    
 


          .      ,  30        .         ,      .         : ,         .





 

    








      , .     :    ,  ,    .     ,   ,    .       ,   ,  .

 ,        ,      .          ,     .   IT-        .       .  ,    ,     ,    , ,  ,   ,       .

  ,     ,   -   .         ,     .    ; ,          .

 COVID-19  -   .  ,            ,     .    ,         ,  ,      .          ,  ,    :      .

  ,         ,    .  ,        ,  .   ,   ,  ,       ,    .    ,     :   .   ,    ,   .  ,      ,  .

       :             .      ,    ,     ,     .

      ,      .  , , ,   ,  ,       .      ,     ,       ,        .    ,           ,      . ,  ,           ,   .

   ,     ,   .                ,     .           ,     .     ,     ,         .

,    ,      .     ,        .      ,       .        ,    ,   ,    ,      .      ,       ,             .

        .        . ,         ,      .             ,   ,     ,     .       ,         .      ,        .

      :   , ,  ,    ;  -    ,  , ,   ;       ,       .

     ,         ,     ,              .      ,    ,     ,       .

,     ,   .        .    ,    ,     ,        .

      ,     ,         .

       .             .  ,    (,   ),        ,  ,      .

         .   ,          .    ,     .    ,    .       ,       ,    ,   .

      ,                  .

         ,  .   ,             ,      ,    ,        .

                   .   ,    - , ,          .




 1.    





1.1.       


      .       ,  ,     .   ,    ,     .   ,   ,  ,  .         ,    ,    .   :       ,    ?

    .             .              ,     .          :    ,       .

   ,   ,       ,  . ,            - :   ,   .         :     .        ,     -      .                .

            .  ,        ,    .        .          ,   .       .               .  ,       ,      ,     .

        .        , -        ,   .

       .        ,     ,  .     ,    ,   ,          .       .

  . .      ,   ,    .        .       .       ,       .

     .        ,           .      :  ,    ,   ,  .           .     ,      .       .      ,     .

     ,             .

,  ,    ,          ,     .  ,         ,      .

      ,       .          .  .             ,   .        ,      .         ,  .   ,   ,    .    :        ,     .       ,    .            .          .

    . , .   .          .

       ,      .

   ,      ,      .

   ,              ,    .    ,        ,    .  ,        ,   ,   ,     - .      ,        ,     .     ,   ,       .

                 .     -          .     ,            ,          .

       . .            ,       .            .    ,       :    .  -     ,            .          :   ,   ,     .      .     ,                 .

      .

  ,      ,       ,  ,     .

  ,        .      ,       .  ,       ,      ,    .         .  -     ,     .        ,  ,   ,     .

     ,   ,   .              .     .      .      ,      .        ,    ,      .      :   .     ,        ,  ,       .  ,      ,            .

             ,  , .

 1913  .         .    ,       ,       ,     , ,       ,      .     ,       ,          ,    .

         -,     ,                 .   ,   , ,    ,      ,    ,  .     ,    . ,   ,         ,  ,   .      ,    .

            .     ,  ,    ,       ,  ,  .       .           .

       ,     ,  , ,   .  ,      .

        .    .

 1917       ,       .            ,   ,    ,       ,   ,   .        .

     : ,     ,   ,     .       ,        .              ,        ,    .

  ,      ,           .           :       ,       ,     .      ,     .  ,                   .         ,     ,      :   ,      ,  .      ,        .         , ,  ,        ,    .

  ?        ,  .       ,     .                    .     ,           .

      .     ,    .          .     ,  ,      ,    .

        ,      ,  .        ,      .    ,       .      .        ,   ,        ,    .

       ,           .              .    :       .   ,             .    ,     .        .            ,   .

    ,     ,    .      .    ,     ,     .          ,       ,       .

           ,    , ,    ,      ,      .     ,    .        ,          .

       :      ,  ,          ,  ,     .

   ,     .               .

           , ,     .  ,         .         .   ,    ,              ,         ,  ,  ,  .

  :         ,        .    ,      .

                - .     .   -   .

          ,   .

       ,       .

         ,        .

        ,  .       ,           .           .

 ,   ,      ,   .     .

.     , .    .

.   . - ,        .

,    ,  ,       .

,   ,  ,   .   ,       ,   .

   ,                .

  ,   ,     ,    ,        ,          .

         . .    ,    ,        ,     ,  ,  .    ,     .

           .

      ,    ,         .

     ,      .        ,  .           ,       .

  ,         .     ,   ,   , .

          .        ,      .         ,       .      ,  ,  ,   .    ,    .         .

