Мария М
Блокнот здоровья тела и души

НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА. ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ (СПКЯ, ПКЯ). НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И НАДПОЧЕЧНИКОВ. ЭСТРОГЕНЫ

Если у девушки в течение двух лет от первой менструации цикл не устоялся, часто бывают задержки, длина цикла превышает 36 дней, первое, что мы подозреваем – это поликистоз яичников.

Именно подозреваем, но не утверждаем, т. к. существует ещё ряд причин сбоя менструального цикла в сторону сокращения, удлинения, межменструальных кровотечений независимо от возраста: постоянный стресс, избыточный вес, голодные диеты, дефицит витаминов (в частности Д3 и В9), повышенные физические нагрузки, новообразования головного мозга, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, нарушение функции надпочечников, недостаток или избыток эстрогенов, киста яичника, половые инфекции, отклонение уровня прогестерона.

Стоит отметить, что перечисленные выше другие причины сбоя менструального цикла, а также инсулинорезистентность могут быть в том числе и вместе с поликистозом яичников и тогда мы получаем картину, где одно усугубляет другое. Т. е., поликистоз яичников может быть как самостоятельным, так и по соседству с тем же гипотиреозом или гиперкортицизмом.

Итак, вернёмся к диагностике. Нарушение менструального цикла как основной повод обращения к гинекологу или эндокринологу. Далее врач даёт направление на УЗИ и уже там в заключении диагностики либо не упоминается подозреваемый диагноз, либо, соответственно, пишется “признаки поликистоза яичников”.

Далее назначается достаточно много анализов: ттг, кортизол, дгэа, эстрогены, тестостерон, прогестерон, лютеинизирующий гормон (лг), фолликулостимулирующий гормон (фг), пролактин, липидный профиль, анализ на уровень глюкозы и витамина D. И это не всё: одно из самых ключевых исследований – это снимок гипофиза. Выполняется либо рентген либо КТ турецкого седла.

Надо сказать, что исследование гипофиза необходимо проводить не только при поликистозе яичников, но и при различных нарушениях функции щитовидной железы, надпочечников, при повышении уровня пролактина вне периода грудного вскармливания, при дисбалансе эстрогенов, а также при тяжёлых формах ожирения, особенно при абдоминальном.

Запоминаем!!! Любое эндокринное нарушение – делаем снимок гипофиза.

Также, я бы рекомендовала смотреть гипофиз и при нарушениях зрения, артериального давления и ритма сердца.

Далее, врач смотрит результаты исследования и подбирает тактику. Это может быть полное устранение причины сбоя с последующей нормализацией цикла естественным образом, либо назначаются гормоны, которые корректируют состояние пациентки и её цикл. На сегодняшний день чаще всего назначают кок (оральные контрацептивы), которые не излечивают поликистоз яичников, но цикл выравнивают. На приёме кок могут быть побочные эффекты, о которых необходимо сразу же сообщать своему лечащему врачу, врач корректирует дозировку или назначает другой препарат.

Очень важный момент! Если вам поставили диагноз “синдром поликистозных яичников”, вам крайне важно следить за артериальным давлением, сердечным ритмом, массой тела, уровнем глюкозы и холестерина в крови, уровнем эстрогенов, состоянием щитовидной железы и печени.

У пациенток с диагнозом поликистоз яичников имеется риск развития гипертонии, аритмии, атеросклероза, сахарного диабета второго типа, остеопороза, жировой болезни печени, гипотиреоза.

И здесь снова сделаем акцент на то, что не только поликистоз яичников, но и нарушение функции щитовидной железы и надпочечников может приводить к проблемам с массой тела, к нарушению сердечного ритма, артериального давления, депрессии, плохой концентрации внимания и памяти, к сахарному диабету, снижению иммунитета, нарушению моторики кишечника, анемии, мышечной слабости, сбоям менструального цикла, бесплодию, жировому гепатозу печени и атеросклерозу.

