Влад Гром
Финансовый пульс: модель запуска денежного потока за 30 дней.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Моё изучение психологии и бизнес-коучинга началось как увлечение, которое со временем переросло в серьёзную профессиональную деятельность. Я много учился, читал, практиковался, вырабатывая методы, которые решали бы недочёты уже существующих подходов. Я проверял свои техники как на себе, так и на десятках, а то и сотнях клиентов. Прошло пятнадцать лет работы, прежде чем я решился выпустить эту книгу. Сейчас я убеждён, что она поможет многим, кто готов применить изложенные здесь принципы на практике.

В этой книге я стараюсь писать прямо, чётко и доходчиво, без ненужной игры слов и украшательств. Она создана как простое руководство к действию, без воды и абстрактных рассуждений. Я считаю, что вместо красивых, но пустых фраз в книге должен быть конкретный импульс, который ведёт к цели понятно и без двусмысленностей.

Эта книга не про то, как полюбить деньги или как визуализировать богатство. Она про то, как построить работающую систему, которая приносит деньги независимо от того, верите вы в себя сегодня или нет, боитесь или чувствуете уверенность, в ресурсе вы или выгорели.

Я не обещаю вам миллионы после прочтения первой главы. Я даю вам инструкцию по сборке финансового механизма, который вы запустите за тридцать дней и который будет работать дальше сам, поддерживаемый правильной структурой, поведением и тактикой. Читайте, применяйте, проверяйте. Система работает. Но только если вы начнёте действовать.

ВВЕДЕНИЕ

Ты держишь в руках книгу, которая не обещает тебе золотые горы после прочтения первой главы. Она не будет шептать тебе, что ты особенный и вселенная уже приготовила тебе яхту. Вместо этого она даст тебе гаечный ключ, схему и инструкцию, как собрать машину, которая будет печатать деньги, пока ты спишь, болеешь, сомневаешься или просто отдыхаешь. Эта книга для тех, кто устал от мотивационных плакатов с улыбающимися миллиардерами. Для тех, кто понял, что волшебного пенделя не существует, а богатство – это не про везение, не про гены, не про “правильные связи” (хотя это порой тоже очень важно). Богатство – это про систему, про механику и повторяемость. Про то, как сделать так, чтобы деньги приходили не потому, что ты сегодня в ударе, а потому что механизм запущен и работает.

Представь себе водопровод. Ты не бегаешь с ведром к колодцу каждый раз, когда хочешь попить. Ты просто открываешь кран и наливаешь воду, потому, что кто-то уже проложил трубы, установил насос, подключил фильтры. С деньгами должно быть так же. Но большинство людей всю жизнь носят ведра. Они работают на износ, надеются на премию, ждут повышения, мечтают о лотерее. А потом удивляются, почему у них всё ещё нет накоплений, почему кредитная карта снова на пределе и почему отпуск приходится откладывать. Проблема не в лени, не в нехватке образования, не в том, что “в России нельзя”. Проблема в отсутствии системы, в отсутствии труб.

Вот реальный пример. Марина, учительница английского из Самары. Зарплата – 35 тысяч. Дополнительные занятия дают ещё 20. Живёт одна, снимает квартиру, еле сводит концы с концами. Говорит: “У меня нет денег, чтобы инвестировать. У меня нет времени, чтобы строить бизнес. Я просто выживаю”. Знакомо? Мы начали не с инвестиций и бизнеса. Мы начали с микро-системы. Она завела отдельный счёт в банке. Каждый раз, когда получала деньги, переводила туда 3 процента, не больше. Просто автоматически. Через три месяца на этом счёте было 6 тысяч. Этого хватило, чтобы купить домен и хостинг. Она начала записывать короткие видеоуроки для детей – по 5 минут, объясняющие сложную грамматику простыми словами. Выкладывала их бесплатно на YouTube и др. тематических платформах. Через полгода у неё было 12 тысяч подписчиков. Она создала платный миникурс “Английский без паники за 7 дней” – стоил курс 990 рублей. Продала 87 экземпляров за первый месяц. Это были её первые деньги, которые пришли не за отработанные часы, а за систему. За контент, который работал, пока она спала. Сейчас у неё автоматизированная воронка: бесплатные видео → сбор контактов → email-рассылка → продажа курсов. Она по-прежнему преподаёт, но теперь 40 процентов её дохода – пассивный. И это началось с трёх процентов.

Это не уникальный случай. Таких историй десятки. Это про людей, которые начали строить систему. Маленькую, простую, механическую, но систему! Которые начали строить свой финансовый пульс.

Многие книги по финансам начинаются с того, что ты должен “полюбить деньги”, “изменить мышление”, “повысить самооценку”. Это всё важно, конечно, но если ты устал, если ты боишься и не веришь – эти советы звучат как издевательство. Как будто тебе говорят: “Просто стань другим человеком, и тогда ты разбогатеешь”. Эта книга говорит иначе. Ты можешь оставаться собой. Со своими страхами, сомнениями, привычками, ленью. Главное – создать вокруг себя механизм, который будет работать независимо от твоего эмоционального состояния. Машина не спрашивает, веришь ли ты в неё. Она просто едет, если заправлена и собрана правильно.

Риск здесь один – лень. Не внешние обстоятельства, не экономика, не правительство. Лень начать, лень сделать первый шаг. Потому что первый шаг кажется смешным или сложным. Книга и вложенная в неё система предлагает тебе делать простые шаги каждый день. Один шаг ничего не изменит, это правда, но система – это не один шаг. Это сотня маленьких шагов, собранных вместе, автоматизированных и упакованных в механизм. Каждый шаг по отдельности бесполезен, но весте – они создают движение, импульс и инерцию. А инерция – это то, что работает, даже когда ты останавливаешься.

