Елена Журек
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя

© Самарцева В., иллюстрации, 2025

© Никитин В., фотография на обложке, 2025

© ООО «Издательство АСТ», 2025

* * *

Приветственное слово

Мы рады приветствовать всех, кто держит в руках эту книгу. Она является третьей в авторской серии Елены Журек.

Ранее выходили «Истоки травмы. Формирование психики до рождения» и «Подростки. Как рушится и рождается личность».

Мы с командой продолжаем нести знания, которые считаем важными и ценными для тех, кто хочет разобраться в чувствах, мыслях, эмоциях и заглянуть в свой внутренний мир.

Мы делаем это для тех, кто стремится не только познать закономерности в своей жизни и в отношениях с другими, но и иметь возможность поменять то, что не настраивает на новые и эффективные модели действий и восприятия.

Эта книга в первую очередь написана для будущих родителей. Мы будем бесконечно рады знать, что будущие мамы и папы станут действительно осознанными родителями благодаря прочитанному. На каждом этапе развития ребенка вы будете понимать, что сейчас происходит с его психикой, что происходит с вами как родителями, а также немаловажно, что происходит в ваших супружеских отношениях в момент прохождения детских возрастных кризисов.

Осознанные родители – это счастливые дети. Дети со здоровой и крепкой психикой. Дети, реализующие свой потенциал. Дети, которые умеют получать удовольствие от жизни.

Возможно, у вас появятся вопросы по теме книги. А может, вас заинтересуют и другие темы, связанные с психологией личности и самореализацией.

Мы с командой открыты к диалогу, сотрудничеству и общению.

Приходите на наш канал!

t. me/psychoEZ

Будем рады вас там увидеть!

Благодарность

Слова благодарности моим студентам.

Именно их пытливые умы и замечательные вопросы о том, как стать идеальными родителями, и подтолкнули к поиску ответа, разработке схемы и в итоге к созданию книги.

Введение
Треугольник родительства

Ребенок рождается и развивается в системе. В эту систему входит сам ребенок, родители и общество, в котором живет семья.

Система в психологии – это совокупность элементов, находящихся в непосредственных отношениях и взаимосвязях друг с другом и оказывающих влияние друг на друга. Чем теснее связь, тем сильнее влияние. Элементы образуют определенную целостность, единство, т. е. изменение одного влияет на все остальные.

Социум

Мир, социум, в который приходит ребенок, имеет свои правила, установки, особенности. Социум – это крупная общность людей, объединенная одной культурой, историей, территорией. В каждый исторический период у общества есть свои особенности, свое лицо, свои требования к людям и свои устои.

В глобальном смысле под обществом часто понимают не только территориальные, социокультурные, но и национальные общности людей. Например, подмечено, что люди одной национальности более открыты и общительны, а другой – более закрыты и сдержаны. Есть нации более экспрессивные, с яркими эмоциональными проявлениями, есть те, у которых не принято демонстрировать чувства.

В вопросе характеристики социума очень важен исторический анамнез нации, т. е. те события, которые проживали предыдущие поколения людей, их частота и тяжесть. Сложные и порой страшные события остаются в памяти людей и формируют установки, влияющие на жизнь последующих поколений. Такими серьезными событиями являются:

• продолжительные войны и их последствия: голод, потеря мужчин, одиночество женщин, сиротство, необходимость выживать физически и психологически;

• нестабильные природные условия и катаклизмы;

• внутренние или внешние противоречия и неопределенности, возникающие в самом обществе и т. п.

Как это может влиять на общество?

• Необходимость выживать на протяжении многих лет заставляет женщин полагаться на себя, отказываться от роли матери и жены, брать на себя мужской функционал: заработать, защитить, добиться, отстоять.

• Повторяющийся сценарий потерь большой части мужского населения снижает требования к ним: мальчиков берегут, жалеют. В обществе заметен перекос: появляется много инфантильных мужчин, которые работают, но не зарабатывают, вступают в отношения, но не несут ответственности за партнершу и детей, требуют уважения и признания их авторитета, но сильны не делами, а только на словах.

Есть и социокультурные особенности у разных обществ. Например, в одних культурах нет понятия «нуклеарная семья», т. е. двое: он и она. Выросшие дети не уходят из родительской семьи и не строят дальнейшую жизнь вне тесного отрыва от родителей.

Родители в такой культуре вообще не выходят из семейной системы, а только меняют позицию в ней. Когда дети вырастают и создают собственную семью, рожают детей, то старшее поколение воспитывает и заботится о внуках наравне с родителями.

В других культурах совершеннолетие означает полную самостоятельность ребенка, он выходит в большую жизнь и сам ее выстраивает: учится, работает, вступает в отношения, заводит детей и сам их воспитывает. Родители имеют минимальное влияние, поддерживают и помогают ребенку только в крайних случаях.

Географические особенности местности – пустынная или густонаселенная территория – также влияют на характер и порядки местных сообществ.

Климатические условия, определяющие качество жизни и требования к ее организации – также важные факторы, оказывающие влияние на устройство жизни и характер людей: суровые серьезные северяне, привыкшие к преодолению трудностей, и более расслабленные, обласканные солнцем и работающие на плодородных почвах южане.

Таких отличий набирается много: от глобальных до более мелких, индивидуальных, включающих культурные и исторические особенности региона, черты религиозного воспитания, местные традиции и т. п.

Родители

Второй элемент системы – родители.

Понятие «родители» сложно и многослойно. Важно отметить несколько моментов.

Во-первых, родители – это мужчина и женщина, которые передают детям гены как свои, так и их предков. И ребенок сразу получает не только тело, но и определенные физиологические и психологические особенности.

