Евгений Семизоров
Кулинарные архивы Богинь. Том 2. Тайна Воды и Луны

ТОМ 2

«ТАЙНА ВОДЫ и ЛУНЫ»

КУЛИНАРНЫЕ АРХИВЫ БОГИНЬ, ЦЕЛИТЕЛЬНИЦ И ХРАНИТЕЛЬНИЦ ОЧАГА

Книга представляет собой культурологический и кулинарный сборник. Все рецепты являются традиционными блюдами различных стран и народов. Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Евгений Семизоров – исследователь кулинарных традиций и собиратель редких рецептов.

50 лучших рецептов лучших рецептов

со всего мира

Дорогая читательница!

Эта книга, посвящёна женским тайнам и интуиции, откроется для вас с новой, вселенской стороны. В серии «4 Стихии» она занимает почётное место второго тома и носит имя «Тайна Воды и Луны».

Это – книга-исследование. Она не о диетах и не о физиологии. Она о языке. О том тайном языке символов, ритуалов и архетипов, на котором тысячелетиями с нами говорит сама Жизнь через пищу.

Во всех культурах мира существовали (и существуют) сакральные образы, воплощающие разные грани женского начала: Афродита – богиня любви и красоты, Деметра – подательница плодородия и изобилия, Геката – хранительница тайной мудрости и переходов, Персефона – вечная юность и возрождение, Исида – источник питающей благодати.

Мы совершим путешествие по шести «храмам»:

1. Дар Афродиты: Пища, связанная с любовью, красотой и чувственным наслаждением.

2. Сила Деметры: Ритуальные блюда плодородия, домашнего очага и щедрого урожая.

3. Травяная мудрость Гекаты: Эликсиры и настои для гармонии, спокойствия и внутреннего знания.

4. Ягоды и цветы Персефоны: Десерты и напитки, символизирующие юность, нежность и весну души.

5. Молочная благодать Исиды: Сакральные блюда из молока и творога, олицетворяющие питание, заботу и чистоту.

6. Сладость Алфеи: Искусство десерта как высшая форма ритуала наслаждения и праздника для себя.

Каждый из 50 рецептов – это адаптированная для современной кухни гастрономическая легенда. Готовя их, ты не просто следуешь инструкции. Ты совершаешь символическое действие, прикасаешься к многовековой традиции почитания Женского Начала в самых разных его проявлениях.

Готовь с любовью. Ешь с осознанием. Наслаждайся каждой минутой.

Содержание:

Предисловие от автора ...... 2

Глава 1. Дар Афродиты: Пища любви и красоты ...... 6

1. Греческие устрицы в винном соусе с фенхелем

2. Римский «Мульсум»: Медово-винный напиток с лепестками роз

3. Восточный десерт: инжир, фаршированный миндалем и шафраном

4. Итальянский салат «Капрезе» с клубникой и бальзамиком

5. Французский суп-крем из тыквы с имбирём и кокосовым молоком

6. Японские моти с пастой из красной фасоли (Анко)

7. Испанский гаспачо из арбуза и помидоров с базиликом

8. Славянский взвар из сухофруктов с мёдом и гвоздикой

9. Турецкий десерт из запечённого авокадо с фисташковой крошкой

Глава 2. Сила Деметры: Ритуалы плодородия и изобилия ...... 16

1. Греческая дзадзики с огурцом и укропом как символ чистоты

2. Еврейская хала (плетёный хлеб) с изюмом и мёдом

3. Индийский кичри (рис с машем и куркумой) – блюдо равновесия

4. Мексиканский салат из киноа с гранатом, авокадо и лаймом

5. Армянская гата (сладкий пирог) с ореховой начинкой

6. Марокканский тажин с нутом, черносливом и кускусом

7. Славянская кутья из пшеницы с мёдом, маком и сухофруктами

8. Итальянское ризотто с тыквой и шалфеем

9. Перуанский салат из киноа с печёной свёклой, козьим сыром и авокадо

Глава 3. Травяная мудрость Гекаты: Эликсиры и чаи гармонии ...... 27

1. Монастырский чай «От четырёх недугов» (чабрец, душица, зверобой, плоды шиповника)

