Алексей Фомичев
Как наш мозг борется с «когнитивной скупостью»

«Люди ограничены в своей способности обрабатывать информацию, поэтому они используют кратчайший путь, когда это возможно».

Сьюзан Фиске и Шелли Тейлор

Внутренняя битва за здравый смысл

«Я не сумасшедший, я здравомыслящий в сумасшедшем мире».

Джим Моррисон

Почему мы так часто принимаем импульсивные решения, верим в очевидные фейки или действуем на автопилоте, даже когда интуитивно понимаем, что это неверно?

Этот внутренний конфликт знаком каждому: одна часть нас стремится к взвешенному анализу, а другая подталкивает к быстрому, эмоциональному и не всегда правильному выбору.

Эта борьба – заложенный в самой архитектуре нашего мозга.

В чём же корень этого противостояния?

Представьте свой мозг как сложную корпорацию, где каждый отдел выполняет свою функцию.

В этой «компании» есть два ключевых игрока:

Префронтальная кора – ваш мудрый директор

• отвечает за логику, планирование и самоконтроль;

• взвешивает все «за» и «против»;

• помогает прогнозировать последствия;

• напоминает о долгосрочных целях.

Миндалевидное тело – древний страж.

• работает на инстинктах выживания;

• стремится экономить энергию;

• реагирует мгновенно, без раздумий;

• защищает от угроз (реальных и воображаемых).

Их противостояние – не признак слабости, а результат миллионов лет эволюции.

Наш мозг научился выбирать самые быстрые и энергетически выгодные решения, ведь в дикой природе промедление могло стоить жизни.

Но в современном мире эта «экономия энергии» нередко играет против нас. Она определяет качество наших решений, нашу уязвимость к манипуляциям и, в конечном счете, нашу интеллектуальную свободу.

С этого выпуска, я начну публиковать цикл мыслей, которые можно объединить в одну тему – критическое мышление.

Сегодня в выпуске раскрою:

• почему наш мозг по своей природе «ленив» и склонен выбирать легкие пути;

• как сильные эмоции способны буквально отключать логику;

• как мы можем сознательно взять управление на себя, превратившись из марионетки биологических импульсов в дирижера собственного разума.

Начнем же мы с самого главного – префронтальной коры головного мозга и миндалевидным телом.

Знакомство с префронтальной корой и амигдалой

Чтобы понять, как рождается рациональность, необходимо сначала познакомиться с главными действующими лицами нашей внутренней драмы.

В мозге существуют две ключевые структуры, которые находятся в постоянном противоборстве за право определять наши реакции:

• одна отвечает за холодный расчет,

• другая – за мгновенные эмоциональные порывы.

Префронтальная кора – наш внутренний «директор»

Префронтальная кора – это эволюционно самая молодая и самая сложная часть нашего мозга. В научной литературе ее часто называют «биологическим штабом», «генеральным директором» или «дирижером» оркестра наших когнитивных функций.

Именно префронтальная кора отвечает за то, что мы привыкли считать человеческим в высшем смысле этого слова:

• Самоконтроль и планирование: способность ставить долгосрочные цели и следовать им, игнорируя сиюминутные соблазны.

• Рабочая память: умение удерживать в уме несколько объектов одновременно для их анализа и сопоставления.

• Тормозящий контроль: ключевая функция, которая позволяет «притормозить» и подавить импульсивные реакции, идущие от более древних структур мозга.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.