Мария Алексеева
Источник ответов – ты

Введение.

Почему мы ищем внешних специалистов?

Каждый человек рано или поздно сталкивается с вопросами, ответы на которые кажутся труднодостижимыми или вовсе невозможными. Мы задаёмся вопросами о том, куда двигаться дальше, какое решение принять в важном вопросе и почему мы оказались в той или иной ситуации. Отношения, карьера, здоровье, предназначение, поиск себя – в этих сферах жизни неопределённость особенно болезненна, и в такие моменты большинство из нас стремится найти человека, который даст готовый ответ: психолога, коуча, наставника, астролога, таролога или эзотерика.

Почему же вместо того, чтобы разобраться в происходящем самостоятельно, мы вновь и вновь ищем советов со стороны? Почему нам привычнее и проще обратиться к внешнему авторитету, практически незнакомому нам человеку, доверив ему решение самых важных вопросов из нашей собственной жизни?

Дело в том, что современный человек редко обращён вовнутрь. Нас не учат слышать и уважать себя. Нас с детства приучают к поиску авторитетов – родителей, воспитателей, школьных преподавателей, общественного мнения. Такое воспитание формирует устойчивую привычку к поиску ответов извне, потому что мы постепенно разучиваемся доверять себе, не замечаем или игнорируем внутренние сигналы и подсказки, становимся слепы и глухи к собственным интуитивным озарениям и желаниям.

На первый взгляд всё кажется логичным и простым: специалист ведь обладает знаниями и навыками, которых у нас нет. Однако если присмотреться внимательнее, окажется, что никто, даже самая мудрая личность, не знает нас лучше, чем мы сами. Никто не может почувствовать и понять наши внутренние потребности и ощущения так же тонко и глубоко, как это способны мы сами. Настоящая задача любого высококвалифицированного специалиста – не дать готовый ответ, а помочь человеку пробраться через дебри сомнений и страхов к той правде, которая уже существует внутри него.

Что происходит на консультации с хорошим психологом или, например, с опытным тарологом? Вы удивитесь, осознав, что на самом деле эти люди редко говорят вам что-то принципиально новое. Их работа состоит в том, чтобы через символы, метафоры, вопросы, разговор помочь вам увидеть собственные мысли и чувства, которые до этого момента скрывались в глубине вашего сознания и подсознания. Вы вдруг распознаёте нечто, что и так прекрасно знаете внутренне, но боялись признать или просто не находили возможности к этому обратиться.

Эта книга поможет вам разобраться, почему вам гораздо проще и спокойнее задать ответственный вопрос кому-то со стороны и переложить на чужие плечи ответственность за принятие жизненного решения. Вы поймёте, что вынуждает нас иногда избегать ясного и честного диалога с собой, убегать во внешний поиск ответов и решений. Вместе мы осознаем истинную роль психологов, коучей и эзотериков, их подходы, а самое главное – изучим простые и эффективные способы вернуть себе право быть собственным внутренним авторитетом, который всегда найдёт самые точные и верные ответы.

Вместо того чтобы снова отправляться на очередную консультацию, за очередным волшебным ответом, вы сможете наконец остановиться, сделать глубокий вдох и прислушаться к своему внутреннему голосу, который всегда находился рядом с вами. Эта книга не станет для вас очередным руководством извне, она станет путеводителем во внутренний мир, открывая доступ к той силе, уверенности и мудрости, которые всегда были и будут глубоко внутри себя.

Пришло время перестать искать ответы снаружи. Они всегда были внутри вас. Давайте сделаем смелый шаг навстречу самим себе и начинать путешествие внутрь, к истинному источнику всех наших ответов и решений.

Главный парадокс: ответы внутри нас уже есть.

Каждому из нас свойственно задаваться важными вопросами и искать на них ответы. Кто-то ищет смысл жизни, кто-то – своё предназначение, кто-то пытается принять важное решение относительно работы или личных отношений, разобраться в себе и своих чувствах. В моменты сомнений мы отчаянно стремимся услышать уверенный голос, который даст нам подсказку, направление, совет: психологи, наставники, коучи, эзотерики, консультанты, даже гороскопы и гадания – люди с радостью обращаются ко всему, что может им помочь обрести внутреннюю ясность и понимание, что делать дальше.

Однако здесь скрывается парадокс, который узнаёт рано или поздно практически каждый: сколько бы мы ни искали ответы вовне, на самом деле всё, что нам нужно, уже находится внутри нас, скрыто в глубинах собственной души и подсознания. Главный парадокс поиска заключается в том, что люди тратят много сил и лет, постоянно обращаясь к внешним источникам, в то время как их собственные внутренние ресурсы ждут всего лишь того, чтобы мы, наконец, обратились к ним и доверились им.

