Речевой тренажер для повседневного общения на английском языке
Освой английский для общения и жизни
Айви Вордс

© Айви Вордс, 2026

ISBN 978-5-0069-0414-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Дорогие читатели,

Я рада приветствовать вас на страницах этой книги, предназначенной для тех, кто стремится не только выучить английский язык, но и овладеть им в полном объеме, научиться использовать его с легкостью и уверенностью в самых разных жизненных ситуациях.

Основной целью этого учебного пособия является помочь вам обрести уверенность в повседневном общении на английском языке. Мы будем работать с реальными диалогами и ситуациями, которые встречаются в жизни каждого человека, будь то знакомство с новым человеком, поездка в магазин или беседа за чашкой кофе. С помощью этих простых, но эффективных упражнений вы сможете освоить полезные фразы, выражения и грамматические структуры, которые необходимы для уверенного общения.

Каждая глава построена таким образом, чтобы в ней органично сочетались теоретические элементы и практические упражнения. Это поможет вам не только лучше понять, как устроен английский язык, но и научиться использовать его на практике, точно и естественно выражая свои мысли.

Кроме того, вы найдете в книге упражнения, которые помогут вам закрепить новые знания, а также интересные диалоги и ситуации, которые знакомы каждому из нас. Мы не будем зацикливаться на теории, а сделаем акцент на применении языка в живых, настоящих контекстах.

Я надеюсь, что эта книга станет для вас полезным инструментом на пути к освоению английского языка, и вы будете наслаждаться процессом изучения, ощущая, как ваш уровень знаний растет с каждой новой главой.

Приветствие и знакомство

Основной текст – История или ситуация

Тема главы: Первое знакомство в новом месте (например, встреча с новым коллегой).

Текст:

Анна:

Hi, my name is Anna. What’s your name? (Привет, меня зовут Анна. Как тебя зовут?)

Иван:

Hi, Anna. I’m Ivan. Nice to meet you! (Привет, Анна. Я Иван. Рад познакомиться!)

Анна:

Nice to meet you too, Ivan. Where are you from? (Тоже рада познакомиться, Иван. Откуда ты?)

Иван:

I’m from Moscow. How about you? (Я из Москвы. А ты откуда?)

Анна:

I’m from Saint Petersburg. I’ve just moved here. (Я из Санкт-Петербурга. Я только что переехала сюда.)

Иван:

That’s great! How are you finding the city so far? (Здорово! Как тебе город до сих пор?)

Анна:

It’s amazing! But I’m still getting used to it. (Это потрясающе! Но я все еще привыкаю.)

Иван:

I can imagine. I’ve lived here for a few years, so I know how it feels. (Понимаю. Я живу здесь уже несколько лет, так что знаю, как это.)

Анна:

Well, it’s nice to meet someone who knows the city! (Что ж, приятно встретить кого-то, кто знает город!)

Иван:

Of course! If you need any tips, just let me know. (Конечно! Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.)

Анна:

I will, thank you! (Обязательно, спасибо!)

Полезные фразы и выражения

What’s your name? – Как тебя зовут?

Nice to meet you! – Рад (а) познакомиться!

Where are you from? – Откуда ты?

I’ve just moved here. – Я только что переехал (а) сюда.

How are you finding the city? – Как тебе город?

I’m still getting used to it. – Я все еще привыкаю.

I can imagine. – Понимаю (могу себе представить).

If you need any tips, just let me know. – Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.

It’s nice to meet someone who knows the city. – Приятно встретить кого-то, кто знает город.

Of course! – Конечно!

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «I’m still getting used to it.» – В этой фразе используется Present Continuous, чтобы показать процесс адаптации или действия, происходящего в данный момент.

Present Simple: «What’s your name?» – Для вопросов о личной информации, таких как имя, используется Present Simple, так как это общее время для фактов.

Present Perfect: «I’ve just moved here.» – Здесь используется Present Perfect, так как действие (переезд) произошло в недавнем прошлом и имеет актуальность в настоящем.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«What’s your name?»

«Nice to meet you!»

«I’m still getting used to it.»

«I’ve just moved here.»

«Where are you from?»

Переводы:

A. Я только что переехал (а) сюда.

B. Как тебя зовут?

C. Я все еще привыкаю.

D. Рад (а) познакомиться!

E. Откуда ты?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«Hi, my name is _____. What’s your name?»

«I’m from Moscow. How about ____?»

«It’s nice to meet someone who knows ____ city!»

«I just moved to this city and I’m still ____ to it.»

«If you need any tips, just ____ me know.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как тебя зовут?

Я из Санкт-Петербурга.

Приятно познакомиться!

Я только что переехал в этот город.

Если тебе нужно что-то узнать, просто скажи.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – B, 2 – D, 3 – C, 4 – A, 5 – E

Упражнение 2: Fill in the blanks

Anna

you

the

getting used

let

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

What’s your name?

I’m from Saint Petersburg.

Nice to meet you!

I’ve just moved to this city.

If you need any tips, just let me know.

Завтрак с другом

Основной текст – История или ситуация

Ирина:

Hey, Mike! It’s good to see you! How are you today? (Привет, Майк! Радa тебя видеть! Как ты сегодня?)

Майк:

Hi, Irina! I’m doing well, thanks. Just a little tired, but I’m okay. How about you? (Привет, Ирина! Все хорошо, спасибо. Немного устал, но все в порядке. А ты как?)

Ирина:

I’m good, just had a busy week. But it’s nice to relax now. (Я в порядке, просто была насыщенная неделя. Но приятно теперь немного отдохнуть.)

Майк:

Yeah, I totally get it. So, what do you usually have for breakfast? (Да, я тебя понимаю. Так что, что ты обычно едешь на завтрак?)

Ирина:

I love pancakes and coffee. They’re my favorites! (Я обожаю панкейки и кофе. Это мои любимые блюда!)

Майк:

Pancakes sound amazing! I usually go for toast and eggs. (Панкейки звучат потрясающе! Я обычно выбираю тосты и яйца.)

Ирина:

That sounds good too! Maybe next time we can try it together. (Звучит неплохо! Может, в следующий раз попробуем это вместе.)

Майк:

Deal! But today, let’s stick with what we like. I’ll have the toast and eggs, and you can have your pancakes. (Договорились! Но сегодня давай останемся при своем. Я возьму тосты с яйцами, а ты – свои панкейки.)