Во-вторых, родители – это люди с разным жизненным опытом, вышедшие из разных семей и являющиеся носителями различных наследственных травм.

Под наследственными травмами мы понимаем те страшные, болезненные, непереносимые по эмоциональному накалу события, которые не могли быть прожиты конструктивно. Опыт в жизни семьи для выживших поколений сформировал определенные установки, которые помогали оставаться на плаву или избегать опасности, смерти, боли.
Например, опыт раскулачивания зажиточных крестьян в 30-е годы XX века в нашей стране сформировал в семье установку «не будь богатым – убьют», «не копи – потеряешь».
Страшный опыт голода и потери детей во время Великой Отечественной войны мог сформировать установку «не рожай», и женщины уже в мирное время не могут забеременеть при отсутствии физических проблем со здоровьем и т. д.

В-третьих, родители имеют разные способности, таланты, склонности, которые могут передавать детям.

В-четвертых, родители могут быть выходцами из культур с разным менталитетом, иметь разное вероисповедание, говорить на разных языках и иметь различную культурную базу.

В-пятых, семьи родителей имеют разные семейные традиции, бытовые привычки, а также могут быть разные отношения между членами семьи, в том числе и с сиблингами (братьями и сестрами).

В разных семьях и тема родственных связей может кардинально отличаться – кто-то с родными братьями и сестрами не общается, кто-то в судебном порядке имеет финансовые и имущественные тяжбы, а для кого-то что ни выходные, то обязательно вся семья с родственниками вплоть до «седьмой воды на киселе» собирается.

Морально-этические нормы и ценности, представления о родительстве и взгляды на воспитание детей будущих папы и мамы также могут существенно отличаться. Убеждения или берут корни в родительской семье, или формируются осознанно.

Поскольку наш фокус – родительство, обязательно отметим, что чаще всего отношения в паре идеальны до тех пор, пока не рождаются совместные дети.

Тут у новоиспеченных мамы и папы как раз обнаруживаются совершенно противоположные убеждения относительно родительства.

Да и ожидания от ребенка и отношение к нему могут быть кардинально противоположными.

• Папа видит в сыне продолжение семейной династии (военный, врач, профессор). Мама мечтает, что дочка станет балериной или музыкантом.

• Один родитель делает ставку на то, что ребенок выбьется в люди и будет надежной опорой престарелым родителям, а другой считает, что жить надо только для себя.

• Кто-то уверен, что строгость и дисциплина – это залог успешного будущего, а для кого-то творческая свобода – это именно то, что позволит ребенку найти свое предназначение.

Разница во взглядах родителей на воспитание ребенка может выражаться по-разному в большей или меньшей степени. Секрет счастливой семейной жизни заключается не в отсутствии противоречий или умении их скрывать, а в желании и готовности партнеров договариваться, слушать, слышать и доверять.

Ребенку не вредит сам факт, что мама и папа разные. Ему плохо и страшно, когда они ссорятся. У ребенка формируются психологические травмы, когда он испытывает на себе стресс от несогласованности действий родителей, когда он видит, что они им манипулируют в момент конфликта.

Психика ребенка понимает, что папа и мама – ОДНО целое, они неразделимы, поэтому невозможно выбрать кто более главный, кто более любимый, кто лучший.

И если между главными людьми в жизни нет согласия, то формируется, зреет, набирает разрушающую силу внутренний конфликт.

Тогда полученные от родителей гены с разными программами и установками могут создавать предпосылки к появлению серьезных личностных нарушений, к развитию проблем с физическим и психическим здоровьем.

Ребенок

Ребенок – третий элемент системы.

Природа перед ребенком ставит две глобальные задачи: выжить как биологический вид и реализоваться, т. е. стать успешным в мире, в котором он живет.

Первая – это биологическая программа: выжить и дать потомство (передать гены).

Вторая – социальная – включает реализацию человека среди себе подобных, реализацию личного потенциала, в том числе интеллектуального, эмоционального. Словом, его задача – стать Человеком с большой буквы.

Важно понять, что именно от родителей зависит реализация ребенка в будущем.

На старте жизни родители должны закрыть все базовые потребности ребенка. Только тогда он сможет развиваться, а не просто выживать или существовать, выполняя исключительно биологическую программу. Только при закрытых базовых потребностях в безопасности, любви и принятии психика ребенка готова отпустить человека в развитие.

В идеале базовые потребности закрываются обоими родителями. Но в жизни бывают разные ситуации, может быть только один родитель, а может так случиться, что ребенок оказывается сиротой, в том числе социальной. Тогда другие люди выполняют роль родителей или становятся значимыми взрослыми.

Чем сложнее семейная история, чем драматичнее она протекает, тем хуже для психологического развития ребенка. Усиленный фокус на программе биологического выживания оставляет меньше возможностей для полноценного развития, т. е. для жизни в радости и удовольствии, в ощущении любви мира к тебе, в уверенности, что индивид ценен и у него все получится.

Тем не менее в каждом ребенке существует удивительный и огромный мир с безграничным потенциалом, задатками и талантами. Миссия родителей – помочь ребенку сформировать уникальную личность, раскрыть и реализовать его потенциал. Это создает ценность для человека, людей вокруг и социума в целом.

Динамика треугольника родительства

Как только сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, будущий малыш – маленькая точка размером с маковое зернышко, но уже часть системы, ее центр.

Этап 1. После зачатия и до рождения

Задача ребенка – выжить.

Задача родителя – принять на себя эту роль, то есть признать себя родителем со всей ответственностью за благополучие ребенка и себя самого.

