Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций
Евгений Николаевич Слогодский

© Евгений Николаевич Слогодский, 2025

ISBN 978-5-0065-8676-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ГЛАУКОМА: ПУТЬ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗРЕНИЯ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ

ЕВГЕНИЙ СЛОГОДСКИЙ

«Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций»

Автор: Евгений Николаевич Слогодский, президент Академии психоэкологии сознания, эксперт по восстановлению зрения без операций с 25-летним стажем

Отказ от ответственности

Книга Евгения Слогодского посвящена восстановлению зрения с помощью упражнений, осознанного подхода к здоровью глаз и комплексных методик саморегуляции.

Автор не призывает читателей отказываться от традиционных медицинских рекомендаций, а лишь предоставляет информацию, которая может быть полезна тем, кто стремится улучшить зрение естественными способами.

При всей тщательности подготовки материала и проверки данных, приведённая информация не является медицинским руководством и не заменяет консультации квалифицированных специалистов.

Автор и издатель не могут нести ответственность за возможные ошибки или индивидуальные реакции, возникающие при самостоятельном применении упражнений и рекомендаций, описанных в книге.

Методы, представленные в тексте, основаны на личном опыте Евгения Слогодского и результатах его исследований в области естественного восстановления зрения. Однако эффективность каждого подхода зависит от множества факторов, включая общее состояние здоровья, образ жизни и индивидуальные особенности человека.

Любые рекомендации, касающиеся дыхательных практик, гимнастики для глаз, изменений в питании или образе жизни, следует применять с учётом личных возможностей и под контролем специалиста.

Перед использованием любых методов, описанных в книге, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии серьёзных заболеваний глаз или общего состояния здоровья.

Автор не ставит под сомнение медицинские рекомендации и не даёт гарантий, явных или подразумеваемых, относительно эффективности предложенных техник.

Читатели должны принимать решения об их использовании, руководствуясь здравым смыслом и, при необходимости, советами специалистов в области офтальмологии и холистической медицины.

Евгений Слогодский и издатель осознают, что книга может затрагивать сложные вопросы, связанные с альтернативными методами восстановления зрения.

Тем не менее, информация представлена исключительно в ознакомительных целях и доступна каждому, кто стремится улучшить своё зрение и общее самочувствие естественными способами.

Введение

Путь, который начинается с диагноза

Всё начинается с тревожного шёпота врача в кабинете офтальмолога.

– «У вас глаукома».

Эти слова звучат для многих как приговор. В голове возникает хаос: Что теперь? Потеряю ли я зрение? Придётся ли делать операцию? Страх ослепнуть давит сильнее, чем диагноз.

Я знаю это чувство.

На протяжении 25 лет я встречал тысячи людей, у которых глаукома ассоциировалась с медленным угасанием зрения и неизбежной операцией. Но каждый раз я с уверенностью говорил им:

«Глаукома – не приговор. Это вызов, который вы можете преодолеть».

И я доказывал это на практике.

Почему эта книга была написана

Медицина часто говорит нам:

Глаукома – это навсегда.

Без операций и капель её не остановить.

В лучшем случае можно лишь замедлить процесс.

Но что, если всё это – лишь одна точка зрения?

Что, если есть путь, который не требует хирургии, уколов и лекарств?

Я написал эту книгу, чтобы показать:

Вы можете восстановить зрение. Без операций. Без капель. Без страха.

Это не теория и не обещания.

Это – опыт. Реальный. Практический. Доказанный сотнями людей, которые прошли путь восстановления вместе со мной.

Что вы найдёте в этой книге?

– Пошаговый план восстановления зрения без операций.

2. Простые и эффективные дыхательные практики.

3. Комплексы упражнений для глаз, которые помогают снизить внутриглазное давление.

4. Секреты питания, способного укрепить зрительный нерв.

5. Методы снятия стресса – главного невидимого врага зрения.

