Елена Клименко
Фистинг. Вагинальный и анальный

Часть 1. Фундамент безопасности

1. Абсолютное доверие и непрерывное общение: Сердце практики

Глубокое предварительное обсуждение: Не просто "хочешь попробовать?", а детальный разговор заранее, в спокойной обстановке. Обсудите: мотивацию, ожидания, страхи, прошлый опыт (если был), абсолютные запреты ("стоп-слова"), медицинские нюансы. Говорите открыто о своих чувствах.

Четкие, мгновенно узнаваемые сигналы "Стоп": Установите два типа сигналов:

"Желтый" (Пауза/Коррекция): "Помедленнее", "Больше смазки", "Давление сильное", "Подожди". Требует немедленной корректировки действий без выхода из процесса.

"Красный" (Полное и Немедленное Прекращение): Заранее оговоренное слово ("Стоп", "Красный", "Кодекс"), жест (резкое встряхивание головой, поднятие руки), звук (колокольчик). Любой такой сигнал означает мгновенное, полное прекращение всех действий, извлечение (если что-то внутри) настолько быстро, насколько это безопасно возможно, и переход к заботе. Никаких вопросов "Почему?" или "Точно?" в этот момент! Обсуждение – позже.

Культура согласия: Согласие должно быть энтузиастичным ("Да! Хочу!"), информированным (оба понимают риски), конкретным (на что именно согласны), обращаемым (можно отказаться в любой момент) и сознательным (без веществ). Согласие на один этап (например, на 4 пальца) НЕ является согласием на следующий (кулак).

Эмоциональная поддержка: Практика требует уязвимости. Принимающий партнер должен чувствовать полную психологическую безопасность и поддержку. Дающий партнер обязан быть терпеливым, внимательным и эмпатичным. Любой стыд, давление или насмешки разрушают доверие.

2. Сверхпостепенность: Не гонка, а путешествие (Методика)

Временные рамки: Готовьтесь к месяцам регулярной (несколько раз в неделю), но не форсированной подготовки. Каждый шаг вперед требует закрепления. Попытка пройти путь за один вечер гарантирует травму.

Этапы подготовки (примерный план):

Этап 1: Знакомство и расслабление (Недели 1-2+): Массаж области, внешняя стимуляция, обучение сознательному расслаблению тазового дна (упражнения Кегеля на расслабление). Использование очень тонких игрушек/пальцев не для растяжения, а для привыкания к ощущениям.

Этап 2: Начало растяжения (Недели 3-8+): Введение одного пальца, фокус на комфорте и скольжении. Постепенное увеличение времени нахождения внутри при полном расслаблении. Затем переход к двум пальцам. Ключ: никакого дискомфорта! Если дискомфорт – откатитесь на шаг назад.

Этап 3: Увеличение объема (Недели 8-16+): Очень плавный переход к трем, затем четырем пальцам. Использование игрушек постепенно увеличивающегося диаметра (с шагом 0.25-0.5 см) может быть полезным. Каждый новый размер требует нескольких успешных, комфортных сессий. Фокус на растяжении входа (сфинктера для анала, вульвы/преддверия для вагины). Используйте очень осторожные движения "раскрывающего веера" пальцами или легкие растягивающие движения в стороны только после долгой адаптации.

Этап 4: Подготовка к руке (Месяцы 4-6+): Когда четыре пальца входят и двигаются комфортно и без сопротивления (ощущение "провала"), начинайте тренировать введение сведенной кисти ("клювик"). Сначала просто вводите и удерживайте в максимально расслабленном состоянии. Потом пробуйте минимальные движения вперед-назад только если нет ни малейшего дискомфорта. Этот этап самый долгий и критический.

Принцип "Двух шагов вперед, один назад": Нельзя просто двигаться вперед. После успешного введения большего объема, следующую сессию начните с предыдущего, комфортного размера, и только потом пробуйте снова. Слушайте тело партнера каждый день – сегодняшняя гибкость может отличаться от вчерашней.

Никакой боли: Боль – это сигнал "СТОП", а не "ТЕРПИ". Появление боли означает, что вы пропустили сигналы дискомфорта и перешли допустимый предел. Травма уже возможна.

