Дарья Иванова, Татьяна Бергельсон
Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша

© Бергельсон Т. М., Иванова Д. К., текст, 2025

© anika, иллюстрации, 2025

© Казаринова М. Д., обложка, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026

Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой уголовную, административную и гражданскую ответственность.

* * *

Как отец двоих детей, я с уверенностью могу сказать: эта книга – именно тот добрый и знающий советчик, которого так не хватает многим родителям. Авторы, опытные врачи, простым и ясным языком рассказывают о самом важном в первый год жизни малыша. Они мягко развеивают типичные тревоги, опираясь на современную медицину, и дают выверенные, практичные советы по уходу, кормлению и развитию. Это издание лишено запугивания, наполняя родителей спокойствием и уверенностью. Для меня, как для папы, такой надежный и утешительный путеводитель был бы огромной поддержкой, помогая осознанно и радостно участвовать в самом удивительном путешествии – первом годе жизни своего ребенка.

Чепрасов Владимир Дмитриевич

Отец двух детей. Детский хирург. Операционный директор сети клиник «Фомина» г. Сочи

«Если “Мамина валериана” у вас в руках, значит вы в безопасности».

Книга мне попала в руки, когда я летела домой к дочери Алисе, которой почти полтора года. С первых страниц я вспомнила роды и первый год материнства, он был непростой, несмотря на то, что я врач.

Если бы у меня была эта книга, я бы не писала так часто Дарье и Татьяне (авторам книги) по глупым вопросам. Всем девушкам я бы рекомендовала начать знакомство с главы «Когда маме нужна помощь», начните с себя, я там выпустила слезы. Я бы добавила, что Мамину Валериану нужно внести в список обязательных покупок для мамы и положить в сумку в роддом.

Благодарю авторов за колоссальный труд, за заботу о мамах на этом непростом пути, а еще за возможность первой прочитать этот шедевр.

Катасонова Яна Вячеславовна

Мама прекрасной Алисы. Офтальмолог, эксперт по развитию личного бренда врача в онлайн и офлайн

«Мамина Валерьяна» – книга, в которой профессионализм встречается с человечностью и любовью. Дарья Иванова и Татьяна Бергельсон деликатно и с любовью проводят родителей через первые, самые волнительные месяцы жизни малыша. Здесь нет запугивания и мифов – только доказательная медицина, спокойствие и поддержка. Это не инструкция, а разговор по душам, который помогает поверить в себя, понять ребенка и обрести уверенность в родительстве. Теплая, мудрая и невероятно нужная книга для каждой семьи, к которой хочется возвращаться, как к мудрому и доброму собеседнику.

Алешина Христина Сергеевна

Врач-педиатр, руководитель педиатрического отделения клиники «Фомина» в г. Сочи

В 21 веке так много знаний, что среди них легко запутаться даже врачам. А родителям малышей приходится совсем тяжело: мало того, что есть постоянная тревога за здоровье и благополучие ребенка, так еще и не понятно, каким советам следовать, чтобы не навредить ребенку.

Книга «Мамина валериана» – прекрасный образец того, как родителям нужно преподносить информацию о детском здоровье: структурно, спокойно, научно.

Мне нравится, что в книге уделено внимание самым частым вопросам на приеме у педиатра и невролога, и одновременно с этим рассказывается про интересные с точки зрения неврологии, состояния: jitteriness, shuddering attacks, миоклонус сна, – о которых знает не так много врачей, хотя сами состояния являются широко распространенными. А еще здорово, что авторы освещают большое количество доброкачественных и самопроходящих состояний у детей. Ведь это позволит деткам избежать ненужного лечения, а их родителям – меньше беспокоиться.

Я уверена, что эта книга закроет все главные вопросы о здоровье и развитии ребенка в первые месяцы и годы его жизни и значительно снизит уровень родительской тревоги. Приятного чтения!

Новоселова Анастасия Андреевна

Детский невролог, клинический психолог, автор научно-популярного блога для родителей. Клиника «Docdeti» в г. Москва

Первое, что я почувствовала при прочтении этой книги, – легкость, структурность, заботу и четкость. В каждой главе и абзаце отображено самое главное и нужное, что необходимо знать каждой маме. Читая книгу, я не чувствовала резкости и давления: информация передается очень мягко, при этом с опорой на четкие факты, и изложена без лишней воды.

Сначала описывается основная информация (подготовка к рождению малыша, первые дни, грудное вскармливание, транзиторные состояния и т. д.), а следом идут ответы на вопросы мам, которые два врача долгое время собирали в чате для родителей с таким жизненным названием – «Мамина валериана». Эти ответы настолько подогнаны под жизнь, что сразу замечаешь: информация не сухая, она изложена так, чтобы маме все стало сразу понятно и, главное, спокойно за своего малыша. Это бальзам на душу!

Я считаю, что эта книга должна стать настольной палочкой-выручалочкой не только для мамы, но и для всех членов семьи, которые участвуют в жизни маленького человека. Это позволит иметь четкое понимание во всех основных вопросах, поможет избежать конфликтов в некоторых «острых» вопросах ухода, лечения и развития малыша и станет «валерианой» для всей семьи.

Я нашла в этой книге ответы на все вопросы, которые ежедневно получаю от мам на приеме, и эти ответы исчерпывающие и понятные. Вы найдете в этой книге все про прикорм, сон, оборудование детской и наполнение аптечки, полезные советы и лайфхаки, а также важные уточнения от невролога (Татьяны Бергельсон) по самым спорным темам детского развития и детской неврологии, а в этом направлении медицины очень много спорных и устаревших данных.

Меня переполняет гордость за коллег, которые проделали такую большую работу и создали поистине полезный и так необходимый всем мамам труд – книгу, которая точно станет настольным руководством, помощью и поддержкой для каждой семьи.

Дворецкая Анастасия Юрьевна

врач-педиатр

Когда я только узнала о существовании чата «Мамина Валериана», я подумала – какое было бы чудесное название для книги. И вот я одна из первых знакомлюсь с чутким трудом коллег, который по праву можно считать настольной книгой для новоиспеченной мамы. Я не понаслышке знаю, какая «пустота в голове», сколько страхов и сомнений, когда только знакомишься со своим малышом. Именно Таня и Даша ни раз были проводниками в моем спокойствии. Пусть и ваше материнство будет таким. Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы от «что купить к рождению» до медицинских и психологических аспектов развития малыша и поймете, что вы не одни в этом путешествии».

Елизарова Анастасия Алексеевна

Автор блога в Telegram. Врач-офтальмолог многопрофильной клиники «Академия VIP» в г. Нижний Новгород.

Дорогие родители! Как ЛОР-врач и мама почти четырехлетнего парня, я хорошо понимаю Вашу жажду четких, проверенных инструкций в хаосе первого года родительства. Эта книга – именно то, что я бы сама хотела иметь под рукой, а теперь буду рекомендовать ее всем новоиспеченным родителям.