Почему так происходит? Почему вместо глубокой встречи с самим собой и своей внутренней мудростью, мы склонны идти за внешними ориентирами? Причина – в отсутствии контакта с собой, привычке не доверять собственной интуиции, голосу сердца и разуму, в страхе ошибиться и нежелании взять ответственность за свои действия и решения. Куда проще переложить этот груз ответственности на других, приписав им сверхъестественные способности или особую мудрость, чем принять тот факт, что главным специалистом по нашей жизни были и остаёмся мы сами.

Эта книга поможет вам осмыслить глубинные причины вашей привычки искать ответы вовне. Она станет не просто пособием, а настоящим проводником внутрь себя – туда, где уже есть ясность, уверенность и спокойное понимание своего пути. Вы поймёте, каким образом внешние специалисты – психологи, тарологи, коучи, эзотерики, целители и другие консультанты – помогают вам услышать и осознать то, что по сути вы и так уже знаете. Вы поймёте, как применять это знание на практике, не перекладывая на других ответственность за свои собственные решения.

Именно в этом состоит главный парадокс нашей жизни: мы ходим по замкнутому кругу, ищем что-то снаружи, хотя всё давно находится внутри нас, дожидаясь того самого момента, когда мы наконец осознаем эту простую и мощную истину.

Пора перестать искать внешний источник мудрости. Источник ответов – это ты сам. Если эта мысль резонирует с вами, то вы уже готовы отправиться в увлекательное путешествие внутрь себя, где вас ждут ответы на любые вопросы вашей жизни.

Кто такие проводники в поисках истины и какова их настоящая миссия.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался за помощью к человеку, которого считал авторитетом – психологу, коучу, наставнику, духовному учителю, астрологу или другому консультанту. Почувствовав внутреннюю неопределённость или запутавшись в принятии важного решения, нам кажется самым логичным обратиться к тому, кто, как мы считаем, обладает нужным знанием, умением или особой интуицией. Часто таких людей называют проводниками, так как они кажутся способными указать правильный путь, осветить тёмные места, снять напряжение неопределённости.

Но кто эти проводники на самом деле? Обладают ли они особыми способностями, позволяющими им видеть что-то особенное о нашей судьбе? Или дело вовсе не в их уникальности, а совсем в другом?

Настоящая миссия проводников заключается в том, чтобы помочь человеку вернуться внутрь себя, к источнику своих собственных ответов и истины. Хороший специалист никогда не навязывает готовых решений, не ограничивает выбор человека своими советами и рекомендациями. Скорее, их задача – создать особое пространство, в котором мы можем свободно увидеть и услышать свой внутренний голос, разобраться с чувствами и мыслями, осознать свои глубинные желания и потребности.

Проводник – это человек-зеркало, отражающий нам обратно многие важные вещи, которые мы не готовы или не умеем увидеть в себе самостоятельно. Он создаёт условия, чтобы наши вопросы оказались ясными, а ответы – очевидными и чёткими. Но сами ответы – не приходят извне, не являются «магическими подсказками», а рождаются прямо внутри нас самих. Без такой поддержки нам порой трудно доверять своей интуиции, чувствам и подсказкам души.

Однако здесь, прямо сейчас, мы подходим к главной сути нашей книги: хотя проводники и специалисты важны и полезны, на самом деле источником ваших ответов изначально являетесь вы сами. Они просто помогают вам это осознать и почувствовать. Эта книга покажет вам, какие роли играют в вашей жизни проводники разных направлений и подходов. Мы подробно разберём, как именно психологи, эзотерики, коучи, тарологи способны помочь нам найти путь к себе и внутренним ответам, и почему их советы иногда кажутся такими верными и сокровенными.

На страницах этой книги вы сможете увидеть настоящую суть взаимодействия с внешними консультантами и осознать простую и важную истину: никто не знает и не чувствует вас лучше, чем вы сами. Вы получите инструменты и техники для того, чтобы самостоятельно устанавливать связь с внутренней мудростью, без постоянной нужды обращаться за ответами во вне.

Настало время осознать, что главный проводник вашей жизни – вы сами.

Настало время признать себя экспертом своей собственной жизни и понять, что источник ответов был всегда с вами, глубоко внутри.

Глава 1. Почему многие доверяют ответы другим, а не себе.

Как себя теряют и почему это происходит часто.

Каждый из нас на определённом этапе жизни оказывается перед выбором, от принятия которого зависит многое. Можно поступить согласно своим истинным чувствам и желаниям, довериться себе и голосу интуиции. Но почему-то подавляющее большинство людей предпочитают обращаться к советам и рекомендациям других, слепо следуя мнениям и решениям внешних авторитетов.

