Илья Колколенко
Громкие истины: Путь к свободе

Если вы устали от того, что вами вечно манипулируют, или же вы не уверенны в себе, у вас отсутствует цель в жизни, то эта книга поможет вам обрести себя, научит относиться к жизни проще, а также вы осознаете, что все легко и просто, нужно лишь поверить в себя. Ведь все мы одинаковы и все хотим быть успешными. Вам же ничего не мешает залипать ночами в телефоне? или же постоянно жалеть себя? Рано или поздно каждый из нас решается изменить свою жизнь в лучшую сторону, каждая перемена всегда приносит свои плоды.

Введние

Мы поговорим с вами на разные, интересующие большинства темы, а именно, обратим внимание на ключевые проблемы, с которыми я, автор, столкнулся и смог преодолеть на пути к своей цели, то, чем я хочу поделиться с вами, чтобы у вас был бронежилет ко многим проблемам современного общества, беспринципно сбивающего сознание, подавляя наше Я, делая из нас системных крыс.

В своем произведении я также взял информацию из разных источников, статьей. Я подобрал самое подходящее и важное на мой взгляд, что помогло бы Вам изменить себя, научиться справляться с внутренними проблемами, так и внешними. Я не психолог, я такой же простой парень, человек, как и вы, который с нуля движется к своей цели. Моя основная цель, за счет своего опыта, помочь найти ответы тем, кто их ищет. Нет ничего невозможного, все в этой жизни возможно, главное верить в себя.

Поиски себя

Непременно, каждый человек, в свою очередь является заядлым мечтателем, наполненным мыслями о будущем и конечно же о прошлом. Наше подсознание работает, как защитный механизм, ограждая нас же, от нас же самих, обусловливая это мыслями о будущем или о прошлом. Мы часто думаем, анализируем, занимаемся самокопанием, о нашей цели в этом мире, о том, что приносит нам радость, о том, что приносит нам боль, но мы так и продолжаем проживать эту жизнь, но не жить по-настоящему.

Проблема современного общества заключается в том, что мы хотим все и сразу, не задумываясь о последствиях своих выборов, впадая в бесконечно повторяемую рецессию от дереализации. Мы часто виним всех вокруг себя в своих неудачах, проблемах, падениях, защищая себя, надевая маску из лжи, создавая из себя жертву обстоятельств. Но тем не менее, мы умеем восхищаться успешными людьми, актерами, музыкантами, писателями и прочими личностями, которые смогли перебороть в себе свои страхи, навязчивые мысли о том, а что, если бы? Вдруг у меня не получится? Да кто я, они же не я? им просто повезло! Ограничив себя, принимая поражение, даже не начав ничего.

"Предать себя очень легко, но очень трудно вернуть к себе самоуважение"

В данной главе мы разберем с вами самые частые ошибки, которые путают нас, сбивают с нашего пути, заставляют чувствовать себя неуверенно, мешают найти себя, открыть свои скрытые таланты и возможности.

Уверен, большинство Индивидуумов, когда-то в своей жизни, могли слышать такую фразу из стихотворения Владислава Стадольника:

«Большинство людей – рабы своих мыслей, рабы порождений своих»

Но возможно не каждый понимает глубокий смысл этих слов. Мы сами создаем барьер своего воображения (еще не закрепившейся в сознании мысли), можем как расширять его границы, так и вовсе, ограничивать, только ты и именно ты являешься автором своей истории, так что же мешает тебе начать действовать?

