Сергей Воробьëв
Человек Просвещëнный

Глава 1

Часть 1. Пробуждение Анны.

Глава 1. Анна Иванова, 32 года, менеджер по маркетингу в петербургской IT-компании. Квартира в Рыбацком – ипотека, машина в кредите, часть накоплений застряла в неудачных криптовалютных сделках. Зарплата уходит почти вся: платежи по кредитам, еда, доставка, спонтанные покупки. Вечером она часто ловит себя на одной и той же мысли: «Когда-нибудь, потом. Вот выберусь, станет полегче – и тогда можно будет думать о семье, о детях, о нормальной жизни». Но «потом» всё время отодвигается, а жизнь проходит в режиме выживания. Каждое утро начинается одинаково. Будильник звенит в 6:30, тело сопротивляется. Анна тянется к телефону, проверяет мессенджеры, пролистывает соцсети. Лента показывает чужие свадьбы, детей, путешествия. На фоне ярких картинок её реальность кажется выцветшей. Кофе натощак, быстрый душ, дорога на работу в час-пик – и вот она уже в офисе или на удалённой планёрке, где токсичный начальник требует ещё больше креатива, ещё больше отчётов, ещё больше включённости. Стресс стал её привычным фоном. Сон обрывочный, поверхностный. Вечерами она не отдыхает, а просто пытается отключить голову – сериалы до глубокой ночи, бесконечная прокрутка новостей и видео. Иногда, когда уведомления от банка с напоминаниями о платежах совпадают с очередным завалом на работе, ей хочется просто исчезнуть на пару недель, выключить телефон и пропасть. Но она знает: так нельзя, есть обязательства, есть ответственность. Всё держится на тонкой нити. Мысль о семье возникает часто, но почти всегда сопровождается тяжестью в груди. «Я не могу сейчас рожать ребёнка, если сама еле тяну. Нужно сначала стабилизироваться, закрыть кредиты, накопить подушку безопасности, привести голову в порядок, стать спокойнее». В её представлении семья – это большой, серьёзный шаг, который потребует сил, денег и внутренней устойчивости. А пока ни сил, ни денег, ни устойчивости нет. Поэтому она откладывает это в туманное будущее, как большинство людей, живущих в постоянном стрессе. Однажды вечером всё сжимается особенно сильно. Проваливается важный рабочий проект: клиент срывает сроки, начальник обвиняет Анну в недостаточной инициативности, в голосе звучит раздражение и скрытая агрессия. Сразу после этого приходит сообщение от банка: просрочка по одному из кредитов, начислен штраф. Анна закрывает ноутбук, опускается на пол в своей кухне и чувствует, как сердце колотится где-то в горле. На глаза наворачиваются слёзы, дыхание становится поверхностным и частым. Она впервые за долгое время позволяет себе не держаться. Сидит на холодной плитке, прислонившись спиной к стене, и рыдает. Это не истерика, а скорее тихий, глубокий плач человека, который устал быть сильным. Сквозь слёзы всплывает мысль: «Так больше нельзя». В этот момент она ясно понимает, что живёт не свою жизнь, а какой-то сценарий выживания, в котором нет места ни радости, ни любви, ни семье. Есть только попытка закрыть очередной месяц и дотянуть до следующей зарплаты. Рука по привычке тянется к телефону. Лента соцсетей кажется особенно токсичной – чужое счастье, вылизанное и отфильтрованное, только усиливает ощущение собственной несостоятельности. Анна закрывает приложение и случайно попадает на рекомендованное видео о дыхательной практике Вима Хофа. Она слышала об этом методе раньше, но относилась скептически. Сейчас же в ней что-то щёлкает: «Проще попробовать, чем дальше ломаться». Она включает видео, следует инструкциям: глубокий вдох, выдох, снова вдох, выдох. Тридцать циклов подряд. Голова немного кружится, в теле появляется странная лёгкость. Затем задержка дыхания на выдохе. Секунды тянутся необычно медленно, но тревога отступает, будто кто-то убавил громкость постоянного внутреннего шума. Когда дыхание восстанавливается, Анна чувствует, что впервые за долгое время её тело и сознание находятся в одном месте, а не разбросаны по тревогам о прошлом и будущем. Импульс продолжить возникает сам собой. Она идёт в ванную, включает холодную воду и стоит под струёй, стиснув зубы. Первые секунды кажется, что это безумие, но через минуту в теле пробуждается сила.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.