Денис Алексеев
Прикорм без проблем: Персонализированный подход к здоровью детского кишечника

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Глава 1. Микробиом младенца – фундамент здоровья кишечника и иммунитета

«Первые 1000 дней жизни – критическое окно для формирования микробиоты. От нее зависит не только пищеварение, но и сопротивляемость инфекциям, развитие мозга и даже эмоциональный интеллект ребенка».

1. Что такое микробиом и почему он важен

Микробиом кишечника – это сообщество триллионов бактерий, грибов, вирусов и архей, выполняющих ключевые функции:

Переваривание пищи: Расщепление клетчатки, синтез короткоцепочечных жирных кислот (КЖК).

Защита от патогенов: Конкуренция за ресурсы, выработка бактериоцинов.

Обучение иммунитета: 70% иммунных клеток находятся в кишечнике. Микробиота "тренирует" их распознавать врагов и союзников.

Синтез витаминов: Витамин К, В12, фолаты.

Доказательства (2025): Исследования Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology подтверждают: дисбаланс микробиоты (дисбиоз) в младенчестве коррелирует с риском астмы, ожирения и СДВГ к 7 годам.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.