Основы гражданской защиты и безопасности населения
Учебное пособие
Павел Борисович Шибаев

© Павел Борисович Шибаев, 2025

ISBN 978-5-0068-7353-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Рецензенты

к.э.н., доцент Департамента экологической безопасности и менеджмента качества продукции Института экологии РУДН имени Патриса Лумумбы

Владимир Евгеньевич Пинаев

доктор технических наук, доцент, профессор кафедры «Техносферная безопасность» Федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования

«Тюменский индустриальный университет»

Наталья Анатольевна Литвинова

кандидат юридических наук, капитан полиции, доцент кафедры тактико-специальной подготовки ФГКОУ ВО РЮИ МВД России

Антон Сергеевич Жабкин

ВВЕДЕНИЕ

«Безопасность народа и государства – это не просто слова, это высший приоритет. И в этом деле важнейшая роль принадлежит подготовке и грамотным действиям каждого гражданина» – Президент Российской Федерации В. В. Путин

Актуальность проблем гражданской защиты и безопасности населения в современную эпоху приобретает качественно новое измерение. Трансформация характера угроз, обусловленная стремительным технологическим развитием, усугублением климатических аномалий и геополитической нестабильностью, требует адекватной эволюции всей системы знаний в области гражданской обороны. Классические парадигмы, фокусирующиеся преимущественно на природных и техногенных катастрофах, сегодня оказываются недостаточными. Настоящий фундаментальный труд призван заполнить образовавшийся концептуальный вакуум, предложив целостную, системную и опережающую модель подготовки личности и общества к вызовам XXI века.

Инновационность представленного учебного пособия заключается в беспрецедентном синтезе трех ключевых компонентов:

1. Комплексный анализ угроз. В работе впервые в отечественной литературе осуществляется переход от реактивного к проактивному подходу. Помимо детального рассмотрения традиционных ЧС (землетрясений, наводнений, пожаров), вводится и всесторонне исследуется принципиально новый класс угроз – гибридные риски. Среди них – атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА), кибервоздействия на критическую инфраструктуру и психологическое давление в информационном пространстве. Анализ последних локальных конфликтов и катастроф, таких как опыт ликвидации последствий в Мариуполе и Северодонецке, а также данные о нейтрализации свыше 311 тысяч взрывоопасных предметов, трансформируется в выверенные алгоритмы действий для гражданского населения.

2. Психолого-педагогический холизм. Вторым ключевым отличием является интеграция раздела по экстренной психологической помощи и работе с массовым сознанием в структуру гражданской обороны. В пособии не только описываются острые стрессовые реакции, но и предлагаются научно обоснованные методики их купирования, включая техники диафрагмального дыхания и нейролингвистического программирования для управления толпой. Это трансформирует гражданина из пассивного объекта защиты в активного, стрессоустойчивого субъекта, способного сохранять когнитивные функции в условиях хаоса.

3. Практико-ориентированный конструктор. Третьей инновацией является применение метода case-study и стресс-квестов, что не имеет аналогов в российских учебных изданиях подобного профиля. Алгоритмы поведения детализированы до конкретных сценариев («Землетрясение застало Вас на 9 этаже», «Атака БПЛА камикадзе на улице города»), что обеспечивает не теоретическое, а действенное знание. Интерактивные чек-листы, такие как «Тревожный чемоданчик за 5 минут», и семейные задания «5 минут против паники» переводят знания в поле практических навыков.

Таким образом, данное пособие не имеет прямых аналогов в российской образовательной и научной литературе. Его уникальность – в создании универсальной матрицы безопасности, адаптивной к любому сценарию развития кризиса – от природного катаклизма до вооруженного конфликта нового поколения. Это не просто учебник, это стратегический навигатор выживания и устойчивости, основанный на актуальных оперативных данных МЧС России, новейших ГОСТах и глубоком междисциплинарном анализе.

1. ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ

«Добродетель состоит в защите людей» – Марк Туллий Цицерон.

«Высшая законность – это высшее беззаконие» – Марк Туллий Цицерон

1. Что такое землетрясение?

Землетрясение – это подземные толчки и колебания земной поверхности, возникающие в результате внезапных смещений и разрывов в земной коре или верхней мантии и передающиеся на большие расстояния в виде упругих колебаний.

Условно землетрясения подразделяются на:

– Слабые (1—4 балла) – ощущаются отдельными людьми, не приводят к разрушениям.

– Сильные (5—7 баллов) – возможны трещины в стенах, падение предметов.

– Разрушительные (8 и более баллов) – массовое повреждение и разрушение зданий, возникновение угрозы для жизни людей.

Исторический пример: Землетрясение в Спитаке (Армения, 1988 год) было столь разрушительным, что именно после него в СССР стали создаваться добровольные и штатные подразделения спасателей, что в итоге привело к формированию единой системы предупреждения и ликвидации ЧС.

2. Мероприятия гражданской обороны при угрозе и возникновении землетрясения

2.1. Подготовительный этап: до землетрясения

Заблаговременная подготовка является ключевым элементом гражданской обороны. Предупреждение чрезвычайных ситуаций – это комплекс мероприятий, проводимых заблаговременно и направленных на максимально возможное уменьшение риска возникновения чрезвычайных ситуаций, а также на сохранение здоровья людей, снижение размеров ущерба.

При получении предупреждения об угрозе землетрясения:

– Планирование и обучение: заранее продумайте план действий во время землетрясения при нахождении дома, на работе и т. д. Разъясните членам своей семьи, что они должны делать во время землетрясения, обучите их правилам оказания первой медицинской помощи. Это прямо соответствует одной из основных задач ГО – обучение населения в области гражданской обороны.

– Экипировка и запасы: держите в удобном месте документы, деньги, карманный фонарик и запасные батарейки. Имейте дома запас питьевой воды и консервов в расчете на несколько дней.

– Обеспечение безопасности жилища: Уберите кровати от окон и наружных стен. Закрепите шкафы, полки и стеллажи в квартире, а с верхних полок и антресолей снимите тяжелые предметы.

2.2. Основной этап: действия во время землетрясения

Главное в этой фазе – сохранить самообладание и четко следовать правилам.

– При первых признаках: Ощутив колебания здания, увидев качание светильников, падение предметов, услышав нарастающий гул и звон бьющегося стекла, не поддавайтесь панике. Помните, что от момента, когда Вы почувствовали первые толчки, до опасных для здания колебаний у Вас есть 15—20 секунд. Быстро выйдите из здания, взяв документы, деньги и предметы первой необходимости.

– Эвакуация: Покидая помещение, спускайтесь по лестнице, а не на лифте. Оказавшись на улице, не стойте вблизи зданий, а перейдите на открытое пространство.

– Если Вы вынужденно остались в помещении: Встаньте в безопасном месте: у внутренней стены, в углу, во внутреннем стенном проеме или у несущей опоры. Если возможно, спрячьтесь под стол. Держитесь подальше от окон и тяжелой мебели. Если с Вами дети – укройте их собой.

– Дополнительные опасности: не пользуйтесь свечами, спичками, зажигалками – при утечке газа возможен пожар. Держитесь в стороне от нависающих балконов, карнизов, парапетов, опасайтесь оборванных проводов.

