Георгий Сытин
Мысли, творящие здоровую систему дыхания

ОБРАЩЕНИЕ АКАДЕМИКА ГЕОРГИЯ СЫТИНА

КО ВСЕМ ЧИТАТЕЛЯМ

С каждым днем возрастает число читателей, жалующихся на головную боль, плохое само- чувствие, снижение работоспособности после использования настроев якобы в исполнении академика Сытина.

Эти жалобы связаны с тем, что читатели слу- шали настрои на фоне музыки, взятые из Интер- нета. В этих случаях нервную систему разрушают одновременно действующие два темпа – мысли и музыки. Даже композиторы говорят, что соз- дать темп музыки, который соответствует тем- пу мысли академика Сытина, невозможно! Имного лет назад космонавтам запретили рабо- тать с настроями на фоне музыки.

Уважаемые читатели! Вы можете пользовать- ся настроями в личном исполнении академика, которыми вас могут снабдить в самом Центре психологической поддержки человека и в его московском филиале. Остерегайтесь подделок! Берегите здоровье!

Дорогие читатели!

В конце 2016 года скончался Георгий Николаевич Сытин.

Коллектив издательства «Весь» выражает искреннее соболезнование семье и близким Георгия Николаевича и скорбит вместе с ними. Память о большом ученом, который сделал огромный вклад в мировую медицину, будет долго жить в наших сердцах.

Акаденnк Мендународной акаденnn наук (Мdнхен), доктор недnцnнскnх наук, доктор псnхологnческnх наук, доктор педагогnческnх наук, доктор фnлософскnх наук

Санкт-Петер6ург Èздательская группа

«Bесь»

ПРЕДИСЛОВИЕ ИЗДАТЕЛЯ

Мало кто из нас задумывается о времени, в ко- тором протекает наша жизнь.

Я глубоко уверен, что мы живем во времена гло- бальных перемен.

Конечно, за нашей повседневной жизнью эти пе- ремены редко видны.

В глубине души каждый из нас часто испытывает перемену настроения и непонятную тревогу.

Мы живем во времена, когда на что-либо слож- но опереться.

Прежние представления и ценности покидают сердца людей. Новые незаметно начинают прояв- ляться – но еще слишком слабы. Духовный вакуум делает многих черствыми и переменчивыми.

К счастью, в то же самое время присутству- ют люди, которые обладают исключительной ду- ховной силой. Их отношение и энергия зажигают наши сердца, воодушевляя нас на поиск утраченных ценностей, совершение усилий и переживание соб- ственной жизни полно и радостно.

Предисловие Издателя

Наши глаза начинают смотреть на мир по-друго- му, сердце переживает второе рождение – мы начи- наем мыслить и поступать чисто, просто и красиво. С искренней теплотой хочу представить вам Геор-

гия Николаевича Сытина.

Сразу же, по первому телефонному разговору я понял – со мной говорит близкий и редкий чело- век. Теплота и искренность неторопливо и радостно вливались в мою душу. Не могу сказать, что в моей жизни «все плохо», но эта душевная беседа произ- вела на меня сильное впечатление. Сегодня мне до- статочно вспомнить голос Георгия Николаевича, чтобы почувствовать себя бодрым и счастливым.

Искренне надеюсь, что подготовленная нашим издательством серия «Реальное продление жизни» станет вашим надежным помощником в повседнев- ной жизни.

С искренним уважением,

Издатель Петр Лисовский

СИЛА ТВОРЯ

ЩЕ

Й МЫСЛИ: ДУША

С

ТРОИТ

СВ

ОЙ

Х

РАМ

Энергия

Любви.

То, что стоит за этими словами, невозможно не почувствовать, правда? Просто произнесите эту короткую фразу, и ваш разум в тот же момент ощутит силу ее смысла. Наверное, даже нет не- обходимости в том, чтобы пояснять, что именно я имею в виду.

Верите ли вы в Бога или придерживаетесь атеиз- ма, признаете ли существование Тонкого мира или считаете, что все заканчивается там, где заканчи- ваются элементарные частицы… Как бы ни было устроено ваше мировоззрение, думаю, вы согласи- тесь, что чувство, которое мы называем любовью, обладает какой-то особенной силой.

Оно изменяет нас. Заставляет смотреть на при- вычные вещи свежим взглядом. Обостряет ощуще- ния и делает нас более внимательными к прекрас- ным сторонам нашей жизни. Что же на самом деле изменяется? Как это происходит? И почему мы вдруг об этом заговорили?

Сила Творящей мысли…

Исцеляющая

сила Божественной Любви

Болезни – неизменный спутник человечества со времен сотворения мира. И, наверное, можно пред- положить, что Божественное исцеление считается чудом ровно столько же, сколько приходится людям противостоять недугам.

История хранит сотни случаев, когда простое прикосновение к святыне освобождало людей от боли и страданий. Так во все времена исцеляли свя- тые угодники, так исцелял и Иисус. Что-то необык- новенное есть в этом прикосновении…

Что?

Когда будет найден ответ на этот вопрос, чудо станет объяснимым, но испытывать чувство сожа- ления не придется. Ведь открытая тайна укажет нам на перспективу овладения способностью исце- лять самих себя. И мне думается, что ответ на по- ставленный вопрос имеет самое прямое отношение к Творящим мыслям Георгия Сытина, ведь иначе как чудом свое исцеление пациенты доктора Сыти- на не называют.

Уважаемый Георгий Николаевич!

Хочу Вам выразить благодарность за ваши чудо- действенные настрои. Это, по моему твердому убежде- нию, верный путь помощи людям в исцелении их неду- гов, это огромная работа в проведении исследований психологии человека, проведенная Вами. Огромное спасибо!