Что делает ее особенной? Она написана неврологом и педиатром, и каждая строчка здесь основана на доказательной медицине. Это значит, что Вы получаете не мифы из родительских форумов, а актуальные, научно обоснованные протоколы. Это невероятно снижает тревожность! Когда Вы сталкиваетесь первыми сыпями, соплями, плачем младенца, у Вас под рукой есть спокойное, четкое объяснение и конкретный план действий.

Но эта книга – не просто сухой медицинский справочник. Она о семье в целом. Меня, покорила глава о помощи маме. Честный разговор о бэби-блюзе и послеродовой депрессии – бесценен. Это дает понять, что Вы не одни, и учит распознавать тревожные звоночки.

Раздел про сон – настоящее спасение. Нормы, фазы, практические советы по укладыванию – все это поможет вам выстроить здоровый режим без слез и борьбы. А глава про отпуск с ребенком! Авторы не просто говорят «это возможно», а дают пошаговый план подготовки, что превращает путешествие из стресса в приятное приключение.

Отдельный респект авторам за взвешенный, не категоричный тон. Они не учат жизни, а предлагают инструменты, давая Вам уверенность и право выбора. Эта книга станет вашим надежным семейным врачом и психологом в одном переплете, дарящим самое главное – спокойствие и уверенность на этом прекрасном и таком новом пути.

Овчинникова София Александровна.

Оториноларинголог, замдиректора клиники доказательной медицины «Умка Фэмили» в г. Ростов-на-Дону

Можно я начну свой отзыв со слов: я в восторге! Это то, что нужно всем будущим мамам, мамам с одним ребенком и мамам со стажем. Главное, что информация воспринимается максимально легко. После прочтения книги вопросов не остается совсем. Уверена, что обладателям данной книги материнство станет радостным, спокойным и уверенным!

Сивцова Елена Сергеевна

Автор блога, мама дочки

Книга, которую нужно прочитать до родов, чтобы быть уверенной в том, что «готова ко всему». Родить и столкнуться с реальностью, что готовый быть невозможно и нужна помощь.

Придти в чат к врачам, опытным и заинтересованным. Мамам, кто с удовольствием поддержит и поделится своим опытом. Да и просто к тем, кому сейчас также «легко», как и тебе. Читать, впитывать, успокаиваться. И точно знать, что ты – лучшая для своего малыша. И чем будешь спокойнее ты, тем спокойнее будет твой малыш.

Доступно, легко, уверенно. Ты справишься.

А книга и наши врачи тебе помогут.

Оганесьян Валерия Валерьевна

Мама, юрист, психолог и просто перестала тревожиться, состоит в чате «Мамина валериана»

«Мамина валериана» – это не просто книга, это настоящее пособие для мам. И тут не важно, первый у тебя ребенок или уже пятый. Это книга, которая подскажет и напомнит, что ты делаешь правильно, успокоит твои нервы, вернет тебя в нормальное психологическое состояние.

Это настольная книга для тех, кто хочет наслаждаться материнством, а не превращать его в бесконечный стресс. Здесь нет заумных терминов и сложных схем. Все написано доступным языком и с огромной любовью к детям.

Книга станет вашим верным помощником и другом в этом удивительном, но порой непростом путешествии под названием «материнство».

Спокойная мама = спокойный малыш.

Пономарева Мария Федоровна

Мама двоих дочек. Бухгалтер-экономист в декрете, администратор чата «мамина валериана»

Для всех будущих и текущих родителей, бабушек и дедушек эта книга – мастхэв, чтобы сэкономить себе нервы, время и деньги. Авторы бережно и понятным языком рассказывают о важных моментах самого волнительного первого года малыша, поэтому вся тревожность улетучивается. Отдельное спасибо за главы об организации отпуска с ребенком, о помощи самой маме, о гаджетах для облегчения быта. Особенно интересно и полезно о прививках и болезнях с точки зрения современной доказательной медицины. Емко, по делу, без лишней воды. Есть разделы, к которым можно вернуться при необходимости, перечитать и убедиться: с вашим малышом и вами все так!

Макарова Ольга Викторовна

Мама дочки и в ожидании второго малыша, состоит в чате «Мамина валериана». Старший преподаватель кафедры русского языка Астраханского государственного медицинского университета

Среди массы книг о материнстве и о воспитании детей «Мамина Валериана» поистине станет для вас путеводителем к счастливой жизни с малышом. Книга закрывает огромное количество вопросов, которые беспокоят не только новоиспеченных мам, но и мам с опытом.

Я фотограф новорожденных и сама дважды мама. Казалось бы, я должна знать очень многие аспекты первых лет жизни малыша. Но эту книгу я прочла с огромным удовольствием и вынесла для себя много полезных моментов. Эта книга, написанная двумя практикующими врачами, поможет вам избавиться от стереотипов и советов окружающих и осознать, что лучше для вас и вашего ребенка.

Головина Любовь Владимировна

Фотограф новорожденных, дважды мама. Владелица студии фотографии «МАМАнтенок»

Без сомнений могу сказать, что это та самая инструкция к новорожденному (и не только) ребенку, которую должны выдавать при его рождении. А еще лучше, сразу в женской консультации, чтобы было время прочитать, переварить информацию и принять многие моменты.

Книга не только для мам впервые, но и для тех, у кого уже есть дети, особенно с большой разницей в возрасте, ведь каждый ребенок уникален, что работало с одним, не обязательно будет работать снова. Имея за спиной почти два года материнства и медицинское образование, я нашла для себя то, чего раньше не знала.

Книга не только про новорожденного ребенка, она как нечто большее – каждая глава особенная, нацеленная на определенный период жизни маленького малыша. Однозначно необходимо иметь ее дома под рукой, потому что ограничиться одним прочтением не получится.

Информация разнообразная, актуальная, полностью на базе доказательной медицины и при этом все написано с такой заботой о маме, которая читается в каждой главе.

Когда рождается первый ребенок все внимание и так направлено ему – как он должен спать, есть, ходить в туалет, также это внимание приправлено добродушными советами родственников. И очень важно, чтобы в такой сложный, эмоционально уязвимый период кто-то сказал тебе «эй, все хорошо, ты все делаешь правильно». На мой взгляд именно это и делает эта книга. Она помогает сформировать свой собственный взгляд на материнство, который подкреплен доказательной базой, бережным отношением к себе и малышу, помогает не поддаваться влиянию чужого мнения, особенно когда советы сильно устарели, а иногда вообще носят вредительский характер.

Но не всегда есть возможность бегать к врачу с такими бытовыми вопросами, а если залезть в интернет, то обязательно найдется подтверждение противоречивым мнениям. Поэтому так важно, чтобы такая замечательная книга существовала. Столкнулся с вопросом, не знаешь, что тебе делать, открыл нужный раздел книги, прочитал, закрыл и выдохнул: «а вот и нужный ответ».

Эта книга станет главным подарком всем беременным подругам!