– Если землетрясение застало Вас за рулем: немедленно остановитесь на открытом месте и не выходите из машины до окончания толчков. Не останавливайтесь под мостами, путепроводами, линиями электропередачи!

– В общественном транспорте: Оставайтесь на своих местах, попросив водителя открыть двери после толчков, спокойно, без давки и паники покиньте салон.

2.3. Заключительный этап: действия после землетрясения

После основных толчков опасность еще не миновала. Ваши действия должны быть осмотрительными.

– Возвращение в здания: перед тем как войти в здание, убедитесь, не угрожает ли оно обвалом лестниц, стен, перекрытий. Не подходите к явно поврежденным зданиям.

– Коммунальные риски: не пользуйтесь спичками, электровыключателями – возможен взрыв скопившихся газов. Дождитесь проверки исправности газового и электрического оборудования коммунально-технической службой.

– Водоснабжение: не пейте воду из поврежденных (затопленных) колодцев до проверки ее пригодности санитарно-эпидемиологической службой.

– Санитарная безопасность: при большом количестве погибших людей или домашних животных и опасности возникновения эпидемии во время работы по ликвидации последствий стихии надевайте резиновые сапоги, перчатки и ватно-марлевую повязку. Эти меры относятся к мероприятиям ГО, таким как санитарная обработка населения и обеззараживание территорий.

3. Чрезвычайная ситуация под завалом

Если вы погребены под обломками, психологическая устойчива и правильные действия решают все.

– Психологический настрой: не позволяйте победить себя страху и пасть духом, надо попытаться выжить любой ценой.

– Первоначальная оценка: оцените ситуацию и проверьте отсутствие ран, свободу действий, поступление свежего воздуха.

– Сохранение ресурсов: помните: человек способен выдержать жажду и, особенно, голод в течение достаточного количества дней – берегите силы.

– Вера в спасение: Верьте – помощь обязательно придет. Современная система ГО включает в себя силы и средства, находящиеся в постоянной готовности.

– Подача сигналов: Голосом и стуком привлекайте внимание людей.

– Экономия кислорода: не зажигайте спички, зажигалки, свечи, берегите кислород.

– Продвижение к спасению: если единственным путем выхода является узкий лаз, вы должны протискиваться, прижав локти к бокам, и двигая ногами вперед.

– Обеспечение безопасности: если есть возможность, с помощью подручных предметов (доски, кирпичи и т. д.) укрепите потолок от обрушения и дожидайтесь помощи.

– Самопомощь: если Вас придавило землей, попытайтесь перевернуться на живот, чтобы ослабить давление на грудную клетку и брюшную полость. Придавленные руки и ноги чаще растирайте, массируйте, восстанавливая кровообращение.

– Борьба с жаждой: при сильной жажде положите в рот небольшой гладкий камешек или обрывок носового платка и сосите его.

Заключение

Знание изложенных правил и спокойные, выверенные действия в соответствии с ними многократно повышают ваши шансы на спасение во время землетрясения. Помните, что в Российской Федерации создана и функционирует крепкая система гражданской обороны, одной из основных задач которой является оповещение населения об опасностях, проведение аварийно-спасательных работ и первоочередное обеспечение пострадавшего населения. Ваша личная подготовка и информированность – это важнейшее звено в этой системе.

2. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ ОБНАРУЖЕНИИ ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО ПРЕДМЕТА

Подозрительный предмет – угроза теракта.

– Не прикасайтесь к подозрительному предмету.

– Если вы обнаружили его в подъезде своего дома, опросите соседей, возможно, он принадлежит им. Если владелец не установлен, немедленно сообщите о находке в полицию.

– Если Вы обнаружили забытую или бесхозную вещь в общественном транспорте, опросите людей, находящихся рядом, постарайтесь установить, чья она или кто мог её оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщайте о находке водителю (или кондуктору, машинисту).

– Если Вы обнаружили подозрительный предмет в учреждении, по месту работы, немедленно сообщите о находке администрации или службе безопасности учреждения.

Правила поведения при обнаружении взрывоопасного предмета

Заходя в подъезд дома, обращайте внимание на посторонних людей и незнакомые предметы. Как правило, взрывное устройство закладывается в подвальных помещениях, первых этажах зданий, около мусоропроводов, под лестничными маршами.

Заметив взрывоопасный предмет (самодельное взрывное устройство, гранату, снаряд, мину, артиллерийский снаряд и т.д.), действуйте по следующему алгоритму:

– Не подходите близко к нему.

– Немедленно сообщите о находке в полицию по телефону «102» или в Единую дежурно-диспетчерскую службу (ЕДДС) вашего муниципального образования по телефону «112».

– Не позволяйте случайным людям прикасаться к опасному предмету и пытаться обезвредить его.

– Дождитесь на месте прибытия оперативных служб. По возможности организуйте оцепление опасной зоны и не допускайте туда людей, особенно детей.

Категорически запрещается:

– Сдвигать с места, перекатывать, переносить взрывоопасные предметы с места на место, брать в руки.

– Ударять один боеприпас о другой или бить любым предметом по корпусу или взрывателю.

– Помещать боеприпасы в огонь (костер), располагать их около огня.

– Собирать и сдавать боеприпасы в качестве металлолома.

– Закапывать в землю или бросать их в водоём.

– Наступать или наезжать на боеприпасы.

– Обрывать или тянуть отходящие от предметов проволоку или провода, предпринимать попытки их обезвредить.

Актуальный контекст: почему эти правила важны сегодня

Опыт МЧС России, полученный в последние годы, в том числе в ходе гумадарных операций, наглядно демонстрирует актуальность этих правил. С 2022 года пиротехническими подразделениями МЧС была очищена территория общей площадью более 9 тысяч гектаров, а обезврежено свыше 311 тысяч взрывоопасных предметов. Эти цифры включают в себя не только районы активных боевых действий, но и приграничные территории Российской Федерации, такие как Курская и Белгородская области. Это означает, что угроза может быть ближе, чем кажется, и бдительность должна быть постоянной.

Исторические и современные примеры для запоминания

– Исторический пример из истории ГО: После Великой Отечественной войны территория Европейской части СССР была буквально нашпигована неразорвавшимися боеприпасами. Статистика говорит сама за себя: с 1946 по 1971 годы саперами было обезврежено и уничтожено 656 тысяч немецких авиабомб, более полутора тысяч артиллерийских снарядов и мин, более 2 тысяч фугасов. Эта опасность была ликвидирована ценой невероятных усилий и риска для жизни воинов-пиротехников. Многие из этих предметов обнаруживаются и по сей день при строительных и земляных работах.

– Современный пример: В 2022 году, после освобождения таких городов, как Мариуполь, Волноваха, Лисичанск и Северодонецк, одними из первоочередных мероприятий стали масштабные аварийно-спасательные работы, включавшие разминирование, разбор завалов и расчистку автодорог. Каждый день спасатели и саперы рисковали жизнью, обезвреживая взрывные устройства, оставленные в жилых домах, на дорогах и в общественных местах. Это прямое доказательство того, что знание и соблюдение правил поведения при обнаружении взрывоопасных предметов спасает жизни.

