Секс в сложных позах не нравится девушкам
Почему и какие позы лучше выбрать
Кэти Мираж

© Кэти Мираж, 2026

ISBN 978-5-0069-1542-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Секс в сложных необычных позах не доставляет удовольствия девушкам. Оргазм для девушки это и так очень сложная вещь. Чтобы его достичь и получить наслаждение от секса девушка должна быть полностью расслаблена. Ей должно быть очень комфортно в постели. Лучшие позы для девушек – это классические – миссионерская, на боку, девушка лежит на животе.

Введение

Сексуальное удовольствие – это не просто биологическая функция или физиологическая разрядка, а глубоко интегрированное явление, в котором переплетаются телесные ощущения, эмоциональная близость, психологическая безопасность и качество взаимодействия между партнёрами. В контексте длительных отношений оно становится неотъемлемой частью общей гармонии, отражая степень доверия, взаимопонимания и способности партнёров быть присутствующими друг для друга. Когда сексуальная жизнь наполнена подлинным удовольствием, она не только укрепляет связь, но и способствует личностному росту каждого из участников. Наоборот, его отсутствие или его механический характер часто сигнализирует о более глубоких разладах – эмоциональных, коммуникативных или психологических.

Значение сексуального удовольствия в отношениях трудно переоценить. Оно выполняет не только репродуктивную или развлекательную функцию, но и служит индикатором того, насколько партнёры способны быть открытыми, уязвимыми и чуткими друг к другу. Удовольствие здесь – не конечная цель, а процесс, в котором реализуется внимание, забота, эмпатия и способность к сопереживанию. Оно требует от обоих участников не только знания тела партнёра, но и понимания его внутреннего мира – страхов, желаний, темпов, границ. Особенно это актуально в среднем и старшем возрасте, когда физиология меняется, а требования к эмоциональной близости становятся всё более значимыми.

Цель данной книги – не предложить набор техник или рецептов, а создать пространство для глубокого осмысления природы сексуального удовольствия в женском опыте. Книга стремится помочь читателю выйти за пределы поверхностных представлений о сексуальности, преодолеть культурные стереотипы и индивидуальные блоки, мешающие полноте ощущений. Задачи книги включают в себя: раскрытие взаимосвязи между телом и психикой в контексте сексуального опыта; анализ влияния эмоционального состояния, стресса и повседневных нагрузок на способность получать удовольствие; а также формирование у читателя более целостного и уважительного взгляда на женскую сексуальность как на сложную, многогранную и глубоко личностную сферу жизни.

Глава 1: Психология женского удовольствия

Понимание женской анатомии

Женская сексуальность часто остаётся загадкой не столько из-за её сложности, сколько из-за недостатка внимания, которое ей уделяется – как в общественном дискурсе, так и в личном опыте. Ключевым моментом в формировании полноценного сексуального удовольствия является знание собственного тела. Это знание не ограничивается поверхностными представлениями, а предполагает глубокое понимание не только внешних, но и внутренних структур, их функций и взаимосвязей.

Клитор, например, часто воспринимается упрощённо – как внешний орган, расположенный над входом во влагалище. Однако на самом деле он представляет собой гораздо более сложную и разветвлённую структуру, чьи нервные окончания распространяются внутрь тела, охватывая зоны, участвующие в сексуальной реакции. Это объясняет, почему многие женщины не испытывают оргазма от вагинального проникновения в отсутствие стимуляции клитора или других чувствительных областей.

Важно также учитывать роль влагалищных стенок, точки G, шейки матки и даже внутренних мышц тазового дна. Их чувствительность и реакция на стимуляцию зависят не только от физиологических особенностей, но и от уровня расслабления, гормонального фона и эмоционального состояния. Например, напряжение мышц таза, вызванное тревогой или хроническим стрессом, может значительно снижать чувствительность и блокировать способность к полному оргазму.

Однако чисто анатомическое знание – лишь основа. Гораздо более значимым становится его интеграция с внутренним опытом: способность женщины слышать своё тело, замечать его реакции, различать тонкие градации возбуждения и удовлетворения. Это требует не только информации, но и практики внутреннего присутствия, внимательного наблюдения за собой без осуждения и страха.