Итак, что делать, если у вас есть эндокринные нарушения (гормональный дисбаланс, инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, яичников) :

-Нормализуйте режима сна.

Сон с 22-23:00 до 5:30-7:00 в полной темноте и тишине, с открытой форточкой даже в холодное время года.

Не забываем, свежий воздух всегда наш друг!

На ночь не переедаем. Минимум углеводов на ужин.

–Совершайте пешие прогулки, выполняйте комфортные физические нагрузки.

Именно комфортные физические нагрузки.

Как малоподвижный образ жизни, так и усиленные тренировки и особенно нагрузки на пресс могут усилить гормональные нарушения.

–Избегайте переутомления и стрессов.

–Ограничьте в рационе питания сахар, мучные изделия, кофе (не пейте кофе после 16:00 и больше двух чашек в день), молочные продукты, углеводы.

Добавьте в рацион питания больше белка (рыбу жирных сортов, творог, нежирное мясо, яичный белок) и клетчатки в виде овощей, зелени, ягод, несладких фруктов. Добавьте в рацион питания орехи (кедровый, грецкий, миндаль, бразильский орех) и водоросли. В рационе должно быть достаточно продуктов с содержанием селена, цинка, таурина, метионина, магния, витаминов С, D, группы В, омега-3, хрома, липоевой кислоты, йода.

Внимание!! Не стоит одновременно пить добавки с таурином, хромом и липоевой кислотой – это может вызвать сильное падение уровня сахара в крови, упадок сил или обморок.

Добавки с хромом противопоказаны при анемии и тяжёлых поражениях печени.

Таурин противопоказан при заболеваниях почек и мочекаменной болезни.

Йод противопоказан при некоторых заболеваниях щитовидной железы, если у вас имеется нарушение её функции, обязательно обсудите вопрос йода со своим эндокринологом.

–Не переедайте. Избегайте резких скачков веса.

–Откажитесь от вредных привычек!

–При гиперэстрогении необходимо добавить больше физических нагрузок, снизить вес, проверить состояние печени, щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, уровень глюкозы и прогестерона. Из рациона питания необходимо исключить сладкие фрукты, мучные изделия, расторопшу, солодку, шишки хмеля, alkгол, бобовые, пшеницу, семя льна, соевый соус, тофу, продукты с содержанием ресвератрола и витамина Е, ограничить употребление сахара, кофе, крестоцветных овощей, молочных продуктов.

Рекомендуется добавить в рацион цинк и витамин С.

Повышенный уровень эстрогенов очень опасен, особенно, если он отмечается и после менопаузы.

Высокие эстрогены могут вызывать нарушения менструального цикла, кровотечения, кисты яичников и молочных желез, мастопатию, ожирение, жировой гепатоз, сахарный диабет и даже онкологические заболевания у женщин.

–Низкий уровень эстрогенов может также стать причиной проблем с весом, сбоев менструального цикла, а также вызвать депрессию, бессонницу, боли в суставах, дефицит кальция, отложения солей, разрушение костной ткани, повысить риск инфаркта и инсульта.

При низком уровне эстрогенов вне менопаузы проводится обследование гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, уровня андрогенов (в частности тестостерона).

Если уровень эстрогенов низкий, рекомендуется заменить тяжёлые физические нагрузки на более комфортные упражнения и на пешие прогулки. В рацион питания необходимо добавить продукты с содержанием витаминов С, Е, D, группы В, магния, ресвератрола. В меню должно быть достаточно творога, листовых овощей, фруктов, бобовых, рыбы, также рекомендуется добавить семя льна.

АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. КТО ВИНОВАТ И ЧТО ДЕЛАТЬ?

Аутоиммунные заболевания бывают разные, но суть одна – агрессия иммунной системы против собственных здоровых клеток.

Практически все аутоиммунные заболевания вызывают слабость и боль в суставах. Это воспалительный процесс.