Ирина:

Sounds perfect! (Звучит идеально!)

Полезные фразы и выражения

How are you today? – Как ты сегодня?

I’m doing well, thanks. – Все хорошо, спасибо.

I’m good, just had a busy week. – Все в порядке, просто была насыщенная неделя.

It’s nice to relax now. – Приятно немного отдохнуть.

What do you usually have for breakfast? – Что ты обычно ешь на завтрак?

I love pancakes and coffee. – Я обожаю панкейки и кофе.

They’re my favorites! – Это мои любимые блюда!

That sounds good too! – Звучит неплохо!

Maybe next time we can try it together. – Может, в следующий раз попробуем это вместе.

Deal! – Договорились!

Let’s stick with what we like. – Давай останемся при своем.

Sounds perfect! – Звучит идеально!

Пояснения по грамматике

Present Simple: «What do you usually have for breakfast?» – Present Simple используется для регулярных действий или привычек, таких как обычный завтрак.

I’ll (I will): «I’ll have the toast and eggs.» – Будущее время (Future Simple) используется для выражения решений, которые принимаются в момент речи.

Let’s: «Let’s stick with what we like.» – В этой фразе используется let’s, чтобы предложить совместное действие (приглашение).

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«How are you today?»

«What do you usually have for breakfast?»

«I love pancakes and coffee.»

«Let’s stick with what we like.»

«Sounds perfect!»

Переводы:

A. Это мои любимые блюда!

B. Как ты сегодня?

C. Давай останемся при своем.

D. Звучит идеально!

E. Что ты обычно ешь на завтрак?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m good, just had a ____ week.»

«I love ____ and coffee.»

«That ____ good too!»

«Maybe next time we can ____ it together.»

«I’ll have the ____ and eggs.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как ты сегодня?

Я обычно ем тосты с яйцами на завтрак.

Я обожаю панкейки.

Может, в следующий раз попробуем это вместе.

Я устал, но все в порядке.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – B, 2 – E, 3 – A, 4 – C, 5 – D

Упражнение 2: Fill in the blanks

busy

pancakes

sounds

try

toast

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

How are you today?

I usually have toast and eggs for breakfast.

I love pancakes.

Maybe next time we can try it together.

I’m tired, but I’m okay.

Поход в магазин

Основной текст – История или ситуация

Катя:

Hey, Tom! What are you buying today? (Привет, Том! Что ты сегодня покупаешь?)

Том:

Hi, Kat! I’m just getting some milk, bread, and eggs. I’m running low on them. (Привет, Кат! Я покупаю немного молока, хлеба и яиц. У меня их почти не осталось.)

Катя:

I need to get some fruit. Maybe apples and bananas. (Мне нужно купить фрукты. Может быть, яблоки и бананы.)

Том:

Good choice! I usually get apples too. But bananas go bad so fast. (Хороший выбор! Я тоже обычно беру яблоки. Но бананы быстро портятся.)

Катя:

Yeah, you’re right. I also need to pick up some cereal and pasta. (Да, ты прав. Мне еще нужно купить немного хлопьев и пасты.)

Том:

Cereal is always a good idea. And pasta is a must-have! (Хлопья – это всегда хорошая идея. А паста – это must-have!)

Катя:

I know, right? Oh, I also need some cheese and yogurt. (Знаю, правда? О, мне еще нужно немного сыра и йогурта.)

Том:

That sounds like a healthy shopping list! (Звучит как здоровый список покупок!)

Катя:

Yeah, I try to eat healthy. But I can’t resist chocolate sometimes! (Да, я стараюсь питаться здорово. Но иногда не могу устоять перед шоколадом!)

Том:

Haha, who can? I always get some chocolate too! (Хаха, кто же может устоять? Я всегда беру немного шоколада тоже!)

Полезные фразы и выражения

What are you buying today? – Что ты сегодня покупаешь?

I’m running low on them. – У меня их почти не осталось.

I need to get some fruit. – Мне нужно купить немного фруктов.

Good choice! – Хороший выбор!

Bananas go bad so fast. – Бананы быстро портятся.

I also need to pick up some cereal and pasta. – Мне еще нужно купить немного хлопьев и пасты.

Cereal is always a good idea. – Хлопья – это всегда хорошая идея.

And pasta is a must-have! – А паста – это must-have!

I try to eat healthy. – Я стараюсь питаться здорово.

I can’t resist chocolate sometimes! – Иногда не могу устоять перед шоколадом!

That sounds like a healthy shopping list! – Звучит как здоровый список покупок!

Who can? – Кто же может?

I always get some chocolate too! – Я всегда беру немного шоколада тоже!

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «What are you buying today?» – Вопрос в Present Continuous используется для обозначения действия, происходящего прямо сейчас, в момент разговора.

Present Simple: «I usually get apples too.» – Present Simple используется для выражения регулярных действий или привычек, таких как выбор продуктов для покупок.

Must-have: «Pasta is a must-have!» – Must-have – это выражение, которое используется для обозначения чего-то необходимого или обязательного. В данном контексте оно указывает на то, что паста – это нечто, что всегда должно быть в продуктовой корзине.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«What are you buying today?»

«I’m running low on them.»

«I need to get some fruit.»

«Bananas go bad so fast.»

«I try to eat healthy.»

Переводы:

A. Я стараюсь питаться здорово.

B. Что ты сегодня покупаешь?

C. У меня их почти не осталось.

D. Бананы быстро портятся.

E. Мне нужно купить немного фруктов.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I need to get some ____.»

«I always get some ____ too!»

«____ is always a good idea.»

«I’m ____ low on bread.»

«I try to ____ healthy.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Что ты сегодня покупаешь?

Мне нужно купить молоко, хлеб и яйца.

Я стараюсь питаться здорово, но иногда не могу устоять перед шоколадом.

Я обычно беру яблоки и бананы.

Бананы быстро портятся, поэтому их нужно есть быстро.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – B, 2 – C, 3 – E, 4 – D, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

fruit

chocolate

Cereal

running

eat

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

What are you buying today?

I need to get some milk, bread, and eggs.

I try to eat healthy, but sometimes I can’t resist chocolate.

I usually get apples and bananas.

Bananas go bad quickly, so you need to eat them fast.

Поездка на такси

Основной текст – История или ситуация

Ольга:

Hi, can you take me to the airport, please? (Привет, можешь отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?)

