Иван Крохов
Сила настоящего момента

Введение

Жизнь каждого человека проходит между воспоминаниями о прошлом и ожиданиями будущего. Мы часто возвращаемся мыслями к уже свершившимся событиям, анализируем ошибки, жалеем о потерянных возможностях. В то же время мы постоянно заглядываем вперёд, строим планы, тревожимся о том, что ещё не наступило. В этом бесконечном движении туда и обратно мы теряем самое важное – настоящее.

Сила настоящего момента заключается в том, что именно здесь и сейчас находится жизнь. Ни вчера, ни завтра не могут подарить нам полноту существования. Только в настоящем мы способны чувствовать, творить, любить, расти и изменяться. Но, чтобы открыть для себя эту силу, нужно научиться останавливаться и осознавать ценность мгновения, которое происходит прямо сейчас.

Эта книга создана для того, чтобы помочь вернуться в настоящее. Она показывает, что здесь скрыта не только тишина и гармония, но и настоящая энергия для перемен. В трёх главах мы пройдём путь от осознания иллюзий времени к укреплению присутствия и к умению строить жизнь из силы настоящего.

Глава 1

Первые шаги к силе настоящего связаны с пониманием того, как мы утрачиваем её. Человек привык жить либо воспоминаниями, либо ожиданиями. Прошлое тянет за собой груз обид и сожалений, будущее – тревоги и неопределённость. Кажется, что именно там, в других моментах времени, находятся ответы и возможности. Но в действительности это лишь иллюзия, которая лишает нас полноты жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.