    ,      .

        .

              ,       .    ,   ,     .          .         .  -     .        .

              ,  ,   -  ,   .

      ,          .             :   .

 ,         ,    .  ,        ,    .         ,  - ,  ,     .

    ,  ,      .    ,   ,     ,      .    ,    .        ,   .

    ,  .           ?

 ,    ,  ,     .

  ?

     -  :  , , ,  .    ,      ,    .

  ,         ,              .

  ,   ,    .     ,      ,      -  .           . .

        ,        .           .         ,      ,      ,   ,     .             .   ,   .  ,    ,    ,         .

          ,       .   ,                  ,   ,    .   ,  ,                          - .

 .

  .    ,       .        ,    .        .    ,      .

      .    ,         -   ,     .

    ,        ,   ,     ,    .

           .    .   .          .

           ,    .             ,       ,    .

           .            .      ,         ,       .          .

       ,       .

     ,     .

  .   .  ,             , ,       .

  .     ,               .

.          ,         .

      ,     ,      ,    .  ,   ,     .

        .

       ,          ,         .

         ,   .             .    ,    ,   ,    .

       .

.   .            -.     ,    ,    .

 ,    ,                 .

,   ,   ,      ,       ,    , -, , .    ,    ,      :   ,     ,  .            .

        ,       , .   ,  , ,   ,   .

 -        .              , .        .   - ,     .   .

         , ,           .   ,   ,  ,           ,    ,    ,   ,  .

-   ,      ,      .    -    ,      .     ,    ,       .

.     ,         .      ,     ,           .     ,     .

        ,     .        ,    ,        :         ,         .         ,       .

     ,         .    . ,    ,     ,      ,  .

        ,     ,    .

  ,            ,    .              ,       .

           ,   ,    ,      .

      - .         .          ,        ,    ,         ,    ,  ,   ,        ,   ,  ,       -.

. ,      ,  ,       ,          .         .          :   .

    -  ,     .          .

    -  ,          .       .

       ,     .  ,   ,       .            .      ,      .

         ,   ,     .        , , , ,   ,   ,   ,    .

      -   ,        .

    .    ,      .        .

    .   ,      ,    ,       .        .

    .  ,   ,    ,      .

    .           ,  .   ,  ,      .

    .    ,    ,   ,     ,    .




1.2.       


        ,         ,                  .  ,         ,   ,         .

. ,   ,       ,      :   ,  ,       ,    ,           .    ,     ,         ,         ,       .

             ,        .

  ,       ,                 .    . ,        ,  ,        ,           .

    :     ,     ,     ,          .

      ,            , ,  , ,      ,       .

             .        ,          ,  ,     ,     .

,            ,                 ,          -           .    ,       ,           ,   , ,     .

      ,     ,       ,     . -,              ,      .

,            ,      ,     .        ,             .

      ,            .          ,      ,     .

         ,           .        .   , ,      ,   ,      .           ,   ,         .  ,        ,              .

      ,       ,        -  ,      .

 ,     ,            .

     .   ,    ,               :    ,    ,         ,      ,     ,     .

  ,                , , ,    ,   .

        ,       ,             .       ,     , ,   .

      ,     ,        ,     .

     ,      ,        ,   ,    ,     ,    ,     .

       ,  ,             ,        ,     , ,   - .

      ,      ,   ,        ,       .

,             .

. ,    ,      ,        .

     ,       ,     ,       .

     ,          ,   .        ,          .    ,      ,       ,        .

         ,     ,   ,     .     ,        ,    ,     .

    ,     ,       .    ,            ,     .     - ,  ,    , - ,    ,   .

   ,      ,     ,               ,    - ,   , ,    .

        -  ,         ,  ,   , ,  ,   , ,      ,     ,     .    ,    ,    ,    ,  ,          ,    ,          .

    ,     ,   -     ,         .      ,               .

,    ,    ,      .             ,    .   ,                       .  ,           ,        ,    .

    ,             .                .      ,            ,           .  ,              ,   ,           .

      ,    ,          -  ,                  .

               ,               ,        -             ,     .   ,    ,     ,           ,           .

.   . ,     ,               .

  ,      ,   ,  0,2-1,0 ,          ,            .

         ,     ,          ,    ,      . ,           ,  ,                 .

 :           0  150   25 000 ,               200 ,     .                    ,      ,       .  ,               .

       ,  80  ,     1986  1988       35 ,   1993     -  .       , - ,  ,      ,     ,        .

 , ,         -            .

               ,      .

 , ,   , ,   ,           ,     ,        .               ,   ,    ,      .

    ,     ,     .