Желаю Вам больших успехов!

Усов Алексей Анатольевич, г. Москва

Уважаемый Георгий Николаевич!

Счастлива была посетить Ваш салон. Как человек ве- рующий, горячо убеждена, что Вы посланы нам свыше.

Сила Творящей мысли…

После прослушивания настроев я получила импульс, большое желание к работе над собой по Вашим книгам.

Успехов, счастья, творческих успехов Вам. Храни Го- сподь Вас, Вашу семью и Ваше замечательное дело.

С уважением и надеждой на встречу,

Наталья Ларжанина, г. Иркутск

Уважаемый Георгий Николаевич! Спасибо Вам.

От всего сердца благодарим Вас за ваши чудодей- ственные настрои.

Я, к сожалению, не могу сказать, что работаю над ними так, как Вы учите, но даже без кассет, а только с Вашими настроями держусь.

Большого Вам человеческого счастья, крепкого здо- ровья, успехов, радости и солнышка в Вашей жизни и работе. В поликлиниках сейчас осталось очень мало Вра- чей, большинство изучает не больных людей, а списки лекарств. Полечите их, пожалуйста, уважаемый Георгий Николаевич! А то белые халаты они скоро не будут иметь права одевать. Спасибо Вам, что Вы лечите человека, а не только больной орган. Огромное спасибо!

С уважением и благодарностью,

Иванцова, г. Москва

Волшебство божественного происхождения… На- учные сотрудники Международной Академии наук называют это волшебство гениальными разработками Георгия Сытина в области психологии и педагогики. Признаюсь, наука – та точка зрения, с которой мне хочется смотреть на чудо меньше всего… Пропадает очарование таинственности и непостижимости Ис- целения. Согласитесь? И происходит это, возможно, потому, что традиционными категориями психологии, педагогики и уж тем более медицины всю полноту происходящего Чуда не измерить.

Есть нечто большее, что от взгляда ученых ускользает,

но

что

совершенно

явно

присутству-

Сила Творящей мысли…

ет

и,

более

того,

играет

главную

роль

в

необыкно- венном эффекте Творящих мыслей.

Нечто незримое, что заставляет человека рас- крыться как цветок, вспомнить о тех способностях, которые у него всегда были, но о которых он забыл, потому что всю свою жизнь думал лишь о том, что видел глазами и чувствовал кожей.

Попробуйте задать себе вопрос: кто я и где я заканчиваюсь? Вряд ли правильный ответ вам под- скажет педагог, психолог или медик, а вопрос прин- ципиальный, потому что, как только вы мыслен- но постараетесь почувствовать границы себя, вы узнаете, что границ нет.

Вы – это не только ваше тело.

Вы – даже не часть этого мира, и даже не его отражение.

Вы и есть мир.

И когда ваше сознание пропитается этой мыс- лью, станет совершенно очевидно, что возможности, которые у вас есть, так же безграничны. Подобно Творцу Вселенной, каждый из нас способен творить совершенство в своей жизни, все, от чего зависит наше счастье – полноценное здоровье, цветущая молодость, жизнерадостность, целеустремленность, уверенность в успехе. В исцеляющих настроях Геор- гий Сытин довольно часто напоминает: «Душа то- тально создает тело». Звучит как нечто невероятное. Может быть, это всего лишь красивая метафора?

Таковым это утверждение и будет оставаться до тех пор, пока вы не приметесь за чтение Творящих мыслей. Дальше изменится все, потому что их со- держание – это самая суть того чувства, которое является главной созидающей силой. Самая суть той энергии, которая возникает и при прикоснове- нии к исцеляющей святыне!

Сила Творящей мысли…

«В лучах моей великой Божественной любви фи- зическое тело оживает, расцветает, возрождает энер- гичную, молодую жизнь». «Великой Божественной любовью я исцеляю физическое тело». «Я люблю свое сердце великой Божественной любовью»…

Именно великая Божественная любовь – зо- лотое правило, главная действующая сила настро- ев Георгия Сытина. И прежде чем вы приступите к первой главе, примите как аксиому: в этой книге нет ни одного слова, написанного ради красоты. За каждым из них – животворящая энергия, которая преобразует ваш дух и физическое тело в совер- шенство.

Как

потрогать

волшебство?

Грань между силой и создаваемой ею материей тонка настолько, что невозможно даже предста- вить, где заканчивается одно состояние и начина- ется другое. Однако эта грань существует, и чем отчетливее вы видите ее черты в своем сознании, тем меньше препятствий возникает на пути преоб- разования энергии.

Уверена, хотя бы раз в жизни вам приходилось задумываться о том, что мысль – это чуть больше, чем электрический импульс. Стоит озвучить ее со- держание, и она не преминет исполниться. Случай- ность? Возможно…

Возможно, иногда это происходит по чистой случайности. Но если бы материальность мысли в принципе не была бы так же реальна, как грави- тация или любой другой физический закон, вряд ли Господь заповедал бы нам сторониться греха не только в делах своих, но и в помыслах. Быть может,

Сила Творящей мысли…

потому и страдает человечество от бесконечных болезней, что разучилось возрождать в себе поток великой Божественной любви, заменив его мысля- ми, полными отчаянья, эгоизма и уныния.

Озвучивая Творящие мысли, вы материализу- ете Божественную любовь. Повторяя их снова и снова, каждый раз окрашивая слова усиливающим- ся чувством, вы делаете Творящую энергию все бо- лее явной, все более действующей. Слова – это и есть та грань, проходя через которую, мысль (об этом можно сказать только на языке физики!) из- меняет частоту вибраций и начинает существовать уже на другом уровне – на уровне материи. Веро- ятно, только что сказанная мною фраза покажется вам строчкой из научно-фантастического романа, объяснением, далеким от реальности.

