Наталья Шпетная
Счастье как гармония и красота

Вступление

Я долгое время жила с убеждением, что счастье – состояние редкое и мимолётное. Я даже вывела для себя правило: счастливыми невозможно БЫТЬ, ими можно только БЫВАТЬ – время от времени, на коротких вспышках радости или вдохновения. Но однажды я поняла: этот постулат стал для меня не просто убеждением, а оправданием привычной жизни, в которой я позволяла себе довольствоваться малым. В какой-то момент мне стало ясно: если я хочу жить иначе, если хочу не просто ждать случайных моментов счастья, а научиться создавать их сама – мне нужно бросить себе вызов.

Эта книга родилась из острой необходимости что-то кардинально поменять. Она – мой личный эксперимент, попытка понять: можно ли превратить счастье из редкой гостьи в постоянную спутницу, сделать его фоном жизни, а не только её праздничным акцентом? Я отправилась на поиски гармонии и красоты – не как внешних украшений, а как внутреннего состояния, доступного каждому.

В этой книге я хочу поделиться своим опытом и открытиями. Я буду писать просто и честно, без сложных терминов и заумных теорий. Если встречу понятие, которое требует пояснения, я обязательно объясню его простыми словами. Моя цель – чтобы каждый читатель смог примерить мои находки на себя, почувствовать: гармония и красота – не абстрактные идеалы, а реальные составляющие счастья, которые можно развивать в повседневной жизни.

Концепция книги

«Счастье как гармония и красота» – это практическое исследование того, как человек может сделать счастье частью своей жизни. Книга построена на личных историях, наблюдениях и небольших упражнениях для самостоятельной работы. Я рассматриваю гармонию не только как баланс между работой и отдыхом или между желаниями и обязанностями, но и как умение слышать себя, понимать свои потребности и принимать свои несовершенства. Красота для меня – это не только эстетика внешнего мира, но и способность видеть прекрасное в повседневности, в людях, в себе.

Я предлагаю читателю вместе со мной пройти путь от поиска редких вспышек счастья к созданию внутренней опоры – гармонии и красоты – которая будет поддерживать даже в сложные времена. Моя книга – приглашение к честному разговору с собой, к маленьким переменам, которые складываются в большую внутреннюю революцию.

Я верю: счастливыми можно БЫТЬ. Не иногда – а всегда, если научиться видеть и строить свою гармонию и красоту каждый день. Эта книга – мой вызов самой себе и всем тем, кто готов принять его вместе со мной.

Глава1: Иллюзии и стереотипы о счастье

Почему мы так часто ошибаемся в поисках счастья?

Возможно, вы не раз ловили себя на мысли: "Вот если бы у меня было то-то, тогда я был бы счастлив". Или – "Посмотрите, как живут другие! У них всё складывается гораздо лучше". Эти мысли не случайны: они – результат множества стереотипов, которые мы впитываем с детства. Счастье становится не личным открытием, а чем-то вроде экзамена, который нужно сдать по чужим правилам. В этой главе я предлагаю взглянуть на самые распространённые иллюзии о счастье и попробовать разобраться, как они формируются, почему мешают жить и что можно с этим сделать.

▎1. Счастье как подарок судьбы

С самого раннего возраста нам рассказывают сказки, где главный герой после долгих испытаний получает заслуженную награду – счастье. Так формируется убеждение: счастье – это нечто внешнее, случайное, приходящее извне. Вы ждёте, что кто-то или что-то принесёт вам ощущение полноты жизни. Но что происходит на практике? Ожидание затягивается, а внутренняя пустота только усиливается. Счастье не приходит по расписанию и не зависит от случайностей. Оно – результат внутренней работы, осознанности и принятия себя.

▎2. Сценарий "счастья на потом"

"Сначала школа, потом университет, работа, семья, квартира – и вот тогда заживём!" Знакомо? Общество словно программирует нас откладывать счастье на потом. Мы живём в режиме ожидания, вычеркивая пункты из чужого списка. Проблема в том, что финишная черта всё время отодвигается. Достигли одного – появляется следующий рубеж. Это бесконечная гонка за будущим, в которой настоящее теряет ценность.