6. Истории людей, которые смогли восстановить зрение, несмотря на прогнозы врачей.

Каждая глава – это новый шаг.

Каждая история – вдохновение.

Каждое упражнение – инструмент для восстановления.

Почему эта книга отличается от других

Я не расскажу вам о волшебных каплях или чудодейственных таблетках.

Здесь нет места ложным надеждам и пустым словам.

В этой книге вы получите конкретный путь.

Без медицинских манипуляций.

Без дорогостоящих операций.

Без страха перед будущим.

Каждое решение основано на 25-летнем опыте. Это метод, проверенный временем, практикой и людьми, которые вернули себе зрение.

Кому эта книга поможет?

Тем, у кого диагностировали глаукому и кто боится операции.

Тем, кто потерял надежду и думает, что вернуть зрение невозможно.

Тем, кто готов работать над собой, чтобы увидеть мир во всех красках.

Тем, кто ищет натуральные и безопасные методы восстановления здоровья глаз.

Эта книга для тех, кто верит, что усилия и настойчивость – лучшие лекарства.

Для тех, кто готов бороться за зрение и победить.

Обо мне: почему вы можете мне доверять

Меня зовут Евгений Николаевич Слогодский.

Я восстанавливаю зрение без линз, очков и операций более 25 лет.

Я президент Академии психоэкологии сознания, основная задача этой организации пропаганда Здорового Образа Жизни.

Я автор более 10 тренажеров для глаз, в том числе легендарного тренажера МНОТ, на который с 2014 года я имею патент РФ.

Я разработчик Антиглаукомной Программы №1, которая помогла сотням людей вернуть зрение.

Моя методика – это результат многих лет работы, исследований и практики.

Я видел, как люди приходят с опущенной головой и пустым взглядом, а уходят с уверенным блеском в глазах, потому что понимают: глаукома отступила.

Как читать эту книгу, чтобы достичь результата

1. Читайте внимательно: каждый раздел книги логично связан с предыдущим.

2. Выполняйте упражнения: без практики знаний будет недостаточно.

3. Не спешите: каждый шаг важен.

4. Делайте записи: отмечайте свои ощущения и успехи.

5. Держитесь курса: главное – регулярность и настойчивость.

История, с которой всё началось

Я хочу рассказать вам историю, которая вдохновила меня на написание этой книги.

Историю женщины по имени Саша Маринина.

С детства у Саши была миопия. Затем – отслоение сетчатки, астигматизм, синдром сухого глаза, деструкция стекловидного тела, которую обычно называют «мушками» перед глазами. Множество операций, боли, страхи и, наконец, – глаукома.

Один глаз почти полностью ослеп. Второй – видел только на 70%.

Саша была на грани отчаяния.

Но она не сдалась.

Постепенно, шаг за шагом, Саша начала использовать уникальные упражнения моей программы.

Сперва – дыхание.

Вдох на 10 секунд. Выдох на 10 секунд. 10 минут практики утром и вечером.

Потом – специальные упражнения для глаз.

Изменение питания.

Работа над внутренним состоянием и стрессом.

Через год глаз, который не видел, восстановил зрение до 50%.

Глаз, видевший на 70%, стал видеть почти на 100%.

Она активно работает над собой и прогресс продолжается!

История Саши – пример того, что глаукома может отступить, если вы готовы бороться.

Ваш путь начинается сейчас

Прямо сейчас у вас в руках книга, которая может изменить вашу жизнь.

Перед вами – путь восстановления зрения. Без операций. Без боли. Без страха.

У каждого этот путь свой. Но есть вещи, которые одинаковы для всех:

Нужно поверить, что восстановление возможно.

Нужно действовать.

Нужно идти до конца.

Я верю, что, если вы держите эту книгу в руках – вы уже на правильном пути.

Что дальше?

В первой главе мы разберёмся, что же такое глаукома.

Почему она развивается?

Как она медленно крадёт зрение?

И главное – как вы можете остановить этот процесс.

