Что мужчины делают за счёт женщин
В жизни, любви, семье
Кристина Яхина

© Кристина Яхина, 2025

ISBN 978-5-0068-5638-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Эта книга не о том, чтобы обвинять мужчин в эксплуатации женщин. Она не о конфронтации, не о поиске виноватых и не о попытке представить одну сторону как жертву, а другую – как угнетателя. Напротив, она о внимательном, терпеливом и честном взгляде на то, как устроены повседневные отношения между мужчинами и женщинами в контексте жизни, любви и семьи. Она о невидимых механизмах, которые работают незаметно, часто без злого умысла, но с глубокими последствиями для обеих сторон.

В современном мире, несмотря на декларации равенства и взаимопонимания, во многих парах сохраняется скрытая, почти архаичная экономика усилий, энергии, времени и эмоций. Одна сторона – чаще женщина – вкладывает в отношения больше, чем осознаёт, а другая – чаще мужчина – получает выгоды, даже не замечая их источника. Это не заговор и не злой умысел, скорее – наследие культурных установок, семейных сценариев и психологических привычек, которые передаются из поколения в поколение. Настоящая задача этой книги – вывести эти динамики из тени, осветить их светом осознанности и тем самым создать пространство для более зрелых, честных и сбалансированных отношений.

Под «делать за счёт» здесь понимается не злонамеренная эксплуатация, а скорее пассивное или бессознательное использование ресурсов другого человека – его эмоциональной щедрости, трудолюбия, терпения, внутренней стабильности – без адекватного возмещения, признания или взаимности. Это может проявляться в том, что мужчина получает спокойствие за счёт тревоги женщины, порядок за счёт её бдительности, поддержку за счёт её заботливости, интимность за счёт её готовности отдаваться – при этом сам оставаясь в позиции потребителя, а не партнёра. Он не обязательно это замышляет; зачастую он просто вырос в системе, где такое распределение ролей казалось естественным и даже «правильным». Однако привычка не делает это менее реальной, а последствия – менее разрушительными.

Многие женщины годами живут с чувством неуловимой усталости, не понимая, откуда оно берётся. Они всё делают «правильно»: поддерживают, ухаживают, прощают, организуют быт, держат эмоциональную связь, вдохновляют, рожают детей, заботятся о родителях мужа, следят за его репутацией и благополучием. Но при всём этом чувствуют внутреннюю пустоту, будто их собственная жизнь проходит мимо. Мужчины, в свою очередь, могут чувствовать смутное недовольство, ощущение, что «чего-то не хватает», не понимая, что их собственная пассивность и отстранённость разрушают то самое пространство, в котором могла бы расцвести настоящая близость.

Эта книга написана не для того, чтобы обострить чувство вины или вызвать оборонительную реакцию. Она приглашает к внутреннему диалогу – как для тех, кто отдаёт слишком много, так и для тех, кто привык брать, не замечая этого. В основе лежит убеждение, что только честное понимание текущей ситуации открывает путь к реальным изменениям. Обвинения ведут к защите и отчуждению. Осознание – к ответственности и росту.

Подход, избранный в этой книге, строится на нескольких ключевых принципах. Во-первых, это отказ от идеализации. Ни мужчины, ни женщины не представляются как святые или демоны. Обе стороны рассматриваются как сложные, противоречивые, уязвимые люди, включённые в социальные и культурные узоры, которые они не создавали, но в которые вовлечены. Во-вторых, это отказ от осуждения. Вместо морализаторства делается попытка понять, почему люди ведут себя так, а не иначе: какие страх, неуверенность, травмы, ожидания или привычки формируют их поведение. В-третьих, анализ опирается не на абстрактные идеи, а на реальную повседневную жизнь: на то, как распределяются обязанности, как строится общение, как проходят вечера, как решаются конфликты, как ухаживают друг за другом, как воспитывают детей.

Этот взгляд опирается на психологию – особенно на понимание привязанности, эмоциональной регуляции, гендерных ролей и внутрисемейной динамики. Он учитывает социальные паттерны – то, как общество по-прежнему часто ожидает от женщины быть «хранительницей очага», а от мужчины – «добытчиком», даже если оба работают и оба хотят близости. Но главное – книга обращается к обыденному опыту: к тем мелочам, из которых складывается жизнь. К тому, кто встаёт к плачущему ребёнку по ночам. Кто помнит, что нужно купить подарок на день рождения свекрови. Кто инициирует разговор о проблемах в отношениях. Кто заботится о том, чтобы дома было чисто и тёпло. Кто первым идёт на примирение. Кто берёт на себя заботу о здоровье семьи. Кто молча терпит плохое настроение другого.

Именно в этих деталях – не в громких заявлениях, а в невидимых рутинах – и проявляется, кто живёт за счёт кого. И именно здесь начинается возможность изменений: не через требование справедливости в абстракции, а через конкретное, честное распределение усилий и внимания.

Эта книга – не руководство к действию, а приглашение к осознанности. Она не диктует, как надо жить, а помогает увидеть, как живёшь сейчас. И в этом видении – первый шаг к той зрелости, в которой никто не пьёт из источника чужой жизни, потому что каждый умеет найти воду в себе и готов делиться ею по-настоящему – не как долг, не как жертву, а как свободный дар.

