Андрей Зубков
Как начать пользоваться ИИ без обучения и курсов

Глава 1. Зачем вам ИИ в повседневной жизни

Часто ИИ пробуют так: открывают чат, пишут что-то вроде «Помоги», получают странный ответ и делают вывод, что это «не работает». Или наоборот – ждут, что ИИ сразу сделает всё за них: напишет идеальное письмо, разберётся в сложной теме, решит рабочую задачу без уточнений. Ещё одна частая причина не начинать – страх «я нажму не туда», «скажу что-то не так» или «сломаю». В итоге ИИ остаётся где-то рядом, но не становится полезным инструментом в обычном дне.

Ключевой принцип простой: используйте ИИ как помощника для черновиков и ясности, а не как «умного человека, который всё решит». Черновик – это первый вариант текста или плана, который потом можно поправить. Ясность – это когда вам объясняют, сокращают, структурируют или предлагают варианты, чтобы вы быстрее поняли и выбрали. Если держать в голове именно эту роль, ИИ начинает давать пользу без обучения и без специальных знаний.

На практике это работает так: вы приносите ИИ не «жизненную проблему», а конкретную маленькую задачу и просите результат в понятном виде. У начинающих лучше всего получаются три типа задач.

Первый тип – текст. Это письма, сообщения, объявления, резюме, короткие инструкции, ответы клиенту, просьба в чат, поздравление, описание товара, сопроводительное письмо. ИИ хорошо делает заготовку: подбирает тон, выстраивает структуру, убирает лишнее, предлагает несколько вариантов. Важно понимать границу: ИИ не знает ваших реальных договорённостей, не видит контекст переписки и может «уверенно придумать» детали. Поэтому вы даёте исходные факты и проверяете итог перед отправкой.

Второй тип – идеи. Это варианты подарка, список тем для выступления, идеи для ужина из того, что есть дома, варианты названия, план выходных, сценарий разговора, список вопросов врачу, варианты улучшения текста. Здесь ИИ полезен как генератор вариантов: он быстро предлагает 10–20 направлений, а вы выбираете и уточняете. Граница: ИИ не чувствует ваши предпочтения сам по себе. Если не задать ограничения (бюджет, время, стиль, что нельзя), он даст слишком общие и иногда неподходящие идеи.

Третий тип – объяснения. Это «объясни простыми словами», «разложи по шагам», «сравни два варианта», «сделай конспект», «переведи на понятный язык», «помоги понять письмо/документ». Здесь ИИ полезен как «переводчик» со сложного на простое и как структурировщик. Граница: объяснение может звучать убедительно, даже если в нём есть ошибки. Поэтому для важных тем (здоровье, деньги, юридические вопросы) используйте ИИ как подсказку для понимания и списка вопросов, а не как окончательное решение.

Чтобы получать результат без обучения, достаточно освоить минимальную формулу запроса: что вы хотите + для кого/в каком контексте + в каком формате. Это не «программирование», а обычная постановка задачи. Чем меньше догадок вы оставляете ИИ, тем ближе ответ к тому, что вам нужно.

Минимальный рабочий вариант выглядит так: вы пишете одну фразу и просите конкретный формат. Улучшенный вариант – добавляете 2–3 ограничения: длина, тон, список пунктов, что обязательно упомянуть, чего избегать. Этого хватает, чтобы уже сегодня получать полезные черновики, списки и объяснения.

Важно сразу отделить реальные возможности от ожиданий и страхов.

Реальные возможности: ИИ быстро пишет и переписывает текст, предлагает варианты, сокращает, структурирует, объясняет, делает план, превращает «кашу из мыслей» в список шагов. Он особенно хорош там, где нужно начать с пустого листа или привести мысли в порядок.

Завышенные ожидания: ИИ не читает ваши мысли и не знает вашу ситуацию, если вы её не описали. Он не гарантирует правду по умолчанию и может ошибаться. Он не несёт ответственность за последствия. Он не «сделает всё сам» без исходных данных, целей и проверки.

Типичные страхи тоже стоит приземлить. «Я сделаю неправильно» – нормально: в чате невозможно «сломать» что-то одним запросом. Максимум – вы получите неподходящий ответ, и это исправляется уточнением. «Я скажу глупость» – ИИ не оценивает вас как человека, он реагирует на текст. «Я запутаюсь в настройках» – для первых шагов настройки почти не нужны: достаточно поля ввода и понятной задачи.

Один практический сценарий помогает увидеть, как это выглядит в реальности. Представьте, что вам нужно написать сообщение коллеге: вы задерживаете срок, хотите предупредить заранее и предложить новый план. Вы открываете чат и делаете запрос в два шага: сначала минимально, затем уточняете.

Запрос: «Помоги написать короткое сообщение коллеге: я не успеваю с отчётом к пятнице, нужно перенести на понедельник. Тон – спокойный, без оправданий. 2 варианта, до 4 предложений».

Ожидаемый результат: два готовых текста, которые можно отправить почти сразу.

Вы читаете варианты и проверяете факты: даты, названия, кому пишете. Затем улучшаете, добавляя контекст, который ИИ не знает.

Запрос: «Уточнение: отчёт – по продажам за декабрь, коллеге важно успеть к встрече во вторник. Добавь в сообщение: что в пятницу пришлю промежуточные цифры и список вопросов. Сохрани тон и длину».

Ожидаемый результат: сообщение с конкретикой и планом, где ясно, что будет сделано и когда.

Результат считается хорошим, если сообщение понятное с первого прочтения, в нём есть конкретные сроки и следующий шаг, и вам не приходится «додумывать», что делать дальше. Если что-то не так, вы не начинаете заново – вы просите ИИ поправить: «сделай короче», «убери лишнюю вежливость», «добавь одну фразу про риски», «дай вариант более формальный».

После этой главы стоит унести две вещи. Во‑первых, ИИ полезен, когда вы используете его для черновиков и ясности: текст, идеи, объяснения – это самые простые и быстрые сценарии. Во‑вторых, хороший результат не требует обучения: достаточно задать конкретную задачу и формат, а затем один раз уточнить. И держите границу: ИИ помогает думать и оформлять, но факты и решения для важных ситуаций остаются на вашей стороне.

Глава 2. Что такое ИИ-ассистент простыми словами

Часто новичок открывает чат‑бота с ИИ, пишет вопрос как в поиске и получает длинный ответ. Возникают две проблемы. Первая – непонятно, почему ответ не похож на список ссылок и где «доказательства». Вторая – появляется тревога: «А вдруг он уверенно написал ерунду, а я не замечу». Чтобы пользоваться ИИ спокойно, важно сразу понять, что это за инструмент и где его границы.