Возможно, и вы замечали за собой такую привычку – сомневаясь в собственном решении, тут же начинаете искать внешнее подтверждение правильности выбора. Родственники, друзья, психологи, эксперты, форумы в интернете – все они оказываются важнее, чем собственное «я». Почему же это происходит?

Причина кроется в том, как нас воспитывали и каким сериалом повторяющихся жизненных событий мы учились жить. С первых лет жизни мы слышим, что «надо слушаться старших», «родители знают лучше», «учителя помогут выбрать правильное направление». Мы привыкаем ориентироваться под внешние оценки, одобрение и авторитеты. Шаг за шагом мы словно учимся не доверять себе и своему внутреннему голосу, полагая, что кто-то другой знает о нас что-то такое, чего мы сами не понимаем.

С каждым фасадным «правильным решением» мы всё дальше отделяемся от собственных желаний и стремлений и постепенно начинаем терять самим себя. Мы перестаём чётко ощущать, где кончаются ожидания окружающих и начинаются наши собственные стремления, ценности и смысл. Это похоже на механизм замкнутого круга: чем больше мы слушаем других вместо себя, тем меньше доверяем себе, и наоборот – чем меньше мы доверяем себе, тем больше нуждаемся в одобрении и виртуальном разрешении извне.

В какой-то момент наступает точка, когда человек перестаёт слышать свой внутренний голос совсем. Он настолько отдалился от самого себя, что теперь во всех важных ситуациях ищет того, кто скажет ему, как поступить, каким будет следующий верный шаг. Внутренний компас сломан, а внешние указатели кажутся более надёжными.

Но правда состоит в том, что, сколько бы ценных советов вы ни получали, никто и никогда не сможет знать вас лучше, чем вы сами. Настоящий источник ответов всегда был внутри, просто со временем его стало сложнее расслышать.

Эта книга поможет вам разобраться, почему именно так произошло именно с вами, как вы начали постепенно терять контакт с самим собой и внутренней мудростью.

Мы рассмотрим, что стоит за привычкой доверять чужим мнениям и почему часто решение, принятое по советам со стороны, не приносит ни счастья, ни удовлетворения.

Читая эту книгу, вы научитесь понимать, как авторитеты – реальные и мнимые – влияют на развитие и формирование вашей личности. Вы также обнаружите способы восстановить полноценный и глубокий контакт с собой, с вашей интуицией и самым мудрым внутренним проводником, который ждал столько лет возможности быть услышанным.

Самое время признать, что когда мы слепо доверяем ответы и решения чужим голосам, мы неизбежно теряем себя, но стоит нам лишь сделать шаг навстречу себе, и ответы снова начинают звучать ясно и уверенно.

Зависимость от чужих мнений и авторитетов.

Почему мы так часто отказываемся верить своим внутренним ощущениям и интуиции? Почему так легко теряем связь с самими собой – и начинаем искать вовне подтверждение каждому решению, каждому важному шагу?

Прислушаться к себе кажется нам сложным и даже рискованным шагом. Мы привыкли обращаться к чужим мнениям, советам, рекомендациям. Родители, друзья, учителя, интернет-эксперты, психологи, астрологи, блогеры – их мнения и слова звучат увереннее, громче и яснее, чем наши собственные. Со временем мы практически перестаём слышать голос своей души, опираясь вместо него на авторитетный взгляд со стороны.

Почему возникает эта зависимость? Главная её причина – обычная, глубоко укоренившаяся привычка, которую мы приобретаем еще в детстве. С самых ранних лет нас учат ориентироваться на внешнюю оценку. Мы ищем одобрения родителей, стремимся соответствовать ожиданиям учителей в школе, удовлетворить требования социума.

Шаг за шагом внутренний голос заглушается чужими установками и оценками о том, что такое «правильно» и «неправильно». Вместо того чтобы спросить себя: «А чего хочу именно я?», мы начинаем думать: «Чего ожидают от меня окружающие? Как я буду выглядеть в глазах других, если поступлю по-своему?»

В итоге мы формируем привычку жить и принимать решения, оглядываясь на мнение внешних авторитетов. Сначала это выглядит невинно: ребёнок спрашивает родителей, что надеть или куда пойти. Затем подросток советуется с друзьями, какую профессию выбрать. Но с годами такое поведение становится бессознательным. Каждый, кто оказывается рядом, становится экспертом по нашей жизни, а мы сами отвергаем внутренний голос как ненадёжный и незнакомый.

И вот уже ни одно важное решение не принимается самостоятельно. Человек постепенно забывает, кто он такой на самом деле, чего он искренне хочет – вместо этого полагаясь на подсказки и советы со стороны. Он словно теряет точку опоры внутри себя, становясь зависимым от мнений и оценок людей вокруг.