3. Обильная и правильная смазка: Ваша страховка

Выбор смазки:

Для фистинга обязательны специализированные, сверхскользящие лубриканты: Порошковые (J-Lube, K-Lube, X-Lube – разводятся водой до нужной консистенции) или готовые густые силиконовые смазки (Pjur Backdoor, Sliquid Sassy, Wicked Simply Hybrid Jelle – проверяйте состав на отсутствие раздражителей). Водные смазки (даже густые гели) для фистинга не подходят – они быстро впитываются/смываются.

Силикон vs Порошки: Силиконовые – готовы к применению, очень стойкие, но не совместимы с силиконовыми игрушками. Порошковые (на основе ПЭГ) – дешевле, можно регулировать густоту, максимально скользкие при активации водой, но могут быть липкими при высыхании, требуют подготовки.

Гипоаллергенность: Всегда тестируйте смазку на небольшом участке кожи партнера заранее.

Техника нанесения:

"Заправка": Используйте аппликатор (без острых краев!) или хорошо смазанный палец в перчатке, чтобы ввести большое количество смазки внутрь влагалища или прямой кишки до начала введения руки.

На руку/перчатку: Обильно покройте всю поверхность руки, которая будет внутри, включая промежутки между пальцами и запястье. Формируйте "кулак" уже смазанным.

На область входа: Нанесите большое количество смазки вокруг ануса или вульвы/входа во влагалище.

Постоянное пополнение: Смазка вытесняется, впитывается тканями. Подливайте ее постоянно! Используйте заранее подготовленную емкость с смазкой и свободную руку или помощника. Как только чувствуете увеличение трения или слышите звуки трения – немедленно больше смазки!.

Активация порошковых смазок: При использовании J/K/X-Lube, имейте под рукой распылитель с теплой водой или миску с водой. Периодически сбрызгивайте/окунайте руку для реактивации скольжения.

4. Чтение сигналов тела партнера: Язык, который важнее слов

Что наблюдать (Невербалика):

Лицо: Наморщенный лоб, зажмуренные глаза, стиснутые зубы, гримаса боли (отличается от гримасы удовольствия!), внезапное расслабление лица (может быть как хорошим, так и плохим признаком – уточняйте!).

Дыхание: Задержка дыхания, поверхностное/учащенное дыхание, резкие вдохи/выдохи ("ах", "ох"), стоны дискомфорта (отличаются от стонов удовольствия по тону и контексту).

Тело: Напряжение мышц (живота, бедер, ягодиц, спины), дрожь (от напряжения, а не от возбуждения), отстранение (отвод взгляда, "уход в себя"), попытки отодвинуться, сжимание кулаков, впивание пальцев в поверхность.

Влагалище/Анус: Сильное непроизвольное сжатие (спазм), побледнение или покраснение кожи вокруг входа, видимое напряжение сфинктера/вульвы.

Что спрашивать (Вербалика):

Открытые вопросы: "Что ты чувствуешь сейчас?", "Опиши свои ощущения", "Куда идет давление?".

Конкретные вопросы: "Комфортно?", "Нужно больше смазки?", "Движение слишком быстрое?", "Где именно чувствуешь напряжение?", "Хочешь, чтобы я остановился/замедлился/отошел немного?".

Проверка согласия на действие: "Можно мне попробовать добавить еще один палец?", "Можно продвинуться чуть глубже?", "Можно попробовать это движение?".

Поощрение обратной связи: "Говори мне сразу, если что-то не так, даже мелочь", "Твое 'нет' или 'стоп' всегда важны".

Активное слушание: Не просто ждите ответа, а демонстрируйте, что слышите и понимаете: кивайте, переспрашивайте ("То есть сейчас давление слишком сильное с левой стороны?"), резюмируйте ("Понял, тебе нужно больше смазки и медленнее").

5. Строжайшая гигиена: Неприкосновенное правило

Ногти:

Длина: Максимально коротко острижены, никаких выступающих краев.

Форма: Тщательно подпилены наждачной пилочкой (не металлической!) со всех сторон до абсолютно гладкой, закругленной поверхности. Проверяйте ногти на ощупь – они должны быть шелковисто-гладкими, без малейших заусенцев или острых уголков. Лак, наращивание, гель – категорически запрещены.

