Андрей Попов
Магнитные бури и давление: как планеты управляют вашим телом

Как космос действительно влияет на нас – без эзотерики

Здравствуйте, дорогие читатели!

Знаете, что меня всегда бесило? Когда одни говорят – звезды правят судьбой, а другие смеются над этим. Оба неправы. Истина где-то посередине, и она реально захватывающая.

Сразу честно – мистики тут ноль. Зато есть физика, химия и куча фактов, о которых мало кто говорит. Космос влияет на нас каждую секунду. Просто не так, как пишут в гороскопах.

Давайте разберемся, как это работает на самом деле.

Введение: Связь между космосом и телом

Луна двигает океаны – видели приливы? Огромные массы воды поднимаются и опускаются. А мы на 70 процентов состоим из воды. Думаете, на нас это не действует?

Действует. И это доказано.

Во время полнолуния люди спят хуже. Не бабушкины сказки – реальные измерения. Качество сна падает на треть. Засыпаете дольше, просыпаетесь чаще. И это без всякой магии – чистая физика.

Но дело не только в Луне.

Солнце посылает к нам магнитные бури. Когда они накрывают Землю, у людей болит голова, скачет давление, обостряются болячки. Врачи это знают – во время бурь больше вызовов скорой. Статистика не врет.

И тут важный момент – речь не о том, что Марс в Скорпионе принесет удачу. Речь о реальном физическом воздействии. Гравитация, магнитные поля, излучение – все по законам физики.

Кстати, забавный факт. Юпитер своей гравитацией защищает Землю от астероидов. Притягивает их к себе или меняет путь. Без него нас бы уже давно бомбардировали обломки.

Представьте – вся система работает как часы. Планеты вращаются, создают волны гравитации, влияют на Солнце. Солнце шлет частицы к нам. Луна двигает воды. И все это каждую секунду давит на нашу планету.

На нас с вами.

Циклы солнечной активности связаны даже с историей. Когда активность высокая – люди возбудимее, агрессивнее. Когда низкая – спокойнее. Влияние на нервную систему через магнитное поле.

Честно говоря, когда узнал об этом – удивился. Древние были не дураки. Наблюдали за небом, замечали закономерности. Объясняли через богов – но суть ловили правильно.

Вот тут многие ошибаются – путают физическое влияние с предсказаниями судьбы. Это разные вещи. Космос влияет на тело – факт. Но предсказать вашу жизнь по звездам – невозможно.

Наш организм реагирует на магнитные поля. Они меняют выработку гормонов. Свет регулирует циркадные ритмы – внутренние часы. Гравитация действует на жидкости внутри нас.

И знаете что самое крутое? Мы только начинаем это понимать. Каждый год появляются новые данные. Недавно выяснили – космическое излучение влияет на мутации в ДНК. Медленно, но меняет нас на генетическом уровне.

Эволюция, получается, идет не только на Земле. Космос тоже вкладывается.

Так что да – связь есть. Измеримая, доказанная, научная. Но работает через физику, а не через волшебство.

Дальше расскажу про каждую планету отдельно. Как именно их присутствие влияет на нашу жизнь. И поверьте – это интереснее любых гороскопов.

Луна и женские гормоны – что реально происходит в организме

Сейчас расскажу, как Луна реально влияет на женский организм. Без эзотерики, без гороскопов. Чистая биология и физика, которую проверили медики.

Поехали.

Глава 1: Луна и гормоны – почему женщины чувствительнее к фазам

Замечали – вдруг без причины хочется плакать или смеяться? Энергии через край, а на следующий день еле встаете? Аппетит скачет, сон пропадает, кожа меняется?

Знаете что? Это не капризы. Это гормоны танцуют свой танец.

У женщин гормональная система устроена сложнее мужской. Это факт. Каждый месяц происходят огромные изменения – уровни эстрогена, прогестерона и других веществ скачут как на американских горках.

И вот тут появляется Луна.

