Безграничный потенциал – истинный путь к успеху 21 века
Самоучитель успеха
Максим Милёшин

© Максим Милёшин, 2025

ISBN 978-5-0068-5639-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

*«Безграничный потенциал – Истинный путь к успеху 21 века»*

Самоучитель внутренней силы, веры и уверенности на основе принципов Максвелла Мольца, Наполеона Хилла и Дейла Карнеги.

—

*Об авторе *

Автор этой книги – человек, прошедший путь внутренней трансформации, отказавшийся от роли жертвы обстоятельств и осознанно выбравший путь личного роста, самообразования и практического применения знаний. Его цель – не просто вдохновить, а передать инструменты, которые действительно работают.

Опираясь на многолетнее изучение трудов классиков саморазвития, современных научных исследований и личного опыта, автор создал не просто книгу, а практическое руководство для тех, кто хочет выйти за пределы посредственности и раскрыть в себе силу, о которой даже не подозревал.

Он не претендует на роль гуру. Он – проводник. Читатель – главный герой этой истории.

Каждая глава – результат опыта, анализа, ошибок и побед.

Каждое слово – шаг навстречу свободе.

Каждая идея – приглашение взять ответственность за свою жизнь.

Если ты готов расти – ты не один. Автор идёт рядом.

*Введение*

Мы живём в эпоху перемен, где интеллект, уверенность и внутренняя энергия ценятся выше дипломов. Эта книга не просто набор мотивационных советов – это практическое руководство по активации твоего безграничного потенциала.

Опираясь на идеи Максвелла Мольца о самовосприятии, Наполеона Хилла о силе желания и Дейла Карнеги об общении и лидерстве, ты получишь рабочие инструменты для трансформации себя.

Ты не продукт обстоятельств. Ты – продукт своих решений. Пора активировать твой внутренний механизм успеха.

Мы живём в эпоху, когда внешние ресурсы – деньги, связи, технологии – больше не являются главным ограничением. Настоящее преимущество в 21 веке заключается в том, кто вы внутри. Ваше мышление, вера в себя, энергия, настойчивость и способность управлять своим внутренним миром – вот то, что определяет ваш уровень успеха и счастья.

Эта книга родилась из желания объединить ключевые принципы классических трудов по личностному росту с современными подходами и исследованиями. Вдохновлённая такими авторами, как Максвелл Мольц, Наполеон Хилл и Дейл Карнеги, она переосмыслена под реалии нового времени, чтобы стать вашим проводником к личной силе и свободе.

Вы держите в руках самоучитель, в котором нет воды и абстракций. Здесь собраны конкретные инструменты, проверенные жизнью: работа с подсознанием, трансформация внутреннего образа, управление мышлением, преодоление внутренних преград, активация сексуальной и творческой энергии, формирование окружения, использование силы шестого чувства, планирование, вера и желание как движущие силы.

Эта книга не просто для чтения – она для внедрения. Каждый раздел – это шаг, приближающий вас к себе настоящему. К тому, кем вы можете стать. Вы научитесь видеть свой ум как главный инструмент, а не как барьер. Вы осознаете, что мир вокруг – это отражение того, что у вас внутри.

Вы не случайность. Вы – сила.

Вы не жертва обстоятельств. Вы – создатель своей реальности.

Ваш потенциал – безграничен.

Позвольте этой книге стать поворотной точкой. Не обещаю лёгкого пути, но гарантирую: если вы последовательно примените всё, что здесь изложено – вы уже не сможете быть прежним.

Вы станете собой. Настоящим. Уверенным. Свободным. Богатым – в смысле жизни, смыслов и, да, материальных благ.

Мы вступили в век, где традиционные представления о пути к успеху утратили свою силу. Образование, связи, должности – всё это важно, но уже недостаточно. Мир изменился, и теперь на первый план выходит не то, что у тебя есть, а то, кто ты есть. Именно внутренние качества – мышление, убеждения, эмоциональный интеллект, умение видеть возможности – стали определяющим фактором жизненного успеха.

Эта книга – не мотивационная сказка. Это практическое руководство, созданное для тех, кто устал ждать изменений извне и готов начать трансформацию изнутри. Она – синтез мощнейших концепций из трудов признанных мастеров саморазвития: Максвелла Мольца, Наполеона Хилла, Дейла Карнеги, дополненных современными знаниями из нейропсихологии, когнитивной науки и практической психологии.

Вы узнаете, как изменить свой внутренний образ – тот, который определяет все ваши действия и результаты. Поймёте, почему вера – это не просто чувство, а мощный механизм запуска внутренних резервов. Откроете силу желания, мышления, воображения, сексуальной энергии, подсознания и шестого чувства – не как мистику, а как реальные психофизиологические инструменты.

Мы поговорим и о сопротивлениях: страхе, сомнении, прокрастинации, негативном окружении и других «внутренних врагах». Вы научитесь их выявлять и обезвреживать.

Каждая глава книги – это шаг. Шаг к себе новому. Не идеальному, а целостному, пробуждённому, готовому действовать без страха. И если вы действительно хотите пробудить свою силу и перестать зависеть от внешних условий – вы пришли по адресу.

Ты не должен быть гением.

Ты не должен быть наследником состояния.

Ты не должен ждать удобного момента.

Ты уже можешь начать. Всё, что тебе нужно, – это желание, готовность и путь. И ты его открыл. Эта книга – твой компас.

Вперёд.

– —

*Оглавление (15 глав) *

1. Сила самовосприятия – фундамент внутренней трансформации

2. Мысли материальны: перезагрузка мышления

3. Желание как энергия достижения

4. Вера: топливо твоего успеха

5. Сила воображения – мост между мечтой и реальностью

6. Самовнушение и управление подсознанием

7. Специальные знания против обыденности

8. Решительность: момент, когда всё меняется

9. Настойчивость – оружие сильных

10. Сила организованного мышления и планирования

11. Позитивный настрой – магнит для успеха

12. Сексуальная энергия как творческая сила

13. Коллективный разум и сила окружения

14. Подсознание и шестое чувство

15. Семь внутренних преград на пути к богатству и их преодоление

________**************

*Глава 1: Сила самовосприятия – фундамент внутренней трансформации*

Один из самых мощных факторов, влияющих на твою жизнь – это то, как ты сам себя видишь. Не то, что говорят о тебе другие. Не твои ошибки прошлого. А именно твоё внутреннее «Я».