Есть ещё один риск – перфекционизм. Люди думают: “Я сделаю это, когда у меня будет больше времени, когда у меня будет настроение, больше денег и пр. Но это ловушка. Система не должна быть идеальной, она должна быть рабочей. Лучше запустить кривую, но живую систему, чем годами полировать мёртвый прототип. Первый вариант всегда уродлив, второй – чуть лучше. Десятый – уже что-то стоящее. Но чтобы дойти до десятого, нужно начать с первого. И запустить его, даже если он вызывает стыд.

Система – это не про гениальность. Это про дисциплину, ритм, повторение и автоматизацию. Про то, чтобы делать сегодня то, что принесёт деньги завтра, даже если сегодня ты не веришь и устал.

Эта книга – не волшебная палочка. Это пошаговая инструкция по сборке, без воды и без обещаний. Тебе нужно тридцать дней и тридцать шагов. Каждый шаг – конкретное действие. Каждое действие – проверено на реальных людях. Каждый результат – измерим. Тебе не нужно становиться другим человеком, ты лишь должен собрать машину, которая будет работать за тебя, вместо тебя. Машина не требует от тебя веры, но она требует от тебя действий: маленьких, повторяемых, последовательных.

Когда ты откроешь первую главу, не жди вдохновения и озарения. Просто сделай первое действие. Пусть оно будет смешным, пусть оно будет маленьким и неидеальным. Главное – начни. Потому что система начинается не с результата, а с первого шага. А дальше – она набирает обороты. И однажды ты проснёшься и поймёшь, что деньги у тебя есть, что они приходят не потому, что ты сегодня молодец, а потому, что ты когда-то собрал машину, которая работает.

Ты не должен быть идеальным, но ты должен быть настойчивым. Ты не должен обязательно верить в себя – тебе просто нужно верить в систему. Потому что система не предаёт. Она просто работает, как водопровод, как электричество и интернет. Ты же не думаешь о том, как работает Wi-Fi, когда смотришь фильм, а просто нажимаешь “плей”. Так должно быть и с деньгами. Ты не думаешь, откуда они берутся, ты просто видишь, как они приходят. Потому что ты когда-то потратил 30 дней, чтобы собрать механизм, который теперь работает. Даже когда ты не веришь в него и устал. Особенно тогда!

Это не мотивация. Это механика и инструкция, это твой личный финансовый пульс. И он уже начинает биться. С первой страницы, с первого действия, с первой ошибки, с первого результата. Ты готов?

ГЛАВА 1. ПРАВИЛА, ПОМОГАЮЩИЕ ЗАПУСТИТЬ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОК.

Перед началом запуска модели денежного потока «Финансовый пульс» нужно усвоить следующие правила, которые являются неотъемлемой частью этой модели.

Их не нужно обдумывать, с ними не нужно спорить. Если вы хотите денег – эти правила нужно просто исполнять и двигаться по пути построения «Финансового пульса» имея их в виду и руководствуясь ими.

Эти правила не про то, как стать другим человеком. Они про то, как настроить свои действия так, чтобы деньги начали двигаться в вашу сторону. Причём двигаться предсказуемо. Системно. Независимо от того, верите вы сегодня в себя или нет. Правила создают контейнер, внутри которого работает ваш финансовый поток. Без контейнера вода растекается. С контейнером она течёт туда, куда нужно. Давайте разберём каждое правило так, чтобы вы могли начать применять его уже сегодня.

Деньги любят ясность.

Первое и самое фундаментальное правило звучит почти банально, но именно его нарушают девять из десяти людей, которые жалуются на нехватку денег. Деньги любят ясность. Не в эзотерическом смысле, а в совершенно практическом. Чем чётче вы определяете, зачем вам деньги, сколько именно и куда они пойдут, тем быстрее ваш мозг и ваше окружение начинают находить способы их получить. Это не магия намерения из книг по позитивному мышлению. Это работа фокуса внимания и ретикулярной активирующей системы мозга.

Когда вы говорите себе "Я хочу больше денег", ваш мозг получает абсолютно бесполезную инструкцию. Больше чем что? Сколько именно? Зачем? На какой срок? Это как сказать таксисту: "Вези меня куда-нибудь получше". Он не поедет никуда. Чтобы ехать ему нужен конкретный адрес. Так же и с деньгами. Мозгу нужна конкретная цель, чтобы он мог сканировать окружающую реальность и находить возможности для её достижения.

Я видел это сотни раз. Человек приходит и говорит: "Я хочу финансовую свободу". Окей. Что это значит конкретно? "Ну, чтобы денег хватало и ещё оставалось". На что хватало? Сколько оставалось? Тишина. Человек не знает. Он оперирует абстракцией. А абстракция не включает систему поиска решений. Когда мы садимся и считаем, сколько реально нужно, картина меняется. Оказывается, ему нужно восемьдесят тысяч рублей в месяц. Тридцать на аренду и коммуналку. Двадцать на еду. Десять на транспорт и связь. Десять на обучение. Десять на отдых и развлечения. Вот теперь у мозга есть цель. Теперь он знает, что искать.

И дальше происходит интересное. Когда цель ясна, мозг автоматически начинает замечать возможности, которые раньше пролетали мимо. Это называется эффект Баадера-Майнхоф, или феномен частотности. Когда вы покупаете красную машину, вы вдруг начинаете видеть красные машины везде. Не потому, что их стало больше, а потому, что ваш мозг теперь их фильтрует как значимые. То же самое с деньгами. Когда вы точно знаете, что вам нужно восемьдесят тысяч, вы вдруг начинаете замечать вакансии с такой зарплатой, заказы с таким бюджетом, идеи для продуктов в таком ценовом диапазоне. Они были вокруг всегда. Просто мозг их не считал релевантными, потому, что не было чёткого фильтра.