Вы готовы?

Тогда переверните страницу.

Ваш путь к ясному взгляду начинается сейчас.

В этой книге вы найдёте ответы. Но главное – вы найдёте путь. Путь к свободе. Путь к свету. Путь к здоровому зрению.

ЧАСТЬ I. ПОНИМАНИЕ ВРАГА – ГЛАУКОМЫ

Глава 1. Что такое глаукома?

Враг в тени, которого можно опередить

– Ты не замечаешь её. До поры.

Глаукома – одна из самых опасных и незаметных болезней современности.

Ты можешь продолжать жить, как будто всё в порядке.

Ты видишь дорогу, читаешь тексты, замечаешь лица.

А потом вдруг – что-то исчезает.

Углы зрения. Контуры. Чёткость.

Мир становится тусклее, уже, глуше.

Ты идёшь к врачу – и слышишь: глаукома.

Уже далеко зашло.

Это происходит не за день.

Но именно потому, что нет боли, нет ярких симптомов, нет паники,

глаукома незаметно крадёт то, что тебе кажется вечным —

способность видеть.

– Что делает глаукома с твоими глазами

Чтобы понять, что такое глаукома,

представь себе камеру, подключённую к монитору по одному кабелю.

Если кабель перегнут – изображение меркнет.

Если кабель сжат – картинка пропадает.

Если кабель разрушен – ты не увидишь ничего.

Так работает зрительный нерв.

Он передаёт изображение от сетчатки глаза в зрительную зону мозга.

Но при глаукоме он сдавливается изнутри из-за повышенного внутриглазного давления.

И погибает. Волокно за волокном. Молча. Необратимо.

Почему повышается давление?

Внутри глаза циркулирует жидкость.

Она вырабатывается, питает ткани, и должна уходить.

Если отток нарушается – жидкость накапливается. Давление растёт.

А нерв начинает страдать первым.

– Почему ты не замечаешь глаукому

Потому что глаукома действует медленно и коварно.

Она стирает периферическое зрение – сначала по чуть-чуть.

Мозг «дорисовывает» пропущенное – и ты продолжаешь думать, что всё хорошо.

Ты смотришь вперёд – и кажется, что всё ясно.

Но ты уже не видишь, кто идёт сбоку.

Ты теряешь поле зрения – и не знаешь об этом.

Когда появляются «радужные круги», «затуманенность», когда глазам нужно больше света – часто уже поздно.

Часть зрительного нерва погибла.

По статистике, более 50 процентов людей узнают о глаукоме слишком поздно.

У некоторых к этому моменту уже утрачено до 70 процентов волокон зрительного нерва.

– Разрушим мифы

Миф 1. Глаукома бывает только у пожилых.

На самом деле, глаукома может начаться уже после 35 лет,

особенно при стрессе, сидячем образе жизни, нарушениях сна и питания.

Миф 2. Капли лечат глаукому.

Капли временно снижают давление,

но не восстанавливают зрительный нерв и не устраняют причину.

Миф 3. Если не болит – значит всё в порядке.

Глаукома – почти всегда безболезненна.

Боль бывает только при остром приступе – а он случается уже в тяжёлой стадии.

– История Ивана, который успел

Мне 62. Я всю жизнь за рулём.

Начал замечать, что во время парковки стало сложнее видеть боковые углы.

Будто что-то исчезло в зеркале.

Пошёл к офтальмологу. Глаукома. Одна треть зрительного нерва погибла.

Врач сказал: «Капайте капли и наблюдайтесь».

Я капал. Но чувствовал – что-то не так.

Стал искать. Наткнулся на Антиглаукомную программу Слогодского.

Думал: что за чудеса? Но начал. Осторожно, шаг за шагом.

Через два месяца – глазное давление стало ниже.

Через полгода – поля зрения стали шире.

Через год – капли отменили.

Я вижу. Если бы я не начал тогда – не уверен, что писал бы это сегодня.

