Георгий Сытин
Мысли, укрепляющие позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат

Предисловие Издателя

Мало кто из нас задумывается о времени, в котором протекает наша жизнь.

Я глубоко уверен, что мы живем во времена глобальных перемен.

Конечно, за нашей повседневной жизнью эти перемены редко видны.

В глубине души каждый из нас часто испытывает перемену настроения и непонятную тревогу.

Мы живем во времена, когда на что-либо сложно опереться.

Прежние представления и ценности покидают сердца людей. Новые незаметно начинают проявляться – но еще слишком слабы. Духовный вакуум делает многих черствыми и переменчивыми.

К счастью, в то же самое время присутствуют люди, которые обладают исключительной духовной силой. Их отношение и энергия зажигают наши сердца, воодушевляя нас на поиск утраченных ценностей, совершение усилий и переживание собственной жизни полно и радостно.

Наши глаза начинают смотреть на мир по-другому, сердце переживает второе рождение – мы начинаем мыслить и поступать чисто, просто и красиво.

С искренней теплотой хочу представить вам Георгия Николаевича Сытина.

Сразу же, по первому телефонному разговору я понял – со мной говорит близкий и редкий человек. Теплота и искренность неторопливо и радостно вливались в мою душу. Не могу сказать, что в моей жизни «все плохо», но эта душевная беседа произвела на меня сильное впечатление. Сегодня мне достаточно вспомнить голос Георгия Николаевича, чтобы почувствовать себя бодрым и счастливым.

Искренне надеюсь, что подготовленная нашим издательством серия «Реальное продление жизни» станет вашим надежным помощником в повседневной жизни.

С искренним уважением,

Издатель Петр Лисовский

Введение

Бог исцеляет недуги. Православная церковь располагает примерами, убедительно это доказывающими. Исцеление Богом отражено в Библии.

Но мечта человека о возрождении молодости, исцелении от старости оставалась неисполнимой. И только недавно – впервые в истории человечества – Георгий Николаевич Сытин смог осуществить эту извечную мечту человечества. При помощи творящих мыслей он восстановил свою молодость и молодость депутата Государственной Думы РФ В. В. Чикина (обоим было по 75 лет).

Обследовав Г. Н. Сытина, ученые Академии медицинских наук России (РАМН) установили, что его биологический возраст составляет всего 30–40 лет при календарном 75. Таким образом, восстановление молодости стало достоверным научным фактом.

Сейчас Г. Н. Сытину 93 года, он все время работает и никогда не оформлял себе пенсии.

Православная церковь поддержала великое открытие, предоставив Г. Н. Сытину возможность сообщить о нем в Храме Христа Спасителя на первом пленарном заседании пятого Всероссийского Конгресса «Профессия и здоровье», проходившем под патронажем Совета Федерации России. Православная церковь, став активизатором реального продления жизни населения, возвысилась в глазах России. Конгресс одобрил широкое внедрение созданной Г. Н. Сытиным воспитывающей медицины и наградил его специальным дипломом, который подписали заместитель председателя Совета Федерации России М. Е. Николаев, заместитель министра здравоохранения и социального развития России Р. А. Хальфин и президент конгресса академик РАМН Н. Ф. Измеров.

Обладая необычайно широкими знаниями во всех областях медицины, будучи четырежды доктором наук (доктором медицинских наук, доктором психологических наук, доктором педагогических наук и доктором философских наук), академиком Международной академии наук, Г. Н. Сытин создал воспитывающую медицину, обладающую такой высокой эффективностью, которая до сегодняшнего дня была неизвестна науке.

Воспитывающая медицина охватывает все области медицины, использует 21 прием самовоспитания для укрепления здоровья. Она общедоступна – при помощи воспитывающей медицины каждый человек может продлить свою жизнь.

На сегодняшний день издано 60 книг Г. Н. Сытина, однако автором уже собран материал для ста новых книг.

Каждый человек может получить помощь в бесплатном лечебном салоне Г. Н. Сытина и получить необходимые книги.

Воспитывающую медицину одобрили ведущие научные учреждения РАН, РАМН и Минздрава России.

Международный университет Георгия Сытина совместно с Российской академией медицинских наук провел научные исследования с целью создания фундаментальной научной доказательной базы необычайно высокой эффективности созданной Г. Н. Сытиным воспитывающей медицины. Эксперименты показали, что после приема Г. Н. Сытиным у пациентов улучшаются все физиологические показатели. Заключительный документ по результатам этих научных исследований уже составлен.

Для широкого внедрения воспитывающей медицины необходимо объединить все научные учреждения, изучающие человека, в одну Российскую академию наук о человеке – в этом убеждены все ведущие ученые, заинтересованные в реальном продлении жизни населения России и предотвращении демографической катастрофы.

Слово исцелившимся…

После полета в космос у меня было тяжелое расстройство нервной системы, и вся медицина не могла мне помочь.

Тогда я поехал к Георгию Николаевичу Сытину на Ладожское озеро, где он работал в экспедиции с космонавтами. И Сытин исцелил меня за один день в присутствии руководителя группы поддержки ЦПК Виталия Николаевича Колесова.

Я много лет слежу за достижениями врача, академика Георгия Николаевича Сытина. Для меня очевидно, что то, что он делает, не могут сделать ни целые институты, ни целые академии наук, ни вся мировая медицина. Его нельзя измерить никакими научными степенями и званиями и никакими наградами.

То, что он делает, – непостижимо. Он стоит как бы над всеми званиями и наградами, над всей мировой наукой. Будущее всей мировой медицины лежит на пути к достижению того, что делает Сытин.

Медицина сможет гордиться, если она хотя бы через 100 лет приблизится к тем результатам, которые повседневно творит этот гений.

Виталий Михайлович Жолобов,

летчик-космонавт СССР, Герой Советского Союза

7 марта 2000 года

Недавно я ознакомился с текстом рекламного представления нашего уважаемого Георгия Николаевича Сытина. Афиша эта была расклеена на улицах Нью-Йорка. И характер у нее, конечно, американский… Извините за длинную цитату, но я приведу ее почти целиком.

Врач Георгий Сытин – единственный на планете Земля четырежды доктор наук: медицинских, психологических, педагогических и философских.

Георгий Сытин – единственный врач, удостоенный создания Международного Университета его имени – Георгия Сытина, сенат которого имеет право присваивать все, включая высшие научные степени и звания, европейские и российские, по всем наукам.

Георгий Сытин является родоначальником новой будущей воспитывающей медицины, обладающей такой высокой эффективностью, которая до сих пор не известна науке.

Георгий Сытин единственный врач, который сумел охватить своими исцеляющими настроями все области современной медицины.

Георгий Сытин единственный ученый, создавший метод, способный снижать биологический возраст и сам снизил свой биологический возраст на сорок лет.

Его избрали в Мюнхене академиком Международной академии наук, в Европе наградили орденом Кавалера «Наука. Образование. Культура». В США наградили высшим орденом Командора «Наука. Образование. Культура». В России наградили золотой медалью «За научные заслуги», серебряной медалью «Почетный профессор». Центр подготовки космонавтов наградил его дипломом им. Ю. А. Гагарина за подготовку космонавтов. Европейская академия информатизации назначила его вице-президентом Всемирного информационного распределенного университета. В Москве он является президентом Всесоюзного научно-методического Центра психологической поддержки человека и нелекарственного лечения по методу академика Международной академии наук Г. Н. Сытина, при котором уже 15 лет работает бесплатный лечебный салон.

В августе 2006 года Георгию Сытину исполнится 85 лет, но он никогда не оформлял себе пенсии и на свои деньги содержит в Москве бесплатный лечебный салон, который ежегодно обслуживает более ста тысяч человек.

Высокие титулы, важные биографические свидетельства. Иначе, наверное, до американцев не дойдет… А вот для нас, русских, кое-чего в афише не хватает.

А что в душе и на сердце у этой уникальной личности?

Я близко знаю Георгия Николаевича полтора десятка лет. Частенько бываю в его милой семье и в лечебном центре за его рабочим столом. Мы, кажется, переговорили с ним обо всем на свете и в самом доверительном тоне. Так вот, смею утверждать, что американская афиша не сказала о главном достоинстве Георгия Николаевича: у него благороднейшая душа и всевидящее сердце.

Благодаря именно этому достоинству я узнаю о себе буквально все и загодя. Благодаря непререкаемой Сытинской диагностике, точным рекомендациям и целительным заботам я в свои серьезные лета (три четверти века) нахожусь в надежном творческом режиме.

Были серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы – аритмия, повышенное давление, сужение артерий. Болезненно сказывались трудности в работе поджелудочной железы. Хронические недомогания возникали от желчного пузыря…

Планомерная работа по нескольким комплексам настроев, точные коррекции доктора Сытина позволили преодолеть эти угрожающие недуги. Удалось избежать 2–3 серьезных операций с непредсказуемыми последствиями.

Теперь вижу: не только вырвался из плена недугов, но и «сбросил» груз многих лет, почувствовал себя лет на 20 моложе и даже симпатичней. Исчезли пигментные пятна на теле, потемнела седина, в теле появилась упругость, походка стала энергичной. В настоящее время я работаю вдвое, втрое интенсивней, плодотворней и с меньшей усталостью, чем это было в середине 1980-х.

Одна из книг Г. Н. Сытина интригующе называется: «Как в 75 лет я стал молодым». Это автобиографические исследования академика. Но могу с уверенностью сказать, что эта книга и про меня.

Валентин Васильевич Чикин главный редактор газеты «Советская Россия» депутат Государственной Думы РФ

ОТ АВТОРА

Бог создал человека по своему образу и подобию – творцом своего физического тела, наделил его творящими мыслями о себе, которые обладают материализующей силой, возможности которых безграничны. Творящие мысли о себе сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества.

Г. Н. Сытин

Воспитывающая медицина

Сегодняшняя медицина не ставит задачу полного восстановления здоровья при каждом заболевании. И человек не ставит перед собой такой задачи. Поэтому мы все сегодня являемся свидетелями того, как у каждого человека на не вылеченные до конца нарушения здоровья наслаиваются все новые и новые заболевания, их становится все больше и больше, они ускоряют старение. В борьбе с ними расходуются жизненные силы, их становится все меньше и меньше. В конце концов, человек преждевременно погибает.

Чтобы изменить эту картину и увеличить продолжительность жизни человека, необходимо всегда добиваться полного восстановления здоровья при каждом заболевании. Если человек ставит перед собой такую задачу, то, как показывает опыт, включаются в борьбу за здоровье совершенно другие нервно-мозговые и духовные механизмы, которые способны полностью восстановить здоровье. Понятно, что для этого человек должен включиться в активную работу над собой в целях полного выздоровления. Медицина должна научить человека правильно ставить задачу на полное выздоровление, обучить его приемам работы над собой и руководить человеком до полного его выздоровления.

Врачу надо дать соответствующую подготовку, чтобы он мог выполнять эту работу.

Настоящая книга даст возможность каждому читателю вести работу над собой в целях полного восстановления здоровья позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата.

Чтобы ускорить выздоровление, человек должен постоянно настраивать себя на ускорение выздоровления, на замедление старения. Сделать это с помощью лекарств без участия самого человека совершенно невозможно. Следовательно, человека надо убедить в том, что он может сам успешно ускорять выздоровление, замедлять старение и увеличивать продолжительность своей жизни.

Но для этого медицина должна учить человека заботиться о собственном здоровье, стремиться вести здоровый образ жизни, думать о себе как о человеке здоровом. Мысль человека о себе творит тело, как здоровое, так и больное.

Современная медицина пытается изучать и лечить человека в отрыве от его мыслей. Такая медицина не имеет научной основы. Необходимо широкое внедрение воспитывающей медицины. Тот, кто назначает лечение, должен быть воспитателем, специалистом в области темперамента, характера, способностей, воли, самовоспитания и всей духовной сферы человека, а не только в области строения физического тела.

Воспитывающая медицина дает человеку в готовом виде мысли, которые устраняют возникшие нарушения в организме и восстанавливают здоровье. Человек должен принять эти мысли в свое сознание и сделать их своим знанием. Это знание о самом себе и сотворит здоровое тело.

Воспитывающая медицина учит человека думать о себе как о здоровом в каждом конкретном случае нарушения здоровья. Очевидно, что медицина должна воспитывать человека, развивать его и обучать приемам самосовершенствования при болезнях и старении.

А это значит, что вся настоящая медицина должна быть воспитывающей и развивающей.

Новая медицина основана на успешной полувековой практике воспитывающей медицины, которая отражена в 60 книгах, изданных пятимиллионным тиражом. Эта практика охватила все области современной медицины.

По поручению РАМН академик РАМН Разумов Н. А. организовал в возглавляемом им Центре рецензирование моего десятитомного труда. Положительная рецензия с рекомендацией его издания издательством «Медицина» направлена в РАМН и автору.

Необычайно высокая эффективность воспитывающей медицины, очевидно, объясняется тем, что она является научно обоснованной и потому весьма перспективной. Положительную оценку метод воспитывающей медицины получил в Институте традиционных методов лечения, в кардиологическом центре, а также прошел весьма успешно клинические испытания в Институте судебной психиатрии им. В. П. Сербского. Институт биофизики рекомендовал использовать его в лечении облученных людей. Директор НИИ нормальной физиологии академик РАМН К. В. Судаков выразил мнение, что «широкое применение этого метода приведет к оздоровлению больших контингентов населения России».

Воспитывающую медицину высоко ценят в Российской академии образования. Академик Российской академии образования Г. Н. Филонов в своей рецензии написал: «Метод проф. Г. Н. Сытина необходимо сделать достоянием всего населения России». За этот метод в РАО автору присвоена ученая степень доктора педагогических наук, в Мюнхене автора избрали академиком Международной академии наук, в Брюсселе учредили Международный университет Георгия Сытина с отделениями в Москве и Нью-Йорке, назначили вице-президентом Всемирного распределенного университета.

Воспитывающая медицина использована самим автором.

В августе 2007 г. автору исполнилось 86, а НИИ нормальной физиологии РАМН исследовал его биологический возраст и сделал утвержденное очень авторитетным ученым академиком РАМНК. К. В. Судаковым заключение о том, что биологический возраст на 30–40 лет ниже календарного. Автор никогда не оформлял себе пенсии, ибо назначение пенсии для него было бы таким же нелепым, как если бы пенсия была назначена молодому спортсмену – гимнасту – чемпиону олимпийских игр.