Но здесь есть ловушка, в которую проваливаются особенно амбициозные люди. Они ставят цель "Я хочу миллион в месяц", хотя сейчас зарабатывают тридцать тысяч. Мозг смотрит на этот разрыв и впадает в ступор. Это как стоять в Москве и сказать таксисту: "Вези меня во Владивосток". Он откажется. Слишком далеко. Слишком нереально. Цель должна быть амбициозной, но достижимой в обозримой перспективе. Если вы зарабатываете тридцать, ставьте цель пятьдесят. Потом семьдесят. Потом сто. Шаг за шагом. Мозг любит прогресс, который он может отследить и подтвердить. Он не любит фантазии.

Ясность включает не только цифру, но и структуру. Куда конкретно пойдут эти деньги. Это критически важно, потому что создаёт эмоциональную связь с целью. Когда вы знаете, что десять тысяч из этих восьмидесяти пойдут на обучение, которое через год повысит вашу ценность на рынке, у вас появляется мотивация зарабатывать их. Когда вы знаете, что десять тысяч пойдут на отдых, который восстановит ваш ресурс, вы перестаёте чувствовать вину за то, что тратите деньги на себя. Структура делает деньги не абстрактными циферками на счёте, а инструментом для конкретных целей. И это резко меняет ваше поведение.

Я работал с владельцем небольшого производства в Челябинске. Он делал металлоконструкции на заказ. Бизнес шёл так себе. То густо, то пусто. Он жаловался, что денег не хватает. Я спросил: сколько тебе нужно в месяц? Он сказал: "Чем больше, тем лучше". Ясно. Мы сели, посчитали все его расходы, добавили подушку безопасности, заложили инвестиции в новое оборудование. Получилось триста пятьдесят тысяч чистой прибыли в месяц. Это была его точная цель. Раньше он брал любые заказы, лишь бы деньги капали. Теперь он начал считать: сколько мне нужно заказов в месяц, чтобы выйти на триста пятьдесят чистыми? Оказалось, что ему нужно всего четыре крупных заказа вместо двенадцати мелких. Он перестал распыляться и сфокусировался на поиске крупных клиентов. Поднял цены, потому что работал теперь на другом уровне. Через три месяца он вышел на свою цель. Не потому, что стал работать больше, а потому, что появилась ясность.

Ясность убирает хаос. Она превращает движение во всех направлениях в движение к конкретной точке. И это первое правило, без которого остальные не работают. Если вы не знаете, сколько вам нужно и зачем, вы будете метаться между возможностями, хвататься за всё подряд, выгорать и разочаровываться. Ясность даёт направление. А направление даёт результат.

Запрет блокирует поток.

Второе правило касается внутренних запретов, которые работают как невидимые тормоза. Вы можете делать всё правильно с точки зрения механики: искать клиентов, предлагать услуги, выставлять счета. Но если внутри вас сидит убеждение "Я не достоин больших денег", "Просить деньги за свою работу постыдно" или "Богатство делает людей плохими", система будет буксовать. Потому что вы будете саботировать собственные действия. Не специально. Неосознанно. Забудете отправить коммерческое предложение, занизите цену в последний момент. Откажетесь от выгодного проекта под благовидным предлогом.

Проблема внутренних запретов в том, что они редко осознаются. Человек искренне хочет заработать больше, но каждый раз в ключевой момент что-то идёт не так. И он списывает это на невезение, на обстоятельства, на кризис. Но на самом деле срабатывает внутренний тормоз. Убеждение, которое когда-то, возможно, в детстве, было усвоено как правда. "Деньги портят отношения". "Хорошие люди не зарабатывают много". "У нас в семье никогда не было богатых". Эти фразы сидят глубоко, на уровне автоматических реакций. И каждый раз, когда вы приближаетесь к большим деньгам, они включаются и говорят: стоп.

Классический подход психотерапии здесь такой: нужно найти корень убеждения, проработать детскую травму, переписать установку через аффирмации. Это может работать. Но это долго. Это требует много ресурсов. И это снова про анализ, а не про действие. В модели финансового пульса мы делаем иначе. Мы не копаемся в происхождении запрета, а просто заменяем его разрешением через конкретное действие.

Как это выглядит на практике? Вы замечаете, что боитесь поднять цену. Хорошо. Не нужно разбираться, почему. Не нужно медитировать на изобилие. Вы просто говорите себе: "Я разрешаю себе получать больше. И прямо сейчас я повышаю цену на десять процентов для следующего клиента". Вы делаете это действие. Страшно? Да. Стыдно? Возможно. Но вы делаете. И когда клиент соглашается на новую цену, внутренний запрет получает опровержение. Не на уровне слов, а на уровне опыта. Мозг фиксирует: "Я попросил больше, и меня не отвергли. Значит, запрет был ложным".

Повторите это несколько раз. Каждый раз, когда чувствуете запрет, делайте действие, которое его нарушает. Не анализируйте, а действуйте. Со временем запрет слабеет. Не потому, что вы "проработали травму", а потому, что накопили массив опыта, который противоречит запрету. И рано или поздно мозг принимает новую установку как норму.

Я видел, как это работает у женщины из Москвы, которая вела тренинги по йоге. Она брала за занятие пятьсот рублей, хотя её коллеги с таким же опытом брали полторы тысячи. Я спросил, почему так мало. Она сказала: "Мне неудобно просить больше. Люди подумают, что я жадная". Классический запрет. Мы не стали разбираться, откуда он взялся. Я просто попросил её в следующий раз назвать цену тысячу рублей. Одному новому клиенту. Эксперимент. Она согласилась. Назвала. Клиент согласился без вопросов. Она была в шоке. Второй клиент тоже согласился. Третий даже сказал: "Наконец-то адекватная цена, а то я привык, что за пятьсот работают новички". Через два месяца она подняла цену для всех до полутора тысяч. Запрет исчез. Не потому, что она его "проработала", а потому, что получила опыт, который его опроверг.

Запреты работают как плотина. Они останавливают поток. И не важно, насколько сильный у вас источник, если на выходе стоит плотина, воды не будет. Убрать плотину можно не анализом её конструкции, а созданием обходного канала. Действием, которое обходит запрет и создаёт новый опыт. Это второе правило. И оно работает только через практику, а не через размышления.