2. Сицилийский лимонад с розмарином и розовой водой

3. Русский иван-чай (кипрей) с таволгой и лесными ягодами

4. Марокканский чай с мятой, полынью и апельсиновой цедрой

5. Китайский отвар из красных фиников (ююба) и лонгана

6. Французский тизан из гибискуса, сушёного яблока и корицы

7. Грузинский лимонад «Тархун» (из эстрагона)

8. Скандинавский чай из облепихи с мёдом и имбирём

Глава 4. Ягоды и цветы Персефоны: Десерты и напитки юности ...... 36

1. Французское желе из шампанского с лепестками фиалки

2. Английский трифль с малиной, ванильным кремом и бисквитом

3. Греческий йогурт с цветочным мёдом, грецкими орехами и розовой водой

4. Японские данго (рисовые шарики) с вишнёвым соусом

5. Итальянская панна котта с клубничным соусом и базиликом

6. Русский кисель из красной смородины со звездчаткой (мокрицей)

7. Восточные конфеты из урбеча (пасты из семян) в кокосовой стружке

8. Мексиканский напиток «Agua de Jamaica» (из гибискуса) с лаймом и мятой

Глава 5. Молочная благодать Исиды: Сакральность белого ...... 46

1. Индийский ласси (йогуртовый напиток) с мятой, кумином и розовой водой

2. Греческий мусака (запеканка) с баклажанами, бараниной и соусом бешамель

3. Татарский элеш (слоёный пирог) с творогом, укропом и зелёным луком

4. Французский суфле из рикотты с лимонной цедрой и малиной

5. Кавказский суп-пюре из мацони с зеленью, яйцом и чесноком

6. Финская запеканка из творога и манки «Гуде» (воронежский вариант)

7. Итальянская полента кремоза с горгонзолой, грушей и грецкими орехами

8. Славянские сырники (творожники) с цветочным мёдом, сметаной и лесными ягодами

Глава 6. Сладость Алфеи: Десерты как ритуал наслаждения ...... 56

1. Турецкая пахлава с фисташками и розовой водой (упрощенный вариант)

2. Греческий лукум (рахат-лукум) с лепестками роз и фисташками

3. Испанский туррон (нуга) с миндалём и апельсиновой цедрой

4. Восточная тахинная халва с какао и кунжутом

5. Французские пралине из лесного ореха в тёмном шоколаде

6. Итальянское семифреддо с маскарпоне, мёдом и лесными ягодами

7. Славянские пряники-козули (медовые) с глазурью «Айсинг»

8. Бельгийские трюфели с перцем чили и апельсиновой цедрой

Послесловие ...... 66

От автора ...... 67

9 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ МИРА

Глава 1.

Дар Афродиты: Пища любви и красоты

Рецепт 1.

Греческие устрицы в винном соусе с фенхелем

Время приготовления: 25 минут

Мифологическая справка: Афродита, богиня любви и красоты, родилась из морской пены. Всё, что дарит море, особенно моллюски, считалось её пищей, дарящей привлекательность и чувственность. Фенхель же в античности символизировал успех и славу.

· Ингредиенты (на 2 порции):

· Свежие устрицы – 12 шт. (или мидии в створках – 500 г)

· Сухое белое вино – 150 мл

· Фенхель (клубень) – 1 небольшой

· Лук-шалот – 1 шт.

· Сливки 10% – 100 мл

· Укроп – несколько веточек

· Оливковое масло, соль, белый перец.

· Способ приготовления:

1. Устрицы аккуратно вскрыть, сохранив сок в раковине.

2. Фенхель и лук-шалот очень мелко нарезать.

3. В сотейнике разогреть оливковое масло, пассеровать лук и фенхель 5 минут до мягкости.

4. Влить вино, уварить на сильном огне вдвое.

5. Добавить сливки, сок от устриц, соль и перец. Прогреть 2-3 минуты до лёгкого загустения.

6. Разложить устрицы по глубоким тарелкам, полить горячим соусом, украсить укропом. Подавать немедленно.