Часть 1. Невидимая экономика эмоций и энергии

Во многих отношениях между мужчиной и женщиной существует скрытая, почти незаметная форма труда – невидимая, неоплачиваемая, но чрезвычайно трудоёмкая. Этот труд не измеряется часами, не отражается в бюджете и редко признаётся как вклад, хотя именно он удерживает отношения от распада, придаёт им форму и делает их жизнеспособными. Речь идёт об эмоциональной работе – о постоянном внимании к чувствам другого, к внутреннему состоянию пары, к невидимым нитям, связывающим двух людей. Эта работа требует не только времени и усилий, но и глубокой эмоциональной чуткости, способности к сопереживанию, умения предугадывать настроения, гасить конфликты до их вспышки и поддерживать атмосферу, в которой оба могут чувствовать себя в безопасности. Однако в большинстве случаев именно женщина становится тем, кто несёт на себе это бремя, в то время как мужчина остаётся в позиции получателя – часто даже не осознавая, что получает.

Эмоциональное содержание: кто несёт бремя чувств в отношениях

Женщина в традиционной гетеросексуальной паре, даже если она работает наравне с мужчиной, имеет карьеру, собственные интересы и амбиции, всё равно чаще всего становится «хранительницей связи». Это выражается не в громких жертвах, а в тысячах мелких, повседневных актов: она замечает, когда у партнёра плохое настроение, даже если он молчит; она инициирует разговор после ссоры; она помнит, что у его матери завтра день рождения; она организует семейные встречи, следит за тем, чтобы дети звонили бабушке, выбирает подарки для родственников, поддерживает хотя бы минимальный контакт с его друзьями. Она – тот невидимый архитектор социальной и эмоциональной структуры отношений, без которого всё быстро распадается на отдельные, отчуждённые части.

Мужчина же, даже будучи доброжелательным, заботливым и любящим, часто остаётся в позиции пассивного участника этой связи. Он не отказывается от отношений, он не игнорирует партнёршу – но он не чувствует ответственности за их поддержание. Он получает выгоды от того, что «всё улажено», «всё спокойно», «всё как надо», не задумываясь, за счёт чьих усилий это достигнуто. Ему не приходит в голову спросить, как организовать встречу с родственниками, потому что он привык, что этим занимается она. Он не помнит дни рождения, потому что всегда знал: она напомнит, подготовит, подарит – и он просто будет рядом. Он не замечает, когда дистанция между ними растёт, потому что привык, что именно она возвращает его «домой» – словами, прикосновением, прощением, вниманием.

Это не признак злого умысла, но следствие глубоко укоренившихся социальных и психологических установок. С детства мальчиков учат быть сдержанными, не проявлять чувствительность, не «лезть в чужие дела», не задавать лишних вопросов о настроениях других. Их ценят за силу, решение задач, внешние достижения – но редко за умение поддерживать эмоциональную атмосферу. Женщин же учат заботиться, чувствовать за других, предугадывать желания, поддерживать гармонию. Так формируется негласное разделение труда: мужчина отвечает за внешний мир, женщина – за внутренний. Проблема не в самом разделении, а в том, что внутренний труд остаётся невидимым, неоценённым и не возмещаемым.

Особенно ярко это проявляется в ведении родственных связей. Женщина часто становится «связующим звеном» между семьями. Она помнит имена племянников, знает, кто чем болеет, кто кого обидел, кто ждёт ребёнка. Она звонит, интересуется, поддерживает, утешает. Мужчина, в свою очередь, может годами не разговаривать с родственниками, пока жена не скажет: «Надо бы позвонить твоему брату». И он позвонит – не потому что чувствует внутреннюю потребность в связи, а потому что это «надо», и кто-то другой (она) определил, когда и зачем.

Такой дисбаланс неизбежно ведёт к эмоциональному истощению женщины. Она чувствует себя как человек, который несёт на плечах не только свою собственную жизнь, но и жизнь отношений целиком. При этом её усилия воспринимаются как должное, а не как дар. Когда она устаёт и перестаёт «управлять связью», мужчина часто не понимает, что происходит: «Почему всё стало плохо? Раньше ведь было нормально». Но «нормально» было за счёт её постоянного присутствия, внимания и труда – труда, который он даже не видел как труд.

Энергетический кредит: восстановление сил через присутствие женщины

Если эмоциональная работа – это труд по поддержанию отношений, то энергетическая работа – это труд по поддержанию самого человека. Многие мужчины, сами того не осознавая, используют присутствие женщины как источник восстановления собственных сил. Дом становится для них не просто местом проживания, а пространством, где они могут «слезть с креста»: сбросить напряжение, перестать быть сильными, уйти от социальных ожиданий и просто быть. И делают они это за счёт той эмоциональной и бытовой среды, которую создаёт женщина.

Этот процесс часто выглядит как естественный и даже здоровый: женщина проявляет заботу, мужчина получает поддержку – разве это плохо? Проблема возникает тогда, когда поддержка становится односторонней, когда мужчина систематически черпает из женщины энергию, но не возвращает ничего взамен. Он приходит домой уставший – она утешает. Он злится – она терпит. Он молчит – она пытается понять. Он нуждается в близости – она откликается, даже если сама измотана. Его внутреннее состояние становится её ответственностью, но её состояние – не его.

Так формируется своего рода «энергетический кредит»: мужчина живёт в состоянии, где он может позволить себе быть пассивным, несобранным, эмоционально недоступным – потому что рядом есть человек, который компенсирует этот вакуум. Женщина, в свою очередь, становится своего рода «эмоциональной станцией подзарядки», которая постоянно даёт, но редко получает. Даже её отдых строится вокруг его потребностей: «Я посижу тихо, чтобы ему не мешать», «Я не буду говорить о своих проблемах, он и так устал», «Я отложу свои дела, ему сейчас важнее».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.