伊凡 斯塔斯汀
多米尼加共和国旅游指南

第一章：海滩概况

多米尼加共和国境内，根据可达性、基础设施完备度及自主游览风险最低等标准，共划定28处主要海滩。所有海滩均按照国家行政区划，分布于五大海岸区域。以下按区域分述，不作主观评价，仅列客观参数。

北部海岸（波多普拉塔省、埃斯派亚哈托省、萨马纳省）

普拉亚多拉多海滩（坐标：20°02′59″N, 70°40′15″W），长1.8公里。沙滩为细粒金砂。入水坡度平缓（距岸25米处水深1米）。浪高适中（0.3–0.8米），全年适宜游泳，不适宜潜水。无明显水流。基础设施：免费停车场、厕所、2处饮用水点、3个遮阳棚。交通：DR-5号柏油路，Caribe Tours巴士至"Dorado Beach"站。风险：8月至10月风暴可能导致沙滩淤塞。

索苏阿海滩（坐标：19°45′18″N, 70°26′36″W），长0.9公里。沙质为石英与珊瑚碎屑混合物。入水坡度陡（距岸5米处水深1.2米）。浪高0.5–1.2米；适宜浮潜（距岸60米处有礁石），不适宜儿童。有厕所、淋浴间、急救点。交通：从索苏阿中心步行5分钟，或乘坐摩托出租车（票价50多米尼加比索）。风险：东北风风速超过20公里/时时海浪增强。

卡巴雷特海滩（坐标：19°44′52″N, 70°46′05″W），长1.2公里。沙质中等颗粒，呈灰色。入水坡度中等。浪高1.0–2.5米（冲浪季节：11月至次年3月）。无礁石。基础设施：4座救生塔（工作时间9:00–17:00）、器材存放区。交通：DR-5号路，"Cabarete Centro"站。风险：东部海角有强水流（区域设有红色浮标标识）。

大沙滩（坐标：19°32′10″N, 70°41′30″W），长4.5公里。沙质粗糙，局部有珊瑚碎块。入水坡度不均：左侧平缓，右侧陡峭（距岸3米处水深2米）。浪高1.5–3.0米，不建议游泳。适宜观鲸（1月至3月，可从北端观看）。厕所：停车场旁有1处。交通：砂石路，最后1.2公里需步行。风险：距岸15–30米处有水下礁石，雨季可能导致地面侵蚀。

东部海岸（拉阿尔塔格拉西亚省、拉罗马纳省）

巴瓦罗海滩（坐标：18°42′45″N, 68°25′18″W），长7.2公里–大致分为北、中、南三段。沙质细腻洁白（95%为碳酸钙）。全线入水平缓（距岸40米处水深1米）。浪高0.1–0.4米。无明显潮汐。厕所：每500米一处，淋浴点6处，入口处有安保停车场。交通：蓬塔卡纳巴士（PC-1线路），每800米设站。风险：马尾藻季节为5月至9月；聚集高峰在6月至7月（每日5:00–9:00进行清理）。

乌韦罗阿尔托海滩（坐标：18°40′12″N, 68°22′05″W），长2.1公里。沙质与巴瓦罗相似。入水平缓。浪高不超过0.3米。基础设施极少：2处厕所，1处供水点。交通：仅出租车或租车可达（无公共交通）。风险：无救生员；大西洋风暴会形成水流（警告信息发布在入口处的告示牌上）。

马考海滩（坐标：18°38′30″N, 68°24′10″W），长3.8公里。沙质细腻，含有机杂质。入水平缓，但有沙障（距岸20米处水深在0.3至1.1米间波动）。浪高0.4–1.0米。适合学习冲浪。厕所：3处，停车场无安保。风险：8月至10月，北段可能出现地面塌陷（区域设有警示带）。

东南海岸（拉罗马纳省）

巴亚伊贝海滩（坐标：18°24′05″N, 68°53′40″W），长1.4公里。沙质细腻，呈浅褐色。入水坡度陡（距岸4米处水深1米）。浪高0.2–0.6米。距岸100米处有礁石–浮潜区。有厕所、2处淋浴、棕榈树遮荫区。交通：从拉罗马纳"Parque Central"站乘坐小巴，25分钟可达。风险：近岸礁石中有毒海胆（勿赤脚下水）。

胡安内斯海滩（坐标：18°25′52″N, 68°50′15″W），长0.7公里。沙质中等，呈灰色。入水平缓。浪高不超过0.4米。常用于潜水（距岸200–350米处有沉没物）。无基础设施。交通：从港口步行1.1公里。风险：距岸300米处有船舶航道（入水区域受旗帜信号限制）。

南部海岸（圣佩德罗-德马科里斯省、阿托马约尔省）

胡安多利奥海滩（坐标：18°25′30″N, 69°35′10″W），长2.6公里。沙质细腻，灰白混合。入水坡度中等偏缓。浪高0.3–0.7米。厕所：4处，2家咖啡馆提供饮用水，有安保停车场。交通：圣佩德罗-圣多明各巴士，"Juan Dolio Centro"站。风险：南风增强时海浪变大。

瓜亚卡贝斯海滩（坐标：18°23′15″N, 69°32′50″W），长1.1公里。沙质粗糙。入水坡度陡。浪高0.8–1.5米，适合趴板冲浪。无基础设施。交通：砂石路，最后400米需步行。风险：东部海角附近有水下礁石。