Задача общества – получить здорового ребенка, который в дальнейшем будет встроен в сложный механизм социума.

Этап 2. После рождения малыша и до совершеннолетия

1. Конфликт на грани «Родители-ребенок».

После родов малыш заполняет все родительское время и пространство, тем самым запуская потенциальные конфликты (символически показываем эти отношения на гранях треугольника).

Психика ребенка в таком малом возрасте имеет задачу – закрыть базовые потребности в безопасности – тихо, спокойно, сыто, в любви: быть на ручках, иметь тактильный контакт с матерью.

На этом этапе может возникнуть конфликт: женщина тяготится заботой о малыше, не готова отдавать всю себя младенцу, не готова бежать на его крик по первому зову, не может установить с ним контакт. Ее раздражают капризы и то, что он полностью пытается подчинить ее себе.

У женщины может начаться послеродовая депрессия. При напряженной заботе о ребенке может наступить материнское выгорание, например, если нет мужа, чтобы помочь, или ребенок болеет и требует усиленного ухода.

С возрастом возникают новые сложности и конфликты. В норме их продолжительность составляет до 18–20 лет, т. е. возраста физической и психологической готовности к сепарации. Совершеннолетний ребенок, в идеале, готов покинуть родительский дом и выйти во взрослую жизнь.

До этого времени между ребенком и родителем будут возникать конфликты интересов. Родитель хочет вырастить ребенка здоровым, умным, успешным, поэтому пользуется теми методами и инструментами, с которыми сам знаком.

Можно наблюдать крайности в детско-родительских отношениях, когда:

• родитель душит заботой, все позволяя ребенку и все для него делая;

• родитель контролирует каждый шаг ребенка, в директивном, приказном порядке говорит, что ему делать, что хотеть можно, а что нельзя;

• родитель предоставляет ребенку полную свободу, превращая условия жизни и поведения во вседозволенность, бесконтрольность и всепрощение;

• ребенок хочет любви и свободы, но встречается с контролем и ограничениями своих желаний, действий со стороны взрослых.

Кроме того, для родителей, чаще всего для матерей, важно найти баланс между собой как личностью и своей ролью, т. е. вырастить ребенка, но не раствориться в нем или материнстве (отцовстве) полностью. Необходимо продолжать жить своими интересами, развиваться как личность, профессионал. Быть и оставаться любимой и внимательной женой. То же относится и к отцам. Мужчина – не только глава семьи, гарант финансовой и физической безопасности, но и заботливый и интересный отец, внимательный муж.

2. Конфликт на грани «Родители-общество».

Следующий конфликт находится на грани треугольника между родителями и обществом.

Конфликт заключается в том, что необходимо находить баланс между собственной вовлеченностью в жизнь ребенка и уровнем ответственности, передаваемой обществу за малыша. В психологии это понятие называется гиперопека – удушающая забота, стремление родителя все решать за ребенка.

Поиск баланса на этой грани родительства заключается в здоровом соотношении между необходимой безопасностью, разумными, но не тотальными ограничениями и опытом взаимодействия с окружающим миром. Шаг за шагом, вводя ребенка в социум, родитель знакомит малыша с принятыми правилами, понятиями «надо» и «обязан». Эти понятия раскрываются и нарабатываются в детских садах, кружках по интересам, школах, институтах, рабочих коллективах – в так называемых точках соприкосновения с социумом.

Родитель – защитник интересов ребенка и его самого. Однако, начиная с условий семейного уклада, и далее, продолжая в социуме, мама и папа приучают малыша к правилам, обязанностям и ответственности перед собой и окружающими людьми. Особенно важны эти понятия в коллективной жизни и деятельности. Там они – необходимый навык для того, чтобы занять свое место, быть успешным, уметь взаимодействовать, достигая и личные цели, и общественные.

Человек понимает важность существующих норм и обязанностей, умеет правильно себя вести, соблюдая при этом и свои, и коллективные интересы, таким образом он избежит ломки себя, не столкнется с разочарованием, обидами, не станет изгоем. Умея влиться в рабочий коллектив, заводить друзей, выстраивать отношения с партнером, человек максимально реализует себя как социальная единица.

Важно помнить, что для психики ребенка вредно и психологически травматично, когда он в раннем детстве оказывается разлученным с родителем надолго. Например, трехмесячному малышу нанимают круглосуточную няню, в девять месяцев отдают в ясли, с пяти лет – в сад с пятидневкой.

Такой опыт неизбежно несет слишком много «надо», «должен», «обязан» для неокрепшей психики. Настолько много, что малыш не имеет возможности узнать, а что надо ему самому, что ОН хочет, что ОН чувствует!

Конечно, бывают разные обстоятельства, когда родители вынуждены рано отдавать ребенка в ясли или детский сад, например, из-за сложной финансовой ситуации или необходимости заботиться о престарелых родителях, помогать родственникам и т. п. Но нередко бывает и так, что родители отдают малыша в ясли или перекладывают заботу о нем на бабушку, пока сами развлекаются и живут на полную катушку. Конечно же отдых и восстановление очень важны для психики родителей, но должна быть здоровая мера, иначе затянувшаяся разлука может нанести вред малышу.

Каковы бы ни были причины раннего разлучения ребенка с родителями на долгое время, важно понимать, что детский сад как государственное учреждение не может обеспечить ребенку индивидуальный подход и закрыть его личные потребности. В детском коллективе все равны, сколько бы малышей ни было в группе – это одна социальная единица, поэтому все дружно ходят на горшок после тихого часа, даже если кому-то не хочется в туалет. Все дружно садятся есть, даже если кто-то не голоден или такое не хочет есть. Все вместе идут гулять, даже если не хочется. Голос отдельного ребенка не слышен, он не принимается в расчет, его мнение могут не учитывать.