Менструальный цикл длится в среднем 28-29 дней. Лунный месяц – 29,5 дней. Почти точное совпадение. Случайность? Медики говорят – нет.

Давайте разберемся, как это работает изнутри.

Гормоны – это химические посланники. Они путешествуют по крови и говорят органам, что делать. Проснуться, заснуть, переварить еду, запасти жир, потратить энергию – все через гормоны.

У женщин главные игроки – эстроген и прогестерон. Они управляют репродуктивной системой, но влияют на все тело целиком.

В начале цикла растет эстроген. Появляется энергия, кожа сияет, настроение поднимается. Мозг работает быстрее, слова находятся легче. Хочется общаться, двигаться, делать.

Это подготовка к овуляции – моменту, когда яйцеклетка выходит из яичника. Природа включает все системы на максимум. В эти дни женщина буквально светится изнутри.

Потом начинает расти прогестерон. Он готовит тело к возможной беременности. Замедляет процессы, делает спокойнее. Хочется уюта, тепла, отдыха. Организм переходит в режим сохранения.

Если беременности нет – оба гормона резко падают. Начинается менструация. В эти дни многие чувствуют себя выжатыми, эмоции на пределе.

Вот такие качели каждый месяц.

А теперь добавим Луну.

Она создает гравитационные приливы. В океанах вода поднимается на метры. А человек на 60-70 процентов состоит из воды. Кровь, лимфа, жидкость между клетками – все это реагирует на гравитацию.

Конечно, эффект слабее, чем в океане. Но он есть.

Честно говоря, механизм довольно простой. Гравитация меняет давление жидкостей в теле. Совсем немного – но этого хватает, чтобы повлиять на работу желез.

Гипофиз – маленькая железа в основании мозга – дирижер всего гормонального оркестра. Он командует яичниками, щитовидной железой, надпочечниками. И он очень чувствителен к изменениям давления вокруг него.

Когда Луна в полнолунии или новолунии, ее гравитация складывается с солнечной. Приливы сильнее. Давление в тканях мозга чуть меняется. Гипофиз реагирует – выбрасывает чуть больше или меньше управляющих гормонов.

На 5-10 процентов. Казалось бы – мелочь.

Но женская гормональная система настроена очень тонко. Она должна быть чувствительной – ведь каждый месяц происходят огромные изменения. Организм умеет быстро перестраиваться.

Поэтому даже маленькое изменение ощущается.

У мужчин система стабильнее. Тестостерон меняется в течение дня, но месячных циклов нет. Тело не привыкло к резким колебаниям. Поэтому влияние Луны мужчины замечают слабее.

Хотя оно есть – просто тело компенсирует автоматически, не подавая сигнала в сознание.

Кстати, забавный факт. В древности женщины, жившие вместе, часто имели синхронизированные циклы. Это называется эффект общежития. Но раньше, без электричества, циклы были привязаны еще и к Луне.

Овуляция происходила в полнолуние. Менструация – в новолуние. Это была норма тысячи лет.

Почему так?

Свет полной Луны действует на шишковидную железу в мозге. Она вырабатывает мелатонин – гормон сна. Когда ночью светло, мелатонина меньше. Это влияет на другие гормоны по цепочке.

Раньше, когда не было уличных фонарей и экранов, единственный яркий свет ночью был от Луны. В полнолуние спали хуже – организм получал сигнал активности.

Сейчас живем при постоянном искусственном освещении. Связь ослабла. Циклы рассинхронизировались. Но программа в генах осталась.

Есть женщины, у которых цикл до сих пор идет строго по Луне. Таких немного – но они есть. И знаете что интересно? У них меньше проблем с гормонами. Меньше болей, меньше перепадов настроения.

Организм работает в естественном ритме – и ему легче.

Вот тут многие ошибаются – думают, что синхронизация с Луной это что-то мистическое. Нет. Это просто настройка биологических часов на внешний ритм.

Как будильник помогает вставать в одно время – так Луна помогает телу держать ритм.