Воспитывающая медицина содержит в себе теорию, приемы самовоспитания, настрои и методику их усвоения. Настрой – это точная словесная формулировка знания. Настрой не имеет срока годности, как все лекарства. Настрой – это мыслеобразное эмоционально-волевое самоубеждение, которое неизмеримо сильнее многих лекарств. Возможности лекарств весьма ограничены, возможности самоубеждения практически безграничны.

Настрои отражают мысль об оздоровлении-омоложении в словесной формулировке. Образ, чувства и волевое усилие, которые в своем единстве создают импульс с головного мозга во внутреннюю среду физического тела такой огромной мощности, что он способен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять патологические нарушения в анатомических структурах.

Благодаря этому без хирургических операций можно удалять новообразования, восстанавливать функцию и внутреннее анатомическое строение любого органа и системы физического тела и возрождать молодой организм, продлевая жизнь.

У многих мужчин на фоне простатита образуется аденома предстательной железы, которая весьма опасна и нередко переходит в злокачественную опухоль, и люди погибают во цвете лет. И что же сейчас делает медицина? Она использует проскар (препарат из США) и другие подобные преператы, которые превращают человека в абсолютного импотента. Медицина даже не спрашивает его, согласен ли он на такое «лечение»! И такое «лечение» проводят в самых престижных лечебных учреждениях. В данном случае внедрение в работу с населением воспитывающей медицины сохранит этим мужчинам способность иметь детей. То же самое происходит в «лечении» миомы матки у женщин. Матку попросту радикально удаляют хирургическим путем. Воспитывающая медицина сможет вылечить таких женщин без операций, и они смогут рожать детей.

Приемы самовоспитания

Как только человек начинает воспроизводить новое представление о себе, оно сейчас же вступает в борьбу с уже имеющимся представлением о себе, с различными впечатлениями прошлой жизни, прежними представлениями и понятиями. Одним словом, оно начинает конфликтовать со всем тем, что ему противоречит. Человеку требуется приложить значительные волевые усилия, чтобы хотя бы на миг удержать в сознании одну из частей нового представления о себе. Затем нужны новые волевые усилия для того, чтобы вызвать в сознании другую часть этого представления. И так до тех пор, пока не будет вызвано в сознании все представление по частям. После этого необходимо вызвать в сознании новое представление о себе в целом. И если это не удается, нужно снова и снова работать над достижением поставленной цели.

Представление о себе очень сложно, многосторонне. Для того чтобы вызвать в сознании представление о себе, необходимо ослабить все то, что противоречит этому представлению и разрушает его.

Физиологический механизм усвоения нового представления о себе очень сложен, и о нем можно говорить пока лишь в общих чертах. Как только человек начинает воспроизводить в сознании новое представление о себе, тотчас же в коре больших полушарий мозга возникает борьба рефлексов. Это происходит потому, что новые условные связи вступают в борьбу с ранее образовавшимся динамическим стереотипом, который постоянно поддерживается реальными раздражителями и поэтому отличается сравнительно большой прочностью. Вследствие этого тормозится формирование и становление новых временных связей, являющихся физиологической основой нового представления о себе. Борьба имеющихся и вновь образующихся временных нервных связей вызывает ошибку процессов возбуждения и торможения, что приводит к их большему напряжению. Сложившийся динамический стереотип отличается большей прочностью, а новые связи поддерживаются мощным регулирующим влиянием второй сигнальной системы, которое является физиологической основой регулирующего влияния сознания, поэтому возникает большое напряжение.

Рассмотрим некоторые приемы самовоспитания.

Самоубеждение – основной прием самовоспитания – включает в себя мысль, образ-представление, чувства и волевое усилие и создает небычайно сильный импульс с мозга во внутреннюю среду физического тела, способный влиять на анатомические структуры и изменять их.

Педагогическая наука в лице академика РАО В. В. Коротова создала учение о самоубеждении, которое проникло во все области медицины и во все сферы жизни человека. Институт философии РАН создал философское учение о здоровье как идеальном состоянии физического тела, психики и социального комфорта. Великий русский педагог К. Д Ушинский . создал научное понимание успешного развития, как следствия союза медицины с педагогикой.

На практике это означает, что они не могут развиваться в изоляции друг от друга. Это значит, что они должны находиться в одной организационной структуре. Союз медицины с педагогикой означает, что медицина должна быть воспитывющей, а педагогика – оздоравливающей.

Выдающийся русский физиолог П. К. Анохин создал учение об опережающем отражении нервной системой. Его имя носит институт нормальной физиологии РАМН. Если человек с помощью самоубеждения создаст видение себя в будущем полным здоровья, то нервная система обеспечит это состояние здоровья. Для этого человек должен развивать способность к волевым усилиям с помощью самоубеждения.

Самовнушение. По содержанию самовнушение всегда противоречит действительности. Это его характернейшая особенность. Если нет такого противоречия, нет и самовнушения. За счет этого несоответствия человек может изменить себя.

Если самовнушение по содержанию относится только к самому человеку, он может измениться и прийти в соответствие с содержанием самовнушения. Если содержание самовнушения относится к внешним явлениям или другим людям, то в этом случае может измениться только отношение человека к ним. В этом и состоит задача такого рода самовнушения.

В настоящее время после научного обоснования И. П. Павловым физиологического влияния слова трудно сомневаться в действенности самовнушения вообще. Йоги Индии с помощью самовнушения добиваются поразительных эффектов. Первые попытки применения самовнушения на Западе по системе йогов сразу дали положительные результаты. В настоящее время человечество накопило огромный положительный опыт использования самовнушения.

Самое слабое действие самовнушение оказывает, если человек продумывает или проговаривает слова про себя. Большого эффекта можно достичь, если достаточно громко прочитывать (а не проговаривать на память) текст самовнушения. Процесс возбуждения при этом в определенной области полушарий головного мозга вызывается одновременно волевыми усилиями и тремя видами сильных раздражений: зрительными, слуховыми и кинестезическими, идущими от речевых органов.

Применение самовнушения не вызывает никаких трудностей, но на практике в каждом конкретном случае разработка формул самовнушения требует огромного труда. Над разработкой отдельных формул автору этой книги приходилось работать годами, думать над одним вопросом постоянно, ежедневно проходя через тысячи неудачных или ошибочных формулировок. Для решения обычных задач по оздоровлению организма формулы самовнушения может разработать каждый. Долгое время считалось, что полезны только утвердительные формулы, но потом оказалось, что имеют место случаи, когда отрицательные формулировки очень сильны и незаменимы. Например, формулу для заикающихся «При произношении согласных звуков не делаю ни единого лишнего движения, ни малейшего усилия» трудно заменить формулой утвердительной, которая оказывала бы столь же сильное влияние. Однако случаи необходимости применения отрицательных формул сравнительно редки. Обычно всегда, где только можно, следует применять формулы самовнушения в утвердительной форме. Например, для укрепления представления о себе как о человеке с крепким устойчивым здоровьем необходимо применять формулы типа: «Я совершенно здоров». Формулы противоположного типа: «Я не больной…» – будут приносить вред, потому что слово «больной» по физиологическому влиянию сильнее частицы «не». Такая формула может усилить представление человека о себе как о больном, а также о своей болезни вместо того, чтобы укрепить представление о себе как о здоровом человеке и о своем здоровье.

Проводят самовнушение в обычных формах: чтение про себя или проговаривание вслух написанных формул самовнушения, проговаривание их по памяти или прослушивание с магнитофонной записи. Это не требует больших волевых усилий и не представляет особой сложности. Например, йоги Индии приучают своих детей к работе над собой с того возраста, когда ребенок только начинает говорить, то есть примерно с годовалого. Едва ребенок произнесет первые фразы из 2–3 слов, как отец ему предлагает проговаривать какую-либо простейшую формулу самовнушения: «Я смелый!». В шестилетнем возрасте дети йогов уже способны публично демонстрировать сложнейшие упражнения. В нашей стране самовнушению не учат ни в детских садах, ни в школах, ни в вузах. Вот почему проведение самовнушения большинству из нас кажется чем-то необычным, а потому и трудным. Именно из-за этого люди часто откладывают работу над собой до более удобного случая и упускают драгоценное время.

В обычных жизненных условиях к работе над собой полезно психологически подготовиться. Для этой цели рекомендуется следующая формула самовнушения: «Работа над собой для меня вполне посильное дело. Я легко справлюсь со всеми трудностями самовоспитания. Самовоспитание принесет мне огромную пользу, и я с большим удовольствием буду заниматься самовоспитанием. Я никогда не буду откладывать проведение нужного самовнушения и стану использовать для этого любое время, которое у меня обычно пропадает зря. Я буду упорнейшим образом заниматься самоизменением и добьюсь своей цели: я стану таким, каким хочу быть».

Для достижения большего успеха в самоуправлении следует учиться правильному распределению усилий в работе над собой. Наиболее важные формулы самовнушения повторяйте чаще других и при прочтении одной формулы наиболее важные слова прочитывайте по 2–3 раза. Для самовоспитания используйте то время, которое обычно пропадает зря: по дороге на работу и обратно, во время езды на городском транспорте и т. д. Кроме того, приучайте себя специально выделять время для самоуправления и проводите сеансы самовнушения, увеличивая их до 5–10 минут.

Начинать заниматься самовнушением следует с самых простых форм – с прочтения самых простых формул самовнушения или, что еще легче, с прослушивания звукозаписи с формулами самовнушения. Постепенно человек научится проводить самовнушение и почувствует, что получает от него большую пользу. Последующие занятия самовнушением он будет проводить с большей охотой. Тогда можно переходить к самой сложной форме проведения самовнушения: к проработке формул самовнушения с представлениями, что уже требует большей активности и значительных волевых усилий.

Проработка формул самовнушения с представлениями заключается в том, что человек старается твердо, ярко представить себе конкретные жизненные ситуации и свои поступки, соответствующие содержанию формулы самовнушения. Эта форма самовнушения наиболее эффективна, так как в этом случае максимально используется сила регулирующего влияния второй сигнальной системы.

В процессе занятий самовоспитанием одни представления, мысли и поступки надо подавить, а другие укрепить. К тому, что нужно подавить, надо вызвать ненависть. Ненависть подавляет любое состояние. Эта особенность ненависти чрезвычайно важна. Например, для подавления вспыльчивости рекомендуется использовать формулу: «Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу свою вспыльчивость». Для укрепления какого-либо состояния нужно усилить положительное отношение. Например, для укрепления самообладания рекомендуется применять формулу: «Мне очень нравится моя выдержка, я люблю проявлять свою выдержку и большое самообладание, это доставляет мне большое наслаждение. Сдерживать – значит поднимать себя». Для преодоления вспыльчивости и укрепления самообладания обе эти формулы стоит проговаривать одновременно, одну за другой. В первые же дни такого самовнушения обучающемуся становится гораздо легче вести себя нормально и сохранять нужные отношения с окружающими его людьми (вспыльчивость непрерывно портит эти отношения). Подобные же формулы полезны для преодоления грубости и формирования вежливости, тактичности.

Но эта формула выражения самовнушаемой мысли не является единственной. Существует целая система выражения самовнушаемой мысли. Для большей ясности рассмотрим эту систему на конкретном примере. Ученик хочет повысить активность запоминания нового учебного материала. Для этого он желает убедить себя в том, что ему достаточно один раз прочитать материал, чтобы ярко, твердо запомнить его на всю жизнь, в том, что у него очень сильная, твердая память.

Вот основные формы выражения самовнушаемой мысли:

Я хочу…

Мое желание иметь…

Я вижу себя как человека с…

Я способен добиться своей цели…

Я все смею, все могу…

Я не допускаю ни малейших сомнений в том, что…

Я верю в то, что…

Я убежден в том, что…

Я твердо уверен в том, что…

Все люди видят меня как человека…

Все знающие меня люди относятся ко мне как к человеку…

Мне нравится…

Я люблю…

Я глубоко осознал, я до конца осмыслил, я до конца понял, что…

Я использую все свои духовные силы для того, чтобы…

Я ярко, твердо чувствую себя человеком…

Прилагаю огромные, могучие волевые усилия, чтобы…

Я концентрирую все свои усилия в одном направлении, я создаю великую концентрацию огромных, могучих волевых усилий для…

Прилагаю великую концентрацию огромных, могучих волевых усилий для…

Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу всякие сомнения в том, что…

Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу всякие неправильные, ложные представления людей о…

У меня…

Мои родители, бабушки, дедушки, все в нашем роду обладают…

Мне по наследству передалось…

Я способен смотреть миру в лицо ничего не боясь…

Ярко, твердо помню…

С большой настойчивостью стараюсь…

Я отношусь совершенно безразлично к…

С беспредельной дерзновенностью…

К разработке формул самовнушения по указанной системе нужно подходить творчески и подбирать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.

Помимо всеобщего значения, некоторые слова иногда приобретают субъективное значение, и с этим необходимо считаться при разработке формул самовнушения. Например, для пациента, страдавшего врожденной экземой, были разработаны формулы самовнушения. Вводная формула заключала информацию о том, что он человек сильный, титан и легко справится с трудностями работы над собой. Когда больной прослушал звукозапись, то сказал, что все очень хорошо, все ему нравится, а вот слово «титан» напоминает ему большой самовар, в котором в студенческом общежитии кипятили чай. Слово «титан» из формулы пришлось снять. И подобных примеров много.

Необходимо также выбирать приемлемую конкретно для ребенка и взрослого человека степень силы выражения мысли. Например, мысль о том, что «у меня сильная память», можно выражать с разной степенью силы: у меня сильная, твердая память; у меня самая хорошая память среди учеников нашей школы; у меня самая сильная память среди всех людей на свете; моя память самая сильная во всей Вселенной. После проведения самовнушения для улучшения запоминания следует действительно прочитать что-либо нужное и постараться укрепить представление о себе как о человеке, с одного раза ярко, твердо запоминающем на всю жизнь прочитанный материал. При такой работе над собой память быстро развивается.

Нужно подобрать наиболее подходящую первоначальную степень силы выражения самовнушаемой мысли, а затем, в процессе самовоспитания, эту степень можно увеличивать, подбирая все более и более сильное выражение мысли.