Деньги как инструмент движения.

Третье правило меняет саму природу отношений с деньгами. Большинство людей видят в деньгах либо проблему, либо решение всех проблем. Это две крайности, и обе ошибочны. Если деньги для вас проблема, вы их избегаете, саботируете, чувствуете вину и стыд. Если деньги для вас спасение, вы от них зависите, паникуете при их отсутствии, делаете глупости в попытке их заполучить. Ни то, ни другое не приводит к стабильному финансовому потоку.

Деньги нейтральны. Это инструмент, как, например, молоток. Молотком можно построить дом, а можно ударить себя по пальцу. Он не хороший и не плохой. Он просто выполняет функцию. Деньги выполняют функцию обмена ценностью. Вы создаёте ценность для других, они отдают вам деньги. Вы используете деньги, чтобы получить ценность от других. Всё. Никакой мистики. Никакой морали – просто инструмент нашего мира.

Когда вы начинаете видеть деньги как инструмент, меняется всё ваше поведение. Вы перестаёте их бояться. Перестаёте их обожествлять. Вы начинаете задавать правильные вопросы. Не "Почему у меня нет денег?", а "Какую ценность я создаю? Для кого? Насколько эта ценность соответствует тому, что нужно людям?" И если денег нет, вы понимаете: где-то есть рассогласование. Либо вы делаете не то, что нужно. Либо делаете для не тех людей. Либо делаете правильное, но неправильно упаковываете или доносите.

Это превращает финансовую проблему в диагностическую задачу. Деньги становятся индикатором. Они показывают, насколько ваши действия соответствуют потребностям рынка. Много денег приходит? Значит, соответствие высокое. Денег нет? Значит, где-то сбой. Нужно найти, где именно, и исправить. Без драмы, без самобичевания, без мыслей: "Я неудачник". Просто диагностика и коррекция.

Я консультировал предпринимателя из Екатеринбурга, который открыл кофейню. Первые три месяца были провальными. Денег практически не было. Он начал паниковать, думал закрываться. Я спросил: ты делаешь хороший кофе? Да. Люди приходят? Приходят, но мало. В чём проблема? Мы пошли в кофейню. Она была в проходном месте, но вывеска не читалась с улицы. Внутри было уютно, но через витрину это не было видно. Кофе действительно хороший, но об этом никто не знал. Проблема была не в продукте. Проблема была в коммуникации. Мы поменяли вывеску. Сделали открытую витрину, чтобы был виден интерьер. Запустили локальную рекламу в соцсетях с акцией "кофе за полцены в первый визит". Через месяц кофейня начала окупаться. Через три месяца вышла в прибыль. Деньги показали, где была проблема. Он просто услышал их сигнал и исправил.

Это правило освобождает от огромного количества эмоционального мусора. Вы перестаёте винить себя за нехватку денег. Вы перестаёте считать деньги врагом или судьёй. Вы начинаете использовать их как датчик. Они говорят вам: "Здесь что-то не так. Проверь". И вы проверяете. Находите. Исправляете. Поток восстанавливается. Это механика, а не драма. И это третье правило, которое делает вашу финансовую систему устойчивой.

Ритуал как точка сборки внимания.

Четвёртое правило часто вызывает сопротивление у рационально мыслящих людей, потому что слово "ритуал" ассоциируется с эзотерикой. Свечи, благовония, визуализации изобилия. Забудьте всё это. Ритуал в контексте финансового пульса – это повторяющееся действие, которое собирает ваше внимание в одну точку и создаёт привычку осознанности. Ничего магического. Чистая практика.

Почему ритуал важен? Потому что деньги требуют внимания. Если вы не отслеживаете, сколько пришло, сколько ушло, куда ушло, что принесло результат, а что нет, вы теряете контроль над системой. Деньги текут хаотично. Вы не понимаете, где утечки. Не видите, какие действия реально приносят доход. Живёте в режиме "вроде что-то зарабатываю, но непонятно, сколько остаётся и почему".

Ритуал создаёт регулярную точку проверки. Например, каждое утро три минуты. Вы открываете блокнот или таблицу. Записываете: сколько денег пришло вчера, откуда, сколько потратили, а что, что вы сделали для создания нового источника дохода. Один конкретный шаг. Всё. Три минуты. Но эти три минуты каждый день создают невероятную ясность.

Через неделю вы видите паттерн. Оказывается, что больше всего денег приходит от одного конкретного типа клиентов. Или что вы тратите огромную сумму на подписки, которыми не пользуетесь. Или что в дни, когда вы делали хотя бы один микрошаг к новому источнику, настроение было лучше, а деньги приходили быстрее. Эта информация бесценна. Но вы её не получите, если не создадите ритуал отслеживания.

Важно понимать: ритуал работает не потому, что вселенная слышит ваши намерения. Он работает, потому что создаёт петлю обратной связи. Вы действуете, фиксируете результат, корректируете действия. Это основа любой работающей системы. Без обратной связи система слепа. С обратной связью она самообучается и оптимизируется.

Я встречал множество предпринимателей, которые зарабатывали прилично, но понятия не имели, сколько у них реально остаётся. Один мой клиент, владелец небольшого digital-агентства в Новосибирске, получал обороты в миллион рублей в месяц. Но в конце месяца на счёте было ноль. Куда уходили деньги? Он не знал. Мы ввели ежедневный ритуал: каждое утро пять минут на фиксацию всех движений денег. Через две недели он увидел, что сорок процентов дохода уходит на подрядчиков, которых можно заменить более дешёвыми или вообще автоматизировать. Ещё двадцать процентов уходило на рекламу, которая не приносила клиентов. Он скорректировал. Через месяц при том же обороте у него оставалось триста тысяч чистой прибыли. Ритуал показал, где утечки.

