   .    - 
 


-  #2
           .  ,              .

      ,    ,       ,     .    .  ,     ,    -  (),        .

   , :

      ,       .

        ,    .

   ,  ,      .

     ,        .





 

   .    - 








   . ,        ,     . Ÿ       ,  .   ,       .    ,   ,        ,   .   , -  ()    ,       .

  ?   ,         :  ()   ().

      .  ,    ,   ,       .     ,    ,   : , ,     .  :  !  !  !    ,      , ,  ,    .    ,         .        ,      ,     .    ,    .

,  ,      .      ,        .   :       ,  ,   ,     ,   .

   .    .  ,  ,     :   !   ,     !    :   ,     ,           .   .

        .

  , ,   :

       .

        .

   , , ,    .

   ,   .

 :   ,   ,    .

  , :

 :   , ,    ,     ,   .

,  , :    .    ,     ,   ,  ,   .

      ,    .         ,     .      ,   ,    .

 :     ,   .       ,     .    ,    ,    ,   ,     .                 .            .

        .  ,  ,         ,  ,      .         ,         ,     .

      .       ,         ,   .   ,  ,       .     ,   .

             .            . Ÿ              .      : ,  .     .   ,       ,   .            .             .         , -  ,    ,     .

     ,      .       ,   ?     ,   .             .       ,   .       .            .          ,       .

    ,    .    ,       .         ,    .    , ,       .        :    ,   .   .     :  !  !     :    ,    .

   , ,    .     .         .  ,    ,            .       ,   . ,   ,    .      ,   ,    ,  .

    ? -,  ,     .     .     :   ,     ,         .

-,    . -          ,     .      -    ,    .      ,        .         .           :     .    .   .

        .      ,    ,   ,     .          .      .       ,   ,      .




 1.  .  ?



      . ,         , ,       .    ,     ,    - ? . . ,       ,    ,       .

         . ,      ,  .        .    ,  :   ,   ,    ,    .   .   .

        .     .  ?.         .    ,    ,      ,  ,   , .      .

       .   .   ,     ,   ,    .

      ,    :           ?       ?         ,   , , ,  .  ,         ,   .                 .  ,     ,  , ,       .

               .      :    ?      ?         ?    ?     ,         ?     ,   .         .

  ,         .    .   ,       .      ,        ,           .        .      .     .    ,     .




 1.  .



   .    ,      .   .       ,   ,  .  , ,   .    ?     ,  .  .   .  , ,  , .    .   ,   - , ,   .   .  ,   .   ,   ,    ,           ,     .

      :      .      ,   -   ,  .      :  , ,  ,     ,    .    ,      - .   ,    .  ,   ,      ,   .                 ,  .

 ,    ,      ?           ,  ,      ?       .  ,      ,      ,    .        . ,   ,    ,      .   ,    ,   ,          .

   ,   ,   . Ÿ    ,  ,   , .   ,      .  ,     ,    . ,   ,         .     .

      .    ,      ,          .      ,   . ,          .     ,  ,       ,    .   ,     , ,   ,    ,    .   ,    .  ,         , ,   .




      .


:    ,     .    ,   ,        .     ,   .

   ,   .     ,    .     .

   ,  .  -   ,  .    ,     .       ,   .      .  ,  ,    ,   .   ,     ,        .   ,   ,       ,    : . .

    .  ,   .    ,     ,   . Ÿ    ,     .      .   ,   .      .     ,        .   ,         ,       ,    .      ,   ,      ,  ,  .

     ,      .  ,       .          ,  .        .         ,  ,  .     ,   .

  ,   ,        .     .        .      .  ,  .

     ,   . -  ,   .   ,  .

     .     ,     .    ,      .     :  .  .  .  ,     ,       .        .    ,    :    ,  .

  ,   ,        ,   ,   -     .      .  .

  .        ,  ,      ?  ?    .    ?        ,    ,    ?

   ,     .    .      ,   ,     .  ,     ,     ,  .       .       ,  ,         .

                 ,       .        (  ,   ),        .    .        .    :         .   ,          .     ,   .

 .   .        ,     .      .  ,    ,  ,    ,     .         ,   .  ,   ,        .