Приведем несколько простых формул самовнушения.

Для улучшения внимательности: «Я всегда очень внимательно работаю. Все знают меня как очень внимательного человека. Прилагаю большие волевые усилия, чтобы всегда работать очень внимательно. Твердо помню, что я очень внимателен. С большой настойчивостью стараюсь внимательно работать».

Для самовоспитания вежливости и тактичности: «Я хочу стать вежливым, тактичным человеком, чтобы людям было приятно общение со мной. Я вижу себя как вежливого, тактичного человека. Я способен во всякой обстановке быть вежливым, тактичным. Не допускаю ни малейших сомнений в том, что я всегда буду вежлив и тактичен. Все знают меня как вежливого и тактичного человека. Мне очень нравится быть вежливым и тактичным человеком. Если нужно, я приложу большие волевые усилия, чтобы быть вежливым. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу проявления своей грубости и бестактности по отношению к другим людям. Ярко, твердо помню, что я человек вежливый. С большой настойчивостью стараюсь быть вежливым, тактичным человеком».

Для снятия волнения и нервного напряжения: «Мне легко-легко, свободно. Безмятежное счастье. Ярко, отчетливо чувствую безмятежное счастье. Я безмятежно счастлив. Безмятежное счастье, безмятежное счастье. Каждая клетка тела дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит легко-легко, свободно. Безмятежное счастье».

Многие люди желают освободиться от курения. Если сразу прекратить курение, возникает фармакологический голод от недостатка никотина, что вызывает раздражение в легких, кашель, головокружение. Понятно, что переносить все это при напряженной работе очень трудно. Но можно легко освободиться от курения с помощью самовнушения и постепенного уменьшения количества сигарет, выкуриваемых в день. Вот примерные формулы самовнушения от курения: «Я не могу переносить действие табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь. Табачный дым содержит яд никотин, от которого слабеет память, ухудшается зрение и слух. Никотин отравляет мои легкие, головной мозг. От курения ухудшается мое здоровье и сокращается продолжительность жизни. Я люблю жизнь и не хочу умирать. Сильнейше, лютой, злобной ненавистью ненавижу курение. Я никогда не буду курить».

Для уменьшения напряжения в процессе работы полезно психологически готовить себя к работе с помощью следующей формулы самовнушения: «На протяжении всего дня я сохраняю абсолютное самоуправление, абсолютное подчинение всех действий достижению наибольшего результата своей работы. Ни при каких обстоятельствах я не нервничаю и не раздражаюсь. Во всякой ситуации я сохраняю выдержку и самообладание. Я не ставлю себя на одну ногу со своими подчиненными и не позволяю себе раздражаться из-за их грубости или нарушения дисциплины. Я выше этого. Я сдерживаю себя там, где не может сдержаться никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту силу. Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых волнующих обстоятельствах. Я все могу. И я всегда своим поведением буду показывать образец большой духовной силы и выдержки. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью я ненавижу вспыльчивость и раздражительность, они превращают меня в посмешище, они унижают меня и подрывают мой авторитет. Я чувствую себя способным предотвратить возникновение раздражения даже тогда, когда это сделать очень трудно. Я все могу. Я способен к огромным волевым усилиям. Я никогда не теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу на работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом. А выдержка и самообладание облегчают труд и делают его более результативным».

Длительное и сильное нервное напряжение, с которым иногда связана работа, отрицательно влияет на деятельность головного мозга и сердечно-сосудистой системы, ухудшает здоровье. Поэтому для сохранения работоспособности и здоровья полезно заниматься самовнушением, влияние которого противодействовало бы этому процессу. Вот примерная формула для укрепления устойчивости деятельности головного мозга: «У меня здоровый головной мозг молодого человека. Головной мозг работает очень устойчиво, плавно, однородно, одинаково. Головной мозг правильно регулирует деятельность всего тела, всех органов и наполняет их здоровьем и жизненной силой. Устойчивость деятельности головного мозга предохраняет все органы от вредных влияний внешней среды. Все внутренние органы, все тело живут под защитой головного мозга от вредных влияний внешней среды. И потому все тело живет и дышит свободно, безмятежно счастливо. Головной мозг работает с большим запасом устойчивости. У меня молодой, здоровый головной мозг. Все органы чувств здоровы, как у юного, молодого человека. У меня острое зрение, тонкий слух. Все органы чувств еще долго будут улучшаться, развиваться. У меня сильная память, очень энергичное мышление. Головной мозг у меня молодой, юный, первозданного, несокрушимого здоровья. Головной мозг работает очень плавно, с огромным запасом устойчивости. И поэтому у меня очень устойчивое жизнерадостное настроение. У меня очень устойчивое состояние безмятежного счастья. Безмятежное счастье. Я вижу себя как человека с очень здоровым головным мозгом».

Примерная формула самовнушения для укрепления устойчивости деятельности сердечно-сосудистой системы: «У меня здоровое, крепкое сердце. Сердце работает под надежной защитой головного мозга. Головной мозг работает с огромным запасом устойчивости и не пропускает в сердце вредных влияний внешней среды. Сердце работает очень устойчиво. Сердце работает с огромным запасом устойчивости. У меня здоровое, крепкое сердце. Все кровеносные сосуды эластичные, гладкие, упругие. У меня вся сердечно-сосудистая система такая же, как у здорового юного-молодого человека. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости; пульс нормальный, ритмичный, хорошего наполнения, 72 удара в минуту; кровяное давление постоянно стабильно – 120/80. У меня очень устойчивое хорошее самочувствие, я полон сил и энергии. Энергия бьет ключом. У меня сильное здоровое сердце. Сердце работает с большим запасом мощности. Я могу очень долго бежать без признаков утомления, легко-легко, сохраняя ровное усиленное дыхание. Я могу легко-легко быстро подниматься по лестнице на много этажей и при этом сохранять ровное дыхание. Я легко могу по 2–3 часа париться в бане, где многие люди не выдерживают и 10 минут. Мое сердце имеет огромный запас силы и устойчивости. У меня здоровое неутомимое сердце. Все люди знают меня как человека с очень здоровым сердцем. Когда врачи проверяют деятельность моего сердца, они обычно говорят, что с таким сердцем можно жить 100 лет, что по деятельности моего сердца можно проверять хронометры. Я вижу себя как человека с сильным-неутомимым здоровым сердцем. Я ярко, отчетливо чувствую себя человеком со здоровым-крепким сердцем».

Во всех приведенных образцах самовнушения каждый может внести желательные ему изменения. Самовнушение по результативности может значительно превосходить любое внушение. Оно также сильнее и внушения в гипнозе. Общеизвестный феномен индийских йогов, который достигается путем самовнушения, является убедительным тому доказательством. Ничего подобного еще никто не добился с помощью внушения в гипнозе, хотя оно оказывает, конечно, очень сильное влияние. Каждый может убедиться в своих великих возможностях и убедить в этом окружающих.

Самоконтроль является важным приемом самовоспитания, и применять его следует постоянно. Наблюдения показывают, что самоконтроль очень помогает при рассеянности и невнимательности.

Самоанализ является более трудным приемом самовоспитания по сравнению с самоконтролем. Он выполняется после самовнушения и требует от человека объективности в оценке своих достижений.

Проработка себя является одним из самых сложных приемов самовоспитания. Основывается этот прием на самоанализе. Проработка требует общего жизненного опыта и заключается в том, что человек анализирует свое поведение и свою деятельность с точки зрения того, какое он произвел впечатление на различных людей и соответствует ли это впечатление интересам выполняемого дела. Этот прием, прежде всего, необходим руководителям. Следует отметить, что проработка себя чрезвычайно способствует повышению общей культуры поведения, что немаловажно для руководителей.

Способ переноса – нетрудный и весьма эффективный прием самоуправления, которым необходимо широко пользоваться. Он заключается в мысленном перенесении нужного качества, которым обладает другой человек, на себя: «И я такой же, и я действую точно так же». При этом нужно стараться как можно ярче представить себя человеком, обладающим нужным качеством, представить себя действующим в разных обстоятельствах. В некоторых случаях полезно специально наблюдать за человеком, качество которого переносится на себя. Подобные наблюдения необходимы для получения более глубокого, более многогранного впечатления об этом человеке. После этого легче мысленно переносить на себя нужное качество, так как его проявление хорошо запечатлелось в сознании.

Этот прием помогает в решении многих задач самооздоровления, например, при укреплении сердца. Хорошие результаты он дает в самовоспитании здоровой речи при различных речевых расстройствах, в том числе при заикании, а также при развитии способностей. Положительные результаты способ переноса дал в спортивной деятельности при разучивании новых сложных упражнений и при подготовке к соревнованиям.

Вхождение в образ. Этот прием заключается в полном, глубоком перевоплощении в другую личность с целью заимствования стиля поведения в целом, развития способностей, решения вопроса о том, как поступить в том или ином принципиально важном случае. Он необходим молодому неопытному руководителю для заимствования у опытного высококвалифицированного руководителя формы отношения к подчиненным и стиля поведения в рабочем коллективе. Для эффективного применения этого приема нужно глубоко и всесторонне изучить личность, в образ которой надо войти. Это требует знания жизни, людей, жизненного опыта и значительного кругозора. Чтобы полностью войти в образ человека – крупной личности, надо самому быть не менее крупной личностью. Вот почему чаще всего мы встречаем частичное, а иногда лишь внешнее перевоплощение артиста при исполнении роли великого человека. Лишь немногим дана возможность перевоплощаться полностью.

Вхождение в образ следует рекомендовать для развития различных способностей. Известны случаи, когда люди проявляют колоссальные способности при перевоплощении в образы великих художников и артистов под влиянием внушения в состоянии гипноза. При глубокой работе над собой может быть достигнуто не менее полное перевоплощение, чем при внушении в состоянии гипноза. Но это требует большого упорства. Прием этот трудный.

Вхождение в образ немыслимо без самовнушения. Для овладения этим приемом надо учиться проводить самовнушение. Кроме того, этот прием требует ярких представлений и развитого воображения. Овладевающему этим приемом полезно специально заниматься развитием представлений и воображения. С бледными представлениями и слабым воображением овладеть вхождением в образ очень трудно.

Опора на свои удачи и победы. Этот прием очень полезен для укрепления веры в себя, свои возможности и силы. Он заключается в сосредоточении мысли на каком-то успешном преодолении препятствий и твердом запоминании этого успеха. Полезно накапливать в своей памяти свои победы над трудностями и препятствиями на работе. Это создает уверенность в себе, что очень важно для подготовки к преодолению серьезных препятствий в жизни. При встрече с ними человек будет чувствовать себя увереннее и тверже, так как будет думать о том, что «я то преодолел и с тем справился, сумею сделать и это!». Использование этого приема всегда дает очень хорошие результаты и особенно полезен людям со слабым типом нервной системы и меланхолическим темпераментом, которым не хватает веры в себя.

Работа над прошлым – весьма своеобразный прием самовоспитания. Он заключается в изменении представления о своем прошлом поведении, здоровье, взаимоотношениях с людьми, о всей своей деятельности в прошлом. Применяется он в целях самоперевоспитания и самооздоровления. Так при решении наиболее трудных задач самоперевоспитания (например, когда нужно изменить линию поведения по отношению к другим людям, преодолеть, устранить сложившиеся навыки поведения, сложившиеся отношения с людьми и т. п.) необходимо обратиться к данному приему.

Работа над прошлым при решении трудных задач заключается в том, что нужно в письменной форме описать свою жизнь, поведение, отношение людей, свою деятельность и самочувствие не такими, какими они были на самом деле, а такими, какими они должны были бы быть в интересах достижения поставленной цели. Эти письменные описания своей воображаемой прошлой жизни нужно делать все более и более детальными и не допускать ни малейших сомнений в том, что это именно так и было.

Например, для воспитания у себя вежливости человек должен описать себя как вежливого человека с того возраста, с которого он себя помнит. При этом надо обязательно описать отношение людей к себе как к вежливому человеку. При самооздоровлении сердца нужно описать свою прошлую жизнь как жизнь человека со здоровым сердцем, описать отношение людей к себе как к человеку со здоровым сердцем.

Иллюзорная переработка патогенной ситуации. Патогенная ситуация – это ситуация, породившая болезнь, то есть болезнетворная. Чаще всего полезно представить, что «это случилось не со мной, я был только свидетелем произошедшего». Описать эту переработанную, измененную ситуацию нужно как можно более подробно. А затем приложить максимум усилий для того, чтобы не допускать ни малейшего сомнения в том, что все было именно так, как описано, применив для этого самовнушение. Последнее очень важно, в этом залог успеха.

Известно много случаев, когда этот прием позволял совершенно устранить ночное недержание мочи, крапивницу (зуд кожи), экзему и т. п., которые возникали на почве испуга или злоупотребления продуктами-аллергенами.

Иллюзорное преодоление препятствий. Этот прием имеет большое значение при подготовке к преодолению больших трудностей и препятствий, например, при подготовке к выступлению на собрании, конференции, соревнованиях и т. п. Он заключается в том, что человек мысленно делает то, что потом ему придется делать в действительности. Это психологически готовит человека к преодолению трудностей. После такой подготовки он чувствует себя несравненно увереннее, а действует более решительно, смело, твердо. При этом элемент неожиданности сводится почти к нулю. Человек делает то, что нужно, как будто не в первый раз. Выдающиеся люди часто пользуются этим приемом. Это также относится и к артистам, ораторам, политическим деятелям, дипломатам и спортсменам.

Действительное преодоление трудностей и препятствий. Этот прием служит завершающим в непрерывном процессе самовоспитания и самоуправления. Какие бы задачи ни решались в процессе самовоспитания, результаты их решения оцениваются на практике.

Упражнения по действительному преодолению трудностей и препятствий различны. Упражнения на мышечное расслабление развивают процесс торможения и потому очень полезны при самовоспитании выдержки и самообладания, которых больше всего не хватает представителям безудержного типа нервной системы, холерического темперамента. Наиболее применимыми в обычных условиях являются упражнения на расслабление мышц рук – сначала одной, потом другой и, наконец, обеих рук одновременно. В процессе выполнения этих упражнений нужно проводить следующее самовнушение: «Мышцы обеих рук полностью расслаблены, все кости обеих рук и пальцев повисли, как на ниточках, на скелете, руки повисли, как пустой рукав платья, пальцы повисли, как тряпки, полное расслабление мышц предплечий». Выполнение этих упражнений следует проводить сначала в течение 3–5 минут, затем 10–20 минут, а иногда и 30 минут. Эти упражнения очень полезны для снятия волнения, нервного напряжения.

