Александр Логвинов
Спокойный – значит сильный

Вступление

Современный мир непрерывно бомбардирует нас шумом, информацией и требованиями. Шум автомобилей, музыка, сигналы смартфонов, бесконечные сообщения электронной почты – все это оглушает и отвлекает. Кажется, что новости о кризисах приходят одна за другой, выбивая почву из-под ног. Работа выматывает и, похоже, никогда не заканчивается. В этой нескончаемой суете уровень тревоги неуклонно растет: по оценкам специалистов, сотни миллионов людей в мире страдают от тревожных расстройств. Мы платим здоровьем и счастьем за этот постоянный стресс и цену внутреннего покоя начинаем осознавать лишь тогда, когда его теряем. Недаром говорят: когда понимаешь ценность душевного мира, перестаешь размениваться на то, что его крадет.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.