– Что ты должен знать прямо сейчас

Глаукома – это не болезнь глаза.

Это медленное разрушение зрительной системы:

нерва, мозга, сосудов, мышц, и всей нейросети, которая создаёт зрение.

Но главное – это не приговор.

Это вызов, на который ты можешь ответить.

Антиглаукомная программа №1,

разработанная Евгением Николаевичем Слогодским —

это комплексная система восстановления,

основанная на 25-летнем опыте.

Программа включает:

– дыхание

– упражнения

– питание

– нейростимуляции

– работу с мозгом

– специальные тренажёры

– и главное – системный подход к зрению как к целостному процессу

– Что делать уже сейчас

– Не ждать.

– Не откладывать.

– Не надеяться на капли.

Начни с понимания.

Продолжи – действиями.

И если хочешь определить свою стадию и получить

первый шаг —

напиши в WhatsApp: +7 913 915 8000

Во второй главе ты узнаешь,

почему глаукому нельзя вылечить, но можно победить —

если ты перестанешь быть пассивным пациентом

и станешь активным участником своего восстановления.

У тебя достаточно сил.

У тебя есть возможности.

Ты вернешь зрение – если начнешь действовать прямо сейчас!

Глава 2. Почему глаукому нельзя вылечить, но можно победить

2.1. Что делает традиционная медицина

Ты приходишь к врачу.

Он измеряет внутриглазное давление.

Если оно повышено – ставит диагноз: глаукома.

Дальше: капли. Иногда – операция. И обязательное наблюдение.

На первый взгляд – логично. Давление высокое, значит, надо его снизить.

Но за всей этой системой есть одна фундаментальная проблема:

никто не работает с самим зрительным нервом.

А ведь именно он разрушается при глаукоме.

Капли снижают давление – на время.

Но они не восстанавливают повреждённую структуру.

Операция может расширить отток – но не даст зрению вернуться.

Результат: давление в норме, а зрение продолжает падать.

2.2. Почему лечение не равно восстановление

Когда мы говорим «вылечить» – мы часто имеем в виду «устранить симптом».

Но глаукома – не симптом. Это процесс разрушения нервной ткани.

Поэтому традиционное лечение не работает:

оно борется с давлением, но игнорирует причину повреждения зрительного нерва.

А теперь главный вопрос: если медицина не восстанавливает зрение —

что тогда делать?

2.3. Победа над глаукомой возможна. Но не через капли

Победа – это не остановка симптома.

Победа – это восстановление нормальной функции зрительной системы.

Для этого необходимо включить всё, что влияет на зрение:

– дыхание

– кровоток

– мозговую активность

– питание

– режим сна

– движение

– психологическое состояние

– специальные зрительные и нейропрактики

Только комплексно можно изменить ситуацию.

Именно поэтому была создана Антиглаукомная программа №1,

разработанная Евгением Николаевичем Слогодским —

экспертом с 25-летним опытом восстановления зрения без операций, капель и очков.

Эта программа не борется со следствием.

Она работает с причиной.

И самое главное – даёт шанс на реальное улучшение.

2.4. Чем отличается путь восстановления от лечения

Лечение – это внешний процесс.

Врач говорит, пациент подчиняется.

Часто – без понимания, без смысла, без системы.

Восстановление – это внутренняя работа.

Ты становишься активным участником.

Ты понимаешь, что делаешь и зачем.

Ты ощущаешь обратную связь.

Ты видишь результат – не сразу, но стабильно.

Антиглаукомная программа №1 основана именно на этом принципе:

восстановить то, что можно восстановить.

Поддержать то, что ещё работает.

И перезапустить систему зрения на всех уровнях – физиологическом, нейронном, энергетическом.

2.5. История Елены: отказ от операции, путь к зрению

Мне 59 лет.

Сначала были «пелена», «мушки», потом головные боли.

Диагноз – глаукома. Врач сказал: нужна лазерная операция.