В формировании навыков выполнения этих упражнений наблюдается 3 этапа. На первом этапе нет внешнего эффекта, то есть мышцы в действительности не расслабляются. Однако сама попытка расслабить мышцы снимает нервное напряжение, раздражение, волнение. На втором этапе появляется внешний эффект, то есть мышцы действительно начинают расслабляться, в результате чего руки разгибаются в локтевых суставах и пальцы начинают разгибаться. На третьем этапе человек способен одним усилием сразу полностью расслабить мышцы обеих рук или мышцы любой другой группы.

Полезно выполнять эти упражнения вечером при отходе ко сну. Таким образом снимается нервное напряжение, углубляется сон. Хорошо расслаблять все мышцы по очереди, лежа в постели, перед тем, как заснуть. Сначала расслабить мышцы одной руки, потом другой, потом одной ноги, потом другой, потом мышцы поясницы, потом мышцы шеи… При этом полезно слегка поднять руку, расслабить мышцы, чтобы она свободно упала на постель. То же самое повторить с другой рукой, с ногами и головой. Затем следует попытаться добиться того, чтобы мышцы поясницы и спины полностью расслабились, поясница прогнулась и легла на постель, как лежат лопатки. После этого гораздо легче заснуть.

Упражнения на умственное расслабление создают ощущение свободы, легкости, безмятежного счастья. Эти упражнения заключаются в следующем: не расслабляя мышц, сразу стараться вызвать состояние, которое возникает после выполнения упражнений на расслабление мышц. Для этого нужно как можно ярче стараться вспомнить это состояние и внушать себе: «Яркое ощущение легкости, свободы, безмятежного счастья. На душе легко-легко, свободно. Безмятежное счастье. Безмятежное счастье». Этим приемом сразу можно погасить любое волнение, раздражение, гнев. Сначала следует выполнять эти упражнения в обычном рабочем состоянии, а затем в состоянии раздражения, возмущения, гнева. Последнее довольно трудно и требует определенных психологических навыков.

Упражнение на статическое напряжение выполняется так: одна или обе руки поднимаются на уровень плеч вперед или в стороны в положении сидя или стоя и удерживаются в этом положении 3–5 минут, затем 10–15 минут, иногда 30 минут. В первый период возникает боль, особенно в плечах, до появления слез, руки болят 2–3 дня. Нужны значительные волевые усилия, чтобы заставить себя продолжать держать руки, не опуская. Это упражнение чрезвычайно увеличивает выносливость нервно-мышечного аппарата, такие важные качества, как терпеливость, самообладание, способность переносить трудности. Оно легче выполняется флегматиками, но очень трудно холериками и сангвиниками. И последним особенно полезно. Его рекомендуется выполнять людям нетерпеливым, трудно переносящим боль.

Упражнение на медленное движение обычно выполняется при ходьбе, но можно выполнять и при движении руками. Делается 3 шага – сначала за 15 секунд, затем за полминуты, за 1 минуту, за 2 минуты, за 3 минуты. Постепенно время можно увеличивать до 15 минут. Выполнение этого упражнения создает ощущение власти над собой. Движение должно быть непрерывным, без остановки хотя бы на доли секунды. Выполнение этого упражнения намного труднее, чем упражнения на статическое напряжение. Особенно трудно оно дается сангвиникам, людям с подвижным типом нервной системы, но именно им оно особенно полезно.

Качества, которые формируются в процессе выполнения всех этих упражнений, трудно перечислить: тут и точность, плавность движений, столь необходимые в некоторых видах деятельности, и терпеливость, и психическая устойчивость в трудных обстоятельствах, и способность к волевым усилиям.

Укреплением здоровья и закалкой организма следует заниматься постоянно, систематически, особенно когда люди физически ослаблены. Желательно делать это под контролем врачей и специалистов-тренеров. Поддерживать хорошее здоровье необходимо всем, чтобы сохранять высокую работоспособность и предотвратить наступление преждевременной старости.

Вначале было… волевое усилие

После тяжелого девятого ранения я был выписан из госпиталя инвалидом I группы в 1944 году, а в 1957-м признан годным к строевой без ограничений. В августе 2012 года мне исполнилось 91 год, но я никогда не оформлял себе пенсии и всегда работаю.

В Европе и Америке я зарабатываю деньги и на них содержу в Москве бесплатный лечебный салон, в котором каждый на большом телевизоре может увидеть и услышать творящие мысли в моем исполнении. По всей Европе на немецком языке мои исцеляющие настрои распространяют в тексте и звуке на лазерных дисках и аудиокассетах.

Американцы в моем рабочем кабинете установили телемост для прямой трансляции на Америку творящих мыслей в моем исполнении.

Если человек мыслит о себе как о молодом-энергичном в 100 лет, он таким и становится: исчезают морщины, уходит старость…

В результате специально проведенного эксперимента по омоложению я в 75 оказался моложе своего возраста на 40 лет (смотрите заключение РАМН на с. 49). В 68 лет я стал отцом дочери, а в 70 лет – отцом сына.

За мои идеи о творящих мыслях меня 3 раза арестовывали, сажали в тюрьму, писали про меня издевательские фельетоны, изображавшие меня уродом, врагом народа, 16 раз выгоняли с работы. В поисках работы я изъездил всю страну. Эта травля продолжалась полвека, но сломать меня не смогли, потому что творящие мысли сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества.

Я все преодолел: и ранения, и болезни, и полувековую травлю, и старость, чтобы подарить вам творящие мысли от всех бед, болезней и старости и научить вас всегда думать о самом себе как о человеке талантливом, волевом, молодом, энергичном, сильном, быстром, полном здоровья и сил, у которого вся жизнь впереди.

От всей души желаю вам полной победы над болезнями и старостью!

Эта книга поможет вам овладеть творящими мыслями о себе. Ее надо читать для того, чтобы всегда думать о себе как о молодом здоровом человеке. Некоторые люди читают творящие мысли как бы для проформы, а продолжают думать о себе как о людях больных, старых. Такие люди жалуются на свои беды, не понимая их причины. А причина в том, что они продолжают думать о себе как о людях больных, старых и тем самым делают себя сами таковыми.

Эта книга вам нужна для того, чтобы навсегда преодолеть такие угнетающие мысли.

Необходимые вам творящие мысли о здоровье и молодости я облек в словесные формулировки и представил в этой книге.

Полк шел в наступление.

Снаряды рвались впереди и сзади. Осколок снаряда, разорвавшегося впереди, врезался в живот. Комья мерзлой земли, с огромной скоростью разлетевшиеся от взрыва, ударили в поясницу, сбили позвонок, ущемился спинной мозг. К ночи доставили в госпиталь.

– В палату не заносите, до утра не протянет, только раненых травмировать.

На утреннем обходе:

– Он еще дышит.

– Занесите в третью палату, там место освободилось.

Сознание вернулось через несколько дней.

– Как пульс?

– Частит.

– Это какое по счету у него ранение?

– Девятое.

– Сильный солдат.

Приступы боли от открывшейся язвы двенадцатиперстной кишки были ужасны. Истекая кровью, терял силы. Попытался сесть в кровати, чтобы не упасть, схватился за спинку.

– Георгий! Упадешь – погибнешь! Волевое усилие где? Надо выстоять!

От шоковой боли весь в испарине, мокрый от пота.

– Волевое усилие!

И я не упал. Боль отступила. Кровотечение прекратилось! Волевое усилие! Понял, что выживу!

Через 3 месяца выписали из госпиталя инвалидом I группы, дали 149 ампул, шприц и стерилизатор. Уколы делал себе сам.

Прошло 4 года, но меня не покидала мысль о действенности волевого усилия.

Летом 1948 года пришел к министру здравоохранения Ефиму Ивановичу Смирнову, рассказал эту историю. Объяснил, что хочу ее осмыслить, чтобы для других создать эффективный метод. Но нет необходимых для этого знаний. Министр приказал зачислить меня студентом Первого московского мединститута без вступительных экзаменов.

До закрытия засиживался в Ленинской библиотеке. Гипноз? Это подавление воли. Что со мной было бы, не будь воли… без воли работать над собой? Не годится.

Надо создавать метод, ядром которого была бы воля, волевое усилие. С этой мыслью снова пришел к министру. По его указанию меня заслушали на ученом совете министерства и организовали для меня прием больных в целях создания принципиально нового метода.

В 1957 году военно-врачебная комиссия городского военкомата признала меня, инвалида I группы, годным к строевой без ограничений. Как выяснилось, никогда подобных случаев в мире раньше не было. Вот это победа волевого усилия!

Потом в аспирантуре у знаменитого академика-психолога К. Н. Корнилова попросил утвердить тему диссертации «Волевое усилие». Кафедра согласилась. Меня все звали не по имени, а «волевое усилие».

После защиты диссертации вернулся в студенты. В психиатрии для себя ничего не нашел. Стал искать в физиологии. Сдал кандидатский экзамен по физиологии, но и тут ничего не нашел. Искал 30 лет. Пришел в педагогику. И тут нашел: самоубеждение! Его ядром является волевое усилие! За исследования в этом направлении мне присвоили ученую степень доктора педагогических наук.

В Мюнхене меня избрали академиком Международной академии наук по отделению психосоматики. На базе самоубеждения стал накапливать опыт лечебной работы в психиатрии, логопедии, неврологии, кардиологии, гинекологии, гастроэнтерологии и других областях.

Но уже приближалось мое 75-летие. Иссякали силы, рушилось здоровье. Что делать? Начал эксперимент по омоложению самого себя. Через 8 месяцев физиологи НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН оценили мой биологический возраст в 30–40 лет при календарном 75.

ОТЧЕТ

о результатах обследования Сытина Г. Н. (возраст 75 лет),проведенного сотрудниками лаборатории системных механизмов адаптации человека НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина Российской АМН 06.06.97 г.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор НИИ нормальной физиологии

им. П. К. Анохина РАМН,

академик РАМН К. В. Судаков

№ п/п

Показатели

Обследуемый

Сытин Г. Н.

Возрастная группа

30–40 лет

1

Время простой двигательной реакции

289 мс

310 мс

2

Опережающие реакции (кол-во)

1

1

3

Время сложной двигательной

реакции

547 мс

415 мс

4

Количество опережающих реакций

0

1–2

5

Тремор, количество касаний

1

10–13

6

Тремор, общее время касаний

61 мс

100–250 мс

7

Критическая частота слияния

мельканий

42 Гц

47 Гц

8

Критическая частота различения мельканий

42 Гц

48 Гц

9

Теппинг-тест (за 15 с)

77

100

10

Становая сила

120 кг

11

Кистевое усилие: правая

левая

40 кг

32 кг

12

Частота дыхания в минуту

9

10–14

13

Минутный объем дыхания

7,9

10,5

14

Жизненная емкость легких

3,5 л

15

R-R интервал ЭКГ до нагрузки

800 мс

(75 уд/мин)

16

R-R интервал ЭКГ после нагрузки (10 приседаний)

715 мс

(84 уд/мин)

17

Время восстановления

22 с

18

АД до нагрузки

120/80

19

АД после нагрузки

125/85

Регистрировали ЭГГ монополярно – точки F3, F4, C3, C4, P3, P4, O1, O2. Индифферентные электроды – ушные. Фильтр высоких частот – 30 Гц, постоянная времени – 0,3 с.

Альфа-активность представлена одиночными волнами и малочисленными группами волн частотой 9,6 Гц очень низкой амплитуды (до 10–15 мкВ). Зональные различия не выражены.

Доминирует низкочастотная (14–25 кол/с) низкоамплитудная (до 5 мкВ) бета-активность, представленная во всех отведениях, индекс 60–70%.

Тета-активность представлена одиночными волнами и группами волн амплитудой до 20 мкВ по всем отведениям с максимумом в левых лобной и центральной областях.

Дельта-активность представлена одиночными волнами амплитудой до 15 мкВ.

В целом на ЭЭГ доминирует низкочастотная низкоамплитудная бета-активность. Альфа-активность мало выражена и представлена одиночными волнами и группами волн низкой амплитуды. Отмечается наличие медленных волн низкой амплитуды. Общий амплитудный уровень низкий.

Как видно из приведенной таблицы, большинство измеренных показателей (время простой двигательной реакции (ВПДР), кол-во опережающих реакций, ошибок, тремор, кистевое усилие, частота дыхания, пульс, артериальное давление, реакция на нагрузку) соответствуют их значениям для возраста 30–40 лет.

В целом можно сделать заключение, что по измеренным психо-физиологическим показателям организм Г. Н. Сытина функционирует на уровне более молодого возраста (30–40 лет), чем его календарный возраст – 75 лет.

Руководитель лаборатории

системных механизмов адаптации человека

НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН,

доктор биологических наук, профессор

Е. А. Умрюхин

Старший научный сотрудник,

кандидат биологических наук

Т. Д. Джебраилова

Старший научный сотрудник,

кандидат биологических наук

И. И. Коробейникова

Появились новые силы, родилась новая энергия, и я с энтузиазмом продолжаю изучать возможности самоубеждения в оздоровлении-омоложении.

Мэр Москвы Ю. М. Лужков дал указание выделить хорошее помещение под бесплатный лечебный салон, который весьма успешно работает по методу самоубеждения уже 15 лет.

Методика успешного усвоения настроев

Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть твердым, деловым, убедительным, безо всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте настрой вслух, а нет условий – читайте или проговаривайте по памяти про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие – прочитывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.

Для усвоения настроев используйте время, пропадающее зря, например, по пути на работу и домой.

Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение настроев. В этом вам поможет настрой «На усиление волевого внимания».

Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, настрой усваивается только в процессе его прослушивания или проговаривания. Усваивать настрой нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает активность усвоения.

Усвоить настрой – значит привести себя в полное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить).