Руки:

Мытье: Тщательное мытье с мылом и щеткой до локтя непосредственно перед началом, уделяя внимание ногтям, межпальцевым промежуткам, подушечкам. Повторить после.

Кожа: Убедитесь, что на коже рук нет порезов, ссадин, заусенцев, воспалений, бородавок. Любое повреждение – путь для инфекции. Используйте крем для рук заранее, чтобы кожа была гладкой, но перед практикой смойте остатки крема.

Украшения: Снять все кольца, браслеты, часы. Ничего, что может порвать перчатку или травмировать ткани.

Перчатки (Обязательны!):

Тип: Нитриловые (без латекса!) перчатки медицинского класса, не припудренные. Нитрил прочнее, реже вызывает аллергию.

Размер: Должны плотно, но комфортно облегать руку, не сползать.

Использование: Надевать на чистые, сухие руки. Менять: При смене отверстия (анальное -> вагинальное), при порыве, при длительной паузе. Утилизировать сразу после использования.

Преимущества: Защита от микротравм ногтями/кожей, лучшая гигиена (особенно при смене отверстий), улучшение скольжения (со смазкой), психологический комфорт для некоторых партнеров.

Анальная гигиена (для анального фистинга):

Очищение: Оптимально – небольшая водная клизма (500-1000 мл) с теплой водой за 1.5-2 часа до практики. Это дает время на полное опорожнение и восстановление естественной слизистой. Избегайте: Частых/агрессивных клизм, мыльных растворов, спиртовых растворов – они повреждают слизистую и микрофлору.

Диета: Легкая пища за день до, избегать продуктов, вызывающих газообразование или расстройство.

Вагинальная гигиена (для вагинального фистинга):

Естественная среда: Не спринцуйтесь! Это нарушает pH и микрофлору, повышая риск инфекций. Достаточно обычного наружного подмывания.

Время: Избегайте практики непосредственно перед, во время или сразу после менструации (повышенная уязвимость тканей, риск инфекции). При любых признаках раздражения, зуда, необычных выделениях – отложите практику.

Фистинг начинается не с введения пальцев, а с построения безупречного фундамента доверия, знаний и подготовки. Пренебрежение любым из этих пунктов ставит под угрозу физическое и психологическое благополучие партнера. Терпение и скрупулезность здесь – не добродетель, а необходимость.

Часть 2. Техника фистинга

Общие принципы для обоих типов:

1. Рука дающего ("Фистирующего"):

"Лодочка" или "Клювик": Исходная и основная форма руки. Пальцы плотно прижаты друг к другу и сложены конусом, большой палец прижат к боковой поверхности указательного пальца или лежит поверх других пальцев, образуя максимально узкий и гладкий "носок лодки". Кулак формируется только внутри, если это комфортно и является целью.

Запястье: Держите запястье максимально прямым, насколько позволяет анатомия. Согнутое запястье создает ненужный угол и точку давления.

Большой палец: Прижат, не торчит в сторону. Его кончик – частая точка дискомфорта.

Расслабление: Рука дающего должна быть максимально расслаблена. Напряжение передается партнеру.

2. Движения:

Медленно: Все движения измеряются миллиметрами в минуту, а не сантиметрами в секунду.

Плавно: Без рывков, толчков, внезапных изменений направления или глубины.

По оси: Движение введения/извлечения – строго по прямой линии, соответствующей анатомической оси отверстия (вниз-вперед для вагины, вперед-к пупку для ануса).

Минимум манипуляций внутри: Избегайте "копания", вращения кулаком, резких толчков. Основное движение – очень медленное поступательное введение до комфортной глубины и столь же медленное извлечение. Любые дополнительные движения (стимуляция точек) – только по явному запросу и с предельной осторожностью.

3. Позы принимающего ("Фистируемого"): Ключ – максимальное расслабление таза и живота.

Лежа на спине: Классика. Ноги согнуты в коленях, стопы на поверхности или приподняты (можно подложить подушки под колени/поясницу). Позволяет хороший зрительный контакт.

Лежа на боку ("Ложки"): "Нижняя" нога прямая, "верхняя" согнута и подтянута к груди. Отличная поза для расслабления, особенно для анала. Удобна для длительных сессий.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.