Роль психоэмоционального состояния в сексуальном опыте

Если мужская сексуальность часто описывается как более линейная и реактивная, то женская – как волнообразная, многоканальная и глубоко зависимая от контекста. Женщина может быть физиологически здоровой, но при этом не испытывать удовольствия из-за тревоги, внутреннего напряжения, чувства вины, обиды или отсутствия эмоциональной связи с партнёром.

Сексуальное удовольствие у женщины не начинается в момент прелюдии или проникновения – оно может зарождаться задолго до этого: в атмосфере взаимопонимания, в тоне голоса партнёра, в его способности быть внимательным и заботливым даже вне интимных ситуаций. Чувство безопасности, уважения и принятия создаёт внутреннее пространство, в котором тело может раскрыться, довериться и позволить себе роскошь удовольствия.

Обратная сторона этой медали – отсутствие эмоциональной близости, подавление чувств, постоянное внутреннее напряжение. В таких условиях даже правильно выполненные действия партнёра могут оставаться «внешними» и не доходить до глубинного отклика. Женщина может механически участвовать в сексе, не испытывая подлинного вовлечения – а это, в свою очередь, усиливает внутреннее разочарование, чувство одиночества и отчуждения.

Здесь особенно важно понимать, что «психоэмоциональное состояние» – это не просто настроение в данный момент, а совокупность жизненных переживаний, установок, убеждений, пережитых травм и внутренних конфликтов. Например, убеждение в том, что получать удовольствие «неприлично» или «эгоистично», может блокировать естественные реакции тела. Страх быть осуждённой, несоответствия идеалу, неполноценности – всё это формирует невидимый, но мощный барьер на пути к удовлетворению.

Влияние стресса и напряжения на сексуальное удовольствие

Современная жизнь полна факторов, которые способствуют хроническому стрессу: нагрузки на работе, забота о детях, финансовые тревоги, неопределённость будущего, информационная перегрузка. Всё это создаёт постоянный фон внутреннего напряжения, который напрямую влияет на способность женщины быть открытой для сексуального опыта.

Физиологически стресс активирует симпатическую нервную систему – систему «бей или беги». В этом состоянии тело готовится к выживанию, а не к удовольствию. Кровоток перераспределяется от половых органов к мышцам, дыхание становится поверхностным, мышцы напрягаются, а внимание сосредоточено на внешних угрозах, а не на внутренних ощущениях. В таком состоянии даже сильная стимуляция может оставаться «пустой», не вызывая настоящего отклика.

Кроме того, стресс часто сопровождается внутренним диалогом, тревожными мыслями и размышлениями о повседневных заботах. Это мешает женщине быть «здесь и сейчас» – в теле, в ощущениях, в моменте. Секс требует присутствия, а присутствие возможно только в состоянии расслабления и доверия.

Хроническое напряжение также истощает нервную систему, снижает уровень либидо и создаёт эмоциональную дистанцию между партнёрами. Женщина может чувствовать усталость, раздражительность, отсутствие желания «ещё и этим заниматься». Это не означает, что она перестаёт быть сексуальной – просто её психика и тело перегружены другими задачами, и сексуальность отходит на второй план как несущественная функция.

Поэтому забота о сексуальном удовольствии начинается не в спальне, а гораздо раньше – в повседневной жизни. Это может быть создание пространства для отдыха, совместные ритуалы расслабления, отказ от многозадачности, установление границ, умение говорить о своих потребностях. Удовольствие невозможно без восстановления ресурсов. А поскольку женская сексуальность так тесно связана с внутренним состоянием, то подлинное удовлетворение возможно только тогда, когда женщина чувствует себя в безопасности, уважаемой и имеющей право на заботу – как со стороны партнёра, так и со стороны самой себя.

Глава 2: Сексуальные позы и их влияние на удовольствие

Сексуальная поза – это не просто физическое расположение тел, а целый язык, в котором выражаются близость, темп, степень уязвимости, распределение инициативы и глубина соединения. Выбор позы влияет не только на механику стимуляции, но и на эмоциональное состояние партнёров, их ощущение безопасности, контроля и свободы. В контексте женского удовольствия особенно важно понимать, что физиологическое возбуждение и способность к оргазму зависят не только от того, какие зоны стимулируются, но и от того, насколько женщина чувствует себя комфортно, расслабленно и вовлечённо в процесс.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.