Таксист:

Sure! Hop in. Which terminal are you flying from? (Конечно! Садитесь. С какого терминала вы летите?)

Ольга:

I’m flying from Terminal 2. (Я лечу с терминала 2.)

Таксист:

Got it. It should take about 30 minutes to get there. (Понял. Это займет примерно 30 минут.)

Ольга:

Great, thank you. Could you take the fastest route, please? (Отлично, спасибо. Можете поехать по самому быстрому маршруту, пожалуйста?)

Таксист:

Sure, I’ll avoid the traffic. (Конечно, я объеду пробки.)

Ольга:

Thanks, I appreciate it. I don’t want to miss my flight. (Спасибо, я ценю это. Не хочу опоздать на рейс.)

Таксист:

No problem, I’ll get you there on time. (Не переживайте, я довезу вас вовремя.)

Ольга:

How much will it cost? (Сколько будет стоить поездка?)

Таксист:

It’s about 30 dollars. (Около 30 долларов.)

Ольга:

Okay, that’s fine. (Хорошо, это нормально.)

Полезные фразы и выражения

Can you take me to the airport, please? – Можете отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?

Which terminal are you flying from? – С какого терминала вы летите?

It should take about 30 minutes. – Это займет около 30 минут.

Could you take the fastest route, please? – Можете поехать по самому быстрому маршруту, пожалуйста?

I’ll avoid the traffic. – Я объеду пробки.

I don’t want to miss my flight. – Я не хочу опоздать на рейс.

How much will it cost? – Сколько будет стоить поездка?

It’s about 30 dollars. – Около 30 долларов.

Thanks, I appreciate it. – Спасибо, я ценю это.

No problem, I’ll get you there on time. – Не переживайте, я довезу вас вовремя.

That’s fine. – Это нормально.

Hop in. – Садитесь (в машину).

Пояснения по грамматике

Future Simple: «It should take about 30 minutes.» – В этом предложении используется Future Simple для прогнозирования или ожидания результата в будущем (о времени в пути).

Imperative: «Hop in.» – Это пример повелительного наклонения (Imperative), где используется форма для прямого указания или предложения.

Modal verb (can): «Can you take me to the airport?» – В вопросах с can используется модальный глагол для выражения просьбы или предложения.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can you take me to the airport, please?»

«I’ll avoid the traffic.»

«How much will it cost?»

«Thanks, I appreciate it.»

«It should take about 30 minutes.»

Переводы:

A. Около 30 минут.

B. Сколько будет стоить поездка?

C. Я объеду пробки.

D. Спасибо, я ценю это.

E. Можете отвезти меня в аэропорт, пожалуйста?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I don’t want to ____ my flight.»

«It’s about ____ dollars.»

«How ____ will it take to get there?»

«I’ll ____ the traffic.»

«Can you ____ me to the hotel?»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можете отвезти меня в аэропорт?

Как долго займет поездка?

Сколько будет стоить поездка на такси?

Я не хочу опоздать на рейс.

Можете поехать по самому быстрому маршруту?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – E, 2 – C, 3 – B, 4 – D, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

miss

30

long

avoid

take

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can you take me to the airport?

How long will the trip take?

How much will the taxi ride cost?

I don’t want to miss my flight.

Can you take the fastest route?

В кафе: заказ еды и напитков

Основной текст – История или ситуация

Оля:

Hi, can I get a table for two, please? (Привет, можно столик на двоих, пожалуйста?)

Официант:

Of course! Right this way. (Конечно! Сюда, пожалуйста.)

Оля:

Thanks. Can I see the menu? (Спасибо. Можно мне меню?)

Официант:

Here you go. Let me know if you have any questions. (Вот, пожалуйста. Скажите, если возникнут вопросы.)

Оля:

Thank you. Hmm, I think I’ll start with a coffee. Can I get a cappuccino? (Спасибо. Хм, думаю, я начну с кофе. Можно мне капучино?)

Официант:

Sure! Would you like anything to eat with that? (Конечно! Хотите что-нибудь поесть с этим?)

Оля:

Yes, I’ll have a croissant, please. (Да, возьму круассан, пожалуйста.)

Официант:

Great choice! Anything else? (Отличный выбор! Что-то еще?)

Оля:

I think that will be all for now. (Думаю, этого пока достаточно.)

Официант:

Alright, I’ll bring your order shortly. (Хорошо, я принесу ваш заказ через пару минут.)

Полезные фразы и выражения

Can I get a table for two, please? – Можно столик на двоих, пожалуйста?

Here you go. – Вот, пожалуйста.

Let me know if you have any questions. – Скажите, если возникнут вопросы.

I’ll start with a coffee. – Я начну с кофе.

Can I get a cappuccino? – Можно мне капучино?

Would you like anything to eat with that? – Хотите что-нибудь поесть с этим?

I’ll have a croissant, please. – Я возьму круассан, пожалуйста.

Great choice! – Отличный выбор!

Anything else? – Что-то еще?

That will be all for now. – Думаю, этого пока достаточно.

I’ll bring your order shortly. – Я принесу ваш заказ через пару минут.

For here or to go? – На месте или на вынос?

Пояснения по грамматике

Future Simple: «I’ll start with a coffee.» – В данном случае Future Simple используется для выражения будущего действия, которое уже принято, но будет выполнено в ближайшем времени.

Modal verb (can): «Can I get a cappuccino?» – Can здесь используется для вежливой просьбы или запроса (можно ли что-то получить).

Will: «I’ll have a croissant, please.» – Это тоже Future Simple. В этом контексте мы используем will для выражения желания или решения, принятого в момент разговора.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can I get a table for two, please?»

«Would you like anything to eat with that?»

«I’ll have a croissant, please.»

«That will be all for now.»

«I’ll bring your order shortly.»

Переводы:

A. Я принесу ваш заказ через пару минут.

B. Думаю, этого пока достаточно.

C. Хотите что-нибудь поесть с этим?

D. Можно столик на двоих, пожалуйста?

E. Я возьму круассан, пожалуйста.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«Can I ____ a table for two, please?»

«I’ll ____ with a coffee.»

«Would you like ____ to eat with that?»

«I think I’ll have a ____.»

«I’ll bring your ____ shortly.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можно мне столик на двоих, пожалуйста?

Я возьму капучино и круассан.

Хотите что-нибудь поесть с этим?