Вы даже не подозреваете, как будете удивлены, когда начнете читать исцеляющие настрои. Вас уди- вит ощущение, будто окружающий мир стал более настоящим: он заиграет насыщенными цветами, яр- кими ароматами и богатыми звуками. Помните, как в детстве, когда цветы и бабочки были ближе к на- шим широко открытым глазам!

На самом деле, изменится не мир, а вы сами. Вос- создавая в сознании живописные образы Творя- щих мыслей, вы будете их не просто «думать», но чувствовать, а значит излучать те самые вибрации, которые рождаются при прикосновении к Боже- ственному.

Да, волшебство вполне материально. Прикос- нуться к нему жизненно необходимо!

Мне трудно припомнить, в какой части Библии и в какой главе я прочитала эти слова, но они запом- нились мне с точностью до знака: «Тела ваши суть

Сила Творящей мысли…

храм живущего в вас Святого Духа. Посему прослав- ляйте Бога и в телах ваших, и в душах ваших». Эта фраза была сказана Христом в контексте мысли о целомудрии, но… Перечитайте ее несколько раз. Не находите ли вы, что в ней скрыты ответы на все вопросы о нас самих: кто мы, какие возможности нам дарованы и почему с нами происходит то, что происходит?

Все, что есть в нашей жизни, заслужено нами на сто процентов. Это касается и того, как мы чувству- ем себя, и того, как выглядим, и того, как склады- ваются наши отношения с окружающими людьми и миром.

Душа, питаемая великой Божественной любо- вью, всегда прочно связана с Творцом и надежно поддерживаема Им. Более ценного богатства не мо- жет быть, ведь это единственное, что необходимо Душе для совершенствования себя и того храма, который она выбрала для жизни на земле.

Ведущий редактор

Ксения

Емельянова

СЛОВО ИСЦЕЛИВШИМСЯ

После полета в космос у меня было тяжелое рас- стройство нервной системы, и вся медицина не могла мне помочь.

Тогда я поехал к Г. Н. Сытину на Ладожское озеро, где он работал в экспедиции с космонавтами. И Сытин исце- лил меня за один день в присутствии руководителя груп- пы поддержки ЦПК Виталия Николаевича Колесова.

Я много лет слежу за достижениями врача, академи- ка Георгия Николаевича Сытина. Для меня очевидно, что то, что он делает, не могут сделать ни целые институты, ни целые академии наук, ни вся мировая медицина. Его нельзя измерить никакими научными степенями и зва- ниями и никакими наградами.

То, что он делает, – непостижимо. Он стоит как бы над всеми званиями и наградами, над всей мировой на- укой. Будущее всей мировой медицины лежит на пути к достижению того, что делает Сытин.

Медицина сможет гордиться, если она хотя бы через 100 лет приблизится к тем результатам, которые повсе- дневно творит этот гений.

Летчик-космонавт СССР, Герой Советского Союза

Виталий Михайлович Жолобов

7 марта 2000 года

Слово исцелившимся

Недавно я ознакомился с текстом рекламного пред- ставления нашего уважаемого Георгия Николаевича Сы- тина. Афиша эта была расклеена на улицах Нью-Йорка. И характер у нее, конечно, американский… Извините за длинную цитату, но я приведу ее почти целиком.

Врач Георгий Сытин – единственный на планете Земля четы- режды доктор наук: медицинских, психологических, педагогиче- ских и философских.

Георгий Сытин – единственный врач, удостоенный созда- ния Международного университета его имени – Георгия Сытина, сенат которого имеет право присваивать все, включая высшие, научные степени и звания европейские и российские по всем наукам.

Георгий Сытин является родоначальником новой будущей вос- питывающей медицины, обладающей такой высокой эффективнос- тью, которая до сих пор неизвестна науке.

ГеоргийСытин— единственныйврач,которыйсумелохватитьсво- ими исцеляющими настроями все области современной медицины.

Георгий Сытин – единственный ученый, создавший метод, способный снижать биологический возраст, и сам снизил свой биологический возраст на 40 лет.

Его избрали в Мюнхене академиком Международной академии наук, в Европе наградили орденом Кавалера «Наука. Образование. Культура». В США наградили высшим орденом Командора «Наука. Образование. Культура». В России наградили золотой медалью «За научные заслуги», серебряной медалью «Почетный профессор». Центр подготовки космонавтов наградил его дипломом имени Ю. А. Гагарина за подготовку космонавтов. Европейская академия информатизации назначила его вице-президентом Всемирного информационного распределенного университета. В Москве он является президентом Всесоюзного научно-методического цен- тра психологической поддержки человека и нелекарственного лечения по методу академика Международной академии наук Г. Н. Сытина, при котором уже 15 лет работает бесплатный лечеб- ный салон.

В августе 2006 года Георгию Сытину исполнится 85 лет, но он никогда не оформлял себе пенсии и на свои деньги содержит в Москве бесплатный лечебный салон, который ежегодно обслужи- вает более 100 тысяч человек.

Слово исцелившимся

Высокие титулы, важные биографические свидетель- ства. Иначе, наверное, до американцев не дойдет… А вот для нас, русских, кое-чего в афише не хватает.

А что в душе и на сердце у этой уникальной лич- ности?

Я близко знаю Георгия Николаевича полтора десятка лет. Частенько бываю в его милой семье и в лечебном цен- тре за его рабочим столом. Мы, кажется, переговорили с ним обо всем на свете и в самом доверительном тоне. Так вот, смею утверждать, что американская афиша не сказала о главном достоинстве Георгия Николаевича: у него благороднейшая душа и всевидящее сердце.