ИИ‑ассистент – это чат‑бот, который не ищет готовую страницу и не показывает её напрямую, а сам составляет ответ по смыслу. Он опирается на то, чему его обучили, и на то, что вы написали. Обычный поиск работает иначе: он подбирает подходящие страницы, а вы уже читаете и делаете вывод. Поэтому чат‑ассистент полезен там, где нужно быстро получить черновик, объяснение или структуру, а не список ссылок.

Из этого различия вытекает простое правило: в поиске вы находите источники, а в ИИ‑чате вы формулируете задачу и получаете «собранный» результат в нужном виде. Если вы задаёте вопрос без контекста, ИИ будет угадывать, что именно вам нужно. Если вы добавляете цель, исходные данные и формат ответа, он работает заметно точнее.

Чем чат‑бот с ИИ отличается от обычного поиска на практике.

1) Результат сразу в форме ответа. Поиск чаще даёт список страниц. ИИ может сразу выдать письмо, план, таблицу, список шагов, варианты формулировок. Это экономит время на сборке.

2) Можно задавать уточнения как человеку. Поиск не «помнит» вашу цель. В чате вы можете продолжать: «сократи», «сделай вежливее», «перепиши для ребёнка», «добавь 3 варианта», «учти, что у меня 20 минут». Это превращает задачу в диалог.

3) ИИ может ошибаться уверенно. Поиск тоже может привести на плохую страницу, но там есть источник, который можно проверить. У ИИ иногда появляются «галлюцинации» – правдоподобные, но неверные детали. Поэтому для фактов и ответственных решений нужна проверка, а для черновиков и структуры ИИ подходит отлично.

Какие типы задач чат‑ассистент решает лучше всего.

Лучше всего ИИ помогает там, где нужно обработать текст и привести его в удобный вид. Например: написать черновик письма, сделать краткий конспект, придумать структуру документа, составить план действий, подготовить список вопросов на встречу, переформулировать сообщение в более нейтральном тоне, перевести и упростить формулировки. Здесь ценность в том, что вы быстро получаете «заготовку», которую можно поправить.

Вторая сильная зона – объяснения «простыми словами». Если вы столкнулись с непонятным термином, инструкцией или заданием, ИИ может разложить всё на шаги, привести пример, объяснить как для новичка. Важно просить конкретный формат: «объясни в 5 пунктах», «дай пример», «что мне сделать сначала».

Третья зона – генерация вариантов. Когда вы не знаете, как начать, ИИ помогает с идеями: варианты заголовков, формулировки для резюме, темы для презентации, список покупок под условия, варианты подарка с ограничением по бюджету. Здесь не нужен один «идеальный» ответ – нужен набор вариантов, из которых вы выбираете.

Какие задачи пока не стоит полностью доверять ИИ.

Не стоит отдавать ИИ роль «последней инстанции» там, где цена ошибки высокая. Это касается медицинских рекомендаций (диагнозы, дозировки, отмена лекарств), юридических советов (как трактовать закон, что подписывать), финансовых решений (кредиты, налоги, инвестиции) и любых инструкций, где ошибка может привести к ущербу или травме (электрика, газ, безопасность). ИИ может подсказать, какие вопросы задать специалисту, или помочь подготовить список симптомов и фактов, но решать вместо врача, юриста или мастера не должен.

Осторожность нужна и с точными фактами: даты, цифры, «кто сказал», «какой закон», «какая статья», «точная цена», «актуальные правила». ИИ может перепутать или «додумать». Если вам важно, чтобы факт был проверяемым, просите источники и затем проверяйте их сами. Если источники не даны или выглядят сомнительно, считайте ответ черновиком, а не фактом.

Ещё одна зона риска – задачи, где важны ваши личные данные и конфиденциальность. Даже если вам кажется, что «ничего страшного», лучше не вставлять в чат пароли, коды из СМС, номера документов, полные реквизиты карт, внутренние рабочие данные и переписку с чувствительной информацией. Если нужно отредактировать такой текст, обезличьте его: замените имена на «Клиент А», суммы – на диапазоны, адрес – на «город/район».

Сценарий применения выглядит так. Допустим, вам нужно написать письмо в поддержку интернет‑магазина: товар пришёл с дефектом, вы хотите обмен или возврат. В поиске вы бы искали «как написать претензию», читали примеры и собирали текст. В ИИ‑чате вы сразу просите черновик под вашу ситуацию и задаёте формат.

Запрос (минимальный рабочий вариант):

«Помоги написать письмо в поддержку магазина: пришёл товар с дефектом, хочу обмен или возврат. Тон спокойный. 5–7 предложений.»

Ожидаемый результат:

Короткое письмо с описанием проблемы и просьбой о следующем шаге.

Запрос (улучшенный, чтобы ИИ меньше угадывал):

«Напиши письмо в поддержку интернет‑магазина. Данные: товар – электрочайник, заказ №12345, получил 12 января, при первом включении не работает кнопка. Хочу обмен или возврат по правилам магазина. Тон: вежливо и по делу. Формат: тема письма + текст, в конце список приложений (фото/видео).»

Ожидаемый результат:

Тема письма, структурированный текст, понятная просьба, список того, что приложить.

Дальше вы делаете одну проверку, которая отличает «полезный черновик» от «опасного совета». Смотрите, нет ли в письме выдуманных фактов (например, «я уже обращался», если вы не обращались) и нет ли лишних требований. Если что-то не совпадает, уточняете в чате: «убери фразу про повторное обращение», «сделай короче», «добавь просьбу сообщить сроки».

После этой главы стоит унести три вещи. Во‑первых, ИИ‑ассистент не заменяет поиск: он не показывает вам страницы, он собирает ответ под вашу задачу, поэтому ему нужен контекст и формат. Во‑вторых, лучше всего он работает как инструмент для черновиков, объяснений и вариантов – там, где вы дальше редактируете и выбираете. В‑третьих, не отдавайте ему решения в медицине, праве, финансах и в задачах с высокой ценой ошибки: используйте его как помощника для подготовки, а не как окончательный источник истины.

Глава 3. Виды ИИ-инструментов без сложных терминов

Частая ситуация у новичка такая: вы слышали про «нейросети», открыли пару сервисов, увидели десятки кнопок и не понимаете, чем они отличаются. Один «пишет тексты», другой «ищет в интернете», третий «рисует», четвёртый «озвучивает». Возникает простой вопрос: что именно выбрать для своей задачи, чтобы не тратить время и не запутаться.

Ключевой принцип здесь один: выбирайте ИИ‑инструмент по типу результата, который вы хотите получить. Не по названию сервиса и не по «популярности», а по тому, что должно быть на выходе: ответ в диалоге, готовый текст, картинка, звук/видео или ответ на основе поиска.