Наличие аутоиммунного заболевания может быть отображено в анализах, хотя и не всегда – в период ремиссии, лечения или вообще всегда анализы могут быть хорошие. Однако, нередко при аутоиммунных заболеваниях повышено соэ, с-реактивный белок, ревматоидный фактор (обычно повышен при ревматоидном артрите), АНФ (антинуклеарный фактор) имеет высокие титры и по типу свечения мы уже можем иметь всё более чёткое представление о каком именно аутоиммунном заболевании идёт речь. Также, есть специфические анализы для конкретных заболеваний, например, Scl-70 для системной склеродермии.

Конечно, диагноз ставится не только на основании анализа, но и на результатах УЗИ, КТ, рентгена и жалоб больного.

Внимание! Артрит может быть аутоиммунный (ревматоидный) и не аутоиммунный. Также и диабет – первого типа – это аутоиммунный, второго типа – не аутоиммунный.

Бывает, увы, и несколько аутоиммунных заболеваний у одного человека.

А ещё может варьироваться симптоматика, что вызывает переживания пациента и затруднения в постановке диагноза.

Например, при очаговой склеродермии (морфеи) могут болеть суставы, быть феномен Рейно, повышено соэ, положительный АНФ и гэрб. Причём, в данном случае гэрб может быть совершенно не по причине аутоиммунного процесса. Но комплекс симптомов вызывает у больного тревогу, что заболевание перешло в системную форму. Скажу сразу, что морфеа и системная склеродермия – разные заболевания, хотя и могут иметь какие-либо схожие симптомы. При морфеи они в любом случае менее активно выражены.

Морфеа не переходит в системную склеродермию, но очень-очень крайне редко оба этих заболевания могут быть у одного человека. Чаще морфеа сочетается с атрофодермией Пазини-Пьерини.

Нередко аутоиммунный тиреоидит сочетается с другими аутоиммунными заболеваниями. Особенно характерны кожные проявления. Причём сначала, как правило, идёт именно щитовидная железа.

На сегодняшний день, к сожалению, существует только иммуносупрессоры (иммунодепрессанты) – препараты-иммуномодуляторы, которые снижают иммунитет. Они сглаживают симптомы, тормозят развитие болезни за счёт снижения иммунитета, но не лечат само заболевание.

Всем ли больным нужно принимать данные препараты? Нет. Всё зависит от тяжести аутоиммунного процесса и его рисков.

Также, нередко назначают гормонотерапию. Но опять же не всем и не всегда.

Иммуностимулирующие же препараты строго противопоказаны при аутоиммунных заболеваниях! Поэтому, в случае вирусной инфекции, предпочтение отдаётся чистым противовирусным препаратами без эффекта стимуляции иммунитета.

Что же является причиной аутоиммунного процесса?

–Генетическая предрасположенность.

Она может быть, но может и не быть. Наличие генетической предрасположенности повышает риск, но не факт, что будет аутоиммунное заболевание. И также отсутствие генетической предрасположенности не гарантирует, что аутоиммунного заболевания не случится.

–Стрессы, тяжёлые эмоциональные переживания, ощущение безысходности, бессилия перед ситуацией, высокая тревожность, потрясения, недосыпания.

Очень часто и первопричина, и фактор, усугубляющий течение заболевания.

–Травмы, переохлаждения, воздействие вибраций, загрязненная экология и опасные условия труда.

–Инфекции.

Очень часто – различные штаммы герпеса (особенно цитомегаловирус и Эпштейн-Барр), стрептококковая инфекция, грибковая, лямблии, гельминтоз, боррелиоз, кишечные инфекции и т. д.

–Гормональные нарушения, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, яичников, избыточный вес, инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа, жировой гепатоз печени.

–Воспалительные процессы. Особенно в желудочно-кишечном тракте, почках, ротовой полости, хронический тонзиллит.

–Сильная аллергическая реакция.