   .    ,    ,   - ,  .          .   ,  .                .     :      .   .  ,      ?

   ,     , .           ,     ? ,  ,  ,    .      .      .     .

    ,         .  .   .       ,      .   .      ,   .     -      .

    .      ,        .            ,   ,      ,  .    -,   ,    , ,  .      ,      :   -.     .   .

            .  ,   - .  ,      ,     ,    .    ,     ,   :

  ().

     (, , ).

  ( ).

  ,   - :     .     .       .   ,   .  .   .    ,   .

      .    .     :  () ?   ?   ().    ,     .       ,          ,   ,   ,   .    .  ,    ,      ,   ,       .



  ,    . ,    ,     ,    ,      .       ,   ,  ,   ,       .

    .          .         ,   ,  -    .  ,  ,         ,        :  ? ?.

     .       ,    .       ,   ,  .    ,  ,    ,   ,  ,      .       ,   ,  .     ,    ,  ,    ,   .     .     .

 ,  -      , , ,       .      ,  ,      .   ,      .  ,     ,    .         ,   :      ?    ?.

  ,  .        ,    .    ,      ,    .      .     ,        ,      .    .     ,     ,       ,         .    , ,   .    :  ,  .

 ,   ,  -    .      . ,          ,     (    )    .

     ().    ,   .     ,   :       ?,         ,     ,   .      ,    ,      .

       .     - ,      .  ,  ,       .        ,     .

  ,      .  ,   ,    ( ,  ,   ),        ,      .     ,     :   ,    ,        .          ,    .       (      , ,      ).      ,    .

 ,   ,       .     .  :    ?     (, , ) ?  . :  ,  .        .      ,    ,  ,        .

 ,         :  ,    .    ,  ,        .     ,       ,        .      ,    :   ,     .  ,  ,     ,   ,   ,   ,  .    ,      :   .  .     .




   


 1. 

   ,    ,        ,    ,  . ,     ,      .  ,     ,  , ,     . ,      ,   ,   ,   :        ?.

      . Ÿ    ,    .    .   .    ,  ,        ,    .     (   ),  (,         )  ,   (    ?   ?).

      ? ,       ,       .   -      ,   .        (   ,    ).        .

        .     .      ,   .             ,        ,   :   !  !.

   .   :      ?        ?.          .          ,  : !.

     ,    ,    :      .      ,   .  ,          .        ,   ,    .

       .    ,      .      :      .     ,        .     !.            ,    .     .    .

 2. 

  ,            ܻ,      .   .  ,   ,       .

      .            ,      .      -.      . Ÿ       ,     .       ,      ,   ,  -       .

        .     .   :    .  ,      .     .        ( ,  )     ,      .  .      ,   ,      .   .   .             .

  .     ,    :      ,    ,   ,     .        .   .  ,   ,   ,      ,      .

       .  ,     ,    .  :  - ! ! !     !.       .    ,    ,     ,    .

 ,      :           .    .       (, ),     ,     . ,    ,      ( ,    ),         .     ,   .   ,     ,    ,   .     -   :    ,    .      ,      .

 3. 

   .   ,         .  ,  ,   ,      .   ,   ,  .

  ?  ,      ,   ,    :   !.    ,    ,   ,          .  .

       :  ,   (-).  ,    ,  ,   .         .   ,      .       .

    ,        .

      .       ,       .     - ,    ,     .     ,        .           ,  .

   ,     .     :       ,     ,     .    :     ?   ?       ?.      ,    ,   .

 ,     :        ,       .  ,   .    ,    .    ,   .               :  .   ,   ,   .     ( ),    (   ).       :         ,       ,    ,   ,      .    .



 4.  

     .     .     .    .   ,     .

 ? ,     .   ,    ,    .    ,     .    .        .  .        .

      :  ,     ,       ! !.       ,    ,   .    :  ,    .   ,  ,   .   :  .  .  ,      ,  .

   ,    .        ,  .    :      ,   ,     .         :

 - (,   ).

  .

    (  5    ).

 .

 ,     :       . ,     .     .      ,    .    ,   ,   ,   .   .