西南海岸（佩拉维亚省、巴拉奥纳省、佩德尔纳莱斯省）

拉斯萨利纳斯海滩（坐标：18°11′20″N, 70°09′50″W），长4.3公里。沙质细腻，微咸（受潟湖影响）。入水平缓但水体浑浊（能见度<1米）。浪高0.5–1.2米。厕所：1处，免费停车场。交通：DR-44号路，乘巴士至巴拉奥纳，转乘摩托出租车（100多米尼加比索）。风险：1月至2月强风（风速可达40公里/小时）；风暴预警达2级以上时限制进入。

普拉亚拉尔加海滩（坐标：17°52′40″N, 71°11′30″W），长2.9公里。沙质细腻洁白。入水平缓。浪高0.2–0.5米。无厕所。交通：从恩里基约出发的土路，仅在旱季（12月至次年4月）可通行。风险：完全无手机信号（GSM/3G），无救生员，可能突发暴雨导致河水泛滥（道路会无预警关闭）。

岛屿区域（行政上属拉阿尔塔格拉西亚省）

帕尔米托海滩（萨翁纳岛）（坐标：17°57′22″N, 68°41′15″W），长1.6公里。沙质细腻，洁白如雪。入水平缓（距岸50米处水深1米）。浪高0.1–0.3米。厕所：2处（化粪池式），饮用水点1处。交通：仅限持证船只从巴亚伊贝或拉罗马纳出发（航程45–60分钟）。风险：每日参观人数限制在300人以内（码头控制），禁止带走沙石和珊瑚（罚款起20，000多米尼加比索）。

所有海滩通用限制（截至2025年11月）：

未经民航总局许可，禁止使用无人机；罚款起50，000多米尼加比索。

升起红旗时（救生员或自动水流传感器发出），禁止入水。

12处海滩（巴瓦罗、乌韦罗阿尔托、马考、胡安多利奥、普拉亚多拉多等）装有马尾藻传感器：浓度超过5公斤/延米时，海滩将关闭24小时进行清理。

7个区域（包括大沙滩、拉斯萨利纳斯、普拉亚拉尔加）禁止在19:00至次日6:00进入–这些区域属于自然保护区范围。

数据来源：环境与自然资源部、国家海岸区研究所报告，以及独立水文测量队于2025年10月进行的勘测数据（坐标与水深为三个季节的平均值）。

第二章：住宿

多米尼加共和国实行由旅游部批准的统一住宿设施分类体系。星级评定基于客观指标，每年审核。下文首先概述分类标准，然后按地区介绍住宿结构。不提及具体商业名称。

分类标准

经济型（1–2星）

最低客房面积：单人间16平方米，双人间22平方米。

卫生间：客房内，带淋浴（热水在45°C下至少可持续供应15分钟）。

电力供应：稳定，但无备用发电机（雨季可能出现中断）。

空调：2星必备，1星可选（后者提供吊扇）。

Wi-Fi：覆盖大堂及50%客房；网速不低于5 Mbps。

餐饮：含早餐（冷餐、速溶咖啡），午餐/晚餐需额外付费。

取消政策：入住前72小时内取消，扣除50%费用。

标准型（3星）

最低客房面积：单人间20平方米，双人间26平方米。

卫生间：淋浴或浴缸（24小时热水）。

电力供应：配备备用发电机（断电超过5分钟时启动）。

空调：每间客房配备，可调温。

Wi-Fi：100%覆盖，网速≥15 Mbps。

餐饮：自助早餐，可应要求提供半膳。

附加服务：行李寄存、24小时前台接待、出租车叫车服务。

取消政策：入住前48小时内取消，扣除25%费用。

高级型（4–5星）

最低客房面积：单人间30平方米，双人间38平方米（5星为单人间35平方米，双人间42平方米起）。

卫生间：浴缸和淋浴，间接加热锅炉（保证三处以上同时用水时水温稳定）。

电力供应：双重备用（发电机+电梯及安防系统不间断电源）。

空调：变频空调，可独立控制湿度。

Wi-Fi：100%覆盖，网速≥50 Mbps，为视频会议提供专线。

餐饮：含三餐，可应要求提供特殊膳食（无附加费）。

附加服务：墙体隔音≥45分贝，客房内水过滤系统，24小时客房送餐服务，医生呼叫服务。

取消政策：提前24小时或以上取消免费；入住当天取消扣除100%预付款。

替代型住宿

家庭旅馆：不超过10间客房，无旅游部牌照，但在市政部门注册。要求：客房内卫生间、热水、Wi-Fi。不提供餐食。取消政策视协商而定。

别墅：2至6间卧室，独立预订。必备条件：有安保的区域、备用发电机、水净化系统。

公寓式酒店：最短租期3天。配备带炉灶、冰箱、微波炉的厨房。每3天清洁一次。

地区分布（截至2025年11月）

蓬塔卡纳 – 巴瓦罗 – 乌韦罗阿尔托（拉阿尔塔格拉西亚省）

住宿设施总数：312家。

经济型：48家（主要在贝龙区）。距海滩距离：300–1200米。交通：巴士每20分钟一班（7:00–22:00）。

标准型：104家。92%位于距海滩≤200米区域内。100%有空调，87%有备用发电机。

高级型：121家（包括27家5星）。100%直通海滩（0米距离），配备海水淡化系统，24小时医疗点。

替代型：39处（别墅28处，公寓式酒店11处）。交通：仅限出租车或租车。

圣多明各及郊区

总数：186家。

经济型：67家（位于加斯奎区、新城区）。距海距离：5–12公里。交通：巴士每10–15分钟一班（5:30–23:00）。

标准型：79家。63%距圣多明各国际机场5公里范围内。

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