Те фрагменты текста, которые вам больше нравятся и имеют особое значение, полезно прослушивать, прочитывать или проговаривать по памяти большое число раз. Особенно полезно при прослушивании настроя повторять мысль за мыслью громко вслух, обязательно останавливая магнитофон нажатием кнопки «Пауза».

Для устранения любых новообразований необходимо переписывать настрой с магнитофона на бумагу. Прослушав одну фразу, нажмите кнопку «Пауза» и постарайтесь эту фразу полностью записать, соблюдая орфографию. За это время с головного мозга идет мощнейший импульс во внутреннюю среду организма, уничтожающий новообразование. При использовании книги надо запомнить всю фразу, обязательно закрыть книгу и затем записать всю фразу. Переписывание настроя отдельными словами бесполезно.

ТВОРЯЩИЕ МЫСЛИ ВОЗРОЖДАЮТ ЗДОРОВЫЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ

Все мои движения легкие. Все мое тело легкое, абсолютно невесомое. Во всем теле Божественная радость бьет ключом.

Глава 1

Новые настрои

1. Весь позвоночник здоровый

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад актом специального Божественного творения 16-летним, растущим-развивающимся прекрасным юношей, полным здоровья и сил. Ты – новорожденный юноша, ты должен твердо знать, что у тебя нет прошлой жизни, ты только жить начинаешь, ты только в жизнь вступаешь. Вся твоя жизнь впереди».

Выполняя волю Бога, я изо всех сил стараюсь чувствовать себя юношей, полным здоровья и сил.

Бог сказал мне: «Ты должен стараться навсегда крепко-накрепко закрепиться в юношеской, 16-летней жизни. Ты должен стараться навсегда полностью, тотально воплотиться в 16-летнего юношу и стараться везде, где бы ты ни был, что бы ни делал, чувствовать себя 16-летним прекрасным юношей, полным здоровья и сил».

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все свое физическое тело превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса целенаправленным потоком вливаю в свою голову, шею, плечи, руки, пальцы превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все нервы головы, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю святую Божественную сталь. Я все структуры физического тела головы, шеи, плеч, рук пальцев наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я всю голову, шею, плечи, руки пальцы наполняю юной, гигантски энергичной веселой жизнью. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в голову, шею, плечи, руки, пальцы живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду.

Живая Божественная вода с гигантской скоростью сейчас наполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки во всех структурах тела головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног вливаю святую Божественную сталь.

Я все нервы головы, шеи, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса, выполняя волю Бога, вливаю в свою голову, позвоночник, поясницу, тазобедренные суставы, ноги живую Божественную структурную межклеточную, внутриклеточную воду, которая сейчас в одно мгновение заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки.

Все тело наполняется молодой упругостью, юной крепостью. Все тело от кожи до костей превращается в сплошную, монолитную крепость.

Все мое тело юношеское, монолитно крепкое, от кожи до костей все тело крепкое, упругое, как из сплошной резины – не ущипнешь, в складку не соберешь.

Поток крови приносит все новые, все новые миллионы стволовых клеток во все структуры позвоночника, в межпозвонковые геалиновые хрящевые мениски. Гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки мгновенно превращаются в клетки геалиновых хрящей.

Стволовые клетки собой, собой возрождают новорожденно-юные 16-летние высокие толстые межпозвонковые хрящевые мениски. Возрождается новорожденная гибкость, подвижность всего позвоночника.

А я продолжаю выполнять волю Бога, продолжаю во все межпозвонковые связки, межпозвонковые мышцы, межпозвонковые хрящевые мениски, вливать живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду, которая сейчас мгновенно заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки.

В межпозвонковых мышцах, связках, межпозвонковых геалиновых хрящах все структуры позвоночника сейчас наполняются живой Божественной водой. Весь позвоночник развивается. Весь позвоночник сейчас Божественно снова-заново рождается 16-летним, юношеским, Божественно исправным, Божественно здоровым, гибким, подвижным.

А я, выполняя волю Бога, продолжаю из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, во все нервы затылка, темени, во все нервы области глаз вливать святую Божественную сталь.

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю святую Божественную сталь. Вливаю превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, груди, спины вливаю превеликую Божественную молодую силу жизни. Я во все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду, которая сейчас с гигантской Божественной скоростью мгновенно заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки во всем теле головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев.

Все тело возрождает молодое, юношеское строение. Все тело наполняется молодой упругостью. Все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев сейчас снова-заново рождается – молодое, юное, 16-летнее, первозданное здоровое, Божественно красивое.

Выполняя волю Бога, я продолжаю из Тонкого мира, из Космоса вливать во все нервы головы, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног святую Божественную сталь.

Я из Тонкого мира, из Космоса целенаправленным потоком вливаю в поясницу, в тазобедренные суставы, ноги вновь родившуюся, новую животворящую юную Божественную жизнь.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в поясницу, во все структуры поясницы, во все структуры тазобедренных суставов, ног превеликую Божественную молодую силу жизни.

Выполняя волю Бога, я живой Божественной внутриклеточной, межклеточной структурной водой заполняю все внутриклеточные, межклеточные промежутки в теле, в пояснице, в ягодицах, в бедрах. Все тело оживает, поясница оживает. Поясница сейчас снова-заново рождается 16-летней, юношеской, гибкой, подвижной. Сейчас вся голова, шея, плечи, руки, пальцы наполнились юношеским Божественным очень приятным здоровым комфортом. Вся голова, позвоночник, поясница, тазобедренные суставы, ноги наполнились Божественным, очень приятным молодым здоровым комфортом.

Я с яркостью молнии чувствую себя юношей, красавцем-богатырем, полным здоровья и сил.

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад создал твою душу – новую, бессмертную, безгрешную, ангельскую, добрую, юношескую, гигантски энергичную, титанически сильную душу».

Бог сказал мне: «Твоя душа – полная хозяйка твоего физического тела. Какие бы болезни в жизни с тобой ни случились, твоя гигантски энергичная, титанически сильная юная душа полностью, тотально восстановит первозданное, Богом данное тебе, несокрушимо крепкое здоровье».

Выполняя волю Бога, я направляю свою юную, гигантски энергичную, титанически сильную, веселую душу в свою голову, шею, плечи, в руки, в пальцы.

Моя юная, гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполняет все структуры, все ткани, все структуры, все ткани, все молекулы, все атомы головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Моя юная, гигантски энергичная, сильная душа сейчас Божественно возрождает мою голову, юную, первозданно красивую. Моя юная, гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполнила мое лицо. Мое лицо сейчас Божественно снова-заново родилось – юное, 16-летнее, первозданно красивое, Божественно прекрасное.

Я наполняю своей юной душой насквозь все структуры, все ткани, все клетки, все миллиарды нервных клеток головного мозга, все структуры головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Моя гигантски энергичная, титанически сильная юная душа сейчас Божественно возродилась 16-летнего строения; возродилось первозданное, Божественно крепкое здоровье головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

С яркостью молнии чувствую: в моих плечах, в моих руках, в моих пальцах нервы крепкие-стальные. С яркостью молнии чувствую: богатырская сила родилась в моих плечах, в руках, в пальцах. Все мышцы головы, шеи, плеч, рук, пальцев с гигантской скоростью развиваются, все мышцы увеличиваются в объеме. Богатырская сила рождается во всем физическом теле.

Во всем физическом теле вся мускулатура развивается, увеличивается в объеме. Все мое тело становится все более мускулистым, все более сильным. Выполняя волю Бога, я свою юную гигантски энергичную, титанически сильную душу направляю в позвоночник, в поясницу, в тазобедренные суставы, в ноги.

Я своей гигантски энергичной, титанически сильной юной душой сейчас наполняю всю голову, весь позвоночник, все структуры тазобедренных суставов, все структуры ног.

Моя юная гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполнила всю голову, весь позвоночник, всю поясницу, все структуры тазобедренных суставов, все структуры моих юношеских ног.

Сейчас моя гигантски энергичная, титанически сильная юная веселая душа Божественно возродила юношеское 16-летнее внутреннее строение, возродила Богом данное мне первозданное несокрушимо крепкое здоровье головы, шеи, плеч, рук, пальцев, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов ног.

Моя душа сейчас Божественно возродила мои ноги – юношеские, богатырски сильные, быстрые-неутомимые. Моя юная душа сейчас Божественно возродила юную энергичную быструю походку.

С яркостью молнии ощущаю, чувствую: мои ноги юношеские, Божественно исправные, Божественно здоровые, богатырски сильные, быстрые-неутомимые. Я хожу всегда веселым быстрым, широким, энергичным шагом.

Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

2. Позвоночник здоровый (исцеление от спондилеза)

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад актом специального Божественного творения 16-летним растущим-развивающимся прекрасным юношей, полным здоровья и сил. Ты – новорожденный юноша, ты должен твердо знать, что у тебя нет прошлой жизни, ты только жить начинаешь, ты только в жизнь вступаешь. Вся твоя жизнь впереди».

Выполняя волю Бога, я изо всех сил стараюсь чувствовать себя юношей, полным здоровья и сил.

Бог сказал мне: «Ты должен стараться навсегда крепко-накрепко закрепиться в юношеской, 16-летней жизни. Ты должен стараться навсегда полностью, тотально воплотиться в 16-летнего юношу. И стараться везде, где бы ты ни был, что бы ни делал, чувствовать себя 16-летним прекрасным юношей, полным здоровья и сил».

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все свое физическое тело превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса целенаправленным потоком вливаю в свою голову, шею, плечи, руки, пальцы превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все нервы головы, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю святую Божественную сталь. Я все структуры физического тела головы, шеи, плеч, рук пальцев наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я всю голову, шею, плечи, руки пальцы наполняю юной гигантски энергичной веселой жизнью. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в голову, шею, плечи, руки, пальцы живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду.

Живая Божественная вода с гигантской скоростью сейчас наполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки во всех структурах тела головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног вливаю святую Божественную сталь.

Я все нервы головы, шеи, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса, выполняя волю Бога, вливаю в свою голову, позвоночник, поясницу, тазобедренные суставы, ноги живую Божественную структурную межклеточную, внутриклеточную воду, которая сейчас в одно мгновение заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки.

Все тело наполняется молодой упругостью, юной крепостью. Все тело от кожи до костей превращается в сплошную, монолитную крепость.

Все мое тело юношеское, монолитно крепкое, от кожи до костей все тело крепкое, упругое, как из сплошной резины – не ущипнешь, в складку не соберешь.

Поток крови приносит все новые, все новые миллионы стволовых клеток во все структуры позвоночника, в межпозвонковые геалиновые хрящевые мениски. Гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки мгновенно превращаются в клетки геалиновых хрящей.

Стволовые клетки собой, собой возрождают новорожденно юные, 16-летние высокие толстые межпозвонковые хрящевые мениски. Возрождается новорожденная гибкость, подвижность всего позвоночника.

А я продолжаю выполнять волю Бога, продолжаю во все межпозвонковые связки, межпозвонковые мышцы, межпозвонковые хрящевые мениски вливать живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду, которая сейчас мгновенно заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки.

В межпозвонковых мышцах, связках, межпозвонковых геалиновых хрящах все структуры позвоночника сейчас наполняются живой Божественной водой. Весь позвоночник развивается. Весь позвоночник сейчас Божественно снова-заново рождается 16-летним, юношеским, Божественно исправным, Божественно здоровым, гибким, подвижным.

А я, выполняя волю Бога, продолжаю из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, во все нервы затылка, темени, во все нервы области глаз вливать святую Божественную сталь.

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю святую Божественную сталь, вливаю превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, груди, спины вливаю превеликую Божественную молодую силу жизни. Я во все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев вливаю живую Божественную структурную внутриклеточную, межклеточную воду, которая сейчас с гигантской Божественной скоростью мгновенно заполняет все внутриклеточные, межклеточные промежутки во всем теле головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев.

Все тело возрождает молодое, юношеское строение. Все тело наполняется молодой упругостью. Все тело головы, лица, горла, шеи, плеч, рук, пальцев снова-заново рождается – молодое, юное, 16-летнее, первозданное здоровое, Божественно красивое.

Выполняя волю Бога, я продолжаю из Тонкого мира, из Космоса вливать во все нервы головы, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног святую Божественную сталь.

Я из Тонкого мира, из Космоса целенаправленным потоком вливаю в поясницу, в тазобедренные суставы, ноги вновь родившуюся, новую животворящую юную Божественную жизнь.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в поясницу, во все структуры поясницы, во все структуры тазобедренных суставов ног превеликую Божественную молодую силу жизни.

Выполняя волю Бога, я живой Божественной внутриклеточной, межклеточной структурной водой заполняю все внутриклеточные, межклеточные промежутки в теле, в пояснице, в ягодицах, в бедрах.

Все тело оживает, поясница оживает. Поясница сейчас снова-заново рождается 16-летней, юношеской, гибкой, подвижной. Сейчас вся голова, шея, плечи, руки, пальцы наполнились юношеским, Божественным, очень приятным здоровым комфортом.

Вся голова, позвоночник, поясница, тазобедренные суставы, ноги наполнились Божественным, очень приятным молодым здоровым комфортом.

Я с яркостью молнии чувствую себя юношей, красавцем-богатырем, полным здоровья и сил.

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад создал твою душу – новую, бессмертную, безгрешную, ангельскую, добрую, юношескую, гигантски энергичную, титанически сильную душу».

Бог сказал мне: «Твоя душа полная хозяйка твоего физического тела. Какие бы болезни в жизни с тобой ни случились, твоя гигантски энергичная, титанически сильная юная душа полностью, тотально восстановит первозданное, Богом данное тебе несокрушимо крепкое здоровье».

Выполняя волю Бога, я направляю свою юную гигантски энергичную, титанически сильную веселую душу в свою голову, шею, плечи, в руки, в пальцы.

Моя юная гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполняет все структуры, все ткани, все структуры, все ткани, все молекулы, все атомы головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Моя юная гигантски энергичная, сильная душа сейчас Божественно возрождает мою голову, юную, первозданно красивую. Моя юная гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполнила мое лицо. Мое лицо сейчас Божественно снова-заново родилось – юное, 16-летнее, первозданно красивое, Божественно прекрасное.

