Аркадий Гранинский
Психология денег. Ваши взаимоотношения с финансами

Введение: Зеркало, а не карта

Откройте свой банковский счет. Что вы чувствуете? Тревогу? Удовлетворение? Стыд? Гордость? А может быть, полное безразличие, за которым скрывается страх заглянуть глубже?

Реакция на эти простые цифры на экране – это квинтэссенция ваших отношений с деньгами. И эти отношения, как и любые другие, могут быть здоровыми, токсичными, страстными, холодными, запутанными или гармоничными.

Большинство книг о финансах похожи на дорожные карты. Они говорят вам: «Чтобы добраться из точки А (долги) в точку Б (богатство), поверните здесь, вложите туда, сэкономьте столько-то». Они предлагают формулы, таблицы и строгие правила. И для многих людей эти карты не работают. Почему? Потому что они не учитывают водителя. Они не учитывают вас, ваши страхи, ваши мечты, ваш уникальный жизненный опыт и то, как вы на самом деле принимаете решения.

Эта книга – не карта. Эта книга – зеркало.

Ее цель – не дать вам универсальный рецепт финансового успеха, а помочь вам заглянуть вглубь себя и понять, почему вы поступаете с деньгами так, а не иначе. Почему один человек с легкостью откладывает половину зарплаты, а другой не может удержаться от импульсивной покупки, даже если это вгоняет его в долги? Почему кто-то панически боится потерять каждую копейку, а кто-то спускает все на рискованные авантюры?

Ответы на эти вопросы лежат не в области экономики, а в области психологии. Деньги – это не просто бумага, монеты или цифры на счете. Это мощнейший психологический инструмент, который отражает наши самые глубокие убеждения, страхи, ценности и желания. Наши финансовые решения на 80% определяются эмоциями и психологией и лишь на 20% – знаниями и расчетами.

Мы поговорим о вашем «денежном сценарии» – невидимой программе, заложенной в детстве, которая до сих пор управляет вашими финансовыми действиями. Мы исследуем вашу личную денежную историю, чтобы понять, какие события сделали вас тем, кто вы есть сегодня. Мы познакомимся с разными «денежными архетипами» и, возможно, вы узнаете в одном из них себя.

Мы также погрузимся в удивительный и иррациональный мир нашего мозга, изучая когнитивные искажения, которые заставляют нас принимать нелогичные финансовые решения. Мы разберем на части такие эмоции, как страх, жадность и стыд, и научимся не позволять им управлять нашим кошельком.

И, наконец, мы перейдем от самоанализа к действию. Мы научимся строить здоровые, осознанные отношения с деньгами. Мы переосмыслим само понятие богатства, научимся говорить о деньгах с близкими без ссор и упреков и выработаем в себе терпение, необходимое для долгосрочного финансового благополучия.

Эта книга – приглашение в увлекательное путешествие к самому себе. Путешествие, которое может оказаться более ценным, чем любая инвестиционная стратегия. Потому что, когда вы поймете себя, вы сможете управлять своими деньгами. А когда вы научитесь управлять своими деньгами, вы сможете использовать их как инструмент для построения той жизни, о которой всегда мечтали.

Давайте же вместе посмотрим в это зеркало.

Глава 1. Денежный сценарий: Невидимые нити, управляющие вашим кошельком

Представьте себе, что вы актер на сцене. Вы произносите реплики, совершаете действия, взаимодействуете с другими персонажами. Но вы никогда не видели сценария. Вы играете свою роль интуитивно, основываясь на смутных воспоминаниях о том, как эту роль играли до вас, на реакциях других актеров и на глубоком, неосознанном чувстве, что именно «так правильно».

Именно так большинство из нас проживает свою финансовую жизнь. Мы действуем по сценарию, который был написан для нас задолго до того, как мы получили свою первую зарплату. Этот сценарий – ваш «денежный сценарий» – представляет собой совокупность убеждений, правил и моделей поведения, связанных с деньгами, которые мы усвоили в детстве.

Этот сценарий – невидимая сила. Он работает на подсознательном уровне, как операционная система на компьютере. Мы редко задумываемся о его существовании, но он определяет почти каждое наше финансовое решение: тратить или копить, рисковать или избегать риска, просить повышения или молча работать за меньшее, инвестировать в будущее или жить одним днем.

Как пишется наш денежный сценарий?

Источников у нашего сценария множество, но главные из них – это наша семья, культурное окружение и личный опыт.

1. Семейное наследие.

Это самый мощный автор нашего сценария. Мы впитываем отношение к деньгам так же, как учимся говорить на родном языке – наблюдая и слушая.

Что говорили ваши родители о деньгах? Были ли деньги постоянным источником ссор и стресса? Или эта тема была под запретом, считалась «грязной» и неприличной? Может, они повторяли фразы вроде: «Не в деньгах счастье», «Честным трудом больших денег не заработаешь», «Деньги портят людей» или, наоборот, «Копейка рубль бережет»? Эти фразы, услышанные сотни раз, становятся нашими внутренними убеждениями.

