Анна Казакова
Я САМА. Книга-тренинг для той, которая задолбалась

Введение

Привет, моя дорогая смелая, сильная, выносливая женщина! Если ты открыла эту книжку, значит ты достаточно задолбалась в своей жизни и чувствуешь, что должно быть как-то легче.

“Женщина рождена для любви и наслаждения” – говорят компетентные гуру в интернетах.

“Что, блин?” – говорим мы, обычные девчонки, рожденные во время или после СССР, с молоком матери и пенкой от него в садике впитавшие, что надо быть сильной, смелой, не ныть, побеждать, заслуживать, ухаживать, заботиться, ублажать. И да, ты – последняя буква в алфавите.

Мы выросли в роскошных, образованных, развитых, умных женщин, способных порешать в жизни любые вопросы самостоятельно за себя и того парня заодно. Только немножко грустных в глубине души и очень уставших. Но виду мы не подаем, хотя палимся: на Западе этот феномен называют “славянское недовольное лицо”.

Я прекрасно тебя понимаю, ведь сама большую часть жизни была такая же. Меня с детства воспитывали, как мужика. Обьясняли, что мужиков (слово мужчины отсутствовало в лексиконе нашей семьи) надо беречь, что надо быть сильной, образованной и уметь зарабатывать хорошо на случай, когда мой будущий муж бросит меня с детьми. Не разрешали плакать, не давали веселиться и радоваться просто так: смех без причины – признак дурачины, помнишь?)

В детстве я очень хотела быть мальчиком, мне казалось, что быть пацаном – проще. Играла в футбол в дворовой команде, одевалась в джинсы и бесформенные кофты навырост и считала девочек с куклами и бантиками поверхностными глупыми пустыхами.

Получила 2 образования, ездила на тренинги, прочитала много книг, построила карьеру, затем бизнес, вышла замуж, родила двоих детей, занималась спортом, роскошно выгляделам и….

И обнаружила себя в 34 года, рыдающей ночью в туалете в обнимку с бутылкой вина и сигаретой, в состоянии “Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ!”

Все на мне:

– 2 бизнеса, необходимость постоянно все контролировать и зарабатывать деньги

– дети (обуть, одеть, накормить, отвезти в школу\садик, проверить домашку, вылечить, развлечь)

– частный дом, хозяйство

– 2 собаки и 6 кошек, которых я зачем-то притащила с улицы

– больная свекровь

– бесконечная готовка еды

– лежащий на диване депрессующий муж, который еще несколько лет назад потерял работу и теперь ищет себя. Вдобавок еще постоянно требует жрать и выполнять супружеский долг, упрекает и обьясняет мне, что все его беды в жизни из-за меня.

Та ночь стала поворотной в моей жизни. Тогда я поняла, что это Я все так создала в своей жизни, Я сама посадила всех себе на шею, Я сама не умею отказывать, Я стремлюсь все и всех контролировать, Я не знаю, чего я хочу на самом деле.

Это была точка невозврата. Я вспомнила, что спасение утопающих дело рук самих утопающих, и начала себя вытаскивать.

К слову сказать, я была ясновидящей с детства и с 12 лет уже постоянно факультативно изучала эзотерику, психологию, с 14 находилась в регулярной психотерапии, читала Зеланда, Хаббарда и восточные учения, искала смысл жизни.

Прекрасно слышала свой внутренний голос, который регулярно настойчиво твердил, что я творю херню и иду не туда. Но я специально, со всех сил, его не слушала, сила моего невроза и социальных программ были гораздо мощнее этого тоненького голоска души.

Тогда, в ту ночь, я поняла очень глубоко, что значит по-настоящему предать себя, свои мечты, ценности, потребности. Стало ясно, что пришло время применить все ранее изученное к себе и попросить помощи. Тк сама я умею только закапываться в яму. А, чтобы из нее выбраться, нужно попросить другого человека скинуть веревку и помочь.

Тогда я наняла себе психолога, коуча, стала делать ежедневные духовные и энергетические практики, учиться расставлять границы и говорить нет, чувствовать себя, передавать обратно людям их часть ответственности и учиться выдерживать чужие эмоции, не беря на себя.

Начался длинный путь пробуждения женской силы.

Сегодня я пишу эту книжку для тебя, мне 41 год, прошло ровно 7 лет с той ночи. У меня другой муж (заботливый, любящий, сильный, надежный), трое дочек и в животе зреет четвертый малыш, я скинула со своей тонкой красивой шеи всех паразитов, приняла их и нахожусь в состоянии быть благодарной за опыт, выучилась на психолога и продолжаю обучение в магистратуре, работаю с женщинами, веду блог и ютуб-канал.