–Избыток в рационе питания сахара, молочных продуктов, продуктов-аллергенов, увлечение кофе, жирной пищей. Отсутствие в меню натуральных продуктов и клетчатки.

–Гиповитаминоз либо гипервитаминоз

–Длительный либо усиленный курс адсорбентов, антибиотиков, иммуностимуляторов (особенно интерферонов), триптофана, биотина, аргинина, пробиотиков.

–Плохая либо чрезмерная гигиена и дезинфекции.

–Частая смена часовых поясов и климата.

Все эти факторы могут не только спровоцировать аутоиммунный процесс, но и усилить его.

Что делать? Как снизить воспаление?

-Полноценный ночной сон.

В темноте, тишине, с открытой форточкой даже в холодное время года.

Наиболее полезные часы сна с 22:00 до 6:00. В холодное время года можно ложиться спать на час раньше и просыпаться на час позже.

Ужин должен быть очень лёгким, с минимумом тяжелоусвояемой пищи и углеводов.

–Пить достаточно воды.

–Ограничить контакт с пластиком (особенно в тёплое время года), бытовой химией, косметологией. Убирать на ночь из спальни комнатные растения.

–Не пить лекарства без реальной необходимости, в том числе БАДы, травяные сборы и витамины.

Тем более иммуномодуляторы, гормоны и антибиотики!

–Ограничить до минимума кофе (не более 2-х чашек в день и не позднее 16:00), сахар, мучные изделия, соленья, остроты, продукты-аллергены.

Добавить в рацион питания продукты с содержанием магния, лизина, метионина (при отсутствии поражения почек), омега-3, витаминов Д, группы В (в том числе пангамовой кислоты).

Хорошим противовоспалительным эффектом обладают кедровые орехи, миндаль, тыквенные семечки, кефир (осторожно! Кефир повышает кислотность желудка и может усилить изжогу и язвенные поражения желудочно-кишечного тракта), артишок, сельдерей, листовые овощи (осторожно! листовые овощи и сельдерей сгущают кровь), творог, греческий йогурт, абрикос, цитрусовые, чёрный виноград, семя льна, гречка, рыба жирных сортов, масло оливы, ягоды, чеснок, брокколи, яблоки, сладкий перец.

Не есть холодную пищу и не пить холодную воду.

–Избегать резких скачков веса.

–Избегать как малоподвижного образа жизни, так и чрезмерных физических нагрузок.

Очень полезны пешие прогулки на природе.

–Не переохлаждаться. Особенно опасно переохлаждение конечностей и поясницы.

–Избегать стрессов и переутомления.

–Избегать переедания и голодных диет.

–Искать возможные причины сбоя и корректировать их!!

–Добавить в жизнь релаксацию, положительные эмоции, безопасность, комфорт, смех.

СИНДРОМ / ФЕНОМЕН / БОЛЕЗНЬ РЕЙНО

Вазоспастическое заболевание. Симптомы провоцируют, как правило, стресс и холод. Визуально проявляется на пальцах рук и / или ног, а также может проявляться на кончике носа, подбородка и даже языка. Характерны три стадии: побеление (спазм), синюшно-фиолетовый окрас (застой крови), покраснение (расширение сосудов, возобновление кровотока).

Феномен Рейно может быть самостоятельным, особенно у тревожных, чувствительных к стрессу людей. Может возникать на фоне приёма блокаторов и сосудосуживающих препаратов. Но также часто и является одним из симптомов других заболеваний: аутоиммунных (например, Рейно считается одним из классических симптомов склеродермии), эндокринных (щитовидная железа, надпочечники, яичники, сахарный диабет), сердечно-сосудистых заболеваний, болезней лёгких, крови, головного мозга, нервной системы, при синдроме запястного канала (туннельный синдром), при вибрационной болезни, гепатите и даже при заболеваниях позвоночника.