Если смотреть на ИИ‑инструменты без сложных слов, их удобно разделить на пять групп.

Первая группа – чат. Это окно диалога, где вы пишете вопрос или задачу, а инструмент отвечает и уточняет детали. Чат хорош, когда вам нужно «разобраться», составить план, получить черновик, придумать варианты, переформулировать. Важная особенность: чат не всегда опирается на свежие источники и может ошибаться, поэтому его ответы стоит проверять, если речь о фактах, датах, ценах, законах и медицине.

Вторая группа – генерация текста. По сути, это тот же ИИ, но с упором на выпуск готового текста в нужном формате: письмо, резюме, объявление, инструкция, список, таблица. Отличие от чата чаще всего в том, что вам предлагают поля и шаблоны: «тема», «тон», «объём», «аудитория». Это удобно, если вы хотите быстро получить оформленный результат и меньше думать о структуре запроса.

Третья группа – генерация изображений. Вы описываете словами, что должно быть на картинке, и получаете изображение. Это подходит для иллюстраций, обложек, простых макетов, идей для дизайна. Важная особенность: результат зависит от описания (что именно, в каком стиле, какие детали). Иногда приходится уточнять запрос 1–2 раза, чтобы получить нужное.

Четвёртая группа – аудио/видео. Сюда входят инструменты, которые умеют распознавать речь, делать расшифровку, озвучивать текст, иногда – создавать короткие видео по сценарию или из набора кадров. Для новичка полезнее всего две функции: «текст из аудио» (чтобы превратить запись в текст) и «озвучка текста» (чтобы получить голосовую версию).

Пятая группа – поиск с ответами. Это похоже на обычный поиск, но вместо списка ссылок вы получаете готовый ответ, собранный по источникам. Обычно такие инструменты показывают, откуда взяли информацию, и дают ссылки. Это особенно полезно, когда вам нужны свежие данные или вы хотите быстро проверить факты.

Теперь – по одному бытовому примеру для каждой группы, чтобы было понятно, как это выглядит на практике.

Чат.

Запрос: «Я впервые еду в МФЦ менять паспорт. Составь список шагов: что взять с собой, как подготовиться, какие вопросы задать на месте. Ответ – коротким чек‑листом».

Ожидаемый результат: список действий и документов, напоминания про запись/квитанции и вопросы, которые помогут не забыть важное.

Генерация текста.

Запрос: «Напиши письмо в управляющую компанию: в подъезде не работает освещение на 3 этаже. Укажи адрес, подъезд, этаж. Тон – вежливый, без эмоций. Добавь просьбу сообщить срок устранения».

Ожидаемый результат: готовый текст письма, который можно отправить, подставив свои данные.

Генерация изображений.

Запрос: «Сделай простую картинку‑наклейку для коробки “Зимние вещи”: белый фон, крупная надпись, маленькая иконка снежинки, стиль минимализм».

Ожидаемый результат: изображение, которое можно распечатать и наклеить или использовать как картинку в заметках.

Аудио/видео.

Запрос: «Расшифруй это аудио в текст. Сделай два варианта: 1) дословно, 2) краткое резюме на 7–10 пунктов».

Ожидаемый результат: текстовая расшифровка и короткий конспект, который удобно переслать или сохранить.

Поиск с ответами.

Запрос: «Найди актуальные требования к провозу ручной клади у авиакомпании X: размеры, вес, исключения. Дай краткую выжимку и ссылки на источники».

Ожидаемый результат: конкретные цифры и правила с ссылками, чтобы можно было проверить первоисточник.

Какие инструменты подойдут новичку для старта, а какие можно отложить? Для начала достаточно двух типов: чат и генерация текста (часто это вообще один и тот же инструмент в режиме диалога). Они закрывают большинство повседневных задач: объяснить простыми словами, составить план, написать письмо, сделать список покупок, подготовить конспект, придумать варианты формулировок. Результат считается хорошим, если вы можете использовать его сразу или после одной короткой правки.

Поиск с ответами стоит подключать, когда важна точность и актуальность: цены, правила, расписания, требования, сравнение вариантов. Если вы сомневаетесь, «может ли ИИ выдумать» – выбирайте поиск с ответами и просите ссылки.

Генерацию изображений имеет смысл брать, когда у вас есть конкретная визуальная задача: картинка для презентации, обложка, иллюстрация, простая схема. Если картинки вам не нужны по жизни или работе, это можно спокойно отложить: без неё вы не потеряете базовую пользу от ИИ.

Аудио/видео лучше отложить до момента, когда появится понятный сценарий: вы часто записываете голосовые, участвуете во встречах, учитесь по лекциям или хотите быстро превращать речь в текст. Иначе легко потратить время на «поиграться» без практического результата.

Запомните простую опору. Сначала назовите, что должно получиться на выходе (ответ, текст, картинка, расшифровка, факт со ссылкой) и под это выбирайте группу инструмента. Для старта возьмите чат/текст, а поиск с ответами подключайте для проверяемых фактов. Остальное добавляйте только тогда, когда под это есть конкретная задача.

Глава 4. Как выбрать первый ИИ-сервис для старта

Частая ситуация на старте такая: вы решили «попробовать ИИ», открыли поиск, увидели десятки похожих названий, «официальных» страниц и приложений – и стало непонятно, куда нажимать. Одни сервисы просят оплату сразу, другие – регистрацию, третьи выглядят подозрительно. В итоге вы откладываете попытку, потому что не хотите ошибиться, поставить лишнее приложение или попасть на подделку.

Ключевой принцип простой: выбирайте первый ИИ‑сервис не «самый лучший», а «достаточно подходящий и безопасный для старта» по нескольким понятным критериям. На этом этапе важнее начать получать ответы и привыкнуть к формулировке запросов, чем выбирать идеальный инструмент на годы.

Чтобы выбрать «достаточно подходящий», используйте 2–3 критерия и не добавляйте лишних.

Первый критерий – язык. Проверьте, понимает ли сервис русский и отвечает ли на нём без постоянных ошибок. Это влияет на всё: от качества объяснений до того, насколько точно он перепишет письмо или составит план. Быстрая проверка занимает минуту: задайте короткий вопрос на русском и попросите ответить простыми словами.

Второй критерий – доступность. Здесь под доступностью имеется в виду, можете ли вы реально пользоваться сервисом на вашем устройстве и в вашем регионе, без сложных обходных путей. Проверьте три вещи: открывается ли сайт, есть ли приложение для вашего телефона (если вам так удобнее) и есть ли бесплатный режим или пробный доступ. Для старта достаточно бесплатного режима: вам нужно понять процесс, а не покупать подписку «на всякий случай».