Более того, если малыша отдали в ясли в довербальный период, т. е. когда он еще не начал хорошо говорить, то ребенок не может сказать ни воспитателю, ни маме, что он чувствует, что хочет, что переживает в своей детсадовской жизни. Такие непрожитые, невыраженные чувства остаются смутными ощущениями, которые в зрелости беспокоят человека.

Если же посещение детского сада сопровождалось некорректным поведением воспитателей, ребенок подвергался наказаниям, постоянно переживал стыд, вину, оскорбления, то все это может сформировать психологические травмы. Они не осознаются ребенком, но будут приносить в дальнейшей жизни много дискомфорта, мешать жить счастливо, развиваться и добиваться своих целей.

3. Конфликт на грани «Ребенок-общество».

Следующая грань – это конфликт между ребенком и обществом.

Как только ребенок выходит в общество, в нем проявляются те установки и паттерны взаимоотношений, которые он приобрел в родительской семье. Тогда на этой грани, как и на других, формируется конфликт.

Кроме того, у ребенка могут быть достаточно высокие амбиции, которые он не смог реализовать в семье или которые были не одобряемы. При выходе в социум ребенок продолжит стремиться реализовать свои смелые желания.

Однако человек чаще всего остается заложником семейной системы. Если в семье не сформирован навык отстаивать свои интересы, искать пути реализации желаемого разными способами, то даже способный и талантливый человек отступит. Его остановит, угасит его пыл категоричное «нет», затянутая реализация желаемого на неопределенный срок, отсутствие поддержки, сомнение в его способностях, критика, слабая вера в себя.

Кто такой идеальный родитель

Первое. Мы глубоко убеждены, что идеальный родитель – это осознанный родитель, то есть тот, кто понимает, что лучше для ребенка, что является залогом его качественного развития.

Такой родитель не считает ребенка своей собственностью и отдает себе отчет в том, что цель родительства – помочь малышу вырасти здоровым и счастливым. Для этого он, родитель, помогает ребенку набрать достаточно знаний, навыков и компетенций, поверить в себя, научиться делать выбор и добиваться целей. Все для того, чтобы в определенный момент выйти из родительского дома в большой социум и зажить своей жизнью, реализовывая себя и свои способности. Родитель отпускает дитя, потому что дал все, что мог, всему научил, от всего предостерег, и теперь спокойно наблюдает, как оперившийся птенец набирает высоту.

Второе. Идеальный родитель – это тот, кто претворяет знания в жизнь.

Он понимает, как развивается ребенок (физиологически и психологически), и меняется сам сообразно растущим потребностям малыша. Родитель ищет баланс между своим видением мира и потребностями ребенка. Родитель знает о важности взаимодействия с сыном или дочерью и формирует этот контакт, ищет точки соприкосновения, учится понимать ребенка, слышать его. Таким образом, взрослый развивается в роли родителя одновременно с тем, как растет и развивается его ребенок.

Наблюдая за изменением внутреннего мира ребенка, родитель и сам меняется, проходит личную трансформацию. Если детей несколько, то с каждым родитель проходит неповторимый, уникальный путь.

Третье. Идеальный родитель – это тот, для кого важным приоритетом в отношениях с ребенком является контакт с ним.

Родитель формирует и поддерживает у малыша чувство самоценности, уникальности личности, значимости его жизни, его потребностей и желаний. Ценить себя родитель учит ребенка на собственном примере.

Итак, ребенок родился, и он подобен капле океана: в одной клетке ДНК вся информация не только о человеке, но и о двух родовых линиях. Одна ДНК и столько чистого потенциала! И этот природный потенциал, который есть у каждого, можно загубить, если не принимать родительство всерьез, а можно, напротив, помочь ребенку развиться и раскрыть его уникальную самость.

Обязанности родителя:

• закрыть базовые потребности ребенка в безопасности, любви и принятии;

• создать благоприятную среду и условия для развития его потенциала;

• отпустить ребенка во взрослую жизнь по завершении подросткового периода.

Обязанности общества:

• создать разумные, понятные, справедливые правила и законы;

• выстроить различные системы, где востребован человек с его уникальными качествами, свободой творчества и личной ответственностью;

• создать условия для развития каждого члена общества, поощрять инициативу, быть открытым полезным нововведениям.

В постоянном поиске баланса достигается гармония во взаимодействии ребенка и системы, маленький человек встраивается: в семью, в микросоциум – детский сад, школу, а затем и в макросоциум: учебное заведение, рабочий коллектив, личную предпринимательскую деятельность.

Глава 1
Родительство в пренатальный и перинатальный периоды

Ожидание, рождение, воспитание ребенка – это процессы или бережно выстроенные, или как придется, осознанные или нет. Трудно поспорить, что рождение малыша меняет жизнь родителей, и зачастую кардинально. Важно заметить, что на какое-то время ребенок занимает все пространство жизни родителей (время, территорию, силы). Новорожденный полностью заполняет жизнь мамы. Визуально он полностью занимает треугольник родительства.

«Взращивание» (воспитание, взросление) ребенка мы представляем в этой книге как параллельные процессы и задачи, стоящие перед родителями, а именно:

• создание благоприятных условий для созревания детской психики;

• помощь в сепарации ребенка от родителей (потребность в сепарации возникает еще до года);

• поэтапное возвращение родителей к самим себе (после полного погружения в заботу о грудничке до начала самостоятельной жизни взрослого ребенка);

• «проверка на прочность» родителей, уровня зрелости и осознанности их личности.