Как ваши родители обращались с деньгами? Были ли они экономными до скупости? Или жили от зарплаты до зарплаты, не задумываясь о завтрашнем дне? Возможно, один родитель был транжирой, а другой – скрягой, и вы постоянно наблюдали эту битву. Модель их поведения становится для нас либо примером для подражания, либо точкой отталкивания («Я никогда не буду таким, как они!»), что тоже является формой влияния.

Финансовые травмы. Переживала ли ваша семья серьезные финансовые потрясения? Банкротство, потерю работы, финансовые пирамиды 90-х, дефолт? Эти события оставляют глубокие шрамы и могут породить в сценарии такие установки, как «Никому нельзя доверять», «Деньги могут исчезнуть в любой момент» или «Нужно всегда иметь заначку наличными под матрасом».

2. Культурный и социальный контекст.

Общество, в котором мы растем, также вносит свои правки в сценарий. В одной культуре демонстративное богатство считается признаком успеха, в другой – вульгарностью. В капиталистическом обществе потребление поощряется как двигатель экономики. Реклама кричит нам: «Купи это, и ты станешь счастливее!» Социальные сети показывают идеализированную картинку чужой жизни, полной путешествий, дорогих вещей и беззаботности, закладывая в наш сценарий идею о том, что успех должен быть видимым.

3. Личный опыт.

Ваши первые личные столкновения с деньгами – это ключевые сцены вашего сценария. Первая заработанная сумма и чувство гордости. Первый раз, когда вам не хватило денег на что-то очень желаемое, и чувство унижения. Первый удачный или неудачный опыт вложения денег. Эти события формируют мощные эмоциональные якоря, которые влияют на ваши будущие решения.

Распространенные типы денежных сценариев

Хотя каждый сценарий уникален, можно выделить несколько общих тем:

Сценарий избегания. Люди с таким сценарием подсознательно считают деньги чем-то плохим, грязным или недостойным. Они могут саботировать свой успех, отказываясь от высокооплачиваемой работы, раздавая деньги или просто не уделяя внимания своим финансам, пока не наступит кризис. В основе этого часто лежат убеждения вроде «богатые – злые» или «духовность важнее материального».

Сценарий поклонения деньгам. Здесь все наоборот. Человек верит, что деньги – это ключ к счастью, власти и решению всех проблем. Он может стать трудоголиком, ставя зарабатывание денег выше отношений и здоровья. Он постоянно гонится за «еще большим» количеством денег, но никогда не чувствует себя удовлетворенным, потому что никакая сумма не может заполнить внутреннюю пустоту.

Сценарий статуса. Для людей с этим сценарием деньги – это способ доказать свою ценность себе и окружающим. Они покупают дорогие машины, брендовую одежду и большие дома не столько для удовольствия, сколько для демонстрации успеха. Их самооценка напрямую привязана к их состоянию и тому, что они могут себе позволить. Потеря денег для них равносильна потере личности.

Сценарий бдительности. Этот сценарий часто формируется у тех, кто пережил финансовую нестабильность. Такие люди чрезмерно осторожны, экономны, постоянно беспокоятся о будущем и боятся потратить лишнюю копейку. Они могут накопить значительный капитал, но так и не научиться получать от него удовольствие из-за постоянного страха все потерять.

Как распознать свой сценарий?

Первый шаг к изменению сценария – это его осознание. Пока он остается невидимым, он управляет вами. Как только вы вытаскиваете его на свет, вы получаете возможность его переписать.

Практическое упражнение: Раскройте свой сценарий

Возьмите ручку и бумагу и ответьте на следующие вопросы максимально честно. Не торопитесь, позвольте воспоминаниям и чувствам всплыть на поверхность.

Закончите предложения:

Деньги – это…

Богатые люди…

Бедные люди…

Я заслуживаю… денег.

Моя самая большая финансовая тревога – это…

Если бы у меня было больше денег, я бы…

Счастье можно/нельзя купить за деньги, потому что…

Вспомните свое детство:

Какое ваше самое раннее воспоминание, связанное с деньгами?

Как ваши родители говорили о деньгах? Какие фразы вы слышали чаще всего?

Из-за чего в вашей семье возникали ссоры о деньгах?

Как вы получали карманные деньги? За что?

Какое финансовое поведение поощрялось, а какое – осуждалось?

Проанализируйте свои ответы.

Какие повторяющиеся темы или убеждения вы видите?

Совпадают ли ваши текущие финансовые привычки с моделями поведения ваших родителей?

Какие из этих убеждений служат вам на пользу, а какие – мешают?