Третий критерий – интерфейс. Интерфейс – это то, как выглядит и устроено окно, где вы пишете запрос и читаете ответ. Для начала выбирайте самый понятный вариант: одно поле для ввода, кнопка отправки, история диалогов, возможность копировать текст. Если вы тратите больше времени на поиск кнопок, чем на формулировку запроса, сервис будет раздражать, и вы быстрее бросите.

Дальше важный практический момент: как найти официальный сайт или приложение и не попасть на подделку. Подделки обычно выглядят «почти так же», но их цель – заставить вас установить лишнее приложение, показать рекламу или получить ваши данные.

Действуйте так.

1) Начните с официального источника, а не со случайной рекламы. Если вы ищете через поисковик, пропустите результаты с пометкой «Реклама», особенно если там обещают «лучший ИИ бесплатно без регистрации». Откройте 1–2 обычных результата и проверьте название и адрес сайта.

2) Проверьте адрес сайта. Официальный сайт обычно имеет короткий и понятный домен (адрес), без лишних слов и странных добавок. Насторожитесь, если в адресе много дефисов, цифр, слов вроде “free”, “bonus”, “download”, или если вас сразу перекидывает на другие страницы.

3) Не скачивайте «установщик» с сайта, если можно обойтись без этого. Для начала безопаснее пользоваться веб‑версией в браузере. Если сервис предлагает «скачать программу для Windows» с неизвестной страницы – лучше не рисковать. Большинству новичков достаточно сайта или официального приложения из магазина.

4) Если нужен телефон – ставьте приложение только из официального магазина. Откройте App Store или Google Play и найдите сервис там. Обратите внимание на карточку приложения: название разработчика, количество скачиваний и оценок, ссылку на сайт. Подделки часто копируют название, но разработчик выглядит странно, а описание написано с ошибками.

5) Перед входом и регистрацией оцените, что именно у вас просят. Для обычного чат‑сервиса на старте не требуется паспорт, фото документов, доступ к вашим контактам, «обязательная» установка дополнительных приложений. Если сервис просит слишком много – закройте и выберите другой.

Результат считается хорошим, если вы нашли сервис, который открывается без проблем, отвечает на вашем языке, и вы понимаете, где вводить запрос и где читать ответ, не устанавливая ничего сомнительного.

Ещё одна частая ошибка на старте – пытаться выбрать сразу «все сервисы», чтобы не упустить лучший. На практике это мешает. У каждого сервиса свои кнопки, ограничения и привычки: где история, как копировать, как задавать уточнения. Если вы прыгаете между пятью вариантами, вы не успеваете освоить базовый навык – писать запрос и улучшать ответ.

Для начала достаточно одного‑двух сервисов по простой причине: ваши первые задачи типовые (письмо, план, объяснение, список, перевод), и их закрывает почти любой нормальный ИИ‑чат. Один сервис возьмите как основной «для текста и вопросов». Второй имеет смысл добавить только если он закрывает другой тип задач, который вам реально нужен сразу (например, распознавание и пересказ текста с фото или генерация изображений). Если такой второй задачи нет – не добавляйте второй сервис «на всякий случай».

Вот цельный сценарий, как это выглядит в реальности.

Вы хотите начать с задач по работе и быту: написать письмо, составить список дел, попросить объяснить тему простыми словами. Вы выбираете один сервис‑чат.

Шаг 1. Откройте поиск и введите название сервиса. Пропустите рекламу, откройте обычный результат. Проверьте адрес сайта: короткий, без странных добавок. Если сайт сразу предлагает «скачать файл» – закройте и найдите веб‑версию или официальный магазин приложений.

Шаг 2. Откройте сервис и сделайте тест на язык и интерфейс.

Запрос: «Ответь по‑русски простыми словами: чем отличается план от списка дел? Дай 5 пунктов.»

Ожидаемый результат: понятный ответ на русском, список из 5 пунктов, без «воды», вы видите, где вводить следующий запрос.

Шаг 3. Проверьте доступность: можете ли вы продолжать без оплаты прямо сейчас. Если сервис сразу требует подписку – вернитесь и выберите другой, где есть бесплатный режим.

Шаг 4. Закрепите выбор и не расширяйте набор. Сохраните ссылку в закладки или установите официальное приложение из магазина. Решите: «Этот сервис – мой основной на ближайшие две недели». Этого достаточно, чтобы привыкнуть к формулировкам запросов и понять, какие функции вам реально нужны.

После этой главы стоит унести три вещи. Во‑первых, выбирайте по 2–3 критериям: язык, доступность, интерфейс – этого достаточно, чтобы начать. Во‑вторых, ищите официальный сайт или приложение аккуратно: избегайте рекламы, проверяйте адрес, ставьте приложения только из официальных магазинов. В‑третьих, ограничьтесь одним‑двумя сервисами: так вы быстрее освоите базовые запросы и начнёте получать полезные результаты без лишней путаницы.

Глава 5. Регистрация и вход без лишних настроек

Частая ситуация: вы нашли ИИ‑сервис, нажали «Начать», и появляется форма регистрации. Поля, галочки, просьба подтвердить почту, иногда – вход через Google или Apple. Новичок обычно боится двух вещей: «вдруг я нажму не туда» и «вдруг потом не смогу войти обратно». Из‑за этого регистрация откладывается, хотя сама задача простая.

Ключевой принцип здесь один: сделайте вход так, чтобы вы точно могли повторить его завтра. Выберите понятный способ регистрации и сразу закрепите доступ: рабочая почта или вход через Google/Apple, плюс сохранённый пароль и подтверждённый контакт для восстановления.

Регистрация почти везде устроена одинаково и сводится к трём решениям: чем входить, что заполнять и как не потерять доступ.

Сначала выберите способ входа. Обычно есть два варианта:

– через почту (вы сами придумываете пароль);

– через аккаунт Google/Apple (сервис «доверяет» вашему аккаунту и пускает без отдельного пароля для этого сервиса).

Если вы не хотите заводить новые пароли и уже пользуетесь Google или Apple на своём устройстве, вход через Google/Apple обычно проще. Нажали кнопку, подтвердили – и вы внутри. Но важно помнить: вход будет привязан именно к этому аккаунту. Если позже вы попытаетесь войти «через почту», может оказаться, что это другой способ и другой профиль.

Если выбираете регистрацию через почту, используйте адрес, к которому у вас точно есть доступ. Не берите старую почту, пароль от которой вы не помните, и не используйте «временные» адреса. Почта – это ваш основной способ восстановить доступ, если что-то пойдёт не так.

Дальше – поля формы. В типичной форме есть обязательные и необязательные поля. Обязательные обычно отмечены звёздочкой * или не дают продолжить без заполнения. К важным полям относятся:

– email или кнопка входа через Google/Apple (это ваш логин, то есть «имя для входа»);

– пароль (если регистрируетесь через почту);

– подтверждение почты (письмо со ссылкой или кодом);

– иногда – согласие с правилами (без галочки сервис не пустит).