Ритуал не должен быть сложным. Чем проще, тем лучше. Три вопроса каждое утро: что пришло, что ушло, что сделал для роста. Ответил, записал, закрыл. Если усложнять, вы бросите через неделю. Простота обеспечивает постоянство, а постоянство обеспечивает результат. Это четвёртое правило. Создайте точку сборки внимания. Регулярную. Простую, без мистики. И ваша финансовая система начнёт самокорректироваться.

Замена реакции на действие.

Пятое правило касается работы с эмоциями, но не через их анализ, а через их обход. Когда вы видите деньги, думаете о деньгах, взаимодействуете с деньгами, у вас возникают эмоции. Радость, если денег много и тревога, если мало. Стыд, если нужно попросить. Вина, если нужно отказать. Страх, если нужно рискнуть. Эти эмоции нормальны. Проблема не в том, что они есть. Проблема в том, что они управляют вашими решениями.

Классический подход: нужно разобраться с эмоциями. Понять, откуда стыд. Проработать вину. Принять страх. Это всё может быть полезно в долгосрочной перспективе. Но это долго. А вам нужно действовать сейчас. Вам нужно отправить счёт клиенту сегодня, а не через три месяца, когда вы проработаете свой стыд на психотерапии.

Решение: заменить реакцию на действие. Вы чувствуете стыд, когда выставляете счёт? Окей. Не боритесь с этим чувством. Не анализируйте его. Просто сделайте действие, которое обходит эмоциональный паралич. Например: "Мне стыдно отправлять счёт. Но я всё равно отправлю его прямо сейчас. И добавлю в письмо фразу: 'Спасибо за доверие, было приятно с вами работать'". Действие совершено. Стыд не исчез, но он не заблокировал вас.

Это работает, потому что вы не пытаетесь изменить чувство. Вы меняете контекст. Вы добавляете в действие элемент, который делает его эмоционально приемлемым. Благодарность клиенту убирает ощущение "я выпрашиваю деньги" и заменяет его на "я завершаю сделку с уважением". Контекст изменился. Действие совершилось. Деньги пришли. Мозг зафиксировал: можно делать так всегда.

Я работал с программистом из Казани, который панически боялся переговоров о цене. Каждый раз, когда нужно было назвать стоимость проекта, у него начинался ступор. Он занижал цену, лишь бы быстрее закончить этот момент. Мы не стали разбираться, откуда этот страх. Мы просто создали скрипт. Фиксированная фраза, которую он произносил автоматически: "Стоимость проекта – столько-то. Это включает вот это и вот это. Если у вас есть вопросы, обсудим". Всё. Скрипт убрал необходимость импровизировать в момент страха. Он просто зачитывал текст. Страх оставался, но не блокировал действие. Через десять таких переговоров страх ослаб. Потому что опыт показал: ничего страшного не происходит.

Это правило особенно важно для тех, кто застревает в эмоциональных петлях. Вы можете годами чувствовать вину за то, что берёте деньги. Можете бесконечно прорабатывать это чувство. А можете просто создать ритуал, который обходит вину. Например: каждый раз, получая оплату, вы пишете клиенту благодарность и спрашиваете, всё ли его устроило. Это действие смещает фокус с "я забираю деньги" на "я забочусь о качестве". Контекст меняется. Вина слабеет. Действие продолжается.

Суть этого правила в том, что вы не ждёте, пока эмоции изменятся. Вы действуете несмотря на них. И создаёте механизмы, которые делают действие возможным даже в момент эмоционального дискомфорта. Скрипты. Шаблоны. Ритуалы. Всё, что снижает порог входа. Со временем эмоции подстраиваются под действия. Но сначала действия идут первыми. Это пятое правило. И оно работает только через практику.

Более подробно мы рассмотрим эти вопросы в следующей главе, где вы поймёте – зачем это делать и как это делать правильно. а пока – просто поверьте мне.

Система важнее идеального состояния.

Шестое и последнее правило – самое освобождающее. Вы не должны быть идеальным, чтобы деньги начали к вам приходить. Не должны быть уверенным в себе. Не должны "полюбить деньги", не должны "проработать все блоки", не должны быть в ресурсном состоянии и постоянно медитировать «на изобилие». Вы даже не должны верить в себя. Всё, что вы должны, – это создать систему, которая работает даже когда вы не в форме.

Это критически важный сдвиг мышления. Большинство людей думают: "Когда я стану увереннее, тогда начну действовать". "Когда проработаю свои страхи, тогда запущу проект". "Когда буду в ресурсе, тогда подниму цены". Нет. Никогда. Потому что идеальный момент не наступит. Вы всегда будете находить причины отложить. Всегда будет какой-то страх, какой-то блок, какая-то неуверенность.

Система работает иначе. Система – это набор правил и действий, которые выполняются независимо от вашего состояния. Как светофор. Он работает, даже если электрик, который его установил, сегодня в плохом настроении. Система автономна. Она не зависит от вашей мотивации. Она не требует вдохновения. Она просто работает, потому что запущена.

Как это применить к деньгам? Вы создаёте правила поведения. Например: каждый понедельник я отправляю пять коммерческих предложений. Независимо от того, верю ли я сегодня в себя. Независимо от настроения. Независимо от страха. Понедельник наступил – правило сработало. Я отправляю. Всё. Система продолжает работать.

Или: каждый раз, когда завершаю проект, в течение часа отправляю счёт. Не откладываю. Не жду лучшего момента. Не уговариваю себя. Просто выполняю правило. Проект завершён – счёт отправлен. Система работает.

Или, например: каждую пятницу вечером я трачу тридцать минут на анализ недели. Сколько пришло, сколько ушло. Что сработало а что нет. Что сделаю на следующей неделе. Правило. Пятница – анализ. Система работает.