Заключение

Гражданская оборона начинается с личной ответственности каждого. Знание и неукоснительное соблюдение этих простых, но жизненно важных правил – это ваш вклад в общую безопасность. Помните, что ваша бдительность и правильные действия в критической ситуации способны предотвратить трагедию. Доверяйте обезвреживание профессионалам, а свою задачу видите в том, чтобы своевременно и грамотно сообщить об опасности.

Будьте внимательны и берегите себя!

3. СИГНАЛЫ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ И ДЕЙСТВИЯ ПО НИМ

Введение в современную систему гражданской обороны

Современная гражданская оборона (ГО) является целостной системой мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей от опасностей, возникающих в период мобилизации, в период действия военного положения, в военное время, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера. Это не узковедомственная задача, а общее дело, в котором задействованы федеральные и региональные органы власти, муниципалитеты, организации и, что крайне важно, сами граждане.

Современные угрозы, включая масштабные природные катастрофы, техногенные аварии и вызовы, связанные с военными конфликтами, требуют от гражданской обороны постоянного совершенствования. Опыт последних лет, включая проведение специальной военной операции, показал важность готовности населения к самым разным сценариям. В 2022 году в ходе масштабной эвакуации жителей Херсона почти 100 тысяч человек были организованно перемещены в безопасные районы, где им была оказана вся необходимая помощь. Это беспрецедентная операция в новейшей истории наглядно демонстрирует важность и возможности современной системы гражданской обороны.

1. Единый сигнал «Внимание всем!»

ЕДИНЫЙ СИГНАЛ, ОЗНАЧАЮЩИЙ «ВНИМАНИЕ ВСЕМ»! При угрозе возникновения или в случае возникновения экстремальной ситуации – аварии, катастрофы, стихийного бедствия, воздушной опасности, угрозы химического, радиоактивного заражения – в населенных пунктах, объектах народного хозяйства включаются сирены, гудки и другие звуковые сигнальные средства (например, сирены специальных автомобилей МВД). ЭТО ЕДИНЫЙ СИГНАЛ, ОЗНАЧАЮЩИЙ «ВНИМАНИЕ ВСЕМ»!

Услышав сигнал, необходимо включить телевизор, радиоприемник, репродуктор радиотрансляционной сети и прослушать сообщение местных органов власти или органов управления по делам ГО и ЧС. В сообщении указывается: факт угрозы, направление распространения зараженного воздуха, населенные пункты, попадающие в зону заражения, характер действий производственного персонала и населения.

Современное развитие систем оповещения

Сегодня система оповерования развивается и включает новые технологии. С 1 мая 2025 года введен в действие новый национальный стандарт ГОСТ Р 42.3.03—2024 «Гражданская оборона. Технические средства оповещения населения. Методы испытаний», который устанавливает современные требования к проверке работоспособности и надежности этих систем. Плановые проверки систем оповещения проходят регулярно. Так, 1 октября 2025 года была проведена очередная такая проверка, когда почти во всех городах России включили сирены гражданской обороны и громкоговорители. При звуках сирены не нужно паниковать и укрываться, необходимо включить местные теле- или радиоканалы и прослушать тестовое сообщение.

2. Сигналы гражданской обороны и действия по ним

Сигналами гражданской обороны в военное время являются: «Воздушная тревога», «Отбой воздушной тревоги», «Радиационная опасность», «Химическая тревога».

2.1. Сигнал «Воздушная тревога»

Как действовать по сигналу «Воздушная тревога»:

а) Если вы находитесь на работе, в учебном заведении, необходимо:

– Выполнить мероприятия, предусмотренные на этот случай инструкцией, разработанной для данного участка производства (прекратить работу или занятия).

– Отключить (в темное время суток) наружное и внутреннее освещение, за исключением светильников маскировочного освещения.

– Надеть противогаз и закрепить его в «походном» положении.

– Как можно быстрее занять место в убежище (укрытии).

– Водители транспортных средств обязаны немедленно остановиться, открыть двери, отключить транспортное средство от источников электропитания и вслед за пассажирами поспешить в ближайшее укрытие.

б) Если вы находитесь в общественном месте, необходимо внимательно выслушать сообщение администрации о местонахождении ближайшего укрытия и поспешить туда, приведя имеющиеся средства индивидуальной защиты в готовность.

в) Если сигнал застал вас дома, необходимо:

– Выключить газ, все нагревательные приборы (погасить огонь в печи), отключить источники газо- и электроснабжения.

– Одеть детей, взять средства индивидуальной защиты.

– Взять медицинские средства защиты, запас воды и запас не скоропортящихся продуктов.

– Надеть противогаз и закрепить его в «походном» положении.

– Захватить имеющиеся средства защиты кожи.

– Предупредить соседей, если они не услышали сигнал.

– Как можно быстрее дойти до защитного сооружения, а если его нет, использовать естественные укрытия.

г) При получении сигнала на улице:

– Покинуть транспортное средство сразу же после его остановки.

– Привести в готовность имеющиеся при себе средства индивидуальной защиты и быстро занять ближайшее укрытие. Если вы не успели занять убежище (укрытие), спрячьтесь в ближайшем заглубленном помещении, подземном переходе, тоннеле или коллекторе; при отсутствии их используйте любую траншею, канаву, овраг, балку, лощину, яму и другие искусственные и естественные укрытия.

В сельской местности, кроме перечисленных выше мероприятий, по сигналу «Воздушная тревога» скот загоняют в герметизированное помещение или в естественные укрытия (овраги, балки, лощины, карьеры и т.д.).

Во всех случаях внимательно прислушивайтесь к распоряжениям органов гражданской обороны (администрации), формирований охраны общественного порядка и неукоснительно выполняйте их.

2.2. Сигнал «Отбой воздушной тревоги»

Сигнал «Отбой воздушной тревоги» подается для оповещения населения о том, что угроза непосредственного нападения противника миновала. Он доводится по радио- и телевизионной сетям: через каждые 3 минуты дикторы повторяют в течение 1—2 минут: «Внимание! Внимание! Граждане! Отбой воздушной тревоги! Отбой воздушной тревоги!» Сигнал дублируется по местным радиотрансляционным сетям, с помощью подвижных громкоговорящих установок.

После объявления этого сигнала население действует в соответствии со сложившейся обстановкой:

а) рабочие, служащие, студенты (учащиеся) возвращаются к месту работы, учебы или включаются в работу по ликвидации последствий нападения;

б) неработающее население вместе с детьми возвращается домой и действует в соответствии с объявленным порядком или режимом радиационной защиты.

Все население должно находиться в готовности к возможному повторному нападению, внимательно следить за распоряжениями и сигналами органов гражданской обороны.

Современный пример: Опыт специальной военной операции показал, насколько важна слаженность действий. В приграничных регионах сигналы воздушной тревоги стали частью повседневной реальности, и оттого, насколько грамотно и быстро люди следуют инструкциям, зависят их жизни.

2.3. Сигнал «Радиационная опасность»

Сигнал «Радиационная опасность» подается при выявлении начала радиоактивного заражения данного населенного пункта (района) или при угрозе радиоактивного заражения в течение ближайшего часа. Он доводится до населения по местным радио- и телевизионным сетям: диктор в течение 2—3 минут повторяет: «Внимание! Внимание! Граждане! Радиационная опасность! Радиационная опасность!». При необходимости оповещение дополняется словами: «Угрожаемые районы, следующие…» В каждом населенном пункте (районе) способ доведения этого сигнала до жителей может уточняться исходя из местных условий.

