От фригидных до нимфоманок
Сексуальный темперамент женщин
Кэти Мираж

© Кэти Мираж, 2025

ISBN 978-5-0068-8911-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

У женщин сексуальность устроена более сложно, чем у мужчин, и существует несколько уровней темперамента:

1. Абсолютно холодные.

Это редкие случаи фригидности, которые встречаются не чаще 2%. Такие женщины не испытывают удовольствия и не могут принимать мужчин на физическом уровне.

2. Умеют наслаждаться сексом, но оргазм бывает редко или отсутствует.

Примерно 10—12% женщин испытывают сексуальное влечение, но оргазм у них либо отсутствует, либо случается очень редко. Они предпочитают длительные половые акты, так как не чувствуют пика разрядки и предъявляют требования к продолжительности со стороны партнера. Это состояние называется аноргазмией, но его можно исправить с помощью правильной терапии. Однако многие женщины не считают это проблемой, так как желание у них присутствует.

3. Могут, хотят и испытывают оргазм.

Большинство женщин относятся к этой категории. Их сексуальная реакция сильно зависит от партнера, его отношения, предшествующих событий и окружающей обстановки. Если все идет хорошо, то и сексуальная жизнь будет удовлетворительной.

4. Имеют высокую потребность в сексе, что схоже с мужчинами.

Эти женщины также довольно многочисленны и пользуются популярностью у мужчин. Они раскрепощенные, отзывчивые, легко возбуждаются и открыты к экспериментам.

5. Нимфоманки, которым необходимо слишком много секса.

Это крайний случай, связанный с психофизиологической проблемой, из-за которой они не могут получить удовлетворение от половой жизни. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к сексопатологу для соответствующей терапии. Если женщина не предпринимает шагов для решения этой проблемы и пытается удовлетворить свои потребности через секс, то немногие мужчины смогут выдержать такой темп, разве что это будет партнер с аналогичным высоким либидо.

Введение

Значение сексуального темперамента

Сексуальный темперамент – это внутренний ритм, глубинная настройка, определяющая, как человек переживает желание, близость, удовлетворение и связь с другим через тело. Это не просто уровень либидо или частота потребности в сексе, а целостная особенность личности, в которой переплетаются чувствительность, эмоциональная реакция, скорость возбуждения, предпочтения в стиле близости, реакция на прикосновения, отношение к интимности и даже способность к уязвимости. У кого-то темперамент спокойный, медленный, требующий глубокой эмоциональной связи перед тем, как тело откликнется на призыв близости. У другого – стремительный, страстный, готовый к физическому контакту даже при минимальном эмоциональном предварении. У третьего – переменчивый, зависящий от настроения, фазы жизни, уровня стресса или внутреннего равновесия.

Понимание своего сексуального темперамента – это ключ к гармонии не только в интимной жизни, но и в отношениях в целом. Многие конфликты между партнёрами рождаются не из отсутствия любви или уважения, а из несоответствия темпераментов, воспринимаемого как личное отвержение: «Если бы ты меня любил, ты бы хотел меня чаще», «Если бы ты уважал меня, ты бы не требовал так много». На деле же речь идёт не о любви, а о природе. И как нельзя заставить себя быть экстравертом, если ты интроверт, так и нельзя «исправить» свой темперамент – можно лишь понять его, принять и научиться выстраивать близость, исходя из его законов.

Более того, сексуальный темперамент тесно связан с общей жизненной энергией, уровнем тревожности, способностью к присутствию и даже с типом нервной системы. Он влияет на то, как человек справляется со стрессом, как выражает привязанность, как восстанавливает внутренние ресурсы. Игнорирование своего темперамента ведёт к внутреннему напряжению, чувству вины, попыткам соответствовать чужим ожиданиям – и, в конечном счёте, к потере подлинности в близости. Признание же собственного темперамента – это акт глубокого самоуважения, открывающий путь к подлинному соединению с другим человеком.

Цели и задачи книги

Эта книга не ставит целью дать универсальные рекомендации, классифицировать людей по типам или предложить «методики улучшения» сексуального темперамента. Её задача – помочь читателю глубже понять себя: свои реакции, свои желания, свои границы, свои ритмы. Книга стремится создать пространство для честного диалога с самим собой – без стыда, без сравнений, без давления внешних норм.

Основная цель – научить различать то, что исходит из внутренней природы, и то, что навязано культурой, семьёй, медиа или страхом. Книга поможет читателю ответить на такие вопросы: «Почему я так реагирую на прикосновения?», «Почему мне нужно столько времени на настройку, в то время как другим – нет?», «Почему я чувствую себя виноватым, когда не хочу близости?», «Как мне говорить о своих потребностях, не боясь осуждения?»

Кроме того, книга обращается и к партнёрам: она показывает, как различия в темпераменте не являются препятствием, а могут стать источником глубины и взаимного роста, если подойти к ним с уважением и любопытством. Речь пойдёт не о компромиссе в ущерб себе, а о поиске общего языка близости – языка, на котором оба партнёра могут быть собой.

Читатель найдёт здесь не инструкции, а размышления, инструменты самонаблюдения, психологические и физиологические основы сексуальности, а также практические подходы к выстраиванию гармоничной интимной жизни, основанной на знании себя и уважении к другому. Эта книга – не руководство к действию, а приглашение к внутреннему исследованию, которое может изменить не только сексуальную жизнь, но и всё восприятие близости как таковой.