Максвелл Мольц, автор «Психокибернетики», говорил: «Ты не сможешь превзойти образ, который носишь внутри себя». Если ты видишь себя неудачником – ты будешь саботировать свой успех. Если ты воспринимаешь себя достойным, уверенным, сильным – твои поступки будут это отражать.

*Самовосприятие – это твой психологический якорь.*

Все твои достижения, отношения, решения – они исходят из этой точки. Если ты хочешь изменить свою жизнь, начни не с внешних обстоятельств, а с внутреннего взгляда на себя.

Ты – не твои ошибки.

Ты – не мнение окружающих.

Ты – не твои страхи.

Ты – тот, кем ты решишь быть. И всё начинается с переформатирования самовосприятия.

*Вот что ты можешь сделать прямо сейчас:*

1. *Определи, как ты себя видишь.*

Пропиши, каким ты видишь своё «Я» сегодня. Без фильтров. Будь честен.

2. *Задай себе вопрос:*

«А кем я хочу себя видеть?»

Опиши этого человека. Его мысли, эмоции, поступки. Создай новый образ себя.

3. *Закрепи образ.*

Повторяй каждый день:

«Я – уверенный. Я – сильный. Я иду к цели. Я управляю своей жизнью».

– —

*Визуализация нового «Я»: *

Представь себя через 6 месяцев. Уверенного. Спокойного. Решительного. Смотри на этого человека в своём воображении каждый день. Дай подсознанию задание – построить тебя нового.

– —

Ты не сможешь изменить свою жизнь, пока не изменишь своё самовосприятие. Но как только ты начнёшь верить в новую версию себя – вся реальность начнёт подстраиваться под твой внутренний образ.

*Как изменить внутренний образ:*

1. *Найди старые установки.*

– Я недостоин.

– Я никогда не смогу.

– У меня нет способностей.

Выпиши их. Осознай, что это ложь.

2. *Создай новый образ.*

Кто ты, когда ты живёшь на 100%?

Как ты выглядишь? О чём думаешь? Как общаешься?

3. *Закрепи его:*

– Повторяй аффирмации:

*Я верю в себя. Я достоин успеха. Я могу изменить свою жизнь.*

– Визуализируй себя успешным. Проживай это состояние каждый день.

Сила самовосприятия – фундамент внутренней трансформации*

Во Вселенной всё начинается с идеи. В жизни человека – с его образа самого себя. Твоя судьба не формируется внешними обстоятельствами, а рождается в зеркале твоего внутреннего мира.

___________

Твои убеждения, твой внутренний диалог, твои чувства к самому себе – это код, по которому строится твоя реальность.

_____________

*Что такое самовосприятие?*

Самовосприятие – это совокупность мыслей, чувств, образов и убеждений, которыми ты описываешь себя. Это не то, кем ты являешься на самом деле, а то, кем ты *считаешь себя*. Если ты видишь себя как человека, которому «не везёт», или у которого «всё не так, как у других», ты будешь бессознательно подтверждать это через свои поступки, решения и реакции.

*Твоя жизнь = твоё внутреннее «Я»*

Ты не можешь строить жизнь успешного, уверенного человека, если твой внутренний образ – это образ жертвы или неудачника. Именно поэтому многие люди, даже получив шанс, теряют его. Потому что на глубинном уровне они считают, что не заслуживают успеха.

*История трансформации:

Самовосприятие – это ядро твоей личности. Оно либо запускает, либо тормозит весь твой потенциал. Начни строить внутри себя новую версию – сильную, смелую, достойную. Это и будет началом твоего настоящего пути к успеху.

*Что ты видишь, когда смотришь в зеркало?*

Ответ на этот вопрос определяет твою судьбу. Потому что твоя жизнь – это не то, что происходит снаружи, а то, что происходит *внутри тебя*. Люди всю жизнь стремятся поменять обстоятельства, но не замечают, что единственное, что действительно нужно изменить – *это образ самого себя*.

Внутренний образ – это твоё представление о себе: что ты можешь, что ты заслуживаешь, чего достоин. Если твой образ ущербный, заниженный, разрушительный – успех станет временным, случайным или вовсе невозможным. Но если ты видишь в себе силу, ценность и потенциал – ты будешь притягивать к себе соответствующие возможности.

*Почему внутренний образ так важен?*

Психика человека устроена так, что мы *неосознанно действуем в соответствии с тем, как мы себя воспринимаем*. Даже если ты попытаешься действовать «выше» своего образа – он всё равно потянет тебя назад. Это как невидимая программа, встроенная в твое подсознание.

– Ты не станешь успешным, если считаешь себя посредственным.

– Ты не станешь свободным, если внутри ощущаешь себя жертвой.

Ты не найдешь любовь, если считаешь, что тебя нельзя полюбить.

*Ты живешь не так, как хочешь, а так, как веришь, что можешь.*

– —

*Как изменить самовосприятие: пошагово*

1. *Выяви негативный внутренний образ.*

Пропиши: как ты себя воспринимаешь сейчас? Какие убеждения тебе мешают? (например: «я глупый», «у меня нет таланта», «я неудачник»).

2. *Создай образ лучшей версии себя.*

Кто ты, если всё получится? Какой у тебя характер, мышление, действия, речь?

3. *Начни жить как этот человек.*

– Говори по-другому

– Думай иначе

– Принимай решения, как успешный ты

– Действуй, даже если страшно

4. *Используй аффирмации и визуализации.*

– «Я хозяин своей жизни»

– «Я достоин успеха»

– «Я уже становлюсь тем, кем хочу быть»

– —

Все перемены начинаются *изнутри*. Мир не даёт тебе того, чего ты хочешь. Он отражает то, кем ты себя *видишь*.

Хочешь других результатов – перестрой своё самовосприятие.

Ты не продукт обстоятельств – ты результат своего внутреннего образа.

Внутренний образ – это отправная точка всех достижений. Он определяет не только то, как мы действуем, но и какие возможности мы замечаем, на что решаемся, как реагируем на вызовы и как строим отношения с другими людьми и с самими собой.

Если ты видишь в себе силу, у тебя появится энергия и смелость. Если внутри ты ощущаешь свою ценность – ты не станешь соглашаться на меньшее, чем достойно. Именно образ «Я» является невидимым магнитом, притягивающим к тебе события, людей, успех или поражение.