Услышав сигнал, каждый житель обязан:

– Принять из аптечки индивидуальной шесть таблеток радиозащитного средства №1 (гнездо №4).

– Надеть респиратор (противопыльную маску или ватно-марлевую повязку), а при отсутствии их привести в боевую готовность противогаз, а также надеть приспособленную для защиты кожи одежду, обувь, перчатки.

– Взять подготовленный запас продуктов и воды, медикаменты, предметы первой необходимости и следовать в убежище или противорадиационное укрытие.

Если обстоятельства вынуждают вас укрыться в квартире (доме) или в производственном помещении, то как можно быстрее следует закончить работу по герметизации помещения, в котором вы будете находиться: закрыть плотной тканью окна, в зданиях с печным отоплением закрыть трубы, заделать имеющиеся щели и отверстия.

В сельской местности по этому сигналу все домашние животные загоняются в подготовленные для длительного содержания животноводческие помещения; одновременно проводится проверка качества герметизации этих помещений, а также надежности герметизации складских помещений, погребов, колодцев, емкостей с водой, защищенности кормов, находящихся вне животноводческих помещений. При отсутствии загерметизированных помещений применяют имеющиеся средства индивидуальной защиты племенного скота. Обслуживающий животноводческие фермы персонал укрывается в противорадиационных укрытиях, подготовленных вблизи животноводческих помещений.

Выход из убежищ (укрытий) и других загерметизированных помещений разрешается только по распоряжению местных органов гражданской обороны.

2.4. Сигнал «Химическая тревога»

Сигнал «Химическая тревога» подается при появлении признаков или обнаружении химического или бактериологического заражения. В этих целях используется местная радиотрансляционная сеть. Диктор объявляет: «Внимание! Внимание! Граждане! Химическая тревога! Химическая тревога!» Эти слова повторяются в течение 5 минут с интервалом 30 секунд. Способы доведения этого сигнала до жителей могут уточняться и дополняться исходя из местных условий и возможностей.

По данному сигналу каждому необходимо:

– Принять одну таблетку средства при отравлении фосфорорганическими ОВ, которое находится в пенале гнезда №2 аптечки индивидуальной (по дополнительному указанию органов ГО принять пять таблеток противобактериального средства №1 из гнезда №5).

– Быстро надеть противогаз и имеющиеся средства индивидуальной защиты кожи и укрыться в защитном сооружении. При входе в убежище средства защиты кожи снимаются в тамбуре, а противогазы в основном помещении.

Сельскохозяйственные животные по сигналу «Химическая тревога» загоняются в заранее подготовленные помещения. О том, что опасность химического и бактериологического заражения миновала, и о порядке дальнейшего поведения вас известят местные органы гражданской обороны. Без их команды покидать убежища (укрытия) и другие загерметизированные помещения или снимать средства индивидуальной защиты запрещается.

Исторический контекст: Опыт ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС в 1986 году и химических аварий на промышленных предприятиях в разные годы показал критическую важность оперативного оповещения и строгого соблюдения правил поведения населением. Эти уроки истории учтены в современных протоколах.

Заключение

Будьте внимательны к сигналам оповещения гражданской обороны и действуйте по ним в строгом соответствии с изложенными выше рекомендациями и дополнительными распоряжениями местных органов гражданской обороны.

Гражданская оборона начинается с личной ответственности каждого. Знание и неукоснительное соблюдение этих простых, но жизненно важных правил – это ваш вклад в общую безопасность. Современная система ГО постоянно развивается: принимаются новые законы, такие как Федеральный закон №240-ФЗ от 23.07.2025, вводятся актуальные стандарты (например, ГОСТ Р 42.1.01—2024 по эвакуации), но ее эффективность в критический момент напрямую зависит от подготовленности и собранности каждого гражданина.

Будьте внимательны и берегите себя!

4. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЛЕСУ: ПОДГОТОВКА И БЕЗОПАСНОСТЬ

Собираясь в лес, помните, это – место повышенной опасности. К походу надо подготовиться заранее, предприняв ряд мер безопасности, которые помогут вам не заблудиться в лесу или обнаружить вас, если вы все-таки заблудились и не знаете, что делать.

Исторический контекст: Система гражданской обороны в России, ведущая отсчет с 4 октября 1932 года, всегда уделяла внимание подготовке населения к действиям в различных опасных ситуациях. За прошедшие десятилетия накоплен огромный опыт, и соблюдение простых правил не раз доказывало свою эффективность в спасении людей.

Итак, что необходимо сделать и что взять с собой:

– Информируйте родных: собираясь в лес на охоту, прогулку, в поход для сбора ягод или грибов, непременно предупредите родных, куда идете и когда планируете вернуться.

– Изучите прогноз погоды: прежде чем отправиться в лес, послушайте прогноз погоды. Будет разумно отложить поход в лес, если погодные условия неблагоприятны для похода.

– Возьмите предметы первой необходимости: чтобы не заблудиться в лесу, но быть готовым к этому, всегда имейте при себе заряженный сотовый телефон, необходимый запас воды и питания.

– Необходимый минимум: всегда берите нож, спички в сухой коробочке и часы – они помогут и не паниковать, и ориентироваться, как по компасу.

– Лекарства: если у вас есть еще какие-то хронические заболевания, то они могут обостряться, поэтому без необходимых медикаментов в лес идти нельзя.

– Правильная экипировка: одевайтесь ярко, используйте светоотражающие полоски или рисунки. Одежда должна закрывать как можно больше участков вашего тела. Это убережет вас от порезов, царапин и от укусов насекомых.

Действия в чрезвычайной ситуации: если вы заблудились в лесу

Не паникуйте, если вы заблудились в лесу, остановитесь и подумайте – откуда пришли, не слышно ли криков, шума машин, лая собак. Выйти к людям помогают различные звуки и ориентиры.

Современные средства связи и оповещения: В критической ситуации необходимо знать, как вызвать помощь. Для вызова экстренных оперативных служб используется единый номер 112. Этот номер действует на всей территории Российской Федерации и может быть набран даже при отсутствии SIM-карты или отрицательном балансе.

Правила ориентирования на местности:

– Ориентирование по солнцу: Используйте положение солнца при входе в лес и при выходе из леса. Входя в лес, нужно заметить с какой стороны светит солнце. Если вы заблудились в лесу, при выходе из леса по той же дороге солнце должно быть расположено с другой стороны. Однако, при длительном пребывании в лесу необходимо учесть движение самого солнца к западу. Поэтому, определив по солнцу общее направление обратного пути, надо для большей точности уклониться дополнительно влево. Например, при входе в лес солнце освещало лицо. При выходе из леса солнце должно быть расположено со стороны спины, но ваша тень должна падать не прямо перед вами, а несколько вправо от направления пути.