 ,                   ,  ,      ,      -     .                .

            ,         ,      .               ,   ,       .

   ,        ,         ,         ,         ,      .

   ,                      ,        ,     ,          ,           ,          .

  , ,   ,       ,    ,     ,         .

 ,                 , ,           ,     ,    .

               .

       ,      .     ,       .                 , ,       .      ,      ,   ,         ,      .

    ,              .

     ,                   .   ,                        ,               .     ,  ,   -  ,   ,     .

      , ,      ,          .

     ,      ,   ,          ,         .     ,    ,  ,    .

 ,      ,      ,       ,            ,  .

   ,       .         ,         .        ,            .          ,          ,      .

   ,              .            ,      .

    ,   -      ,    .

    ,  ,             ,    ,     .        .

        ,      , , ,      .       ,    ,      .   ,    ,   ,  ,    , ,       - .

       24-72 ,    ,         ,   .

  ,         . ,    ,       ,   ,     ,        ,         .

,  . , .   .     10-15 , ,       ,    ,     ,      , ,   .

,        ,            .              ,   ,           .

     . ,       130          1500 ,   62 ,               .           ,      .

  40   ,    25 ,         .   ,  ,   ,    .

    . ,      ,  . ,     125 .        2 ,   ,      6 ,             .

          .          ,         ,   .              ,          ,         .

      ,     ,      .    ,   ,     ,       ,           .           ,   ,        .

 ,         ,     -  ,       ,   ,    .    - ,       .

  ,     ,       ,    ,         ,   .    ,         ,    ,          .

     ,      -  -.               ,           .              ,     ,     .

       ,            .          ,  , , ,        ,               .

   ,         , ,         .             ,         ,    .     ,       , ,      .

         ,      .

  ,      COVID-19      ,        ,    .

     .       ,           ,   ,     -     .

    :       ,       ,          .

   ,   ,   ,   ,          ,    ,     ,        .  ,         ,     ,    ,       .

     .       ,       .

  ,   2025     , ,              ,       ,  , ,     .

   ,  , ,  , , , ,   , ,  ,     ,    ,   ,  ,   .   ,                ,        ,         .

   ,    . ,   2025        .

,       ,      ,       .            ,     ,      .

       .

     ,    ,       .

   ,                .

        ,    ,       ,    .

              .

           ,      ,    .

        ,      .

                    ,   ,      .

  . , .   .    ,   2024    -  -     ,       .

 ,           ,        .     , , , , , , , , ,   . , ,       -,       ,  ,  ,   .              :    ,  ,    , ,    .

 ,  ,                    .  ,                 .

  .   .    ,   2025       ,              ,  ,     ,          .

 ,           -,       ,    ,    ,  ,  ,   ,   ,   ,            , ,         .




1.3.     


                      ,    .        ,           .      , - ,  ,     ,     .

    ,        . ,      150  ,    ,        400 .

      ,                     .

    :            .

      :      25  30   ,           ,        .

         ,   ,   - .      ,           ,       .

    ,     ,          .                .

    ,     .   ,    ,   :      75   ,     50-55  .

              ,      ,   ,        .

                      ,    ,   , ,    ,         ,       ,        .

                    .

        ,                                ,      .

             ,      ,   ,    .

.    ,   2024 , ,               .     ,    ,                  ,         .

                .

     .   . .             ,       ,     , ,     ,   - .

 ,       ,    ,   - ,     .

       ,     ,     ,   ,    ,   .

      2025  ,          .

   ,   ,   ,        .    ,   ,     ,      ,     ,       .

     ,     .         ,          .

 2024  -     ,             .

       71             .   ,  ,       ,          .

   :  2025            96 ,                 .

      :  ,     .

    , , , ,  ,      .

       ,    ,     .

   ,  ,   -  ,       .

         ,     .

,    ,    ,      ,   , ,      -       ,   ,     .

,   ,    ,    ,     ,       .

        ,    ,           ,    .

        ,     ,       .

           ,        , , ,       ,   ,  ,   .

       ,         .

            , , , ,   .

      ,     ,    ,        .            , ,   ,   .                 ,   .

       , , , ,         .

      , ,     ,            ,     ,   .

      ,      .

            ,          ,    .

        ,              .

          .

    ,  ,    ,     .

       ,     ,      ,     .

         ,    ,  , .

          , , ,  ,     .

             .

        ,   ,        ,     ,     ,        ,       .

       ,   ,     ,  , , ,  ,   ,  , , ,    ,  , ,   ,   ,       ,   ,        ,  ,     ,         .

        ,  ,   ,     ,     .