Теперь про конкретные фазы и их влияние.

Новолуние. Луны на небе не видно. Гравитационный эффект максимальный – Луна и Солнце с одной стороны Земли. В эту фазу многие женщины чувствуют упадок сил. Хочется тишины, покоя, уединения.

Если менструация попадает на новолуние – она проходит тяжелее. Больше боли, сильнее кровотечение, хуже настроение.

Растущая Луна. Она увеличивается на небе. Гравитация постепенно слабеет – Луна отходит в сторону от линии Солнце-Земля. Появляется энергия, улучшается настроение. Тело набирает силу.

Хорошее время начинать новые дела. Организм поддержит.

Полнолуние. Луна напротив Солнца, снова максимальная гравитация. Но эффект другой – энергии через край. Только она какая-то хаотичная, неуправляемая.

Трудно сосредоточиться. Мысли скачут. Эмоции на поверхности. Сон плохой – долго засыпаете, часто просыпаетесь, утром разбитость.

В полнолуние психиатры фиксируют больше обострений. Скорая получает больше вызовов. ДТП происходит чаще. Это статистика, не выдумки.

Если овуляция попадает на полнолуние – она ощущается сильнее. Боли внизу живота, чувствительность груди, перепады настроения.

Убывающая Луна. Она уменьшается, гравитация слабеет. Энергия постепенно уходит. Тело переходит в режим отдыха и восстановления.

Хорошее время завершать дела, анализировать, отдыхать. Не насиловать себя активностью.

И вот что практически важно – эти фазы влияют на всех. Но женщины с их чувствительной гормональной системой ощущают эффект в разы сильнее.

Можно с этим бороться – глушить сигналы тела кофе, энергетиками, силой воли. А можно принять и работать с этим.

Второй вариант здоровее и проще.

Попробуйте месяц вести дневник. Отмечайте каждый день – настроение, энергия, сон, аппетит. И рядом фиксируйте фазу Луны. Есть приложения, которые показывают.

Через месяц увидите паттерн. У каждой женщины он свой – но обычно есть.

Кто-то особенно чувствителен к новолунию. Кто-то к полнолунию. Кто-то реагирует на середину фаз.

Зная свой паттерн, можете планировать.

Важная встреча? Назначайте на растущую Луну – будет больше сил. Нужно принять решение? Лучше на убывающую – меньше эмоций, больше трезвости.

День отдыха планируйте на новолуние. Активные дела – на полнолуние, но не слишком сложные. Там энергии много, но концентрации мало.

И еще момент – магний.

Этот элемент критически важен для производства гормонов. Участвует в сотнях реакций в организме. У женщин его часто не хватает – теряется во время менструации.

Нехватка магния усиливает ПМС. Боли сильнее, настроение хуже, отеки больше. И чувствительность к Луне растет – организм работает на пределе.

Магний есть в орехах, семечках, зелени, гречке, бананах, темном шоколаде. Можно принимать добавки – но сначала проверьте уровень у врача.

Переизбыток тоже вреден.

А еще движение помогает. Физическая активность выравнивает гормоны быстрее всего. Не обязательно изнурять себя – даже прогулка 20-30 минут меняет баланс серотонина и эндорфинов.

Йога особенно хороша. Мягкие движения, растяжка, дыхание – все это успокаивает нервную систему. Она перестает посылать стрессовые сигналы. Гормоны выравниваются.

Плавание тоже отличный вариант. Вода разгружает суставы, расслабляет мышцы. Гравитация меньше ощущается – и телу легче.

Танцы, ходьба, велосипед – что угодно. Главное регулярность. Три раза в неделю по полчаса лучше, чем раз в месяц три часа до изнеможения.

Про питание отдельно скажу. Во второй половине цикла, когда растет прогестерон, хочется углеводов. Это нормально – тело готовится к возможной беременности, запасает энергию.

Не боритесь с этим желанием. Но выбирайте правильные углеводы. Каши, овощи, фрукты – да. Сахар и белая мука – лучше меньше.