Я начну с кофе.

Я принесу ваш заказ через пару минут.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – D, 2 – C, 3 – E, 4 – B, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

get

start

anything

croissant

order

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can I get a table for two, please?

I’ll have a cappuccino and a croissant.

Would you like anything to eat with that?

I’ll start with a coffee.

I’ll bring your order shortly.

В ресторане: особенные случаи

Основной текст – История или ситуация

Марина:

Hi, we have a reservation for two under the name Ivanova. (Здравствуйте, у нас бронь на двоих на фамилию Иванова.)

Официант:

Welcome! Yes, we have your table ready. Please, follow me. (Добро пожаловать! Да, ваш столик готов. Пожалуйста, следуйте за мной.)

Марина:

Thank you! It’s a special occasion today, it’s my friend’s birthday. (Спасибо! Сегодня особенный день, у моего друга день рождения.)

Официант:

Oh, that’s wonderful! Would you like a special dessert or something for the occasion? (О, как замечательно! Хотите ли вы заказать какой-то особенный десерт или что-то к этому случаю?)

Марина:

Yes, could you bring a cake with candles, please? (Да, можете принести торт с свечками, пожалуйста?)

Официант:

Of course! I’ll take care of that. Would you like a bottle of juice to celebrate? (Конечно! Я этим займусь. Хотите бутылку сока для праздника?)

Марина:

That sounds great! Yes, please. (Звучит отлично! Да, пожалуйста.)

Официант:

Excellent choice! I’ll bring it right away. (Отличный выбор! Я принесу все сразу.)

Полезные фразы и выражения

We have a reservation for two under the name [name]. – У нас бронь на двоих на фамилию [фамилия].

It’s a special occasion today. – Сегодня особенный день.

It’s my friend’s birthday. – У моего друга день рождения.

Would you like a special dessert or something for the occasion? – Хотите заказать какой-то особенный десерт или что-то к этому случаю?

Could you bring a cake with candles, please? – Можете принести торт с свечками, пожалуйста?

Would you like a bottle of juice to celebrate? – Хотите бутылку сока для праздника?

That sounds great! – Звучит отлично!

I’ll take care of that. – Я этим займусь.

I’ll bring it right away. – Я принесу все сразу.

It’s a wonderful day to celebrate. – Это замечательный день для праздника.

Can we have a quiet table by the window? – Можно нам тихий столик у окна?

I’m allergic to nuts. – У меня аллергия на орехи.

Пояснения по грамматике

Present Simple: «We have a reservation for two.» – В данном случае Present Simple используется для выражения фактов или состояний, которые являются истинными в данный момент.

Would like: «Would you like a special dessert?» – Would like используется для вежливого предложения или запроса.

Could you: «Could you bring a cake with candles?» – Could в вежливых просьбах показывает более мягкую форму запроса.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«We have a reservation for two under the name [name].»

«It’s a special occasion today.»

«Could you bring a cake with candles, please?»

«Would you like a bottle of juice to celebrate?»

«I’ll bring it right away.»

Переводы:

A. Я принесу все сразу.

B. У нас бронь на двоих на фамилию [фамилия].

C. Это замечательный день для праздника.

D. Можете принести торт с свечками, пожалуйста?

E. Хотите бутылку сока для праздника?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«It’s a ____ occasion today.»

«Can we have a ____ table by the window?»

«We have a reservation ____ the name Ivanov.»

«Would you like ____ dessert or something for the occasion?»

«I’m allergic ____ nuts.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

У нас бронь на двоих на фамилию Петров.

Сегодня день рождения моего друга.

Хотите бутылку сока, чтобы отпраздновать?

Можно нам столик у окна?

Я аллергик, у меня аллергия на молочные продукты.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – B, 2 – C, 3 – D, 4 – E, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

special

quiet

under

special

to

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

We have a reservation for two under the name Petrov.

Today is my friend’s birthday.

Would you like a bottle of juice to celebrate?

Can we have a table by the window?

I’m allergic to dairy products.

Как попросить прощения

Основной текст – История или ситуация

Анна:

I’m really sorry I was late for our meeting. (Извини, что опоздала на встречу.)

Иван:

No problem, I understand. Something came up, right? (Ничего страшного, я понимаю. Что-то случилось, да?)

Анна:

Yes, I got stuck in traffic. I should have left earlier. (Да, я застряла в пробке. Мне нужно было выехать пораньше.)

Иван:

It happens. Don’t worry about it. (Такое бывает. Не переживай.)

Анна:

Thanks for being understanding. I really appreciate it. (Спасибо за понимание. Я правда ценю это.)

В другой ситуации:

Джон:

I’m sorry I accidentally broke your phone. (Извини, я случайно сломал твой телефон.)

Майк:

It’s okay, I wasn’t really careful with it. It’s my fault too. (Ничего страшного, я сам не был осторожен. Это тоже моя вина.)

Джон:

I really didn’t mean to. I’ll pay for the repair. (Я правда не хотел этого. Я оплачу ремонт.)

Майк:

That’s very generous of you, but I think it’s not necessary. (Это очень щедро с твоей стороны, но, думаю, это не обязательно.)

Джон:

Still, I feel bad about it. (Все равно мне неприятно из-за этого.)

Полезные фразы и выражения

I’m really sorry. – Мне очень жаль.

I apologize for [what happened]. – Прошу прощения за [что случилось].

Please forgive me. – Пожалуйста, прости меня.

I didn’t mean to [do something]. – Я не хотел [сделать что-то].

It was my fault. – Это моя вина.

I take full responsibility for [what happened]. – Я беру на себя полную ответственность за [что случилось].

I feel bad about it. – Мне неловко из-за этого.

I shouldn’t have [done something]. – Мне не следовало [что-то делать].

I hope you can forgive me. – Надеюсь, ты сможешь меня простить.

I didn’t mean to upset you. – Я не хотел тебя огорчить.

I understand if you’re upset. – Я понимаю, если ты расстроен.

I’m sorry for the inconvenience. – Извини за неудобства.

Пояснения по грамматике

Present Simple: «I’m really sorry.» – Используется Present Simple для выражения сожаления или извинений в момент разговора.

Past Simple: «I shouldn’t have left earlier.» – Past Simple может использоваться, когда вы сожалеете о действиях, которые уже произошли в прошлом.