Благодаря именно этому достоинству я узнаю о себе буквально все и загодя. Благодаря непререкаемой Сы- тинской диагностике, точным рекомендациям и цели- тельным заботам я в свои серьезные лета (три четверти века) нахожусь в надежном творческом режиме.

Были серьезные нарушения сердечно-сосудистой си- стемы – аритмия, повышенное давление, сужение арте- рий. Болезненно сказывались трудности в работе подже- лудочной железы. Хронические недомогания возникали от желчного пузыря…

Планомерная работа по нескольким комплексам на- строев, точные коррекции доктора Сытина позволили пре- одолеть эти угрожающие недуги. Удалось избежать 2–3 се- рьезных операций с непредсказуемыми последствиями.

Теперь вижу: не только вырвался из плена недугов, но и «сбросил» груз многих лет, почувствовал себя лет на 20 моложе и даже симпатичней. Исчезли пигментные пятна на теле, потемнела седина, в теле появилась упру- гость, походка стала энергичной. В настоящее время я работаю вдвое, втрое интенсивней, плодотворней и с меньшей усталостью, чем это было в середине 1980-х.

Одна из книг Г. Н. Сытина интригующе называется:

«Как в 75 лет я стал молодым». Это автобиографические исследования академика. Но могу с уверенностью ска- зать, что эта книга и про меня.

Чикин В. В.,

депутат Государственной Думы РФ,

главный редактор газеты «Советская Россия»

ОТ

АВТОРА

Бог создал человека по своему образу

и подобию – творцом своего физического тела, наделил его творящими мыслями о себе, которые обладают материализующей силой, возможности которых безграничны.

Творящие мысли о себе сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества.

Г. Н. Сытин

ВОСПИТЫВАЮЩАЯ МЕДИЦИНА

Сегодняшняя медицина не ставит задачу полно- го восстановления здоровья при каждом заболева- нии. И человек не ставит перед собой такой зада- чи. Поэтому мы все сегодня являемся свидетелями того, как у каждого человека на не вылеченные до конца нарушения здоровья наслаиваются все новые и новые заболевания, их становится все больше и больше, они ускоряют старение. В борьбе с ними расходуются жизненные силы, их становится все меньше и меньше. В конце концов, человек преж- девременно погибает.

Чтобы изменить эту картину и увеличить про- должительность жизни человека, необходимо всег- да добиваться полного восстановления здоровья при каждом заболевании. Если человек ставит пе- ред собой такую задачу, то, как показывает опыт, включаются в борьбу за здоровье совершенно дру- гие нервно-мозговые и духовные механизмы, кото- рые способны полностью восстановить здоровье. Понятно, что для этого человек должен включиться

Воспитывающая медицина

в активную работу над собой в целях полного вы- здоровления. Медицина должна научить человека правильно ставить задачу на полное выздоровление, обучить его приемам работы над собой и руково- дить человеком до полного его выздоровления.

Врачу надо дать соответствующую подготовку, чтобы он мог выполнять эту работу.

Настоящая книга даст возможность каждому читателю вести работу над собой в целях полного восстановления здоровья сердца.

Чтобы ускорить выздоровление, человек должен постоянно настраивать себя на ускорение выздоров- ления, на замедление старения. Сделать это с помо- щью лекарств без участия самого человека совер- шенно невозможно. Следовательно, человека надо убедить в том, что он может сам успешно ускорять выздоровление, замедлять старение и увеличивать продолжительность своей жизни.

Но для этого медицина должна учить челове- ка заботиться о собственном здоровье, стремиться вести здоровый образ жизни, думать о себе, как о человеке здоровом. Мысль человека о себе творит тело, как здоровое, так и больное.

Современная медицина пытается изучать и ле- чить человека в отрыве от его мыслей. Такая медици- на не имеет научной основы. Необходимо создание воспитывающей медицины. Тот, кто назначает лече- ние, должен быть воспитателем, специалистом в об- ласти темперамента, характера, способностей, воли, самовоспитания и всей духовной сферы человека, а не только в области строения физического тела.

Воспитывающая медицина дает человеку в го- товом виде мысли, которые устраняют возникшие нарушения в организме и восстанавливают здоро- вье. Человек должен принять эти мысли в свое со-

От автора

знание и сделать их своим знанием. Это знание о самом себе и сотворит здоровое тело.

Воспитывающая медицина учит человека ду- мать о себе, как о здоровом в каждом конкретном случае нарушения здоровья. Очевидно, что медици- на должна воспитывать человека, развивать его и обучать приемам самосовершенствования при бо- лезнях и старении.

А это значит, что вся настоящая медицина долж- на быть воспитывающей и развивающей.

Новая медицина основана на успешной полуве- ковой практике воспитывающей медицины, которая отражена в 60 изданных книгах пятимиллионным тиражом. Эта практика охватила все области со- временной медицины.

По поручению РАМН академик РАМН Разу- мов Н. А. организовал в возглавляемом им Центре рецензирование моего десятитомного труда. Поло- жительная рецензия с рекомендацией его издания издательством «Медицина» направлена в РАМН и автору.

Необычайно высокая эффективность воспиты- вающей медицины, очевидно, объясняется тем, что она является научно обоснованной и потому весьма перспективной. Положительную оценку метод вос- питывающей медицины получил в Институте тради- ционных методов лечения, в кардиологическом цен- тре, а также прошел весьма успешно клинические испытания в Институте судебной психиатрии им. В. П. Сербского. Институт биофизики рекомендо- вал использовать его в лечении облученных людей. Директор НИИ нормальной физиологии академик РАМН Судаков К. В. выразил мнение, что «широкое применение этого метода приведет к оздоровлению больших контингентов населения России».