Сахар дает быстрый подъем – и такой же быстрый спад. Настроение качается еще сильнее. Сложные углеводы дают энергию плавно и долго.

И пейте воду. Звучит банально – но работает. Обезвоживание усиливает головные боли, ухудшает концентрацию, делает кровь гуще.

Полтора-два литра в день. Не залпом, а равномерно. По стакану каждый час.

Еще важный момент – стресс.

Когда нервничаете, надпочечники выбрасывают кортизол. Это гормон тревоги. Он блокирует работу половых гормонов – организм считает, что не время размножаться, надо выживать.

Циклы сбиваются. Боли усиливаются. Настроение падает. И чувствительность к Луне растет – тело на пределе, любое воздействие ощущается сильнее.

Поэтому управление стрессом критически важно. Медитация, дыхание, прогулки на природе – что работает для вас, то и используйте.

Даже пять минут глубокого дыхания утром меняют баланс гормонов на весь день.

И последнее – не сравнивайте себя с другими.

У каждой женщины свой ритм. Кто-то чувствует Луну сильно, кто-то слабо. Кто-то синхронизирован, кто-то нет. Кто-то мучается от ПМС, у кого-то его почти нет.

Все варианты нормальны. Генетика разная, образ жизни разный, история здоровья разная.

Главное – знать свое тело. Прислушиваться к сигналам. Уважать свои циклы. Не насиловать себя требованиями одинаковой продуктивности каждый день.

Вы не машина. Вы живой организм со своими ритмами. И это прекрасно.

Вот мы и разобрались, как Луна влияет на женские гормоны.

Суть простая – гравитация меняет давление жидкостей в теле. Это влияет на работу гипофиза. Он корректирует выброс гормонов. Женский организм более чувствителен из-за естественной гибкости системы.

Это физика и биология. Не мистика.

И с этим можно работать. Отслеживать свой цикл и фазы Луны. Планировать дела с учетом энергии. Давать себе отдых, когда нужно. Поддерживать тело магнием, движением, правильным питанием.

Жить в гармонии с естественными ритмами – значит уважать себя. Понимать сигналы тела. Не требовать невозможного.

Луна светит над нами каждую ночь. Можно игнорировать ее влияние. А можно признать и использовать.

Второй путь мудрее.

Берегите себя. Слушайте тело. Живите в своем ритме, а не в навязанном.

И пусть каждый цикл проходит легче предыдущего.

Глава 2: Как пережить магнитные бури – реальные способы защиты

Голова раскалывается, давление скачет, сердце бешено стучит – а врачи разводят руками. Анализы в норме. Но вы-то чувствуете – что-то не так. Смотрите прогноз погоды – магнитная буря. Вот оно что!

Многие думают – метеозависимость это выдумки. Мол, самовнушение. А медики знают точно – это реальная штука. И от нее можно защититься.

Сейчас расскажу, как именно.

Солнечные бури и давление – как защититься метеозависимым

Знаете что? На Солнце постоянно происходят взрывы. Буквально – термоядерные взрывы на поверхности. Вспышки мощностью в миллионы атомных бомб.

Когда такая вспышка происходит – в космос выбрасывается облако заряженных частиц. Летит к Земле со скоростью тысяча километров в секунду. Через один-три дня достигает нас.

И начинается магнитная буря.

Частицы врезаются в магнитное поле планеты. Поле начинает колебаться. Эти колебания проникают сквозь все – стены, одежду, наше тело.

И влияют на кровь.

Честно говоря, когда узнал механизм – был шокирован. Магнитное поле меняет свойства крови. Она становится гуще. Вязкость повышается на 10-15 процентов.

Сердцу приходится работать сильнее, чтобы прокачивать эту густую кровь. Давление подскакивает. Сосуды напрягаются. Если есть слабые места – там начинаются проблемы.

Статистика неумолимая. Во время магнитных бурь количество вызовов скорой увеличивается на 15-20 процентов. Инфарктов больше. Инсультов тоже. Гипертонические кризы случаются чаще.