Через призму этих процессов и выстроена схема нашего повествования.

Читая книгу, было бы здорово ответить себе на следующие вопросы:

1. Какая из сторон треугольника особенно беспокоит Вас? Какая из них наиболее уязвима?

2. На какой стадии сейчас находитесь Вы как родитель? А как выросший ребенок своих родителей?

3. Что можно улучшить уже сейчас?

Теперь представьте, что из листа фанеры выпилен треугольник, каждая сторона которого равна одному метру. Переда вами стоит задача: водрузив треугольник на голову и балансируя им, чтобы не упал, выполнять разные задачи: ходить, сидеть, работать, заниматься спортом и т. п. Получается?

Очевидно, что на первых порах вообще никак не получится и для наработки такого навыка консультация профессионального жонглера будет не лишней.

Да и без нее понятно, чтобы успешно выполнить задание, необходимы знания, опыт, тренировки, концентрация, самообладание и т. п.

Жонглирование как метафора не намекает на родительство, но показывает, что РОДИТЕЛЬСТВО – это СЛОЖНО, это баланс разных интересов, это одновременные процессы и задачи, это самообладание, это умение подстраиваться, уступать, терпеть, но продолжать идти, даже когда не получается, когда не хватает сил, продолжать «тренироваться», даже когда случаются срывы.

Родительство – это постоянная работа без выходных и отпусков, это кардинальные изменения в жизни пары и каждого родителя по отдельности, это постоянная адаптация к другим, к себе и новым задачам.

Читатели, взявшие эту книгу в руки, очевидно, свой «треугольник» не бросили и продолжили искать баланс. Вам важно:

• разбираться в сложных ситуациях родительства;

• понимать свою роль и место в семье;

• развиваться, чтобы чувствовать себя счастливым и наполненным, а не выжатым как лимон: разочарованным, уставшим, расстроенным из-за педагогических неудач и т. п.

Эта книга о том, что и радость, и гармония в родительстве возможны, но достичь их не просто. Они не приходят автоматически с рождением малыша. Даже обещанное естественное материнство и принятие новорожденного автоматически не гарантированы каждой женщине, ставшей матерью, несмотря на выработку у нее гормона окситоцина.

Окситоцин – гормон, который вырабатывается при теплом тактильном контакте. В теле это ощущается как расслабленность, спокойствие, наполненность. На психическом уровне – это доверие и принятие.

Дела далеко не всегда обстоят так, как пишут в книгах. Но при этом с вами, родители, все нормально, даже если после рождения малыша в жизни появляется больше стресса, чем любви.

Итак, обо всем по порядку. Отправляемся искать баланс, где нитью Ариадны для нас будет осознанное, последовательное проживание каждого периода развития ребенка.

Роли матери и отца в воспитании ребенка

До того, как мы начнем описывать жизнь малыша, а с ней и этапы развития родительства, будет полезным обозначить, кто такие родители, каковы их роли и функции.

Главный тезис заключается в следующем: мама и папа равны в правах и обязанностях родителей.

Их выбором (осознанным или неосознанным) было стать родителями. И мужчина, и женщина – взрослые люди, а значит, могут нести равную ответственность во всех вопросах родительства: от ухода за младенцем до закрытия финансовых вопросов.

Также родительская роль – это забота, то есть понимание и своевременное удовлетворение естественных, базовых потребностей ребенка с учетом его возрастных особенностей и индивидуальных черт.

Распространенной ошибкой становятся принципы:

• «так надо» – в книге написано: «на руки не брать, кормить по часам, укладывать спать не на руках, а в кроватке, и не важно, что ребенок плачет и не может уснуть» – «так надо»;

• «ребенок должен» хотеть есть по часам, спать по расписанию, не плакать, когда сытый и сухой. А если малыш этому не соответствует: все время плачет, спит мало, не сходит с рук, это он капризничает и манипулирует, поддашься – вырастишь эгоиста, веревки из родителей вить будет.

Понятие «доминирование» несет особую ценность для осознанного родительства. Здесь речь идет про иерархию. Семья – это системные, организованные отношения.

Именно в этой системности заключаются столь ценные функции семьи (ячейки общества): воспитание новых членов общества, то есть передача правил жизни от старших к младшим, организация их жизни в социуме, упорядоченное встраивание их в общественные отношения.

Возникает вопрос: если нет правильно выстроенной иерархии, какова будет вся система? На каких принципах она будет организована?

В здоровой семейной системе «родитель – ребенок», именно родители должны быть главными, то есть ДОМИНИРОВАТЬ. Например, ребенок может обсудить с родителями любой вопрос, но итоговое решение все равно остается за ними. И если убрать из заботы родительскую чуткость к потребностям ребенка, мы получаем гиперопеку или гиперконтроль, то есть тотальное игнорирование реальных интересов и потребностей ребенка.

Если из доминирования исключается чуткость и забота, то формируется стиль родительства, больше похожий на самодурство, тиранию и насилие.

Если заботиться без доминирующих позиций, то родительская роль становится заискивающей, прислуживающей и даже может присутствовать жертвование собой. Для ребенка такое положение вещей имеет негативные последствия.

С одной стороны, когда взрослый НЕ решает и НЕ обеспечивает условия для жизни и развития ребенка с позиции руководящего, это подрывает базовую потребность ребенка в безопасности. С другой стороны, жертвование родителями своей жизнью во благо ребенка приведет к тому, что родители «выставят счет» выросшему чаду. Проценты могут быть слишком высоки: «мы пожертвовали всем ради тебя, теперь и ты, будь добр, плати нам той же монетой», «живи с нами или недалеко от нас», «будь готов по первому зову явиться копать картошку или везти в поликлинику», «отпуск и праздники проводи с нами», «заводить семью можно только с нашего одобрения избранника или избранницы», «внуков отдавай на воспитание нам» и т. п.