Ты не можешь превзойти образ себя – но ты можешь *переписать* его. И это главный шаг на пути к успеху.

Путь к безграничному потенциалу начинается не с внешней трансформации, а с глубокой внутренней работы над тем, кто ты есть в собственных глазах.

Измени взгляд на себя – и ты изменишь свою судьбу.

Представь себя тем, кем ты хочешь быть, и начни жить так уже сейчас: в мыслях, словах и поступках.

Не жди подтверждения извне. Мир поверит в тебя тогда, когда *ты сам поверишь в себя*.

– —

*Аффирмации к 1 главе (повторяй ежедневно):*

– Я – творец своего внутреннего образа.

– Я вижу в себе силу, уверенность и достоинство.

– Я – хозяин своей жизни и своего будущего.

– Мой внутренний образ поддерживает мой успех.

– Я достоин лучшего, и это уже проявляется в моей жизни.

– Я становлюсь человеком, которым всегда мечтал быть.

– Мой путь начинается с меня – и я выбираю быть сильным, смелым и целеустремлённым.

– Я вижу себя успешным – и весь мир начинает видеть это тоже.

*Заключение*

*1. Самовосприятие и нейропластичность мозга:*

Современные исследования в области нейронауки подтверждают, что восприятие себя напрямую влияет на структуру и активность мозга. Нейропластичность – способность мозга изменяться под воздействием опыта и убеждений – означает, что человек может буквально «переписать» свою личность, изменив образ себя. Устойчивые мыслительные модели, связанные с негативным самовосприятием, активируют цепочки в префронтальной коре и лимбической системе, усиливая стресс и тревожность. Позитивные установки, напротив, активируют участки, связанные с уверенностью, мотивацией и устойчивостью к неудачам.

*2. Психология «я-концепции» (self-concept):*

Теория концепции, активно исследуемая в когнитивной психологии, говорит о том, что человек действует не согласно объективной реальности, а в соответствии с тем, кем он себя считает. Установка «я – способный человек» создает поведенческие шаблоны, направленные на рост. Установка «я – неудачник» приводит к самосаботажу. Это ключ к пониманию того, почему изменение внутреннего образа способно менять качество жизни.

Научные исследования в нейропсихологии, когнитивной науке и психотерапии однозначно подтверждают: изменение образа себя – это не эзотерика и не просто мотивационный трюк, а глубокий психологический и нейрофизиологический процесс. Именно с пересмотра самовосприятия начинается подлинная трансформация личности.

*3. Самовосприятие и мотивация (теория самодетерминации):*

Согласно теории самодетерминации Эдварда Деси и Ричарда Райана, ощущение внутреннего контроля, самоидентичности и автономии формируется через то, как человек воспринимает себя. Люди с высоким уровнем самопринятия и положительным образом «я» проявляют большую внутреннюю мотивацию и устойчивость к внешнему давлению.

*4. Роль подсознания:*

Психология и нейробиология подчёркивают, что около 95% поведенческих реакций и решений контролируются подсознательными установками. Самовосприятие, особенно если оно формировалось в детстве, глубоко укореняется в подсознательной части мозга. Только осознанная работа с установками позволяет заменить ограничивающие убеждения на поддерживающие.

*5. Эффект Пигмалиона:*

Это научно зафиксированный феномен, при котором ожидания к себе (или от других) формируют фактические результаты. Если человек верит в свой потенциал – его мозг и тело начинают действовать в этом направлении. Это подтверждает, что образ себя – это не просто «внутренний рассказ», а биологически активный шаблон, определяющий поведение.

«Сила самовосприятия – фундамент внутренней трансформации»*

Самовосприятие – это не просто мнение о себе, а глубинный внутренний механизм, определяющий наши мысли, поведение и жизненные результаты. Всё, что человек делает, достигает или избегает – это отражение его внутреннего образа «я». Исследования в нейропсихологии, когнитивной науке и психотерапии подтверждают: изменить свою реальность возможно только через изменение восприятия себя.

Когда человек начинает видеть в себе ценность, потенциал и силу, он перестаёт действовать из страха и ограничений, и начинает двигаться к цели с уверенностью и верой. Устойчивое позитивное самовосприятие формирует мотивацию, устойчивость к стрессу, высокую самооценку и способность принимать важные решения.

Путь к успеху начинается не с действий, а с того, что ты думаешь о себе. Настоящие перемены происходят не вовне, а внутри. Осознанно создавая и укрепляя свой образ, человек формирует новую реальность, в которой успех, счастье и рост становятся естественными.

__________****************

*Глава 2: Мысли материальны. Перезагрузка мышления*

Все начинается в голове.

Всё, что тебя окружает сегодня – работа, отношения, доход, здоровье – результат твоих прошлых мыслей, убеждений и решений. Мысли – это не просто внутренний монолог. Это *энергия*, создающая реальность.

Если хочешь изменить жизнь – начни с мышления.

– —

*Мысль → Эмоция → Действие → Результат*

Ты думаешь – это вызывает эмоцию.

Эмоция толкает тебя на действие.

А действие приводит к конкретному результату.

*Пример:*

Мысль: «Я не достоин успеха» → эмоция: неуверенность → действие: отказ от возможностей → результат: провал.

Но если ты поменяешь эту установку на:

«Я способен на многое» → уверенность → активность → рост.

– —

*Почему мысли материализуются*

1. *Подсознание не различает реальность и воображение.*

Если ты многократно повторяешь себе, что у тебя ничего не выйдет – мозг начинает искать подтверждения и действовать в соответствии с этим убеждением.

2. *Фокус притягивает.*

То, о чём ты думаешь постоянно, становится твоим фильтром восприятия. Думаешь о неудачах – видишь только преграды. Думаешь об успехе – начинаешь замечать возможности.

3. *Мысли влияют на биохимию.*

Очищай, обновляй и управляй мышлением – и ты увидишь, как окружающий мир начнёт меняться вместе с тобой.

– —

*Аффирмации к главе 2:*

– Я осознаю силу своих мыслей.

– Мои мысли создают мою реальность.

– Я выбираю думать позитивно и осознанно.

– С каждым днём мои убеждения становятся сильнее и чище.

– Я отпускаю старые программы и создаю новое мышление.