Для начала определитесь с тем, кем вы себя видите в будущем. Обратите внимание на свои сильные стороны, таланты, любимые занятия на досуге, какое занятие приносит вам немыслимую радость, создает спокойствие и уют в вашем сознании, благодаря которому вы чувствуете себя как в своей тарелке. Далее, просто отдайтесь этому делу, ставя на кон большую часть своего свободного времени. Поверьте, как показывает практика, вселенная всегда награждает возможностями тех, кто стремится, старается и делает, а не сдается в начале или на полпути. Прислушайтесь к себе, научитесь слышать свой внутренний голос. Нужно обращать внимание на то, что вызывает трепет, радость, желание заниматься каким-то делом, не замечая времени. Разрешите себе совершать ошибки. Очень важно признавать поражения и искать ресурс для того, чтобы «построить новое на руинах старого». Разбивайте большие, грандиозные цели на конкретные шаги. Это создает ощущение движения, а не топтания на одном месте, что способствует снижению внутренней тревоги и уровня прокрастинации.

Поиск себя – это не конечная цель, очень важно возвращаться к разговору с самим собой каждые несколько лет, чтобы заметить неладное.

Помните, что в процессе поиска себя, Вы перестаете плыть по течению и начинаете двигаться к своей (не чужой) версии счастья.

Добавьте также в свою жизнь спорт, казалось бы, как банально звучит, но здесь как раз таки и кроется основной рычаг воздействия на Ваше сознание:

1)  Вы воспитываете в себе дисциплину, ведь дисциплина, дает немыслимые возможности человеку, в отличии от просто мотивации. Выполняя одно и то же действие, так, будто ты это обожаешь, это и позволяет нашему разуму воспринимать и понимать жизнь немного иначе. Простыми словами, Вы жертвуете несколькими месяцами, а то и годами лучшей жизни, отдавая себя своему делу, спорту, реализации задуманного, чтобы получить все, чего Вам не хватает, ради чего Вы и начали этот путь. И поверьте, достигая успех, обратного пути уже не будет, это как дофаминовый наркотик, как адреналин, самое лучшее чувство, которое дает человеку возможность чувствовать себя живым, востребованным и бешено уверенным в себе.

2)  Вы воспринимаете жизнь иначе, сосредоточены на достижении поставленных целей, появляется понимание того, что, чтобы что-то получить, нужно по закону вселенной что-то отдать, тем самым, автоматически страхи покидают вас, сомнения уходят на второй план, вы чувствуете себя осознаннее, вы уже не тот человек, кто был в начале Вашего пути, именно в этот момент и формируется уверенность в себе. А как положено в жизни, уверенные в себе люди притягивают, как других людей, так и возможности для роста.

3)  Вы учитесь контролировать свои эмоции и желания – дисциплина помогает контролировать свои эмоции и желания, что делает человека более ответственным. Вы уже не обращаете внимание на привычные, загнанному общество удовольствия, за счет которых, люди искусственно получают уверенность в себе, чувство эйфории, и минимальную радость на короткий промежуток времени и позже снова впадают в депрессию.

Так что же лучше по Вашему мнению? Прожить молодость и большую часть своей жизни на полную катушку, так и не увидев на какие безграничные возможности Вы способны за счет простых вещей – дисциплины? Или же просто миновать остаток дней в сомнениях, из-за которых вы так и не рискнули попробовать?

Частой ошибкой, а также и в том числе, еще не сформированных личностей, является сомнение (Самоограничение). Мы сами себя загоняем в угол, своими мыслями, будто подписываем тюремное заключение.

«Чем шире воображение у человека, тем больше он сомневается во всем»

Теряет себя и свои возможности, за счет простой мысли, я не смогу! У меня не выйдет! Даже не буду пробовать!

Именно этой ошибки и следует избегать, это своего рода защитный механизм нашего сознания, который пытается оберегать наш ресурс, от лишних переживаний, стрессов, страхов и т.д. Но ведь без негативных эмоций и не удач не будет никакого роста, вы так и будете сидеть на месте, теряя, проживая свою жизнь впустую, тогда в чем смысл Вашей жизни, быть рабом системы, наслаждаясь минимуму жизни?

