Световые практики нового времени
Серафима Суворова

© Серафима Суворова, 2025

ISBN 978-5-0068-7566-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Световые практики нового времени

Работа с энергией света – одна из самых безопасных, доступных и эффективных практик для очищения на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

В основе лежит идея, что свет – это чистейшая вибрация созидания, порядка и гармонии. Вводя её в своё поле, мы вытесняем всё застойное, тяжёлое и тёмное, подобно тому, как солнечный свет обеззараживает и наполняет жизнью пространство.

10 практик на очищение

Ключевой принцип перед началом:

Создайте намерение. Чётко сформулируйте про себя: «Я призываю чистый Божественный (Космический, Истоковой) Свет для своего высшего блага и гармоничного очищения. Да будет так». Это настраивает вашу систему и фокус.

1. Базовое дыхание светом (для ежедневного очищения)

Суть: Наиболее простая и фундаментальная практика. Вы «вдыхаете» свет, чтобы наполниться им, и «выдыхаете» тьму, чтобы её выпустить.

Как делать:

1. Сядьте удобно, спина прямая. Закройте глаза, дышите спокойно.

2. Вдох: Представьте, что с каждым вдохом через макушку головы (или вместе с воздухом) в вас втекает поток яркого, золотисто-белого света. Он наполняет лёгкие, сердце, разливается по всему телу до кончиков пальцев.

3. Задержка (необязательно, но эффективно): На мгновение задержите дыхание, почувствуйте, как свет пульсирует в вас, сжигая всё ненужное.

4. Выдох: С выдохом представьте, что из вас выходит тёмный, серый или грязный «дым» – это всё, что вам мешает: усталость, стресс, чужие эмоции. Он уходит в землю и там нейтрализуется.

5. Повторите 7—10 циклов. Закончите, ощущая себя наполненным сиянием.

2. «Душ из света» (для быстрого сброса негатива)

Суть: Мгновенное очищение ауры и энергетического поля подобно тому, как вы принимаете душ после улицы.

Как делать:

1. Встаньте, можно с закрытыми глазами.

2. Представьте над своей головой на расстоянии 30—50 см яркий шар или источник чистейшего белого или золотого света.

3. Мысленно «откройте» его. Пусть из него хлынет поток светящейся воды или просто плотный поток света. Он омывает вас с головы до ног, стекая по контурам тела.

4. Почувствуйте, как этот световой поток смывает с вашего энергетического поля (ауры) все прилипшие чужие мысли, сглаз, энергетическую грязь, ваш собственный негатив.

5. Весь смытый «мусор» уходит через стопы глубоко в землю, где трансформируется.

6. Практикуйте 1—3 минуты. Идеально делать после тяжёлого дня, ссоры, посещения людных мест.

3. Очищение и наполнение органов светом (целительная практика)

Суть: Направленное очищение конкретных органов или систем тела, которые чувствуются уставшими или больными.

Как делать:

1. Лягте, положите руки на область, которую хотите очистить (например, печень, желудок, сердце).

2. Сфокусируйтесь на этом органе. Представьте его цвет и состояние сейчас (например, тёмно-коричневый, сжатый).

3. Начните направлять в этот орган мягкий, тёплый, изумрудно-зелёный (для исцеления) или нежно-голубой (для успокоения) свет. Дышите этим светом прямо в орган.

4. Представьте, как свет пронизывает каждую клеточку, вытесняя темноту. Тёмные сгустки выходят через ваши ладони или растворяются в свете.

5. Когда почувствуете, что орган стал светиться изнутри ровным, чистым светом, поблагодарите его. Закончите, наполнив его золотым светом для гармонизации.

4. Световой кокон (для защиты и глубокого очищения поля)

Суть: Создание идеального защитного пузыря, который одновременно очищает вашу ауру и отталкивает любой внешний негатив.

Как делать:

1. Устройтесь удобно сидя или стоя.

2. Представьте у себя под ногами сияющий серебряный или фиолетовый диск. Он становится основанием вашего кокона.

3. От краёв этого диска вверх и над вашей головой мысленно возведите стену **золотистого или радужного сияющего света. Вы внутри идеального светового яйца.

4. Теперь внутри этого кокона создайте вихрь из белого света. Пусть он вращается вокруг вашего тела, счищая, как щёткой, всё лишнее с вашего энергетического поля. Вся «грязь» падает вниз на серебряный диск и сжигается.