Кириченко Юлия Алексеевна

Врач-кардиолог ГБУЗ МО «ПКБ им проф. Розанова В. Н.», состоит в чате «Мамина валериана»

Если бы мне нужно было назвать одну книгу, которую стоит прочитать каждой новоиспеченной маме, – это «Мамина валериана».

Это не просто книга, а практичное руководство по всему, что важно в первый год жизни ребенка: от подготовки к родам и грудного вскармливания до прикорма, сна и психомоторного развития. Все структурировано по этапам и подано ясно и спокойно.

Главное достоинство – опора на доказательную медицину. Авторы четко объясняют, что действительно работает, а что – миф. После прочтения вы точно будете знать, что требует внимания, а что нет.

Текст предельно практичен: никаких лишних рассуждений, только конкретные алгоритмы и таблицы – от дозировки жаропонижающих до списков для аптечки и отпуска. Все можно найти за минуту.

Книга охватывает даже то, о чем часто забывают: питание мамы, безопасность сна, первую помощь, эмоциональное развитие ребенка.

«Мамина валериана» – идеальный выбор для современных родителей, которые хотят принимать решения на основе фактов, а не советов из интернета. Это лучший антидот от тревожности и информационного шума и настоящая инвестиция в спокойствие и уверенность в первый год жизни малыша.

Выборнова Мария Александровна

Врач стоматолог-хирург, мама Василисы, автор блога.

Предисловие

Рождение малыша – это невероятное и волшебное событие, наполненное радостью, трепетом, волнением и, конечно же, множеством вопросов. Первый год – самый сложный и в то же время самый прекрасный и трепетный. Первые дни могут быть особенно непростыми: новоиспеченные родители сталкиваются с огромным потоком информации, сомнениями и страхами. Это совершенно нормально. Это именно то время, когда вы учитесь быть мамой и папой, учитесь терпению, выдержке, а ваш малыш тем временем учится любить вас, вы с каждым днем любите его все сильнее, привыкаете друг к другу, учитесь общению друг с другом.

Мы надеемся, что эта книга поможет вам быть более спокойными, уверенными в себе при контакте и взаимодействии с малышом. Ведь родительство должно приносить вам удовольствие, а не вызывать кучу страхов и сомнений.

И помните, через какие бы трудности вы ни проходили, вы самые прекрасные мама и папа. Как минимум потому, что вы стараетесь и любите. А мы, если что, всегда рядом.

Мы будем говорить подробно про навыки и умелки, которыми должен обладать малыш к тому или иному возрасту, но вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо, поэтому мы ориентируемся на них, но не опираемся на них в полной мере. Все малыши разные и очень индивидуальны, помним об этом.

Вы не одни на этом пути – миллионы родителей проходят через те же тревоги и сомнения. Мы разберем важные моменты вместе, чтобы вы чувствовали себя увереннее и спокойнее.

Эта книга поможет снизить уровень родительской тревоги, ответить на самые частые вопросы педиатру и неврологу, посмотреть на все происходящее с позиции здравого смысла.

Данная книга не заменяет консультацию врача и носит информативный характер, но очень хорошо понижает уровень вашей тревоги.

Давайте сначала познакомимся, а затем начнем погружение в удивительный мир малышей!

Меня зовут Дарья Иванова – я врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию. Каждую свою консультацию начинаю с главного: «Вы не одни. Все можно разобрать и наладить – шаг за шагом».

Работаю в «Клинике Фомина» в Сочи, в Астрахани в медицинском центре, медицинский редактор ВШОУЗ, в 2024 году заняла первое место в рейтинге портала «Продокторов» среди педиатров Астрахани и уже 7-й год сопровождаю семьи с момента рождения малыша и дальше – через сомнения, бессонные ночи, трудности с питанием, температурой, сыпью, вакцинацией и поиском «как правильно». Прошла специализированную подготовку по поддержке грудного вскармливания, регулярно обучаюсь, читаю лекции, веду блог и участвую в образовательных проектах для родителей.

Я знаю, как много информации обрушивается на родителей с первых дней – противоречивой, пугающей, утомительной. И как важно в этот момент услышать: «Ты справляешься. У тебя все получится!»

Мне близка идея бережного, спокойного родительства, где есть место науке, интуиции, мягкости и юмору. Мой девиз: «Спокойная мама = спокойный малыш».

Меня зовут Татьяна Бергельсон – я врач-невролог, специалист по раннему развитию малышей, консультант по семейному сну. Мама и человек, который искренне верит: родители заслуживают поддержки не меньше, чем дети.

Работаю в «Клинике Фомина» в Сочи и в Москве. За плечами – пять международных стажировок, более 20 научных публикаций, участие в международных и российских конференциях. Являюсь членом Европейской и Американской академий неврологии, Союза педиатров России и Российского общества исследователей детства. В 2021 году заняла 2-е место в рейтинге портала «Продокторов» среди детских неврологов Москвы. В настоящий момент я лицензированный врач в Израиле и продолжаю работать сразу в двух странах, объединяя опыт и подходы разных медицинских систем.

Но все это – лишь факты. А за ними стоит главное: моя любовь к детям, уважение к родительскому пути и желание быть рядом в моменты растерянности, тревоги, поиска. Я хорошо знаю, как сложно бывает – не понимать, что с ребенком, чувствовать себя один на один с диагнозом или симптомом, который пугает. Именно поэтому стараюсь говорить понятным языком, объяснять, поддерживать и делиться знаниями. Потому что сильные и уверенные родители – это уже половина здоровья малыша.

Мы верим, что книга, которую вы держите в руках, станет для вас компасом – теплым, надежным и очень человеческим. Также у нас есть чат «Мамина валериана», и после 2-х лет его существования мы решили, что книге быть.

Пусть наш труд станет для вас не инструкцией, а поддержкой. Такой же, как та самая подруга на кухне, которая не осудит, а поможет.

Глава 1
Подготовка к встрече с трепетом и любовью

Дорогие родители, главное помните, что набор необходимых аксессуаров зависит от особенностей жизни ребенка и быта семьи, дети слишком разные, чтобы всем подходил одинаковый список вещей.

У беременных начинается режим «гнездования», хочется наводить уют, красоту и покупать все нужное и ненужное для малыша. Давайте мы поможем вам с необходимыми девайсами и расскажем, что же действительно нужно, и нам даже, возможно, удастся сэкономить ваш бюджет.

Список вещей для первых дней

Ожидание малыша – это время, полное радости, тревог и множества вопросов. Один из них, волнующий практически всех родителей: что купить для новорожденного, чтобы ничего не забыть и не перегрузить дом ненужными вещами?

Магазины для малышей предлагают сотни товаров, кажущийся бесконечным выбор может дезориентировать даже самых подготовленных родителей. Но правда в том, что новорожденному нужно не так много – главное в заботе о нем не количество, а качество и комфорт. Мы постарались составить список базовых и часто используемых вещей, которые могут пригодиться в первые недели и месяцы жизни малыша.