Остальные поля чаще всего можно пропустить или заполнить позже: имя, фамилия, компания, должность, номер телефона, аватар, интересы, «как вы планируете использовать сервис». Если поле не отмечено как обязательное и рядом есть «Пропустить», смело пропускайте. Для начала вам важно попасть в интерфейс и проверить, что сервис вообще подходит.

С паролем есть два практичных требования: он должен быть достаточно сложным и при этом не потеряться. Достаточно сложный – значит не «123456», не дата рождения и не слово «password». Хороший ориентир: длинный пароль (12+ символов) из букв разного регистра, цифр и знаков, либо длинная фраза, которую трудно угадать. Если сервис предлагает «показать пароль» (значок глаза), включите и проверьте, что вы не ошиблись в символах.

Подтверждение почты – шаг, который многие откладывают, а потом теряют доступ. Обычно после регистрации сервис отправляет письмо: «Подтвердите адрес». Сделайте это сразу, пока форма открыта. Если письма нет 1–2 минуты, проверьте папку «Спам» и «Промоакции». Если всё равно нет, нажмите «Отправить ещё раз» и убедитесь, что email введён без ошибок.

Теперь самое важное – не потерять доступ. Потеря доступа почти всегда происходит по одной из причин: вы не помните, чем входили (почта или Google/Apple), вы не сохранили пароль или вы не подтвердили почту и не можете восстановить вход.

Чтобы этого не случилось, действуйте так:

1) Сразу зафиксируйте способ входа. Запомните простую связку: «я вхожу через Google» или «я вхожу через почту такую-то». Если у вас несколько почт, выберите одну «для сервисов» и используйте её последовательно.

2) Сохраните пароль безопасно. Самый простой вариант – встроенный менеджер паролей в телефоне или браузере. Когда браузер предложит «Сохранить пароль», согласитесь, если устройство личное и защищено кодом или биометрией. Если устройство общее или рабочее, лучше не сохранять пароль в браузере без защиты.

3) Не храните пароль в заметках без защиты и не отправляйте его себе в мессенджер. Это легко найти, если кто-то получит доступ к телефону или аккаунту.

4) Проверьте, что работает восстановление. Выйдите из аккаунта и попробуйте войти снова тем же способом. Результат считается хорошим, если вы уверенно повторяете вход и понимаете, какую кнопку нажимать: «Войти через Google/Apple» или «Войти по почте и паролю».

Один сценарий, чтобы закрепить на практике. Вы хотите начать пользоваться чат‑ассистентом для писем и выбираете регистрацию без лишних настроек.

Шаг 1. Откройте сервис и нажмите «Sign up / Регистрация». Видите варианты: «Continue with Google», «Continue with Apple», «Email». Вы решаете входить через Google, потому что на телефоне уже есть ваш Google‑аккаунт.

Шаг 2. Нажмите «Continue with Google», выберите нужный аккаунт (если их несколько) и подтвердите вход. Сразу после входа откройте настройки профиля и найдите раздел «Email» или «Account». Убедитесь, что там указан ваш правильный адрес – это поможет потом понять, какой аккаунт привязан.

Шаг 3. Сервис предлагает заполнить имя и выбрать «цель использования». Вы видите кнопку «Skip / Пропустить» и нажимаете её. Важнее начать работу, чем заполнять анкету.

Шаг 4. На экране появляется просьба подтвердить почту (иногда это бывает даже при входе через Google/Apple). Вы открываете письмо и нажимаете ссылку подтверждения. Если письма нет – проверяете «Спам» и нажимаете «Send again».

Шаг 5. Чтобы не потерять доступ, вы делаете контрольную проверку: выходите из аккаунта и снова входите именно через кнопку Google. Если случайно попробуете «войти по почте», может показаться, что аккаунта нет. Поэтому вы фиксируете для себя: «вхожу только через Google».

Запрос: «Составь короткое письмо в поддержку: я не получаю письмо подтверждения, проверьте, пожалуйста, доставку на адрес ______».

Ожидаемый результат: готовый текст письма на 5–7 строк, который можно отправить, если подтверждение не приходит.

После этой главы стоит унести три вещи. Выбирайте один понятный способ входа и придерживайтесь его. Заполняйте только обязательные поля, а подтверждение почты делайте сразу. Пароль храните в менеджере паролей на личном устройстве и один раз проверьте, что повторный вход у вас получается без угадываний.

Глава 6. Первый взгляд на интерфейс чат-ассистента

Обычно первый запуск чат‑ассистента выглядит так: вы открыли страницу или приложение, видите много кнопок и не понимаете, куда именно писать. Появляется сомнение: «Если нажму не туда – что‑то сломаю?» или «Я уже написал, но ничего не происходит». Ещё одна частая ситуация – ответ вроде бы появляется, но непонятно, он уже закончился или ещё «думает».

Ключевой принцип простой: относитесь к интерфейсу чат‑ассистента как к мессенджеру. Вы пишете сообщение в поле ввода, отправляете, а всё остальное помогает организовать переписку и контролировать, что происходит с ответом.

Поле для ввода запроса почти всегда находится внизу экрана на телефоне или внизу центральной части окна на компьютере. Это длинная строка, куда можно печатать текст. Рядом находится кнопка отправки – часто в виде стрелки или «самолётика».

В некоторых интерфейсах вместо кнопки можно отправить запрос клавишей Enter, а Shift+Enter делает перенос строки. Если вы не уверены, как именно у вас, сделайте проверку: введите одно короткое слово и нажмите Enter. Если сообщение не отправилось, нажмите кнопку отправки.

Важно понимать разницу между «написал» и «отправил». Пока вы просто печатаете в поле ввода, ассистент ничего не делает. Работа начинается только после отправки. Результат считается хорошим на этом шаге, если вы видите свой текст отдельным сообщением в ленте диалога и после этого начинается формирование ответа.

Дальше – элементы, которые помогают не теряться в разговорах. История чатов – это список ваших прошлых диалогов. Обычно он находится слева на компьютере или в отдельной вкладке/меню на телефоне.

История нужна для двух вещей: быстро вернуться к старому разговору и продолжить его либо найти ранее полученный текст (например, письмо или список). Если вы открыли чат из истории, вы видите весь диалог целиком и можете задавать уточнения – ассистент «помнит» контекст внутри этого чата.

Кнопка «Новый чат» (или «New chat») создаёт отдельный диалог с чистого листа. Это полезно, когда вы меняете тему и не хотите, чтобы ассистент опирался на предыдущую переписку. Простой ориентир: один чат – одна задача. Например, отдельный чат для «письмо в школу», отдельный – для «план поездки».