 ,      :     .    ,         .    .      ,      .    ,  .     ,     ,          .   .   ,    ,       ,    , .    ,                .       .   ,   ,    .




  ?  


    ,      .      ,   .     ,     .

 ,  ,  ,       ,     .      .    :   ,      .        .   :   ,   ,    .        ,     .

     .          . ,  ,      ,     . ?     ,       .            ,     ,  ,  .        ,      ,         :  !      !.

    . ,    ,  ,      ,      .    ,     , .          ,       ,      ,     -  - . ,     ,        , , .

   .    ,  .        ,       .    ,     .     ,        ,  .      .      ,        ,    .     :  ,    ,   ,  ,       .




 ,   ?


    ,   ,  .      ,              ,     .      .        ,  . ,       2 ( )   3 ( ).

     ,  ,   :   ,      .      .    ,   ,         . ,  ,        , ,     ,     ,  .   .

     ,       (Exposure and Response Prevention, ERP).           (),              ( ).        ,     ,     : ,    .    .      ,    ,   .     .       .

   .  ,   ,  ,      ,  .      ,   ,      ,   .     :

 -.

  .

   .

  .  ,      .

   -    ,  :   .      .   .        .       ,       ,     .     .      ,  ,   ,    .    ,    ,       ,    .

       ,      .      ,     . ,  ,  ,        ,         .        ,  ,   , .

    .               .       .     .       .   ,        -   .  ,      ,     .         .

      ,    .    ,          .   ,       ,       ?       ,        ,   ,   .




 2.  



,      ,  ,         .        .     ,       ,    ,         .  ,     .   .

     ,        .     ,      ,                        ,    .

,    ,    ,     .      .      ,        .     ,    .




 / 


   , ,           ,  .     ,          . Ÿ     :       , ,  .      ,   .          .        ,             .

           .    .      :        .    :    .

 .    .        .       ,    : ,  ,  ,      .      .           .       ,     .    : /    ?   ?   ,  ,   ?   ?   ?     ,    .     ,    , , .

      .         ,  ,      .    .   ,  ,        .     ,        ,    ,  .  ,      ,   ,  .

           ,    .     :

.     ,     , ,  .     ,   ,    .

 .   .       ,   ,        .        ,    (  30 ,     ).       ,      ,              ,   .       :     ,     ,  ,    ,     (   ,   !).

       .     .    ,   .    ,    .          .           ,          .   ,   ,  ,  ,    .       ,           .




 / 


    ,   .    ,    .          ,    ,             .         .       ,  ,         .

         .         .        ,            ,      .

 .     ,  .      ,    .  ,   ,   ,  :  ,     ?.   ,  ,  .  ,   , --.       ,     .        .

  ,            ,    .   : ,   , ,       . .      :      , -      .    .        .     ,    ,    ,       .     ,    ,      ,        .

    .     ,   ,   .  ,        ,     ,    ,        .   ,    ,      .          ,     ,        ,    .     .    ,    .

    ,           .

.     ,      .        ( ),          ,         (      - ),     (  -    ).

   .           .            ,  ,     ( ,    ).             ,   - .     ,     ,  ,      .     :          ,    .

           .        ,    .        ,       .           ,        .    :      ,      ;     ,        .    ,       ,      ,  .




 /  / 


   ,    .   :       .       .        ,    : , ,  .     ,        .     ,       .      ,          .

       .             ,      .

 .     .      .   ,     ,    ,        . ,    -  ,  ,   .     .

  .   :   ,   -.    : .  .  .     ,     .    ,   ,   .      ,      .   ,    .          ,         ,        ,      .

     .      ,  ,  , ,    -   .     ,   .       ,    , , .  ,          ,     ,        .    ,   .

    ,          .

 .   .    .      ,   .  , ,  ,    ,          !.        ,   ,            ,  ,    .

    .         ,         .    ,      .        .

    .      ,       ,         (, )        .

          .     ,         ,  .  (, )     ,    ,   ,     .         ,    ,           .        ,    ,       .




 


            .             .    :  ,   ,     ,       .       .              ,   ,      .

         .           ,   ,   ,   ,      .

 .              .    .  ,    ,    ,     ,        .     ,    .

