Smart Reading
Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил. Кей Си Дэвис. Саммари

Оригинальное название:

How to Keep House While Drowning: A Gentle Approach to Cleaning and Organizing

Автор:

KC Davis

Новый взгляд на уборку

Не стыд, а сочувствие

Многие советы по продуктивности не работают – и не потому, что люди ленятся.

• Сила воли[1] – исчерпаемый ресурс. Нельзя постоянно жить на морально-волевых. Это как пытаться удержать тяжелый предмет на вытянутых руках – рано или поздно силы закончатся.

• Советы оторваны от реальности. Блогер без детей и финансовых проблем «просто выбирает счастье» и не понимает реалий матери-одиночки, работающей по 9 часов. Их 24 часа имеют разное наполнение и ценность.

• У всех разные сильные стороны. Для кого-то поддерживать идеальный порядок в доме – естественно и легко. А для кого-то это непосильная задача, вводящая в ступор. Советы от прирожденных чистюль вроде «зажечь ароматическую свечку и наслаждаться процессом» для остальных могут быть бесполезны.

Перестаньте примерять на себя чужие лекала успеха. Ваша задача – не стать Мари Кондо[2], а найти собственный комфортный способ взаимодействия с пространством.

Мы привыкли думать, что сверкающий дом – это признак «хорошего» человека, а если у вас бардак, значит, с вами что-то не так. Но беспорядок в доме – это не провал, а признак жизни. Грязная посуда означает, что вы ели. Разбросанные игрушки – что дети веселились. Гора одежды – что был насыщенный день. А иногда беспорядок означает, что вам трудно. И это тоже нормально. Ваш дом должен быть убежищем, а не начальником, требующим идеального отчета. Пора перестать измерять свою ценность чистотой полов и превратить рутинные дела из источника стыда в акт доброты к себе.

Прежде чем браться за тряпку, нужно изменить отношение к уборке – вывести ее из категории морали. Уборка – это всего лишь функциональная задача. Вы можете быть прекрасным родителем, верным другом[3] и иметь неубранную квартиру.

Гора грязной посуды вызывает отчаяние, и вот мы слышим два голоса.

• Внутренний критик: «Ты такая лентяйка!»

• Испуганное «я»: «Что со мной не так?»

Призовите третьего участника – сострадательного наблюдателя.

• Сострадательный наблюдатель – критику: «Ты не помогаешь. Замолчи».

• Сострадательный наблюдатель – испуганному «я»: «Я знаю, как тебе тяжело. Беспорядок – это не моральное падение. Ты заслуживаешь доброты, и я с тобой».

Смените фокус с самобичевания на заботу о себе[4]. Даже если вы решите ничего не делать, вы хотя бы отнесетесь к себе с добротой, а не с упреком.

• Надо помыть эту гору посуды, это же просто кошмар!

• Если я сейчас помою хотя бы чашки, то завтра утром смогу спокойно выпить кофе.

Не идеал, а функциональность

У Сюзи все идеально[5]: дом сияет, дети всегда в чистой одежде и накормлены органической едой. Но вы не знаете, какие у нее ресурсы, поддержка или внутренние барьеры. Сравнивать себя с ней – путь к выгоранию. Обращайте внимание на свои достижения. Если сегодня вы смогли лишь приготовить яичницу, этой победой можно гордиться. Возможно, для кого-то другого вы и есть та самая Сюзи.

Мы заблуждаемся, полагая, что организованность[6] – это синоним аккуратности. В организованном пространстве у каждой вещи есть свое место, и система позволяет ей туда попадать. Аккуратность – это то, как быстро вещи возвращаются на это место. Можно быть организованным человеком и жить в творческом беспорядке.

Вы можете потратить часы, раскладывая специи по баночкам с красивыми наклейками, а потом обнаружить, что эта система неудобна и лишь отнимает силы. Необязательно готовить дом к фотосессии для Pinterest[7]. Если вам удобно хранить обувь в коробке из-под пиццы у двери, потому что так вы ее точно не забудете, – это функционально. А значит, это хорошая система.

Цель уборки – не сияющие поверхности, а функциональность пространства. Перестаньте заботиться о своем доме. Сделайте так, чтобы дом заботился о вас. Для каждой задачи по уходу за домом задавайте себе вопрос: «Какую мою потребность это удовлетворит?»

Никто на смертном одре не будет жалеть, что недостаточно тщательно отмывал швы между плиткой в ванной. Для поддержания гигиены не нужна еженедельная генеральная уборка. Достаточно протереть зеркало и быстро обработать унитаз, раковину и душевую кабину одним хорошим дезинфицирующим средством.

Обертки, игрушки, крошки, пятна в автомобиле – еще один источник стыда. Примите реальность и позвольте себе несовершенство. Машина возит вас из точки А в точку Б – это прекрасно. Можно выбрать не сражаться на этом фронте. Кейси Дэвис признается: ее машина выглядит отвратительно, и она бросила попытки довести ее до идеала.

Если вы решили составить график уборки, помните, что цель списка – избавить вас от принятия решений, а не загнать в угол.

Вы можете пропустить день уборки, если устали или появились другие планы. А в «день ванной» убрать только самую грязную часть, а не драить все три.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Сила воли. Как развить и укрепить // Келли Макгонигал.

Вернуться

2

Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни // Мари Кондо.

Вернуться

3

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей // Вивек Мурти.

Вернуться

4

Хорошие вибрации – хорошая жизнь. Как любовь к себе помогает раскрыть ваш потенциал // Векс Кинг.

Вернуться

5

Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания // Майкл Шу.

Вернуться

6

5S для офиса. Как организовать эффективное рабочее место // Томас Фабрицио, Дон Тэппинг.

Вернуться

7

Парадокс перфекциониста // Тал Бен-Шахар.

Вернуться