▎3. Миф о постоянной радости

Многие уверены: счастливый человек – это тот, кто всегда улыбается и ни о чём не беспокоится. Но жизнь устроена иначе. Любой опыт включает радость и грусть, вдохновение и усталость. Если вы считаете, что счастье – это отсутствие проблем и тревог, то каждая трудность будет казаться катастрофой, а любые негативные эмоции – признаком неудачи. Такой подход делает счастье недостижимым идеалом.

▎4. Иллюзия чужого счастья

Социальные сети создают особую реальность: ленты заполнены красивыми моментами, путешествиями, успехами. Вы смотрите на эти картинки и сравниваете их со своими буднями – и разница кажется огромной. Но мало кто выкладывает фотографии скучных вечеров или тяжёлых дней. Вы видите лишь вершину айсберга, забывая о том, что за каждым кадром – обычная жизнь с её сложностями и рутиной.

▎5. Сравнения как источник несчастья

Сравнение себя с другими – ловушка, в которую легко попасть. Мы оцениваем свою жизнь по чужим стандартам, обесцениваем свои успехи и радости. Это сравнение всегда не в нашу пользу: у кого-то больше денег, у кого-то – крепче семья, у третьего – престижная работа. Такой подход неизбежно приводит к неудовлетворённости.

▎6. Миф о совершенстве

В культуре успеха принято считать: счастлив тот, у кого всё идеально – внешность, карьера, отношения. Но совершенство недостижимо по определению. За фасадом "идеальной" жизни часто скрываются тревоги, сомнения и усталость. Погоня за этим образом заставляет игнорировать собственные потребности и настоящие желания.

▎7. Счастье как награда за достижения

"Добьюсь успеха – стану счастливым". Эта формула знакома многим. Мы связываем чувство удовлетворения исключительно с внешними результатами: карьерой, материальным достатком, признанием других людей. Но после достижения цели часто наступает разочарование: радость оказывается кратковременной, а внутри остаётся пустота. Дело в том, что счастье невозможно "заработать" раз и навсегда.

▎8. Навязанные сценарии

Общество предлагает нам шаблоны: жениться до определённого возраста, родить детей, построить карьеру – иначе вы "отстаёте от жизни". Эти сценарии могут не соответствовать вашим личным ценностям или желаниям, но давление настолько велико, что многие идут по этому пути автоматически. В результате возникает внутренний конфликт между тем, чего действительно хочется вам, и тем, что "положено" по общественным меркам.

▎9. Страх быть "не таким"

Отклонение от привычных сценариев вызывает тревогу: вдруг вас осудят или не поймут? Страх быть "не таким" заставляет подстраиваться под ожидания окружающих даже ценой собственного комфорта и душевного спокойствия.

▎10. Подмена счастья удобством

Иногда мы путаем счастье с ощущением комфорта или стабильности: если всё спокойно – значит, всё хорошо. Но спокойствие без внутренней наполненности быстро превращается в скуку или апатию. Комфорт важен, но он не заменяет глубокого чувства удовлетворения от жизни.

▎11. Пренебрежение мелочами

Стереотип о том, что счастье – это что-то грандиозное и редкое событие, мешает замечать радость в повседневных вещах: утреннем солнце, тёплом разговоре с близким человеком или любимой книге перед сном. Мы обесцениваем мелочи и ждём чего-то выдающегося.

▎12. Счастье как пункт назначения

Распространено представление о счастье как о конечной точке маршрута: вот доберусь – и всё изменится к лучшему навсегда. Но жизнь постоянно меняется: появляются новые задачи и вызовы. Счастье – это процесс; оно возникает в движении и развитии.

▎13. Ошибка вечной улыбки

Считается, что счастливые люди всегда находятся в приподнятом настроении и не испытывают негативных эмоций. На самом деле умение принимать свои чувства (в том числе грусть или разочарование) делает человека более устойчивым и гармоничным.

▎14. Рекламные стандарты

Фильмы и реклама рисуют картину беззаботного веселья: роскошные дома, красивые праздники, идеальные отношения. Это создаёт ложные ожидания: если ваша жизнь не похожа на рекламный ролик – значит, вы что-то делаете не так.

▎15. Страх признаться себе в неудовлетворённости

Мы боимся признаться себе в том, что нам чего-то не хватает – из страха показаться неблагодарными или слабыми. Это мешает честно разобраться в своих чувствах и начать искать пути к внутренней гармонии.