При этом важно помнить: каждый ребенок – уникален, каждая семья живет по-своему. Нет универсального набора, подходящего абсолютно всем. Что-то окажется незаменимым, что-то останется лежать без дела. Главное – ориентироваться на реальные потребности вашей семьи и ребенка, а не на маркетинг.

Одежда для новорожденного

Малыши растут быстро, а некоторые рождаются крупнее среднего. Именно поэтому не стоит закупать большое количество одежды 56 размера. Лучше начать с малого и докупить при необходимости – это сэкономит и деньги, и место в шкафу.

Минимальный базовый набор одежды:

• 2–3 боди 56 размера (по сезону – с коротким или длинным рукавом, желательно с закрытыми ручками-антицарапками);

• 3–4 трикотажных комбинезона (слипа);

• 2–3 пары ползунков;

• 2 хлопковых шапочки (размер 36–38 см);

• 2–3 пары хлопковых носочков;

• По сезону: теплая шапка, комбинезон, пинетки, одеяло или конверт для прогулок.

Важно! Выбирайте одежду из натуральных тканей – синтетика может вызывать перегрев, раздражение и повышенное потоотделение у младенцев.

Средства ухода за малышом

Организация ухода – важная часть первых месяцев. Некоторые предметы будут использоваться ежедневно.

Базовый набор:

• Пеленальный столик или комод;

• Подгузники соответствующего размера (размер 1 – для новорожденных);

• Крем с оксидом цинка – для защиты кожи в области под подгузником. Данный крем не рекомендуется наносить на участки кожи, где есть выделения или признаки инфекции;

• Эмолент (крем или бальзам) – при сухости кожи;

• Несколько хлопковых пеленок и водонепроницаемые клеенки;

• Термометр для тела;

• Физиологический раствор для очищения носика;

• Аспиратор для носа;

• Витамин D в лекарственной форме (по назначению педиатра);

• Ножницы или щипчики для ногтей с закругленными краями;

• Увлажнитель воздуха (особенно в отопительный сезон).

Дополнительно, по желанию:

• Детская ванночка и горка-вкладыш для купания.

Кормление

Если планируется грудное вскармливание, не спешите с покупкой бутылочек и сосок – они могут и не понадобиться. При необходимости докорм лучше проводить из ложки, чашки или шприца без иглы.

Что может пригодиться:

• Крем для сосков;

• Прокладки в бюстгальтер;

• Подушка для кормления.

По мере необходимости:

• Молокоотсос;

• Контейнеры/пакеты для хранения грудного молока;

• Стерилизатор;

• Подогреватель бутылочек.

Спальное место

Безопасный сон – ключевая тема для родителей. Современные рекомендации предполагают минимум посторонних предметов в кроватке.

Базовый набор:

• Кроватка, желательно с возможностью приставить к родительской;

• Несколько простыней на резинке;

• 2–3 водонепроницаемых наматрасника;

• Спальные мешки или пижамы-комбинезоны.

Важно! Не используйте подушку, одеяло, бортики и мягкие игрушки в кроватке – они увеличивают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)[1].

Дополнительно:

• Радио- или видеоняня;

• Спальный конверт.

Для прогулок

Прогулки с малышом полезны и приятны. Важно заранее продумать транспорт и защиту от непогоды.

Базовый минимум:

• Коляска (выбор зависит от сезона, климата и предпочтений);

• Автокресло (обязательно при перемещениях на автомобиле).

Дополнительно:

• Сумка для прогулок;

• Дождевик;

• Москитная сетка.

По желанию, если удобно семье:

• Слинг или эргорюкзак;

• Шезлонг;

• Кокон для сна/отдыха (при условии безопасного использования).

Список, который вы только что прочитали, – это ориентир, а не строгое руководство. Какие-то вещи вам могут не пригодиться вовсе, другие, наоборот, станут незаменимыми именно в вашей семье. Не стремитесь предусмотреть все сразу – в первые недели можно многое докупить, когда станет понятно, что нужно именно вашему малышу.

Если возникают сомнения – не стесняйтесь обращаться за советом к педиатру. Помните: главное в уходе за новорожденным – не идеальные аксессуары, а забота, близость и спокойствие рядом с любящими взрослыми. Все остальное – дело наживное.

Как выбрать первую коляску для малыша?

Коляска – одна из первых и самых значимых покупок перед рождением ребенка. Хочется выбрать надежную, удобную, красивую. Но при этом не купить громоздкую, которая не войдет в лифт, будет трястись на дороге или окажется неудобной в повседневной жизни.

Хорошая коляска – это не про цену и не про бренд. Это про то, как она впишется в вашу реальность: в ваш бюджет, в вашу квартиру, в ваш подъезд, в ваши прогулки и поездки. Ниже – ориентиры, которые помогут выбрать именно свою коляску.

1. Какая коляска нужна с рождения?

Для новорожденного подойдет люлька – жесткое, ровное и горизонтальное спальное место. Она защищает от ветра, солнца и посторонних звуков, создавая ощущение уюта. Используется обычно до 5–6 месяцев или  до момента, когда ребенок начнет активно двигаться и пробовать садиться.

Часто родители выбирают системы «2 в 1» или «3 в 1», в которых к люльке прилагается прогулочный блок (и иногда автолюлька). Это удобно: сначала используете люльку, потом – ту же раму с другим блоком. Главное – чтобы конструкция была надежной и легкой в управлении.

2. Какие колеса лучше?

• Большие надувные и гелевые – отлично подходят для зимы, снега, проселочных дорог и не слишком ровных тротуаров.

• Маленькие поворотные – удобны для города, магазинов, асфальтированных дорожек.

• Хорошая амортизация делает прогулки мягкими и комфортными даже на кочках и бордюрах.

Если вы планируете много гулять, особенно зимой или в парках, выбирайте модель с хорошей проходимостью. А если будете чаще выезжать на машине или жить в центре с узкими подъездами и гладкими тротуарами – подойдет более легкий и компактный вариант.

3. Вес и размеры – важнее, чем кажется

Подумайте: будете ли вы поднимать коляску по лестнице? Есть ли у вас лифт? Хватит ли места в багажнике автомобиля?

Иногда коляска нравится внешне, но в быту оказывается неудобной: не помещается в лифт, занимает половину коридора или тяжело складывается. Обратите внимание на:

• вес люльки и шасси по отдельности;

• ширину колесной базы (входит ли в дверной проем или лифт);

• механизм складывания (желательно – одной рукой).

4. Что важно для малыша?

Комфорт ребенка – на первом месте. Обратите внимание:

• Люлька должна быть просторной и с жестким дном. Зимой в нее должен помещаться и малыш, и конверт/комбинезон.

• Желательна вентиляция (в капюшоне или боковых стенках) – особенно для летних детей.

• Капюшон должен надежно защищать от солнца и ветра, иметь дополнительные вставки и возможность регулировки.