– Ориентирование по воде: если вы заблудились в лесу, можно ориентироваться и по воде. Переходя через лесной ручеек, нужно заметить направление течения воды. Переходя этот же ручеек на обратном пути, нужно проверить, в каком направлении течет в ручье вода. Если путь правильный, течение воды должно быть противоположным тому, которое заметили, входя в чащу леса.

– Движение вдоль воды: если заблудились в лесу и не видите подходящих ориентиров, лучше всего «выходить на воду» и двигаться вниз по течению. Ручей обязательно выведет к реке, река – к людям.

Организация спасательных работ:

– Связь со службами спасения: если есть возможность, немедленно свяжитесь со специалистами. Используйте для этого единый номер вызова экстренных служб 112.

– Ожидание помощи: если заблудились и знаете, что вас будут искать, оставайтесь на одном месте и разведите костер – так поисковикам легче будет сориентироваться. В темное время суток открытый огонь костра не только согреет и отпугнет диких животных, но и будет хорошо виден с воздуха.

Заключение

Гражданская оборона начинается с личной ответственности каждого. Знание и неукоснительное соблюдение этих простых, но жизненно важных правил – это ваш вклад в общую безопасность. Современная система ГО постоянно развивается: принимаются новые законы, такие как Федеральный закон №240-ФЗ от 23.07.2025, вводятся актуальные стандарты, но ее эффективность в критический момент напрямую зависит от подготовленности и собранности каждого гражданина.

Помните, что в Российской Федерации создана и функционирует надежная система гражданской обороны, одной из основных задач которой является оповещение населения об опасностях, проведение аварийно-спасательных работ и первоочередное обеспечение пострадавшего населения. Ваша личная подготовка и информированность – это важнейшее звено в этой системе.

Будьте внимательны и берегите себя!

5. НАВОДНЕНИЕ

«Предусмотрительность есть мать безопасности» – Марк Туллий Цицерон.

Наводнение может случиться в результате обильных осадков, интенсивного таяния снега, нагонных ветров у морского побережья, подводного землетрясения. По количеству человеческих жертв и материальному ущербу наводнение занимает второе место после землетрясения.

Исторический пример: Одно из самых катастрофических наводнений в истории Санкт-Петербурга произошло 19 ноября 1824 года. Уровень воды поднялся более чем на 4 метра выше ординара. Стихия унесла жизни сотен человек и причинила колоссальный ущерб городу. Это событие было запечатлено А. С. Пушкиным в поэме «Медный всадник». Данный пример наглядно показывает, что даже в прошлом, когда население городов было несравнимо меньше, наводнения могли приводить к катастрофическим последствиям.

1. Мероприятия гражданской обороны при угрозе и возникновении наводнения

1.1. Подготовительный этап: при получении предупреждения

Заблаговременная подготовка является ключевым элементом гражданской обороны. Предупреждение чрезвычайных ситуаций – это комплекс мероприятий, проводимых заблаговременно и направленных на максимально возможное уменьшение риска возникновения чрезвычайных ситуаций, а также на сохранение здоровья людей, снижение размеров ущерба.

При получении предупреждения об угрозе наводнения:

– Примите меры к спасению имущества и материальных ценностей, перенесите их в безопасное место, постоянно слушайте информацию об обстановке и порядок действий.

1.2. Основной этап: действия во время наводнения

Главное в этой фазе – сохранить самообладание и четко следовать правилам.

– Организованная эвакуация: по сигналу оповещения об угрозе наводнения и об эвакуации безотлагательно, в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны возможного катастрофического затопления в назначенный безопасный район или на возвышенные участки местности, захватив с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас непортящихся продуктов питания. Не забудьте предупредить о полученной информации соседей, окажите помощь престарелым и больным. В конечном пункте эвакуации зарегистрируйтесь.

– Подготовка жилища: перед уходом из дома выключите электричество и газ, погасите огонь в отопительных печах, закрепите все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, или разместите их в подсобных помещениях. Если позволяет время, ценные домашние вещи переместите на верхние этажи или на чердак жилого дома. Закройте окна и двери, при необходимости и наличии времени забейте снаружи досками (щитами) окна и двери первых этажей.

– Если эвакуация невозможна: при отсутствии организованной эвакуации, до прибытия помощи или спада воды, находитесь на верхних этажах и крышах зданий, на деревьях или других возвышающихся предметах.

– Взаимодействие со спасателями: при подходе спасателей спокойно, без паники и суеты, с соблюдением мер предосторожности, переходите в плавательное средство. При этом неукоснительно соблюдайте требования спасателей, не допускайте перегрузки плавсредств. Во время движения не покидайте установленных мест, не садитесь на борта, строго выполняйте требования экипажа.

– Самостоятельное выдвижение: самостоятельно выбираться из затопленного района рекомендуется только при наличии таких серьезных причин, как необходимость оказания медицинской помощи пострадавшим, продолжающийся подъем уровня воды при угрозе затопления верхних этажей (чердака). При этом необходимо иметь надежное плавательное средство и знать направление движения. В ходе самостоятельного выдвижения не прекращайте подавать сигнал бедствия.

– Если вы оказались в воде: оказавшись в воде: сбросьте с себя тяжелую одежду и обувь, воспользуйтесь плавающими поблизости или возвышающими над водой предметами и ждите помощи в любой обстановке не теряйте самообладания, не поддавайтесь панике.

Современный пример: В 2012 году в Краснодарском крае произошло разрушительное наводнение, в результате которого особенно пострадал город Крымск. Под воздействием экстремальных осадков произошел катастрофический паводок, приведший к гибели людей и огромному материальному ущербу. Этот пример подчеркивает важность своевременного оповещения и эвакуации, а также необходимость развития инженерной защиты населенных пунктов. В 2019 году масштабные паводки в Иркутской области показали, как важна слаженная работа спасательных служб и готовность населения к действиям в экстремальных условиях.

1.3. Заключительный этап: действия после наводнения

После спада воды опасность еще не миновала. Ваши действия должны быть осмотрительными.

– Возвращение в здания: перед тем, как войти в здание, проверьте, не угрожает ли оно обрушением или падением какого-либо предмета. Проветрите здание (для удаления накопившихся газов).

– Предосторожность с коммуникациями: не включайте электроосвещение, не пользуйтесь источниками открытого огня, не зажигайте спичек до полного проветривания помещения и проверки исправности системы газоснабжения. Проверьте исправность электропроводки, трубопроводов газоснабжения, водопровода и канализации. Не пользуйтесь ими до тех пор, пока не убедитесь в их исправности с помощью специалистов.

– Восстановительные работы: для просушивания помещений откройте все двери и окна, уберите грязь с пола и стен, откачайте воду из подвалов. Не употребляйте пищевые продукты, которые были в контакте с водой. Организуйте очистку колодцев от нанесенной грязи и удалите из них воду.

Знание изложенных правил и спокойные, выверенные действия в соответствии с ними многократно повышают ваши шансы на спасение во время наводнения. Помните, что в Российской Федерации создана и функционирует надежная система гражданской обороны, одной из основных задач которой является оповещение населения об опасностях, проведение аварийно-спасательных работ и первоочередное обеспечение пострадавшего населения. Ваша личная подготовка и информированность – это важнейшее звено в этой системе.

Будьте внимательны и берегите себя!

6. ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ГРОЗЫ

«Предусмотрительность – лучшая часть храбрости» – Уильям Шекспир.

«Берегись бед, пока их нет» – Русская народная пословица.

Гроза является одним из самых распространенных и потенциально опасных природных явлений. Понимание механизмов ее возникновения и знание правил безопасности могут предотвратить трагедию. Система гражданской обороны уделяет особое внимание информированию населения о действиях в условиях чрезвычайных ситуаций природного характера.

Исторический пример: Великий русский ученый Михаил Васильевич Ломоносов и американский исследователь Бенджамин Франклин практически одновременно и независимо друг от друга проводили опыты по изучению атмосферного электричества, что заложило основы нашего понимания природы молнии. Их работы показали, что молния – это мощный электрический разряд, несущий в себе огромную разрушительную энергию.

1. Основные правила безопасности во время грозы

1.1. Если вы находитесь в помещении:

– Во время сильной грозы немедленно войдите в ближайшее капитальное здание.

– Избегайте прикосновения к металлическим предметам, электрооборудованию и проводным телефонам. Рекомендуется отключить сотовые телефоны от сети (вынуть аккумулятор) для предотвращения поражения током через электромагнитный импульс.

– Не прикасайтесь к водопроводным, канализационным и отопительным трубам – по ним может передаваться разряд молнии.

– Находитесь как можно дальше от окон, балконов и входных дверей.

Современный контекст: С развитием технологий появились новые риски. Во время грозы опасно пользоваться любыми устройствами, подключенными к электрической сети (компьютеры, телевизоры), а также беспроводными гаджетами. Современные системы молниезащиты зданий, регламентированные ГОСТами, значительно снижают риск, но не исключают необходимость соблюдения личных мер предосторожности.

1.2. Если гроза застала вас на открытой местности:

– Немедленно покиньте возвышенности, водоемы и открытые пространства.

– Если укрыться негде, присядьте на корточки, опустив голову, и обхватите ноги руками, превратив себя в минимальную по размерам «мишень». Не ложитесь на землю.

– Категорически запрещено искать укрытие под одиноко стоящими деревья, так как они часто являются мишенями для молний. Известны случаи, когда разряд бил не в сам дерево, а в человека, находящегося в непосредственной близости от него, из-за так называемого «пряжечного» разряда.

Запоминающийся пример: В 2021 году во время футбольного матча в Индонезии удар молнии прямо на поле стал причиной гибели нескольких спортсменов. Это трагическое событие наглядно демонстрирует, насколько опасно находиться на открытом пространстве во время грозы и почему правило «присесть на корточки» может спасти жизнь.

1.3. Если вы находитесь в автомобиле:

– Не покидайте его. Закройте окна и опустите антенну.

– Остановитесь в безопасном месте, лучше вне проезжей части, включите габаритные и аварийные огни, выключите зажигание и переждите грозу.

– Не пользуйтесь радиоприемником, так как металлический корпус автомобиля может проводить электричество.

Автомобиль с полностью металлическим кузовом может служить хорошим укрытием, создавая «клетку Фарадея» и перенаправляя разряд вокруг пассажиров, но касаться металлических частей внутри салона все же не рекомендуется.

2. Действия при поражении объектов электроэнергетики

– Держитесь на безопасном расстоянии (не менее 8—10 метров) от упавших на землю электрических проводов.

– Если провод упал рядом с вами (на расстоянии менее 20 метров) – остановитесь, не продолжайте движение. Опасность представляет так называемое «шаговое напряжение»: электрический ток растекается по земле, и между двумя точками касания ног возникает разность потенциалов.

– Не отрывайте подошвы от земли. Если вам все-таки необходимо продолжить движение (например, чтобы избежать другой опасности), нужно передвигаться в сторону, противоположную упавшему проводу, так, чтобы между ступнями не образовывалось никакого зазора, не отрывая их от земли. Двигайтесь «гусиным шагом»: пятка шагающей ноги, не отрываясь от земли, приставляется к носку другой ноги.

Исторический пример: при ликвидации последствий аварии на Саяно-Шушенской ГЭС в 2009 году одной из первоочередных задач спасателей была локализация зон с опасностью поражения электрическим током из-за поврежденных энергосистем. Этот пример показывает, что правила поведения вблизи упавших проводов актуальны не только во время грозы, но и при техногенных катастрофах.

Знание и неукоснительное соблюдение этих правил поведения во время грозы – это проявление гражданской сознательности и личной ответственности за свою жизнь и здоровье. Гражданская оборона начинается с самозащиты. Помните, что ваша безопасность в значительной степени зависит от правильности ваших действий в экстремальной ситуации.

Будьте внимательны и берегите себя!

7. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

Психологические аспекты выживания

Современная гражданская оборона включает в себя не только меры физической защиты, но и комплекс мероприятий по психологической поддержке населения. Чрезвычайная ситуация не проходит бесследно ни для одного человека, и понимание механизмов стресса является ключевым для выживания и последующего восстановления.

1. Стресс и психогении: нормальные реакции на ненормальные обстоятельства

Стресс – это нормальная реакция организма на ненормальные условия окружающей среды. (Г. Селье). Периодические, умеренные по силе стрессы необходимы для нормального существования организма. Без стрессов человек страдает от скуки и испытывает неудовлетворенность жизнью. Каждый должен уметь подбирать для себя приемлемый уровень стресса, а также управлять ответными реакциями организма на воздействия окружающей среды.

Пример стресса: Женщина, узнавшая, что в Чечне пропал ее единственный сын, испытывает сильнейший стресс. Однако если через год он вернется живым и невредимым из чеченского плена, то это вызовет не менее сильный, а может быть и гораздо больший стресс. Пример 2: Реакции студентов на заслуженную и выстраданную пятерку были более глубокими и длительными, чем на двойку. Если после получения неудовлетворительной оценки артериальное давление уже через три часа практически возвращалось к исходным показателям, то после получения отличной оценки для нормализации артериального давления требовалось более шести часов, причем нарушения баланса вегетативной нервной системы и сна в этом случае были более глубокими и длительными.

Психогении в условиях чрезвычайной ситуации характеризуются множественностью стрессогенных факторов, воздействующих на человека, одномоментным возникновением психогенных расстройств у большей части пострадавших, расстройствами у них нервно-психических функций и изменениями поведенческих реакций. Наличие и влияние психотравмирующего источника определяет эти расстройства как психогении.

При землетрясении, теракте и т. п. случаях психогении возникают как следствие кратковременного воздействия мощного психотравмирующего фактора. Но в некоторых ситуациях, связанных, например, с захватом заложников, техногенными авариями и катастрофами на водном транспорте, в шахтах, т.е. там, где есть длительный (до нескольких дней) период ожидания развязки и надежда на спасение людей, психогении развиваются как следствие психотравмирующего воздействия менее интенсивного, но более продолжительного по длительности.

Современный пример: во время террористического захвата заложников в школе Беслана в 2004 году многие пострадавшие, особенно дети, испытали prolonged (пролонгированный) стресс, связанный с многодневным ожиданием спасения в условиях непосредственной угрозы для жизни, что привело к долгосрочным психологическим последствиям.

Факторы, вызванные экстремальной ситуацией и повышающие развитие психогенных реакций:

– Внезапность.