Это не домыслы – медицинские данные из больниц.

А еще страдает нервная система. Магнитное поле влияет на передачу нервных импульсов между клетками. Скорость передачи замедляется. Мозг работает хуже.

Отсюда рассеянность, забывчивость, раздражительность. Голова тупая, реакция медленная. Спать хочется или наоборот – не можете успокоиться.

Вегетативная нервная система тоже сбоит. Она управляет автоматическими функциями – дыханием, пищеварением, сердцебиением. Когда она нарушается – начинаются панические атаки, скачки температуры, потливость.

Неприятная штука.

Но вот что важно – не все люди одинаково чувствительны. Примерно треть населения вообще не замечает бурь. Еще треть замечает слабо. А треть страдает конкретно.

Почему так?

Зависит от состояния сосудов и нервной системы. Если сосуды эластичные, здоровые – они компенсируют изменения вязкости крови. Расширяются чуть больше, и все нормально.

А если сосуды жесткие, с атеросклерозом – им трудно расширяться. Давление растет быстро. Сердце страдает.

То же с нервной системой. Если она крепкая, стрессоустойчивая – магнитное поле мало влияет. А если истощена стрессом, недосыпом – любое воздействие бьет сильно.

Кстати, забавный факт. Космонавты на орбите тоже страдают от магнитных бурь. Даже сильнее, чем мы на Земле. Потому что атмосфера и магнитное поле планеты частично защищают нас.

А там, наверху, защиты меньше.

Так что метеозависимость – это не слабость характера. Это особенность организма. И с ней можно работать.

Теперь про защиту.

Первое и главное – знать заранее. Есть сайты, которые публикуют прогнозы магнитных бурь. Обычно за два-три дня предупреждают. Можно подписаться на уведомления.

Когда знаешь, что буря идет – можешь подготовиться.

Второе – режим дня. В дни бурь нагрузки снижайте. Не планируйте тяжелую физическую работу. Не назначайте важные встречи, где нужна концентрация. Дайте себе право работать вполсилы.

Это не лень – это здравый смысл. Организм борется с внешним воздействием. Ему нужны ресурсы.

Третье – вода. Пейте больше обычного. Вода разжижает кровь естественным образом. Если кровь густеет от магнитного поля – вода компенсирует.

Минимум два литра в день. Лучше три. Чистой воды, не чая и не кофе.

Кофе, кстати, лучше вообще исключить в дни бурь. Он сужает сосуды и повышает давление. А оно и так высокое. Получается двойной удар.

Алкоголь тоже под запретом. Он сгущает кровь еще сильнее. Плюс нагружает сердце. В обычные дни организм справляется. А в бурю может не справиться.

Четвертое – движение. Звучит странно – но работает. Легкая физическая активность улучшает кровоток. Кровь быстрее циркулирует, застоев нет.

Прогулка на 20-30 минут – идеально. Не бег, не тренажерный зал. Просто ходьба спокойным шагом. Лучше на свежем воздухе.

Если совсем плохо – хотя бы по комнате походите. Полежать весь день – худший вариант. Кровь застаивается, становится еще гуще.

Пятое – питание. В дни бурь организму нужен калий и магний. Эти элементы поддерживают работу сердца и нервной системы.

Калий есть в бананах, картофеле, кураге, изюме. Магний – в орехах, гречке, зелени. Съешьте горсть орехов утром – уже легче будет.

А вот соль ограничьте. Она задерживает воду в организме, повышает давление. В обычные дни это не критично. В бурю – может стать проблемой.

Шестое – дыхание. Когда начинается паника или давление скачет – глубокое дыхание помогает моментально.

Вдох на четыре счета. Задержка на четыре. Выдох на шесть. Повторить 10-15 раз.

Это снижает активность симпатической нервной системы – той, что отвечает за стресс. Включается парасимпатическая – та, что отвечает за расслабление.

Давление падает, пульс замедляется, голова проясняется.