– Моя жизнь – это отражение моего обновлённого разума.

*Перезагрузка мышления: как избавиться от ограничивающих установок*

1. *Определи токсичные мысли.*

Что ты говоришь себе каждый день? «Мне не хватает денег», «Я неудачник», «Меня никто не любит»?

2. *Задай вопрос: это правда?*

Большинство убеждений – навязанные программы. Ты не родился с ними, ты их усвоил. А значит – можешь изменить.

3. *Заменяй.*

На каждую негативную установку найди позитивную альтернативу.

Не «Я не могу» → а «Я учусь и развиваюсь каждый день».

4. *Повторяй.*

Повторение – ключ к перепрошивке. Используй аффирмации, визуализацию, дневник благодарности.

– —

Ты не жертва обстоятельств. Ты – творец.

Каждая твоя мысль – это строительный кирпич реальности. Если хочешь изменить свою внешнюю жизнь – начни с внутреннего диалога.

Человек – существо мыслящее. Каждый день наш мозг генерирует тысячи мыслей, и почти все они влияют на нашу жизнь сильнее, чем мы можем предполагать. «Мысли материальны» – это не просто красивая фраза из книг по саморазвитию, а научно подтверждённый феномен, основанный на принципах психологии, нейронауки и квантовой физики.

Механизм влияния мыслей на реальность

Твои мысли – это энергия, вибрации, которые ты излучаешь в окружающий мир. Как мы знаем из физики, всё в мире состоит из энергии и вибраций. Позитивные мысли создают положительную энергию, которая притягивает благоприятные обстоятельства и возможности, а негативные – наоборот.

*Мозг как программируемый компьютер:*

Наш мозг – это сложнейшая биологическая машина, которая запоминает и повторяет шаблоны. Если ты постоянно думаешь о неудачах и проблемах, твой мозг адаптируется к такому мышлению, и ты начинаешь видеть мир сквозь призму ограничений.

*Нейропластичность:*

Научные

исследования показывают, что мозг способен меняться на протяжении всей жизни. Новые привычки мышления формируют новые нейронные связи. Это значит, что меняя мысли, ты буквально переписываешь свою мозговую карту.

Ограничивающие убеждения – главные враги успеха

Самые сильные барьеры на пути к успеху – это внутренние убеждения, которые мы зачастую даже не осознаём. Они формируются с детства, под влиянием окружения, школы, родителей, общества.

Примеры ограничивающих убеждений:

– «Мне не хватает талантов»

– «Деньги – это зло»

– «Я не достоин успеха»

– «Это слишком сложно для меня»

Каждое из таких убеждений блокирует поступление новых возможностей и разрушает веру в себя.

Как перезагрузить мышление

1. *Осознанность и анализ.* Записывай свои мысли, особенно негативные. Замечай моменты, когда ты начинаешь сомневаться в себе или отказываться от целей.

2. *Смена фокуса.* Сознательно заменяй ограничивающие мысли на поддерживающие. Например, «Я боюсь провала» → «Провал – это урок, ведущий меня к успеху».

3. *Визуализация.* Представляй успех живо и подробно. Воображение – мощный инструмент для формирования новых мыслительных паттернов.

4. *Аффирмации.* Повторяй позитивные утверждения каждый день, чтобы укреплять новые установки.

5. *Окружение.* Общайся с людьми, которые вдохновляют и поддерживают твои цели. Отрицательная энергетика легко передаётся через окружение.

6. *Практика благодарности.* Сосредоточенность на том, что у тебя уже есть, помогает переключить мозг с дефицита на изобилие.

*Научное подтверждение*

Исследования в области психологии позитивного мышления показывают, что люди с оптимистичным взглядом на жизнь имеют лучшие показатели здоровья, меньше подвержены стрессам и быстрее достигают целей. Эффект плацебо – яркий пример того, как сила мысли влияет на тело и результаты.

– —

Практическое упражнение «Перезагрузка мышления»

– Возьми тетрадь и выписывай негативные мысли, которые приходят в течение дня.

– Рядом пиши их позитивную замену. Например:

– «Я не справлюсь» → «Я учусь и расту каждый день»

– «Мне не хватает времени» → «Я эффективно управляю своим временем»

– Повторяй эти позитивные утверждения утром и вечером.

– —

Перезагрузка мышления – это ключевой этап на пути к успеху. Осознание того, что мысли управляют реальностью, даёт невероятную свободу. Меняя мышление, ты меняешь жизнь. Главное – начать прямо сейчас, с маленьких шагов и ежедневной практики.

– —

Аффирмации к главе

– Мои мысли создают мою реальность.

– Я выбираю мыслить позитивно и конструктивно.

– Каждый день я обновляю свои убеждения и становлюсь сильнее.

– Я открыт для новых возможностей и роста.

– Мой разум – мой лучший союзник на пути к успеху.

Введение в концепцию «мысли материальны»

Фраза «мысли материальны» основана на предположении, что сознательные мысли человека способны влиять на реальность. Это явление изучается в различных областях науки – от психологии и нейробиологии до квантовой физики и когнитивных наук.

– —

Нейробиологическая основа влияния мыслей

Мозг человека представляет собой сложную нейронную сеть, в которой информация кодируется и передаётся с помощью электрических и химических сигналов. Каждая мысль – это результат активности определённых нейронных цепей.

*Нейропластичность:*

Это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, обучение и внешние воздействия. Исследования показывают, что регулярные мысли и убеждения формируют и укрепляют нейронные связи, создавая устойчивые модели мышления (нейронные схемы). Таким образом, повторяющиеся позитивные мысли могут изменить структуру мозга, способствуя улучшению эмоционального и психического состояния.

*Гиппокамп и префронтальная кора:*

Эти области мозга играют ключевую роль в памяти, планировании и регулировании эмоций. Их активность изменяется в зависимости от содержания и характера мыслей, что влияет на поведение и восприятие реальности.

– —

Психологические механизмы

– *Когнитивные схемы и убеждения:* Люди формируют когнитивные схемы – устойчивые шаблоны восприятия мира, основанные на прошлом опыте. Эти схемы влияют на интерпретацию событий, формируя эмоциональные реакции и поведенческие стратегии. Если схемы негативны, они ограничивают возможности и приводят к самосаботажу.