Modal verb (can): «I hope you can forgive me.» – Can используется для выражения просьбы о возможности чего-то.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«I’m really sorry.»

«I didn’t mean to upset you.»

«I hope you can forgive me.»

«I feel bad about it.»

«It was my fault.»

Переводы:

A. Мне неприятно из-за этого.

B. Я не хотел тебя огорчить.

C. Это моя вина.

D. Прошу прощения за это.

E. Надеюсь, ты сможешь меня простить.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m really ____ for being late.»

«I didn’t mean ____ break your phone.»

«It was ____ fault.»

«I feel ____ about what happened.»

«I hope you can ____ me.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Извини, что я опоздал.

Мне не следовало говорить это.

Я беру на себя ответственность за этот инцидент.

Прошу прощения за причиненные неудобства.

Я правда не хотел тебя обидеть.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – D, 2 – B, 3 – E, 4 – A, 5 – C

Упражнение 2: Fill in the blanks

sorry

to

my

bad

forgive

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

I’m sorry for being late.

I shouldn’t have said that.

I take full responsibility for the incident.

I apologize for the inconvenience.

I really didn’t mean to hurt you.

Собеседование на работу

Основной текст – История или ситуация

Рекрутер:

Good morning! Please, have a seat. (Доброе утро! Пожалуйста, садитесь.)

Кандидат:

Good morning, thank you for having me. (Доброе утро, спасибо за приглашение.)

Рекрутер:

Let’s start with some basic questions. Can you tell me a little bit about yourself? (Давайте начнем с нескольких основных вопросов. Можете рассказать немного о себе?)

Кандидат:

Sure! My name is Anna, and I have a degree in marketing. I’ve been working for three years in a marketing department at XYZ Company, where I was responsible for social media campaigns and customer research. I’m looking for a new challenge and the opportunity to grow professionally. (Конечно! Меня зовут Анна, у меня есть диплом в области маркетинга. Я работала три года в маркетинговом отделе компании XYZ, где я была ответственна за кампании в социальных сетях и исследование клиентов. Я ищу новые вызовы и возможность профессионального роста.)

Рекрутер:

That sounds great! Why did you decide to leave your previous job? (Звучит отлично! Почему вы решили покинуть предыдущую работу?)

Кандидат:

I really enjoyed my time at XYZ, but I feel like I’ve reached a point where I need more responsibility and new opportunities. I believe this position will allow me to grow and develop in the areas I’m most passionate about. (Мне очень понравилось работать в XYZ, но я чувствую, что достигла точки, где мне нужно больше ответственности и новые возможности. Я считаю, что эта позиция позволит мне развиваться в тех областях, которые мне наиболее интересны.)

Рекрутер:

What would you say are your strengths and weaknesses? (Как бы вы описали свои сильные и слабые стороны?)

Кандидат:

I believe my strengths are communication skills and the ability to work under pressure. I’m also very detail-oriented. As for weaknesses, I sometimes tend to be a perfectionist, but I’ve been working on being more flexible and focusing on the bigger picture. (Я считаю, что мои сильные стороны – это коммуникативные навыки и способность работать под давлением. Я также очень внимательна к деталям. Что касается слабых сторон, то я иногда бываю перфекционистом, но я работаю над тем, чтобы быть более гибкой и фокусироваться на более широкой картине.)

Рекрутер:

Thank you for your answers. We will contact you in a few days. (Спасибо за ваши ответы. Мы свяжемся с вами через несколько дней.)

Кандидат:

Thank you for your time. I look forward to hearing from you. (Спасибо за ваше время. Я с нетерпением жду вашего ответа.)

Полезные фразы и выражения

Can you tell me a little bit about yourself? – Можете рассказать немного о себе?

I have a degree in [field]. – У меня есть диплом в области [область].

I’ve been working for [X years] in [position]. – Я работал (а) в течение [X лет] на позиции [должность].

I’m looking for a new challenge and the opportunity to grow professionally. – Я ищу новые вызовы и возможность для профессионального роста.

I believe my strengths are [skills]. – Я считаю, что мои сильные стороны – это [умения].

I’m very detail-oriented. – Я очень внимательна к деталям.

As for weaknesses, I tend to [weakness]. – Что касается слабых сторон, я склонен (а) к [слабость].

I’ve been working on [improvement]. – Я работаю над тем, чтобы [улучшить что-то].

I’m passionate about [topic]. – Я увлечен (а) [тема].

I believe this position will allow me to grow in [skills]. – Я считаю, что эта позиция позволит мне развиваться в области [умений].

I look forward to hearing from you. – Я с нетерпением жду вашего ответа.

Thank you for your time. – Спасибо за ваше время.

Пояснения по грамматике

Present Perfect: «I’ve been working for three years.» – В этом случае используется Present Perfect, чтобы обозначить опыт или действия, которые начались в прошлом и продолжаются до настоящего времени.

Modals (can, would): «Can you tell me about yourself?» – Can используется для вежливых вопросов.

Future Simple: «We will contact you in a few days.» – В будущем времени используется will для выражения обещания или планов.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Can you tell me a little bit about yourself?»

«I believe my strengths are communication skills.»

«I’ve been working for three years in marketing.»

«I’m looking for a new challenge.»

«We will contact you in a few days.»

Переводы:

A. Мы свяжемся с вами через несколько дней.

B. Я работал (а) в течение трех лет в маркетинге.

C. Я ищу новые вызовы.

D. Можете рассказать немного о себе?

E. Я считаю, что мои сильные стороны – это коммуникативные навыки.

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’ve been working for [X years] in [field].»

«I’m looking for a new ____.»

«I believe my ____ are communication skills and organization.»

«I’m passionate ____ marketing and innovation.»

«I’ve been working on being more ____ with deadlines.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Можете рассказать немного о вашем опыте?

Я ищу новую работу, чтобы развиваться.

Почему вы хотите оставить свою нынешнюю работу?

Я работал (а) в отделе продаж пять лет.

Мы свяжемся с вами через неделю.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – D, 2 – E, 3 – B, 4 – C, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

years, field

challenge

strengths

about

flexible

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Can you tell me a little bit about your experience?

I’m looking for a new job to grow professionally.

Why do you want to leave your current job?

I’ve worked in sales for five years.

We will contact you in a week.

Обсуждение погоды

Основной текст – История или ситуация

Максим:

Hi, how are you today? (Привет, как ты сегодня?)