Отсутствие же и доминирования, и заботы порождает безразличие, чувство брошенности и феномен психологического сиротства, когда при фактическом наличии родителей ребенок испытывает дефицит их участия в жизни, вплоть до ощущения полного отсутствия мамы и папы.

Мало быть родителем лишь формально, по статусу и факту рождения ребенка, важно также выполнять родительскую роль ПОЛНОЦЕННО – и маме, и папе.

Можно условно разделить родительские функции на универсальные, стопроцентно взаимозаменяемые, успешно выполняемые и мамой, и папой, и те, которые существенно отличаются по гендерному признаку. Особое внимание обратим на различие функций родителей.

Функции матери:

• дарить безусловную любовь;

• принимать ребенка любым;

• обеспечивать эмоциональный и тактильный контакт;

• отвечать за безопасную среду внутри семьи, дома;

В будущем мама – эталон женщины, жены и матери.

Функции отца:

• дарить обусловленную любовь, связанную с непосредственными проявлениями ребенка. Она может выражаться в посланиях, например, дочке «Я так люблю как ты танцуешь (поешь, рисуешь)!» или сыну «Ты мой лучший помощник в ремонтных делах!» Функция такой обусловленной любви от отца – мотивировать ребенка и дальше проявляться, исследовать, искать себя;

• поощрять достижения;

• формировать границы и нормы поведения;

• помогать выходить из слияния с матерью;

• давать опору, защиту и безопасность вне дома;

• стимулировать к развитию, поиску новых способов поведения, движению вперед;

• влиять на развитие женственности дочери через отношение к ней, а для сына становиться эталоном мужского поведения, образцом мужественности;

• быть для дочери эталоном идеального партнера и мужа, а для сына – эталоном роли отца.

Функции обоих родителей можно также разделить по тому признаку, в каких сферах они имеют особое значение для ребенка: взаимодействие с матерью наполняет ребенка изнутри, а с отцом – снаружи (например, такие понятия, как принятие себя, своих чувств и характер отношений в будущей семье закладывается мамой, а вот вера в свои силы и реализация – папой). Таким образом, контакт с матерью формирует отношение человека к самому себе, т. е. самоценность. Контакт с отцом – самооценку.

Основа этих отношений станет базой для самореализации и самоощущения вне дома (проявление себя в социуме в широком смысле).

Значимые фигуры в жизни человека: воспитатель в детском саду, учитель в школе, преподаватель

в университете, начальник на работе, муж, жена в собственной семье. Качество отношений с этими фигурами, ощущения человека от общения, умение проявлять себя, выстраивать диалог – все это вырастает из отношения отца и матери к ребенку.

Функции мамы и папы отличаются и по времени возникновения.

Женщина понимает, что она стала матерью, задолго до появления малыша на свет: она ощущает тесную связь с ребенком на эмоциональном и телесном уровне. На этот процесс оказывает непосредственное влияние выработка в теле гормонов во время беременности и после родов. Мужчина становится отцом, когда сознательно принимает решение взять на себя эту роль, позаботиться о своей женщине и будущем ребенке.

Это не означает, что отец не принимает участия в жизни ребенка ДО его рождения. Влияние отца на малыша с раннего периода беременности опосредованно – через будущую маму, через его отношение к ней.

Мужчина может и не взять на себя роль отца, тогда жизнь и ребенка, и будущей матери пойдет по другому сценарию, но в этой книге мы не обсуждаем такой вариант.

Говоря о роли отца, важно сказать следующее. От того, насколько мама готова впустить отца в жизнь ребенка, насколько она сама готова довериться ему и доверить малыша, во многом зависит и то, насколько быстро и гармонично мужчина войдет в жизнь ребенка в качестве отца – станет ли он полноценной, отдельной от мамы фигурой, столь же значимой, как мама, или не станет.

При разборе периода беременности и после родов мы больше поговорим про маму. Однако, держим в уме, что именно папа – первый человек, на плечи которого ложатся заботы о создании условий для отдыха, спокойствия и ощущения безопасности у будущей мамы. Ошибочно недооценивать значение мужчины и его роли в этот период. Отсюда складывается следующая основная парадигма родительства:

Мама и папа передают ребенку свою генетическую информацию поровну. Также делится их влияние на него и ответственность за него.

Чаще всего жизнь ребенка начинают описывать с момента рождения. Родился ребенок, а вместе с ним и ваш новый, родительский, статус. Но, если вдуматься, началось все намного раньше. Месяцев на девять!

Пренатальный период длится от момента зачатия и до двадцать второй недели беременности. Это крайне важное время не только для физического формирования ребенка, но и для его психики, которая возникает уже во внутриутробном периоде.
Перинатальный период (от греч «пери» – перед, «натус» – рождение) – это период перед родами (с двадцать второй недели), роды и до семи дней после рождения ребенка.

Для глубинного понимания и осмысления темы родительства важно еще раньше посмотреть на мужчину и женщину, которые вступают в отношения, в которых будет зачат малыш. Невозможно обойти вниманием важный вопрос, в идеале возникающий еще до беременности: «Зачем рожать ребенка?» Давайте поговорим про мотивы рождения детей.

Мотив – внутренняя побудительная причина или повод для какого-нибудь действия.