· Совет хранительницы тайны:

Подавайте это блюдо в качестве изысканной закуски. Прохладное хрустявое вино в бокале усилит морскую свежесть и создаст идеальный дуэт, достойный олимпийского пира.

Рецепт 2.

Римский «Мульсум»: Медово-винный напиток с лепестками роз

Время приготовления: 15 минут + настаивание

Мифологическая справка: Мульсум (mulsum) – древнеримский аперитив, смесь вина и мёда, который пили в начале пира для пробуждения чувств. Роза была цветком Венеры (римский аналог Афродиты), символом красоты и любви.

· Ингредиенты (на 4 бокала):

· Лёгкое красное или розовое сухое вино – 500 мл

· Мёд (цветочный) – 3-4 ст. ложки

· Лепестки роз (съедобные, сушёные) – 1 ст. ложка

· Апельсиновая цедра – 3 полоски

· Чёрный перец горошком – 4-5 шт.

· Способ приготовления:

1. В кувшин влить вино. Добавить мёд и тщательно размешивать до полного растворения.

2. Добавить лепестки роз, цедру апельсина и перец горошком.

3. Дать настояться при комнатной температуре 1-2 часа, чтобы ароматы раскрылись.

4. Процедить и подавать в бокалах, украсив свежим лепестком розы. Пить охлаждённым, но не ледяным.

· Совет хранительницы тайны:

Этот напиток – прекрасная альтернатива обычному вину для романтического вечера. Он мягче, ароматнее и сразу создаёт особое, тёплое настроение. Помни, истинное наслаждение – в умеренности.

Рецепт 3.

Восточный десерт: инжир, фаршированный миндалем и шафраном

Время приготовления: 30 минут

Мифологическая справка: В Древней Греции и на Ближнем Востоке инжир считался мощным символом плодородия, изобилия и чувственности. Его форма, сладость и обилие семян ассоциировались с дарами Афродиты. Шафран, драгоценная пряность, добавлял блюду цвет солнца и ауру роскоши.

· Ингредиенты (на 4 порции):

· Свежий инжир (тёмный или светлый) – 8 шт.

· Молотый миндаль или миндальная мука – 100 г

· Мёд – 3 ст. ложки + для подачи

· Сливочное масло – 20 г

· Шафран – несколько нитей (можно заменить ¼ ч. ложки куркумы для цвета, но аромат будет иным)

· Корица – ½ ч. ложки

· Греческий йогурт или маскарпоне – для подачи.

· Способ приготовления:

1. Шафран залить 1 ст. ложкой тёплой воды и дать настояться.

2. Инжир аккуратно разрезать крестом сверху, не дорезая до основания, чтобы получился «цветок».

3. На сковороде растопить масло, добавить миндаль и обжарить 2-3 минуты на среднем огне до лёгкого аромата.

4. Влить настой шафрана вместе с нитями, добавить мёд и корицу. Прогреть, помешивая, до получения липкой ароматной массы.

5. Аккуратно наполнить каждый инжир миндальной начинкой, слегка раскрывая «лепестки».

6. Подавать тёплым или комнатной температуры, полив сверху лентой мёда и с шариком холодного йогурта или маскарпоне.

· Совет хранительницы тайны:

Этот десерт красив в своей простоте. Подавай его на тёмной тарелке, чтобы контрастировал цвет инжира. Теплота орехов и прохлада йогурта создают идеальный чувственный баланс.

Рецепт 4.

Итальянский салат «Капрезе» с клубникой и бальзамиком

Время приготовления: 15 минут

Мифологическая справка: Классический «Капрезе» с помидорами и моцареллой – символ итальянского флага. Эта версия заменяет томаты на клубнику, ягоду, которую в средневековой Европе считали афродизиаком из-за её формы, цвета и сладости. Белый сыр олицетворяет чистоту, а зелёный базилик – жизненную силу.

· Ингредиенты (на 2 порции):

· Клубника – 200 г

· Сыр моцарелла (мини-шарики или нарезанный) – 150 г

· Свежий базилик – 1 пучок

· Бальзамический крем (или обычный бальзамический уксус) – 2 ст. ложки

· Оливковое масло extra virgin – 2 ст. ложки

· Свежемолотый чёрный перец, морская соль.