– *Самосбывающееся пророчество:* Психологический феномен, при котором ожидания человека о событиях приводят к их осуществлению. Например, если человек уверен в своём провале, он бессознательно будет вести себя так, чтобы это подтвердить.

– *Эффект плацебо:* Показал, что вера и ожидания способны запускать реальные физиологические процессы. Исследования в медицине демонстрируют, что позитивные ожидания могут улучшать состояние здоровья, что доказывает связь мыслей и физической реальности.

– —

Квантовая перспектива

В рамках квантовой физики некоторые учёные обсуждают идею, что сознание влияет на материальный мир через волновые функции и наблюдательский эффект.

*Наблюдательский эффект:*

В экспериментах с квантовыми частицами результат зависит от того, наблюдается ли частица. Это указывает на то, что сознание может влиять на проявление физических процессов.

*Теория информационного поля:*

Предполагает, что мысли и намерения являются энергетическими волнами, которые взаимодействуют с окружающей средой и влияют на материальные объекты на субатомном уровне.

– —

Практическое применение научных знаний

Понимание того, что мысли структурируют нейронные пути и влияют на поведение, позволяет целенаправленно использовать мыслительные процессы для изменения жизни:

– *Психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ):* Методы КПТ основаны на выявлении и замене негативных мыслей и убеждений позитивными, что приводит к улучшению психологического состояния и качества жизни.

– *Медитация и майндфулнес:* Научные исследования подтверждают, что практика медитации меняет активность мозга, улучшает внимание, снижает стресс и способствует эмоциональной стабильности. Это достигается через осознанное управление мыслями.

– *Аффирмации и позитивные установки:* Регулярное повторение позитивных утверждений активирует соответствующие нейронные цепи, укрепляя убеждения и изменяя поведение.

Концепция «мысли материальны» имеет прочную научную основу. Мозг, благодаря нейропластичности, способен изменять себя под воздействием мыслей и убеждений. Психологические механизмы, такие как когнитивные схемы и самосбывающееся пророчество, подтверждают, что наши внутренние установки влияют на поведение и жизнь. Современные научные теории и эксперименты в квантовой физике предоставляют дополнительные гипотезы о взаимодействии сознания с материальным миром.

Перезагрузка мышления – это осознанный процесс изменения внутренних установок с целью улучшения жизни и достижения успеха. Используя научно подтверждённые методы, каждый человек может стать архитектором своей реальности.

Современная наука всё активнее подтверждает, что мысли человека напрямую влияют на его физическую, эмоциональную и даже внешнюю реальность.

1. *Нейропластичность мозга*

Исследования в области нейропластичности показывают: наш мозг способен перестраиваться под воздействием наших мыслей, убеждений и опыта. Учёные, включая доктора Джо Диспенза и нейробиолога Нормана Дойджа, доказали, что повторяющиеся мысленные установки формируют нейронные цепи. Если ты постоянно думаешь в негативном ключе, мозг будет укреплять именно эти паттерны. Но при переобучении (замене мыслей) возможно создание новых путей, ведущих к позитивным и продуктивным результатам.

2. *Квантовая физика и наблюдатель*

С точки зрения квантовой физики, сознание влияет на материю. Принцип «наблюдателя» (в экспериментах с двойной щелью) показывает, что частицы ведут себя иначе, когда за ними наблюдают. Это вызывает гипотезу: наше внимание (осознанность) способно «влиять» на исход событий, формируя реальность в соответствии с ожиданиями.

3. *Психосоматика и влияние мыслей на тело*

В психологии и медицине доказано, что негативные мысли и эмоции могут вызывать физические заболевания. Хронический стресс, вызванный страхами, тревогой и негативными установками, приводит к выработке кортизола, снижает иммунитет, ухудшает функции мозга и общее состояние здоровья. Это подтверждает связь мышления и материального состояния тела.

4. *Эффект плацебо*

Плацебо – мощное доказательство того, как мысль (вера в эффективность препарата) влияет на физиологию. Пациенты, получающие нейтральные таблетки, демонстрируют улучшения только за счёт убеждения, что лечение работает. Это один из наиболее изученных феноменов влияния сознания на тело.

5. *Психология успеха*

Позитивная психология и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) утверждают: изменение мышления ведёт к изменению поведения и, как следствие, – к улучшению качества жизни. Учёные, такие как Мартин Селигман и Аарон Бек, доказали, что мышление человека формирует его поведение, а поведение – его реальность.

Научные данные всё чаще подтверждают, что мысли – это не просто мимолётные образы, а энергетические импульсы, способные влиять на тело, поведение и даже окружающий мир. Поэтому управление мышлением – не эзотерика, а ключевой навык для построения успешной жизни.

Вывод главы

Понимание того, что мысли обладают мощным влиянием на наше сознание и поведение, является ключом к осознанному управлению собственной жизнью. Научные исследования подтверждают, что мозг не статичен, а подвержен постоянным изменениям благодаря нейропластичности – способность создавать новые нейронные связи под влиянием опыта и мышления. Это значит, что наши мысли формируют не только внутренний мир, но и реальный жизненный опыт.

Когнитивные процессы и психологические установки, в том числе самосбывающиеся пророчества, влияют на выбор действий и воспринимаемую реальность. Изменяя свои мысли, мы можем изменить поведение, повысить уверенность и преодолеть внутренние ограничения. Современные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и позитивные аффирмации, основаны именно на этом принципе.

Квантовые исследования дают ещё более интригующие перспективы, предлагая гипотезу о том, что сознание может влиять на материальный мир. Хотя эта теория ещё не получила однозначного научного подтверждения, она расширяет границы понимания взаимодействия человека и окружающей среды.

: Перезагрузка мышления – это не просто изменение взглядов, а фундаментальная трансформация внутреннего кода, который управляет восприятием, эмоциями и действиями. Чтобы раскрыть свой безграничный потенциал, необходимо научиться осознавать и контролировать свои мысли, заменяя ограничивающие убеждения на конструктивные и вдохновляющие.

Практики, основанные на научных открытиях, позволяют не только улучшить психическое и эмоциональное состояние, но и непосредственно влияют на успех и качество жизни. Используя силу мысли как инструмент трансформации, каждый человек способен формировать свою реальность, достигать поставленных целей и создавать жизнь, наполненную смыслом и достижениями.