5. Ощутите тишину, чистоту и безопасность внутри кокона. Побудьте в этом состоянии 5—10 минут.

5. Медитация «Сердце Солнца» (для очищения эмоционального центра)

Суть: Очищение сердечной чакры (Анахаты) от обид, боли, разочарований и наполнение её энергиями безусловной любви и сострадания.

Как делать:

1. Руки на области сердца. Сделайте несколько глубоких вдохов.

2. Представьте в центре своей груди маленькое, тёмное ядро – сгусток старых обид. Не осуждайте его, просто признайте.

3. Мысленно поместите внутрь этого ядра крошечное золотое семечко света.

4. С каждым вдохом представляйте, как это семя прорастает лучами розового (любовь) и золотого (мудрость) света. Лучи мягко разбивают тёмное ядро, растворяя его.

5. Расширяйте это свечение, пока всё ваше сердце и грудная клетка не будут сиять, как маленькое солнце. Почувствуйте тепло, расширение, лёгкость.

6. «Огненный свет» для сжигания программ и страхов

Суть: Использование более динамичной, «огненной» энергии света (бело-голубой, как плазма или молния) для сжигания глубинных блоков, навязчивых мыслей и страхов.

Как делать:

1. Сформулируйте, что именно хотите сжечь (например, «страх неудачи», «чувство вины»).

2. Представьте этот страх в виде символа: тёмный клубок в животе, надпись на стене в сознании и т. д.

3. Призовите поток бело-голубого огненного света (как дугу сварки или шаровая молния). Направьте его прямо на этот символ.

4. Наблюдайте, как под лучем света страх не просто растворяется, а мгновенно сгорает дотла, без дыма и остатка. Остается только чистое пространство.

5. Наполните это пространство зелёным (восстановление) или золотым (гармония) светом.

7. Очищение пространства светом (дома, рабочего места)

Суть: Зарядка и очищение атмосферы в помещении, где вы живёте или работаете.

Как делать:

1. Встаньте в центре комнаты. Представьте в своих руках шар чистого белого света.

2. Мысленно расширяйте этот шар, наполняя им всю комнату от пола до потолка. Свет вытесняет всю тяжёлую, застойную энергию в углы.

3. Соберите эту «грязь» в один комок и мысленно отправьте в землю для трансформации или представьте, что свет её просто растворил.

4. Теперь, как лучом прожектора, пройдитесь вниманием по углам, дверным проёмам, зеркалам, мебели, направляя туда потоки света.

5. Закончите, представив, что всё пространство мягко пульсирует ровным, чистым светом. Можно усилить эффект зажжением свечи или благовоний.

8. Работа с кристаллами и солнечным светом

Суть: Использование физического солнечного света для очищения своих инструментов (кристаллов, украшений) и собственной энергии.

Как делать:

1. Очищение кристалла: Положите свой камень (особенно хорошо подходит горный хрусталь, аметист, цитрин) на подоконник или на улицу. Представьте, как лучи солнца не только физически освещают его, но и пронизывают мощным потоком световой энергии, выжигая всю накопленную информацию. Держите от 30 минут до 2 часов.

2. Очищение себя: Выйдите на солнце (даже в облачную погоду). Закройте глаза, подставьте лицо свету. Представьте, что каждый луч – это иголочка чистого света, которая входит в ваши поры, проходит сквозь тело, вычищая из него усталость и болезни. Дышите этим светом. 10—15 минут достаточно.

9. Мантра-очищение светом (звук + свет)

Суть: Сочетание вибрации звука и визуализации света для мощного резонансного очищения.

Как делать:

1. Выберите простую мантру или звук: «ОМ» (АУМ), «РАМ» (очищение огнём), «ХАУМ» (для гармонизации).

2. Примите удобную позу. Сделайте глубокий вдох.

3. На выдохе пропойте выбранный звук протяжно и ровно. Визуализируйте, как этот звук – не просто вибрация, а плотная волна золотого или белого света. Она исходит из вашего горла (или живота) и проходит через всё тело, как сканер.

4. Где есть энергетические блоки – свет может встречать сопротивление. Повторите звук, направляя в это место больше светового потока, пока не почувствуете прохождение.