▎16. Счастье как долг

Иногда кажется: если у меня есть семья и работа – я обязан быть счастливым ради других людей или чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Такое ощущение долга превращает счастье в обязанность вместо личного выбора.

▎17. Универсальный рецепт

Мы ищем универсальные советы: "Как стать счастливым за 5 шагов". Но жизнь слишком сложна для шаблонных решений; каждый человек уникален, и то, что подходит одному – не обязательно сделает счастливым другого.

▎18. Путаница между счастьем и комфортом

Часто мы принимаем отсутствие трудностей за счастье. Но именно преодоление сложностей даёт ощущение роста и наполненности жизнью.

▎19. Счастье как постоянное состояние

Существует убеждение: однажды достигнув счастья, вы останетесь в этом состоянии навсегда. Но эмоции переменчивы; важно уметь переживать разные периоды жизни без страха потерять себя.

▎20. Недооценка маленьких побед

Сравнивая себя с другими или с собственными завышенными стандартами, мы обесцениваем свои маленькие радости и достижения – а ведь именно они составляют ткань повседневного счастья.

▎21. Одиночество и счастье

Есть устойчивое мнение: счастливым можно быть только в паре или в компании друзей. На самом деле многие люди находят гармонию именно наедине с собой – в творчестве, размышлениях или прогулках.

▎22. Личное определение счастья

Редко кто задаёт себе вопрос: "Что для меня лично значит быть счастливым?" Мы привыкли опираться на чужие определения вместо того чтобы искать свой собственный ответ.

▎23. Разнообразие этапов жизни

В обществе мало говорят о том, что счастье может выглядеть по-разному на каждом этапе жизни: то ярко выраженное чувство восторга молодости, то спокойная радость зрелости или тихое удовлетворение старости.

▎24. Демонстрация счастья

Распространён стереотип: если вы счастливы – должны это показывать окружающим. На самом деле подлинное чувство может быть очень личным и не нуждается в подтверждении со стороны.

▎25. Миф о стабильности

Считается: если вы нашли своё счастье – оно должно оставаться неизменным несмотря ни на что. Но жизнь всегда меняется; важно учиться находить радость в новых обстоятельствах.

▎26. Ожидание будущего или прошлого

Мы склонны искать счастье либо в воспоминаниях ("раньше было лучше"), либо в мечтах о будущем ("когда-нибудь всё наладится"). Между тем настоящая жизнь происходит здесь и сейчас.

▎27. Перепутанные ориентиры

Стереотипы о счастье мешают замечать его проявления уже сейчас – в простых вещах: чашке кофе утром, улыбке ребёнка или короткой прогулке на свежем воздухе.

▎Заключение: Свобода быть собой

Освобождение от навязанных представлений о счастье начинается с честного диалога с самим собой: "Чего хочу именно я? Что приносит мне радость сегодня?" Не существует универсального сценария или гарантии вечной радости; зато есть возможность строить своё понимание счастья шаг за шагом – опираясь на реальные чувства и опыт.

Позвольте себе быть несовершенным человеком с живыми эмоциями и уникальным взглядом на мир – возможно, именно здесь начинается ваш путь к настоящему удовлетворению жизнью.

Глава 2. Счастье как внутреннее состояние

Счастье – понятие, которое мы привыкли связывать с внешними событиями: успехами, покупками, путешествиями, вниманием со стороны близких. Но если внимательно присмотреться, становится очевидно: даже самые яркие моменты быстро теряют свою остроту, а привычные источники радости перестают впечатлять. Почему так происходит? Потому что настоящее счастье не живёт в череде событий, оно рождается внутри и существует независимо от внешних обстоятельств. Давайте вместе разберёмся, из чего складывается это внутреннее состояние и как научиться его поддерживать.

1. Счастье – не событие, а настрой

Вы наверняка замечали: один и тот же день для двух разных людей может быть совершенно разным по ощущениям. Кто-то жалуется на погоду и усталость, а кто-то радуется чашке кофе и неожиданной встрече. Дело не в событиях, а в том, как мы их воспринимаем. Счастье – это не результат какого-то «особенного» дня, а ваша внутренняя готовность видеть ценность в обычном.

