и мы продолжили разговор за чашечкой кофе. В итоге мы договорились о встрече. Поработали, он сделал интересный проект на базе спутниковых снимков – его коллектив разработал трехмерную геоинформационную систему с 3D-визуализацией.

Позже в процессе работы мы как-то встретились в центре, в кафе у Политехнического музея на Лубянке. Посидели, обсудили текущую работу. Он торопился, а потом предложил – хочешь поехать со мной? Я еще не знал куда и зачем. Мы поехали в CNews. По дороге он мне разъяснил, что теперь возглавляет проект R&D.CNews. Я рассказал, что читаю и хорошо знаком с этим проектом, мне этот научный проект очень нравится. На что он предложил мне работу редактора проекта «Новости науки». Он не мог понять, что происходит, когда я пару минут никак не приходил в себя и смотрел на него немигающим взглядом. Разумеется, я согласился и еще долго удивлялся – как такое возможно. Вот так мой заказ взял и исполнился. Мне выдали удостоверение ПРЕССА в РБК.

Много командировок, писал, брал интервью, фотографировал. Часто работал вместе с телевизионщиками РБК. Общаться приходилось с самыми разными людьми – учеными, военными, летчиками, бизнесменами, инвесторами, аналитиками. Работа мне нравилась. Рабочий день мог начаться в два ночи, а закончиться в час ночи. Ездил городу, области, стране. Предлагали и заграничные командировки – США, Франция и другие страны, работы хватало с избытком.

На собственном опыте убедился, что все мечты вполне реальны, стоит только по-настоящему захотеть.

Не бойтесь мечтать, в нашей жизни все возможно, главное приложить внимание в нужном направлении.

Глава 5
Зарабатывать деньги, стать богатым или заняться саморазвитием и стать более совершенным

В современном мире многие сталкиваются с выбором: сосредоточиться на зарабатывании денег, когда стремление к богатству доминирует или углубиться в саморазвитие с целью стать более совершенным человеком в целом либо в одном узком направлении.

Оба подхода имеют свои преимущества и недостатки, постараюсь рассмотреть каждый из них, а также попытаюсь описать как эффективно сочетать стремление к материальному благосостоянию и личностному росту.

С одной стороны, зарабатывать деньги и стремиться к богатству – это естественное желание, продиктованное современными экономическими реалиями.

Достаток может обеспечить не только комфортную жизнь, но и возможность реализовать многие мечты, содержать семью, помочь окружающим. Создание финансового резерва дарит чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне. Более того, наличие ресурсов открывает двери к возможностям, которые в противном случае были бы недоступны. Например, получение образования, путешествия, помощь благотворительным инициативам – все это требует определенных финансовых вложений.

С другой стороны, слепая погоня за деньгами имеет и минусы. В современном обществе преобладает культура потребления, которая часто вызывает стресс и нездоровую конкуренцию. Если фокусироваться исключительно на материальной стороне, это может привести к тому, что немаловажные стороны жизни останутся без внимания: внутренний мир, отношения, здоровье. Работа ради денег может оказаться изнурительной, перерастая в рутину, которая со временем подрывает эмоциональное и физическое состояние и ведет в тупик, получается разлад с собой.

С другой стороны, саморазвитие – это процесс, способствующий внутреннему росту и совершенствованию личности. Изначально многие могут воспринимать его как нечто второстепенное по сравнению с финансовой стабильностью. Тем не менее, работа над собой, навыками и знаниями может привести к улучшению качества жизни и в итоге к ощутимым финансовым успехам. Профессионалы, которые инвестируют время в свои навыки, становятся более востребованными на рынке труда, что может позитивно сказаться на доходах.

Чтобы стать богатым необязательно работать с утра и до позднего вечера, так ресурсов организма надолго не хватит. Сама по себе работа со своим внутренним миром уже приведет к тому, что у человека будет достаточно средств для дальнейшего уверенного развития.

Здесь важно не останавливаться и не уходить в сторону – соблазнов хватает с избытком.

Есть практики, которые открывают все двери и возможности, человек получает все, что ему необходимо для реализации любых своих замыслов. Иными словами – стоит разобраться в себе, наладить свой внутренний мир и внешнее окружение соответственно подтянется. Как в компьютерной игре, когда герой получает нужный ему артефакт и переходит на новый уровень. Но в реальной жизни все намного интереснее. В компьютере герой не может выйти за рамки игры и измениться качественно.