Воспитывающая медицина

Метод воспитывающей медицины высоко ценят в Российской академии образования. Академик Рос- сийской академии образования Филонов Г. Н. в сво- ей рецензии написал: «Метод проф. Г. Н. Сытина не- обходимо сделать достоянием всего населения Рос- сии». За этот метод в РАО автору присвоена ученая степень доктора педагогических наук, в Мюнхене ав- тора избрали академиком Международной академии наук, в Брюсселе учредили Международный уни- верситет Георгия Сытина с отделениями в Москве и Нью-Йорке, назначили вице-президентом Всемир- ного распределенного университета.

Метод воспитывающей медицины использован самим автором.

В августе 2017 г. автору исполнится 96,* а НИИ нор- мальной физиологии РАМН исследовал его биологиче- скийвозрасти сделалутвержденноеочень авторитетным ученымакадемиком РАМН Судаковым К. В. заключение о том, что биологический возраст на 30–40 лет ниже ка- лендарного. Автор никогда не оформлял себе пенсии, ибо назначение пенсии для него было бы таким же не- лепым, как если бы пенсия была назначена молодому спортсмену – гимнасту – чемпиону олимпийских игр. Метод содержит в себе теорию, приемы самовоспи- тания, настрои и методику их усвоения. Настрой – это точная словесная формулировка знания. Настрой не имеет срока годности, как все лекарства. Настрой – это мыслеобразное эмоционально-волевое самоубеж- дение, которое неизмеримо сильнее многих лекарств. Возможности лекарств весьма ограничены, возможно-

сти самоубеждения практически безграничны.

Настрои отражают мысль об оздоровлении- омоложении в словесной формулировке. Образ, чувства

*      Автор скончался в декабре 2016 года.

От автора

и волевое усилие, которые в своем единстве созда- ют импульс с головного мозга во внутреннюю среду физического тела такой огромной мощности, что он способен влиять не только на активность любого органа и любой системы, но и устранять патологи- ческие нарушения в анатомических структурах.

Благодаря этому без хирургических операций можно удалять новообразования, восстанавливать функцию и внутреннее анатомическое строение лю- бого органа и системы физического тела и возрож- дать молодой организм, продлевая жизнь.

У многих мужчин на фоне простатита образует- ся аденома предстательной железы, которая весь- ма опасна и нередко переходит в злокачественную опухоль, и люди погибают во цвете лет.

И что же сейчас делает медицина? Она использует проскар (препарат из США) и другие подобные пре- ператы, которые превращают человека в абсолютно- го импотента. Медицина даже не спрашивает его: со- гласен ли он на такое «лечение»?! И такое «лечение» проводят в самых престижных лечебных учреждени- ях. В данном случае внедрение в работу с населением воспитывающей медицины сохранит этим мужчинам способность иметь детей. То же самое происходит в

«лечении» миомы матки у женщин. Матку попросту радикально удаляют хирургическим путем.

Воспитывающая медицина сможет вылечить таких женщин без операций и они смогут рожать детей.

Приемы

самовоспитания

Как только человек начинает воспроизводить новое представление о себе, оно сейчас же всту- пает в борьбу с уже имеющимся представлением о себе, с различными впечатлениями прошлой жизни,

Приемы самовоспитания

прежними представлениями и понятиями. Одним словом, оно начинает конфликтовать со всем тем, что ему противоречит. Человеку требуется прило- жить значительные волевые усилия, чтобы хотя бы на миг удержать в сознании одну из частей нового представления о себе. Затем нужны новые волевые усилия для того, чтобы вызвать в сознании другую часть этого представления. И так до тех пор, пока не будет вызвано в сознании все представление по частям. После этого необходимо вызвать в сознании новое представление о себе в целом. И если это не удается, нужно снова и снова работать над дости- жением поставленной цели.

Представление о себе очень сложно, многосто- ронне. Для того чтобы вызвать в сознании представ- ление о себе, необходимо ослабить все то, что про- тиворечит этому представлению и разрушает его.

Физиологический механизм усвоения нового представления о себе очень сложен, и о нем мож- но говорить пока лишь в общих чертах. Как только человек начинает воспроизводить в сознании новое представление о себе, тотчас же в коре больших по- лушарий мозга возникает борьба рефлексов. Это про- исходит потому, что новые условные связи вступа- ют в борьбу с ранее образовавшимся динамическим стереотипом, который постоянно поддерживается реальными раздражителями и поэтому отличается сравнительно большой прочностью. Вследствие это- го тормозится формирование и становление новых временных связей, являющихся физиологической основой нового представления о себе. Борьба име- ющихся и вновь образующихся временных нервных связей вызывает ошибку процессов возбуждения и торможения, что приводит к их большему напря- жению. Сложившийся динамический стереотип

От автора

отличается большей прочностью, а новые связи под- держиваются мощным регулирующим влиянием вто- рой сигнальной системы, которое является физиоло- гической основой регулирующего влияния сознания, поэтому возникает большое напряжение.

Рассмотрим некоторые приемы самовоспитания. Самоубеждение – основной прием самовоспи- тания – включает в себя мысль, образ-представле- ние, чувства и волевое усилие и создает небычайно сильный импульс с мозга во внутреннюю среду фи- зического тела, способный влиять на анатомические

структуры и изменять их.

Педагогическая наука в лице академика РАО Ко- ротова В. В. создала учение о самоубеждении, кото- рое проникло во все области медицины и во все сфе- ры жизни человека. Институт философии РАН соз- дал философское учение о здоровье, как идеальном состоянии физического тела, психики и социального комфорта. Великий русский педагог Ушинский К. Д. создал научное понимание успешного развития, как следствия союза медицины с педагогикой.