Решение дать жизнь другому человеку – это серьезно, судьбоносно! При этом мотив может быть как осознаваемым, так и неосознаваемым, но он всегда есть: ребенка рожают зачем-то или для чего-то!

«Зачем?» – совсем не праздный, не глупый вопрос. На него ждет ответ даже тело женщины! Когда на психологических консультациях клиентка озвучивает проблему: «Не могу забеременеть», а в ответ слышит вопрос: «Зачем вам ребенок?», то часто повторяется похожая схема. Сначала на ее лице видно недоумение: «Ну как зачем?», потом наступает молчание, и, задумываясь, выходят такие ответы:

• «Так полагается: вышла замуж – рожай».

• «Возраст уже, часики тикают!»

• «У всех вокруг есть, у меня нет – что со мной не так?»

• «Родители просят внуков».

• «Хочу братика для дочки».

• «Устала быть одна».

• «Муж очень хочет».

• «Младенцы такие милые!»

• «А кто мне стакан воды в старости принесет?»

Что общего в таких ответах? То, что малыш еще только планируется, а задач у него уже обрисовано предостаточно:

• выполнить социальный план по созданию ячейки общества;

• помочь с самооценкой маме;

• добыть нужный статус состоявшегося члена общества;

• внести разнообразие в жизнь родителей;

• стать компаньоном для старшего ребенка (или самой мамы);

• укрепить брак;

• скрасить пенсию бабушкам и дедушкам;

• стать опорой в старости самим родителям.

Список можно продолжать и дальше, но, глядя на озвученные мотивы, закрадывается сомнение, а есть ли в списке задач будущих родителей место для самого ребенка? Готовы ли они учитывать его особенности, способности и желания? Готовы ли к тому, чтобы раскрывать его индивидуальность? Готовы любить его таким, какой он есть, а не тем, которым его надумывают, нафантазируют?

Написанные выше мотивы к рождению ребенка – это потенциальная пренатальная травма для будущего малыша, причем ее влияние будет деструктивным и всеобъемлющим.

Психологическая пренатальная травма – это ранние переживания плода, связанные с воздействиями на него различных эмоциональных реакций матери. Они не могут быть осознаны и всегда остаются в сфере бессознательного. Однако эти переживания продолжают влиять на поведение, эмоции и установки человека на протяжении всей жизни.
Например, будущая мама испытала сильный стресс во время беременности (муж уехал в командировку и не выходит на связь; в подъезде живет агрессивная собака, и с ней женщина сталкивается каждый день; мужа уволили с работы, и в семье возникают финансовые сложности; умер близкий человек). Такие переживания матери отпечатываются в психике малыша, формируя у него ощущение небезопасности и тревоги. Подобные пренатальные травмы определяют дальнейшее поведение человека, вызывая трудности в межличностных отношениях, склонность к депрессивным состояниям, пассивность, уход от жизни в зависимости и т. п.

Далее мы более подробно рассмотрим механизмы формирования пренатальных травм. Сейчас же нам важно обозначить, а какие мотивы к рождению считаются здоровыми.

• «Я созрел/а (я готов/а) дать жизнь другому человеку».

Ключевое слово – «созрела». Дело не в физиологической готовности стать матерью, акцент направлен именно на созревании психики. Это возможно, когда у будущей мамы и будущего папы:

◊ закрыты все базовые потребности;

◊ пройдены все возрастные кризисы без застреваний;

◊ проработаны (в идеале с психологом) все основные психологические травмы;

◊ гармоничные отношения с самими собой, с окружением; они знают, что хотят и как это получить, имеют представление о психологических границах и понимают мотивы своих поступков.

Почему это важно?

Потому что делиться можно только тем, что у тебя в избытке. Если у молодых родителей в жизни сплошные дефициты: от финансовых до энергетических; если они ощущают нехватку любви; если им хочется спрятаться и скрыться от реальной жизни в родительстве: уйти с нелюбимой работы или чтобы отстали друзья и родители, то и ребенку им передать нечего, кроме своих дефицитов и проблем. Важно сначала разобраться в себе, в своей жизни, а потом уже думать о пополнении.

Психологическое здоровье родителя – лучший подарок будущему ребенку. Достичь максимальный результат можно благодаря именно глубинной терапии, в идеале года за три до зачатия.

• «Я готова вложить в ребенка ресурсы и отпустить, чтобы он жил счастливую жизнь».

Можно перефразировать тезис так: будущие мама и папа готовы взять на себя ответственность за другого человека целиком и полностью, не требуя ничего взамен, без поиска выгод в факте родительства, например, таких:

◊ расширение жилплощади: родители наконец подарят свою квартиру в центре и переедут на дачу или добавят денег на квартиру в ипотеку;

◊ нежность и любовь: их не хватало в детстве, от партнера получить не удается, но можно быть любимой или любимым ребенком;

◊ гарантии продолжать отношения с партнером, и ребенок здесь как средство «удержать» партнера или сохранить семью.

Когда НЕТ никаких выгод, именно такие мотивы имеет психологически взрослый человек: зрелый, уверенный в себе и своих возможностях, рассудительный, самодостаточный, а главное – сепарированный. Сепарированный от родителей, от их установок и ожиданий, от партнера, от внешних оценок и требований социума.

Такой мотив закладывает и возможность будущей сепарации для ребенка, создает возможность для него прожить собственную счастливую жизнь, не обслуживая чужие потребности и не решая чужие задачи.