• Материалы обивки – натуральные, приятные телу, легко стираются.

5. Удобство для родителей – не каприз, а необходимость

Вы будете использовать коляску ежедневно – иногда по нескольку раз. Поэтому важно, чтобы:

• Ручка регулировалась по высоте (если родители разного роста);

• Управление было легким даже одной рукой;

• Внизу была удобная корзина – для подгузников, покупок и прочих нужд;

• В комплекте шли или легко докупались дождевик, москитная сетка, чехол на ножки – все это пригодится в самый неожиданный момент.

6. Учитывайте сезон

Если ребенок рождается зимой – ищите утепленную люльку с ветрозащитой, непродуваемыми тканями и большими колесами. Летним малышам важна хорошая вентиляция и защита от перегрева. Весной и осенью может понадобиться универсальный вариант – с возможностью «регулировать» тепло за счет аксессуаров.

7. Не забудьте про хранение и быт

• Где будет стоять коляска?

• Есть ли место в квартире, кладовке, подъезде?

• Сможете ли выкатить ее из дома в одиночку?

• Удобно ли складывать и перевозить?

Это не мелочи – это повседневность. Удобство в этих деталях часто определяет, насколько охотно вы будете выходить на прогулки.

Не стремитесь купить «самую лучшую» коляску – стремитесь выбрать самую удобную для вашей жизни. Не обязательно покупать все сразу: какие-то аксессуары можно докупить позже. Прокатитесь на понравившейся модели в магазине, посмотрите обзоры, не стесняйтесь задавать вопросы.

А главное – помните, что даже самая продвинутая коляска не заменит родительских рук. Она всего лишь помощник. Ваша любовь, тепло и внимание – вот что действительно нужно малышу.

Как выбрать стульчик для кормления?

Стульчик для кормления – вещь, которая появляется в доме не с рождения, а ближе к середине первого года жизни малыша. Но с того момента, как ребенок начинает участвовать в семейных трапезах, стульчик становится не просто предметом мебели, а настоящим помощником в организации прикорма, общения и совместных ужинов.

Выбор здесь кажется бесконечным: складные и не очень, пластиковые и деревянные, «растущие» и трансформеры, отдельно стоящие и крепящиеся к взрослому стулу, с подносами и без. Как не растеряться и найти тот самый вариант, который подойдет вашей семье?

Когда пора покупать стульчик?

Обычно стульчик нужен примерно с 6 месяцев, когда ребенок уже уверенно сидит и начинает осваивать прикорм. До этого момента кормление может проходить на руках или на коленях.

Если ребенок только учится сидеть, выбирайте модель с хорошей спинкой и поддержкой корпуса – он должен сидеть, а не «сползать» в стульчике.

Каким должен быть хороший стульчик?

Самое важное – это безопасность, устойчивость и простота ухода. Все остальное – вопрос вкуса и быта. Ниже – основные критерии, на которые стоит обратить внимание.

1. Устойчивость и безопасность

• Широкое основание и надежные ножки – стульчик не должен шататься, даже если малыш активно машет руками или крутится.

• Пятиточечные ремни безопасности или хотя бы трехточечные – особенно важны в первые месяцы использования.

• Ограничитель между ножек – это защита от соскальзывания.

• Материалы должны быть прочными, без острых углов, зазоров или щелей, где могут застрять пальчики.

2. Регулировки: рост, угол, подставка

• Возможность регулировки высоты – стульчик можно адаптировать под стол, за которым ест семья. Это удобно для совместных трапез.

• Подставка для ног – обязательна. Они должны опираться, а не болтаться в воздухе – это помогает стабильной позе и формированию правильной привычки сидеть за столом.

• Некоторые модели предлагают регулируемый угол спинки – это допустимо в первые месяцы, но, в идеале, ребенок должен есть в вертикальном положении.

3. Материалы и уход

• Для малышей прикорм – это еще и сенсорная игра: пища оказывается в волосах, на ушах, под подносом. Поэтому стульчик должен легко мыться.

• Пластик – легкий, часто удобный для чистки. Дерево – долговечное и устойчивое, но может быть сложнее в уходе.

• Съемные тканевые чехлы – хорошо, если они стираются в машинке. Но даже без них стульчик должен легко протираться.

4. С подносом или без?

• Поднос удобен на этапе начала прикорма, когда важно иметь все рядом. Желательно, чтобы он снимался, мылся и регулировался по глубине.

• Многие родители позже предпочитают пододвигать стульчик к общему столу, чтобы ребенок ел вместе со всеми. В этом случае важна высота сиденья и опора для ног.

5. «Растущие» стульчики

Это модели, которые «живут» с ребенком от полугода до школьного возраста. Сменные подушки, регулируемая высота сиденья и подножки, иногда даже возможность использовать как обычный стул.

Такие дороже, но часто окупаются за счет длительного использования. Классический пример – деревянные модели с открытой конструкцией, которые со временем становятся частью интерьера.

6. Размеры и хранение

Если пространство ограничено, обратите внимание на складные модели – они легко убираются, когда не используются. Но помните: легкий и компактный не всегда означает устойчивый.

Если в доме несколько детей, подумайте, можно ли использовать стульчик «в наследство» – универсальный цвет, прочные материалы, простой уход делают это возможным.

Итоги. Хороший стульчик – это не обязательно самый дорогой. Это тот, в котором ребенку удобно и безопасно, а родителям не сложно поддерживать чистоту. Тот, что вписывается в вашу кухню, ваш распорядок дня и ваш стиль жизни.

И самое главное: стульчик – это не просто предмет мебели. Это место, где малыш делает первые шаги в мир вкусов, текстур, семейных обедов и радости быть «за своим местом» за столом. Пусть этот опыт будет теплым, безопасным и радостным – для всей семьи.

Как выбрать первую кроватку?

С первых дней жизни сон – важнейшая часть дня малыша. Именно поэтому выбор кроватки становится не просто покупкой мебели, а решением, которое влияет на комфорт всей семьи. Где будет спать ребенок? Нужен ли матрас отдельно? А бортики? А качалка?

Ответов много, мнений еще больше. Но главное – не забыть, что идеальная кроватка – это не модный аксессуар в детской, а удобное, безопасное и спокойное место для сна вашего малыша. Разберемся, что действительно важно.

Где будет спать малыш?

На этот вопрос стоит ответить себе до покупки. Кто-то с первых дней организует отдельную комнату и полноценную детскую кроватку. Кто-то предпочитает совместный сон или выбирает приставную кроватку, чтобы малыш спал рядом, но на своей поверхности.

Оба варианта допустимы, и ни один не делает вас «хорошими» или «плохими» родителями. Важно только, чтобы выбранный способ сна был безопасным и подходил именно вашей семье.

Классическая или приставная?

Классическая кроватка – с бортиками, часто на колесиках или маятнике, подойдет с рождения и до 2–3 лет. Многие модели имеют регулируемое дно (по высоте), съемные боковины и даже трансформируются в диванчик.