На практике это означает, что они не могут раз- виваться в изоляции друг от друга. Это значит, что они должны находиться в одной организационной структуре. Союз медицины с педагогикой означает, что медицина должна быть воспитывющей, а педа- гогика – оздоравливающей.

Выдающийся русский физиолог Анохин П. К. соз- дал учение об опережающем отражении нервной си- стемой. Его имя носит институт нормальной физиоло- гии РАМН. Если человек с помощью самоубеждения создаст вид«ение себя в будущем полным здоровья, то нервная система обеспечит это состояние здоровья. Для этого человек должен развивать способность к волевым усилиям с помощью самоубеждения.

Приемы самовоспитания

Самовнушение. По содержанию самовнушение всегда противоречит действительности. Это его ха- рактернейшая особенность. Если нет такого проти- воречия, нет и самовнушения. За счет этого несоот- ветствия человек может изменить себя.

Если самовнушение по содержанию относится только к самому человеку, он может измениться и прийти в соответствие с содержанием самовнуше- ния. Если содержание самовнушения относится к внешним явлениям или другим людям, то в этом случае может измениться только отношение чело- века к ним. В этом и состоит задача такого рода са- мовнушения.

В настоящее время после научного обоснования Н. И. Павловым физиологического влияния слова трудно сомневаться в действенности самовнуше- ния вообще. Йоги Индии с помощью самовнушения добиваются поразительных эффектов. Первые по- пытки применения самовнушения на Западе по си- стеме йогов сразу дали положительные результаты. В настоящее время человечество накопило огром- ный положительный опыт использования самов- нушения.

Самое слабое действие самовнушение оказыва- ет, если человек продумывает или проговаривает слова про себя. Большого эффекта можно достичь, если достаточно громко прочитывать (а не прого- варивать на память) текст самовнушения. Процесс возбуждения при этом в определенной области по- лушарий головного мозга вызывается одновременно волевыми усилиями и тремя видами сильных разд- ражений: зрительными, слуховыми и кинестезиче- скими, идущими от речевых органов.

Применение самовнушения не вызывает никаких трудностей, но на практике в каждом конкретном

От автора

случае разработка формул самовнушения требует огромного труда. Над разработкой отдельных фор- мул автору этой книги приходилось работать годами, думать над одним вопросом постоянно, ежедневно проходя через тысячи неудачных или ошибочных формулировок. Для решения обычных задач по оздо- ровлению организма формулы самовнушения может разработать каждый. Долгое время считалось, что полезны только утвердительные формулы, но потом оказалось, что имеют место случаи, когда отрица- тельные формулировки очень сильны и незаменимы. Например, формулу для заикающихся «При про- изношении согласных звуков не делаю ни единого лишнего движения, ни малейшего усилия» трудно заменить формулой утвердительной, которая ока- зывала бы столь же сильное влияние. Однако слу- чаи необходимости применения отрицательных фор- мул сравнительно редки. Обычно всегда, где только можно, следует применять формулы самовнушения в утвердительной форме. Например, для укрепления представления о себе как о человеке с крепким устой- чивым здоровьем необходимо применять формулы типа: «Я совершенно здоров». Формулы противопо- ложного типа: «Я не больной…» – будут приносить вред, потому что слово «больной» по физиологиче- скому влиянию сильнее частицы «не». Такая фор- мула может усилить представление человека о себе, как о больном, а также о своей болезни вместо того, чтобы укрепить представление о себе, как о здоровом человеке, и о своем здоровье.

Проводят самовнушение в обычных формах: чте-

ние про себя или проговаривание вслух написанных формул самовнушения, проговаривание их по памяти или прослушивание с магнитофонной записи. Это не требует больших волевых усилий и не представляет

Приемы самовоспитания

особой сложности. Например, йоги Индии приуча- ют своих детей к работе над собой с того возраста, когда ребенок только начинает говорить, то есть при- мерно с годовалого. Едва ребенок произнесет первые фразы из двух-трех слов, как отец ему предлагает проговаривать какую-либо простейшую формулу са- мовнушения: «Я смелый!». В шестилетнем возрасте дети йогов уже способны публично демонстрировать сложнейшие упражнения. В нашей стране самовну- шению не учат ни в детских садах, ни в школах, ни в вузах. Вот почему проведение самовнушения боль- шинству из нас кажется чем-то необычным, а потому и трудным. Именно из-за этого люди часто отклады- вают работу над собой до более удобного случая и упускают драгоценное время.

В обычных жизненных условиях к работе над собой полезно психологически подготовиться. Для этой цели рекомендуется следующая формула са- мовнушения: «Работа над собой для меня вполне по- сильное дело. Я легко справлюсь со всеми трудностя- ми самовоспитания. Самовоспитание принесет мне огромную пользу, и я с большим удовольствием буду заниматься самовоспитанием. Я никогда не буду от- кладывать проведение нужного самовнушения и ста- ну использовать для этого любое время, которое у меня обычно пропадает зря. Я буду упорнейшим об- разом заниматься самоизменением и добьюсь своей цели: я стану таким, каким хочу быть».

Для достижения большего успеха в самоуправ- лении следует учиться правильному распределению усилий в работе над собой. Наиболее важные фор- мулы самовнушения повторяйте чаще других и при прочтении одной формулы наиболее важные слова прочитывайте по 2–3 раза. Для самовоспитания ис- пользуйте то время, которое обычно пропадает зря:

От автора

по дороге на работу и обратно, во время езды на го- родском транспорте и т. д. Кроме того, приучайте себя специально выделять время для самоуправления и проводите сеансы самовнушения, увеличивая их до 5–10 минут. Начинать заниматься самовнушением следует с самых простых форм, с прочтения самых простых формул самовнушения или, что еще легче, с прослушивания звукозаписи с формулами самовну- шения. Постепенно человек научится проводить са- мовнушение и почувствует, что получает от него боль- шую пользу. Последующие занятия самовнушением он будет проводить с большей охотой. Тогда можно переходить к самой сложной форме проведения са- мовнушения: к проработке формул самовнушения с представлениями, что уже требует большей актив- ности и значительных волевых усилий.