Этот процесс требует систематичности и настойчивости, но его результаты оправдывают все усилия – новый образ мышления станет прочным фундаментом для успеха и личного роста в 21 веке.

1. *Осознанность мыслей*

Регулярно отслеживай свои мысли – записывай негативные и ограничивающие убеждения. Осознавая их, ты сможешь начать менять.

2. *Позитивные аффирмации*

Создавай короткие позитивные утверждения, которые отражают твои цели и ценности. Повторяй их ежедневно, чтобы укрепить новые нейронные связи.

3. *Визуализация результата*

Представляй свои цели и желаемые ситуации ярко и подробно, чтобы включить воображение и подсознание в процесс достижения.

4. *Переформулирование проблем*

Старайся заменять «Я не могу» на «Как я могу?», «Это сложно» на «Это вызов для меня» – меняй отношение к трудностям.

5. *Ограничение негативной информации*

Сократи время на негативные новости, токсичные разговоры и сомнительный контент – они влияют на твоё мышление.

6. *Регулярная практика медитации или дыхательных упражнений*

Это помогает снизить уровень стресса, повысить концентрацию и улучшить контроль над мыслями.

7. *Чтение и обучение*

Погружайся в полезную литературу и курсы по развитию мышления и психологии – новые знания стимулируют мозг к изменениям.

8. *Ведение дневника благодарности*

Записывай каждый день 3—5 вещей, за которые ты благодарен – это формирует позитивный настрой и меняет фокус внимания.

9. *Окружение единомышленниками*

Общайся с людьми, которые поддерживают твои цели и позитивные установки – окружение сильно влияет на мышление.

10. *Действуй, несмотря на сомнения*

Мысли не меняются мгновенно, но действия закрепляют новые установки и создают опыт успеха.

Эти шаги помогут постепенно «перезагрузить» мышление и направить его на создание желаемой жизни и успеха.

____________**************

Глава 3. Желание как энергия достижения

Желание – это не просто чувство или желание чего-то иметь. Это мощный внутренний двигатель, который запускает все процессы, необходимые для достижения целей. Без желания нет мотивации, без мотивации нет действий, а без действий – нет результата.

*Почему желание так важно?*

Желание – это источник энергии, который активирует мозг, побуждая искать пути и решения. Оно фокусирует внимание и помогает преодолевать препятствия. Научные исследования подтверждают: сильное желание активирует дофаминовые рецепторы в мозге – химические структуры, отвечающие за мотивацию и удовольствие от достижения целей.

*Как желание работает на биохимическом уровне?*

Когда вы хотите чего-то достичь, мозг выделяет нейротрансмиттер дофамин. Этот нейромедиатор усиливает чувство удовлетворения и радости, связывая достижения с положительными эмоциями. Чем сильнее желание, тем интенсивнее выделяется дофамин, тем выше вероятность продолжать двигаться вперёд, несмотря на трудности.

*Желание и подсознание*

Подсознание – мощный инструмент, который работает непрерывно. Сильное желание заставляет подсознание искать возможности и ресурсы для его реализации. Оно запускает внутренние программы, направленные на достижение цели, активируя творческие процессы и интуицию.

*Механизмы развития и укрепления желания*

– Чёткое формулирование цели помогает сконцентрировать желание. Чем конкретнее цель, тем яснее путь к её достижению.

– Визуализация желаемого результата усиливает эмоциональную связь и активирует мотивацию.

– Постоянное напоминание себе о цели укрепляет желание и не даёт сбиться с пути.

– Разбиение большой цели на маленькие шаги помогает поддерживать мотивацию на каждом этапе.

– Поддержка окружения и позитивное подкрепление усиливают веру в себя и желание достигать.

*Опасность слабого или расплывчатого желания*

Когда желание нечеткое или слабое, оно не может выступать в роли энергетического источника. Это приводит к прокрастинации, отсутствию энергии и размыванию целей. Без сильного желания мотивация быстро иссякает, и человек легко теряет фокус.

Желание – фундаментальный двигатель человеческого поведения и ключевой элемент процесса достижения целей. Оно не просто побуждает к действиям, а служит энергетическим ресурсом, который трансформирует мечты в реальность.

*Нейробиология желания*

Современные исследования в области нейронауки показали, что желание связано с активацией системы вознаграждения мозга. Центральную роль играет нейромедиатор дофамин, который регулирует мотивацию и чувство удовлетворения. Когда человек испытывает сильное желание, в мозге повышается уровень дофамина, стимулируя активность в областях, связанных с планированием, вниманием и решением проблем.

Активность дофаминовой системы влияет на способность человека концентрироваться и преодолевать трудности, создавая положительный цикл: чем сильнее желание, тем больше усилий человек готов вложить, тем выше вероятность успеха.

*Психологическая роль желания*

С точки зрения психологии, желание является одним из важнейших компонентов мотивации – внутреннего состояния, побуждающего к действию. Желание влияет на когнитивные процессы – восприятие, память и мышление, направляя их на достижение конкретной цели.

Процесс желания также связан с формированием позитивных эмоциональных состояний, таких как энтузиазм и вдохновение, которые усиливают устойчивость к стрессу и помогают сохранять концентрацию.

*Когнитивные механизмы*

Желание способствует формированию ментальных образов и сценариев будущего успеха. Этот процесс называется визуализацией – ключевым инструментом достижения целей. Активируя мозговые структуры, отвечающие за воображение, желание создает внутренние карты, которые служат навигаторами в реальной жизни.

*Преодоление преград через силу желания*

Желание служит своего рода психологическим «топливом» для преодоления препятствий. Оно повышает стрессоустойчивость и помогает поддерживать настойчивость даже в сложных ситуациях. Исследования показывают, что люди с сильным внутренним желанием успешнее восстанавливаются после неудач и дольше сохраняют мотивацию.

Желание как энергия достижения (научный подход)

Желание является сложным психофизиологическим процессом, который играет ключевую роль в мотивации и достижении целей. С научной точки зрения, желание – это совокупность когнитивных, эмоциональных и нейрофизиологических механизмов, обеспечивающих направленное поведение.

*Нейрофизиология желания*

В основе желания лежит активация системы вознаграждения мозга, в первую очередь, структуры вентральной тегментальной области (VTA) и прилегающего ядра (nucleus accumbens). Эти области регулируют высвобождение дофамина – нейромедиатора, который отвечает за мотивацию, удовольствие и стремление к достижению целей.

