Ольга Морозова
Скажите, а вы любите женщин?

Пролог

Эта книга посвящается моей дочери.

Мы все – копии наших родителей. Но лишь от нас зависит, какой будет наша дальнейшая жизнь.

«Через эту книгу я хочу попросить у тебя прощения за все свои ошибки.

За то, что я не была идеальной матерью и не всегда могла оставаться сильной, особенно в те моменты, когда я была тебе больше всего нужна.»

Пролог

Открыв потайной шкаф, будьте готовы к тому,

что вас завалит скелетами.

Иногда у меня складывается ощущение, что человек – это всего лишь набор химических элементов, которые он таскает туда и сюда по планете Земля. И единственное, что его волнует – это основание пирамиды Маслоу.

Все имена указаны с разрешения их носителей. Остальные имена изменены или заменены на ассоциации. Эта книга не преследует цели оскорбить или унизить кого-либо. Ассоциации, использованные в ней, были придуманы мной на основе контекста общения с описанными людьми и их высказываний о других. Эти ассоциации также относятся и ко мне: в разные периоды жизни мы встречаем людей, отражающих нас самих.

Нас формирует система. Первая – семья. Именно из семьи начинается вся цепочка событий: то, как вас смогли защитить ваши родители перед этим миром, определяет вашу дальнейшую судьбу. Пока вы не возьмете всё в свои руки и не начнете выстраивать свою жизнь из своего истинного высшего «Я», всё будет складываться именно так.

Я не была любимым ребёнком в семье. Мне приходилось добиваться любви не только у матери и отца, но и у всех близких и даже дальних родственников. Жертвуя собой, я доказывала им свою ценность – или её отсутствие. Если они решили, что я ничто – я становилась этим ничем. Подсознательно… Но сознательно я отчаянно сопротивлялась этому.

Каждое моё сопротивление подавлялось очень жестко и безжалостно: раньше за меня это делали близкие люди, потом – я сама. Каждый раз, когда я переступала через программу «Я не достойна», то мое подсознание меня наказывало либо отсутствием финансов на долгое время, либо сильной болезнью.

В 2014 году я решила обнулить себя окончательно и чуть не погибла.

После тяжелого развода и послеоперационного восстановления мне удалось переехать в Красноярск, что бы начать осуществлять свою мечту. Но этот переезд полностью разрушил меня. Обнулил настолько, что я ушла на эмоциональное дно и у меня начала формироваться депрессия. Но вместе с тем это переезд стал источником огромного опыта, внутренней силы и моего роста как личности.

Только сейчас моя психика выздоровела настолько, что смогла осознать произошедшее много лет назад: это было страшно и аморально. Тогда я воспринимала это как норму – защищая свою жизнь любой ценой. Но как часто мы воспринимаем за норму то, что ей вовсе не является?

Красноярск обнулил меня настолько сильно, что я потеряла свою первобытную истину и уверенность в себе. Потеряв веру в себя, я встретила человека – Мистера Неуверенного; в состоянии страха и депрессии столкнулась с Мистером Страхом; после принятия решения жить только для себя встретила Мистера Эго – потому что моя энергия излучала жизнерадостный эгоизм.

Эту книгу каждый читает из своего внутреннего состояния: одни персонажи вызывают симпатию, другие – нет. Но помните: это всего лишь история одной обычной женщины в разные периоды её жизни – именно так ей было комфортно и безопасно тогда.

Эта книга писалась много лет – с 2021 года. Но зерна её были заложены гораздо раньше: внутри меня было много барьеров к её написанию: чувство вины перед родственниками и бывшими партнёрами; страх не закончить начатое… Каждая строчка переживалась мной как наяву – словно всё происходило снова.

Бывали моменты, когда я откладывала написание целых глав на полгода из-за эмоциональных переживаний или закрывала книгу до тех пор, пока душевная боль полностью не уйдет.

Чтобы понять эту историю полностью – нужно прочитать её от начала до конца.

Это был долгий путь через сильнейшую депрессию и боль к принятию всего произошедшего и прощению себя.

Психологи говорят: наш мозг не различает физическое и воображаемое; он думает, что всё происходит реально. Поэтому многие люди не получают результатов психотерапии: они просто не умеют перерабатывать свои эмоции или осознавать свои чувства относительно прошлого.

С 2016 года я начала активно искать механизмы выхода из застоя: интуиция тянула меня к психологии и личностному развитию. Я выбирала книги, статьи по психологии; занималась йогой и спортом – всё ради восстановления физического и душевного здоровья. Искала психологов которые бы мне могли помочь. Где-то успешно., где-то не очень, ноя выбралась… И если смогла я, то сможете и вы.

Эти шаги привели меня к тому пути самопознания и внутренней трансформации, который продолжается до сих пор.

Этапы моего восстановления

Мне пришлось собирать свою психику заново. Я вспомнила всё то, что произошло после рокового 2014 года: забыв свою прежнюю личность; мой мозг начал стирать прошлое и формировать новую «личность» – более тревожную, несчастную и зависимую от мнения окружающих.

Я жила в постоянном страхе; каждый шаг требовал огромных усилий воли. Тело болело и сопротивлялось. По утрам я больше не вскакивала легкой и беззаботной со своей кровати. Мое тело буд-то сковало в тиски и в каждую мышцу вонзили тысячи игл. Мое состояние потом, как водопад передалось и моей дочери. А наши дети – это наша сто процентная копия!

Тогда я еще не знала о существовании докой травмы и не понимала что я та самая, уёкто умудрился ее получить.

«Не всякая шоковая травма переходит в хроническую рану» – эта фраза стала для меня важным открытием после тренинга по шоковой травме в 2020 году. Тогда я поняла: поддержка близких способна помочь психике восстановиться быстрее.