Но правда состоит в том, что полагаясь только на других, мы никогда не сможем почувствовать уверенность и счастье. Ведь никто – даже глубоко любящий и мудрый человек, специалист или наставник – не способен глубоко прочувствовать от вашего лица ваш путь и ваши потребности. Настоящие ответы невозможно обрести извне.

Эта книга поможет вам сделать важный шаг – осознать и понять, почему возникла эта зависимость и что именно заставляет вас отдавать свою жизнь в чужие руки. Вы увидите, как вернуть доверие к себе, обрести внутреннюю опору, которая всегда была внутри, но до сих пор оставалась незамеченной или забывалась.

Сегодня пришло время по-настоящему осознать, что главный авторитет вашей жизни – это вы сами. Источник ответов всегда был внутри. Всё, что осталось – научиться слышать его, перестать зависеть от чужих мнений и с уверенностью довериться себе.

Реальные примеры из психотерапевтической практики.

Почему мы так склонны растрачивать годы своей жизни, перекладывая важные решения на других людей и голоса извне? Готовы ли мы наконец признать, что зачастую не доверяем самому близкому и очевидному источнику истины – самим себе?

Чтобы понять глубже, как именно люди теряют внутренний контакт с собой и начинают полностью ориентироваться на чужие советы и мнения, обратимся к нескольким реальным историям из психотерапевтической практики. Возможно, в этих примерах вы узнаете себя, своих близких или знакомых и это поможет вам увидеть причину собственной привычки искать ответы во внешнем пространстве.

Пример №1. «Чужие сценарии жизни».

Анна, 35 лет, пришла на терапию в состоянии выгорания и депрессии. На первой встрече она сказала, что всю жизнь точно знала, что ей нужно делать: родители с детства говорили, какая она умная и способная, и как должна себя реализовывать. В итоге Анна сделала карьеру, которую ей выбрали родители и родственники, получила признание, стабильность и доход. И только спустя годы она осознала, что совершенно несчастна, выгорела и не живёт своей жизнью, а следует сценарию, который ей навязали. Она постоянно ориентировалась на мнения других – родителей, коллег, подруг – никогда не спрашивая себя: «А что я сама чувствую и чего действительно хочу?»

Анне было больно осознавать, что, доверяя чужим мнениям, она отказалась от своей мечты, призвания и настоящей любви к жизни. Её жизненным уроком стала необходимость услышать себя и позволить себе идти собственным путём без постоянного одобрения извне.

Пример №2. «Отказ от себя ради любви».

Сергей, 40 лет, проходил терапию, столкнувшись с кризисом в личных отношениях. Он был убеждён, что его партнёрша всегда лучше знает, как именно им нужно жить вместе. Чувствуя страх потери отношений, Сергей привык соглашаться с любым её видением жизни, планами и даже выбором его собственных увлечений и хобби. В результате он перестал ощущать интерес к жизни и внутреннюю удовлетворённость.

Вместе с психотерапевтом Сергей осознал причину своих сложностей: его представления о любви были основаны на страхе, что он потеряет любовь, проявив самостоятельность и высказав своё истинное мнение. Постепенно он начал возвращаться к себе и обнаружил, что настоящая любовь возможна только тогда, когда человек честен прежде всего с самим собой, а не пытается вечно угождать другому.

Пример №3. «Бесконечный поиск авторитета и истины вовне».

Ирина, 30 лет, регулярно обращалась к разным специалистам за советами, как жить – психологам, коучам, духовным учителям, астрологам и тарологам. Она признавалась, что в ней живёт глубокий страх принять неправильное решение и ошибиться. Поэтому она постоянно искала того специалиста или методику, которые «точно скажут», как правильно поступить. В итоге жизнь Ирины превратилась в эмоциональную гонку по кругу, имела постоянную тревожность и неуверенность в себе. Она перестала доверять своей интуиции, полностью потеряв контакт с внутренним миром.

Работая с Ириной, терапевт помог ей увидеть, что сильная потребность в чужих ответах – всего лишь симптом более глубокой проблемы. Ирина боялась слышать себя и принимать ответственность за свой выбор. Когда она начала работать со своим страхом, глубоко исследуя собственную внутреннюю мудрость и интуицию, потребность в постоянном поиске внешних авторитетов быстро сократилась. В ней родилась новая привычка – обращать внимание внутрь, а не наружу.

Эти три примера ярко иллюстрируют, как люди попадают в ловушку зависимости от чужих мнений и авторитетов. И каждый из них рано или поздно столкнулся с необходимостью вернуться к себе – истинному источнику всех ответов и решений.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.