Мария Здор
Зелёный флаг

Введение

Или как я научилась бежать не от мужчин, а от своих страхов 

Мужчины….Когда-то я думала, что проблема в них.

В тех, кто «слишком скучный» или «слишком навязчивый». В тех, кто «не дотягивает» или «слишком идеальный». В тех, кто «не так посмотрел», «не так ответил», «не так любил».

Я ходила на свидания, как на допрос. Искала подвох в каждом слове, разглядывала их в лупу своих тревог и неизменно находила изъян. Потому что если присмотреться – изъян есть всегда.

Но однажды я поняла кое-что важное:

Я БЫЛА НЕ ЖЕРТВОЙ ПЛОХИХ ПАРНЕЙ. Я БЫЛА САБОТАЖНИЦЕЙ ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЙ. 

Эта книга – история 30 свиданий, которые стали для меня зеркалом. В них я разглядела не «не тех мужчин», а собственные страхи, убеждения и блоки, которые годами не пускали меня в счастливые отношения.

– Почему я бежала от тех, кто был искренне ко мне добр?

– Зачем проверяла на прочность тех, кто и так был открыт?

– Как превращала здоровые «зелёные флаги» в красные, лишь бы оправдать свой побег?

Здесь не будет советов в духе «как найти принца».Вместо этого – честный разбор моих (и, возможно, твоих) внутренних саботажников:

– Страх уязвимости («Если я расслаблюсь, он меня ранит»)

– Токсичная независимость («Я сама! Но почему так одиноко?»)

– Ожидание катастрофы («Хорошее не может длиться вечно – надо бежать!»)

– Обиды прошлого («Все мужчины – клоны моего бывшего»)

Каждая глава – это столкновение. Его «грин флага» (честность, забота, уважение) с моим «красным» (страхом, предубеждением, травмой). 

Как читать эту книгу?

– С юмором. Потому что иногда надо посмеяться над тем, как мы сами усложняем себе жизнь.

– С карандашом. Чтобы подчеркивать моменты, где узнаешь себя.

– Без иллюзий. Если ждёте сказки про «мужиков – козлов», это не та книга.

Финал? 

Он не про «я встретила того самого». А про «я наконец-то стала той, которая его не прогонит». 

Готова к жёсткой рефлексии? Тогда поехали. 

P.S. Если после первых глав тебе захочется крикнуть: «Да как она могла так поступать?!» – значит, ты на правильном пути. Потому что скоро ты задашь этот вопрос и себе.

Первый вопрос для саморефлексии: 

Какой твой любимый способ саботировать отношения, даже если мужчина «всё делал правильно»?

(Ответь честно. Это будет начало твоего «зелёного флага» – к себе.)

Свидание 1. Я такая, какая я есть

«Он тянул меня к штанге, а я держалась за свои привычки».

Влад, фитнес-тренер, 25 лет

ИЛИ КАК Я ОТПРАВИЛА ФИТНЕС-ТРЕНЕРА ИЗ-ЗА СВОЕЙ "ЖИРНОЙ"ГОЛОВЫ

Меня воспитывали как принцессу. Не в смысле «носи розовые платья и жди принца», а в стиле «ты должна быть лучше всех». Лучше учиться. Лучше выглядеть. Лучше терпеть. Никаких «я не могу» – только «я справлюсь».

Мама с гордостью рассказывала подругам: «Моя дочь – ангел, с ней никогда проблем не было!» А я в это время закусывала губу, чтобы не расплакаться от усталости, потому что «ангелы» не ноют.

И вот мне 22, и я сижу в кафе с Владом – фитнес-тренером, у которого пресс, как у греческого бога, и улыбка, от которой подкашиваются колени.

Паранойя в режиме реального времени

– Приходи завтра на мою тренировку, – говорит он, отпивая латте. – Буду рад тебя видеть.

Мой мозг моментально взрывается:

«Он что, намекает, что я толстая?»

«Это проверка? Типа, если я откажусь – значит, ленивая корова?»