При синдроме Рейно важно избегать резких перепадов температур, переохлаждения конечностей и поясницы, избегать переутомления и стрессов, соблюдать режим сна, ограничить в рационе питания кофе, сахар, соль, жирную пищу, шоколад, пить больше воды, добавить в рацион питания продукты с содержанием магния, железа, селена, рутина, омега-3, витаминов С и группы В (особенно В3 и оротовой кислоты), показаны комфортные физические нагрузки, лфк, прогулки на природе.

ОТЁКИ. ВСЕГДА ЛИ ДЕЛО В ПОЧКАХ?

Далеко не всегда отёки бывают из-за болезней почек. Хотя и проверяем почки, безусловно, в первую очередь.

Что же ещё может быть?

-Нездоровый образ жизни: пагубные привычки, недосыпание, малоподвижный образ жизни, недостаточное потребление воды, переедание, избыток в рационе питания соли, сахара, кофе, жирной пищи.

–Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения кровообращения.

–Заболевания дыхательной системы

–Эндокринные нарушения: сахарный диабет, нарушение функции щитовидной железы, надпочечников, дисбаланс эстрогенов, ожирение.

–Заболевания печени

–Аутоиммунные заболевания

ВОДА С ЛИМОНОМ. КОГДА ЭТО ПОЛЕЗНО?

Вода с лимоном напрямую снизить вес не поможет, но улучшает отток желчи, очищает печень, очищает почки, предотвращает образование камней, борется с анемией, обезвоживанием, бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь, повышает кислотность желудка, улучшает пищеварение, помогает справиться с ощущением тяжести после обильного приёма пищи, нормализует артериальное давление.

Воду с лимоном не стоит пить при гастрите с повышенной кислотностью, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта и при кровотечениях.

СЕЗОН КАЛИНЫ. ПРИРОДНЫЙ ДАР ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

Калина – кладезь питательных веществ. Отвар либо протертые ягоды с сахаром или мёдом по праву считаются природным лекарством. 1-3 стакана отвара калины в день или 2-3 столовые ложки протертых ягод укрепят здоровье и помогут при следующих недугах: при гипертонии, атеросклерозе, при воспалительных процессах, при суставных болях, при анемии, при сахарном диабете, при грибковых, бактериальных и вирусных инфекциях, при цистите, при нарушении функции щитовидной железы, в качестве профилактики (а нередко и для лечения) онкологии, при мастопатии и гинекологических патологиях женщин, при гайморите, тонзиллите, бронхите, дисбактериозе кишечника, астении.

Противопоказания: внутренние кровотечения, язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, гипотония, склонность к тромбообразованию, мочекаменная болезнь, повышенная кислотность желудка.

БЕРЁЗОВЫЙ ДЁГОТЬ ПРОГОНИТ ВИРУСЫ

Берёзовый дёготь борется с комарами, обеззараживает воздух, ускоряет процесс выздоровления от простуды и гриппа, очищает дыхательную систему и лор-органы, способствует более эффективной борьбе с вирусами, грибком, гельминтозом.

Накапайте на пластину для фумигатора 5-10 капель берёзового дёгтя, подключите фумигатор в розетку и оставьте на 3 часа.

Начать лучше именно с 5-ти капель, посмотреть на реакцию организма.

Способ не стоит применять с детьми младше 10-ти лет. Либо необходимо вывести ребёнка из комнаты на время сеанса и после хорошо проветрить помещение. Для детской комнаты достаточно 3-5 капель.

Также, можно использовать эфирное масло берёзовый дёготь с помощью аромалампы: 1 чайная ложка воды + 1-10 капель масла.

ПАСТА АМОСОВА. СМЕСЬ ЗДОРОВЬЯ И КЛАДЕЗЬ ВИТАМИНОВ

Паста Амосова (смесь измельчённых 200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм инжира (инжир добавлять необязательно), 200 грамм чернослива, 200 грамм грецкого ореха, 200 грамм мёда и одного лимона) поможет при: анемии, атеросклерозе, гипертонии, при заболеваниях сердца, суставов, при сниженном иммунитете, при нарушении микрофлоры кишечника, при запорах, гиповитаминозе, заболеваниях органов дыхательной системы, при лор-заболеваниях.

