Романова Виктория
Снять тяжесть после крика: заговоры на очищение воздуха и головы

1) «Окно и четыре выдоха» (снять гул в голове, проветрить пространство)

Нужно: окно/форточка, стакан чистой воды.0

Когда: сразу после крика или в течение часа.

Как делать:

Открой окно. Встань лицом к нему, ноги на ширине плеч.

Поставь стакан воды на подоконник или рядом.

Сделай 4 медленных вдоха носом и 4 длинных выдоха ртом. На каждом выдохе представь, что горячий воздух выходит из груди и горла.

На пятом выдохе скажи заговор один раз, спокойно, без надрыва.

После слов сделай ещё один короткий выдох и закрой окно.

Заговор:0

«Как ветер вольный по улице гуляет,0

так пусть унесёт он крик мой, жар мой, тяжесть мою.0

Слово сказано – с плеч снято,0

в воздух ушло – ко мне не вернулось.0

В голове – тишина, в сердце – ровно. Аминь.»

Завершение: выпей 3 маленьких глотка воды, остальное вылей в раковину, представляя, что смываешь остаток раздражения.

2) «Соль на пороге» (очистить воздух в комнате после ссоры)

Нужно: крупная соль, блюдце или лист бумаги.0

Когда: вечером или сразу после конфликта.

Как делать:

Насыпь щепоть соли на блюдце.

Поставь у входной двери (внутри), ближе к порогу.

Встань над солью, ладони вниз, будто «опускаешь» тяжесть.

Скажи заговор 3 раза.

Заговор:0

«Соль бела, соль крепка, возьми на себя слова горькие.0

Что кричала – не вернётся, что звенело – успокоится.0

Порогом отсекаю, солью запираю:0

в доме – чистый воздух, в голове – ясный свет. Аминь.»

Завершение: через 30–60 минут собери соль и выбрось в мусорный пакет (не в сольницу обратно). Руки вымой холодной водой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.