Я наполняю своей юной душой насквозь все структуры, все ткани, все клетки, все миллиарды нервных клеток головного мозга, все структуры головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

Моя гигантски энергичная, титанически сильная юная душа сейчас Божественно возродилась 16-летнего строения. Возродилось первозданное, Божественно крепкое здоровье головы, шеи, плеч, рук, пальцев.

С яркостью молнии чувствую: в моих плечах, в моих руках, в моих пальцах нервы крепкие-стальные. С яркостью молнии чувствую: богатырская сила родилась в моих плечах, в руках, в пальцах. Все мышцы головы, шеи, плеч, рук, пальцев с гигантской скоростью развиваются, все мышцы увеличиваются в объеме. Богатырская сила рождается во всем физическом теле.

Во всем физическом теле вся мускулатура развивается, увеличивается в объеме. Все мое тело становится все более мускулистым, все более сильным. Выполняя волю Бога, я свою юную гигантски энергичную, титанически сильную душу направляю в позвоночник, в поясницу, в тазобедренные суставы, в ноги.

Я своей гигантски энергичной, титанически сильной юной душой сейчас наполняю всю голову, весь позвоночник, все структуры тазобедренных суставов, все структуры ног.

Моя юная гигантски энергичная, титанически сильная душа сейчас наполнила всю голову, весь позвоночник, всю поясницу, все структуры тазобедренных суставов, все структуры моих юношеских ног.

Сейчас моя гигантски энергичная, титанически сильная юная веселая душа Божественно возродила юношеское, 16-летнее внутреннее строение, возродила Богом данное мне первозданное несокрушимо крепкое здоровье головы, шеи, плеч, рук, пальцев, позвоночника, поясницы, тазобедренных суставов, ног.

Моя душа сейчас Божественно возродила мои ноги – юношеские, богатырски сильные, быстрые-неутомимые. Моя юная душа сейчас Божественно возродила юную энергичную быструю походку.

С яркостью молнии ощущаю, чувствую: мои ноги юношеские, Божественно исправные, Божественно здоровые, богатырски сильные, быстрые-неутомимые. Я хожу всегда веселым быстрым, широким, энергичным шагом.

Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

3. Возрождение здорового шейного отдела позвоночника (исцеление от спондилеза)

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад 16-летним, идеально здоровым юношей. Я создал твой позвоночник идеально правильного внутреннего строения. Я наделил тебя здоровьем, которое сильнее всего во всей Вселенной. Это значит, что любые нарушения в физическом теле, которые могут в жизни возникать, какие бы болезни ни возникали, ты всегда можешь их преодолеть и полностью восстановить свое первозданное здоровье.

И все нарушения в позвоночнике, которые могут возникнуть в процессе жизни, ты всегда можешь устранить и восстановить идеально правильное внутреннее строение всех структур позвоночника».

А я, выполняя волю Бога, из Тонкого мира, из Космоса во все структуры позвоночника вливаю животворящую Божественную молодую жизнь. Молодую силу жизни, которая полностью, тотально восстанавливает Богом созданное, идеально правильное внутреннее строение всех структур позвоночника.

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Космоса во все межпозвонковые хрящевые геалиновые мениски вливаю превеликую Божественную исцеляющую, животворящую молодую силу, которая полностью, тотально возрождает 16-летние юношеские толстые, эластичные, упругие, несокрушимо прочные геалиновые хрящевые межпозвонковые диски.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса во все структуры позвоночника, в костную ткань всех позвонков, во все межпозвонковые мышцы, межпозвонковые связки, межпозвонковые хрящевые мениски вливаю животворящую, исцеляющую Божественную молодую силу жизни, которая полностью, тотально возрождает юношеское 16-летнее, Богом созданное, идеально правильное внутреннее строение всех структур позвоночника.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса, выполняя волю Бога, вливаю во все кровеносные сосуды позвоночника животворящую Божественную силу жизни. Все кровеносные сосуды позвоночника сейчас по всей длине равномерно расширяются. По всем кровеносным сосудам позвоночника кровь течет широким веселым весенним свободным-свободным широким потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе.

Кровь веселым-радостным потоком весь позвоночник промывает, со всех позвонков смывает все отложения солей, все шлаки, все продукты обмена. Кровь стремительным потоком весь позвоночник очищает-очищает.

Весь позвоночник рождается новорожденно-чистым, биологически чистым. Кровь широким свободным весенним радостным потоком всем структурам позвоночника несет прекрасное полноценное питание, обеспечивающее быстрое возрождение межпозвонковых геалиновых хрящевых менисков.

Возрождается идеально правильное, Богом созданное 16-летнее строение всех структур позвоночника.

Я с твердостью стали знаю как Божественную истину: все межпозвонковые хрящевые мениски в области шеи быстро оживают-расцветают. Быстро возрождают свою Богом созданную, нормальную, здоровую толщину.

Все межпозвонковые геалиновые хрящевые мениски области шеи сейчас все быстрей, все быстрей возрождают свою здоровую, Богом созданную юношескую толщину. Все межпозвонковые хрящевые мениски шейного отдела позвоночника рождаются, сейчас рождаются эластичными, упругими, толстыми, несокрушимо прочными.

Возрождается, сейчас возрождается новорожденная свободная подвижность позвоночника шейного отдела. Рождается Божественно свободная, новорожденная свободная подвижность головы. Весь позвоночник сейчас снова-заново рождается юношеским, 16-летним, Божественно исправным, Богом созданного, юношеского здорового, идеально правильного внутреннего строения.

Возрождается новорожденная свободная подвижность, свободная гибкость позвоночника. Выполняя волю Бога, я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю животворящую Божественную живую внутриклеточную, межклеточную структурную воду во все межпозвонковые связки, во все межпозвонковые мышцы, во все межпозвонковые геалиновые хрящевые мениски.

Сейчас межпозвонковые хрящевые мениски быстро наполняются живой Божественной структурной внутриклеточной, межклеточной молодой водой. Межпозвонковые геалиновые хрящевые мениски быстро утолщаются. Межпозвонковые щели быстро увеличиваются. Все межпозвонковые мышцы, связки быстро наполняются живой Божественной структурной внутриклеточной межклеточной водой, становятся эластичными, упругими. Быстро улучшается подвижность позвоночника в области шеи.

Сейчас-сейчас быстро возрождается новорожденно-свободная подвижность головы. Все структуры шейного отдела позвоночника Божественно возрождают-возрождают Богом созданное, 16-летнее юношеское строение.

Позвоночник в области шеи сейчас становится новорожденно-подвижным, новорожденно-гибким. Возрождается Божественно свободное движение головы.

Кровь веселым-радостным стремительным потоком все отложившиеся соли на позвонках шейного отдела размывает-размывает, все позвонки шейного отдела очищает-очищает от всех солей, шлаков, продуктов обмена.

Все позвонки шейного отдела рождаются новорожденно-юными, 16-летними, Божественно чистыми, биологически чистыми. Возрождается свободная работа спинномозговых нервных корешков.

А я, выполняя волю Бога, из Тонкого мира, из Космоса во все межпозвонковые нервы вливаю Божественную исцеляющую, превеликую Божественную молодую силу жизни.

Все нервы области шеи оживают-расцветают. А я, выполняя волю Бога, все нервы, выходящие из спинного мозга в области шеи, наполняю святой Божественной сталью. Во все эти нервы вливаю исцеляющую превеликую Божественную молодую силу жизни.

Все нервы области шеи, плеч рождаются новорожденно-юными, 16-летними, Божественно здоровыми. С яркостью молнии чувствую: вся область шеи, плеч наполняется очень приятным молодым комфортом.

Я с твердостью стали знаю как Божественную истину, с яркостью молнии ощущаю, чувствую: шея рождается юношеская, 16-летняя, Божественно исправная, Божественно здоровая, наполненная очень приятным юным комфортом.

Родилась Божественно свободная подвижность головы. С твердостью стали знаю как Божественную истину, с яркостью молнии ощущаю, чувствую: весь позвоночник снова-заново родился юношеским, 16-летним, Божественно исправным, Божественно здоровым, подвижным, гибким, подвижным, гибким.

Весь позвоночник наполнен очень приятным здоровым комфортом. Поток крови приносит все новые, все новые миллионы новорожденных гигантски энергичных стволовых клеток во все межпозвонковые хрящевые мениски в области шеи.

Новорожденные гигантски энергичные стволовые клетки мгновенно превращаются в хрящевые клетки геалиновых межпозвонковых менисков. И происходит быстрое возрождение новорожденно-юношеских толстых, эластичных, несокрушимо прочных межпозвонковых хрящевых менисков в области шеи.

А поток крови продолжает приносить во все межпозвонковые хрящевые мениски в области шеи все новые, все новые миллионы новорожденных гигантски энергичных стволовых клеток, которые превращаются в хрящевые клетки межпозвонковых менисков.

Происходит все быстрее, все быстрее возрождение новорожденно-юных толстых, эластичных, упругих, несокрушимо прочных хрящевых менисков в области шеи.

С яркостью молнии ощущаю, чувствую: непрерывно улучшается подвижность головы. Улучшается подвижность, гибкость шейного отдела позвоночника. А поток крови продолжает приносить во все межпозвонковые хрящевые мениски в области шеи все новые, все новые миллионы гигантски энергичных новорожденных стволовых клеток, которые способны мгновенно превращаться в хрящевые клетки.

Стволовые клетки собой возмещают все дефекты межпозвонковых хрящевых геалиновых менисков, возрождают новорожденно-юную цельность всех геалиновых хрящевых менисков шейного отдела.

Все межпозвонковые хрящевые мениски шейного отдела снова-заново рождаются юношескими, новорожденно-цельными, эластичными, упругими, несокрушимо прочными. Возрождается Богом созданное, юношеское строение шейного отдела позвоночника.

Возрождается новорожденная полная свободная подвижность, гибкость шейного отдела позвоночника. Возрождается новорожденная свободная подвижность головы. Рождается полная новорожденная подвижность головы.

4. Я знаю: шея здоровая

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою душу, в свою голову, во все свое физическое тело ярче солнца серебристый, исцеляющий Божественный свет. Вся душа ярче солнца. Исцеляющий Божественный свет всю насквозь наполнил мою голову. Голова вся насквозь ярко-ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло. Исцеляющий Божественный свет расширил все кровеносные сосуды головы по всей длине. Все кровеносные сосуды головы сейчас Божественно расширились, расширились по всей длине. Все кровеносные сосуды:все артерии, артериолы, капилляры, вены головы, шеи, плеч – расширились по всей длине. По всем кровеносным сосудам головы, шеи, плеч кровь течет широким свободным веселым потоком, как веселая весенняя река в половодье, в широком разливе.

В голове стало просторно. Все кровеносные сосуды головы, шеи, плеч продолжают расширяться. В голове стало еще просторней. В голове стало еще просторней. В голове беспредельно просторно, как во Вселенной. Вся голова насквозь ярко-светлая. В глазах ярко-ярко светло. Голова вся насквозь ярко-ярко-светлая, легкая, спокойная. Серебристый исцеляющий Божественный свет успокоил все нервы головы, шеи, плеч, рук. Вся голова наполнилась приятным здоровым комфортом. Вся область шеи, плеч наполнилась приятным здоровым комфортом.

А я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы вливаю вновь родившуюся, новую радостную жизнь. Все нервы головы сейчас Божественно родились новорожденно-здоровыми, физиологически сильными, прочными. Вся голова наполнилась приятным комфортом.

А я из Тонкого мира, из Космоса продолжаю постоянным, круглосуточным потоком вливать вновь родившуюся, новую юную радостную жизнь во все нервы головы, во все нервы шеи, плеч.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным, круглосуточным потоком вливаю во все нервы головы, во все нервы шеи, плеч гигантскую Божественную физиологическую силу.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным, круглосуточным потоком во все нервы головы, во все нервы шеи, плеч вливаю святую Божественную сталь.

Я твердо знаю как истину: все нервы головы новорожденно-здоровые, физиологически сильные-крепкие, прочные-стальные.

Я твердо знаю как истину: все нервы шеи, плеч новорожденно-здоровые, физиологически сильные-крепкие-стальные.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным потоком во все нервы головы, во все нервы шеи, плеч вливаю превеликую силу жизни. Я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы головы вливаю вновь родившуюся, новую юную радостную жизнь.

Все нервы головы днем и ночью постоянно наполнены приятным Божественным комфортом.

Все нервы области глаз новорожденно-здоровые, сильные, титанически прочные. Глаза всегда, днем и ночью, юношеские, Божественно здоровые, Божественно здоровые, спокойные глаза. Все нервы в области глаз новорожденно-здоровые, физиологически сильные-крепкие, прочные. Молодые, юные здоровые спокойные глаза.

А я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы кожи волосистой части головы, в нервы в коже вливаю святую Божественную сталь, вливаю вновь родившуюся юную радостную жизнь. Я во все нервы кожи волосистой части головы вливаю гигантскую Божественную физиологическую силу.

Вся кожа волосистой части головы оживает-расцветает. Вся кожа наполняется приятным Божественным комфортом. Вся кожа затылка, темени оживает-расцветает. Оживают-расцветают волосы. Вся область затылка, темени наполняется Божественным приятным комфортом. Я твердо знаю как истину: днем и ночью, постоянно, круглосуточно вся область затылка, темени наполнена Божественным, здоровым, очень приятным комфортом.

Вся голова, вся область шеи, плеч днем и ночью, постоянно наполнены приятным, очень приятным здоровым комфортом. Днем и ночью постоянно-непрерывно голова вся насквозь ярко-светлая, легкая-спокойная.

Днем и ночью, постоянно глаза здоровые, спокойные, волевые, умные, Божественно прекрасные юные глаза. Все нервы головы, шеи, плеч новорожденно-здоровые, титанически прочные.

Я твердо знаю, как Божественную истину: днем и ночью, постоянно, круглосуточно вся голова наполнена приятным Божественным комфортом.

Область глаз здоровая, спокойная. Молодые, юные здоровые спокойные глаза днем и ночью, постоянно, круглосуточно глаза здоровые, спокойные. Днем и ночью, круглосуточно все нервы в области глаз новорожденно-здоровые, сильные-крепкие, титанически прочные.

Я из Тонкого мира, из Космоса продолжаю постоянным, круглосуточным потоком вливать в свою душу, в свою голову, во все свое физическое тело ярче солнца Божественный серебристый исцеляющий свет.