Возможности есть у всех, и этому есть миллион подтверждений, наслаждайтесь большим, эта книга не для тех, кто любит себя жалеть и делать себя жертвой обстоятельств, а если ты такой слабый (Слабость – это иллюзия, выдуманная человеком, как оправдание своих неудач в жизни, как и страх и т.д.), лучше не читай ее. Эта книга для тех, кто сможет воспитать в себе свой стойкий и железный характер, для тех, кто знает, чего он хочет, и уже уверен, что в этой жизни он не жертва, а победитель, не имеющий границ! «Ответ на наши вопросы, всегда лежит на поверхности, из-за внутреннего беспокойства и тревог, мы попросту его не видим».

И вот Вы уже понимаете, что для того, чтобы обрести, найти себя, вам не хватает лишь двух вещей:

Отдать себя любимому делу, а именно монетизировать свое хобби, что приносит вам удовольствие, благодаря чему, вы и будете получать радость от занятия, что как раз таки и даст вам возможность не получить эмоциональное выгорание, а также воспитать в себе дисциплину – основу основ любого успеха. Осталось самое простое, это попробовать, начать, уверенно встать на дорогу для победителей.

Уверенность в себе, самоуверенность, как воспитать уверенность в себе?

И вот, мы с вами дорогие друзья, подошли к самому интересному, что же такое уверенность в себе и зачем она нужна нам?

Уверенность в себе – это своего рода способность, при которой личность уверенна в своих силах, возможностях принимать своевременно правильные решения, основываясь на своих целях и ценностях. Помните, уверенность в себе это не врождённое качество, а приобретенный навык, который можно развивать в любом возрасте. Уверенность в себе человеку необходима для того, чтобы человек мог чувствовать себя уверенно и комфортно в различных жизненных ситуациях.

Характерные показатели уверенного в себе человека:

1)  Ответственность за свои решения – не перекладывает вину на обстоятельства или других людей, а признаёт последствия своего выбора.

2)  Умение говорить «нет» – уверенные люди устанавливают здоровые границы и не боятся отказывать, когда просьба противоречит их ценностям или возможностям.

3)  Целенаправленность – ставят чёткие цели и последовательно двигаются к их достижению, не разбрасываясь на всё подряд.

4)  Спокойное отношение к критике – уверенные люди рассматривают критику как возможность для роста, а не как личный удар.

5)  Готовность к риску – уверенные люди выходят из зоны комфорта и пробуют новое, понимая, что неудача – это лишь обратная связь.

Зачастую, если к примеру, рассматривать карьеру, уверенные в себе люди обычно готовы всегда брать на себя дополнительные обязанности, ответственность, что и помогает им выделятся на фоне коллег и быстрее продвигаться по карьерной лестнице. Уверенные в себе люди также максимально производительны и эффективны, они уверенны в своих способностях, более замотивированы и стремятся выполнять работу на высоком уровне, также им присуще легче и качественнее выражать свои мысли, четко формулировать свои идеи и аргументы. Но больше всего завораживает и притягивает к себе, как взгляды, так и внимание других людей, способность уверенных личностей, внимательно выслушивать собеседника.

В личных отношениях уверенность позволяет устанавливать здоровые границы, строить доверительные отношения с семьей, друзьями, коллегами.

Но не стоит путать уверенность в себе с самоуверенностью. Самоуверенность – это ложная уверенность в себе. Истинная уверенность в себе строиться на адекватном восприятии себя, самоуверенность – на неадекватном. Уверенный в себе человек, открыто и спокойно высказывает свое мнение по вопросам в которых разбирается, но не пытается во что бы то не стало, проявить себя в любой ситуации, высказывать свое «ценное» мнение и дать совет по любому вопросу.

Хорошо раскрывает тему определения «Самоуверенность» высказывание от Татьяной Щегловой:

Уверенный в себе, видит как свои возможности, так и ограничения (связанные с темпераментом, мыслительными процессами и профессиональными навыками). И вот в этих рамках осознаёт, что может влиять на свои мысли, чувства и поведения. У него есть выбор – в чём развиваться, какие качества и знания усиливать, а какие нет. А самоуверенность – это некая показушность и переоценка своих возможностей. Самоуверенные, часто вырастают из детей, которые не знали ни в чём отказа, которым внушили, что они лучшие во всём. Родители им регулярно поддавались, стелили соломку. Выходят такие люди в социум и натыкаются на трудности, обнаруживают, что не всегда побеждают (чужие люди им не поддаются, в отличие от родителей). А их просто так воспитали, что они не знают о своих ограничениях и реальных возможностях.

