Как сделать мастурбацию интереснее?
Кэти Мираж

© Кэти Мираж, 2026

ISBN 978-5-0069-4742-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как сделать мастурбацию интереснее?

Главное преимущество мастурбации – это полная сосредоточенность на собственных впечатлениях и чувствах. Есть только вы. Здесь и сейчас?

Важно отметить, что мастурбация не может заменить полноценного секса с партнером, где вы обмениваетесь эмоциями и гормональным коктейлем, но пренебрегать важностью самоудовлетворения тоже не стоит.

Ниже – 5 способов разнообразить женскую мастурбацию. Но сначала пробежимся по главным этапам женской мастурбации:

Расслабьтесь мысленно (важный пункт!).

Начните массировать область вокруг половых губ, пригоняя кровь к половым органам, усиливая возбуждение. Слегка надавливайте пальцами на область по бокам от больших половых губ.

Переходите на малые половые губы: всей ладонью водите сверху-вниз. Во время движения слегка касайтесь средним пальцем клитора, заходите слегка во влaгалище.

Поглаживая малые половые губы, приближайтесь пальцами к клитору, массируйте его через окружающую его кожу, зажимайте его основание. Прочувствуйте, что вам приятно. Если мастурбируете только пальцами, то переходите к этому пункту:

Двумя или одним пальцем делай круговые движения по самой головке клитора, затем слегка ускорьтесь маленькими и короткими движениями – приходите к разрядке.

А если хотите попробовать чего поинтереснее, то воспользуйтесь советами:

1. Анальные забавы.

Мысль об этом вас возбуждает, но вы не можете решиться, так как боитесь боли? Mастурбация – лучший способ попробовать что-то новое – здесь только вы наедине с собой, и вам не придётся делать то, что хочется кому-то еще. Запаситесь расслабляющей смазкой для анального секса, поиграйте со своим анусом, попробуйте вставить туда палец или анальную пробку. Вы знали, насколько вибрирующая анальная пробка может усилить всплеск оргазмa??

2. Метод сенсорной депривации.

Потеряв одно из чувств, мозг пытается компенсировать это, повышая чувствительность к другим ощущениям. Учёные называют это состояние сенсорной депривацией. Во время мастурбации, можно использовать повязку на глаза или просто закрыть их. Прикосновения, шёпот, запах и вкус под повязкой воспринимаются значительно острее, чем обычно. Сексуальная соло-игра покажется более яркой и чувственной!

3. Любимая постель.

Вы когда-нибудь просыпались от того, что получили оргазм прямо во время сна? Такое происходит, если вы любите спать в позе эмбриона, где ваше одеяло зажато между ног. Попробуйте повторить это, потеревшись об одеяло или подушку, можно помогать себе руками или вибратором.

4. Различные тактильности.

Каждая из нас индивидуальна, как и наши чувства и ощущения. Поэкспериментируйте с тканями (шёлк, шерсть) в чистоте которых вы уверены, попробуйте разные подушечки пальцев (например, на подушке безымянного пальца меньше ребристости, чем на указательном, и оттого могут быть разные ощущения), найдите интересные шероховатые поверхности, продезинфицируйте их: дайте волю фантазии. Вы удивитесь, насколько разные могут быть ощущения (не используйте еду или предметы, которые могут ранить!)

5. Всё как по маслу!

Обычное массажное и, тем более, пищевое масло использовать не нужно. Для скользкости запаситесь интимным маслом или для особых ощущений возьмите возбуждающий и усиливающий чувствительность лубрикант – таких на секс-рынке очень много.

Массажируйте смазкой себя всю руками во время мастурбации, уделяйте внимание эрогенным зонам: соскам, животу, тазу и яркий оргазм не заставит себя ждать!

Искусство самопознания: обогащение личной интимной практики

Эта книга приглашает вас в увлекательное путешествие исследований, направленное на трансформацию вашего личного интимного опыта. Мы стремимся помочь вам расширить границы того, что вы считали возможным в контексте интимной практики, превращая привычные действия в многогранный процесс самопознания, глубокого удовлетворения и ухода за собой. В этом начальном разделе мы обозначим основные ориентиры, которые будут сопровождать вас на протяжении всего пути, заложив фундамент для более осознанного и богатого интимного мира.