Я поняла, что те проблемы, что были у меня – не уникальны. При всей эмансипированности и самостоятельности русских женщин, живущих по всему миру, каждая вторая очень устала, несчастлива и хотела бы жить как-то полегче.

Я искренне ставлю своей целью помочь нашим девчонкам искоренить эту разрушающую изнутри программу “Я САМА” и все страхи, чувство вины, гиперотвественность и неврозы, которые, как репейники прилипли комом сверху на нее.

Я хочу провести тебя более коротким путем, дать только те практики, которые реально работают. Чтобы тебе не пришлось тратить 7 лет своей жизни на изучение всего на свете. За 7 дней нашего с тобой персонального тренинга мы с анестезией, аккуратно, выкорчуем эту вредоносную программу из твоего программного обеспечения жизни. Ты почувствуешь облегчение, получишь четкий план, что делать дальше. И, как говорится, уже не сможешь развидеть то, как сама разрушала свою жизнь, здоровье и красоту.

Пойдем с тобой глубоко и бережно. Да, будет неприятно в некоторых моментах, но, чтобы гнойник ушел, его надо выдавить. Мы будем использовать обезболивающее в виде любви Бога. Все будет хорошо, дорогая. Просто доверься мне. И своей душе, которая подсунула тебе в руки эту книжку.

Я хочу попросить тебя читать ее порционно по главе в течение недели. Ну окей, если ты любишь прочесть залпом – сделай это, благо книжка маленькая, но потом, пообещай мне, что вернешься в начало и будешь читать по 1 главе и делать домашку и практики!

Эта книга составлена в формате тренинга, каждый день логично дополняет, продолжает и раскрывает следующий. Практики глубокие, но легко выполнимые, по делу. Во время работы над собой ты будешь чувствовать (если твоя чувствительность еще не захрясла, как у носорога) потоки, возможно легкое слегка пьянящее головокружение – это я работаю с твоими программами на уровне энергетики поля. Если не чувствуешь ничего – это тоже ок. Все внутренние переживания от практик будут проявляться индивидуально.

Пожалуйста, в дни работы с книгой не принимай резких, судьбоносных решений (развод, переезд, увольнение и тп) – будет идти процесс трансформаций и это время надо дать себе просто пережить, переварить и встроить изменения в психике и в теле.

Вопросы, претензии, благодарности пожалуйста пиши мне в личку в любой соцсети – ссылки будут размещены в конце.

Все, погнали работать!

Боженька ошибся

Сегодня мы сделаем самую важную вещь – запустим фундаментальные процессы, которые потом будут раскрываться в книге и в твоей жизни. Мы с тобой перепрошьём программу «Я САМА».

Под «программой» я понимаю автоматические алгоритмы – те бессознательные реакции, ощущения и поведение, которые запускаются сами по себе. Некоторые программы от рождения, другие – приобретённые. Есть созидающие (например, привычка к здоровому образу жизни), а есть разрушающие (алкоголизм и т.п.). Всё наше поведение зависит от того, какие программы включены.

Многие программы – выживательные, их наработали предки и передали нам. В ДНК нашего народа есть программа «сила духа» – и это круто. Мы красивые, ухоженные и при этом невероятно сильные. Но в токсичной среде, в которой выросли наши мамы и бабушки – без любви, с обесцениванием и зависимостями – эти сильные качества часто превращаются в тяжесть.

Если ты хочешь для себя и своих детей другой базы – легче, мягче – то придётся работать: находить и заменять деструктивные родовые программы. Я проверяла – оно того стоит.

Программа «Я САМА» содержит массу полезного: она помогла выжить, сделать карьеру, добиться многого. Но в современных условиях она часто разрушает: ты прихватываешь на себя чужие роли, берёшь ответственность, которая не твоя, и в итоге остаёшься без ресурсов.

Когда ты, из заботы, становишься «мамой» для своей мамы – учишь её, помогаешь дырами в финансах, бережёшь от неприятных новостей – ты энергетически становишься старше её. Ты выносишь её эмоции, решаешь её проблемы, и в результате теряешь свои ресурсы: падают доходы, исчезает интимная жизнь, приходят болячки, уходят возможности.

Когда ты забираешь мужские функции у партнёра – лидерство, защиту, добычу – ты становишься энергетически «мужиком». Мужчина это чует: он может стать вялым, безынициативным, раздражительным. Если мужа нет, мужчины издалека считывают этот «звон колоколов из‑под юбки» и не воспринимают тебя как желанную женщину.

Когда ты делаешь за детей домашку, решаешь их проблемы – ты лишаешь их шанса учиться жить самостоятельно. А когда ты живёшь по принципу «КТО, ЕСЛИ НЕ Я!», не учитываешь своё место в иерархии и стараешься контролировать всё – ты нарушаешь основной закон мироздания – закон свободы воли.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.