Светлана:

I’m doing well, thanks! It’s such a beautiful day outside, isn’t it? (Хорошо, спасибо! Сегодня такой красивый день на улице, не так ли?)

Максим:

Yes, absolutely! The sun is shining, and the weather is perfect for a walk. (Да, точно! Солнце светит, и погода просто идеальна для прогулки.)

Светлана:

I agree! It’s not too hot, and there’s a nice breeze. Just the right temperature. (Согласна! Не слишком жарко, и приятный ветерок. Прекрасная температура.)

Максим:

I love days like this. It’s a nice change from the rain we had last week. (Я обожаю такие дни. Это хорошая перемена после дождя, который был на прошлой неделе.)

Светлана:

Yes, last week was so rainy and gloomy. I’m glad it’s finally sunny! (Да, на прошлой неделе было так дождливо и мрачно. Радуюсь, что наконец-то солнечно!)

Максим:

I know! It feels like spring is finally here. (Знаю! Кажется, что весна наконец-то наступила.)

В другой ситуации:

Дмитрий:

How’s the weather in your city today? (Какая погода в твоем городе сегодня?)

Елена:

It’s quite chilly. It’s been raining on and off all day, and it’s very windy. (Довольно холодно. Дождь идет то с перерывами, то без, и очень ветрено.)

Дмитрий:

That doesn’t sound pleasant. It’s much warmer here, but it’s cloudy. (Звучит не очень приятно. У нас намного теплее, но облачно.)

Елена:

I guess it’s one of those days. I can’t wait for the weekend, hoping for better weather. (Полагаю, это такой день. Жду выходных, надеюсь, погода будет лучше.)

Полезные фразы и выражения

It’s a beautiful day outside, isn’t it? – Такой красивый день на улице, не так ли?

The sun is shining. – Солнце светит.

It’s perfect weather for a walk. – Погода идеальна для прогулки.

It’s not too hot. – Не слишком жарко.

There’s a nice breeze. – Приятный ветерок.

It’s the right temperature. – Прекрасная температура.

I love days like this. – Я обожаю такие дни.

It’s a nice change from the rain. – Это хорошая перемена после дождя.

It’s been raining on and off all day. – Дождь идет с перерывами весь день.

It’s very windy. – Очень ветрено.

I can’t wait for [something]. – Я не могу дождаться [чего-то].

It feels like spring. – Кажется, что весна наступила.

I hope the weather improves. – Надеюсь, погода улучшится.

It’s cloudy today. – Сегодня облачно.

It’s a bit chilly. – Немного прохладно.

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «It’s been raining on and off all day.» – Present Continuous используется для выражения действий, которые происходят в данный момент или в течение определенного времени.

Modal verbs: «I hope the weather improves.» – Hope часто используется с will (или его синонимами) для выражения ожидания или надежды на будущее.

Comparisons: «It’s much warmer here.» – Используется для сравнения погоды в разных местах, much усиливает степень.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«It’s a beautiful day outside, isn’t it?»

«The sun is shining.»

«It’s been raining on and off all day.»

«I can’t wait for the weekend.»

«It’s very windy.»

Переводы:

A. Очень ветрено.

B. Я не могу дождаться выходных.

C. Солнце светит.

D. Дождь идет с перерывами весь день.

E. Такой красивый день на улице, не так ли?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«It’s a ____ day today!»

«I love days like this, when it’s not too ____.»

«It’s been ____ all day, with a few breaks.»

«I hope the weather ____ for the weekend.»

«It’s a little ____ today, I need a jacket.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Как погода в твоем городе сегодня?

Я обожаю такие солнечные дни.

Погода была такая дождливая на прошлой неделе.

Завтра, наверное, будет холодно.

Мне не нравится, когда очень ветрено.

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – E, 2 – C, 3 – D, 4 – B, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

beautiful

hot

raining

improves

chilly

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

How’s the weather in your city today?

I love days like this when it’s sunny.

The weather was so rainy last week.

It’s probably going to be cold tomorrow.

I don’t like it when it’s very windy.

Вопросы о семье и друзьях

Основной текст – История или ситуация

Ирина:

So, tell me a little about your family. (Так расскажи немного о своей семье.)

Алексей:

Well, I have two siblings. I have an older brother, Dmitry, and a younger sister, Maria. (Ну, у меня есть двое братьев и сестер. У меня старший брат Дмитрий и младшая сестра Мария.)

Ирина:

That’s nice! What does your brother do? (Здорово! Чем занимается твой брат?)

Алексей:

He’s a software engineer. He works for a tech company in Moscow. (Он – программист. Он работает в технологической компании в Москве.)

Ирина:

Sounds interesting! And how about your sister? (Звучит интересно! А как насчет твоей сестры?)

Алексей:

Maria is still in high school. She loves animals and dreams of becoming a veterinarian. (Мария еще учится в старшей школе. Она обожает животных и мечтает стать ветеринаром.)

Ирина:

That’s awesome! How about your parents? (Здорово! А как насчет твоих родителей?)

Алексей:

My dad is a doctor, and my mom is a teacher. They are both really supportive of me and my siblings. (Мой папа – врач, а мама – учитель. Они очень поддерживают меня и моих братьев и сестер.)

Ирина:

It sounds like you have a great family. Do you spend a lot of time together? (Звучит, как у тебя замечательная семья. Вы часто проводите время вместе?)

Алексей:

Yes, we try to have family dinners every week. It’s a great way to catch up and stay connected. (Да, мы стараемся собираться на семейные ужины каждую неделю. Это отличный способ пообщаться и быть на связи.)

В другой ситуации:

Оля:

How about your friends? Do you have a lot of close friends? (А как насчет твоих друзей? У тебя много близких друзей?)

Иван:

I have a few really close friends. We’ve known each other since high school. We like to hang out together on weekends. (У меня несколько очень близких друзей. Мы знакомы с средней школы. Нам нравится проводить время вместе на выходных.)

Оля:

That sounds like fun! What do you usually do together? (Звучит весело! Чем вы обычно занимаетесь вместе?)

Иван:

We like to go hiking, watch movies, or just grab a coffee and chat. (Нам нравится ходить в походы, смотреть фильмы или просто пить кофе и болтать.)

Полезные фразы и выражения

Tell me a little about your family. – Расскажи немного о своей семье.