Глава 1: Основы сексуальности

Психологические и физиологические аспекты сексуальности

Сексуальность – это не просто инстинкт и не просто биологическая функция. Это сложный, многомерный феномен, в котором неразрывно переплетены физиология и психология, тело и разум, желание и смысл. С физиологической точки зрения сексуальность управляется сложной системой гормонов, нейромедиаторов и рефлексов. Тестостерон, эстроген, окситоцин, дофамин, серотонин – каждый из этих химических посредников играет свою роль в формировании либидо, возбуждения, оргазма и послеблизостного состояния. Уровень этих веществ варьируется в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья, времени суток, фазы менструального цикла, уровня стресса и даже качества сна.

Однако физиология – лишь основание. Психологические аспекты часто оказывают даже большее влияние. Сексуальное желание не возникает в вакууме: оно зависит от уровня доверия к партнёру, от чувства безопасности, от внутреннего эмоционального состояния, от наличия или отсутствия тревоги, от качества общения в паре. У многих людей, особенно у женщин, сексуальность «реактивна»: она не проявляется как спонтанное желание, а возникает в ответ на близость, на заботу, на эмоциональное соединение. У других – «спонтанна»: желание возникает независимо от контекста. Оба типа нормальны, но требуют разного подхода в отношениях.

Кроме того, сексуальность тесно связана с самооценкой, с образованием и с опытом. Травматичные события в прошлом, особенно в детстве или юности, могут глубоко повлиять на способность к близости, вызывая либо гиперсексуальность как форму защиты, либо подавление желания как форму избегания. Наоборот, позитивный, уважительный первый опыт часто закладывает основу для здорового отношения к сексу на всю жизнь.

Таким образом, сексуальность – это не «всё в голове» и не «всё в теле». Это живой диалог между ними, в котором каждая сторона влияет на другую. Понимание этого диалога – первый шаг к гармонии.

Влияние культуры и общества на восприятие сексуальности

Культура – это невидимый каркас, в котором формируется наше отношение к телу, желанию и близости. С первых лет жизни человек усваивает, что «можно», а что «нельзя», что «нормально», а что «стыдно». В одних культурах сексуальность открыто обсуждается, уважается как часть зрелости, и дети получают информацию ещё до наступления половой зрелости. В других – она окружена табу, молчанием, страшными историями и моральными запретами, что порождает стыд, страх и искажённые представления.

Медиа, религия, образование, семейные традиции – все эти институты формируют коллективное бессознательное, в котором сексуальность либо демонизируется, либо романтизируется, либо превращается в товар. В современном мире, где визуальные образы доминируют, человек ежедневно сталкивается с идеализированными, отредактированными, часто нереалистичными представлениями о том, как должен выглядеть, вести себя и чувствовать себя «нормальный» сексуальный человек. Это создаёт постоянное давление соответствия, ведущее к внутреннему конфликту: «Почему у меня не так?»

Особенно сильно культура влияет на гендерные ожидания. Мужчине внушается, что он должен быть всегда готов, инициативен, вынослив, способен доставить удовольствие. Женщине – что она должна быть скромной, но в то же время страстной, что её удовольствие вторично, что боль в первый раз – норма. Эти стереотипы не только искажают реальность, но и мешают честному диалогу между партнёрами.

Более того, культура часто не различает сексуальность и мораль. Желание воспринимается как слабость, потребность – как похоть, интерес – как разврат. Это заставляет человека прятать свои истинные чувства, боясь осуждения, и вести двойную жизнь: внешне – «прилично», внутренне – в конфликте.

Освобождение от этих культурных установок – долгий, но необходимый процесс. Он начинается с осознания: «Это не моё желание – это то, что мне внушили». И заканчивается – возвращением права на свою сексуальность: не как на отклонение или достижение, а как на естественную, достойную уважения часть человеческой жизни.

Глава 2: Фригидность

Определение и причины фригидности

Термин «фригидность», хотя и устарел в современной сексологии, всё ещё используется в повседневной речи для обозначения состояния, при котором у женщины наблюдается стойкое отсутствие или значительное снижение сексуального желания, возбуждения и удовольствия от интимной близости. В клинической практике сегодня чаще говорят о «женском гипосексуальном расстройстве желания» или «сексуальной дисфункции», что точнее отражает многофакторный характер проблемы. Однако сама суть остаётся: речь идёт о состоянии, в котором тело не откликается на сексуальные стимулы, а душа – на близость, несмотря на отсутствие объективных физиологических противопоказаний.

Причины фригидности редко бывают исключительно физиологическими. Гораздо чаще они коренятся в сложном переплетении психологических, эмоциональных, гормональных и социальных факторов. Среди психологических причин – глубоко укоренившиеся установки, связанные со стыдом телесности, полученные в детстве или юности. Например, если в семье сексуальность ассоциировалась с грехом, постыдностью или чем-то «грязным», у женщины может сформироваться бессознательный барьер между телом и желанием. Каждый раз, когда проявляется возбуждение, оно подавляется внутренним запретом: «Это неправильно. Я не должна этого хотеть».

Травматический опыт – особенно сексуального характера, но также и эмоционального насилия, унижения, отвержения – может вызывать защитную реакцию организма: отключение сексуальности как способа избежать повторной боли. В таких случаях тело буквально «замирает» в момент близости, не позволяя себе перейти в состояние уязвимости, необходимое для подлинного возбуждения.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.