Сергей Чувашов
Мигрень. Не просто головная боль, а неврологическая буря. Когда голова ваш личный тиран

Привет, друзья! Сегодня поговорим о мигрени – не просто головной боли, а настоящем стихийном бедствии для тех, кто с ней знаком. Если вы думаете, что мигрень – это когда "ну просто сильно болит голова", то вы, увы, ошибаетесь. Это как сравнивать спичку с вулканом.

Что такое мигрень?

Мигрень – это неврологическое заболевание, которое проявляется приступами мучительной, часто односторонней головной боли, сопровождающейся тошнотой, рвотой, свето- и звукобоязнью. Это не просто "поболит и пройдёт" – это состояние, которое может выбить человека из жизни на сутки, а то и больше.

Как отличить мигрень от обычной головной боли?

Обычная головная боль (тензионная) – давящая, как обруч вокруг головы, умеренная, не усиливается от движения.

Мигрень – пульсирующая, чаще с одной стороны (но не всегда!), усиливается при малейшей активности, может сопровождаться аурой (об этом ниже).

Аура: когда мигрень начинает играть с вами в странные игры

Примерно у 25% страдальцев мигрень начинается с ауры – это такие "спецэффекты" перед приступом. Они длятся от 5 до 60 минут и могут включать:

Зрительные нарушения: мерцающие зигзаги, слепые пятна, "туннельное зрение" (как будто смотришь через трубу).

Ощущение мурашек в руке или лице.

Проблемы с речью – слова путаются, будто пьяный.

Реальный пример:

"Я сижу за компьютером, и вдруг в правом глазу появляется мерцающая точка. Она растёт, превращается в зигзаг, и я перестаю видеть часть текста. Через 20 минут аура проходит, и начинается адская боль…"

Ещё 8 реальных примеров, как она начинается.

(и почему это не просто головная боль).

Мигрень – коварная штука. Она не просто "болит голова", а выключает человека из жизни, заставляя лежать в темноте и молиться о скорейшем конце. Но самое обидное – часто приступ начинается из-за, казалось бы, безобидных вещей. Давайте разберём 6 типичных сценариев, при которых мигрень атакует.

1. "Я всего лишь выпила бокал вина…" (Пищевые триггеры)

Что произошло?

После ужина с подругами и бокала красного вина через час начинает давить висок, появляется тошнота, а свет от телефона режет глаза.

Почему?

В красном вине есть тирамин и сульфиты, которые влияют на сосуды мозга. Также опасны:

Выдержанные сыры (пармезан, чеддер).

Шоколад (особенно тёмный).

Глутамат натрия (китайская еда, чипсы).

Кофеин (резкий отказ от кофе тоже может спровоцировать мигрень).

Что делать? Вести дневник питания, чтобы вычислить свои триггеры.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.