Я испугалась. Стала искать другие пути.

Увидела видео Слогодского. Прочитала. Записалась на консультацию.

Начала заниматься по его системе. Сначала дыхание. Потом движения. Потом упражнения для глаз.

Через месяц – давление нормализовалось.

Через три – улучшилось поле зрения.

Через семь – врач сказал: «Хороший результат. Операция пока не нужна».

Я поняла: медицина говорит «наблюдать».

Но я выбрала – действовать. И это изменило всё.

2.6. Главное, что ты должен понять

– Глаукома не уходит сама

– Таблетки и капли – не восстановление

– Только комплексный, осознанный путь может привести к победе

– У тебя есть выбор: ждать, пока станет хуже, или начать менять всё уже сейчас

Антиглаукомная программа №1 – это не волшебство.

Это работа.

Но она даёт результат.

2.7. Что делать дальше

– Перестать верить, что «врач всё решит»

– Осознать: зрение – в твоих руках

– Начать изучать причины болезни

– Включиться в процесс восстановления

Если ты хочешь понять, подходит ли тебе программа,

и какие шаги стоит сделать в первую очередь,

напиши на WhatsApp: +7 913 915 8000

В следующей главе мы поговорим о настоящих

причинах глаукомы – что запускает болезнь, какие привычки и факторы ускоряют её развитие,

и как ты можешь остановить этот механизм.

Твоё зрение – не приговор.

Это проект, над которым ты можешь работать.

Глава 3. Причины глаукомы и факторы риска

3.1. Не давление вызывает глаукому, а глаукома вызывает давление

Первое, что тебе скажут при диагнозе глаукома:

«У вас повышено внутриглазное давление».

И тут же назначат капли, чтобы его снизить.

Но правда в том, что давление – это не причина, а следствие.

Глаукома развивается не потому, что вдруг стало много жидкости в глазу.

А потому что в организме нарушены важные процессы:

кровоток, отток лимфы, питание тканей, нейронная регуляция.

Повышенное давление – попытка глаза справиться с внутренним хаосом.

Если просто подавлять давление, не устранив причины —

это всё равно что вычерпывать воду из тонущей лодки, не заделав пробоину.

3.2. Что запускает глаукому

Глаукома не появляется из ниоткуда.

Она формируется годами.

Ты даже не замечаешь, как создаёшь для неё идеальные условия.

Факторы, способствующие развитию глаукомы:

– малоподвижный образ жизни

– недостаток кислорода в тканях

– ротовое дыхание, особенно ночью

– стресс и хроническое напряжение

– питание, загущающее кровь

– недостаток воды

– плохой сон

– постоянное напряжение глаз

– наследуемые привычки в образе жизни

Каждый из этих факторов сам по себе не страшен.

Но вместе они создают почву, на которой и вырастает глаукома.

3.3. Не гены, а привычки: как родители формируют болезнь

Очень часто можно услышать:

«У меня глаукома, потому что у мамы и бабушки она была».

И большинство людей верит, что виновата генетика.

Но на самом деле причина почти всегда другая: не гены, а образ жизни, который ты перенял от родителей

.

– Как они питались – так питаешься и ты.

– Сколько они двигались – столько двигаешься и ты.

– Как они дышали, реагировали на стресс, спали, лечились – всё это ты впитывал с детства.

Передача этих привычек происходит не только словами.

Она идёт через поведение, через зеркальные нейроны, через бессознательное копирование.

Именно это программирует образ жизни, а не набор ДНК.

Поэтому, даже если у тебя «глаукомная» семья – у тебя есть возможность разорвать цепочку.

Изменив образ жизни – ты меняешь будущее.

А значит, побеждаешь то, что казалось «наследственным».

3.4. История Александра: победа над семейным сценарием

Мне 46 лет.

У моей мамы и бабушки была глаукома. Мама ослепла к 68 годам.

Когда у меня начались проблемы со зрением – испугался.