Приставная кроватка – крепится к взрослой кровати, у нее одна открытая сторона. Это удобно в первые месяцы: мама рядом, кормление ночью проще, а малыш все равно спит на своей поверхности. Некоторые модели регулируются по высоте, легко переставляются и подходят даже для тесных спален.

Есть и гибридные варианты – сначала приставная, потом превращается в обычную. Это экономит место и деньги.

Выбирая кроватку, помните: не менее важно подобрать правильный матрас. Он должен быть:

• жестким и ровным, чтобы обеспечить безопасное положение тела;

• по размеру точно под кроватку (не должно быть щелей по краям);

• дышащим, с качественным чехлом (желательно съемным).

Мягкие перины, подушки и пуховые матрасы не рекомендуются для младенцев – это увеличивает риск СВДС.

Бортики, подушки, игрушки – да или нет?

Современные рекомендации однозначны:

• Подушкам, бортикам, мягким игрушкам и одеялам – не место в кроватке новорожденного.

• Вместо этого – спальный мешок или пижама-комбинезон по сезону.

• Все, что может случайно перекрыть дыхательные пути малыша или стать препятствием для свободного движения, – лучше убрать. Простота = безопасность.

Регулировки и дополнительные функции

Обратите внимание:

• Регулируемое по высоте дно – удобно для первых месяцев (меньше наклоняться).

• Съемная боковая стенка – полезна, если планируете приставлять к родительской кровати.

• Маятниковый механизм или колесики – по желанию. Некоторым детям помогает засыпать легкое покачивание. Но важно, чтобы была возможность зафиксировать конструкцию.

Материалы и покрытие

Выбирайте кроватку из натурального дерева или качественного пластика, с надежным покрытием и без запаха. Все детали должны быть гладкими, без острых углов, торчащих шурупов или зазоров, где может застрять пальчик.

Проверьте наличие сертификатов безопасности, особенно если покупаете не в известном магазине.

Постельные принадлежности

Вам понадобятся:

• Несколько натяжных простыней по размеру матраса;

• 1–2 водонепроницаемых чехла на матрас.

Одеяло, подушка и плед пока подождут. Безопасный сон – это минимализм.

Выбирая кроватку, подумайте не только о том, как она выглядит, но и о том, как она впишется в вашу жизнь: в вашу спальню, ваш ритм, ваше пространство. Малышу важно быть рядом, чувствовать тепло, слышать дыхание родителей. А вам – быть уверенными, что он спит в безопасной, удобной и подходящей именно вам кроватке.

И, как и со всем в родительстве, – главное не идеальная вещь, а забота, внимание и любовь, которые вы вкладываете в каждый вечер рядом с крохой.

Первая аптечка, созданная с заботой и умом

Когда дома лежит готовая собранная аптечка, то спокойствия как будто бы становится побольше, ну скажите же?

Ваша идеальная аптечка должна быть наполнена всеми необходимыми препаратами на все экстренные случаи. Также напоминаем, что она должна регулярно обновляться, так как срок годности препаратов никто не отменял.

Важно! Правило для аптечки – она должна быть убрана высоко, но очень удобно для родителей, чтобы в любой момент открыть и взять, а вот маленький любопытный малыш, который уже через год будет открывать все ящики, не добрался до нее.

Медицинские принадлежности:

• Детские ножницы – лучше выбирать ножнички с тонкими лезвиями, вам будет удобнее ими подстригать малышу ногти, как альтернативу можно взять пилочки для детских ногтей.

• Градусник – лучше всего брать электронный с гибким наконечником (у бесконтактных обычно большая погрешность, а ртутные опасны).

• Назальный аспиратор, можно взять ручной, но сейчас есть очень хорошие электрические аналоги.

• Небулайзер – прибор не первой необходимости, возможно, он и не понадобится в первый год жизни, но часто встречаются мамы, которые знают, что он есть дома, и им так спокойнее. Небулайзер лучше выбирать либо компрессионный, либо МЭШ-небулайзер, особенно если вы часто путешествуете, – крутая и удобная вещь, главное брать не ультразвуковой (перед покупкой посоветуйтесь с педиатром, обычно я предлагаю мамам 2–3 небулайзера на выбор, и родители уже определяются исходя из этого).

• Пинцет – для удаления занозы, насекомого, осколка. Также если вы проживаете в эндемичном районе, где летом много клещей, то устройство для изъятия клещей тоже важно иметь в аптечке.

Расходные материалы:

• Ватные палочки (в идеале у вас в аптечке должно быть 3 вида: обычные, с ограничителем для чистки ушей и ватные палочки с липким слоем, так как, когда мамы видят в носике у малыша засохшую слизь, достать ее проблематично, а палочки с липким слоем справляются прекрасно). И помните, глубоко в уши ватные палочки не засовываем! Убираем только ту серу, которую видим невооруженным взглядом;

• Ватные диски;

• Бактерицидные пластыри;

• Бинт самофиксирующийся, самоклеящиеся повязки;

• Влажные салфетки;

• Памперсы;

• Салфетки с хлоргексидином;

• Губка гемостатическая кровоостанавливающая или кровоостанавливающая салфетка;

• Криопакет.

Лекарственные препараты:

• Жаропонижающие и обезболивающие средства. На основе ибупрофена – «Нурофен», «Ибупрофен», на основе парацетамола – «Цефекон Д» в свечах, «Эффералган», «Панадол». Дозировку считаем на вес малыша, в аннотации часто указана неверная дозировка.

Анальгин, димедрол и аспирин для детей ЗАПРЕЩЕНЫ!

• Витамин D – вигантол/аквадетрим/детриферол;

• Антисептические растворы: хлоргексидин/мирамистин;

• Антигистаминные препараты – зодак/зиртек— с 6-ти месяцев;

• Морская вода для промывания носа или натрия хлорид 0,9 %. Гипертонический раствор (поможет при заложенности носика), сосудосуживающие препараты – только по назначению врача.;

• Электролитные растворы – адиарин регидрокомплекс/биогая ОРС/регидрон био/хумана электролит/гидровит;

• Антибактериальные мази – левомеколь/бактробан/банеоцин – можно в виде порошка;

• Жидкий пластырь;

• Противоожоговый гель – офломелид/ «Аполло»;

• Крема для заживления – cica крема, ланолин, каламин.

Также всегда рекомендую родителям иметь в аптечке:

• стрептатест;

• тест на грипп;

• можно еще иметь тест на ковид.

Для чего? Мы поговорим об этом дальше, но с ними ваша аптечка будет идеальной.

Что нужно для ухода за малышом: бережно и просто

Когда родители остаются один на один с ребенком в первые дни, появляется ступор: с чем купать новорожденного, а если кожа сухая, где искать крем с лисичками[2], как раньше? А бабушки и дедушки твердят, что обязательно нужно добавить в ванночку ромашки, череды и всего да побольше. Обожаю еще на приемах слышать фразу: «Мы кипятили воду».