· Способ приготовления:

1. Клубнику вымыть, обсушить и нарезать тонкими дольками.

2. На тарелку или блюдо выложить чередующиеся «чешуйки» клубники и ломтики моцареллы. Украсить листьями базилика.

3. Сбрызнуть оливковым маслом, затем бальзамическим кремом.

4. Слегка приправить морской солью и щепоткой чёрного перца. Подавать немедленно.

· Совет хранительницы тайны: Чтобы сделать простой бальзамический крем дома, увари 100 мл бальзамического уксуса с 1 ст. ложкой мёда на медленном огне до консистенции сиропа. Этот густой, сладковато-кислый соус превратит любой салат в шедевр.

Рецепт 5.

Французский суп-крем из тыквы с имбирём и кокосовым молоком

Время приготовления: 40 минут

Мифологическая справка: Золотистая тыква, подобная солнцу, во многих культурах ассоциировалась с изобилием и женской силой земли. Имбирная острота здесь – намёк на внутренний огонь и жизненную энергию (ци). Кокосовое молоко добавляет тропическую нежность, делая суп бархатным и утончённым.

· Ингредиенты (на 4 порции):

· Тыква (очищенная) – 600 г (например, мускатная или хоккайдо)

· Кокосовое молоко – 200 мл

· Овощной бульон – 500 мл

· Имбирь свежий – 2 см

· Лук репчатый – 1 шт.

· Чеснок – 1 зубчик

· Куркума – ½ ч. ложки, оливковое масло, соль, белый перец.

· Тыквенные семечки для подачи.

· Способ приготовления:

1. Тыкву, лук и имбирь нарезать кубиками. Чеснок раздавить.

2. В кастрюле разогреть масло, пассеровать лук, чеснок и имбирь 3 минуты. Добавить тыкву и куркуму, готовить ещё 5 минут.

3. Влить бульон, довести до кипения. Убавить огонь и варить 20-25 минут, пока тыква не станет мягкой.

4. Погружным блендером превратить суп в однородное пюре.

5. Вернуть на огонь, влить кокосовое молоко, прогреть, не доводя до кипения. Приправить солью и белым перцем.

6. Подавать, украсив поджаренными тыквенными семечками и каплей кокосового молока.

· Совет хранительницы тайны:

Этот суп хорош и горячим, и холодным. Его бархатистая текстура и солнечный цвет поднимают настроение даже в самый пасмурный день. Подавай его в изящных белых пиалах, чтобы золотой цвет играл ещё ярче.

Рецепт 6.

Японские моти с пастой из красной фасоли (Анко)

Время приготовления: 1 час + время на остывание

Мифологическая справка: В японской культуре моти – ритуальная еда, часто связанная с праздниками и пожеланиями удачи. Их круглая форма символизирует завершённость, гармонию и луну. Красная фасоль (адзуки) традиционно отпугивает злые силы, а сладкая паста из неё (анко) считается угощением, приносящим радость и удовлетворение.

· Ингредиенты (на 10-12 шт.):

· Для анко: Красная фасоль адзуки – 150 г (можно заменить обычной красной фасолью), сахар – 100 г, соль – щепотка.

· Для теста моти: Клейкая рисовая мука (мотико) – 150 г, сахар – 50 г, вода – 180 мл, кукурузный крахмал – для обваливания.

· Способ приготовления:

1. Анко: Фасоль замочить на 6-8 часов. Слить воду, залить свежей и варить 1-1,5 часа до очень мягкой. Слить воду, добавить сахар и соль, и на медленном огне, помешивая, уварить до густой пасты. Дать остыть и сформировать небольшие шарики.

2. Моти: Смешать рисовую муку, сахар и воду в миске, пригодной для микроволновки. Накрыть плёнкой. Готовить в микроволновке на максимальной мощности 2 минуты. Достать, перемешать лопаткой. Вернуть ещё на 1 минуту. Тесто должно стать плотным и полупрозрачным.

3. Стол щедро посыпать крахмалом. Выложить горячее тесто, руки смазать крахмалом. Быстро размять и раскатать тесто. Вырезать кружочки.