– Отсутствие подобного опыта.

– Длительность.

– Невозможность полностью контролировать ситуацию и прогнозировать развитие событий.

– Горе и утрата.

– Постоянные изменения обстановки.

– Неизбежность жертв (погибших).

– Экспозиция смерти.

– Неуверенность в своих силах.

– Поведение во время события.

– Масштаб разрушения.

– Кроме того, у руководителей присутствует:

– чувство вины за происшедшее;

– ожидание ответственности перед подчиненными и перед руководством.

– и другие.

Более всего о внутреннем психоэмоциональном состоянии человека может сообщить анализ его связной речи: как в ней расставлены логические ударения, как быстро произносятся слова, как конструируются фразы, какие имеются отклонения от нормы: неуверенный или неверный подбор слов, обрывание фраз на полуслове, изменение слов, появление слов-паразитов, исчезновение пауз.

2. Острые стрессовые реакции (ОСР) и первая психологическая помощь

Острые стрессовые реакции (ОСР) – это переживание эмоциональной и умственной дезорганизации. Жертвы экстремальных ситуаций: пострадавшие, очевидцы, спасатели, психологи, родные и близкие. Острая стрессовая реакция проявляется в момент критического события и продолжается до 3-х суток.

Невозможно оказать помощь на месте чрезвычайной ситуации при следующих ОСР: бред; галлюцинации.

У человека в экстремальной ситуации могут появляться следующие острые стрессовые реакции:

– бред и галлюцинации;

– апатия;

– ступор;

– двигательное возбуждение;

– агрессия;

– страх;

– истерика;

– нервная дрожь;

– плач.

Бред и галлюцинации. Критическая ситуация вызывает у человека мощный стресс, приводит к сильному нервному напряжению, нарушает равновесие в организме, отрицательно сказывается на здоровье в целом – не только физическом, но и психическом тоже. Это может обострить уже имеющееся психическое заболевание.

Признаки:

– Бред – ложные представления или умозаключения, в ошибочности которых пострадавшего невозможно разубедить.

– Галлюцинации – пострадавший воспринимает объекты, которые в данный момент не воздействуют на соответствующие органы чувств (слышит голоса, видит людей, чувствует запахи и проч., которых нет на самом деле).

Помощь:

– Психологи в этой ситуации помочь не в состоянии. Нужно обратиться к медицинским работникам.

– До прибытия специалистов следите за тем, чтобы пострадавший не навредил себе и окружающим. Уберите от него предметы, представляющие потенциальную опасность.

– Изолируйте пострадавшего и не оставляйте его одного.

– Не пытайтесь переубедить пострадавшего. В такой ситуации это невозможно.

Апатия – непреодолимая усталость – любое движение дается с огромным трудом, не хочется ни двигаться, ни говорить. Апатия может возникнуть после длительной напряженной, но безуспешной работы или в ситуации, когда человек терпит серьезную неудачу, перестает видеть смысл своей деятельности (не удалось кого-либо спасти, либо близкий человек погиб). Нет даже сил на проявление чувств.

Основные признаки апатии:

– вялость, заторможенность;

– медленная речь;

– безразличное отношение к окружающему миру.

Если оставить человека без поддержки, апатия может перерасти в депрессию. В состоянии апатии человек может находиться от нескольких часов до нескольких недель.

Помощь:

– поговорить, задать несколько вопросов: «Как тебя зовут?», «Как ты себя чувствуешь?», «Хочешь есть?»; общаться с человеком нужно на его языке (темп, ритм, интонация).

– взять пострадавшего за руку и положить свою руку ему на лоб (физический контакт обязателен!).

– провести пострадавшего к месту отдыха, дать отдохнуть, обязательно снять обувь;

– если нет мест для отдыха, нужно обязательно вовлечь пострадавшего в совместную деятельность (посмотреть что-либо; помочь окружающим).

Пример: Авиакатастрофа. Родственники пострадавших и погибших находятся в одном аэропорту для совместного перелета к месту падения самолета. Среди них находится женщина, которая молча сидела одна, ни с кем не общалась, отказывалась от обеда и ужина. Один из психологов подсел к ней и начал разговаривать, спросив – с кем она здесь, когда в последний раз ела или пила чай и т. д. Потихоньку он разговорил женщину, предложил поесть, она согласилась. Позже психолог попросил её помочь собрать списки, на что она охотно согласилась. Списки она собирала трижды, пока не улетела на опознание.

Ступор – человек сидит в неподвижной позе и ни на что не реагирует. Это одна из самых сильных защитных реакций организма. Она наступает тогда, когда человек затратил столько энергии, что сил на контакт с окружающим миром нет. Ступор может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Так как контакта с окружающим миром нет, то пострадавший может не отреагировать на опасность и не предпримет никаких действий, чтобы ее избежать.

Основные признаки:

– резкое снижение или отсутствие произвольных движений;

– отсутствие реакции на внешние раздражители (шум, свет, прикосновение, щипки);

– «застывание» в определенной позе, оцепенение, состояние полной неподвижности;

– возможно напряжение отдельных групп мышц, ограничено действие глаз.

Помощь:

– помассировать большие пальцы (сложить ладони вместе, пальцы развести) или согнуть пострадавшему пальцы на обеих руках и прижать их к основанию ладони – большие пальцы д.б. выставлены наружу;

– помассировать лобные точки над глазами, расположенные ровно посередине между линией роста волос и бровями;

– дышать в ритм пострадавшего, положив ладонь на грудь пострадавшего, потом менять ритм на спокойное дыхание;

– человек, находясь в ступоре, может слышать и видеть, поэтому нужно говорить ему на ухо медленно и тихо то, что может вызвать эмоции: А) либо что-то с юмором; В) либо что-то негативное («Что сидишь, корова страшная? Ты здесь сидишь, а ребенку нужна помощь»);

– положив ладонь на грудь, нормализовать дыхание.

– человека любым способом нужно вывести из ступора и добиться реакции.

Психомоторное (двигательное) возбуждение. Иногда, в критической ситуации, человек испытывает настолько сильное потрясение, что просто перестает понимать, что происходит вокруг. Он не понимает, где враги, а где помощники, где опасность, а где спасение. Единственное, что он может делать – это двигаться. Движения могут быть как совсем простые («Я побежал, а когда пришел в себя, оказалось, что не знаю, где нахожусь»), так и достаточно сложные («Я что-то делал, с кем-то разговаривал, куда-то бежал, но ничего не могу вспомнить»).

Признаки:

– движения резкие, часто бесцельные;

– действия бессмысленные;

– сознание сужено (тоннельное сознание);

– речь ненормально громкая;

– реакция на окружающих часто отсутствует.

Пример: Группа специалистов Центра возвращалась из командировки. В результате ДТП машину развернуло на трассе, в результате чего они влетели под КАМАЗ. Машину сильно помяло. Пострадавшие не сразу смогли из нее выбраться. Когда двери открыли, одна из пострадавших бросилась через все полосы МКАДа, наперерез идущим машинам. Когда ее остановили, привели в чувства, она утверждала, что никуда от машины не уходила, и что все это время было здесь, рядом.