Результат считается хорошим, если после нажатия «Новый чат» вы видите пустую ленту сообщений или приветственный экран и можете начать заново.

Настройки – это место, где вы меняете параметры работы сервиса. Название может быть разным: «Settings», «Параметры», значок шестерёнки или профиль. Начинающему важно знать не детали, а смысл: настройки не влияют на уже написанные сообщения, они задают поведение приложения в целом (например, язык интерфейса, тему оформления, иногда – выбор режима или версии ассистента).

Если вы случайно открыли настройки – ничего страшного. Просто вернитесь назад, переписка от этого не пропадёт.

Теперь про то, как понять, что ответ загружается и когда он закончен. После отправки запроса ассистент обычно показывает признак работы: появляется «печатает…», бегущие точки, индикатор загрузки или текст начинает появляться постепенно, строка за строкой. Это означает, что ответ ещё формируется.

В этот момент не нужно отправлять тот же запрос повторно: чаще всего вы получите два ответа и запутаетесь.

Когда ответ закончен, индикатор исчезает и текст перестаёт дописываться. Часто внизу ответа появляются кнопки действий (например, «Копировать», «Оценить», «Повторить», «Продолжить») или снова становится активной кнопка отправки. Простой критерий: ответ считается завершённым, если в течение 2–3 секунд текст не меняется и вы снова можете спокойно печатать следующий вопрос.

Если ответ оборвался на полуслове или вы видите, что мысль не закончена, используйте короткое продолжение. Запрос: «Продолжи с места, где остановился, и закончи мысль одним абзацем». Ожидаемый результат: ассистент допишет недостающую часть без повторения всего текста.

Один сценарий, который помогает быстро освоиться. Вы открыли чат‑ассистента на телефоне и хотите попросить составить список покупок. Сначала найдите поле ввода внизу и введите запрос: «Составь список покупок на 3 дня для одного человека. Условия: завтрак/обед/ужин, без рыбы, бюджетно. Формат: список по отделам магазина».

Затем нажмите кнопку отправки (стрелка рядом с полем). Вы видите свой текст в ленте – значит, запрос ушёл. Дальше смотрите на индикатор: появляются точки и текст начинает «набираться» – ответ загружается. Вы ждёте, пока индикатор исчезнет и текст перестанет дописываться – ответ закончен.

Если вы понимаете, что хотите отдельную тему (например, «как хранить продукты»), нажмите «Новый чат», чтобы не смешивать задачи. А если через неделю вы захотите снова этот список – откройте историю чатов и найдите диалог, чтобы не начинать с нуля.

Запомните три вещи. Первое: пишите в поле ввода и отправляйте кнопкой – пока не отправили, ничего не происходит. Второе: история чатов и «Новый чат» – это способ наводить порядок: продолжать старое или начинать с чистого листа. Третье: ориентируйтесь на индикатор и остановку текста, чтобы понимать, что ответ ещё формируется или уже завершён.

Глава 7. Минимальный первый запрос: сделать и не бояться

Часто первый шаг выглядит так: вы открыли чат‑бот, видите пустое поле ввода и думаете, что нужно «уметь правильно». В голове крутятся вопросы: что писать, как это вообще отправлять, а вдруг я нажму не туда и что‑то испорчу. Из‑за этого многие закрывают окно и откладывают «на потом».

Ключевой принцип простой: начните с короткого, безопасного запроса на обычном языке и относитесь к нему как к сообщению в мессенджере. Здесь не требуется специальная форма. Вы пишете текст, нажимаете отправку и получаете ответ. От одного сообщения ничего необратимого не происходит.

Работает это так. У чат‑бота есть поле ввода (куда вы печатаете) и кнопка отправки (иногда это стрелка или клавиша Enter на клавиатуре). Вы вводите одну понятную просьбу, отправляете и ждёте. Ответ появляется в чате как отдельное сообщение.

Если ответ не подошёл, вы просто пишете следующее сообщение: уточняете, просите короче, просите примеры. Это похоже на переписку: вы не обязаны угадать идеальную формулировку с первого раза.

Важно снять главный страх: обычным текстовым запросом вы не можете «сломать» систему. Вы не меняете настройки сервиса и не портите модель. Максимум, что может случиться, – ответ будет не по делу, слишком длинный или с ошибками. Это неприятно, но безопасно: вы можете переформулировать запрос, начать новый чат или просто закрыть страницу. Если вы нажали отправку и вам не понравилось – ничего страшного, это нормальная часть использования.

Чтобы первый опыт был простым, используйте готовые запросы. Они специально короткие и понятные, без лишних условий. Скопируйте любой и вставьте в поле ввода.

Запрос (объяснение): «Объясни простыми словами, что такое облачное хранилище, и приведи 3 примера, где это бывает полезно в быту.»

Ожидаемый результат: короткое объяснение без терминов и список из трёх примеров.

Запрос (список): «Составь список из 10 идей полезных привычек на каждый день. Сделай так, чтобы их можно было выполнить за 5–10 минут.»

Ожидаемый результат: нумерованный список из 10 пунктов, каждый пункт – одно действие.

Запрос (план): «Помоги составить план на неделю, чтобы разобрать домашние документы. У меня есть 1 час в день. Разбей на шаги по дням.»

Ожидаемый результат: план на 7 дней, где на каждый день дано 2–4 понятных шага на час.

Теперь – как именно отправить запрос и дождаться ответа. Сделайте так:

1) Откройте чат‑бот и найдите поле ввода внизу (обычно там написано что‑то вроде «Напишите сообщение»).

2) Вставьте выбранный запрос и проверьте, что он полностью поместился в поле.

3) Нажмите кнопку отправки (стрелка) или клавишу Enter. Если Enter не отправляет, найдите кнопку рядом с полем.

4) Подождите. Ответ может появляться постепенно, строка за строкой – это нормально. Не нужно нажимать отправку ещё раз.

5) Дождитесь, когда текст перестанет дописываться. Если есть кнопка «Остановить», не трогайте её, пока не уверены, что хотите прервать ответ.

Результат считается хорошим для первого раза, если ответ вообще появился, он понятен по смыслу и примерно соответствует просьбе (объяснение – объясняет, список – в виде списка, план – по дням). Если получилось не так, это не ошибка пользователя и не поломка – просто напишите следующее сообщение с уточнением, например: «Сделай короче» или «Дай 5 пунктов вместо 10».

Запомните три вещи. Во‑первых, начните с одного короткого запроса и не пытайтесь «сразу правильно». Во‑вторых, отправка – это как сообщение в мессенджере: ввели текст, нажали отправить, подождали ответ. В‑третьих, обычным текстом вы не можете сломать систему: максимум вы получите неудачный ответ, который можно исправить новым сообщением или новым чатом.