Дофаминовые нейроны усиливают внимание и поведенческую активность, направляя индивида на поиск и достижение желаемого объекта или состояния. Исследования показывают, что повышение дофаминовой активности коррелирует с усилением мотивации и целенаправленных действий.

*Роль коры головного мозга*

Корковые области, включая префронтальную кору, участвуют в формировании и регулировании желаний. Префронтальная кора отвечает за планирование, принятие решений и контроль импульсов, что позволяет человеку удерживать фокус на долгосрочных целях и контролировать мгновенные желания.

Активность этой области важна для конвертации абстрактного желания в конкретные действия. Она взаимодействует с лимбической системой, которая обрабатывает эмоциональные компоненты желания, обеспечивая эмоциональную значимость целей.

*Психологический аспект*

Желание тесно связано с мотивацией, которая подразделяется на внутреннюю (intrinsic) и внешнюю (extrinsic). Внутренние желания обусловлены личными ценностями, интересами и потребностями, тогда как внешние – социальным давлением, наградами и одобрением.

Теории мотивации, такие как теория ожиданий Виктора Врума и теория самоопределения Эдварда Деси и Ричарда Райана, объясняют, как формируются желания и как они влияют на поведение. В частности, внутренняя мотивация считается более устойчивой и эффективной для достижения сложных целей.

*Когнитивные процессы*

Желание связано с формированием ментальных моделей и образов будущего, что активирует нейронные сети, отвечающие за визуализацию и прогнозирование. Визуализация усиливает эмоциональную значимость цели, повышая уровень мотивации.

Также важна когнитивная оценка вероятности достижения цели, которая влияет на интенсивность желания. Чем выше субъективная уверенность в успехе, тем сильнее проявляется мотивация.

*Гормональные и физиологические факторы*

Желание и мотивация поддерживаются взаимодействием различных гормонов, включая дофамин, норадреналин и серотонин. Нарушения баланса этих нейромедиаторов могут привести к снижению мотивации и апатии.

Стрессовые гормоны, такие как кортизол, также влияют на мотивацию: умеренные уровни стимулируют активность, но хронический стресс подавляет желание и способность к достижению целей.

*Психофизиологическая динамика*

Желание можно рассматривать как динамическую систему, в которой взаимодействуют мотивационные, эмоциональные и когнитивные компоненты. Появление желания сопровождается повышением физиологической активации – учащением пульса, изменением уровня энергии и концентрации.

Это состояние оптимально для преодоления препятствий и активного действия. При снижении желания отмечается ослабление этих реакций, что ведёт к снижению активности и продуктивности.

Желание – это не просто эмоция или мимолётное чувство. Это фундаментальная движущая сила, которая пробуждает в нас стремление к изменениям и достижению целей. Научные исследования показывают, что желание запускает сложные нейрофизиологические процессы в мозге, активируя системы вознаграждения и мотивации, что приводит к повышению концентрации и энергии для действий.

Ключ к использованию желания как энергии успеха заключается в его осознанном формировании и поддержании. Понимание, что мотивация – это результат взаимодействия когнитивных, эмоциональных и физиологических факторов, помогает управлять своим внутренним состоянием и направлять энергию желания в конструктивное русло.

Желание становится прочной основой для целенаправленного поведения, если оно подкреплено верой в свои силы и ясным пониманием цели. Когда желание достаточно сильное, оно преодолевает сомнения, страхи и препятствия, превращая мечты в реальные достижения.

Если правильно направить и поддерживать желание, оно может стать настоящей энергетической платформой для твоего личного и профессионального роста. Этот внутренний огонь – ключ к превращению потенциала в реальный успех.

: Чтобы желание работало как энергия достижения, оно должно быть конкретным, эмоционально заряженным и постоянно подпитываемым. В сочетании с верой, воображением и настойчивостью оно превращает обычного человека в творца своей реальности.

– —

*Практические рекомендации: как превратить желание в двигатель успеха*

1. *Запиши своё желание чётко и ясно.*

Преврати его в конкретную цель. Не «хочу быть успешным», а «хочу за год создать онлайн-бизнес с доходом в 1 млн тенге».

2. *Ежедневно визуализируй результат.*

Представляй, что ты уже достиг желаемого. Это помогает мозгу «привыкнуть» к новому образу жизни и снижает внутреннее сопротивление.

3. *Свяжи желание с эмоцией.*

Спроси себя: почему это важно для тебя? Как ты себя почувствуешь, когда достигнешь цели?

4. *Создай план действий.*

Запиши 3—5 шагов, которые ты можешь сделать уже сейчас. Действие питает желание и усиливает мотивацию.

5. *Читай вдохновляющие истории.*

Опыт других людей, прошедших путь от желания к успеху, поддерживает твой внутренний огонь.

6. *Избавься от отвлекающих целей.*

Сосредоточься на самом важном. Энергия рассеивается, когда слишком много направлений.

7. *Повторяй аффирмации.*

Утверждения вроде: «Моё желание – мой путь. Я заслуживаю того, к чему стремлюсь» создают позитивный внутренний настрой.

– —

*Помни:* всё великое начиналось с желания. Оно и твоя точка старта. Настоящий успех приходит к тем, кто осмеливается желать по-настоящему и действует без компромиссов.

*Вывод главы*

Желание – это отправная точка всех достижений. Оно лежит в основе каждого великого начинания, каждой прорывной идеи и каждого личного преображения. На уровне нейрофизиологии, желание активирует лимбическую систему мозга, особенно центр удовольствия – вентральную зону покрышки и ядро accumbens, отвечающее за мотивацию и формирование привычек. Это значит, что истинное, глубокое желание буквально программирует нас на движение вперёд.

Однако простого желания недостаточно. Оно должно быть подкреплено намерением, эмоциональной включённостью и действием. Слабое, расплывчатое желание превращается в мечту без плана. Сильное и целенаправленное – в источник колоссальной энергии и достижений.

Когда ты осознаешь своё истинное желание – то, что зажигает тебя изнутри, – ты получаешь в руки мощнейший ресурс. Желание не просто подталкивает нас вперёд – оно способно трансформировать наш образ мышления, поведение и даже окружение. Оно становится внутренним топливом, которое ведёт к решительным шагам, преодолению страха и достижению целей.