СТОП! Забываем обо всем этом, не слушаем «советчиков», давайте разберемся, каким средствам все-таки стоит отдавать предпочтение и что безопасно для вашего малыша.

Идеальные средства:

• Моющее средство обязательно должно иметь нейтральный рН;

• Маркировка 0+ обязательна;

• В составе желательно избегать: парабенов, SLS, SLES;

• Все средства должны быть без отдушек, красителей и искусственных ароматизаторов.

С чем можно купать?

Детское мыло? Нет, кожа малыша слишком нежная, а мыло очень сильно сушит кожу и может ее повредить, тем самым провоцируя стянутость, сухость и раздражение, так как оно изготавливается на основе щелочи, имеющей высокий уровень рН. Внимательно читаем составы, так как гели и другие средства для купания тоже могут содержать мыло.

В идеале малыша нужно купать в обычной воде. Но, если очень хочется, 1–2 раза в неделю использовать синдеты.

Что такое синдеты? Это моющие средства, не содержащие в своем составе щелочи. Синдеты имеют нейтральный или слабокислый рН и тем самым не обладают раздражающим и подсушивающим действием.

Можно добавлять средства прямо в воду, можно наносить на кожу малыша – как удобнее родителям.

Что такое эмолент и нужен ли он малышу?

Эмолент – это косметическое средство, которое содержит вещества для активного увлажнения, смягчения и регенерации кожи. Они необходимы для сухой и поврежденной кожи. Это лучшие друзья при: атопическом дерматите, ихтиозе и других заболеваниях кожи.

От обычных кремов эмолент отличается тем, что содержит в составе вещества, которые позволяют создавать защитный барьер на коже, например, в составе могут быть масла, воск или парафин.

Многочисленные исследования показали, что эмолент можно наносить и на здоровую кожу. Они будут смягчать и усиливать барьерную функцию.

Стоит отметить, что у эмолентов много форм выпуска, это – крем, лосьон, молочко, мазь. Отличие лишь в количестве содержания жировой основы: чем легче средство, тем больше оно содержит воды и, естественно, меньше жировой основы.

Например, зимой, когда в квартире сухой воздух и от этого кожа малыша сушится, – можно выбрать средство пожирнее – крем. Увлажнить кожу после купания – молочком или лосьоном. Нет четкого алгоритма, как действовать, но педиатр на приеме подскажет точно, какое средство лучше использовать в зависимости от состояния кожи малыша и ситуации.

На коже: повреждения, покраснения, опрелости, рана, укусы насекомых, ожог?

Тут на помощь приходят cica-кремы, еще их называют репаранты, кремы с цинком или центеллой, как обычно любим говорить мамам, это средство – палочка-выручалочка во всех жизненных ситуациях.

Сica-крем – это косметический продукт, направленный на восстановление и заживление кожи.

В его составе есть цика – это экстракт, который извлекается из листьев и стеблей центеллы азиатской. Также в состав таких продуктов входят и дополнительные успокаивающие компоненты: церамиды, пантенол и другие. Чтобы усилить ранозаживляющее действие крема, некоторые производители добавляют в косметику цинк.

Колд-кремы – помощники в холодную погоду. Колд-кремы наносятся на открытые участки кожи и защищают от воздействия ветра, холода и предотвращают возникновение холодового панникулита.

SPF – средства защиты от солнца для детей с 6-ти месяцев жизни (50+). Мы с вами должны обязательно помнить, что, когда УФ-индекс выше 3-х, мы обязательно на открытые участки кожи наносим SPF-кремы.

Итак, какие косметические средства нужны:

• Синдеты/масла;

• Эмоленты;

• Сica-кремы;

• Колд-крем;

• SPF-крем.

Сумка в роддом без паники

Сумка в роддом должна быть собрана заранее, чтобы в случае чего у вас уже все было наготове. Взяли и поехали.

На маркетплейсах представлено очень много вариантов готовых сумок, можно воспользоваться и этим вариантом, просто убедитесь, что все необходимое в наборе есть, и, возможно, даже придется извлечь лишнее.

В родильных домах очень строгие правила, по санитарным нормам нельзя проносить с собой сумки из текстиля или кожи. Удобнее всего упаковывать вещи в прозрачные силиконовые сумки или же просто в большие пакеты.

Вещи, которые вам понадобятся:

• Документы (обменная карта, паспорт, страховой полис, СНИЛС, свидетельство о браке, родовой сертификат, контракт на роды при его наличии);

• Сменная удобная и комфортная резиновая обувь;

• Халат;

• Ночная сорочка с секретами для кормления;

• Топ с секретами для кормления;

• Впитывающие вкладыши для груди;

• Средства личной гигиены (щетка, зубная паста, шампунь, бальзам, гель для душа, ватные диски, гель для умывания, увлажняющий крем для тела, расческа, резинки, дезодорант);

• Одноразовые гинекологические трусики или впитывающее нижнее белье;

• Носки;

• Компрессионные чулки;

• Ланолин (крем для сосков);

• Ночные гигиенические прокладки (1 упаковка);

• Одноразовые впитывающие пеленки 60×90 см;

• Телефон с зарядным устройством;

• Влажные салфетки/влажная туалетная бумага;

• Бальзам для губ, спрей с морской водой и бутылка воды, не более одного литра – все это может пригодиться во время схваток;

• Фен (при необходимости);

• Косметика (при необходимости);

• Одежда для выписки.

Для малыша вам понадобятся:

• Подгузники размера NB (до 5 кг);

• Крем под подгузник (бепантен/cica);

• Влажные салфетки детские без отдушек;

• Муслиновые пеленки (2 шт.);

• Пеленка-кокон на замке (2 шт.);

• Тонкая шапочка (2 шт.);

• Боди (2 шт.);

• Одежда для выписки в зависимости от сезона;

• Автолюлька для транспортировки домой.

Вещи для папы в случае партнерских родов:

• Документы (набор документов может отличаться в зависимости от конкретного роддома: анализы крови на ВИЧ, RW, гепатит В и С, флюорография);

• Футболка;

• Спортивные штаны;

• Носки;

• Сменная обувь.

Глава 2
Первые дни – много вопросов

Встреча в роддоме. Что будут делать с малышом?

Первые минуты после рождения имеют огромное значение для мамы и малыша. Если состояние ребенка не вызывает опасений, медперсонал сразу обеспечивает контакт «кожа к коже», выкладывая его на живот маме и накрывая сухой теплой пеленкой.

Золотой час – контакт с мамой, первое прикладывание и старт лактации. Если вдруг золотого часа не случилось, не переживаем, сцеживаем и прикладываем молокоотсос.

Для чего же это делают? Процесс рождения – большой стресс для ребенка, когда ты находился все время в теплом влажном и темном месте, как вдруг попал в холодное и яркое помещение. Поэтому тепло малышу просто необходимо.