Проработка формул самовнушения с представ- лениями заключается в том, что человек старается твердо, ярко представить себе конкретные жизнен- ные ситуации и свои поступки, соответствующие содержанию формулы самовнушения. Эта форма самовнушения наиболее эффективна, так как в этом случае максимально используется сила регулирую- щего влияния второй сигнальной системы.

В процессе занятий самовоспитанием одни пред- ставления, мысли и поступки надо подавить, а дру- гие укрепить. К тому, что нужно подавить, надо вы- звать ненависть. Ненависть подавляет любое со- стояние. Эта особенность ненависти чрезвычайно важна. Например, для подавления вспыльчивости рекомендуется использовать формулу: «Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу свою вспыль- чивость». Для укрепления какого-либо состояния нужно усилить положительное отношение. Напри- мер, для укрепления самообладания рекомендуется

Приемы самовоспитания

применять формулу: «Мне очень нравится моя вы- держка, я люблю проявлять свою выдержку и боль- шое самообладание, это доставляет мне большое на- слаждение. Сдерживать – значит поднимать себя». Для преодоления вспыльчивости и укрепления са- мообладания обе эти формулы стоит проговаривать одновременно, одну за другой. В первые же дни тако- го самовнушения обучающемуся становится гораз- до легче вести себя нормально и сохранять нужные отношения с окружающими его людьми (вспыльчи- вость непрерывно портит эти отношения). Подобные же формулы полезны для преодоления грубости и формирования вежливости, тактичности.

Но эта формула выражения самовнушаемой мысли не является единственной. Существует це- лая система выражения самовнушаемой мысли. Для большей ясности рассмотрим эту систему на конкретном примере. Ученик хочет повысить ак- тивность запоминания нового учебного материала. Для этого он желает убедить себя в том, что ему до- статочно один раз прочитать материал, чтобы ярко, твердо запомнить его на всю жизнь, в том, что у него очень сильная, твердая память.

Вот основные формы выражения самовнушае- мой мысли:

Я хочу…

Мое желание иметь…

Я вижу себя как человека с…

Я способен добиться своей цели…

Я все смею, все могу…

Я не допускаю ни малейших сомнений в том, что…

Я верю в то, что…

Я убежден в том, что…

Я твердо уверен в том, что…

От автора

Все люди видят меня как человека…

Все знающие меня люди относятся ко мне как к человеку…

Мне нравится…

Я люблю…

Я глубоко осознал, я до конца осмыслил, я до конца понял, что…

Я использую все свои духовные силы для того, чтобы…

Я ярко, твердо чувствую себя человеком…

Прилагаю огромные, могучие волевые уси- лия, чтобы…

Я концентрирую все свои усилия в одном на- правлении, я создаю великую концентрацию огром- ных, могучих волевых усилий для…

Прилагаю великую концентрацию огром- ных, могучих волевых усилий для…

Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью не- навижу всякие сомнения в том, что…

Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью не- навижу всякие неправильные, ложные представле- ния людей о…

У меня…

Мои родители, бабушки, дедушки, все в на- шем роду обладают…

Мне по наследству передалось…

Я способен смотреть миру в лицо ничего не боясь…

Ярко, твердо помню…

С большой настойчивостью стараюсь…

Я отношусь совершенно безразлично к…

С беспредельной дерзновенностью…

К разработке формул самовнушения по указан- ной системе нужно подходить творчески и подби- рать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.

Приемы самовоспитания

Помимо всеобщего значения, некоторые слова иногда приобретают субъективное значение, и с этим необходимо считаться при разработке формул са- мовнушения. Например, для пациента, страдавшего врожденной экземой, были разработаны формулы самовнушения. Вводная формула заключала инфор- мацию о том, что он человек сильный, титан и легко справится с трудностями работы над собой. Когда больной прослушал звукозапись, то сказал, что все очень хорошо, все ему нравится, а вот слово «титан» напоминает ему большой самовар, в котором в сту- денческом общежитии кипятили чай. Слово «титан» из формулы пришлось снять. И подобных примеров много.

Необходимо также выбирать приемлемую кон- кретно для ребенка и взрослого человека степень силы выражения мысли. Например, мысль о том, что «у меня сильная память», можно выражать с разной степенью силы: у меня сильная, твердая па- мять; у меня самая хорошая память среди учеников нашей школы; у меня самая сильная память среди всех людей на свете; моя память самая сильная во всей Вселенной. После проведения самовнушения для улучшения запоминания следует действительно прочитать что-либо нужное и постараться укрепить представление о себе, как о человеке, с одного раза ярко, твердо запоминающем на всю жизнь прочи- танный материал. При такой работе над собой па- мять быстро развивается.

Нужно подобрать наиболее подходящую перво- начальную степень силы выражения самовнушае- мой мысли, а затем, в процессе самовоспитания, эту степень можно увеличивать, подбирая все более и более сильное выражение мысли.

Приведем несколько простых формул самовну- шения.

От автора

Для улучшения внимательности: «Я всегда очень внимательно работаю. Все знают меня как очень внимательного человека. Прилагаю большие волевые усилия, чтобы всегда работать очень вни- мательно. Твердо помню, что я очень внимателен. С большой настойчивостью стараюсь внимательно работать».