Врач подтвердил: давление чуть выше нормы, есть сужение полей.

Я не стал ждать. Начал по программе Слогодского.

Убрал кофе и сахар. Добавил дыхание 10/10, упражнения для шеи, начал пить больше воды.

Через 3 месяца – давление в норме. Через 6 – стабилизация полей зрения.

Сегодня я не просто вижу – я живу без страха.

И благодарен за то, что начал вовремя.

3.5. Влияние дыхания, воды, пищи

Дыхание – если ты дышишь ртом,

особенно ночью,

твой мозг и зрительный нерв недополучают кислород.

Клетки страдают, ткани отекают, давление растёт.

Вода – если её недостаточно, кровь густеет.

Густая кровь хуже проходит по капиллярам. Глаза голодают.

Пища – избыток сахара, кофе, мучного —

всё это делает кровь вязкой, провоцирует спазмы сосудов и гипоксию тканей.

Каждый глоток воды, каждый вдох, каждый приём пищи —

либо приближает тебя к восстановлению,

либо медленно отнимает зрение.

3.6. Что ты можешь сделать прямо сейчас

– Проанализируй свой день: сколько ты двигаешься, как дышишь, что ешь

– Обрати внимание, как ты спишь: поза, дыхание, влажность воздуха

– Начни пить больше воды. Даже просто это – уже помощь зрению

– Сделай шаг: дыхательная практика, прогулка, отказ от сладкого – это уже начало пути

Все эти элементы встроены в Антиглаукомную программу №1,

где шаг за шагом ты приводишь тело и зрение в норму.

Комплексно. Без лекарств. С опорой на природные механизмы.

В следующей главе ты узнаешь,

как правильно диагностировать глаукому,

какие обследования действительно важны,

и как можно самостоятельно отслеживать состояние зрения и давления каждый день.

Ты не наследуешь болезнь.

Ты наследуешь привычки – и можешь их изменить.

Глава 4. Как диагностировать глаукому правильно

4.1. Почему глаукому редко обнаруживают вовремя

Глаукома – это заболевание, которое развивается десятилетиями.

Средний срок её формирования – от 30 до 40 лет.

Да, ты не ослышался: глаукома может начаться в молодости,

но в диагностируемую стадию она переходит только после десятилетий

медленного, незаметного разрушения.

Именно поэтому врач говорит: «Это возрастное».

Но на самом деле возраст – это просто финал длительного процесса.

А начинается всё намного раньше.

4.2. Ранние симптомы: мигающие сигналы организма

Ты можешь чувствовать:

– утомляемость глаз при обычной нагрузке

– мерцание, радужные круги вокруг источников света

– головные боли в области висков и надбровий

– неясность контуров предметов

– чувство «давления» изнутри

– покраснение глаз к вечеру

– ощущение песка или сухости

– снижение сумеречного зрения

– трудности с фокусировкой на близком или дальнем расстоянии

– замирание взгляда, ощущение, будто «что-то не так»

И самое коварное – всё это появляется и исчезает.

Сегодня было – завтра прошло. Потом снова вернулось.

Ты не придаёшь значения.

Переутомился. Погода. Не выспался.

Но именно эти плавающие симптомы – и есть ранняя глаукома.

4.3. Нарушение зрения – это уже сигнал

Мы привыкли считать глаукому болезнью, которую «поставил врач».

Но на самом деле всё начинается гораздо раньше,

и любые нарушения зрения – уже могут быть начальной стадией глаукомы.

Если глаз устаёт быстрее, чем раньше – это не случайность.

Если тебе хочется включить свет пораньше – это не возраст.

Если ты стал хуже видеть сбоку – это не просто «особенность».

Это значит: питание зрительного нерва нарушено.

А это и есть первый шаг к глаукоме.

И тут есть важная мысль: это плохо – но и хорошо.

Плохо, что она уже началась.

Хорошо, что ты можешь остановить её ещё до стадии диагноза.