Принимать по 1 чайной ложке за полчаса до еды 2-3 раза в день 10-31 день подряд.

При наличии сахарного диабета требуется консультация врача!!!

Противопоказана при гастрите и язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта.

НАСТОЙКА ПРОПОЛИСА поможет при: воспалении дёсен – делай примочки из смоченного ватного диска 1-2 раза в день на поражённую область или выполняй полоскания ротовой полости, на стакан тёплой воды 1 чайная ложка прополиса 2-3 раза в день.

При тонзиллите (ангине) – делай полоскания горла 2-3 раза в день, на стакан тёплой воды 1 чайная ложка настойки прополиса.

При сниженном иммунитете, папилломавирусе и герпесе показан мёд с прополисом – 1 чайная ложка утром или утром и вечером 21 день подряд.

При простуде, гриппе, орви, бронхите, пневмонии, заболеваниях лор-органов по 1 чайной ложке мёда с прополисом 2 раза в день до выздоровления.

При хеликобактерной инфекции, гастрите, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта за 30 минут до еды два раза в день пьётся половина стакана тёплого (не горячего!!!) молока, желательно козьего, с 1 чайной ложкой настойки прополиса для взрослого и с количеством капель по возрасту для детей до восемнадцати лет.

ОНКОЛОГИЯ. ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОМОЧЬ

Онкология – не приговор. Именно с этой важной строчки стоит начать.

Далее, онкология и аутоиммунные заболевания – разные понятия, можно сказать полярные состояния организма. Однако, общие сходства можно найти: и то, и другое расстройство имеет под собой схожие первопричины, и в первом, и во втором случае происходит сбой программы, и в первом, и во втором случае имеет место быть (хоть и не всегда) предрасположенность организма.

Если рассматривать непосредственно основу онкологического процесса, то идёт он от ослабления иммунитета, гормонального дисбаланса, нарушения процессов естественного очищения организма, хронического воспаления, нарушенного кровообращения, недостатка кислорода, малоподвижного, нездорового образа жизни и многих других факторов.

Инфекционная природа онкологии – одна из самых коварных первопричин. Именно инфекции матери (помимо стрессов, приёма некоторых лекарственных препаратов, нездорового образа жизни и т. д.) нередко являются первопричиной детской онкологии и нарушений развития ребёнка.

Особенно опасны в плане онкологии хронические грибковые инфекции. Такая распространённая и казалось бы безопасная кандида запросто может стать настоящей угрозой здоровью в условиях чрезмерного употребления сладостей, длительного курса антибиотиков, переохлаждения, стрессов, при наличии сахарного диабета, аутоиммунных заболеваний, нарушений работы печени, желудочно-кишечного тракта и при наличии хронических инфекций.

Помимо грибковой инфекции, способствовать возникновению онкологии может и хеликобактер пилори, и некоторые штаммы папилломавируса, герпеса, ВИЧ-инфекция, инфекции, передающиеся половым путём.

Половые инфекции и хеликобактер пилори начинают с воспаления, язв, эрозий и хорошо, если на этом всё заканчивается с помощью своевременного и грамотного лечения.

Стрессы, тяжёлые утраты, обиды, особенно обиды на близких людей, повышенный контроль, самопожертвование, тяжёлое выгорание, глубочайшая усталость, страх отпустить, страх отказаться, желание любой ценой удержать что-либо или кого-либо, тайные страхи, глубокие внутренние переживания, внутренний гнев, сопротивление естественному ходу жизни – это область психосоматики онкологии. Нередко, бывает и так, что перечисленные ощущения переживала / переживает мать или какой-либо близкий родственник, а болеть начинает ребёнок. В такой ситуации мы снова наблюдаем извечный ответ детей за оплошности родителей.