4. На каждый кружочек положить шарик анко, защипать края и сформировать круглую лепёшку, обваляв в крахмале.

5. Подавать с зелёным чаем. Моти лучше есть в день приготовления.

· Совет хранительницы тайны:

Работай с тестом моти быстро, пока оно тёплое и эластичное. Готовые моти можно слегка смазать рукой, смоченной в воде, чтобы убрать излишки крахмала и сделать их глянцевыми. Это медитативный и красивый процесс.

Рецепт 7.

Испанский гаспачо из арбуза и помидоров с базиликом

Время приготовления: 20 минут + охлаждение

Мифологическая справка: Холодный суп гаспачо родом из жаркой Андалусии – это гимн свежести и жизненной силе солнца, которое созревает плоды. Арбуз, состоящий почти из одной воды и сахара, в многих культурах символизирует радость, изобилие и сладость жизни. В этом дуэте с томатом он создаёт освежающий эликсир, утоляющий не только жажду, но и дарующий ощущение лёгкости и чистоты.

· Ингредиенты (на 4 порции):

· Мякоть арбуза (без косточек) – 500 г

· Помидоры – 300 г

· Огурец – ½ шт.

· Красный болгарский перец – ½ шт.

· Лук красный – ¼ шт.

· Чеснок – 1 небольшой зубчик

· Базилик свежий – 15 г + для подачи

· Оливковое масло extra virgin – 3 ст. ложки

· Винный уксус (белый или красный) – 1-2 ст. ложки

· Соль, чёрный перец.

· Способ приготовления:

1. Все овощи и арбуз крупно нарезать. Чеснок раздавить.

2. Сложить всё в чашу блендера, добавить базилик, оливковое масло, уксус, соль и перец.

3. Измельчить до абсолютно гладкой, бархатистой консистенции. Попробовать и отрегулировать кислоту, соль и перец.

4. Перелить суп в кувшин или миску, накрыть и убрать в холодильник минимум на 2 часа (лучше на ночь).

5. Подавать в охлаждённых тарелках или стаканах, украсив мелко нарезанным кубиком огурца, крошкой феты и листиком базилика.

· Совет хранительницы тайны:

Идеальный гаспачо должен быть очень холодным и хорошо приправленным. Не бойся соли и кислоты – на холоде вкусы притупляются. Подавай его в прозрачных стаканах, чтобы был виден нежный розовый цвет – это сразу создаст летнее настроение.

Рецепт 8.

Славянский взвар из сухофруктов с мёдом и гвоздикой

Время приготовления: 40 минут (большую часть времени варка)

Мифологическая справка: Взвар (или узвар) на Руси был не просто компотом, а ритуальным напитком. Его готовили к Рождеству и другим важным событиям как символ здоровья, долголетия и сладкой жизни. Смесь сушёных яблок, груш, чернослива и изюма представляла собой концентрированную мудрость ушедшего лета, сохранённую для зимы. Это напиток-оберег, напиток-пожелание.

· Ингредиенты (на 4-5 порций):

· Сушёные яблоки – 50 г

· Сушёные груши – 50 г

· Чернослив – 50 г

· Курага – 50 г

· Изюм – 2 ст. ложки

· Мёд – 3-4 ст. ложки (по вкусу)

· Гвоздика – 3-4 бутона

· Корица – 1 палочка или щепотка молотой

· Вода – 2 л.

· Способ приготовления:

1. Сухофрукты (кроме изюма) тщательно промыть в тёплой воде.

2. В кастрюлю с холодной водой положить яблоки, груши, гвоздику и корицу. Довести до кипения.

3. Убавить огонь до минимума и варить под крышкой 25-30 минут, пока фрукты не станут мягкими.

4. Добавить чернослив, курагу и изюм. Варить ещё 10 минут.

5. Снять с огня. Дать настояться под крышкой минимум 30 минут, чтобы вкусы соединились и напиток остыл до тёплого состояния.

6. Добавить мёд по вкусу, размешать. Мёд нельзя класть в кипяток, иначе он потеряет свои полезные свойства.