Седьмое – лекарства. Если врач прописал препараты от давления или для сердца – не пропускайте их в дни бурь. Даже если обычно забываете.

Некоторые доктора советуют увеличить дозу в такие дни. Но это только после консультации. Самовольно дозировки не меняйте.

Есть еще препараты-адаптогены. Помогают организму справляться со стрессом. Элеутерококк, женьшень, родиола розовая. Но их нужно принимать курсом, заранее. Во время бури начинать бесполезно.

Восьмое – сон. Спите больше. Во время бурь организм тратит больше энергии на поддержание баланса. Ему нужно больше времени на восстановление.

Семь-восемь часов минимум. Лучше девять. Если днем хочется поспать – поспите. Не боритесь.

И создайте условия для сна. Темнота полная, тишина, прохлада. Проветрите комнату перед сном. Уберите телефон подальше.

Девятое – контрастный душ. Тренирует сосуды. Они привыкают быстро сужаться и расширяться. Становятся эластичнее.

Начинайте с небольших контрастов. Теплая вода минуту, прохладная 10 секунд. Постепенно увеличивайте разницу.

Но не в острый период бури. Это профилактика. Делайте регулярно – и со временем метеозависимость ослабнет.

Десятое – эмоции. Стресс усиливает влияние магнитных бурь. Когда нервничаете – организм выбрасывает кортизол и адреналин. Они сужают сосуды, повышают давление.

А давление и так высокое от бури. Получается перегрузка.

Так что берегите нервы. Избегайте конфликтов. Не смотрите новости, если они вас расстраивают. Включите музыку, которая успокаивает. Или тишину.

Медитация помогает. Даже пять минут просто посидеть с закрытыми глазами, ни о чем не думая. Нервная система отдыхает.

Вот тут многие ошибаются – пытаются пересилить себя. Заставляют работать через не могу. Думают – я не слабак, справлюсь.

А организм работает на износ. Может и сорваться – инфаркт, инсульт, гипертонический криз. Стоит ли оно того?

Лучше один день поработать вполсилы, чем потом неделю лежать в больнице.

И еще момент. Если метеозависимость сильная – обследуйтесь у врача. Проверьте сосуды, сердце, давление. Сдайте анализы крови.

Метеозависимость часто сигнал – что-то не так. Может, атеросклероз начинается. Может, щитовидка барахлит. Может, анемия.

Найдете причину – устраните. Метеозависимость ослабнет или исчезнет совсем.

А пока причина не найдена – используйте все советы выше. Они работают. Проверено на тысячах людей.

Магнитные бури будут всегда. Солнце живет своей жизнью. Мы не можем его остановить. Но можем защитить себя.

Знание – сила. Теперь вы знаете механизм. Знаете, как действовать. Осталось только применять.

Вот мы и разобрались с магнитными бурями.

Главное запомнить – метеозависимость реальна. Это не выдумки и не слабость. Это физическое воздействие магнитного поля на кровь и нервную систему.

Но от него можно защититься. Следить за прогнозами. Снижать нагрузки в опасные дни. Пить больше воды. Двигаться. Правильно питаться. Высыпаться. Беречь нервы.

Эти простые вещи снижают воздействие бурь в разы. Некоторым помогают полностью избавиться от симптомов.

И не забывайте – если метеозависимость сильная, идите к врачу. Это может быть сигнал о проблемах со здоровьем. Раньше найдете – легче вылечите.

Берегите себя. Прислушивайтесь к телу. Не геройствуйте, когда организм просит отдыха.

Магнитные бури пройдут. А здоровье одно.

Глава 3: Когда болезни обостряются – связь с планетами и что с этим делать

Бывает так – вроде ничего не делали, не переохлаждались, питались нормально. А тут раз – и старая болячка вылезла. Суставы ноют, язва напомнила о себе, астма скрутила. Откуда?

Врачи как всегда пожимают плечами. Говорят – обострение. Но почему именно сейчас?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.