У меня такого опыта не было… Был другой – полная противоположность поддержки: отсутствие любви привело к сильнейшей депрессии (которую диагностировали очень поздно). Много лет я находилась в состоянии эмоционального истощения; специалисты игнорировали проблему или были против обращения к психиатрам и началеёу работы с антидепрессантами.

На моих состояниях сформировались маски защиты – за ними скрывалась уязвимость настоящей меня… В результате ношения таких масок притягивались токсичные люди: эмоциональные паразиты.

Многие «эксперты» приписывали мне холодность или фригидность; молодой человек даже диагностировал биполярное расстройство… В отношениях с ним я оказалась на грани: рухнула в глубокую депрессию – эти отношения окончательно истощили меня.

Но всему есть предел; даже у болезни есть срок… Я выбралась из этого состояния благодаря внутренней силе и осознанности.

Я благодарна за то, что всё закончилось и я наконец-то могу жить свою жизнь. Наполненную настоящими чувствами, настоящими историями и настоящими людьми.

Послание читателям

Я хочу сказать вам: вы сами делаете выбор каждую секунду своей жизни. И важно помнить: наши ограничения зачастую навязаны обществом или внутренними программами прошлого, вашего рода. Осознанность помогает разрушать эти барьеры и становиться лучше, чище и искреннее.

Многие считают жестокость способом достижения власти; сочувствие воспринимается за слабость… Но истинная сила заключается именно в способности проявлять эмпатию и сострадание к себе и другим. Только так можно построить гармоничное общество.

Притча о старце и отравленном колодце

Вы наверняка слышали эту старую историю:

В одном городе был единственный колодец из которого пили воду все жители и правитель. Однажды ночью враг отравил воду. Люди начали сходить с ума: забыли о разуме, любви и сострадании; совершали злодеяния.

Старик заметил это и попытался предупредить жителей но те сочли его безумцем.

В отчаянии он решил разделить участь с другими: выпил отравленной воды сам… И тоже сошел с ума.

В итоге все продолжали пить ядовитую воду до тех пор, пока город не погрузился во мрак безумия.

Эта история учит нас важности наличия осознанности: иногда нужно сделать трудный выбор ради собственного спасения или понимания мира вокруг нас.

На сегодняшний день большинство ограничений сняты внутри меня благодаря работе над собой. Мои мышцы стали мягче; тело подвижнее – ведь стресс копится именно там в мышцах. Все болезни от нервов – знаменитая фраза всех врачей. Ее можно объяснить тем, что во время стресса вырабатывается определенный ряд гормонов. Эти гормоны нужны для принятия быстрых реактивных решений в моменты опасные для жизни. Но внутри нашей головы что-то происходит, по какой-то причине мы привыкли игнорировать это эволюционный процесс… и все эти гормоны копятся в теле делая его более тонусным. Замедляется кровообращение. Ухудшается питание тканей и жизненноважных органов. Все это приводи к хронических воспалениям и болям.

Вы замечали как после правильной физической нагрузки ваше тело становится как буд-то легче? Это вывелись те самые гормоны стресса. Но есть моменты, когда обычной физической активности не достаточно и самое время подключать психотерапию и работать со своими глубинными реакциями которые включают цикл постоянного внутреннего напряжения и стресса.

Благодаря работе над собой я больше не реагирую так сильно на ситуации из прошлого; разрушились программы страха и боли. Я наконец-то разобралась в себе и мое тело перестало болеть…

Но во мне остаются некоторые вопросы:

Почему общество так по-больному относится к женщине? Почему продолжают поддерживать идею жертвы? И почему им это выгодно?

Это вопросы я написала для размышления. У меня есть свои догадки по этому поводу, но они лишь мои предположения.

Итог

Перед тем как начать рассказывать свою историю (которая стала настоящим романом жизни), хочу процитировать Джей Роберта Прицкера:

«Лучший способ распознать идиота:

Взгляните на жестокого человека.

Позвольте мне объяснить.

Когда мы видим того, кто не похож на нас или говорит не так как мы, или ведет себя не так как мы, любит не так как мы или живет не так как мы. Первая мысль, которая приходит в голову почти каждому, основана либо на страхе, либо на осуждении, либо на том и другом. ЭТО ЭВОЛЮЦИЯ. Мы выжили как вид, потому что с подозрением относимся к вещам, с которыми не знакомы. Чтобы быть добрыми, нам необходимо подавить этот животный инстинкт. И заставить наш мозг мыслить иначе. Эмпатия и сострадание

– это признаки развития. Они требуют умственных способностей. Выйти за рамки наших самых первобытных побуждений. Жестокость рассматривается многими как ловкий способ прийти к власти, сочувствие и доброта считаются слабостью. Многие влиятельные люди смотрят на уязвимых только как на ступеньки лестницы, ведущей вверх. Я здесь чтобы сказать вам, если чей-то путь в этом мире отмечен актами жестокости, это значит, что эти люди провалили тест на развитое общество. Они никогда не прилагали усилие, по отношению к своему

животному мозгу. Не развивали его дальше своего первобытного инстинкта. Они также не выработали у себя новые ментальные связи для преодоления первобытных инстинктивных страхов. За свои долгие годы деятельности в политике и бизнесе я убедился в одной универсальной истине:

Самый добрый человек в комнате часто оказывается самым умным» – Джей Роберт (Джейби) Прицкер

Заключение

Вы сами делаете выбор каждую секунду своей жизни—и только вам решать идти ли по пути страха или любви; разрушать ли старые программы и строить новые горизонты понимания себя и мира вокруг вас.

Путь к внутренней свободе начинается с осознания своих программ и смелости менять их ради лучшей жизни.