Иван Крохов
Сила настоящего момента

«Только настоящий момент принадлежит нам по-настоящему»

Введение: Почему мы теряем настоящий момент

Мы живём в мире, где нас постоянно отвлекают: новости, работа, ожидания, чужие успехи и собственные страхи. Всё это уводит наше внимание от настоящего момента. Мы или вспоминаем прошлое, или тревожимся о будущем, и в этой гонке забываем самое главное – саму жизнь, которая происходит здесь и сейчас.

Почему так сложно оставаться в настоящем? Потому что ум привык контролировать, сравнивать и предсказывать. Но у этого есть цена: мы теряем реальность, живём иллюзиями и пропускаем то, что делает нас счастливыми.

Сила настоящего момента в том, что именно он реален. Только здесь и сейчас мы можем чувствовать, любить, действовать и быть собой. И чем чаще мы это осознаём, тем яснее становится, что только в настоящем рождается истинная жизнь.

Глава 1. Прошлое и будущее – иллюзия ума

Прошлое – это уже история. Его нельзя изменить, можно лишь принять. Будущее – это ещё не случившееся. Мы можем строить планы, но они остаются лишь возможностями, пока не станут настоящим.

Но ум цепляется за прошлое, анализируя ошибки, и пугается будущего, создавая тревожные сценарии. Так мы попадаем в ловушку: жизнь ускользает, а мы мысленно находимся не там, где нужно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.