Желание – это не просто эмоциональный импульс или каприз. Это первичная сила, движущая человеческим прогрессом и личностной эволюцией. Оно стоит у истоков всех открытий, великих дел и трансформаций. Именно через мощное, сфокусированное желание активируется внутренняя система мотивации, формируется цель, просыпается воля, и запускается цепь нейрохимических процессов, поддерживающих стремление к достижению.

С точки зрения нейронауки, желания, подкреплённые целеустремлённостью, активируют дофаминовую систему мозга. Дофамин, ошибочно считаемый «гормоном удовольствия», на самом деле – нейромедиатор *ожидания* удовольствия. Он стимулирует поведение, направленное на достижение значимого результата. Иными словами, когда у вас есть ясное и страстное желание, мозг сам начнёт помогать вам добиваться поставленного, подстраивая фокус внимания, запоминая нужную информацию и подавляя лень. На уровне философии, желание – это зов духа к росту. Это импульс расширения границ своей жизни, выхода за рамки привычного и выхода на более высокий уровень бытия. Великие учителя, учёные, лидеры – все они начинали с желания изменить себя, окружение или мир.

*Секрет не в самом желании, а в твоей готовности действовать ради него, каждый день.*

– —

Практическая формула применения:

1. *Формулируй желание как цель* – конкретную, измеримую, с эмоциональной ценностью.

2. *Проверь его истинность* – оно твоё или навязанное?

3. *Наполни его смыслом* – почему это важно именно тебе?

4. *Соедини с действием* – начни с одного шага прямо сегодня.

5. *Оцени свою готовность* – что ты готов отдать ради исполнения?

– —

*Аффирмации к главе:*

– «Моё желание – мой внутренний компас. Я следую ему с уверенностью.»

– «Я заслуживаю всего, чего истинно желаю. Я создаю реальность силой намерения.»

– «Моё желание – начало моего пути к успеху. Я действую решительно и целеустремлённо.»

– —

В следующей главе мы раскроем, почему *вера* является ключом к активации этого желания и как она превращает мечты в реальность.

Психологически, желание – это мост между внутренним «я» и будущей реальностью. Оно направляет внимание на возможности, а не на препятствия. Оно превращает сопротивление в вызов, а неудачу – в стимул к росту. Но для этого желание должно быть истинным, а не навязанным извне. Оно должно рождаться из глубинных ценностей, а не из социальных ожиданий или страха упустить что-то.

заключение главы*

Желание – это топливо, но ты решаешь, куда направить двигатель. Слепое желание без осознанности может привести к зависимости, разочарованию или бесконечной гонке за недостижимым. Но желание, соединённое с осмысленностью, становится созидательной силой. Оно открывает путь к личной свободе, к раскрытию потенциала, к реализации истинного предназначения.

Именно осознанное желание трансформирует тебя: оно определяет, кем ты хочешь стать, как ты хочешь жить и какую ценность создать в этом мире. Оно выстраивает внутреннюю структуру – твою самоидентификацию, привычки, эмоциональные реакции и решения. Чем глубже ты понимаешь своё желание, тем яснее путь.

___________***************

*Глава 4: Вера – Топливо твоего успеха*

Вера – это не просто религиозное понятие. В контексте успеха, она – это глубинная убеждённость в возможности достижения цели. Это та внутренняя сила, которая движет человеком вперёд, несмотря на страхи, сомнения и внешние обстоятельства.

Когда ты веришь в свою мечту – ты оживляешь её. Без веры даже самые гениальные идеи остаются на бумаге. С верой – они становятся реальностью.

*Научный взгляд на силу веры*

С позиции психологии и нейронаук, вера – это устойчивое убеждение, глубоко зафиксированное в нейронных путях мозга. Она формируется под действием повторяющегося опыта, а также осознанной самопрограммы: аффирмаций, визуализаций, практики благодарности.

Исследования показывают, что вера (особенно в свои силы) напрямую влияет на уровень *самоэффективности* (self-efficacy) – понятие, введённое Альбертом Бандурой. Люди с высокой самоэффективностью берутся за сложные задачи, чаще добиваются успеха и быстрее восстанавливаются после неудач.

Также, согласно экспериментам Гарвардского университета, вера в успех запускает дофаминовую активность, улучшая мотивацию и когнитивную гибкость. Это делает человека более устойчивым к стрессу и открытым к возможностям.

*Как формируется вера?*

1. *Через опыт* – успешные действия укрепляют веру. Начинай с малого, укрепляй уверенность.

2. *Через визуализацию* – образ желаемого будущего, повторяемый ежедневно, формирует нейронную дорожку веры.

3. *Через слова и мысли* – то, что ты говоришь себе, либо разрушает веру, либо питает её.

4. *Через окружение* – люди вокруг тебя либо усиливают твою веру, либо отравляют сомнениями.

5. *Через действия* – каждый шаг в сторону цели укрепляет внутренний стержень.

*Типы веры, которые нужны тебе*

– *Вера в себя* – ты способен больше, чем думаешь.

– *Вера в своё дело* – ты создаёшь ценность, ты нужен людям.

*Вера в процесс* – путь не всегда прямой, но он работает.

– *Вера в перемены* – ты не тот, кем был вчера. Ты развиваешься.

– —

Вера – это не эмоция, это выбор. Ты выбираешь верить. Даже если пока нет доказательств. Потому что вера – это то, что предшествует результатам, а не следует за ними.

Вера – это одна из базовых психологических и нейрофизиологических основ, лежащих в центре любой формы целенаправленного поведения. Она влияет на восприятие, интерпретацию реальности, принятие решений и способность действовать в условиях неопределённости. Вера в себя, в свои цели и в достижимость успеха – не абстрактная идея, а конкретный психический механизм, который активно задействует ресурсы мозга и психики.

*Нейропсихология веры*

С точки зрения нейронауки, вера активирует лимбическую систему – в частности, миндалевидное тело (амигдалу) и прилежащее ядро (nucleus accumbens), связанные с эмоциями, мотивацией и вознаграждением. При этом в процесс вовлекаются также префронтальные зоны коры, отвечающие за планирование, волевую регуляцию и стратегическое мышление.

Исследования показывают, что вера в положительный исход активирует выделение нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин, улучшая настроение, устойчивость к стрессу и способность к обучению.

*Психология: вера как когнитивный фильтр*

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.