Я постоянно, круглые сутки весь насквозь наполнен исцеляющим Божественным светом. Днем и ночью, постоянно-непрерывно все физическое тело наполнено Божественным, здоровым, очень приятным комфортом.

Голова всегда вся насквозь ярко-светлая, легкая-легкая, невесомая. В глазах всегда ярко-ярко светло. Днем и ночью, постоянно, круглосуточно вся голова насквозь ярко-светлая. Голова легкая, легкая, абсолютно невесомая. Вся область головы, шеи, плеч новорожденно-здоровая, новорожденно-здоровая, прочно спокойная. Голова легкая-невесомая. Постоянно-непрерывно, круглые сутки вся голова наполнена Божественным, очень приятным здоровым комфортом.

Днем и ночью, постоянно-непрерывно все нервы в глубинных структурах шеи, все нервы в плечах новорожденно-здоровые, крепкие-стальные, титанически прочные.

Я твердо знаю, как Божественную истину: голова новорожденно-подвижная, новорожденно-подвижная, голова легкая-невесомая, в глазах всегда ярко-ярко светло.

Я твердо знаю, как Божественную истину: мое здоровье титанически прочное. Мое молодое, юношеское богатырское здоровье титанически прочное. Моя нервная система новорожденно-здоровая, Божественно исправная. Вся моя нервная система новорожденно-здоровая. Все мои нервы крепкие-стальные, титанически прочные.

Мое великолепное самочувствие титанически прочное. Мое веселое-жизнерадостное настроение устойчивое, титанически прочное. Моя яркая, светлая, вечно новая Божественная радость устойчивая, титанически прочная.

Днем и ночью, постоянно, круглосуточно с яркостью молнии ощущаю-чувствую себя юным Божественно здоровым красавцем-богатырем, полным здоровья и сил.

Я от Бога знаю, как Божественную истину: вся моя прекрасная счастливая-радостная жизнь впереди. Я ярко вижу себя и через 30 лет и дальше, и через 50 лет и дальше юношей, красавцем-богатырем, полным здоровья и сил.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все глубинные структуры по бокам шеи ярче солнца исцеляющий серебристый Божественный свет.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса постоянным, круглосуточным потоком вливаю во все глубинные структуры по бокам шеи гигантский Божественный заряд энергии жизни. Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все глубинные структуры по бокам шеи гигантский Божественный заряд энергии жизни.

Я все глубинные структуры по бокам шеи, все мышцы по бокам шеи наполняю вновь родившейся здоровой радостной жизнью. Я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы в глубинных структурах по бокам шеи вливаю гигантскую Божественную физиологическую силу. Я все нервы в глубинных структурах по бокам шеи наполняю святой Божественной сталью.

Я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы, во все мышцы шеи, позвоночника вливаю гигантский Божественный заряд энергии жизни. Я все нервы, все мышцы позвоночника наполняю превеликой силой жизни. Я все нервы, все мышцы позвоночника области шеи наполняю гигантским Божественным зарядом физиологической силы. Я всю область по бокам шеи, все глубинные структуры по бокам шеи, все нервы, все мышцы позвоночника в области шеи постоянно, круглосуточно наполняю Божественным, очень приятным комфортом.

Я твердо знаю как Божественную истину: все глубинные структуры по бокам шеи, все нервы, все мышцы по бокам шеи, все нервы, все мышцы позвоночника в области шеи наполнились Божественным, очень приятным здоровым комфортом.

Я твердо знаю как Божественную истину: вся шея новорожденно-подвижная. Вся голова новорожденно-подвижная, беспредельно подвижная.

Я твердо знаю как Божественную истину: вся область темени, затылка, шеи, плеч новорожденно-здоровая, новорожденно-здоровая, легкая-невесомая, абсолютно спокойная.

5. Полное восстановление здоровья поясницы, тазобедренных суставов, ног

Со все побеждающей настойчивостью, с беспредельной дерзновенностью добиваюсь полного выздоровления поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою любимую поясницу превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все нервы поясницы вливаю святую Божественную сталь. Я всю поясницу насквозь вновь наполняю вновь родившейся юной 16-летней Божественно здоровой радостной жизнью.

Я всю поясницу насквозь наполняю Божественным, очень приятным здоровым комфортом. С твердостью стали знаю: поясница новорожденно-юношеская, 16-летняя, Божественно исправная, Божественно здоровая, прочно спокойная. Вся поясница насквозь наполнена Божественным, очень приятным здоровым комфортом.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои любимые тазобедренные суставы превеликую Божественную молодую силу жизни. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои любимые тазобедренные суставы превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы тазобедренных суставов святую Божественную сталь. Я со всепобеждающей настойчивостью, с беспредельной дерзновенностью добиваюсь полного, полного восстановления здоровья тазобедренных суставов.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в поясницу, в тазобедренные суставы, в ноги превеликую Божественную молодую силу жизни. Я поясницу, тазобедренные суставы, ноги наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы поясницы, во все нервы тазобедренных суставов, во все нервы ног святую Божественную сталь.

Я все структуры тазобедренных суставов наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни. С твердостью стали знаю, с яркостью молнии чувствую: поясница снова-заново родилась Божественно исправная, Божественно здоровая, 16-летняя, юношеская.

С яркостью молнии чувствую: вся поясница насквозь наполнена Божественным, очень приятным комфортом, здоровым комфортом. Я во все структуры тазобедренных суставов вливаю превеликую Божественную силу жизни.

Я во все структуры тазобедренных суставов вливаю вновь родившуюся, новую животворящую юную радостную жизнь. Тазобедренные суставы снова-заново родились Божественно исправные, Божественно здоровые.

Тазобедренные суставы наполнены Божественным, очень приятным здоровым комфортом. Я из Тонкого мира, из Космоса во все мышцы поясницы, ягодиц, ног вливаю гигантский Божественный новорожденный заряд энергии быстрого развития.

Я всю мускулатуру поясницы, ягодиц, ног наполняю гигантской энергией быстрого развития. Вся мускулатура поясницы, ягодиц, ног с гигантской скоростью развивается, увеличивается в объеме – в миллионы раз быстрей, чем у тренирующихся спортсменов.

Мои ноги сейчас рождаются богатырски сильными, быстрыми, неутомимыми. С яркостью молнии чувствую: возродилась юношеская легкая, быстрая, энергичная походка. Шаг легкий, широкий. Ноги богатырски сильные, быстрые, неутомимые. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

Я изо всех сил ускоряю, ускоряю выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я добиваюсь полного выздоровления, полного выздоровления поясницы, тазобедренных суставов, ног.

Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что поясница идеально здоровая, Божественно здоровая. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что тазобедренные суставы Божественно исправные, Божественно здоровые.

Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что мои ноги идеально исправные, Божественно исправные, Божественно здоровые. Мои ноги богатырски сильные, энергичные, неутомимые.

Я с яркостью молнии чувствую свою юношескую, 16-летнюю энергичную, легкую, быструю походку. Шаг легкий, широкий.

Я ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать: поясница Божественно исправная, Божественно здоровая; тазобедренные суставы Божественно исправные, Божественно здоровые; мои ноги богатырски сильные, быстрые, неутомимые. Я хожу всегда веселым энергичным быстрым широким шагом.

Мое юношеское богатырски сильное тело легкое, как пушинка. Мои богатырские сильные ноги легкие, как пушиночки. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

Я изо всех сил ускоряю, ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я изо всех сил ускоряю, ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных сустав, коленных суставов.

Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять выздоровление коленных суставов. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать свои юные, Божественно исправные, Божественно здоровые коленные суставы.

Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять выздоровление всего опорно-двигательного аппарата. Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять полное выздоровление всех суставов, всего опорно-двигательного аппарата.

Я с яркостью молнии ощущаю, чувствую, с твердостью стали знаю: весь опорно-двигательный аппарат Божественно исправный, Божественно здоровый. Моя походка энергичная, веселая, быстрая. Шаг легкий, широкий. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую. Ярко чувствую свою силу богатырскую.

6. Я знаю: тазобедренные суставы здоровые

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю вновь родившуюся, новую молодую радостную жизнь в свою душу, в голову, во все физическое тело. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю вновь родившуюся 16-летнюю веселую-счастливую-радостную жизнь во всю свою душу, в свою голову, во все свое физическое тело.

Бог мне говорит: «Я 3 дня назад создал тебя – новорожденно-молодого 16-летнего Божественно прекрасного юношу, полного здоровья и сил. Я создал тебя самодостаточным.

Я твое физическое тело создал самодостаточным, способным к самоочищению. Я всю твою эндокринную систему – все железы внутренней секреции создал способными вырабатывать растворитель, который растворяет все отложившиеся соли во всем физическом теле, где бы они ни находились: в суставах, в мышцах, в кожных покровах, в подкожных тканях, на костях. Эндокринная система вырабатывает растворитель, который растворяет, постоянно растворяет все соли в физическом теле, где бы они ни отложились».

С твердостью стали знаю, как Божественную истину от самого Бога, что Бог создал 3 дня назад мое физическое тело, способное к самоочищению. Создал эндокринную систему, способную постоянно вырабатывать растворитель, который растворяет, растворяет все отложившиеся соли во всех суставах, в мышцах, в подкожных тканях, в кожных покровах, на костях, где бы они ни находились.

С твердостью стали знаю как истину: мое физическое тело самодостаточное, способное к постоянному самоочищению. С яркостью молнии чувствую, с твердостью стали знаю как истину: эндокринная система – железы внутренней секреции постоянно вырабатывают растворитель, который растворяет в физическом теле все отложившиеся соли, где бы они ни находились.

А кровь широким веселым стремительным потоком все растворившиеся соли вымывает из суставов, из мышц, смывает с костей. А молодые веселые, энергичные, радостные почки вместе с мочой выбрасывают из физического тела все растворившиеся соли.

С твердостью стали знаю как истину: мое физическое тело самодостаточное, способное к самоочищению, постоянному-непрерывному самоочищению.

С твердостью стали знаю как истину: все мое физическое тело всегда-постоянно вечно новорожденно-чистое, новорожденно-чистое, биологически чистое. Все физическое тело биологически чистое. Все суставы новорожденно-чистые, биологически чистые. Во всех суставах вечная новорожденная полная свободная подвижность.

А я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою душу, в свою голову, во все свое физическое тело ярче солнца серебристый исцеляющий Божественный свет, который все мое физическое тело наполняет. Все мое тело исполнено Божественным исцеляющим светом, который все отложившиеся соли в физическом теле, где бы они ни находились, дробит, превращает в атомарную пыль.

А растворитель все отложившиеся соли растворяет. Общими силами, вместе с исцеляющим Божественным светом, все соли, отложившиеся в физическом теле, превращаются в атомарную пыль, которую кровь веселым-радостным стремительным потоком из всего физического тела вымывает-вымывает, а молодые, гигантски энергичные, Божественно здоровые юные почки вместе с мочой всю эту атомарную пыль выбрасывают из физического тела.

С твердостью стали знаю как истину: мое физическое тело вечно 16-летнее, вечно Божественно чистое, новорожденно-чистое, вечно биологически чистое.

А я из Тонкого мира, из Космоса сейчас круглосуточным потоком вливаю в свою душу, в свою голову, во все свое физическое тело ярче солнца исцеляющий серебристый Божественный свет. Исцеляющий Божественный свет всю насквозь наполнил мою голову. Исцеляющий Божественный свет превратил в атомарную пыль все соли, отложившиеся на костях головы, в мышцах головы, в подкожных тканях головы, в кожных покровах головы, во всех структурах головы.

А кровь веселым-радостным стремительным потоком всю эту атомарную пыль из всех структур головы вымывает, все структуры головы очищает. Все структуры головы сейчас Божественно рождаются новорожденно-чистые, биологически чистые.

А кровь веселым-радостным стремительным потоком промывает-промывает всю кожу, все подкожные ткани, все мышцы темени, затылка, все структуры головы.

А я из Тонкого мира, из Космоса вливаю вновь родившуюся, новую веселую энергичную, новорожденную жизнь во все нервы головы, во все нервы темени, во все нервы затылка, во все нервы во всех структурах шеи, плеч, плечевых суставов. Вся голова рождается легкая-невесомая. Вся голова сейчас родилась наполненная Божественным, юным полным комфортом. Голова вся насквозь ярко-светлая, легкая-невесомая.

А эндокринная система постоянно вырабатывает растворитель, который растворяет все отложившиеся соли в области головы, во всех структурах головы. Растворитель растворяет все соли, отложившиеся в кожных покровах шеи, плеч, во всех мышцах шеи, во всех структурах по бокам шеи. Растворитель растворяет все отложившиеся соли в кожных покровах по бокам шеи, в подкожных тканях по бокам шеи, в мышцах, во всех глубинных структурах по бокам шеи. Насквозь все структуры шеи очищаются.

А кровь стремительным потоком все структуры шеи промывает, вымывает из них все соли, все шлаки, все продукты обмена. А ярче солнца серебристый исцеляющий Божественный свет все отложившиеся соли во всех структурах шеи, плеч, плечевых суставов дробит, превращает в атомарную пыль.

Кровь веселым-радостным стремительным потоком все отложившиеся соли вымывает, всю эту атомарную пыль вымывает-вымывает. Из всех структур шеи, плеч, плечевых суставов кровь стремительным потоком все отложившиеся соли вымывает-вымывает, очищает все кожные покровы, все мышцы, все глубинные структуры шеи, плеч, плечевых суставов.

Кровь стремительным потоком промывает плечевые суставы. Вымывает из плечевых суставов все соли, все шлаки, все продукты обмена. Кровь стремительным потоком очищает плечевые суставы. Вся обширная область головы, шеи, плеч, плечевых суставов сейчас Божественно рождается новорожденно-чистая, новорожденно-чистая, биологически чистая, новорожденно-молодая, юношеская, 16-летняя, Богом созданного, Божественного строения.

А я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы головы, во все нервы темени, затылка, во все нервы шеи, позвоночника вливаю гигантскую Божественную физиологическую силу, вливаю святую Божественную сталь.

Все нервы головы, все нервы шеи, плеч, все нервы позвоночника сейчас Божественно рождаются новорожденно-здоровые, новорожденно-здоровые, физиологически гигантски сильные, крепкие-стальные, прочно здоровые.