  ,     .     :    ,        .       :    .      . ,    .     ,    ,    . ,   ,    .    /  /   /  .        .                   .

      .  ,  .    ,       .      ,         .            ,   ,   -  ,           .      ,      .

    ,     ,        .

.    ,     :   (,  ),  , ,   .     ,        .

    .



 :      ,  ,  ,     ,     .

-:   :    ?   ?    ?   ,    ?.               .

  (reassurance seeking):        ,      ,    : ,   ?,      ?,   , ?.     ,      .

  :         (         ?,      ?),            .

              .      100%   ,      ,          ,   .         .  :      ,     (  );   ,       .    ,       ,       ,     .

    

 :        .     ,  .    . ,   . ,     . ,    . ,     .

         .       .       .       .        .

        .  ,  ,      .           (      ),      :             .     ,       ,  .     ,  ,      ,  .




 3.    



     i.     ,                  .   ,        .    ,   ,    . Ÿ            ()     .

    ,     .           ( ),       ,  ,      .    ,  ,  ,  :     .       ,    .

      ,   ,    .    ,     .  ()    ,  :  ,  ,     .  ()    ,    :  , ,     ,     .

  :         . ,                    :   ,    .   ,    (  ),    .       : ,   ,       .   ,   .       ,      .




 :  


   ,   .         ,         .     .      ,    ,         .        ,   ,  ,     ,   .     -  ,         .     ,        .         .    ,  :     - ,   ?,      ?.

       .  ,    ,      ,   , ,  .   ,     .     ,   :      .        (   )    .  .  , ,    .       :             X.   ,       .         :   ,      .

               .        .    .   :       ( ,   ).      (   ,    ). ,   ,         .  ,    ,     .          ,   .        :  ?  ?  ? .         .        ,      ,        .




 :    


        ,     .      ,      ,         . ,  ,        , ,     ,   .       ,          ,        .

    :

 .  ,       . ,         .   ,   ,        ,    ,       .     ,  ,      ,    .         ,      ,  .

 .       .      ,     :    ?   ?      ?    ?.     ,    ,       ,    .        ,   ,      ,       ,  .

   .     .     ,    ,       .    ,    (   ,   ),   ,  .    ,       ,    .

,      .     .        ,            .      ,     ,        .  ,     .

   .   .        ,        .  ,        ?    .  ,     ?     .    ,         ,     .

      ,      .  ,            :    ,        .




     ,    ?


   ,      .   : ,        ,      ,      ?   .       ,   ,        ,    .

    :   ,     . ,                  .          ,   -  :     !.  ,              :  .

                 .        ,           ?      :     - , ,     .    .            ,  ,   ,     ,    .     : ,    ,     .

    .    , ,    .       .        ,      ,   ,    ,   .   . ,      , , ,        .     ,    .

    :           .        ,       ,     .    ,          ,            .    ,      .




 :     


           ,      ,      .   .

:         :         ,      . , , ,              ?      :         ?           .

    ,    ,     (, , )         ,   , ,  .    ,   :   .         .         .   ,           .

  ?    .           - .  ,        :       ()   (),    ().        .  ,          ,       .   :     ,     .     .     - ,  .

?       .      ,   ? ,    .     .  :    ,         .   .           .

      ?

 ,   ():      ?

,  ,    .     (  ) .

 : ,            .

    ( )  .

     ,   post hoc ergo propter hoc (   ,   ).      - :       ( /),   . ,   .

   .            .      ,    .    :     ,  λ.

  :      ,      ,  ,  .           .        ,    .           .

  ,      .    ,        .     , ,      . ,    ,  ,         .            ,     ,  ,    .

 ,      ,        :   .

,      ,     .  :           .   :   ,   ,     .      .  , .    .      ?     ,    .   ,              .        ,    .    .

 ,   ,      .     .    ,   :    ,   -   .         ,   . ,   ,    .      .

        ,       ,   ,                .   :    .

             ,     .       ,        , ,      ,     .

 ,           .  ,   ,      ,     ,    ,       .     ,           .         ,    ,        .           ,   :    ,      .




 4.       



 -       .    ,     .    ,       ,     .    ,       .

   .                    .