How many siblings do you have? – Сколько у тебя братьев и сестер?

What does your brother/sister do? – Чем занимается твой брат/сестра?

How old is your [family member]? – Сколько лет твоему [члену семьи]?

I have an older/younger [brother/sister]. – У меня есть старший/младший [брат/сестра].

Do you spend a lot of time together? – Вы часто проводите время вместе?

What do your parents do? – Чем занимаются твои родители?

My dad is a [profession]. – Мой папа – [профессия].

My mom is a [profession]. – Моя мама – [профессия].

I have a few close friends. – У меня несколько близких друзей.

We’ve known each other since [school/work]. – Мы знаем друг друга с [школы/работы].

What do you like to do together? – Что вам нравится делать вместе?

We like to [activity]. – Нам нравится [деятельность].

Do you get along well with your family? – Ты хорошо ладишь с семьей?

I’m very close to my [family member]. – Я очень близок с моим [членом семьи].

Пояснения по грамматике

Present Simple: «My dad is a doctor.» – Present Simple используется для описания привычных действий, состояний или профессий.

Present Continuous: «We’re spending time together.» – Present Continuous используется для описания действия, происходящего в данный момент или в ближайшем будущем.

Past Simple: «We’ve known each other since high school.» – Past Simple используется, чтобы рассказать о прошлом, о том, что случилось в определенный момент времени.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«How many siblings do you have?»

«What does your brother do?»

«Do you get along well with your family?»

«We’ve known each other since high school.»

«I have a few close friends.»

Переводы:

A. У меня несколько близких друзей.

B. Мы знаем друг друга с средней школы.

C. Ты хорошо ладишь с семьей?

D. Чем занимается твой брат?

E. Сколько у тебя братьев и сестер?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«How ____ is your brother?»

«I have an older ____.»

«What do your parents ____?»

«I’m very ____ to my sister.»

«We like to ____ together on weekends.»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Расскажи о своих друзьях.

Моя сестра младше меня.

Мои родители работают в медицине.

Мы с моим братом часто проводим время вместе.

Ты хорошо ладишь со своими родителями?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – E, 2 – D, 3 – C, 4 – B, 5 – A

Упражнение 2: Fill in the blanks

old

brother

do

close

hang out

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Tell me about your friends.

My sister is younger than me.

My parents work in medicine.

My brother and I spend time together often.

Do you get along well with your parents?

Планирование путешествия

Основной текст – История или ситуация

Маша:

So, have you thought about where you want to go for your vacation? (Так, ты уже думал, куда хочешь поехать в отпуск?)

Сергей:

I’m still deciding. I want to go somewhere warm, maybe by the sea. What about you? (Я еще не решил. Хочу поехать в теплое место, может, к морю. А ты?)

Маша:

I’m planning to go to Italy. I’ve always wanted to visit Rome and Florence. (Я планирую поехать в Италию. Я всегда мечтала посетить Рим и Флоренцию.)

Сергей:

Italy sounds amazing! How long do you plan to stay there? (Италия звучит потрясающе! Как долго ты планируешь там оставаться?)

Маша:

I’m thinking about a 10-day trip. I want to see the major sights, like the Colosseum and the Vatican. (Я думаю, что поеду на 10 дней. Хочу увидеть основные достопримечательности, такие как Колизей и Ватикан.)

Сергей:

That sounds great. I’m still not sure if I want to go to Spain or Greece. Both places have beautiful beaches. (Звучит здорово. Я все еще не уверен, хочу ли поехать в Испанию или Грецию. Оба места имеют красивые пляжи.)

Маша:

Why don’t you check some travel sites and see if there are any good deals? (Почему бы тебе не посмотреть на туристических сайтах, может быть, есть хорошие предложения?)

Сергей:

Good idea! I’ll do that tonight. Do you already have your flights booked? (Хорошая идея! Я сделаю это сегодня вечером. А ты уже забронировала билеты?)

Маша:

Yes, I booked my flight last week. I used a discount site and got a pretty good deal. (Да, я забронировала билет на прошлой неделе. Я использовала сайт с скидками и нашла довольно хорошее предложение.)

Сергей:

Nice! I’ll check that too. I should probably book my flight soon. (Здорово! Я тоже посмотрю это. Думаю, мне нужно скоро забронировать билет.)

В другой ситуации:

Татьяна:

I’m thinking about going on a road trip this summer. Any ideas where we should go? (Я думаю поехать в путешествие на машине этим летом. Есть идеи, куда нам поехать?)

Алексей:

How about the mountains? We could drive through the countryside and stay in small towns. (Как насчет гор? Мы могли бы поехать через деревни и остановиться в маленьких городках.)

Татьяна:

That sounds like fun! Do you think we should rent a car or drive our own? (Звучит весело! Как думаешь, нам лучше арендовать машину или поехать на своей?)

Алексей:

I think renting a car would be better. It will be more comfortable, and we can get a bigger car for all our luggage. (Я думаю, что аренда машины будет лучше. Это будет удобнее, и мы сможем взять большую машину для всего багажа.)

Татьяна:

Good point! I’ll start looking for rental options. (Хорошая идея! Я начну искать варианты аренды.)

Полезные фразы и выражения

Where do you want to go for your vacation? – Куда ты хочешь поехать в отпуск?

I’m planning to go to [place]. – Я планирую поехать в [место].

How long do you plan to stay there? – Как долго ты планируешь там оставаться?

I want to visit [place]. – Я хочу посетить [место].

I’m still deciding. – Я все еще решаю.

What about you? – А ты?

Have you booked your flight yet? – Ты уже забронировал (а) билеты?

I used a discount site to book my flight. – Я забронировал (а) билеты через сайт с скидками.

Do you have any recommendations for hotels? – У тебя есть рекомендации по отелям?

We could rent a car. – Мы могли бы арендовать машину.

I’m thinking about a [X] -day trip. – Я думаю о поездке на [X] дней.

Do you prefer [X] or [Y]? – Ты предпочитаешь [X] или [Y]?

I’ll start looking for options. – Я начну искать варианты.

I can’t wait for the trip! – Не могу дождаться этой поездки!

Let’s check some travel sites for deals. – Давай посмотрим туристические сайты на наличие предложений.

Пояснения по грамматике

Future Simple: «I’m thinking about a 10-day trip.» – Future Simple часто используется для выражения планов на будущее, в том числе с использованием глаголов, таких как «thinking about» или «planning.»

