Культур-мультур
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах. Джен Синсеро. Кратко

Серия: «Бестселлер Amazon. Кратко»

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Джен Синсеро

© Культур-мультур, 2025

Введение

Джен признается в первоначальном скептицизме относительно саморазвития и духовности, называя их “дешевым сыром” и “бредом”. Несмотря на внешнее благополучие – друзья, семья, крыша над головой – ей ощущалась глубокая неудовлетворенность и желание большего. Жизнь казалась “теплой”, посредственной, с лишь спорадическими проблесками истинного потенциала. Описывается заколдованный круг, где стремление к лучшему неизменно сменяется погружением в бытовые проблемы и финансовые трудности. Вероятно, у читателя есть аспекты жизни, которые он хотел бы улучшить. Книга не фокусируется исключительно на материальном успехе или решении глобальных задач, а скорее направлена на помощь в понимании собственных источников счастья и их последующей реализации. Основной посыл – развить в себе смелость быть собой, самой яркой и полноценной версией. Ключевой момент – переход от пассивного желания к твердому решению изменить свою жизнь. Это потребует значительных усилий, готовности выйти из зоны комфорта, веры в кажущееся невозможным и отказа от старых, ограничивающих убеждений. Этот путь, хоть и труден, но несравнимо лучше бессмысленного существования и чувства удушья от нереализованного потенциала. Главная цель книги – помочь читателям достичь долгожданного прорыва, увидеть осязаемые результаты и в конце концов проснуться с чувством глубокого удовлетворения и искренней радости от того, кем они стали.

Часть 1: Как вы стали такими

Глава 1: Мое подсознание заставило меня это сделать

Повествование начинается с истории о травме спины, полученной во время игры в боулинг из-за чрезмерного увлечения процессом. Этот эпизод вспоминается спустя долгое время, когда Джен отправляется за покупкой нового матраса. Неловкая ситуация с слишком навязчивым продавцом высвечивает глубинное неумение справляться с дискомфортом и твердо отстаивать свои личные границы. Эта черта представляется как унаследованная от семьи, в которой не принято было открыто говорить о чувствах и идти на прямую конфронтацию. Многие наши личные проблемы и комплексы – это не столько результат наших собственных ошибок, сколько унаследованные семейные “сценарии”, передаваемые из поколения в поколение, словно фамильные драгоценности. В детстве мы, сами того не осознавая, впитываем убеждения окружающих нас людей, и эти убеждения образуют фундамент нашего подсознания. Далее следует объяснение разницы между сознательным и подсознательным разумом: подсознание, не имея развитых механизмов критического мышления и фильтрации информации, воспринимает все, что ему “скармливают”, как абсолютную истину; сознательный же разум, формирующийся в более позднем возрасте, часто оказывается в плену этих ранних, не всегда адекватных установок. Именно этот механизм объясняет, почему мы иногда не можем добиться желаемого, несмотря на все сознательные усилия и приложенный труд. Стремление к богатству может саботироваться глубинным страхом перед деньгами; мечта о счастливом браке – подсознательным ожиданием боли и разочарования; желание избавиться от лишнего веса – подсознательной потребностью в защите, которую символизирует лишний вес. Читателю предлагается внимательно проанализировать собственные проблемные сферы и попробовать найти корреляцию между ними и подсознательными убеждениями, унаследованными от родителей, родственников и ближайшего окружения в детстве. Осознание этих скрытых программ называется первым и важнейшим шагом на пути к их трансформации и созданию жизни, которая будет полностью соответствовать нашим истинным желаниям и потребностям.

Глава 2: Слово на букву “Б"

В главе описывается путь к вере, начавшийся со скептицизма и закончившийся глубоким принятием. Подчеркивается, что для позитивных изменений в жизни важно быть открытым к духовности, независимо от того, как эта сила называется – Бог, Вселенная, Источник Энергии или как-то еще. Главное – осознать и развивать связь с этой энергией, которая пронизывает все вокруг и находится внутри нас. Эта связь дает доступ к безграничной силе, которую большинство людей используют лишь частично. Осознание собственной энергетической природы и связи с миром позволяет сделать жизнь намного ярче и счастливее. Медитация и внимание к этой связи помогают легче достигать целей. В основе всей работы над собой лежат следующие принципы: вселенная состоит из энергии источника; вся энергия вибрирует на определенной частоте; вибрации притягивают подобные вибрации (Закон Притяжения). Следовательно, сосредоточение на позитивных эмоциях притягивает позитивные события. Для привлечения желаемого нужно повысить свою частоту вибраций. Вселенная отвечает на посылаемые вибрации, и её нельзя обмануть. Высокая частота притягивает положительные события и возможности. Осознание этого принципа – ключ к избавлению от негативных обстоятельств. Для повышения вибраций важно верить в доступность желаемого и поддерживать связь с Источником Энергии. Важно не только верить, но и действовать. Энергия и действие должны работать в унисон. Вера должна быть сильнее страха, даже в трудные времена.

Глава 3: Настоящее, как голубь

В главе используется аналогия с позой голубя в йоге, чтобы проиллюстрировать важность пребывания в настоящем моменте. Переключение между тревогой о будущем и прошлом мешает наслаждаться настоящим. Люди тратят слишком много времени на беспокойство и размышления, вместо того чтобы ценить чудо текущего момента. Вселенная постоянно посылает сигналы, напоминая о ценности жизни, иногда даже через трудные испытания. Животные и маленькие дети служат примером пребывания в настоящем. Они полностью поглощены текущим моментом, не обремененные мыслями о прошлом или будущем. Все, к чему мы стремимся, уже существует в настоящем, нужно лишь “настроиться” на правильную частоту. Пребывание в настоящем моменте помогает “скачивать” идеи и использовать возможности, которые иначе были бы упущены. Приводится история о женщине, которая так увлеклась медитацией, что пропустила встречу с богом Кришной. Важно останавливаться и осознавать свои чувства, дыхание, окружающую энергию, чтобы соединиться с Источником. Взрослым людям полезно иногда обращаться к прошлому для осмысления опыта, а к будущему – для планирования, но не стоит застревать в этих мыслях. Чем больше времени проводится в настоящем, тем полноценнее жизнь. Пребывание в настоящем соединяет с Источником Энергии, повышает частоту вибраций и притягивает положительные события. Все желаемое уже существует, нужно лишь “отключить” внутренний диалог и “впустить” это в свою жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.