      .  ,          .   ,                    80%  ,    .   ,    .  ,   ,     .

       .    ,         .        ,   ,     .       ,  :      (, ,  ?),     (   )      ( , ).            .

         .       .       ,     ,  ,       , .      ,        ,     .

    .     .       - .  ,     ,   ,          .   ,   .          .           ,        ,   ,   .        ,  .




      / 


      ,        . Ÿ          ,   .       ,       :   .

        .      ,   .

         ,     ,     .

    :   ,   ,   ,    !      .         ,   ,      ,     .

       .      ,   .

   .     :   ,   ,    ,    .            ()            .

      .      . Ÿ   .        .                       .    ,    .

      .           ,  ,    . ,  ,         :  !        - !.             .

 ,    ,     ,          ,    ,       .      ,    .           : ,   ,   ,      .   .

 ,    ?  ?          ,     .     .     ,                   .




    


     ,    ,          .    ()     ,    .

       , -    .       ,    ,      ,         .   ,  :     ?,     ?.

        .          ,  ,       .

       :

 -  .  ,  . ,   ,     ( )    ,         .     ,  ,             ,      : .   .  .      .

  (incompleteness).  ,  ,      .    ,     ,   ,        . ,     ,       .   ,    (     ),  .   ,      ,   :  .  . ,   ,  񸔻.      ,     .

     .         ,      , , .       .         ,        ,   ,     .          ,    ,       .         ,      .

 ,             .      ,   .  ,   ,   ,          ,   .                       , ,  ,  .

  :  

     ,    -  ,     ()    ,          .   ,     .

      ,          .     ,      ,     .  ,                .

     .       :

  .        : ! ! !.       .       .

  .   ,           .      ,             .             .     ,  ,       ,  .       ,   :   ,  ,  .

    .        .      ( ),    .       .     ,   , ,   .              .                  ,     .         .      .

 ,   ?      . ,   ,   ,   . ,   ,      ,           .       :     (    )     .              ,     .

:  

    ,           ,          ().

    ,        ,        .  ,   ,     ,        .

  ,        :

 .   ,     . Ÿ         .        ܻ,   ,    ,      .

 .             .          :



  ,    .

    .

 .

     .

 ,   .

  , ,    .

        .  ,    ,         .   : !    !,          .

        .        ,  ,        ,       .    ?   ,        (  ).    ,      ,   :    , ,   .



 ,        ,      .         .            ,   .       : ,  ,  ,        .      ,   ,      ,   :          .      ,       .

:   

              ,   .     ,      ,     .    ,  ,   ,  .

           .       .    ( ): ,   .  ,  , ,   .     .     ,            :   .  .  .        -  .      .

        . ,  , .           ,    .

    :

     ,  ,   .

     .

          ,  .

 ,    ,      .        ,   .

        ,    .

 ,    ,   ,      .      ,  ,    ,   ,    ,  .      ,    ,    ,   ,    .    , , ,     ,     .

 ,        .        .  -      ,     ,     ,      .     ,          ,           ,         .      ,    ,   ,         ,      .

:  

         .   :    ,   .     ( )   ,        .    , ,        .

        .                .

   :

 .  ,    ?  ? ,  .        ,        .           :   ,   ,   .

 .         .      ,       .      .     ,         .

   (reverberating circuit).    ,          ;         ,     ,      .   ,   ,    ,    ,          .

          .        ,   ,     .     ,       .          ,        .    ,             ,        .




  :  ,   


     , ,         .                .

            ,       ,          .

      :      ,   ,   .   ,      ,    .

       .   ,   .  ,              !.    .

     :

  .          .          .        .  ,  ,      .

   .  ,   ,          ,    .      (  )       ,          .      ,        .

 .   -  ,   ?    ,      .        ,   : ,   ,  .  ,     ,     .

 ,     .       ,   .  ,                  ,      ,     .

      .                           .   ,       .

:   

    ,      ,  .         ,          .           .

     ,        .        ,          ,   ,        .

      .            ,   ,     ()  .         :     ( ,  ),       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/andrey-petrushin-336/kogda-odnogo-raza-malo-praktikum-po-kpt-obsessivno-ko-73199492/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


