Илья Тимошук
Пар да Веник. Образное парение. Подготовка мастера

Глава 1

Синхронизация дыхания мастера и гостя.

Плавные, почти танцевальные движения создают гипнотический эффект, помогая человеку расслабиться, открыться, и принимать, энергетические волны, импульсы. Опытные мастера считывают напряжение в теле гостя, и выводить, выдёргивают его через пар, растворяя, убирая блоки.

Как устранить блоки Пармастеру? Очистить свой разум, усталость тела мастера, мешает энергии течь свободно. Как мастеру очистить разум и тело перед парением?

Омовение перед парной – не только для чистоты тела, но и как символический смыв повседневных забот.

Дыхательные практики – несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы "стряхнуть" лишнее.

Короткая медитация – даже минута тишины с закрытыми глазами помогает войти в нужное состояние.

Работа с усталостью тела.

Разминка перед сеансом – лёгкая растяжка, вращения суставами, чтобы снять зажимы.

Правильное положение тела в парной – не горбиться, двигаться плавно, без резких напряжений.

Чередование работы и отдыха – если парение долгое, важно делать паузы, чтобы не истощиться.

Освобождение ума от лишнего.

Отключение от внешних мыслей – оставь за дверью бани все дела, тревоги, суету.

Фокусировка на процессе – чувствовать жар камней, шелест веника, дыхание парящегося.

Внутренний настрой на отдачу – парение это не механическая работа, а акт энергии и заботы.

Энергетическая гигиена.

Не принимать "чужую" тяжесть – если парящийся полон напряжения, не пропускать это через себя, а мягко трансформировать паром.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.