Потому что именно на этом этапе восстановление максимально эффективно.

4.4. Что делает стандартная диагностика

Классическая схема обследования выглядит так:

– Измерение внутриглазного давления

– Осмотр глазного дна

– Проверка толщины роговицы

– Поля зрения

– ОКТ зрительного нерва

Это важные процедуры.

Но даже при нормальных показателях может идти разрушение.

Поэтому врач может сказать: «Вы здоровы», хотя ты уже ощущаешь симптомы, о которых говорил выше.

Это значит: доверяй ощущениям, а не только приборам.

Глаукома – это не цифра на тонометре.

Это функциональное состояние зрительного нерва и всей

зрительной системы.

4.5. Как диагностировать глаукому осознанно

Для полноценной картины тебе нужно:

1. Проверить поля зрения (периметрия)

Показывает, есть ли участки потери.

2. Сделать ОКТ зрительного нерва

Это томография, которая даёт представление о толщине нервных волокон.

Если они истончаются – это уже признак разрушения.

3 Фотография глазного дна с анализом диска зрительного нерва

Изменение формы, экскавация – это уже анатомическое проявление глаукомы.

Все эти параметры – индикаторы стадии.

Но не забывай: даже если всё «в пределах нормы»,

но ты чувствуешь перечисленные симптомы —

значит, глаукома уже «в пути».

4.6. Можно ли контролировать глаукому самому

Да, и это один из важнейших навыков.

Потому что зрение – это не только то, что измеряет врач,

а то, что ты чувствуешь, видишь, замечаешь каждый день.

Что ты можешь делать:

– Закрывать поочерёдно глаза и проверять, нет ли выпадений на периферии

– Сравнивать чёткость и контрастность

– Обращать внимание на мерцания, круги, ощущение «неполноты» картинки

– Проверять светочувствительность: глаз стал хуже реагировать на смену освещения?

– Завести дневник самонаблюдения

– Если есть прибор – измерять давление

Особый инструмент – таблица самоконтроля, которая даётся

в рамках Антиглаукомной программы №1.

Она помогает видеть динамику: что помогает, а что ухудшает состояние.

Это невероятно важно.

4.7. История Марины: диагноз из ничего

Мне 54. Я бухгалтер. Не жаловалась ни на что.

Но однажды заметила, что правым глазом хуже вижу по бокам.

Решила пройти проверку «на всякий случай».

Результат: начальная глаукома, давление в норме.

Мне сказали: просто наблюдайтесь.

Но я поняла: надо действовать.

Начала заниматься по методике Слогодского.

Вела дневник, следила за режимом, начала тренировать дыхание.

Через 6 месяцев – стабилизация. Через 8 – улучшение полей.

Я бы и не знала, что у меня началась глаукома.

Но я успела поймать её, когда было ещё не поздно.

4.8. Что делать уже сегодня

– Прислушивайся к себе

– Не игнорируй «мелкие» признаки

– Сделай хотя бы минимальную диагностику: поля, давление, ОКТ

– Начни вести дневник и отмечать даже незначительные изменения

И главное: не жди диагноза, чтобы начать восстановление.

Если симптомы уже есть – это и есть сигнал.

Не нужно ждать разрешения начать спасать зрение.

Антиглаукомная программа №1 создана именно для таких ситуаций:

когда есть признаки, но ещё не поздно, когда можно вмешаться в процесс и остановить его.

В следующей главе ты узнаешь,

как питание напрямую влияет на здоровье

зрительного нерва, какие продукты ускоряют разрушение зрения, и как изменить рацион, чтобы зрение начало восстанавливаться.

Каждый симптом – это просьба организма о помощи.

Услышь её вовремя – и зрение останется с тобой.

ЧАСТЬ II. ОСНОВЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Глава 5. Питание для восстановления зрения

Твоя еда – это топливо или яд для глаз?

5.1. Почему питание напрямую влияет на глаукому

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.