Эти правила не требуют от вас героизма. Не требуют преодоления. Они просто встроены в вашу жизнь как чистка зубов. Вы не думаете каждый раз, умываться по утрам или нет, вы просто умываетесь, потому что это правило. То же самое с финансовыми действиями. Когда они становятся правилами, они перестают зависеть от вашего состояния.

Я видел, как это работает у фрилансера из Ростова. Графический дизайнер. Талантливый, но нестабильный. То месяц зарабатывал сто тысяч, то три месяца ноль. Потому что работал от настроения. Когда был в ресурсе, брался за всё. Когда выгорал, вообще не выходил на связь. Мы создали систему. Три правила. Первое: каждый вторник и четверг публиковать одну работу в портфолио. Второе: каждую среду отправлять три предложения о сотрудничестве новым потенциальным клиентам. Третье: каждую пятницу отвечать на все сообщения, даже если не хочется. Всё. Три простых правила. Он начал их выполнять. Механически, даже когда не верил, что это сработает. Через два месяца у него был стабильный поток заказов. Потому что система работала независимо от его настроения.

Это самое мощное правило, потому что оно убирает зависимость от мотивации. Мотивация – это топливо, которое заканчивается. Система – это двигатель, который работает на правилах, а не на топливе. И когда вы строите систему, вы создаёте финансовый поток, который течёт даже тогда, когда вы устали, боитесь, сомневаетесь или просто не в настроении.

Все шесть правил работают вместе.

Эти правила не существуют отдельно друг от друга. Они складываются в систему. Ясность даёт направление. Снятие запретов убирает тормоза. Понимание денег как индикатора превращает проблемы в задачи. Ритуал создаёт обратную связь. Замена реакции на действие обходит эмоциональные блоки. Система делает всё это автоматическим и независимым от вашего состояния.

Когда вы начинаете применять эти правила, происходит любопытная вещь. Вы перестаёте зависеть от удачи. Перестаёте ждать озарения, перестаёте надеяться на волшебный пинок. Вы просто делаете. Каждый день. Маленькими шагами. По правилам. И деньги начинают приходить. Не потому, что «вселенная услышала ваши желания», а потому, что вы создали работающую механику. Вы собрали машину. И теперь она работает. Даже когда вы спите, даже когда вы сомневаетесь, даже когда вы не верите.

Это не магия а система. И система работает всегда, если она собрана правильно. Эти шесть правил – основа сборки. Начните с них. Внедрите каждое. Проверьте на практике. И вы увидите, как меняется ваш финансовый поток. Не за годы. За недели. Потому что изменения происходят не в вашей психике. Они происходят в ваших действиях. А действия приводят к результатам. Независимо от того, готовы вы к ним или нет.

ГЛАВА 2. ПОЧЕМУ «БОРЬБА СО СТРАХОМ» ЧАСТО НЕ РАБОТАЕТ

Когда человек приходит ко мне и говорит, что боится поднять цены, открыть свой проект или попросить прибавку к зарплате, первое, что я слышу от него потом: "Я пытался победить этот страх, но ничего не выходит". Победить, как будто страх – это враг. Как будто это что-то плохое, что нужно уничтожить. И вот здесь начинается главная проблема, потому что всё, что мы пытаемся уничтожить внутри себя, разрастается. Всё, с чем мы воюем, получает больше власти. И особенно это касается денежных страхов, потому что они цепляются за самую древнюю часть нашего мозга, которой вообще плевать на мотивационные цитаты и книжки по саморазвитию.

Вся индустрия личностного роста построена на идее борьбы. Борьба с ленью, прокрастинацией и страхами. Звучит героически. Звучит мощно. Но на практике это приводит к тому, что человек садится перед зеркалом, смотрит себе в глаза и шепчет: "Я не боюсь. Я сильный. Я могу". А потом открывает окно с формой для регистрации ИП и закрывает его через три секунды, потому что сердце колотится так, будто его преследует медведь. Потому что никакие аффирмации не могут заставить древние инстинкты замолчать. Она делает свою работу. И она делает её слишком хорошо.

Страх – не ошибка природы.

Давайте сразу разберемся с тем, что такое страх вообще. Это не дефект, это функция, очень старая функция, которую наш мозг освоил примерно несколько миллионов лет назад, когда ещё не было банковских счетов и налоговых деклараций. Страх – это встроенная система безопасности. Он включается автоматически, когда мозг считает, что вы в опасности. Проблема в том, что мозг не очень хорошо отличает реальную опасность от воображаемой. Для него разницы между встречей с саблезубым тигром и звонком потенциальному клиенту практически нет. В обоих случаях есть риск отвержения. В обоих случаях есть неизвестность. И в древности отвержение от племени означало смерть. Поэтому мозг кричит: "Не звони! Опасно! Тебя отвергнут! Ты можешь погибнуть!"

Смешно, правда? Но только до того момента, пока вы не ловите себя на том, что уже два месяца откладываете запуск продажи своего курса или запуск бизнеса. Или не поднимаете цену на услуги, хотя работаете за копейки. Или не выходите на новый рынок, потому что "вдруг не получится". В этот момент становится не до смеха. Потому что страх реально блокирует действия. И он делает это не потому, что вы слабый или глупый. А потому, что работает именно так, как должен работать по своей природе.

Что именно активирует финансовый страх? Почти всё, что связано с деньгами и социальным статусом. Риск потерять деньги. Риск выглядеть глупо. Неизвестность результата. Ответственность за последствия. Конфликт при переговорах. Возможность получить отказ. Для древнего мозга каждая из этих ситуаций сигнализирует об угрозе выживанию. И он включает защитную реакцию, замирание, избегание, тревогу. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Это значит, что ваша нервная система делает ровно то, для чего она создана. Она пытается вас спасти. От опасности, которой на самом деле нет.