Очень часто именно такие люди и становятся несчастными, когда реальность и их замысел не совладают между собой, отсюда прокрастинация, депрессия, дереализация. Основная ошибка сформированных, взрослых, самоуверенных людей кроется в том, что они не умеют анализировать свои ошибки и даже вовсе, признавать их, в отличии от уверенных в себе, которые как раз таки прямо противоположны самоуверенным. Уверенный в себе человек не будет Вам доказывать свою правоту в каком-либо споре, он приведет пару аргументов, которые вас зацепят, о которых вы будете думать некое время и держать эту ситуацию на своих устах еще долгий промежуток времени, когда уверенный в себе, забудет все на корню в процессе завершения диалога. А все, потому что, за счет возможности, приведенных выше, такие люди способны качественнее выражать свои мысли, четко формулировать свои идеи и аргументы.

А теперь поговорим о том, как же воспитать в себе эту уверенность?

Существует много разных теорий, о том, как воспитать ее в себе и раскрыться, но я вам расскажу, как смог сделать это я, будучи не уверенным в себе юношей, который всего боялся, остерегался.

Есть одна интересная цитата из фильма «Пазманский дьявол»

– Все хотят, чтобы ты сдался. Говорят:

«Не все так просто»

– И в чем же правда?

– Все просто. Если говорят, что ты чего-то не можешь, сделай это и все, и ты поймешь, что все очень просто. И так было всегда.

Так и есть, все очень просто, хотя кажется на первый взгляд невозможным.

На своем личном опыте я использовал практику создав воображение того, кем бы я хотел быть. Представил перед собой человека, уверенного в себе, спортивного телосложения, умеющего общаться с людьми на различные темы, а то и вовсе, вести общение с группой лиц, не теряя мысли, темы, представил человека, который ничего не боится и может идти вперед уверенно принимая, как взлеты, так и падения.

Казалось бы, это же просто иллюзия, но из этой иллюзии и начались шаги роста меня как личности. По началу человек создает уверенность с помощью простого воображения, коим, мы награждены еще в раннем детском возрасте, воображая себе разные картинки, строя из них мысли, изучая этот мир, далее нас посещают идеи, как, в той, или иной ситуации поступил бы уверенный в себе человек, или моя старая версия себя? Постепенно, воображение перерастает в нечто большее. Конечно, вокруг все будут думать, что ты просто играешь роль того, кем не являешься, так и есть, и не стоит обращать внимание на оценку общества, ты личность, ты должен отстаивать свои позиции, ты не зависишь от мнения большинства! Ты зависишь от своей внутренней оценки себя, как единого целого. А мнение людей, их, как положительная оценка (Похвала твоих способностей), так и отрицательная (Осуждение, возможно даже зависть), ничто не значит, оно меняется «по щелчку пальцев», и ты не должен воспринимать это всерьез, мир всегда делиться на положительных, так и отрицательных личностей, но не об этом…

«По началу ты играешь роль уверенного в себе человека, но позже эта роль врастает с корнями в тебя, без возможности вернуться обратно, в прежнюю версию себя»

Со временем использования этой практики, я перестал замечать, как постепенно стал приближаемся к тому самому, воображаемому мной, уверенному в себе образу человека. Но осознал, как в корне изменился, вырос как полноценная личность. И мое восприятие этого мира уже не будет прежним, я научился видеть этот мир под разными углами, но на этот раз я уже не тот человек, каким были ранее, я другой человек, с другим, СВОИМ, мнением, уверенный в себе, в своих возможностях и самое главное, я научился слышать и слушать себя.