Глава 8. Как читать и понимать ответ ИИ

Частая ситуация: вы задали вопрос ИИ, получили большой текст и не понимаете, что с ним делать. Где ответ по делу, а где «разговоры»? Что считать итогом: первый абзац, список, вывод в конце? Иногда кажется, что ИИ пишет умно, но слишком сложно и слишком много, и вы теряете время вместо того, чтобы получить результат.

Ключевой принцип простой: относитесь к ответу ИИ как к черновику документа, который нужно быстро «разметить». Поймите его границы и структуру, вытащите главное и, если нужно, попросите удобный формат.

Обычно ответ ИИ состоит из блоков. Важно научиться видеть, где один блок заканчивается и начинается следующий. Начало ответа – первая строка после вашего запроса. Конец – последняя строка перед полем ввода, где вы пишете следующий запрос.

Это звучит очевидно, но на практике люди часто «теряют» конец: продолжают прокручивать, читают примечания и примеры, а потом не могут сформулировать, что именно им предложили.

Внутри ответа ориентируйтесь на простые признаки структуры. Заголовки – это строки, которые выглядят как названия разделов: короткие, без точки в конце, иногда выделены символами или стоят отдельной строкой. После заголовка обычно идёт пояснение или список.

Списки бывают двух типов. Маркированный список – строки, которые начинаются с «—», «•» или похожего значка. Нумерованный список – строки с «1)», «1.» и далее по порядку. Для начинающего это полезно так: заголовки показывают «о чём части», а списки – «что именно делать или что именно выбрать». Если вы ищете конкретные действия, смотрите в первую очередь на нумерованные пункты: там чаще всего шаги.

Дальше – проблема «слишком длинно или слишком сложно». Помните: вы не обязаны разбираться с текстом в том виде, в котором он пришёл. ИИ можно и нужно просить переписать ответ под ваш уровень и под вашу задачу.

Если ответ длинный, сначала определите, что вы хотите получить на выходе: короткое решение, план, письмо, список покупок, таблицу, 3 варианта. Затем попросите сократить и оформить.

Минимальный рабочий вариант запроса на упрощение такой:

Запрос: «Сократи ответ до 7–10 строк. Оставь только самое важное. Без примеров и без воды».

Ожидаемый результат: короткий конспект, который можно прочитать за минуту.

Если ответ сложный из-за терминов или «умных» формулировок, попросите объяснить простыми словами и добавить уточнения там, где непонятно:

Запрос: «Объясни это простыми словами, как для новичка. Если есть термины – дай короткое определение в скобках. Приведи 1 короткий пример».

Ожидаемый результат: понятное объяснение без перегруза.

Если вы хотите не просто сокращение, а удобный формат для действий, просите структуру:

Запрос: «Переформатируй ответ в чек‑лист из 6–8 пунктов. Каждый пункт – одно действие, с глагола».

Ожидаемый результат: список шагов, который можно выполнять по порядку.

Теперь о главном: как находить в ответе суть и пропускать второстепенное. Суть – это то, что напрямую помогает вам сделать следующий шаг. Обычно она находится в одном из трёх мест: в первом абзаце (краткий вывод), в нумерованном списке (конкретные шаги) или в финальном блоке (итог/рекомендации).

Второстепенное – это длинные пояснения, вариации, «почему так», дополнительные советы «на будущее», которые не меняют ваше ближайшее действие.

Используйте простой фильтр из трёх вопросов, пока читаете:

1) «Что мне предлагают сделать?» – ищите глаголы: «сделайте», «выберите», «укажите», «проверьте».

2) «Что мне нужно решить или выбрать?» – ищите варианты: «если… то…», «вариант А/Б».

3) «Как выглядит готовый результат?» – ищите формат: «в виде списка/таблицы/шаблона/письма».

Если в ответе много текста, не читайте подряд. Сначала пробегитесь глазами и отметьте структуру: заголовки и списки. Потом прочитайте только те части, которые отвечают на ваш текущий вопрос. Остальное можно пропустить или оставить «на потом».

Хороший признак, что вы нашли главное: вы можете пересказать ответ одной фразой и назвать следующий шаг, который сделаете.

Один сценарий, чтобы это закрепить. Допустим, вы попросили ИИ помочь написать письмо в управляющую компанию и получили большой ответ: объяснение, варианты, юридические оговорки, несколько шаблонов, советы по тону. Вам нужно одно письмо, которое можно отправить сегодня.

Сделайте так:

1) Быстро найдите в ответе шаблон письма. Обычно он выделен как блок текста, иногда с обращением и подписью. Если шаблонов несколько – выберите тот, где ближе ваша ситуация (например, «протечка», «шум», «перерасчёт»).

2) Если шаблон слишком длинный, попросите укоротить и оставить только обязательные элементы.

Запрос: «Оставь один короткий вариант письма на 120–150 слов. Тон нейтральный. Вставь места-заглушки в квадратных скобках: [адрес], [дата], [суть проблемы], [что прошу сделать], [контакты]».

Ожидаемый результат: один готовый текст, который вы заполняете и отправляете.

3) Найдите в ответе «что нужно подставить» и «что приложить». Если этого нет – спросите отдельно.

Запрос: «Составь список из 3–5 данных, которые мне нужно подставить в письмо, и список из 2–3 возможных приложений (фото, акт и т. п.)».

Ожидаемый результат: короткий список, чтобы ничего не забыть.

В итоге вы не читаете всё как статью. Вы сначала определяете, где в ответе «скелет» (шаблон и шаги), а потом просите ИИ привести текст к удобному виду.

После этой главы унесите две привычки. Первая: сначала находите структуру ответа – заголовки и списки – и только потом читаете нужные куски. Вторая: если ответ длинный или сложный, не терпите его форму – попросите сократить, упростить и оформить так, чтобы вы могли сделать следующий шаг сразу.

Глава 9. Сохранение и копирование ответов

Частая ситуация: вы получили от ИИ хороший текст – письмо, план, список покупок, объяснение – и не хотите его потерять. Но непонятно, как правильно перенести ответ в нужное место, как потом найти его снова и что делать, если сервис обновился, чат закрылся или вы случайно удалили вкладку.

Ключевой принцип простой: полезный ответ нужно сразу «вынести» из чата туда, где вы обычно храните свои материалы. Чат – это место, где вы получаете результат, но не самое надёжное место для хранения. Надёжное – это ваш документ, заметка, файл или хотя бы скриншот.

Когда ответ уже на экране, действуйте по понятной схеме: перенести, проверить формат, сохранить.