Осознание своего денежного сценария – это не повод обвинять родителей или прошлое. Это точка старта. Это возможность понять, что ваши финансовые трудности – это не признак вашей слабости или глупости, а результат следования устаревшей программе.

В следующей главе мы углубимся в этот процесс и составим вашу подробную «денежную автобиографию», чтобы выявить ключевые события, сформировавшие ваш уникальный финансовый мир. Помните, вы не можете изменить начало своей истории, но вы можете написать для нее совершенно новый финал.

Глава 2. Ваша денежная автобиография: Как прошлое формирует настоящее

Если денежный сценарий – это пьеса, по которой вы живете, то денежная автобиография – это хроника того, как эта пьеса создавалась. Это детальное исследование ключевых моментов, эмоций и уроков вашей финансовой жизни, которые высекли в вашем сознании те самые правила и убеждения. Составление такой автобиографии – это мощнейший терапевтический инструмент. Он позволяет отделить факты от эмоций, увидеть закономерности и понять, почему вы реагируете на деньги именно так, а не иначе.

Наша память избирательна. Мы лучше запоминаем события, окрашенные сильными эмоциями – как позитивными, так и негативными. Финансовый успех, который принес чувство эйфории. Финансовый провал, вызвавший жгучий стыд. Первый заработок, подаривший независимость. Долг, который ощущался как рабство. Эти «эмоциональные вехи» и есть главы вашей денежной автобиографии.

Зачем писать свою денежную историю?

Выявление скрытых убеждений. Вы можете думать, что вы рациональны в своих финансовых решениях, но ваша история покажет, как часто вами двигали страх, желание доказать что-то или стремление избежать боли из прошлого.

Понимание эмоциональных триггеров. Почему вы начинаете бездумно тратить деньги, когда вам грустно? Почему разговор о бюджете с партнером всегда заканчивается скандалом? Ваша автобиография поможет найти корни этих реакций. Например, импульсивный шопинг может быть способом заглушить чувство одиночества, которое вы испытывали в детстве, когда родители вместо внимания давали вам деньги на игрушки.

Обретение сочувствия к себе. Осознав, что ваши «плохие» финансовые привычки – это не врожденные недостатки, а выученные стратегии выживания, вы сможете перестать себя винить. Та экономия, которая сегодня мешает вам наслаждаться жизнью, когда-то помогла вашей семье выжить в трудные времена. Та склонность к риску, которая приводит к потерям, возможно, является отголоском стремления вырваться из бедности, в которой вы выросли.

Получение контроля. Нельзя изменить то, чего не осознаешь. Прописав свою историю, вы делаете ее видимой и управляемой. Вы перестаете быть ее заложником и становитесь ее автором.

Практическое упражнение: Написание вашей денежной автобиографии

Выделите для этого упражнения хотя бы час времени. Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать. Возьмите блокнот или откройте новый документ. Ваша задача – не создать литературный шедевр, а быть максимально честным с собой. Разделите свою жизнь на несколько периодов.

Период 1: Раннее детство (до 10-12 лет)

Это время формирования самых базовых установок.

Атмосфера в доме: Опишите, какой была финансовая обстановка в вашей семье. Было ли денег достаточно, в избытке или их постоянно не хватало? Как это ощущалось?

Первые деньги: Вспомните, как вы получили свои первые деньги. Это был подарок на день рождения? Плата за помощь по дому? Найденная на улице монетка? Что вы почувствовали? Что вы с ними сделали?

Копилка: Была ли у вас копилка? Что символизировал процесс накопления? Радость предвкушения или тревожное ожидание «черного дня»?

Магазин: Вспомните совместные походы в магазин с родителями. Как принимались решения о покупках? Слышали ли вы часто фразу «У нас на это нет денег»? Как вы на нее реагировали?

Желания и отказы: Какая вещь была предметом ваших детских мечтаний? Получили ли вы ее? Если да, то как? Если нет, то что вы чувствовали?

Пример родителей: Какое финансовое событие из жизни ваших родителей произвело на вас самое сильное впечатление?

Период 2: Подростковый возраст и юность (12-20 лет)

Время первых заработков, сравнения себя с другими и формирования независимости.

Карманные деньги: Как изменилась система карманных денег? Была ли она регулярной? Зависела ли от ваших оценок или поведения?

Первая работа: Опишите свой опыт первой подработки. Чему она вас научила, помимо самого факта заработка? Уважению к труду? Тому, что деньги достаются тяжело?

Социальное сравнение: Как вы ощущали свое финансовое положение по сравнению с одноклассниками? Испытывали ли вы стыд из-за того, что не могли позволить себе то, что было у других? Или, наоборот, гордость?

Первые крупные покупки: На что вы потратили свои первые серьезные деньги? Было ли это взвешенное решение или импульсивный порыв? Жалели ли вы потом?

Уроки от окружающих: Какой самый важный финансовый совет или урок вы получили в этот период? От кого?