Саморазвитие включает в себя многое: начиная от чтения книг, прослушивания лекций и посещения тренингов до работы над эмоциональным интеллектом и развитием творческих способностей. Человек, занимающийся саморазвитием, становится более гибким, устойчивым к стрессу и гораздо увереннее в себе. Это позволяет ему легче адаптироваться к изменениям в жизни и эффективно справляться с трудностями.

Нужно постараться соединить оба эти подхода. Стремясь к богатству, полезно не забывать о том, что развитие личных качеств, таких как дисциплина, креативность и эмпатия, в итоге сделает человека более ценным для общества и повысит конкурентоспособность на рынке труда. В то же время, успешный финансовый рост может стать следствием глубокого самоанализа, нахождения своих истинных увлечений и служения своей цели.

Таким образом, вместо того чтобы выбирать одну из этих стратегий, разумнее рассматривать их в качестве взаимодополняющих. Заработок может быть результатом внутреннего роста, а саморазвитие может добавить глубину и смысл к финансовому успеху. Важно выбрать такой путь, который помогает развиваться как личности, при этом создавая стабильное финансовое будущее.

Успех в обеих сферах невозможен без ежедневной, вдумчивой и творческой работы над собой. Нельзя механически следовать чьим-то советам. Нужно понимать, что уже достигнуто и на чем сосредоточиться дальше, в какую сторону следует двигаться. Иначе механический подход может привести к застою, в чем-то человек заблуждается, где-то попадает на чей-то крючок, или находится под управлением кого-то другого.

Всегда необходимо быть готовым экспериментировать, учиться на ошибках и не останавливаться на достигнутом. Использовать каждый опыт как возможность для роста, а не как препятствие.

В итоге, стремление к богатству и саморазвитию могут идти рука об руку, создавая гармоничное и полноценное общество. Усилия в обоих направлениях способны подарить как финансовую свободу, так и личное удовлетворение, что делает жизненный путь более значимым и полноценным.

Продолжая размышления о взаимосвязи стремления к успеху и саморазвитию, важно рассмотреть, как осмысленный подход к обоим аспектам может влиять на общее качество жизни. В наше время, когда информации становится все больше, конкуренция на рынке труда возрастает и особое значение приобретает не только количество навыков и знаний, но и способность адаптироваться, искать уникальные решения для сложных задач.

Шаблонные методы стремительно уходят в прошлое. Как сказал один знакомый рекламный фотограф – «Я не боюсь конкуренции, я не боюсь, что у меня украдут решение, я всегда придумаю что-то новое».

Одним из главных компонентов успешной жизни является умение устанавливать четкие и достижимые цели. Правильная формулировка этих целей позволяет сосредоточиться на том, что действительно важно, а также создает дорожную карту для достижения целей. Оптимальный подход помогает направить усилия в нужное русло, делая процесс достижения более структурированным и мотивирующим.

На пути к богатству, успеху немаловажно учитывать окружение. Люди, которые окружают и сопровождают, могут значительно повлиять на мотивацию и уровень уверенности в себе.

В некоторых случаях стоит выбрать одиночество и тишину.

Постарайтесь находиться среди тех, кто вдохновляет, делится знаниями и поддерживает путь к развитию. Это могут быть наставники, коллеги или друзья. Эти связи создают не только своего рода социальную сеть, но и среду, способствующую обмену идеями и опытом.

Другая сторона медали заключается в том, что важно уметь принимать вызовы и учиться на неудачах. Каждая ошибка несет в себе урок, и умение анализировать свои действия, находить слабые места и делать выводы – важный шаг на пути к успеху. Эта стойкость позволяет накапливать опыт, который в будущем может стать ценным. Не забывайте, что многие известные предприниматели и лидеры сталкивались с провалами, прежде чем достигли своих целей. Их жизненные истории часто служат источником вдохновения и подтверждением того, что настойчивость и преданность своему делу могут привести к грандиозным успехам.