Перенести – значит скопировать текст и вставить его туда, где он будет использован: в письмо, документ или заметку.

Проверить формат – значит убедиться, что перенос не «сломал» списки, абзацы и ссылки.

Сохранить – значит сделать так, чтобы вы могли вернуться к этому материалу позже, даже если чат пропадёт.

Чтобы скопировать текст ответа и вставить его в документ, письмо или заметку, используйте самый простой вариант – обычное копирование. На компьютере выделите нужный фрагмент мышью и нажмите Ctrl+C (Windows) или Cmd+C (Mac). Затем откройте место, куда вставляете, и нажмите Ctrl+V или Cmd+V.

На телефоне нажмите и удерживайте текст, выберите «Выделить», растяните маркеры выделения и нажмите «Копировать». Потом в нужном приложении выберите «Вставить».

Если вы копируете ответ в письмо, проверьте две вещи. Во‑первых, не уехали ли переносы строк: иногда список превращается в «кашу». Во‑вторых, не осталось ли лишних фраз вроде «Вот ваш текст:». Если осталось – удалите.

Результат считается хорошим, если текст читается так же, как в чате: есть абзацы, списки, заголовки (если они нужны), и вы можете отправить или сохранить его без ручной переписки.

Иногда удобнее копировать не весь ответ, а только часть: например, один абзац или таблицу. Если сервис показывает ответ блоками, копируйте блоками: так меньше риска захватить лишнее.

Если в ответе есть ссылки, после вставки нажмите на них и проверьте, что они открываются. Если ссылки пропали или стали обычным текстом, это не ошибка: просто в вашем приложении вставка могла быть «без форматирования». В таком случае вставьте ещё раз и выберите вариант «Вставить с форматированием» (если он есть), либо оставьте как есть и храните ссылки отдельной строкой.

Вторая опора – история чатов. Почти в каждом ИИ‑чате есть список прошлых диалогов: обычно слева на компьютере или в отдельной вкладке/меню на телефоне. Логика простая: каждый чат – это «папка» с вашим разговором.

Чтобы вернуться к старому ответу, откройте историю, найдите нужный чат по названию или дате и откройте его. Если сервис позволяет переименовывать чат, делайте это сразу после получения полезного результата: так вы быстрее найдёте нужное. Название должно быть конкретным: «Письмо в УК про протечку», «План поездки Казань 3 дня», «Конспект лекции 12.10».

Если вы не можете найти чат, используйте два приёма. Первый: вспомните, что было в начале диалога, и пролистайте историю по датам – многие люди быстро узнают нужный чат по первым строкам. Второй: если есть поиск по истории, введите редкое слово из ответа (например, название города, компании или темы).

Результат считается хорошим, если вы находите нужный ответ за минуту и можете снова его скопировать или продолжить диалог с уточнениями.

Но история чатов – это всё равно не гарантия. Чаты могут потеряться при смене устройства, выходе из аккаунта, сбое приложения или если вы случайно начнёте диалог в другом аккаунте. Поэтому важные ответы лучше сохранять отдельно простыми способами: файлом, заметкой или скриншотом.

Самый универсальный вариант – сохранить в файл. Подойдёт обычный текстовый документ или документ в вашем привычном редакторе. Создайте файл, вставьте туда ответ, добавьте вверху одну строку с контекстом: «для чего это» и «когда сделано». Например: «Письмо в банк о перерасчёте, 16.01». Название файла делайте таким же конкретным.

Результат считается хорошим, если вы можете открыть файл через неделю и сразу понять, что внутри и куда это использовать.

Второй вариант – заметки. Это удобно, если вы часто работаете с телефона и хотите быстро вернуться к тексту. Создайте заметку, вставьте ответ, добавьте короткий заголовок и 2–3 ключевых слова внизу (например: «документы, поездка, бюджет»). Тогда вы найдёте её поиском внутри приложения заметок.

Этот способ особенно полезен для чек‑листов, инструкций и коротких шаблонов, которые вы будете использовать повторно.

Третий вариант – скриншот. Он подходит, когда важна не только сама фраза, но и то, как она выглядит на экране, или когда копирование неудобно (например, в дороге). Сделайте скриншот ответа и сразу переместите его в отдельный альбом или папку «ИИ», если у вас так настроено.

Минус скриншота в том, что текст внутри сложнее редактировать и искать, поэтому используйте его как запасной вариант или для коротких фрагментов.

Один рабочий сценарий выглядит так. Вы попросили ИИ написать письмо в управляющую компанию о шумных соседях. Ответ получился подходящим, но вы хотите отправить его по почте и сохранить на будущее.

Сначала перенесите текст: выделите письмо, скопируйте и вставьте в черновик письма в почтовом приложении. Затем проверьте формат: есть ли обращение, абзацы, список фактов (если он был), подпись; удалите лишние вводные.

После этого сохраните: переименуйте чат в истории на «Письмо в УК про шум», а сам текст письма сохраните в заметку «Шаблоны писем» или в файл «Письмо_УК_шум_2026-01-16». Если позже понадобится похожее письмо, вы откроете заметку или файл, поправите пару строк и не будете заново просить ИИ с нуля.

Запомните и попробуйте применить сразу:

– Получили полезный ответ – сразу скопируйте и вставьте его туда, где будете использовать, и проверьте, не сломался ли формат.

– Для возврата к старым материалам опирайтесь на историю чатов и давайте чатам понятные названия.

– Важное храните отдельно: файл для надёжности, заметка для быстрого доступа, скриншот как запасной вариант.

Глава 10. Базовая безопасность: что нельзя писать в запросах

Частая ситуация: вы хотите, чтобы ИИ помог – отредактировал письмо, составил заявление, объяснил анализы, подсказал по банковскому вопросу. И рука тянется просто вставить всё «как есть»: скрин с карты, фото паспорта, переписку с клиентом, медицинское заключение. Кажется, что это безопасно: чат «личный», можно потом удалить, а сервис «и так всё шифрует». Но именно здесь новички чаще всего допускают лишнее.

Ключевой принцип простой: в запросы к ИИ не вводите секретные и персональные данные, которые могут навредить вам или другому человеку, если станут известны посторонним. Если без этих данных задачу нельзя решить, заменяйте их на нейтральные заглушки и давайте только то, что нужно для смысла.

Самое важное – понимать, какие данные считаются «нельзя». Ниже – типовые категории, которые лучше никогда не вставлять в чат целиком, даже «на минуту».

Пароли и коды доступа. Это пароли от почты, соцсетей, банков, рабочих систем, а также одноразовые коды из SMS, коды подтверждения, ответы на секретные вопросы. Сюда же относятся «фразы восстановления», резервные коды, ключи доступа. Если кто-то получит их, он сможет войти в ваши аккаунты.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.