2. Осознанность как фундамент

Осознанность – это не абстрактная медитация, а практическое умение замечать свои мысли и чувства, не растворяться в автоматических реакциях. Например, когда вы раздражаетесь в пробке, попробуйте зафиксировать это состояние: «Я злюсь». Уже этот простой шаг помогает выйти из круга раздражения и посмотреть на ситуацию со стороны. Осознанность – первый кирпичик в фундаменте внутреннего спокойствия.

3. Принятие эмоций

Вам не обязательно всегда быть радостным или оптимистичным. Счастье не требует вытеснения грусти или тревоги. Позволяйте себе проживать любые эмоции – дайте им место внутри себя. Это не слабость, а зрелость: признать своё беспокойство или усталость и не ругать себя за это. Такой подход снижает внутреннее напряжение и даёт чувство гармонии.

4. Устойчивость к переменам

Мир меняется постоянно: планы рушатся, ожидания не оправдываются, обстоятельства выходят из-под контроля. Внутренне счастливый человек – не тот, кто избежал всех трудностей, а тот, кто научился оставаться собой даже в нестабильности. Это похоже на дерево с крепкими корнями: ветви гнутся под ветром, но ствол остаётся прочным.

5. Самоценность без условий

В современном мире легко попасть в ловушку сравнения: чужие успехи кажутся значимее собственных достижений. Но устойчивое счастье строится на ощущении собственной ценности без оглядки на чужое мнение. Вы важны просто потому, что вы есть – без необходимости доказывать это кому-либо.

6. Благодарность за малое

Замечать хорошее в обыденном – навык, который можно развивать ежедневно. Поблагодарите себя за выполненную задачу, обратите внимание на тёплый свет в окне или запах свежего хлеба по дороге домой. Маленькие радости складываются в большое внутреннее удовлетворение.

7. Внимание к настоящему моменту

Часто счастье ускользает потому, что мы мысленно живём либо в прошлом, либо в будущем. Попробуйте хотя бы раз в день полностью погрузиться в то, что делаете: почувствуйте вкус еды, послушайте шум города, обратите внимание на дыхание. Такие моменты возвращают ощущение жизни «здесь и сейчас».

8. Доверие к себе

Сомнения и тревоги часто мешают услышать собственные желания и потребности. Учитесь доверять себе: своим ощущениям, интуиции, телесным сигналам. Это как настройка внутреннего компаса – вы лучше других знаете, что для вас важно.

9. Принятие несовершенства

Стремление к идеалу – путь к постоянному разочарованию. Позвольте себе ошибаться, быть неидеальным, менять мнение. Ваша уникальность проявляется именно в несовершенстве, а не в попытках соответствовать чьим-то стандартам.

10. Отпускание контроля

Желание всё контролировать истощает силы и порождает тревогу. Попробуйте иногда позволить событиям развиваться без вашего вмешательства – вы удивитесь, как много приятных неожиданностей может принести спонтанность.

11. Свобода выбора реакции

Вы не всегда можете выбрать обстоятельства, но всегда можете выбрать свою реакцию на них. Это и есть настоящая свобода – решать, как относиться к происходящему.

12. Личные ценности как ориентир

Понимание своих ценностей помогает принимать решения без внутреннего конфликта. Если для вас важна честность или творчество – ищите способы проявлять их каждый день. Жизнь по своим правилам наполняет смыслом даже рутину.

13. Саморефлексия как привычка

Регулярно задавайте себе вопросы: «Что я сейчас чувствую?», «Чего мне хочется?», «Почему я так реагирую?». Эти простые размышления помогают лучше понимать себя и корректировать курс жизни.

14. Сострадание к себе

Мы часто строги к себе за ошибки или слабости. Попробуйте относиться к себе так же бережно, как к другу: поддержите себя словом или действием, разрешите отдохнуть после тяжёлого дня.

15. Радость за других

Сравнения разрушают внутренний покой. Радуйтесь успехам окружающих искренне – это освобождает от зависти и укрепляет ваши отношения с миром.

16. Смысл как источник устойчивости

Даже в сложные периоды ощущение смысла помогает не потерять опору. Найдите то, ради чего готовы вставать по утрам: заботу о близких, любимое дело, стремление к развитию.

17. Забота о теле и душе

Физическое благополучие напрямую связано с внутренним состоянием: полноценный сон, движение, вкусная еда – это не роскошь, а базовая необходимость для внутреннего баланса.