Помощь:

– Человека необходимо остановить, что можно осуществить с помощью приема «захват». Применив прием «Захват», необходимо быстро уложить пострадавшего на землю и прижав его плечи к земле. Возможен другой вариант: применив прием «Захват», плотно прижав пострадавшего к себе, приподнять таким образом, чтобы он встал на носки и чуть отклонился при этом назад. Удерживать в таком положении несколько секунд.

– Используйте методику «Три Да», она состоит в том, что пострадавшему задаются 3 вопроса, на которые он ответит утверждением: «ДА», а затем произносится фраза на выполнение необходимого действия. Например: «Ты меня понимаешь? Ты меня слышишь? Ты меня видишь? А сейчас ты встанешь и успокоишься!»

– Говорите спокойным голосом, не спорьте, в разговоре избегайте фраз с частицей «не».

– Пострадавшего на время изолируйте от окружающих.

Помните, что данная реакция может смениться нервной дрожью, плачем, а также агрессивным поведением. Находясь в двигательном возбуждении, человек способен причинить вред, как себе, так и окружающим его людям.

Агрессия. Каждый человек реагирует на критическую ситуацию по-своему. Проявление злобы или агрессии в таких случаях – нормальное явление, которое может сохраняться достаточно длительное время. Если это вербальная агрессия, то необходимо дать ей состояться. Если такую реакцию остановить, то велика вероятность того, что агрессия поменяет знак и будет направлена против самого пострадавшего, что опасно совершением попытки самоубийства.

Признаки:

– раздражение, недовольство, гнев (по любому, даже незначительному поводу);

– нанесение окружающим ударов руками или какими-либо предметами;

– словесное оскорбление, брань;

– мышечное напряжение, увеличение кровяного давления.

Пример: Авиакатастрофа. Родственники пострадавших и погибших находятся в одном аэропорту для совместного перелета к месту падения самолета. У многих людей, ближе к ночи, стали сдавать нервы. Со стороны родственников началось проявление агрессии на персонал аэропорта. Один мужчина был особенно агрессивен и к тому же пьян. Сотруднику психологической службы удалось вступить в контакт с ним, и, совершенно не противореча мужчине, а, наоборот, соглашаясь с ним, вывести его из зала.

Помощь:

– Необходимо свести к минимуму количество окружающих.

– Очень важно дать понять человеку, находящемуся в таком состоянии, что вы с ним «одной крови» (не противоречить, соглашаясь с его суждениями).

– Не менее важно дать возможность пострадавшему «выпустить пар» (возможность выговориться или «избить» подушку).

– Направьте энергию человека в нужное русло, что можно сделать, поручив ему работу, связанную с высокой физической нагрузкой.

– Старайтесь разрядить обстановку смешными комментариями или действиями.

– Реакция может быть погашена страхом наказания, но только в том случае, если возможное наказание имеет значение для пострадавшего и вероятность его осуществления велика.

Данная реакция представляет собой довольно опасную реакцию. Человек в таком состоянии способен причинить вред, как себе, так и окружающим. Агрессия может помешать проведению аварийно-спасательных работ, способна нагнетать и без того сложную обстановку в ЧС.

Плач. Эту реакцию можно отнести к реакции, позволяющей человеку отреагировать его негативные эмоции. Данная реакция представляет собой нормальную и даже желательную реакцию в кризисных ситуациях: потеря близкого человека, потери жилья, дома и др. Проявление реакции плача является симптомом переработки негативных эмоций, поэтому крайне важно дать реакции плача состояться.

Острые стрессовые реакции способны, по окончанию, переходить одна в другую, и самым желательным вариантом такого перехода является переход любой из реакций – в реакцию плача. Когда человек плачет, внутри у него выделяются вещества, обладающие успокаивающим действием. Хорошо, если рядом есть кто-то, с кем можно разделить горе.

Признаки плача:

– текут слезы;

– человек уже плачет или готов разрыдаться;

– у человека наблюдаются подрагивания губ и ощущение подавленности;

– в отличие от истерики – возбуждение в поведении отсутствует.

Помощь:

– Крайне важным является дать человеку поддержку на вербальном и телесном уровне. Нежелательно оставлять пострадавшего одного. Если невозможно оказать такому человеку профессиональную помощь, необходимо позаботиться о том, чтобы рядом с ним кто-то находился, желательно, чтобы это был близкий или знакомый человек.

– Желательно использование элементарных приемов телесно-ориентированной терапии: установка физического контакта с пострадавшим (взять его за руку; положить свою руку на плечо или спину человека; погладить по голове), помогающих осознанию пострадавшим того, что он не один, с ним кто-то рядом, что является очень важным в такие моменты.

– Применение приемов «активного слушания» помогает присоединиться к человеку на вербальном уровне, что обеспечивает возможность состояться реакции плача, выплеснуть свое горе: периодически произносите «угу», «ага», «да», кивайте головой, т.е. подтверждайте, что слушаете и сочувствуете; повторяйте за человеком отрывки фраз, в которых он выражает свои чувства; говорите о своих чувствах и чувствах пострадавшего. Главное – выслушать человека и обеспечить возможность «выхода» эмоций.

– Не задавайте вопросов, не давайте советов. Лучше говорить: «Я чувствую, как внутри вас все сжимается» – и не говорить: «Я вас понимаю», потому что вам не поверят, так как переживания у всех разные.

– Не старайтесь успокоить пострадавшего. Дайте ему «выплеснуть» из себя горе.

Если человек, по какой-либо причине, сдерживает слезы достаточно долго, это может повредить его физическому и психологическому здоровью, так как не происходит эмоциональной разрядки и определенного рода облегчения.

Истерическая реакция. Представляет собой довольно опасную реакцию. Данная реакция всегда привлекает внимание других людей, способна к «заражению» их, образованию толпы, мешает проведению аварийно-спасательных работ, может нагнетать и без того сложную обстановку в ЧС.

Признаки истерической реакции:

– сознание сохранено;

– контакт почти невозможен;

– чрезмерное возбуждение, множество движений;

– театральные позы;

– речь эмоционально насыщенная, быстрая;

– крики, рыдания.

Помните, что к истерикам склонны не только женщины, но и мужчины.

Пример: Ситуация пожара в одном из медицинских учреждений, повлекшая за собой гибель людей. Родственники погибших приехали на опознание к моргу, среди которых находился мужчина, потерявший в этой трагедии дочь от первого брака. Он приехал с друзьями и второй женой. Приехала и первая его супруга. Отношения между бывшими супругами оставляли желать лучшего. Мужчина был агрессивен, плохо шел на контакт. В момент опознания он начал кричать и падать на носилки, где лежало тело его дочери со словами «Я тебя заберу, что же ты с собой сделала…» и т. д. Он совершенно никого не слышал, когда он увидел первую жену, то налетел на нее и начал обвинять в смерти дочери. Удалось увести женщину. Мужчина же начал падать на землю и продолжал кричать. Вокруг него начала собираться толпа. Первым делом убрали «зрителей», позже мужчина понял, что находится один, внимания на него никто не обращает. Так как мужчина был достаточно крупным, то попросили помочь медицинскую бригаду. После того как его подняли с земли и увели в машину скорой помощи, он пришел в себя, успокоился.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.