Первая помощь без паники: твой Кибер-гайд
Кибер Док

© Кибер Док, 2025

ISBN 978-5-0068-3029-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Гайд по оказанию первой помощи от Кибер Дока

Данный материал носит исключительно информационно-справочный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением. Все лекарственные средства могут применяться только после консультации врача и с учётом индивидуальных показаний и противопоказаний. При любых угрожающих жизни состояниях и сомнениях немедленно вызывайте скорую помощь.

Автор не несёт ответственности за возможные последствия самостоятельного применения изложенных рекомендаций.

ВВЕДЕНИЕ

Каждый день кто-то оказывается в ситуации, когда счёт идёт на минуты.

О себе

Меня зовут Кибер Док, я автор книги «В ритме 103», врач скорой помощи.

Я каждый день вижу, что людей губит не отсутствие аптечки. Их губит страх «а вдруг я сделаю хуже».

Запомни: хуже всего – это НИЧЕГО не делать.

Ты уже знаешь, что делать. Ты уже знаешь, что не делать.

Я хочу, чтобы ты не просто сохранил (а) этот гайд в телефоне.

Я хочу, чтобы ты вернулся (лась) к нему раз в месяц и напомнил (а) себе:

Первая помощь – это не про красивые слова.

Первая помощь – это про спокойствие и чёткий план.

Может, именно ты станешь тем, кто однажды спасёт чью-то жизнь – или свою собственную.

Этот гайд я сделал для тебя, чтобы ты не паниковал (а), а знал (а):

Как распознать опасное состояние?

Что делать до приезда скорой?

Чего нельзя делать, чтобы не навредить?

Здесь собраны самые частые неотложные ситуации, которые могут случиться дома, на улице, на работе или в отпуске. Всё максимально просто, коротко и только по делу.

Ты не обязан быть медиком, чтобы спасти жизнь.

Ты обязан знать, что время – решает всё.

Как пользоваться этим гайдом?

Открывай нужный раздел по ситуации.

Читай пошагово и делай только то, что действительно помогает.

Помни:

Ты можешь стать чьим-то героем даже без халата.

Знание первой помощи – это твоя личная суперспособность.

Будь внимателен к себе и к другим.

И пусть этот гайд лучше никогда тебе не пригодится

СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ

Кому она нужна?

– Потеря сознания

– Отсутствие дыхания

– Нет пульса или нет признаков жизни

Общие правила

Человек должен лежать на твёрдой, ровной поверхности

Голова – запрокинута назад для проходимости дыхательных путей

Немедленно вызвать скорую помощь.

Алгоритм действий

Проверить сознание и дыхание

– Осторожно потрясти за плечи, громко окликнуть

– Если не реагирует – проверить дыхание (смотреть, слушать, ощущать) не более 10 секунд

Вызвать помощь

– Обязательно позвать кого-то или набрать скорую

Начать компрессии грудной клетки

– Ладони ставятся на середину груди (на нижнюю треть грудины)

– Руки прямые, локти не сгибаем

– Частота: 100—120 нажатий в минуту (примерно 2 раза в секунду)

– Глубина нажатий:

Взрослые: 5—6 см
Дети 8+ лет: как взрослым
Дети 1—8 лет: одной рукой, глубина ~5 см
Младенцы до 1 года: двумя пальцами, глубина ~4 см

Если умеете – добавить искусственное дыхание

– Соотношение: 30 нажатий → 2 вдувания

– При вдувании зажать нос, накрыть рот пострадавшего своим, сделать плавный вдох

Продолжать до приезда медиков или до восстановления дыхания

– Никогда не останавливайтесь без причины!

Важно!

– Не бойтесь сломать рёбра – гораздо страшнее упустить шанс спасти жизнь

– Чем раньше начнёте СЛР, тем выше шанс выжить

– Если не умеете или не уверены – делайте только компрессии грудной клетки

СУДОРОГИ И ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИПАДОК

Когда нужна помощь?

– Судороги начались впервые в жизни

– Припадок длится дольше 5 минут

– Повторные приступы без полного восстановления сознания

– Травмы во время припадка

– Беременность, диабет или другие серьёзные заболевания

Что делать?

Оценить обстановку: убрать острые предметы, чтобы человек не ударился

Положить что-то мягкое под голову (свернутая одежда или подушка)

Ни в коем случае не удерживать человека силой!

Не пытаться разжимать челюсти и не класть предметы в рот!

Засечь время приступа – важно для врачей

После припадка

Повернуть человека на бок (в положение на бок – «поза для отхода жидкости»), чтобы слюна или рвота не перекрыли дыхание

Проверить дыхание и пульс

Оставаться рядом до полного восстановления сознания – человек может быть дезориентирован и сонлив

Предложить помощь: не оставлять одного, успокоить и обеспечить покой

Чего НЕ делать!

– Не сдерживайте судороги силой – можно нанести травмы

– Не лейте воду или лекарства в рот во время припадка

– Не пытайтесь сделать искусственное дыхание во время активной фазы судорог

Вызвать скорую, если:

– Судороги длятся дольше 2 минут

– Если судороги прошли, но они впервые возникшие

– Припадок повторяется без восстановления сознания

– Есть травмы головы, сильное кровотечение

– Человек беременный или имеет хронические тяжёлые заболевания

Главное правило:

Безопасность – для человека и для тебя!

При судорогах действуй спокойно и не паникуй – в большинстве случаев припадок проходит сам.

ОЖОГИ

Когда нужна помощь?

– Ожог 2—3 степени (волдыри, обугливание, обширный участок)

– Ожог лица, дыхательных путей, половых органов, кистей, стоп

– Ожог у ребёнка или пожилого человека

– Ожог электричеством или химическим веществом

– Площадь ожога больше 10% тела (примерно ладонь пострадавшего = 1%)

Что делать?

Остановить воздействие температуры

– Убрать пострадавшего от источника жара или пламени

– Снять горячую одежду, если она не прилипла к коже

Охладить ожог

– Подставить под проточную прохладную (не ледяную!) воду на 10—15 минут

– Если воды нет – приложить чистую влажную ткань или компресс

Закрыть ожог

– Накрыть стерильной влажной (!) тканью или чистой повязкой без мазей и масел

– Не вскрывать волдыри и не сдирать одежду, прилипшую к коже

Дать обезболивающее

– По возможности дать любое доступное обезболивающее средство

Чего НЕЛЬЗЯ делать

– Не смазывать ожог маслом, жиром, кремами, спиртом

– Не вскрывать волдыри!

– Не прикладывать лёд – можно вызвать переохлаждение тканей

– Не обрабатывать ожог зелёнкой или йодом

Обязательно вызвать скорую

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.