Гармония между саморазвитием и стремлением к богатству заключается не только в материальных или профессиональных достижениях, но и во внутреннем мире. Умение наслаждаться процессом, находить радость в непрерывном обучении и осмыслении своей жизни сделает путь намного более увлекательным и значимым. Путь самосовершенствования не имеет конца, и чем дальше вы продвигаетесь, тем более интересными будут открывающиеся перед вами горизонты. Создание полноценной и гармоничной жизни – это не только цель, но и процесс, путь, который требует постоянного внимания и стремления к лучшему.

Успех не всегда измеряется только в материальных показателях. В наше время среди все большего числа людей формируется понимание, что истинное богатство должно включать в себя эмоциональное и духовное развитие, внутреннее богатство и благополучие. Это может проявляться в различных формах: от глубоких межличностных отношений до личного удовлетворения от выполненной работы.

Стремление к самосовершенствованию значительно обогатит жизненный опыт. Это означает регулярное увеличение объема знаний, улучшение навыков и расширение кругозора, постоянный самоконтроль, самоанализ с учетом динамично меняющейся среды. Желательно научиться думать не в одной плоскости и даже не в одном измерении.

Обучение – это не только получение новых знаний, но и умение применять их на практике. Можно изучить множество теорий, но только через практику по-настоящему можно ощутить их ценность.

Не следует недооценивать влияние окружающей среды на рост и развитие. Здоровая, поддерживающая обстановка может стать мощным катализатором прогресса. Общение с людьми, имеющими схожие интересы и цели помогает не только в поиске вдохновения, но и в получении конструктивной критики, которая может привести к значительным улучшениям. Создавайте окружение, которое вдохновляет вас на достижения, и вы удивитесь, как быстро начнете замечать положительные изменения в своей жизни.

Важным аспектом является также умение находить баланс между работой и личной жизнью. Часто стремление к успеху и материальному благополучию может затмить важность личного времени, отдыха и заботы о себе. Саморазвитие должно идти рука об руку с заботой о своем психическом и эмоциональном состоянии. Это значит время от времени отключаться от профессиональных забот, заниматься хобби, проводить время с близкими – всё это способствует восстановлению.

Благополучие одно из основных условий для всего, соответственно нужно создавать твердый фундамент для своей профессиональной карьеры и материального успеха. Каждая новая ступень в развитии приближает вас не только к желаемым целям, но и к более полноценной жизни, в которой будут присутствовать радость, гармония и удовлетворение от всего, что вы делаете.

Важно помнить, что путь к личному и финансовому благополучию не имеет окончательной точки. Это непрерывный процесс, который требует от нас адаптации, обучения и стремления. Каждый шаг, который вы делаете в направлении своего развития, приближает вас к жизни, о которой вы мечтаете, и придаёт вам уверенность в том, что успех не только возможен, но и будет обязательно.

Вывод – важно не допустить перекосов в ту или иную сторону. Проще всего прилагать усилия в одном направлении без соблюдения баланса. Но внутренне мы так устроены, что только комплексный подход делает человека гармоничным. Здесь нужен постоянный самоконтроль, когда приходится все время прилагать заметные усилия и выбирать нужное направление, в чем-то ограничивая себя, в чем-то останавливая, где-то делая осознанный и тщательный выбор. Организм спать и отдыхать должен, разум и сознание – нет. Когда мастер восточных единоборств спит, любая опасность его разбудит мгновенно, и он сразу в состоянии полной боеготовности.

Глава 6
Жадность

Жадность – это человеческая черта, которая проявляется в стремлении к накоплению материальных благ, финансов или ресурсов, часто при этом игнорируя моральные и социальные нормы. Это качество проявляется в различных формах, от легкой тяги к материальному достатку до патологической алчности, когда человек готов на всё ради удовлетворения своих неуемных желаний. И это без малейшего преувеличения. Нередко происходит так, что ради своих желаний люди тратят громадные деньги, жертвуют многим.

На протяжении истории жадность часто ассоциировалась с неограниченными желаниями и жаждой власти. Многочисленные литературные произведения, такие как «Скупой» Мольера или многие сказания об алчных персонажах, наглядно иллюстрируют, как жадность может разрушать жизни и извращать саму суть человека.

На психологическом уровне жадность может быть вызвана различными факторами – от страха потерять все до желания оказаться лучше других. В современном обществе жадность зачастую становится результатом постоянной оценки по сравнению с окружающими, что приводит к недовольству собственной жизнью и стремлению к приобретению и накоплению вещей, которые не всегда необходимы.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.