18. Творчество и самовыражение

Не обязательно быть художником или музыкантом – творчество проявляется во всём: приготовлении ужина, организации пространства, ведении дневника. Дайте себе право создавать что-то своё.

19. Потребность в развитии

Счастье питается ощущением роста: изучайте новое, пробуйте непривычное, выходите за пределы комфорта хотя бы иногда – это поддерживает интерес к жизни.

20. Границы и личное пространство

Умение говорить «нет» и защищать свои границы важно для сохранения энергии и уважения к себе. Не бойтесь отстаивать своё пространство даже перед близкими.

21. Открытость опыту

Не оценивайте новое заранее – иногда именно неожиданные события приносят самые яркие впечатления и открытия о себе.

22. Прощение – себя и других

Держать обиду внутри – всё равно что носить тяжёлый груз на плечах. Учитесь отпускать прошлое: прощение освобождает место для новых чувств и идей.

23. Внутренний покой среди внешней суеты

Найдите свой способ сохранять спокойствие: прогулка на свежем воздухе, медитация или просто несколько глубоких вдохов среди рабочего дня помогут вернуться к себе.

24. Замечать красоту вокруг

Остановитесь на минуту и посмотрите по сторонам: необычный цвет неба, улыбка прохожего или узор на асфальте могут наполнить день неожиданной радостью.

25. Осознанное отношение к желаниям

Часто мы гоняемся за тем, что на самом деле нам не нужно. Разберитесь в своих настоящих желаниях – это избавит от лишней суеты и разочарований.

26. Доброжелательность к миру

Тёплое отношение к окружающим возвращается чувством гармонии внутри вас: добрые слова кассиру или поддержка коллеге делают мир вокруг чуть дружелюбнее.

27. Признание своей уникальности

Ваша история неповторима – не сравнивайте себя с другими и не пытайтесь повторить чужой путь. Уважайте свои особенности и принимайте их как подарок.

28. Лёгкость и юмор

Умение посмеяться над собой помогает пережить трудные моменты и не застревать в проблемах надолго.

29. Вдохновение изнутри

Внешние стимулы быстро теряют новизну, а вот внутренние источники радости – хобби, увлечения, мечты – всегда под рукой и никогда не исчерпываются полностью.

30. Жизнь как процесс

Счастье не живёт в конечной цели или результате; оно раскрывается каждый день – в мелочах бытия, в принятии себя здесь и сейчас.

***

Внутреннее счастье – это не мифическая вершина и не недостижимый идеал; это практика ежедневного выбора в пользу себя настоящего: с эмоциями, ошибками, открытиями и маленькими победами над собой вчерашним. Пусть каждый ваш день будет маленьким шагом к согласию с собой – ведь именно там рождается то самое глубокое ощущение счастья, которое никто не сможет у вас отнять.

Глава 3. Гармония с собой

Когда говорят о гармонии с собой, часто представляют некую безмятежность, внутренний дзен, в котором нет места сомнениям и тревогам. На деле гармония – не отсутствие волнений, а умение быть с собой в честном диалоге, принимать свои перемены и противоречия без внутренней войны. Это не финальная точка, а процесс, требующий внимания и заботы.

1. Что такое гармония с собой?

Гармония – это не идеальная ровность эмоций, а согласие между вашими чувствами, мыслями и поступками. Она проявляется в том, что внутренние ценности не расходятся с внешними действиями. Это ощущение, когда вы не вынуждены идти против себя ради чужих ожиданий или привычных сценариев.

2. Самонаблюдение как отправная точка

Путь к гармонии начинается с умения замечать свои мысли и реакции. Не бегите от себя: попробуйте регулярно задавать себе простые вопросы – что я сейчас чувствую? Почему я так реагирую? Не обязательно сразу менять поведение; важно научиться видеть себя без осуждения.

3. Принятие своей уникальности

Каждый человек – сложная система привычек, желаний, страхов и талантов. Принять свою уникальность – значит перестать сравнивать себя с другими и позволить себе быть несовершенным. Уважайте свои особенности: они не мешают вам быть частью мира, а делают вас по-настоящему живым.

4. Честность с собой

Внутренняя гармония невозможна без честности. Легко обманывать себя ради комфорта или чтобы избежать неприятных решений. Но если вы начинаете замечать моменты самообмана – это уже прогресс. Признайте свои истинные желания и мотивы, даже если они не совпадают с ожиданиями окружающих.