Present Perfect: «I’ve already booked my flight.» – Present Perfect используется, когда говорим о действиях, которые произошли в прошлом и имеют значение для настоящего.

Modal verbs (can, could, would): «We could rent a car.» – Could используется для предложений, когда вы не уверены в чем-то, или для предложений, которые звучат менее настойчиво.

Упражнения

Упражнение 1: Matching

Сопоставьте фразы с их переводом.

«Where do you want to go for your vacation?»

«I’ve already booked my flight.»

«I’m thinking about a road trip.»

«I’ll start looking for rental options.»

«Do you prefer the beach or the mountains?»

Переводы:

A. Я начну искать варианты аренды.

B. Ты предпочитаешь пляж или горы?

C. Я уже забронировал (а) билеты.

D. Я думаю о путешествии на машине.

E. Куда ты хочешь поехать в отпуск?

Упражнение 2: Fill in the blanks

Заполните пропуски подходящими фразами.

«I’m thinking about going on a ____ trip.»

«We could ____ a car for the weekend.»

«I want to visit ____ this summer.»

«I haven’t ____ my flight yet.»

«Do you have any ____ for hotels?»

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Ты уже забронировал билеты?

Я думаю поехать в Италию этим летом.

Мы могли бы арендовать машину на пару дней.

Где ты хочешь провести свой отпуск?

Ты предпочитаешь пляж или горы?

Ответы к упражнениям

Упражнение 1: Matching

1 – E, 2 – C, 3 – D, 4 – A, 5 – B

Упражнение 2: Fill in the blanks

road

rent

Spain

booked

recommendations

Упражнение 3: Перевод с русского на английский

Have you booked your flight yet?

I’m thinking about going to Italy this summer.

We could rent a car for a couple of days.

Where do you want to spend your vacation?

Do you prefer the beach or the mountains?

Поход в спортзал

Основной текст – История или ситуация

Катя:

Hey, do you go to the gym regularly? (Привет, ты ходишь в спортзал регулярно?)

Миша:

Yeah, I try to go about three times a week. I usually do weight training, but sometimes I also do cardio. (Да, я стараюсь ходить примерно три раза в неделю. Обычно я занимаюсь с весами, но иногда также делаю кардио.)

Катя:

That’s awesome! What kind of exercises do you do for weight training? (Здорово! Какие упражнения ты делаешь для тренировки с весами?)

Миша:

I focus on compound movements, like squats, deadlifts, and bench press. They work multiple muscle groups at once. (Я фокусируюсь на комплексных упражнениях, таких как приседания, становая тяга и жим лежа. Они задействуют несколько групп мышц одновременно.)

Катя:

Sounds like a solid routine! Do you ever do any stretching before or after your workouts? (Звучит как хорошая программа! Ты когда-нибудь делаешь растяжку до или после тренировки?)

Миша:

Yes, I always stretch before and after. It helps prevent injury and improves flexibility. (Да, я всегда делаю растяжку до и после тренировки. Это помогает предотвратить травмы и улучшает гибкость.)

Катя:

I should start doing that too. I usually just jump into my workout without warming up. (Мне тоже стоит начать это делать. Обычно я просто начинаю тренироваться без разминки.)

Миша:

Definitely give it a try. Warming up is really important. Do you go to the gym alone or with a friend? (Обязательно попробуй. Разминка очень важна. Ты ходишь в спортзал одна или с другом?)

Катя:

I usually go with my friend Alex. It’s nice to have someone to motivate you. (Обычно я хожу с другом Алексеем. Это приятно, когда есть кто-то, кто может тебя замотивировать.)

Миша:

I agree. Having a gym buddy can make the experience much more enjoyable. (Согласен. Наличие партнера по тренировкам может сделать процесс намного более увлекательным.)

В другой ситуации:

Анна:

I’ve been thinking about joining a gym. Do you have any recommendations? (Я думала записаться в спортзал. У тебя есть какие-нибудь рекомендации?)

Иван:

Yeah, there’s a great gym near my house. It’s spacious, has all the equipment you need, and offers group classes like yoga and spinning. (Да, есть отличный спортзал рядом с моим домом. Он просторный, есть все необходимое оборудование, и предлагаются групповые занятия, такие как йога и спиннинг.)

Анна:

That sounds perfect. Do you think I should hire a personal trainer? (Звучит идеально. Думаешь, мне стоит нанять персонального тренера?)

Иван:

If you’re just starting, it could be helpful. A personal trainer can show you the right techniques and create a customized workout plan. (Если ты только начинаешь, это может быть полезно. Персональный тренер покажет тебе правильную технику и составит индивидуальный план тренировок.)

Анна:

That’s a good idea. I’ll think about it. Thanks! (Хорошая идея. Я подумаю об этом. Спасибо!)

Полезные фразы и выражения

Do you go to the gym regularly? – Ты ходишь в спортзал регулярно?

I usually do weight training. – Обычно я занимаюсь с весами.

I also do cardio. – Я также делаю кардио.

What kind of exercises do you do? – Какие упражнения ты делаешь?

I focus on compound movements. – Я фокусируюсь на комплексных упражнениях.

Do you stretch before or after your workout? – Ты делаешь растяжку до или после тренировки?

I always warm up before exercising. – Я всегда разминаюсь перед тренировкой.

Do you work out alone or with a partner? – Ты тренируешься один или с партнером?

A personal trainer can help with your form. – Персональный тренер может помочь с техникой.

I go to the gym three times a week. – Я хожу в спортзал три раза в неделю.

It’s important to have a balanced workout routine. – Важно иметь сбалансированную программу тренировок.

I prefer to do [strength training/cardio]. – Я предпочитаю заниматься [силовыми тренировками/кардио].

What gym do you go to? – В какой спортзал ты ходишь?

Do you do any group classes, like yoga or spinning? – Ты посещаешь групповые занятия, такие как йога или спиннинг?

I need to improve my flexibility. – Мне нужно улучшить свою гибкость.

Пояснения по грамматике

Present Continuous: «I’m going to the gym after work.» – Present Continuous используется для выражения планов на будущее или действий, происходящих в данный момент.

Present Simple: «I work out three times a week.» – Present Simple используется для описания регулярных действий или привычек.

Modals (can, should, must): «You should warm up before exercising.» – Should используется для рекомендаций или советов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.