7. Процедить или разливать прямо с фруктами. Пить тёплым или комнатной температуры.

· Совет хранительницы тайны:

Этот напиток становится вкуснее на следующий день. Храни его в холодильнике и слегка подогревай по необходимости. Подавай в красивом графине – он выглядит по-домашнему уютно и нарядно одновременно.

Рецепт 9.

Турецкий десерт из запечённого авокадо с фисташковой крошкой

Время приготовления: 15 минут

Мифологическая справка: Авокадо, или «аллигаторова груша», с его маслянистой, нежной текстурой и формой, напоминающей женские бёдра, у ацтеков считался символом плодородия и жизненной силы. В этом современном десерте он встречается с фисташками – на Востоке символом богатства и радости. Вместе они создают изысканное, сытное и очень эстетичное угощение.

· Ингредиенты (на 2 порции):

· Авокадо (спелый, но плотный) – 1 крупный

· Фисташки очищенные – 30 г

· Мёд – 2 ст. ложки

· Лимонный сок – 1 ч. ложка

· Кокосовая стружка или какао-порошок – для подачи (по желанию)

· Мороженое или греческий йогурт – для сервировки.

· Способ приготовления:

1. Духовку разогреть до 200°C.

2. Авокадо разрезать вдоль пополам, удалить косточку. Слегка увеличить углубление ложкой.

3. Сбрызнуть половинки лимонным соком, чтобы не потемнели. Положить в каждую углубление по 1 ч. ложке мёда.

4. Запекать на противне 8-10 минут, пока авокадо не прогреется и не станет ещё более мягким, а мёд не начнёт пузыриться.

5. Фисташки мелко порубить ножом или растолочь в ступке.

6. Достать авокадо, сверху полить оставшимся мёдом, щедро посыпать фисташковой крошкой и по желанию кокосовой стружкой.

7. Подавать немедленно, в тёплом виде, с шариком ванильного мороженого или охлаждённого йогурта.

· Совет хранительницы тайны:

Секрет в контрасте температур и текстур: тёплое маслянистое авокадо, хрустящие орехи, холодный крем мороженого. Выбирай авокадо сорта «Хасс» – у него самый насыщенный, ореховый вкус. Это десерт на двоих, который готовится быстрее, чем успевает закипеть чайник.

9 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ МИРА

Глава 2.

Сила Деметры: Ритуалы плодородия и изобилия

Рецепт 10.

Греческая дзадзики с огурцом и укропом как символ чистоты

Время приготовления: 15 минут + время настаивания

Мифологическая справка: Деметра, богиня плодородия и земледелия, дарила людям не только зерно, но и знания о сквашивании молока. Простой йогуртовый соус с огурцом и травами – олицетворение чистых даров земли: прохлады, свежести и питательной простоты. Он утолял жажду жнецов на полях и всегда присутствовал на семейном столе как символ здорового изобилия.

· Ингредиенты (на 4 порции):

· Греческий йогурт (10%) – 400 г

· Огурец – 1 крупный (около 200 г)

· Чеснок – 1-2 зубчика (по вкусу)

· Свежий укроп – небольшой пучок

· Оливковое масло extra virgin – 1 ст. ложка

· Соль, свежемолотый чёрный перец

· Лимонный сок – несколько капель (по желанию)

· Способ приготовления:

1. Огурец натереть на крупной тёрке. Посолить, перемешать и оставить на 10 минут. Затем тщательно отжать через марлю или руками, чтобы убрать как можно больше влаги.

2. Чеснок раздавить в прессе или мелко порубить. Укроп мелко нарезать.

3. В миске смешать йогурт, отжатый огурец, чеснок и укроп.

4. Влить оливковое масло, добавить перец и, если нужно, немного лимонного сока. Тщательно перемешать.

5. Накрыть и дать настояться в холодильнике минимум 1 час, чтобы вкусы соединились.

6. Подавать как соус к мясу на гриле, как заправку для салата или просто с тёплым хлебом и оливками.