Основная цель данного издания заключается в том, чтобы побудить вас взглянуть на мастурбацию за пределами её традиционного понимания. Мы хотим помочь вам отойти от механического или рутинного подхода, который может привести к ощущению упущенных возможностей или поверхностного удовлетворения. Вместо этого, мы предлагаем превратить этот интимный акт в целенаправленное исследование вашего внутреннего мира, в возможность глубже понять свое тело, свои желания и свою чувственность. Речь идет о выходе за рамки автоматизма и погружении в сферу осознанности, разнообразия и подлинной глубины. Это путь к самопознанию, где каждый момент наполнен смыслом, а каждое ощущение является ценным элементом личной мозаики.

Мы осознаем, что тема мастурбации на протяжении долгого времени окутана множеством мифов и предрассудков, что может вызывать дискомфорт или стеснение. Поэтому одним из ключевых моментов, который мы хотим подчеркнуть с самого начала, является нормализация мастурбации. Мы стремимся представить её как абсолютно здоровый, естественный и неотъемлемый аспект человеческой сексуальности. Это не только допустимо, но и заслуживает признания, уважения и, что самое главное, творческого и заботливого подхода. Подобно тому, как мы уделяем внимание другим аспектам своего здоровья и благополучия, мы предлагаем относиться к своей интимной практике с такой же серьёзностью и желанием её улучшить. Признание мастурбации как формы заботы о себе помогает снять внутренние барьеры и открывает двери для более полного и радостного проживания своей сексуальности.

В основе нашего подхода лежат несколько фундаментальных принципов, которые будут вашими проводниками. Прежде всего, это безопасность. Физическая и эмоциональная безопасность являются краеугольным камнем любого интимного опыта, особенно когда речь идет об исследовании собственного тела и желаний. Мы будем говорить о создании безопасного пространства, как в физическом, так и в психологическом смысле, где вы сможете чувствовать себя комфортно и защищённо. Второй важный принцип – уважение к себе. Это подразумевает внимательное отношение к своим потребностям, границам и желаниям, без осуждения или самокритики. Вы – главный герой этого путешествия, и ваше самоощущение и самоценность должны быть в центре внимания. Мы также будем делать акцент на отсутствии спешки. В современном мире, где всё стремится к скорости и эффективности, мы предлагаем замедлиться и позволить себе наслаждаться процессом, а не только результатом. Наслаждение каждым мгновением, каждым прикосновением, каждым ощущением становится самоцелью. И наконец, это фокус на качестве ощущений, а не на цели. Вместо того чтобы рассматривать мастурбацию как средство для достижения определённого конца, мы предлагаем ценить сам процесс, разнообразие чувств и глубинное переживание. Это смещение акцента позволяет открыть новые горизонты удовольствия и самопознания, превращая интимную практику в постоянное открытие.

Часть I: Фундамент: настройка сознания и среды

Эта первая часть нашего путешествия является основополагающей, поскольку она посвящена подготовке самого важного инструмента – вашего сознания, а также созданию благоприятной среды, в которой этот инструмент сможет раскрыться в полной мере. Прежде чем мы перейдем к непосредственным техникам и практикам, крайне важно заложить прочный фундамент, который позволит вам подойти к своему интимному опыту с новой перспективой, наполненной осознанностью, уважением и стремлением к глубокому самопознанию. Мы начнем с переосмысления самого подхода к интимной практике, а затем перенесем наше внимание на создание идеального пространства и времени для этого.

1. От цели к процессу: философия осознанной мастурбации.

Данный раздел посвящен коренному изменению вашего восприятия интимной практики. Вместо того чтобы рассматривать её исключительно как средство для достижения конечной точки, мы предлагаем перейти к подходу, ориентированному на сам процесс, на его глубину и многогранность.

Смена парадигмы заключается, прежде всего, в отказе от доминирующего стремления к быстрому достижению оргазма. Традиционное понимание часто сводит мастурбацию к механическому действию, направленному на скорейшую разрядку. Мы же предлагаем осознанно сместить фокус. Это означает переориентацию с «цели» на «путь». Вместо того чтобы гнаться за финалом, мы учимся ценить и исследовать каждый этап. Это подразумевает уделение пристального внимания разнообразным телесным ощущениям, которые возникают на протяжении всего акта. От едва уловимых прикосновений и нежных стимуляций до нарастающего напряжения и полного спектра переживаний, которые могут предшествовать оргазму, и даже после него. Продление удовольствия становится не самоцелью, а естественным следствием более глубокого и внимательного вовлечения в процесс. Мы учимся быть настоящими исследователями своего тела, отмечая нюансы, которые ранее могли быть упущены из-за спешки или сосредоточенности на результате. Это позволяет раскрыть гораздо более широкий диапазон наслаждений и чувственных переживаний, которые могут быть гораздо более удовлетворительными в долгосрочной перспективе.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.