Нужно ли как-то специально согревать малыша? Тепла мамы для них вполне достаточно, а вот те малыши, кто поторопился родиться, – недоношенные детки, плохо держат тепло и очень чувствительны к перепадам температур, поэтому их помещают сразу после рождения под источник лучистого тепла.

Пережатие пуповины: пуповина связывает маму и малыша всю беременность, через пуповину осуществляется все: питание, дыхание, выведение продуктов жизнедеятельности ребенка во время беременности.

Также у пуповины есть главная составляющая как у сосуда: две артерии и одна вена, через них и осуществляется связь кровотока мамы и малыша во время беременности. Когда ребенок родился, на пуповину накладывают два зажима, и она естественно пресекается. На культю пуповины у малыша накладывается специальный пластиковый зажим, в России его очень любят называть «прищепкой».

Первый контакт между мамой и новорожденным – важный момент как для доношенных, так и для малышей, появившихся на свет раньше срока. Возможны два сценария: ребенка кладут на живот матери сразу после рождения, еще до перерезания пуповины, или сначала перерезают пуповину, обмывают малыша от первородной смазки, а затем прикладывают к груди. Главное, чтобы это произошло прямо в родильном зале.

При кесаревом сечении такая практика, к сожалению, пока редкость в России. Однако все чаще врачи стараются обеспечить первый контакт сразу после рождения – малыша кладут маме на грудь, пока идет закрытие операционной раны. Этот момент вполне можно обсудить с врачом заранее, еще до проведения операции.

В родильном зале сразу же измеряют вес, длину и окружность головы вашего малыша, его осматривает врач-неонатолог – оценивает состояние малыша, необходимость проведения реанимационных мероприятий, проверяет рефлексы, на 1-й и 5-й минутах жизни оценивают малыша по шкале Апгар, обязательно осматривают на предмет наличия врожденных аномалий развития. Если есть необходимость, то могут проводиться различные манипуляции, например, вторично обрабатывают культю пуповины, кладут малыша под источник лучистого тепла, проводят санацию дыхательных путей, убирают слизь изо рта и носа.

А что такое этот ваш Апгар?

Оценка по шкале Апгар – это метод быстрой оценки состояния развития новорожденного сразу после рождения. Шкала Апгар не предназначена для прогнозирования развития ребенка. Влиять на оценку может много факторов, например, гестационный возраст (на какой неделе родился ваш малыш), анестезии мамы, травма в родах.

Шкала была разработана американским анестезиологом Вирджинией Апгар в 1952 году. Давайте посмотрим на основные аспекты оценки по шкале Апгар.

1. Что оценивает: оценка проводится по пяти критериям:

1. A (Appearance) – цвет кожных покровов (розовый, бледный, синюшный);

2. P (Pulse) – частота сердечных сокращений за 1 минуту;

3. G (Grimace) – гримаса, рефлекторная возбудимость (реакция на отсасывание слизи и т. п.);

4. A (Activity) – мышечный тонус (активное движение, слабый тонус);

5. R (Respiration) – дыхание (нормальное, затрудненное).

2. Когда проводится: оценка проводится на 1-й и 5-й минутах после рождения. Если результаты на 5 минуте не удовлетворительные, тогда могут провести повторную оценку через 10 минут.

3. Что важно знать:

1. Каждому критерию присваивается от 0 до 2 баллов, в итоге максимальная оценка составляет 10 баллов.

2. 7–10 считаются нормой, 4–6 – требуют наблюдения и возможного вмешательства, 0–3 – критическое состояние, требующее немедленной помощи.

3. Шкала Апгар помогает быстро определить необходимость в медицинской помощи и оценить общее состояние новорожденного.

Витамин К в роддоме: важность инъекции

В родильном зале проводят еще одну важную процедуру, инъекция витамина К. Некоторые родители сомневаются, нужен ли витамин К и не является ли это «новой модой». Давайте разберемся подробнее.

Что это такое?

Витамин К жизненно важен для нормального свертывания крови и образования здоровой костной ткани. Без него у новорожденных может развиться геморрагическая болезнь, которая сопровождается опасными кровотечениями, в том числе внутричерепными (в мозг).

Зачем его вводят детям?

Профилактика геморрагической болезни новорожденных.

Новорожденные имеют низкий уровень витамина K, что может привести к повышенному риску кровотечений. Викасол (аналог витамина К) помогает предотвратить это состояние.

Участие в свертывании крови.

Витамин K необходим для синтеза некоторых факторов свертывания крови (II, VII, IX и X), что важно для нормального процесса свертывания.

Поддержка здоровья костей.

Витамин K также играет роль в метаболизме костной ткани и может способствовать укреплению костей.

Лечение определенных состояний.

Викасол может использоваться для лечения состояний, связанных с дефицитом витамина K, таких как некоторые заболевания печени или нарушения всасывания.

Почему он нужен малышам?

• В организме новорожденного очень мало запасов витамина К.

• Он почти отсутствует в грудном молоке.

• Микрофлора кишечника, которая начинает вырабатывать этот витамин, еще не сформировалась.

Как его вводят?

В разных странах могут использовать разные препараты: где-то чаще назначают Конакион, у нас традиционно применяют Викасол. Оба средства выполняют одну и ту же задачу – помогают защитить ребенка, и оба считаются надежными. Просто Викасол входит в программу бесплатного обеспечения, а Конакион обычно относится к «платным». Но для родителей главное – быть уверенными, что малыш получает необходимую защиту, и в этом смысле любой из этих препаратов хорошо справляется со своей ролью.

Итог: без витамина К ребенок подвержен риску серьезных кровотечений!

Важно! Министерство здравоохранения и Ассоциация педиатров однозначно рекомендуют введение витамина К всем новорожденным сразу!

Вакцинация в роддоме. Зачем это нужно?

В первые часы и дни жизни новорожденному проводятся важные процедуры:

Вакцинация:

• От гепатита В;

• От туберкулеза (БЦЖ);

• Инъекция витамина К (Викасол) – это мы обсуждали в предыдущей подглаве.

Прививка от гепатита В

Россия относится к странам с высоким уровнем заболеваемости гепатитом В и туберкулезом, поэтому вакцинация новорожденных рекомендована

Этот вирус крайне заразен – в 50–100 раз более заразен, чем ВИЧ. Он передается через кровь, слизистые оболочки и биологические жидкости.

Важно! Даже отрицательный анализ у матери не гарантирует, что у нее нет вируса. В таком случае прививка сразу после рождения – единственный шанс защитить ребенка от заражения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

 Синдром внезапной детской смерти (СВДС) – необъяснимая смерть внешне здорового ребенка в возрасте до года, обычно во время сна, при которой вскрытие не устанавливает точной причины летального исхода. – Прим. ред.

Вернуться

2

 «Крем с лисичками» – в России в 1990–2000-х годах выпускался детский крем «Лисичка», который был популярен благодаря доступности и мягкому составу. – Прим. ред.

Вернуться