Зарина Шаухалова
Как я переписала свою реальность по Нэвилу Годдарду

Вступление

Привет.

Я – та самая девушка, которая несколько лет назад сидела в кофейне, смотрела на минус на карте и думала: «Ну почему у всех всё получается, а у меня – вечный сериал под названием "Жизнь на выживание"?»

Я пробовала всё: списки желаний, доски визуализации, аффирмации по утрам, даже жгла бумажки с «негативом» в полнолуние. Результат был один – временный подъём настроения и возврат к старому сценарию.

А потом я наткнулась на Нэвила Годдарда. Не на красивые цитатки в соцсетях , а на его настоящие лекции. И там было сказано просто и безжалостно: твоё воображение – это не игрушка. Это единственная реальность. Всё остальное – декорации.

Сначала я посмеялась. Потом попробовала. Потом посмеялась ещё раз – уже над тем, как упорно я раньше создавала себе проблемы. А потом… всё начало меняться. Квартира, доход, отношения, тело, уверенность в себе – всё то, что раньше казалось «слишком хорошим, чтобы быть правдой».

Эта книга – не учебник по мистике. Это мой личный дневник экспериментов, приправленный юмором, самоиронией и кучей историй «как я облажалась, но потом всё равно получилось».

Я пишу так, как говорю с подругами за столом: честно, с остротой и без пафоса. Потому что если уж менять свою реальность, то делать это стоит с улыбкой, а не с серьёзным лицом гуру.

Если ты готова перестать быть зрительницей в своей жизни и взять пульт в руки – добро пожаловать.

Мы будем смеяться над старыми сценариями, переписывать новые и учиться жить так, будто всё самое лучшее уже случилось.

Потому что оно действительно уже случилось. Нужно только поверить.

Поехали?

Глава 1: Твоя голова – это не просто шляпная полка, а фабрика реальности

Привет. Я – та самая писательница, которая когда-то сидела в кофейне, пялилась в пустую чашку и думала: «Почему моя жизнь выглядит как сериал с плохим сценарием?» А потом наткнулась на Нэвила Годдарда. И всё перевернулось. Не в смысле, что я сразу выиграла в лотерею или вышла замуж за миллиардера (хотя, кто знает, что ещё впереди), но я поняла: реальность – это не то, что происходит *с* тобой, а то, что ты сама себе напридумывала в голове.

Нэвил Годдард, этот барбадосский мистик середины XX века, говорил просто и без лишней воды: **твоё воображение создаёт реальность**. Не «помогает», не «влияет», не «привлекает по закону притяжения». А именно создаёт. Точка. Всё, что ты видишь вокруг – работа твоего внутреннего режиссёра. И если фильм под названием «Моя жизнь» тебе не нравится, пора менять сценарий.

Представь: ты просыпаешься утром, смотришь в зеркало и думаешь: «Опять этот понедельник, опять пробки, опять начальник-идиот». Поздравляю, ты только что заказала себе ещё один день из той же серии. А теперь представь другой вариант: ты закрываешь глаза на минуту и чувствуешь, как будто уже пятница, ты сидишь в любимом кафе с кружечкой латте, работа сделана, деньги на карте, а начальник звонит и говорит: «Ты молодец, бери выходной». И ты *чувствуешь* это по-настоящему – лёгкость в теле, улыбку на лице, тепло в груди.

Вот это и есть магия Нэвила. Не визуализации ради галочки, не аффирмации, которые ты бормочешь как попугай. А **предположение исполненного желания**. Ты предполагаешь, что оно уже случилось. И живёшь из этого состояния. Не «хочу», не «будет», а «есть». Уже.

Знаю, знаю, сейчас в голове крутится: «Ага, конечно. Если бы всё было так просто, все бы уже жили каквсоцсетях. Но вот в чём юмор: большинство людей используют эту силу каждый день – только в обратную сторону. Мы мастера воображать худшее. «А вдруг меня уволят?», «А вдруг он/она меня бросит?», «А вдруг я опять останусь одна с котом и сериалами?». И вуаля – реальность подстраивается. Потому что твоё воображение не спрашивает: «Ты уверена?». Оно просто берёт и материализует.

Нэвил говорил: «Твоё сознание – единственная реальность». Всё остальное – декорации. Деньги, отношения, здоровье, работа – это не «внешние обстоятельства». Это отражение того, кем ты себя чувствуешь внутри. Если внутри ты «неудачница, которой никогда не везёт», то снаружи будет именно это. А если внутри ты «девушка, у которой всё получается легко и радостно» – мир начнёт подыгрывать.

И вот самая острая часть: ты – Бог своего мира. Не в смысле эго-трипа, а буквально. Нэвил утверждал, что Бог – это твоё собственное чудесное человеческое воображение. Нет отдельного дядьки на облаке, который решает твою судьбу. Есть только ты и твоя способность мечтать по-настоящему.