Вся голова, шея, плечи, позвоночник сейчас наполнились Божественным, очень приятным новорожденно-молодым, юным комфортом. А кровь стремительным потоком промывает все мышцы спины, поясницы, все подкожные ткани спины, поясницы. Все кожные покровы спины, поясницы кровь стремительным потоком промывает-промывает.

Из всей обширной области спины, поясницы кровь стремительным потоком вымывает-вымывает все отложившиеся там соли, все шлаки, все продукты обмена. А почки выбрасывают их вместе с мочой из физического тела. Вся спина, вся поясница всегда новорожденно-чистые, новорожденно-чистые, биологически чистые.

А я сейчас из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервное пояснично-крестцовое сплетение, во все нервы поясницы вновь родившуюся, молодую, юную радостную жизнь. Я все нервы поясницы наполняю святой Божественной сталью. Все нервы поясницы, почек Божественно рождаются, сейчас рождаются новорожденно-здоровые, сильные, крепкие-стальные, титанически прочные нервы.

Вся обширная область поясницы, почек сейчас наполнилась новорожденным, новорожденным, юным, Божественным, очень приятным комфортом. Ярче солнца серебристый исцеляющий Божественный свет все отложившиеся соли на костях таза, в костях тазобедренных суставов дробит, превращает в атомарную пыль.

А растворитель, который вырабатывают железы внутренней секреции – вся эндокринная система растворяет-растворяет все соли, отложившиеся на костях таза, внутри тазобедренных суставов. Все соли в области поясницы, таза, в области тазобедренных суставов сейчас превратились в атомарную пыль.

С твердостью стали знаю как истину: кровь стремительным потоком вымывает из поясницы, из костей таза, из тазобедренных суставов вымывает все соли, все шлаки, все продукты обмена. Кровь стремительным потоком кости таза очищает, тазобедренные суставы очищает-очищает. Кровь стремительным потоком из тазобедренных суставов вымывает все соли, все шлаки, все продукты обмена. Вся поясница сейчас рождается новорожденно-чистая, биологически чистая, Божественно здоровая.

Весь позвоночник сейчас родился новорожденно-молодой, юношеский, 16-летний, новорожденно-чистый, биологически чистый. Сейчас Божественно возродилась новорожденно-свободная подвижность, гибкость всего позвоночника. Весь позвоночник сейчас Божественно возродил свою новорожденно-молодую, юную Божественно красивую форму. Сейчас Божественно родилась красивая, царственная посадка головы, красивая лебединая шея. Сейчас Божественно родилась юношеская, новорожденно-молодая Божественно красивая восхитительно прямая осанка.

С твердостью стали знаю как истину: сейчас Божественно родилась юная красивая восхитительно прямая осанка. В области поясницы, таза, тазобедренных суставов легкость, невесомость. Походка новорожденно-молодая, юношеская, веселая, энергичная, быстрая. Я могу быстро ходить, быстро бегать. А вся область поясницы, таза, тазобедренных суставов наполнена Божественным, юным, очень приятным комфортом.

А я из Тонкого мира, из Космоса во все нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук, обеих ног, во все нервы спины, ягодицы, ног, до кончиков пальцев обеих ног, во все нервы вливаю вновь родившуюся, новорожденную, гигантски энергичную радостную жизнь.

Я все нервы наполняю из Тонкого мира, из Космоса все нервы наполняю ярче солнца серебристым исцеляющим Божественным светом, который все нервы исцеляет, все нервы заново рождает новорожденно-здоровые, прочно здоровые, крепкие-стальные, титанически прочные.

Вся обширная область от темени до кончиков пальцев обеих рук, обеих ног сейчас наполнилась приятным новорожденным юным комфортом. Все тело от темени до кончиков пальцев обеих рук, обеих ног сейчас Божественно рождается новорожденно-чистое, новорожденно-чистое, Божественно исправное, Божественно здоровое. Во всех суставах сейчас Божественно возродилась новрожденная полная свободная подвижность.

А я во все суставы вливаю вновь родившуюся, новую юную радостную жизнь. Все суставы сейчас Божественно рождаются новорожденно-молодые, юные, 16-летние, Божественно исправные, Божественно здоровые.

Мои ноги сейчас наполнены вновь родившейся радостной жизнью, Божественно снова родились новорожденно-юными, богатырски сильными, быстрыми-неутомимыми. Сейчас Божественно родилась юная веселая быстрая походка. Шаг легкий, широкий. Мои богатырски сильные ноги легкие, как пушиночки. Мое богатырски сильное юношеское тело легкое, как пушинка. Моя походка веселая, энергичная, быстрая. Шаг легкий, широкий. Иду, бегу – птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

С твердостью стали знаю как истину: я – новорожденно молодой, 16-летний Божественно прекрасный юноша, полный здоровья и сил. Вся Божественно прекрасная, веселая-счастливая-радостная жизнь у меня впереди.

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад создал тебя 16-летним юношей. Я перевел твои биологические часы в 16-летний возраст и навсегда биологические часы остановил. Твое физическое тело с гигантской скоростью теперь превратится в тело 16-летнего юноши и больше никогда не будет носить на себе никаких признаков возраста. Ты теперь вечно будешь 16-летним Божественно прекрасным юношей, полным здоровья и сил.

Ты должен с твердостью стали знать как истину: ты и через 30 лет и дальше, и через 50 лет и дальше, и через 100 лет и дальше будешь 16-летним Божественно прекрасным юношей, полным здоровья и сил.

Я наделил тебя высоким богатырским ростом. Ты будешь продолжать расти еще лет 40–50. Будешь продолжать расти до тех пор, пока твой рост не придет в полное соответствие с высоким богатырским ростом, который я тебе подарил 3 дня назад.

Ты должен с твердостью стали знать как истину, с яркостью молнии ощущать, чувствовать себя растущим, всесторонне развивающимся прекрасным юношей, полным здоровья и сил.

Сейчас во всех костях возрождается новорожденно-густая сеть кровеносных сосудов. Все костные ткани, все кости оживают-расцветают, живут энергичной, веселой, юной радостной жизнью. Все кости возрождают свое юное 16-летнее строение. Сейчас все твои кости Божественно рождаются юными, 16-летними, упругими, несокрушимо прочными.

Ты должен с твердостью стали знать как истину: все твои кости сейчас Божественно родились новорожденно-юными, новорожденно-юными, Божественно здоровыми, упругими-упругими, несокрушимо прочными. Все твое физическое тело сейчас с гигантской Божественной скоростью превращается в тело 16-летнего Божественно прекрасного юноши, полного здоровья и сил, у которого вся Божественно прекрасная бессмертная, вечно юная жизнь вся впереди».

7. Бог создал девичьи ноги здоровые

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад Божественно здоровой, идеально здоровой юной красавицей, наполненной превеликой Божественной силой жизни».

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад создал твои ноги – юные, девичьи, Божественно здоровые, идеально здоровые, быстрые, сильные, неутомимые. Ты должна с яркостью молнии ощущать, чувствовать, с твердостью стали знать, что твои ноги молодые, сильные, быстрые, неутомимые. Ты должна каждое мгновение жизни с яркостью молнии ощущать, чувствовать себя Божественно здоровой веселой-счастливой юной красавицей, наполненной превеликой Божественной силой жизни».

Бог сказал мне: «Я наполнил твои ноги 3 дня назад превеликой Божественной силой жизни. Я все нервы ног наполнил превеликой Божественной силой жизни».

Бог сказал мне: «Я 3 дня назад наполнил все структуры твоих ног: все кости, суставы, все мышцы – превеликой Божественной силой жизни. Я все нервы ног наполнил превеликой Божественной силой жизни.

Ты должна с твердостью стали знать, с яркостью молнии ощущать, чувствовать, что все нервы ног новорожденно-здоровые, наполненные превеликой Божественной силой жизни».

Бог сказал мне: «Ты должна ходить веселой, быстрой радостной походкой».

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад 16-летней Божественно здоровой веселой юной красавицей. Я наполнил тебя превеликой Божественной силой жизни».

Бог сказал мне: «Я создал твою душу 3 дня назад – веселую, игривую-шутливую, добрую, ангельскую, абсолютно беззаботную, безгрешную.

Ты должна с твердостью стали знать, что у тебя нет прошлой жизни. Вся твоя жизнь впереди. Я создал тебя 3 дня назад. Ты только жить начинаешь. Ты только жить начинаешь. Ты только в жизнь вступаешь. У тебя вся жизнь впереди».

Бог сказал мне: «Ты должна с яркостью молнии видеть себя в будущем времени и через 30 лет и дальше, и через 50 лет и дальше идеально здоровой веселой-счастливой юной красавицей, наполненной превеликой Божественной силой жизни».

8. Я знаю: девичьи ноги здоровые

От темени до кончиков пальцев обеих рук нервы крепкие-стальные. От темени до кончиков пальцев обеих ног нервы крепкие-стальные. В нервы поясницы, ягодиц, ног вливаю святую Божественную сталь.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук, до кончиков пальцев обеих ног гигантский Божественный новорожденный заряд жизненной силы.

Я твердо знаю как истину: все мои нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук, обеих ног новорожденно-здоровые, физиологически сильные, крепкие-стальные.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным-непрерывным круглосуточным потоком, днем и ночью вливаю во все нервы поясницы, ягодиц, ног гигантский Божественный новорожденный заряд жизненной силы.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы поясницы, ягодиц, ног гигантский Божественный заряд энергии жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным, круглосуточным потоком вливаю во все нервы поясницы, ягодиц, ног гигантский Божественный новорожденный заряд энергии жизни, гигантский Божественный новорожденный заряд жизненной силы.

Я из Тонкого мира, из Космоса постоянным, круглосуточным потоком вливаю во все нервы поясницы, ягодиц, ног святую Божественную сталь. Я все нервы поясницы, ягодиц, ног наполняю святой Божественной сталью.

Твердо знаю как истину, ярко чувствую: все нервы поясницы, ягодиц, ног новорожденно-здоровые, физиологически сильные, крепкие-стальные, титанически прочные.

Твердо знаю, ярко ощущаю, чувствую: вся обширная область поясницы, ягодиц, ног наполнена юным девичьим очень приятным здоровым комфортом.

Твердо знаю, ярко чувствую: поясница, ягодицы всегда наполнены юным девичьим очень приятным здоровым комфортом.

Твердо знаю как истину, ярко чувствую: мои юные девичьи ноги сильные, быстрые, неутомимые.

Ярко чувствую, твердо знаю как Божественную истину: моя походка юная девичья, энергичная, веселая, быстрая. Шаг легкий, широкий. Шаг легкий, широкий.

Ярко чувствую, твердо знаю как Божественную истину: мои ноги юные, девичьи, новорожденно-здоровые, сильные, быстрые, неутомимые.

С твердостью стали знаю как Божественную истину: мое юное девичье здоровье титанически прочное, титанически стойкое. Ярко ощущаю, чувствую себя, твердо знаю себя новорожденно-молодой, Божественно здоровой, веселой-счастливой красавицей, полной здоровья и сил. У меня вся жизнь впереди.

С твердостью стали знаю как истину: и через 10 лет и дальше, и через 20 лет и дальше, и через 30 лет и дальше я буду Божественно здоровой, идеально здоровой веселой-счастливой молодой красавицей, полной здоровья и сил.

Бог сказал мне: «Я создал твои ноги 3 дня назад – Божественно здоровые, юные, девичьи, быстрые, неутомимые. Ты должна всегда твердо знать, ярко чувствовать, что твои ноги юные, девичьи, Божественно здоровые, сильные, быстрые, неутомимые. Ты должна ярко чувствовать, твердо знать: твоя походка юная, девичья, энергичная, веселая, быстрая. Шаг легкий, широкий».

9. Я знаю: правый коленный сустав здоровый

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки с гигантской Божественной энергией выращивают, выращивают новорожденно-цельные геолиновые хрящи правого коленного сустава. Гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки с гигантской Божественной энергией выращивают, выращивают новорожденно-цельные геалиновые суставные хрящевые мениски правого коленного сустава.

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: гигантски энергичные новорожденные стволовые клетки с гигантской Божественной энергией выращивают, выращивают, выращивают новорожденно-цельные суставные геалиновые хрящи правого коленного сустава. А я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все ткани геалиновых хрящей правого коленного сустава гигантский Божественный новорожденный заряд всех энергий развития Вселенной. Все ткани геалиновых хрящей правого коленного сустава, наполненные гигантским Божественным новорожденным зарядом всех энергий развития Вселенной, растут, растут-развиваются, возрождают свою новорожденную цельность.

С твердостью стали, с яркостью молнии знаю: все ткани геалиновых хрящей правого коленного сустава мною наполнены гигантским новорожденным Божественным зарядом всех энергий развития Вселенной. С гигантской скоростью растут-развиваются, растут-развиваются, возрождают свою новорожденную цельность. А стволовые клетки, гигантски энергичные, новорожденные, с гигантской Божественной энергией выращивают, выращивают новорожденно-цельные суставные геалиновые мениски правого коленного сустава.

Хрящевые геалиновые мениски правого коленного сустава быстро растут, растут-развиваются, быстро возрождают свою новорожденную цельность, рождаются юношескими, толстыми, крепкими, упругими, несокрушимо прочными, гладкими, полированными. Подвижность в правом коленном суставе полная, новорожденная, беззвучная, неслышная. С твердостью стали, с яркостью молнии знаю: подвижность в правом коленном суставе беззвучная, неслышная подвижность в правом коленном суставе новорожденная, Божественно свободная. Полная новорожденная подвижность правого коленного сустава.

А я в нервно-мозговой аппарат правого коленного сустава из Тонкого мира, из Космоса вливаю гигантский Божественный новорожденный заряд энергии развития. Я нервно-мозговой аппарат правого коленного сустава наполняю превеликой силой жизни. Нервно-мозговой аппарат правого коленного сустава молодой, физиологически гигантски сильный, крепкий-стальной, титанически прочный.

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: все нервы правого коленного сустава новорожденно-здоровые, крепкие-стальные, титанически прочные. Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: правый коленный сустав всегда наполнен Божественным, очень приятным комфортом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.