5. Пропойте так 7—12 раз.

10. «Световая лестница» для связи с Источником и глобального очищения

Суть: Практика для опытных. Создание канала к высшим, тончайшим планам бытия для получения очищающей энергии прямо от Источника.

Как делать:

1. В глубокой медитации представьте над своей макушкой уходящую ввысь, в бесконечность, лестницу или столб из искрящегося, переливающегося платинового или алмазного света.

2. Почувствуйте, как через этот канал на вас льётся не просто свет, а первозданная энергия чистого бытия, самая тонкая и мощная.

3. Она входит через макушку и медленно, как сироп, стекает вниз, заполняя каждую клетку. Всё, что имеет более грубую вибрацию (болезни, низкие мысли), просто растворяется в этой энергии, не оказывая сопротивления.

4. Побудьте в этом потоке несколько минут. Это глубокая перезагрузка и очищение на уровне души.

Регулярность важнее длительности. 5 минут каждый день лучше часа раз в месяц.

Доверяйте ощущениям. Чувствуете тепло, покалывание, лёгкость, вибрацию? Вы на правильном пути.

Завершайте практику. Поблагодарите свет, своё тело и сознание. Выпейте стакан чистой воды.

Не форсируйте. Если чувствуете дискомфорт – остановитесь, вернитесь к более простым техникам.

Экспериментируйте, находите то, что отзывается именно вам. Свет – это универсальный и дружественный язык Вселенной для исцеления и преображения. Удачи в практике

10 практик с энергией света на защиту

Практика 1: «Базовый Световой Кокон» (Ежедневная утренняя защита)

Суть: Создание простого всестороннего защитного поля вокруг своего тела на предстоящий день.

Выполнение:

1. Сядьте или встаньте прямо, сделайте 3—5 глубоких вдохов и выдохов.

2. Визуализация:** Представьте, что у вас в области сердца (или над макушкой) загорается крошечная, но невероятно яркая и чистая точка золотисто-белого света.

3. С каждым вдохом этот свет расширяется, наполняя изнутри всё ваше тело: каждый орган, каждую клеточку. Вы чувствуете, как изнутри вас омывает волна спокойствия и силы.

4. На выдохе свет выходит за пределы тела и формирует вокруг вас яйцевидный (овальный) кокон на расстоянии 50 см – 1 метра от физического тела. Кокон плотный, переливающийся, подобно мыльному пузырю, но очень прочный.

5. Установка намерения: Мысленно произнесите: «Этот кокон чистого света гармонизирует любое внешнее воздействие и пропускает только то, что служит моему высшему благу. Он со мной весь день.» Почувствуйте себя в безопасности внутри этого сияющего яйца.

6. Сделайте еще один глубокий вдох и откройте глаза.

Практика 2: «Золотая Пирамида» (Защита пространства)

Суть: Создание защитной энергетической конструкции для помещения (комната, офис, дом).

Выполнение:

1. Встаньте в центре помещения.

2. Визуализация: Представьте, что по четырем углам комнаты из пола бьют четыре мощных столба яркого золотого света. Они достигают потолка.

3. Мысленно соедините вершины этих столбов линиями света, образуя основание пирамиды.

4. Теперь представьте одну центральную точку в центре комнаты на полу. Из нее вертикально вверх бьет пятый столб света, который поднимается выше потолка. Это вершина пирамиды.

5. Соедините эту вершину лучами света с четырьмя углами основания. У вас получилась объемная золотая пирамида, накрывающая всё пространство.

6. Установка намерения: «Эта пирамида света очищает и защищает всё пространство внутри. Здесь царит гармония, покой и безопасность. Любая дисгармония трансформируется в свет.»

7. Можно «закрепить» конструкцию, хлопнув в ладоши или сделав сильный выдох.

Практика 3: «Вращающийся Щит» (Для отражения направленного воздействия)

Суть: Динамическая защита для ситуаций, когда вы чувствуете на себе чужой негативный посыл (ссора, зависть, агрессия).

Выполнение:

1. В момент напряжения мысленно отступите на шаг назад (внутренне).

2. Визуализация: Быстро представьте перед своей грудью (на расстоянии вытянутой руки) круглый щит, подобный щиту древнего воина, но сделанный из зеркального сияющего света. Его лицевая сторона – идеальное зеркало.