Так что, дорогая, если твоя жизнь сейчас напоминает комедию положений с тобой в роли вечной жертвы обстоятельств – посмейся над этим. А потом возьми пульт в руки. Потому что следующий эпизод пишешь ты.

В следующей главе разберёмся, как именно это делать на практике – без розовых очков, но с кучей юмора и реальных примеров из жизни. Готова стать режиссёром своей реальности? Тогда продолжаем.

Глава 2: Как не облажаться с воображением: инструкция для тех, кто привык всё усложнять

Ладно, теория – это мило, но давай уже к практике. Потому что я знаю тебя: ты сейчас сидишь и думаешь: «Круто звучит, но как это реально работает? Я же пробовала визуализировать, и ничего, кроме новых счетов за коммуналку, не прилетело».

Нэвил не зря повторял: дело не в том, чтобы просто «представить картинку», мечты. Дело в том, чтобы войти в состояние, будто это уже твоя реальность. И жить из него. Не на пять минут перед сном, а весь день.

Вот простая техника, которую он называл «жить в конце» Звучит пафосно, но на деле это как спойлерить себе любимый сериал – только счастливый финал.

Шаг 1. Чётко реши, чего ты хочешь.

Не «хочу больше денег», а конкретно: «У меня на счету 1000 000 рублей(или евро, или долларов— не стесняйся)их пока еще не запретили в нашей стране) , и я чувствую себя спокойно и свободно».

Не «хочу отношений», а «Я в счастливых, лёгких отношениях с человеком, который меня бесит только в хорошем смысле, и мы только что вернулись из поездки в Италию».

Конкретика важна, потому что воображение любит детали. Чем ярче сцена, тем быстрее мир подстраивается.

Шаг 2. Создай короткую сцену, которая подразумевает, что желание уже исполнено.

Важно: не процесс получения, а именно конец. Не «я иду на собеседование и меня берут», а «я сижу за своим новым рабочим столом, пью кофе из кружечки с логотипом компании и думаю: "Чёрт, как же классно всё получилось"».

Или: не «он мне пишет», а «я читаю его сообщение "Ты невероятная, приезжай скорее" и улыбаюсь как дура».

Шаг 3. Войди в эту сцену по-настоящему.

Закрой глаза (или не закрывай, если ты в метро – люди и так думают, что ты странная).

Смотри глазами своего «будущего я». Чувствуй запахи, звуки, текстуры. Почувствуй облегчение, радость, благодарность – то, что ты будешь испытывать, когда это станет фактом.

И самое главное – задержись в этом ощущении. Не на 10 секунд, пока таймер медитации не пикнет. А пока не станет приятно и естественно. Пока не захочется открыть глаза и сказать: «Ну всё, теперь можно идти жить».

Шаг 4. Отпусти.

Вот тут большинство сливает. Мы делаем красивую визуализацию, а потом весь день проверяем телефон, счёт в банке, сообщения – «ну где оно?!».

Это как заказать пиццу, а потом каждые пять минут звонить курьеру: «Ты где? Уже близко? А точно с сыром?». В итоге курьер развернётся и уедет.

Нэвил говорил: после того как ты почувствовала, что это уже твоё – веди себя соответственно. Как человек, у которого это уже есть. Спокойно. Уверенно. С лёгкой улыбкой «я знаю, что знаю».

Реальный пример из моей жизни (да, я не только пишу, но и проверяю на себе).

Года два назад я хотела переехать в новую квартиру – светлую, с балконом, в центре, но чтобы аренда не сожрала всю зарплату. Вариантов подходящих – ноль. Я каждый день смотрела объявления и ныла подругам.

Потом вспомнила про Нэвила. Создала сцену: я сижу на своём новом балконе, пью утренний кофе, смотрю на крыши, а рядом стоит коробка с вещами, на которой маркером написано «Кухня». Чувствую запах свежего хлеба из пекарни внизу, тепло солнца на лице и думаю: «Наконец-то дома».

Делала это пару раз в день – в транспорте, перед сном, пока чищу зубы. И главное – после этого не лезла как обычно в авито.

Через три недели подруга написала: «Слушай, моя знакомая сдаёт квартиру, как раз то, что ты искала. Хочешь номер?». Я даже не удивлялась. Просто ответила: «Конечно». Потому что внутри уже жила на том балконе.

Юмор в том, что мы все – гении воображения, когда дело доходит до драм. Мы можем за минуту прокрутить в голове целый апокалипсис: от «меня уволят» до «я умру одна в окружении 15 котов». А когда нужно представить что-то хорошее – вдруг «не получается», «не верю», «слишком фантастично».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.