Татьяна Тютюнникова
Чакры людей

КНИГА СИЛЫ: СЕМЬ КЛЮЧЕЙ К ТВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ ИСТОЧНИКУ.

Послушай. Тебе двадцать, тридцать, сорок лет. Ты ищешь силу. Ты хочешь чувствовать уверенность, энергию, огонь внутри, который не гасят обстоятельства. Ты ищешь её вовне – в деньгах, статусе, отношениях. А она, как заветный сундук с сокровищами, зарыт в самом центре твоего существа.

За двадцать лет работы со словами и с людьми я понял одну вещь: сила не приходит извне. Она пробуждается. Как спящий вулкан. Система чакр – это не эзотерическая сказка, а точнейшая карта твоей внутренней вселенной. Это семь энергетических центров, семь ключей, которые отпирают твою мощь.

Эта книга – не про то, как «открыть» чакры. Они уже открыты. Речь о том, как их настроить, как струны гитары, чтобы твоя жизнь зазвучала мощно, слаженно и красиво. Готовься не к чтению, а к путешествию. Начнем.

Глава 1. ЗЕМЛЯ: КОРНИ, КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ НЕБО (Муладхара)

Что это: Первая чакра, расположенная в основании позвоночника. Твоя связь с Землей. Фундамент. Если она слаба, все твои «небесные замки» – мечты, амбиции – рухнут от первого же ветра перемен.

Как ощутить ее силу: Это чувство абсолютной уверенности: «Я ЕСТЬ. Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ ЗДЕСЬ». Это не мысли, а физическое ощущение. Твердая земля под ногами. Устойчивость в жизни.

Практика силы.

Заземление. Выйди на улицу. Встань босиком на траву, землю, песок. Закрой глаза. Дыши глубоко. Представь, что из твоих стоп в землю уходят корни, как у могучего дуба. Они проникают сквозь асфальт, почву, уходят глубоко в недра. По этим корням к тебе поднимается плотная, спокойная, тяжелая энергия Земли. Она наполняет тебя от стоп до макушки. Ты чувствуешь ее вес, свою незыблемость. Делай это 5 минут каждый день.

Сила ритма. Займись физическим трудом. Танцуй, но не изящно, а ударно, в пол. Бегай. Занимайся силовыми упражнениями. Твое тело должно помнить, что оно из плоти и крови.

Мантра-утверждение: Произноси вслух, глядя в зеркало: «Я в безопасности. Я твердо стою на ногах. Мир поддерживает меня».

Сила Муладхары – это не тупая неподвижность, а способность быть несокрушимым столбом в урагане жизни.

Глава 2. ОГОНЬ: ТВОРЧЕСКИЙ ВЗРЫВ (Свадхистхана)

Что это: Вторая чакра, ниже пупка. Это творец, художник, бог твоего личного мира. Здесь рождаются желания, эмоции, страсть, удовольствие от жизни. Это твоя внутренняя река, которая должна течь свободно, а не стоять болотом.

Как ощутить ее силу: Это дрожь творческого возбуждения, когда рождается новая идея. Это сладкая истома после танца. Это здоровое, яркое наслаждение жизнью – от вкуса еды до объятий любимого человека.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.