Когда вы пытаетесь "победить" этот страх, вы буквально боретесь с собственной биологией. Это как пытаться остановить сердцебиение силой мысли. Или заставить себя не моргать, когда вам в лицо летит мяч. Можно попробовать и очень сильно напрячься, но тело всё равно сделает своё, потому что инстинкты сильнее логики. Потому что лимбическая система реагирует быстрее, чем кора головного мозга успевает включить рациональное мышление. И пока вы пытаетесь уговорить себя не бояться, ваше тело уже выбросило в кровь кортизол, ваш пульс ускорился, а руки стали влажными. Вы не управляете этим. Это происходит автоматически.

Когда внимание становится топливом для страха.

Здесь вступает в игру ещё более коварная штука. Чем больше вы думаете о страхе, тем больше он растёт. Это не мистика – это работа внимания. Мозг устроен так, что он считает важным то, на что вы направляете фокус. Если вы каждый день анализируете свой страх, копаетесь в детских травмах, ищете корни проблемы, разбираетесь, почему вы боитесь просить деньги за свою работу, вы даете этому страху огромное количество ресурсов. Вы делаете его центром своей жизни. И мозг послушно говорит: "Окей, раз ты так много об этом думаешь, значит, это реально важно. Давай усилим сигнал".

Я наблюдал это сотни раз. Приходит человек и говорит: "Я боюсь выставлять счёт клиентам". Я спрашиваю: "А что вы с этим делали до сегодняшнего момента"? Он отвечает: "Читал книги по психологии денег. Прорабатывал детские установки. Ходил к психологу. Выписывал свои убеждения. Делал практики на повышение самооценки". Окей. Сколько времени? "Полгода". И что изменилось? "Ничего. Стало только хуже. Теперь я ещё и чувствую себя виноватым, что не могу справиться".

Вот вам классическая ловушка. Человек потратил полгода на то, чтобы зацикливаться на проблеме. Он каждый день думал о страхе. Разговаривал о страхе. Анализировал страх. И страх стал его лучшим другом. Самым близким знакомым, самым обсуждаемым персонажем. А мозг решил, что раз этому уделяется столько внимания, значит, опасность реальна. Значит, нужно защищаться ещё сильнее. И включил дополнительные уровни тревоги, добавив к страху чувство вины, а также бросил сверху немного стыда за то, что "все могут, а я нет". Красота…

Это не значит, что психотерапия бесполезна. Это значит, что когда вы застряли в анализе проблемы без конкретных действий, вы кормите её энергией. В финансах это выглядит особенно драматично. Человек боится продавать. Он начинает разбираться, откуда этот страх. Может, мама в детстве говорила, что деньги – это грязь. Может, отец осуждал торговцев. Может, в школе его высмеяли, когда он пытался что-то продать одноклассникам. Всё это может быть правдой, но пока человек копается в корнях этого – он не продаёт. А пока он не продаёт, денег нет. А пока денег нет, страх усиливается. Потому что теперь к страху отвержения добавился страх бедности. Замкнутый круг работает идеально.

Я не говорю, что причины не важны. Но зацикленность на них без параллельных действий превращается в топливо для страха. Мозг воспринимает длительное внимание как подтверждение опасности. Он думает: "Раз мы так долго об этом думаем, значит, угроза серьёзная. Надо включить ещё больше защиты". И человек оказывается в ситуации, когда каждая попытка "разобраться со страхом" делает его ещё громче.

Есть такой феномен в психологии – ирония ментального контроля. Его исследовали довольно широко, и суть простая: чем сильнее вы стараетесь не думать о чём-то, тем чаще это лезет в голову. Классический пример – "не думайте о белом медведе". О чём вы сейчас подумали? Точно. С финансовым страхом то же самое. Чем упорнее вы боретесь с мыслью "а вдруг клиент откажет", тем чаще эта мысль возникает, тем ярче становится образ отказа, тем сильнее эмоция. И в итоге вы не звоните вообще, потому что попытка подавить страх сделала его центральным элементом вашего внимания.

Замкнутый круг силы и бессилия.

Теперь добавим сюда третий слой проблемы. Чтобы "победить страх", как говорят все эти мотивационные тренеры, нужна сила воли, нужна мотивация, нужна энергия и уверенность. Нужно встать утром, сжать кулаки и сказать себе: "Всё, сегодня я страх побеждаю. Иду и делаю". Звучит вдохновляюще. Но вот проблема: именно в тот момент, когда страх активируется, у вас нет ни мотивации, ни энергии, ни уверенности. У вас есть только парализующее чувство опасности и желание сбежать вместе со ступором.

Это биохимия. Когда мозг включает реакцию "бей или беги", он перенаправляет ресурсы. Кровь уходит из коры головного мозга в мышцы. Логическое мышление тормозится а критическое мышление отключается. Остаются одни только базовые инстинкты. И в этот момент вы физически не способны "собраться и сделать". Вы можете заставить себя, можете через огромное усилие нажать кнопку "отправить письмо клиенту". Но это будет стоить вам невероятных энергетических затрат. А потом вы ляжете и будете лежать три дня, восстанавливаясь после этого подвига.

Я видел это у фрилансеров постоянно. Человек неделю собирается с силами, чтобы отправить коммерческое предложение. Он откладывает и находит тысячу других дел. Он моет посуду, разбирает шкаф, смотрит сериалы. Потом в какой-то момент он собирает всю волю в кулак и переписывает письмо десять раз. Нажимает "отправить". И всё… Энергия закончилась. Он чувствует себя выжатым лимоном. Даже если клиент отвечает положительно, у него нет сил продолжать диалог. Он снова откладывает. Потому что попытка победить страх съела весь его ресурс.

Получается такая картина: чтобы действовать вопреки страху, нужна энергия. Но страх забирает энергию. Чтобы победить страх, нужно действовать, но чтобы действовать, нужно победить страх. И в итоге круг замкнулся. И человек застревает в этой петле, виня себя за отсутствие силы воли. "Почему я такой слабый? Почему все могут, а я нет? Почему у меня не хватает смелости просто взять и сделать?" А дело не в слабости. Дело в том, что метод не работает. Борьба со страхом требует ресурса, которого в момент страха просто нет.