5. Внутренний диалог

Обратите внимание на то, как вы разговариваете с собой в трудные моменты. Если ваш внутренний голос звучит как строгий надзиратель, попробуйте заменить его на поддерживающий тон. Внутренний диалог – это не только мысли, но и эмоции, которые вы направляете к себе.

6. Знакомство с теневыми сторонами

В каждом из нас есть стороны, которые мы предпочитаем не замечать: страхи, слабости, зависть или злость. Гармония приходит тогда, когда вы перестаёте бороться с этими тенями и учитесь их понимать. Признайте: все ваши стороны заслуживают внимания и принятия.

7. Границы личности

Умение защищать свои границы – основа внутреннего комфорта. Не берите на себя чужие задачи из страха быть отвергнутым. Научитесь говорить «нет» без чувства вины. Границы – это не стены, а линии уважения к себе и другим.

8. Уважение к своим потребностям

Слишком часто мы игнорируем сигналы усталости или желания отдохнуть, считая их слабостью. Позвольте себе заботиться о себе так же внимательно, как вы заботитесь о близких. Не стесняйтесь просить о помощи или делать паузы.

9. Слушать тело

Тело всегда говорит правду: усталость, напряжение, головная боль – это сигналы, которые нельзя игнорировать. Научитесь слышать свое тело: иногда оно знает больше, чем вы готовы признать умом.

10. Эмоциональная грамотность

Гармония невозможна без умения распознавать свои эмоции. Не загоняйте чувства глубже; дайте им пространство для проявления. Если вам грустно – признайте это, если злитесь – найдите безопасный способ выразить злость.

11. Работа со стыдом и виной

Избыточный стыд и вина разрушают внутреннее согласие. Вместо того чтобы корить себя за прошлое, попробуйте отнестись к себе с сочувствием: ошибки – часть роста, а не повод для самонаказания.

12. Отказ от перфекционизма

Стремление к совершенству часто мешает жить в ладу с собой. Позвольте себе ошибаться и быть неидеальным. Это не слабость, а проявление зрелости.

13. Сила внутреннего «Я»

В моменты выбора опирайтесь на собственные ценности, а не на чужие стандарты успеха или счастья. Ваша внутренняя опора – лучший ориентир в сложных ситуациях.

14. Самоценность вне достижений

Ваша значимость не измеряется списком дел или победами. Научитесь ощущать свою ценность просто потому, что вы есть.

15. Прощение себя

Ошибки неизбежны, но застревание в самобичевании лишает энергии для движения вперёд. Позвольте себе быть человеком: простите себя за прошлое и дайте шанс на новые решения.

16. Внутренний баланс между «надо» и «хочу»

Искусство гармонии – находить равновесие между обязательствами и желаниями. Не жертвуйте собой ради чужого комфорта, но и не забывайте про ответственность перед собой и другими.

17. Работа с внутренним критиком

Внутренний критик может быть полезен, если помогает расти, а не разрушает самооценку. Переведите критику в конструктивное русло: спрашивайте себя не «почему я такой?», а «что я могу изменить?»

18. Чувство меры в саморазвитии

Погоня за постоянным ростом может привести к выгоранию. Давайте себе время для остановки: развитие – это не марафон без финиша.

19. Умение радоваться простому

Не ждите особых событий для радости: научитесь замечать удовольствие в обычных вещах – чашке чая утром, разговоре с другом, прогулке под дождём.

20. Привычка к рефлексии

Регулярно возвращайтесь к себе с вопросами: что для меня сейчас важно? Чего я хочу? Такие паузы помогают скорректировать маршрут и избежать жизни на автопилоте.

21. Доверие себе

Даже если ваши решения не одобряют окружающие, учитесь полагаться на собственные ощущения и опыт. Ваша интуиция заслуживает доверия.

22. Самоподдержка в трудные моменты

Не требуйте от себя постоянной силы и бодрости. В сложные периоды позвольте себе слабость и ищите способы заботы о себе – от отдыха до разговора с близкими.

23. Открытость переменам внутри себя

Гармония невозможна без гибкости: ваши взгляды могут меняться вместе с опытом и обстоятельствами. Не бойтесь пересматривать свои убеждения – это не предательство себя, а признак зрелости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.