Психологическая сепарация – это процесс отделения личности от родителей или близких людей. Она начинается в раннем детстве и в норме продолжается до совершеннолетия, влияя на развитие личности человека.
Сепарация включает в себя несколько видов.
Эмоциональная сепарация – отделение от эмоций родителей, возможность выражать чувства независимо от того, одобряются они родителями или нет.
Когнитивная сепарация означает наличие самостоятельного мышления, включающего осознанный выбор и формирование собственных ценностей и жизненных установок, а не использование ценностей и установок родителей или социального окружения.
Поведенческая сепарация – это принятие ответственности за свое поведение и решения без поиска одобрения окружающих или передачи им ответственности за них.

Итак, осознанный и созидательный мотив – прекрасный фундамент для будущего ребенка и для того, чтобы не разрушиться об родительство самим, т. е. не потерять себя как человека и личность, не навешать на ребенка нереализованные ожидания и мечты, не повторить неудачный сценарий, когда ради «правильного» воспитания ребенок живет в катастрофическом дефиците любви.

Задача родителей – не только воспитать счастливого человека и полезного члена общества, но и обогатиться от опыта родительства, раскрыть материнский или отцовский потенциал, реализовать свои скрытые таланты, осознанно насладиться воспитанием и открыть для себя волшебное превращение новорожденного младенца в думающего, рассуждающего, чувствующего красоту мира человека.

Ребенок – единое целое с мамой с момента присоединения оплодотворенной яйцеклетки к ее телу. До самосознания еще далеко, поэтому только начавший формирование головной мозг будущего ребенка (4–6 неделя развития эмбриона) уже старательно записывает всю информацию, поступающую посредством гормонов от матери через плаценту, как эталон будущей жизни.

Пока мир для ребенка – это тело матери. Опыт, ощущения, знания о «мире» он возьмет с собой в реальность, с которой встретится после рождения и в которой будет жить. Каким «пропишется» мир в базовых настройках психики человека: принимающим или враждебным, благостным, открытым, полным возможностей и свобод или наполненным страхами, тревогой и опасностями?

Вся поступающая плоду информация станет основой бессознательной части детской психики, основой личности. Мама – первый и пока единственный проводник и «учитель». Через призму своего восприятия мира и всего, что происходит в ее жизни, именно она формирует будущее мышление и мироощущение ребенка, закладывает установки и паттерны поведения; передает свою оценку происходящему, а также осознаваемые, или чаще неосознаваемые, страхи, тревоги и психологические травмы, отпечатанные в ее психике.

Паттерн – это повторяющийся шаблон поведения, привычка при схожих обстоятельствах реагировать и вести себя определенным образом. Чаще всего паттерны поведения не осознаются человеком, а перенимаются еще в неосознанном возрасте у родителей или других близких взрослых.

Живот мамы – это самое безопасное место. Именно в нем проходит первый этап формирования базового доверия к миру. Насколько полно сформировано это чувство у ребенка, настолько и закрыта его базовая потребность в безопасности, а на ней строится фундамент личности.

Базовое доверие к миру – это степень развития доверия у ребенка к другим людям, к миру, самому себе.

С точки зрения безопасности рассмотрим основные факторы, способные негативным образом повлиять на несформированное базовое доверие к миру.

Подробнее можно прочитать в нашей книге «Истоки травмы».

Фактор 1. Момент, когда мать узнает о возможной беременности.

Это первый кризис развития психики будущего ребенка. Что испытывает женщина, когда узнает, что беременна и станет мамой: счастье или ужас, сомнения или гордость и желание делиться радостью со всем миром? Сокровенный диалог женщины с самой собой, ее эмоции, ощущения, чувства – все дойдет до психики ребенка и начнет формировать его представления о мире, насколько благоприятно мир воспринимает его появление. Именно в этой точке формируются «развилки»: или «я хороший, и мир хороший (он рад мне, он меня ждет), или «я плохой (со мной что-то не так), а мир опасный».

Фактор 2. Сильные потрясения во время беременности (например, уход возлюбленного, потеря близкого человека, мировые катаклизмы, катастрофы, экономические, социальные потрясения и т. п.).

В этом случае на ребенка воздействуют гормоны стресса, что сильно бьет по будущему человеку, заставляя его сердечко еще быстрее биться и сжиматься от страха. А если мама находится в тяжелых переживаниях долгое время, то ребенок и вовсе привыкает испытывать на себе или нескончаемую депрессию, или мамину боевую стрессовую готовность ко всему. Как результат, после рождения психика ребенка будет ждать и создавать ситуации, чтобы проиграть уже заложенные сценарии, которые позволят воспроизводить привычное состояние стресса снова и снова так, как мозг привык еще до рождения.

Фактор 3. Беременность не планировали, и женщина не хочет ребенка (или не готова к его появлению по каким-то причинам). Вплоть до возникновения мыслей о том, чтобы прекратить беременность.

Тело малыша запоминает сомнения мамы, ощущая их как прямую угрозу жизни. Именно здесь начинается один и самых мощных внутриличностных конфликтов, который звучит так: «Я люблю маму, но она источник опасности».

Внутриличностный конфликт – одновременное влияние разнонаправленных потребностей на личность. Часто такие потребности могут быть и вовсе взаимоисключающими, тогда человек может отказаться от какой-либо деятельности, принятия решений, любых действий и развития, потому что не может предпочесть одно другому.

Фактор 4. «Замещающий» ребенок.

Это явление возможно, когда новая беременность наступает после потери предыдущей или смерти ребенка. Женщина живет мыслями об умершем, а личность настоящего, растущего в ней малыша, так и не начинает формироваться, потому что мать пребывает в горе. Все ее мечты о безвременно ушедшем ребенке переносятся на живого, блокируя его возможность развиваться, потому что на него уже надели личину предшественника.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.