Я не просто накрутила себя – я раздула из его предложения целую теорию заговора. Влад хотел разделить со мной то, что ему дорого (спорт), а я… представила, как он смерит меня взглядом в зале и мысленно поставит галочку: «Надо бы подкачать».

– Эм… Ты серьёзно?– выдавливаю я, стараясь, чтобы голос не дрогнул.

– Ну да, – он улыбается.– Мне нравится с тобой общаться, думал, совместим приятное с полезным.

«Полезным». То есть я для него – проект по улучшению?

– Я… не уверена, что это хорошая идея,– говорю я, уже чувствуя, как внутри закипает злость.

– Почему?– он искренне не понимает.

– Потому что я не собираюсь под кого-то подстраиваться, – выпаливаю. – Если тебе не нравлюсь такая, какая есть, то и фиг с тобой.

Его брови взлетают к волосам.

– Подожди, откуда ты это взяла? Я просто предложил…

– Я поняла, что ты предложил,– перебиваю я. – Ты решил, что мне надо «поработать над собой».

– Чёрт возьми, – он откидывается на спинку стула. – Я просто хотел провести с тобой время.

Но я уже не слушаю. Потому что в голове громче звучит мамин голос.

И мой собственный, выученный за годы:

«Если ты не соответствуешь – ты не нужна».

Влад был тем редким типом мужчины, который искренне верил, что совместная пробежка – это романтично. Фитнес-тренер, с телом, которое хочется не просто трогать, а изучать, как учебник анатомии… – и вместо того, чтобы радоваться, что этот Аполлон предложил мне провести время вместе, я… обиделась.

Я вскакиваю, хватаю сумку.

– Знаешь что? Не надо. Я не из тех, кто бегает за одобрением.

– Ты вообще слышишь себя?– он смотрит на меня, как на психа.– Я просто пригласил тебя…

Но я уже ухожу, и я, конечно, не ответила на его сообщение:

«Я не хотел тебя обидеть. Мне правда просто понравилось с тобой»

Вместо этого я рассказала подругам, какой он нарцисс:

– Представляешь, пригласил на тренировку! Ну ясно же, что он думает!

Подруги согласно кивали:

– Да, мужики – козлы.

И мы дружно запили это вином.

Откуда ноги растут (спойлер: из детства)

Позже, анализируя эту ситуацию, я поняла: дело не в Владе. Дело в том, что любая попытка меня "улучшить"(даже мнимая!) для меня – красная тряпка. Потому что в моей голове прочно засело:

«Если ты не идеальна – тебя бросят».

Этот страх родом из тех времён, когда мамино «Ты же у нас большая девочка» на самом деле означало: «Не смей показывать слабость». Когда папино «Ты справишься» переводилось как: «Мне неохота разбираться в твоих проблемах».

Я научилась быть «удобной». Не плакать. Не просить. Не показывать, что мне больно. А потом… начала злиться на тех, кто не догадывался, что мне больно.

Что я поняла спустя год

1. Я сама придумала драму. Влад не говорил, что я «недостаточно хороша». Это мой страх говорил за него.

2. Я защищалась от того, чего не было. Он не нападал. Но я так привыкла ждать подвоха, что нападала первой.

3. Мне было проще обвинить его, чем признать: я ненавидела своё тело. Не его мнение, а своё собственное.

Сейчас я понимаю: если каждый раз, когда мужчина предлагает что-то, видеть в этом намёк на свою «неидеальность» – останешься одна. С кучей обид и нулём отношений.

Но самое страшное? Я сама отказывалась от того, чего боялась больше всего – чтобы меня любили настоящую.

Если каждый знак внимания воспринимать как скрытый намёк на твою „недостаточность“ – отношения превращаются в минное поле.

ТВОЯ ОЧЕРЕДЬ:

Когда ты в последний раз сама разрушила что-то хорошее, потому что решила, что «недостойна»?

Признайся. Мы же тут свои – это первый шаг к тому, чтобы перестать защищаться от тех, кто не нападает.

Свидание 2. Принцесса без королевства

«Он говорил о будущем, а я б

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.