· Совет хранительницы тайны: Истинное дзадзики должно быть густым и держать форму. Секрет – в качественном, хорошо отжатом йогурте и тщательном удалении влаги из огурца. Подавай его, полив сверху нитью оливкового масла и украсив веточкой укропа – это просто, но безупречно.

Рецепт 11.

Еврейская хала (плетёный хлеб) с изюмом и мёдом

Время приготовления: 3 часа (с учётом подъёма теста)

Мифологическая справка: Халу, плетёный яичный хлеб, традиционно пекут к шаббату – дню покоя и семейного единения. Сама форма плетения (чаще всего в виде косы) символизирует взаимосвязь, любовь и продолжение рода. Изюм и мёд в тесте – это пожелание сладкой и светлой жизни. Это хлеб-оберег, хлеб-благословение для дома.

· Ингредиенты (на 2 большие халы):

· Мука пшеничная в/с – 600 г (+ 50-100 г для подпыла)

· Молоко тёплое – 250 мл

· Яйца – 3 шт. (1 оставить для смазки)

· Сливочное масло мягкое – 80 г

· Мёд – 60 г

· Изюм – 100 г

· Дрожжи сухие активные – 10 г (или 25 г свежих)

· Соль – 1 ч. ложка

· Кунжут или мак для посыпки.

· Способ приготовления:

1. В тёплом молоке растворить мёд и дрожжи. Оставить на 10 минут для активации (появится пенная шапка).

2. В глубокой миске смешать муку и соль. Сделать углубление, влить дрожжевую смесь, добавить 2 яйца и мягкое масло. Замесить мягкое, эластичное, но не липкое тесто (около 10 минут). В конце замеса добавить изюм.

3. Накрыть тесто полотенцем и поставить в тёплое место на 1,5-2 часа, пока оно не удвоится в объёме.

4. Обмять тесто, разделить на 6 равных частей. Раскатать каждую в длинную «колбаску» и сплести 2 трёхпрядные косы. Переложить на противень с пергаментом.

5. Накрыть и дать подойти 30-40 минут. Разогреть духовку до 180°C.

6. Смазать халу взбитым яйцом, посыпать кунжутом. Выпекать 25-35 минут до глубокого золотисто-коричневого цвета. Звук при постукивании по донышку должен быть глухим.

7. Полностью остудить на решётке.

· Совет хранительницы тайны:

Плетение халы – медитативный ритуал. Можно плести не только трёхпрядную, но и четырёх- или шестипрядную косу, что символизирует ещё большее единение. Готовая хала невероятно ароматна и долго остаётся мягкой.

Рецепт 12.

Индийский кичри (рис с машем и куркумой) – блюдо равновесия

Время приготовления: 50 минут

Мифологическая справка: Кичри – одно из древнейших блюд Индии, сочетающее рис и маш (мунг дал). В аюрведе оно считается саттвичным, то есть очищающим, лёгким и гармонизирующим ум и тело. Куркума, «золотая специя», добавляет не только цвет солнца, но и является символом чистоты и процветания. Это идеальная пища для восстановления сил и обретения баланса.

· Ингредиенты (на 3-4 порции):

· Рис басмати – 200 г

· Маш (мунг дал) – 150 г

· Куркума молотая – 1 ч. ложка

· Семена кумина (зиры) – 1 ч. ложка

· Семена горчицы – ½ ч. ложки

· Имбирь свежий (тёртый) – 1 ч. ложка

· Гхи (топлёное масло) или сливочное масло – 3 ст. ложки

· Соль, свежий кориандр для подачи.

· Способ приготовления:

1. Рис и маш тщательно промыть в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Замочить на 30 минут в холодной воде, затем слить.

2. В толстодонной кастрюле разогреть гхи. Обжарить семена кумина и горчицы 1 минуту до потрескивания.

3. Добавить тёртый имбирь и куркуму, обжарить ещё 30 секунд.

4. Добавить рис и маш, хорошо перемешать, чтобы зёрна покрылись маслом и специями.

5. Залить 750 мл горячей воды, добавить соль. Довести до кипения.

6. Накрыть крышкой, убавить огонь до минимального и варить 25-30 минут, пока вся вода не впитается, а рис и маш не станут мягкими. Не перемешивать в процессе!