Я не знаю точных статистических данных, сколько людей бросают свои проекты именно из-за этого замкнутого круга, но из моей практики могу сказать: большинство. Не из-за того, что идея плохая, не из-за того, что рынка нет, а именно из-за того, что они пытались воевать со своей нервной системой и проиграли. Потому что в этой войне нельзя выиграть по определению. Нервная система сильнее потому что она имее на своей стороне миллионы лет эволюции. У вас же – мотивационная книжка и три часа сна.

Что особенно цинично, многие бизнес-тренеры и коучи продолжают продавать эту идею борьбы. "Выйди из зоны комфорта! Преодолей себя! Страх – это нормально, просто действуй через него!" И да, в этом есть доля истины. Действие через страх возможно, но когда ты делаешь это методом грубой силы, рано или поздно ресурс кончается. Рано или поздно наступает выгорание и человек откатывается назад, только теперь ещё и с чувством поражения.

Есть другой путь. Не победить страх. Не подавить его. Не проигнорировать. А научиться действовать, пока страх сидит рядом и болтает ногами. Не тратить энергию на борьбу. А перенаправить её на систему. На механику. На действия, которые работают независимо от того, боитесь вы или нет. Но об этом – в следующих главах. Сейчас важно просто понять: если вы годами пытаетесь победить свой финансовый страх и ничего не меняется, дело не в вас, дело в методе. Вы используете инструмент, который не подходит для этой задачи и пытаетесь забить гвоздь микроскопом. Может, со временем у вас получится, но есть способы гораздо проще и эффективнее. И гораздо менее энергозатратные.

Страх не уйдёт. Но это и не нужно. Нужно лишь, чтобы он перестал управлять вашими финансовыми решениями. И для этого не надо становиться бесстрашным героем, нужно просто перестать с ним воевать. И начать строить систему, которая работает даже тогда, когда страх орёт во весь голос.

Почему именно "обход страха" работает лучше – в рамках модели "финансовый пульс"?

Если борьба со страхом похожа на попытку потушить пожар голыми руками, то обход страха работает по другому принципу. Вы просто выходите из здания через запасной выход. Огонь продолжает гореть, сигнализация продолжает орать. Пусть орёт. Вы уже снаружи, в безопасности. Вся разница между борьбой и обходом умещается в одно слово: действие. Не размышление о действии, не подготовка к действию, не анализ того, почему вы не можете действовать, а само действие. Маленькое, конкретное, настолько простое, что страх не успевает развернуть полномасштабную оборону.

Когда человек застревает в финансовом страхе, он обычно думает, что проблема в нём самом, что ему нужно "поработать над собой", "разобраться с установками", "повысить самооценку". И вот он идёт к психологу, начинает читать книги, пишет письма своему внутреннему ребёнку и прорабатывает отношения с деньгами. Это может длиться месяцами а иногда годами, но воз остаётся на старом месте, потому что вся эта работа происходит лишь в голове и в пространстве внутренней рефлексии. А мозг устроен так, что он не верит теориям. Он верит лишь опыту. Ему нужны реальные, измеримые, физические доказательства того, что мир не рухнет, если вы сделаете этот шаг.

Модель обхода работает именно на уровне опыта. Вы берёте самый маленький возможный шаг, который технически можете сделать прямо сейчас, и делаете его. Не готовитесь к нему, не анализируете его и не медитируете над ним, а просто делаете. Например, вы боитесь назвать цену клиенту. Это классический страх, который душит тысячи фрилансеров и малых предпринимателей. Борьба выглядела бы так: вы садитесь и начинаете копаться, откуда этот страх. Может, в детстве родители стыдили вас за просьбы о деньгах. Может, вы боитесь выглядеть жадным или у вас низкая самооценка. Вы можете потратить три месяца на эту археологию души, а можете просто открыть мессенджер, написать одному клиенту "Моя цена – столько-то" и нажать "отправить". Пять секунд. Один микрошаг.

Что происходит дальше? Мозг готовился к катастрофе. Он включил все системы тревоги. Он ждал, что вас отвергнут, унизят, осмеют, что вы потеряете клиента и умрёте от голода на улице. Но вместо этого приходит ответ: "Окей, давайте работать" или даже "Дорого, но попробуем". А иногда и правда приходит отказ. Но вы не отчаиваетесь, ничего страшного не произошло. Вы сидите целый, с работающим интернетом и холодильником, полным еды. И мозг записывает новую информацию: действие не привело к катастрофе. Опасность была ложной. Можно повторить.

Это не магия – это нейропластичность. Каждый раз, когда вы делаете действие и получаете результат, который противоречит вашему страху, вы создаёте новую нейронную связь. Старая связка была такая: "Назвать цену = опасность = стоп". Новая связка формируется так: "Назвать цену = неприятное ощущение, но безопасное действие = результат (либо согласие, либо отказ, но в обоих случаях я жив)". Повторите это десять раз, двадцать, пятьдесят, и в какой-то момент мозг переписывает программу. Страх не исчезает полностью, но теряет власть над вами. Он превращается из стены в лёгкий дискомфорт, сквозь который можно просто шагнуть.

Я наблюдал это сотни раз. Девушка из Воронежа, иллюстратор. Она боялась публиковать свои работы, потому что "они недостаточно хороши". Мы начали не с проработки перфекционизма, а с одного поста. Один рисунок в Instagram. Без длинного текста. Без объяснений. Просто картинка и хэштег. Она опубликовала и мир не рухнул. Пришло пять лайков, а на следующий день – ещё один пост. Через неделю ей написал первый заказчик. Через месяц у неё был поток из трёх-четырёх заказов. И это не потому, что она "победила страх", а потому, что она начала действовать, пока страх сидел рядом и пищал. Со временем он просто стал фоновым шумом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.