Конечно, развитие уверенности в себе требует много времени и усилий, однако результаты оправдывают вложенные ресурсы, открывая новые возможности для личного и профессионального роста.

Бесспорно, сам процесс у меня, занял много времени, были как взлеты, так и падения, но именно на них и растут люди, как физически, так и морально. За свою короткую жизнь, я видел разное, видел как простой и недалекий, казалось бы, изгой общества, через время становился востребованным для всех человеком, имеющим за собой огромный опыт за плечами, достигшего не малых высот, как в финансовом плане, так и духовном развитии. Было приятно наблюдать за людьми, чье мнение об этом человеке моментально менялось, все хотели быть с этим человеком друзьями, партнерами и т.д. И тогда я задался вопросом, неужели слово человека, как и его отношение к чему-либо, его решение, может иметь столь важную роль и силу? И я отвечу Вам, да, у сильных духом людей, прошедших трудный жизненный путь, за счет преданности своему делу, достигших не малых высот, слово имеет силу, их решения имеют веские значения. Но у людей, которые часть жизни тратят на осуждение других, критикуя их жизнь, но ничего не делая со своей, слово такого человека не имеет ни веса, ни силы.

Видел, как человек имеющий все, но не уважающий себя, своих близких, которые как раз таки и способствовали тому, чтобы у ребенка было все, что необходимо для нормальной жизни, растрачивал ее впустую, принимая запрещенные вещества, убивая себя и ломая судьбы родственникам.

Цените свою жизнь, она у Вас одна, другой такой не будет, не тратьте время на ненужных людей, которые попросту мешкаются на вашем пути, всячески ограждая вас, умейте говорить НЕТ, следите за своим здоровьем, помогайте близким, и по возможности нуждающимся, Вы заметите, как неким образом, награды свыше, будут приходить оттуда, где вы их и не ожидали встретить.

Манипуляции, примеры, зачем они нужны?

Уверен, каждый из вас сталкивался с такими ощущениями, когда вы помогаете кому-то не потому, что вы этого хотите, а потому что кто-то играется с вашей совестью или самое любимое у манипуляторов, это чувство вины, искусственно вызванной, дабы управлять этим человеком.

Разберем с вами основные направления манипуляций, как противодействовать им, или же, сыграть с манипулятором в его же игру, и сделать уже из него жертву.

Начнем с того, что же такое манипуляция?

Манипуляция – это скрытое психологическое воздействие, направленное на изменение направления активности другого человека, выполненное настолько искусно, что остается незамеченным им.

Главная цель манипуляторов, вызвать у собеседника нужную эмоцию (Вину, стыд, страх, жалость), чтобы человек принял выгодное решение для манипулятора.

Самая легкая манипуляция человеком, это найти в нем слабые места, и дозированно воздействовать на них в свою пользу. Это может быть игра со страхами человека, создание срочности в чем либо, а также есть и логические манипуляции, когда манипулятор может подменять аргументы и факты, вводя в заблуждение. Простыми словами, манипулятору необходимо срочно создать впечатления и прокатить на эмоциональных качелях собеседника для закрепления обсуждаемого, жертва в свою очередь остается в недоумении, часто думает о вас, о диалоге с вами, не понимая того, что она уже на крючке.

Цель этой книги не научить вас манипулировать людьми, цель научиться парировать манипуляции из вне, когда вы понимаете, что о от вас хочет не уверенный в себе человек, и какова его цель.

В основном, многие манипуляции закрывают неуверенность в себе за счет повышения искусственной самооценки манипулятора. Это может быть излишнее чувство власти, ненависть за бесцельно прожитые годы, своего рода, зависть. Речь о более опытных манипуляторах, которые живут в своем мире, им нет никакого интереса до кого-то кроме себя, в основном люди с необработанными детскими травмами, которых, либо перелюбили в детстве, либо недолюбили, как это часто и бывает.

Как же выявить манипулятора в вашем окружении?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.