Далее, гормональная природа онкологии имеет прочную взаимосвязь с функцией печени, гипофизом, гипоталамусом, надпочечниками, щитовидной железой.

Любое гормональное нарушение требует детального обследования: снимок гипофиза, гипоталамуса, УЗИ печени, надпочечников, щитовидной железы, сдачи анализов на АЛТ, АСТ, ттг, кортизол, эстрогены, пролактин, прогестерон, тестостерон.

Особенно это касается женской онкологии, причина которой может скрываться как в хронических половых инфекциях и вызванном изначально ими воспалительном процессе, так и в доброкачественной опухоли гипофиза, жировом гепатозе печени и гиперэстрогении.

Повышение эстрогенов у мужчин также может стать причиной не только сердечно-сосудистых, но и онкологических заболеваний. Избыточный вес, фитоэстрогены (пиво, бобовые, соя, тофу, витамин Е и продукты с его содержанием, мучные изделия, сладости, сладкие фрукты, сахар, молочные продукты, подсолнечные семечки, пшено, дрожжи, шишки хмеля, солодка, крепкие напитки, квас) перегружают печень, повышают уровень эстрогенов, подпитывают грибок кандида.

Нарушение естественных процессов очищения организма, недостаток кислорода, гипервитаминоз, гиповитаминоз, нарушение микрофлоры кишечника, воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте, запоры, проблемы с почками, печенью, дыхательной системой, нарушение кровообращения, тяжёлая анемия, снижение иммунитета, инсулинорезистентность, сахарный диабет, избыточный вес, недосыпание, обезвоживание, загрязнение окружающей среды, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, переедание, пагубные привычки, в том числе пассивное kyрениe, частые и длительные курсы антибиотиков, хронические инфекции, воспалительные процессы – все эти факторы повышают риск развития онкологии и могут быть её первопричиной.

Что делать, если поставлен диагноз?

1. Не паниковать. Не уходить в отрицание проблемы. Не заниматься самолечением.

2. Проанализировать все сбои в организме, которые имеются. Тщательно обследовать организм с учётом указанных выше первопричин (гормоны, печень, желудочно-кишечный тракт, инфекции и т. д.).

Скорректировать найденные недуги с помощью врача и исправления образа жизни.

3. Подумать о психосоматических причинах.

4. Сон, движение и свежий воздух предельно необходимы!!! Выжимайте из сна максимум мелатонина: не переедайте на ночь, совершайте небольшие вечерние прогулки, за час до сна убирайте мобильный телефон, выносите на ночь из спальни комнатные растения – ночью они также выделяют углекислый газ, но не синтезируют кислород. Отключайте электроприборы. Спите с открытой форточкой даже в холодное время года. Наиболее полезные часы сна с 22:00 до 6:00.

Совершайте пешие прогулки, ходите на природу, двигайтесь.

Старайтесь бывать на солнце в не жаркую погоду с 11:00 до 12:00, но избегайте пребывания на солнце с 12 до 15:00.

5. Пейте больше воды.

Кофе лучше сократить до самого минимума.

Зелёный чай можно.

6. В рационе питания необходимо резко ограничить мучные изделия, сахар, шоколад, свинину, майонез, кетчупы, грибы, холодцы, паштеты, фаст-фуд, соль, сыры, йогурты, сметану.

7. Что рекомендуется добавить при отсутствии противопоказаний: сладкий перец, термически обработанные помидоры, томатный сок, свёклу, артишок, спаржу, брокколи, брюссельскую капусту, квашеную капусту, чеснок, листья салата, тыквенные семечки, семя льна, масло оливы, овсянку, гречку, авокадо, кедровые орехи, миндаль, бразильский орех, кешью, мёд, абрикос, яблоки, лимонный сок (умеренно), ягоды, особенно клюкву, бруснику, смородину, малину, чернику, морсы из ягод, киви, гранат, чёрный виноград, фейхоа, чернослив, прополис, жирные сорта рыбы, морепродукты, супы.

