Код доступа: дети
Практическое руководство для тренера, который хочет не просто учить, но и вдохновлять
Юлия Хасанова

Иллюстратор Лена Север

© Юлия Хасанова, 2025

© Лена Север, иллюстрации, 2025

ISBN 978-5-0067-9758-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение: Почему ваш – ваш внутренний ребенок главный помощник

Представьте: Вы заходите в зал. Вам навстречу бегут десять пар глаз. Одни горят интересом, другие смотрят с опаской, третьи упрямо уставились в экран телефона. Это не просто «дети». Это представители поколений Z и Alpha – самых цифровых, информированных, но часто самых тревожных и неспортивных поколений в истории. И мы с вами все чаще теряемся от взаимодействия с ними.

Впервые я увидела таких детей в 2018—19 году, когда работала в элитном фитнес клубе, где блага для детей были доступны на всех уровнях. У них был очень слабый уровень вовлеченности и частые пропуски. Моей задачей было помочь не только себе, но и своим коллегам, за которых отвечала, чтобы повысить продажи. Отвлеклись… теперь к делу!

Наша задача – не просто научить их ведению мяча или стойке на руках. Наша задача – пробиться через цифровой шум, найти к ним подход и зажечь в них искру любви к движению.

Эта книга – ваш гид по их миру. Миру, где тренер – это не авторитарный командир, а наставник, друг и проводник. Здесь нет скучной теории, только практические инструменты, которые вы сможете применить на следующей же тренировке!

Кто вы после прочтения этой книги?

– Детский психолог-практик: Вы будете понимать мотивы и страхи детей разного возраста.

– Мотиватор: Вы научитесь вдохновлять даже самого «ленивого» ребенка.

– Мастер коммуникации: Вы выстроите конструктивный диалог с самыми сложными родителями.

– Гуру дисциплины: Вы создадите в группе атмосферу уважения и концентрации без криков и наказаний.

Готовы перестать бороться и начать понимать? Тогда погружаемся!.

Ключи к пониманию. Кто они – эти современные дети?

«Клиповое мышление»: Почему они не могут сосредоточиться и что с этим делать

Что это такое?

Клиповое мышление – это восприятие мира через короткие, яркие, быстро сменяющиеся образы. Как в TikTok или Клипы в Вконтакте.

Как это проявляется на тренировке?

– Ребенок быстро теряет интерес к длинным объяснениям.

– Ему сложно выполнять монотонные, повторяющиеся упражнения.

– Он постоянно отвлекается, «выпадает» из процесса.

Практические инструменты для тренера:

– Правило «3 минут».

Делите тренировку на блоки по 3—5 минут. Каждый блок – новое задание, новая игра, новый вызов.

Не так: 15 минут отрабатываем ведение мяча.

Так:

«А теперь 3 минуты на дриблинг! Кто сделает 20 касаний? А теперь 3 минуты на обводку фишек! Кто сделает это быстрее всех?»

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.