Период 3: Ранняя взрослость (20-30 лет)

Начало самостоятельной жизни, карьера, серьезные отношения, первые кредиты.

Отделение от родителей: Как прошел ваш финансовый сепарационный процесс? Легко или болезненно? Продолжали ли родители вам помогать?

Первая зарплата: Вспомните свои чувства, когда получили первую «настоящую» зарплату. Как вы ею распорядились?

Кредиты и долги: Если вы брали кредиты (на образование, машину, телефон), что вы чувствовали в тот момент? Свободу от получения желаемого или тревогу от обязательств?

Финансовые ошибки: Опишите свою самую крупную финансовую ошибку в этот период. Что к ней привело? Какой урок вы извлекли?

Финансовые успехи: Каким было ваше первое значительное финансовое достижение? Накопление на отпуск, покупка чего-то важного, закрытие долга? Что оно вам дало?

Отношения и деньги: Как вы обсуждали и решали финансовые вопросы со своим партнером, если он у вас был? Стали ли деньги источником конфликтов?

Период 4: Зрелость (от 30 лет до настоящего времени)

Карьерный рост, создание семьи, ипотека, инвестиции, мысли о будущем.

Крупные жизненные события: Как такие события, как свадьба, рождение детей, покупка жилья, смена работы или переезд, повлияли на ваши финансы и ваше отношение к ним?

Инвестиционный опыт: Каким был ваш первый опыт инвестирования? Успешным или нет? Что вы чувствовали – азарт, страх, интерес?

Изменение доходов: Как вы справлялись с периодами роста и падения доходов? Как это влияло на вашу самооценку и образ жизни?

Взгляд в будущее: Какие финансовые цели вы ставите перед собой сейчас? Что вас мотивирует, а что пугает, когда вы думаете о своем финансовом будущем (пенсия, образование детей и т.д.)?

Анализ вашей автобиографии

Когда вы закончите писать, перечитайте свою историю. Постарайтесь посмотреть на нее как бы со стороны, как исследователь. Обратите внимание на:

Повторяющиеся паттерны: Вы постоянно влезаете в долги, а потом героически из них выбираетесь? Вы копите деньги, но боитесь их тратить? Вы саботируете свой карьерный рост, когда он сулит большие деньги?

Эмоциональные нити: Какие эмоции чаще всего сопровождают ваши финансовые решения? Страх? Стыд? Желание произвести впечатление? Поиск безопасности?

Ключевые поворотные точки: Определите 2-3 события, которые, как вам кажется, оказали самое сильное влияние на ваш сегодняшний денежный сценарий.

Ваша денежная автобиография – это не приговор. Это диагноз. Она показывает, где находятся «болевые точки» и «слепые зоны». Вооружившись этим знанием, вы готовы к следующему шагу – идентификации своего поведенческого типа, или «денежного архетипа». Об этом мы и поговорим в следующей главе.

Глава 3. Восемь денежных архетипов: Кто вы в мире финансов?

Проанализировав свой денежный сценарий и автобиографию, вы, вероятно, заметили определенные устойчивые модели поведения. Эти модели можно классифицировать, используя концепцию «денежных архетипов». Архетипы – это не строгие ярлыки, а, скорее, символические роли, которые мы играем в наших отношениях с деньгами. В каждом из нас могут сочетаться черты нескольких архетипов, но, как правило, один или два являются доминирующими.

Понимание своего архетипа помогает увидеть свои сильные и слабые стороны, осознать свои подсознательные мотивации и найти путь к более сбалансированному финансовому поведению. Давайте рассмотрим восемь основных денежных архетипов. Читая описания, отмечайте, что находит в вас наибольший отклик.

1. Хранитель (The Saver)

Девиз: «Копейка рубль бережет».

Описание: Хранитель чувствует себя в безопасности, только когда видит растущие цифры на своем сберегательном счете. Он экономен, дисциплинирован и всегда думает о «черном дне». Процесс накопления доставляет ему больше удовольствия, чем процесс траты. Он готов пожертвовать сегодняшними удовольствиями ради завтрашней безопасности.

Сильные стороны: Финансовая стабильность, дисциплина, способность достигать долгосрочных целей, отсутствие долгов.

Слабые стороны (Теневая сторона): Может переходить в скупость. Боится тратить деньги даже на необходимое или на то, что приносит радость. Испытывает тревогу и чувство вины при любой трате. Может упускать возможности для роста (например, боится инвестировать) и ограничивать качество своей жизни и жизни близких.

Путь к балансу: Хранителю нужно научиться тратить деньги без чувства вины. Ему полезно планировать «веселые деньги» – сумму, которую он обязан потратить на удовольствия каждый месяц. Ему стоит сместить фокус с простого накопления на использование денег как инструмента для получения нового опыта и радости.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.