В рационе должно быть достаточно цинка, селена, омега-3, ликопина, серы, меди, ресвератрола, магния, витаминов С, D, пангамовой кислоты (В15).

А вот В9 и В12 при онкологии лучше остерегаться!

8. Не переедайте.

Что рекомендует народная медицина?

Траволечение хорошо применять с доброкачественными новообразованиями, в частности, с кистами и фибромами. Однако, непосредственно сами кисты, фибромы и липомы крайне редко являются или становятся злокачественными и как таковые, если не сдавливают внутренние органы, не мешают, не травмируются, то в лечении не нуждаются, внимание должно быть больше уделено именно причине, так как эта же самая причина может вызвать уже злокачественную опухоль. Чаще всего доброкачественные новообразования – это следствие нарушенного обмена веществ, проблем с печенью, желудочно-кишечным трактом, гормональных сбоев, инсулинорезистентности, сахарного диабета, нездорового образа жизни, гельминтоза, грибковой инфекции, папилломавирусов и вирусов герпеса (чаще Эпштейн-Барр).

Возвращаясь к рекомендациям народной медицины, стоит отметить, что многие травы не сочетаются с традиционным лечением. Итак, что рекомендует фитотерапия:

–Полынь.

Внимание!! Не сочетается с лекарственными препаратами. Повышает кислотность желудка. Обладает сильным желчегонным эффектом.

–Сок молодых листьев лопуха (май-август)

Особенно эффективен при кистах.

–Отвар калины.

–Одуванчик

(Выраженный желчегонный эффект)

–Календула

–Пырей

–Чага

Чага противопоказана при аутоиммунных заболеваниях.

–Спелые ягоды бузины чёрной

–Отвар шиповника (внимание! Шиповник сгущает кровь)

–Красная щётка при женской онкологии (органы малого таза, молочные железы). Строго с разрешения врача!

А также при доброкачественных новообразованиях у женщин, кистах, мастопатии, эндометриозе.

Красная щётка противопоказана при гипертонии.

Применение нетрадиционных методов лечения требует консультации с лечащим врачом, учёта противопоказаний и побочных эффектов, соблюдения режима дозирования.

Загадочный витамин В17 (амигдалин) обладает потивоопухолевыми свойствами. Но применять его необходимо крайне осторожно!! Амигдалин категорически противопоказан при нарушениях функции печени, почек, при тяжёлой аритмии, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта, склонности к кровотечениям.

Амигдалин в наиболее безопасной и оптимальной дозировке содержится в миндале, тыквенных семечках, льняном семени, калине, клюкве, масле косточек абрикоса, в ядрах косточек абрикоса (абрикосовый миндаль, не более 3-5-ти штук в день), в гречке, гранате (косточки), в арбузных косточках.

И, самое главное, не бойтесь проявлять эмоции, добавьте в жизнь больше радости, найдите любимое дело, пишите списки дел и желаний, поставьте перед собой по-настоящему вдохновляющую цель.

НОСОВЫЕ КРОВОТЕЧЕНИЯ

Причин для носовых кровотечений достаточно много: резкие перепады температуры (особенно из холода в тепло), солнечный удар, перегрев, анемия, эритроцитоз, тромбоцитопения, гипотония, гипертония, высокая температура тела, период аллергии, насморк, гайморит, заболевания лор-органов, нарушение кровообращения, заболевания головного мозга, недосыпание, стресс, избыточный вес, повышенные физические нагрузки, гиповитаминоз, сердечно-сосудистые заболевания и даже кишечные инфекции и болезни печени.

Безусловно, если носовые кровотечения не связаны с травмой и часто повторяются, необходимо искать причину.

Также рекомендуется нормализовать режим сна, чаще бывать на свежем воздухе, избегать переутомления, повышенных физических нагрузок и стрессов, добавить в рацион питания продукты с содержанием рутина, меди, магния, витаминов С, Д, Е, группы В.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.