 2024-2025          .

  2024        ,        .       ,   ,     .

  ,      ,        .      :   ,          .

        :    , ,     .       ,        .

     ,                 .

   , 14  2024 ,        ,      .          90 ,    ,     .

     .     ,      ,       .

 ,    ,              .

      ,  -       ,        .

 2024     ,      .

                    13  2024 . ,     ,       600  .

  ,  41     ,              . 19      .

      ,       COVID-19.                 .          ,  ,      .

 ,            ,         .

   . -   :            ,       .        .

             .      ,            .

                 .

   ,        ,   2024 ,       .

,        , ,           ,     .

    , , , , , , , , , .

      ,  ,  ,   .           :    ,  ,    , ,    .

 ,  ,                    .  ,                  .

                ,    .

.   .    ,   2024 , ,                . , ,  ,  ,  ,  ,          ,     .     , , ,          .

 ,               ,      .

     ,    ,      ,            .

    ,                            .




 2.   





2.1.     


         ,              .          ,      ,            .

  ,               ,       ,      ,    ,     ,      ,       .        ,               .

          :   , ,    ,  ,    .

        ,    ,  ,     ,    .          ,      ,         ,    .

    - ,      ,   ,   ,           .

              ,        .

             .

           ,     . ,     ,  ,   ,              .

    ,          ,              .

         ,       ,    ,      .            .

     :                       .

    ,   ,    ,         .

    ,       ,   ,        ,  ,      ,   .    ,              .

           .

        ,  ,    ,   ,  ,         .

,      ,    ,    ,        ,    ,     ,      ,        .            ,      ,   ,      .

   ,       ,       ,       ,      - .   ,            .

          ,      ,   ,        .       - ,        ,          .

     ,      ,      .

        ,     .

        ,    , , .

           .       ,        .

 ,   ,            .

   ,      , ,   ,        ,   ,      .    ,      ,   ,   ,    ,   .      ,   ,  ,          .    ,          ,   ,            .

            .            ,   ,       .    ,             ,     .

        ,                .       ,       ,     .     ,            ,     .   ,          ,       .

        ,  ,        ,      ,     , .

                 ,       .

     ,       .

 . ,        ,    .  ,  ,     ,   ,      .        ,   ,      .      ,   ,      ,          .

    ,       ,          .  ,    -       ,  , ,   .           ,            ,        .

         .

   ,         ,        - ,             .

        . ,                 ,    ,      . ,          ,           .

             ,  .      ,     ,   .  ,     ,        .

             ,       ,   .              .

    ,      ,                .      ,     ,  ,    .

           ,          ,          .     ,        ,       .

        - .         ,       ,   ,  ,     ,    .  ,          ,               ,      .

          ,  ,    ,          ,        .

        .   ,      ,   ,             .             ,     ,     .

              ,   ,             .           :      ,      ,     ,            .               ,    ,     .

            ,    ,         .     :           ,        .         .  ,                ,           . ,                ,     .

       .              ,     ,          .

  ,        ,    :    ,        ,     .

 .     ,    ,   -       .  ,     ,     .

                    .

               .              .      ,    ,    .

 ,                 .           .

         ,      . ,         ,        .

  ,       , ,                    .

 ,      ,      ,      ,   ,       .          ,     .

    ,   ,    .

   ,         ,             .

    ,      ,        .

,     ,           ,           ,      .

    ,     ,    .

    -.      ,         .      .

     .           .            ,    ,   ,    ,          .

    -,   ,   ,     ,       .

         - .              ,          .

          .       ,          .

       ,               , , ,   .     ,  , ,  ,   ,   ,     .         ,    .

,     ,    ,     .                 .    ,      ,       .

,      ,    ,           .      ,  ,     ,      .     ,        ,         ,        .

       ,    .      ,     .

              .          ,      ,      .     ,          .

 ,         , ,         .        ,             ,     .        ,     .      ,            .

      ,        .

 2025 .     .          ,         .

       ,      ,  ,  ,   ,      ,     .  ,           .

  ,   ,         ,  ,       .  ,          ,           .

        ,     ,             .

   ,       ,           .

     ,   ,        .

               .   ,   ,        .       ,           ,    .

                    ,       .       ,       .          ,      ,       .        ,      ,         .          ,      .

    ,     ,      ,     ,        .

       .         ,           .     ,   ,      ,        .         .            ,          .      ,  , ,   .                  ,    . ,  ,    ,     ,      ,                    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/anastasiya-egorova-32958901/psihologiya-ekstremalnyh-situaciy-i-sostoyaniy-73534559/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