Для самовоспитания вежливости и тактич- ности: «Я хочу стать вежливым, тактичным че- ловеком, чтобы людям было приятно общение со мной. Я вижу себя, как вежливого, тактичного че- ловека. Я способен во всякой обстановке быть веж- ливым, тактичным. Не допускаю ни малейших со- мнений в том, что я всегда буду вежлив и тактичен. Все знают меня, как вежливого и тактичного чело- века. Мне очень нравится быть вежливым и тактич- ным человеком. Если нужно, я приложу большие во- левые усилия, чтобы быть вежливым. Сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу проявления своей грубости и бестактности по отношению к дру- гим людям. Ярко, твердо помню, что я человек веж- ливый. С большой настойчивостью стараюсь быть вежливым, тактичным человеком».

Для

снятия

волнения

и

нервного

напряжения

:

«Мне легко, легко, свободно. Безмятежное счас- тье. Ярко, отчетливо чувствую безмятежное счас- тье. Я безмятежно счастлив. Безмятежное счастье, безмятежное счастье. Каждая клетка тела дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит безмя- тежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит легко, легко, свободно. Безмятежное счастье».

Многие люди желают освободиться от курения. Если сразу прекратить курение, возникает фарма- кологический голод от недостатка никотина, что

Приемы самовоспитания

вызывает раздражение в легких, кашель, головокру- жение. Понятно, что переносить все это при напря- женной работе очень трудно. Но можно легко осво- бодиться от курения с помощью самовнушения и по- степенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет в день. Вот примерные формулы самовну- шения от курения: «Я не могу переносить действие табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и за- дыхаюсь. Табачный дым содержит яд никотин, от которого слабеет память, ухудшается зрение и слух. Никотин отравляет мои легкие, головной мозг. От курения ухудшается мое здоровье и сокращается продолжительность жизни. Я люблю жизнь и не хочу умирать. Сильнейше, лютой, злобной ненавистью не- навижу курение. Я никогда не буду курить».

Для уменьшения напряжения в процессе рабо- ты полезно психологически готовить себя к рабо- те с помощью следующей формулы самовнушения:

«На протяжении всего дня я сохраняю абсолют- ное самоуправление, абсолютное подчинение всех действий достижению наибольшего результата своей работы. Ни при каких обстоятельствах я не нервничаю и не раздражаюсь. Во всякой ситуации я сохраняю выдержку и самообладание. Я не став- лю себя на одну ногу со своими подчиненными и не позволяю себе раздражаться из-за их грубости или нарушения дисциплины. Я выше этого. Я сдер- живаю себя там, где не может сдержаться никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту силу. Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых волнующих обстоятель- ствах. Я все могу. И я всегда своим поведением буду показывать образец большой духовной силы и вы- держки. Сильнейшей. Лютой, злобной ненавистью я ненавижу вспыльчивость и раздражительность,

От автора

они превращают меня в посмешище, они унижают меня и подрывают мой авторитет. Я чувствую себя способным предотвратить возникновение раздра- жения даже тогда, когда это сделать очень трудно. Я все могу. Я способен к огромным волевым усили- ям. Я никогда не теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу на работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я очень люблю свою работу, она до- ставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом. А выдержка и самообладание облегчают труд и делают его более результативным.

Длительное и сильное нервное напряжение, с ко- торым иногда связана работа, отрицательно влияет на деятельность головного мозга и сердечно-сосу- дистой системы, ухудшает здоровье. Поэтому для сохранения работоспособности и здоровья полезно заниматься самовнушением, влияние которого про- тиводействовало бы этому процессу. Вот примерная формула для укрепления устойчивости деятель- ности головного мозга: «У меня здоровый головной мозг молодого человека. Головной мозг работает очень устойчиво, плавно, однородно, одинаково. Головной мозг правильно регулирует деятельность всего тела, всех органов и наполняет их здоровьем и жизненной силой. Устойчивость деятельности го- ловного мозга предохраняет все органы от вред- ных влияний внешней среды. Все внутренние орга- ны, все тело живут под защитой головного мозга от вредных влияний внешней среды. И потому все тело живет и дышит свободно, безмятежно счастливо. Головной мозг работает с большим запасом устой- чивости. У меня молодой, здоровый головной мозг.

Приемы самовоспитания

Все органы чувств здоровы, как у юного, молодого человека. У меня острое зрение, тонкий слух. Все органы чувств еще долго будут улучшаться, разви- ваться. У меня сильная память, очень энергичное мышление. Головной мозг у меня молодой, юный, первозданного, несокрушимого здоровья. Головной мозг работает очень плавно, с огромным запасом устойчивости. И поэтому у меня очень устойчивое жизнерадостное настроение. У меня очень устойчи- вое состояние безмятежного счастья. Безмятежное счастье. Я вижу себя как человека с очень здоровым головным мозгом».

Примерная формула самовнушения для укре- пления устойчивости деятельности сердечно- сосудистой системы: «У меня здоровое, крепкое сердце. Сердце работает под надежной защитой головного мозга. Головной мозг работает с огром- ным запасом устойчивости и не пропускает в сердце вредных влияний внешней среды. Сердце работа- ет очень устойчиво. Сердце работает с огромным запасом устойчивости. У меня здоровое, крепкое сердце. Все кровеносные сосуды эластичные, глад- кие, упругие. У меня вся сердечно-сосудистая си- стема такая же, как у здорового юного-молодого человека. Тоны сердца ясные-чистые, нормальной высоты, нормальной громкости, пульс нормальный, ритмичный, хорошего наполнения, 72 удара в мину- ту, кровяное давление постоянно, стабильно 120/80. У меня очень устойчивое хорошее самочувствие, я полон сил и энергии. Энергия бьет ключом. У меня сильное здоровое сердце. Сердце работает с боль- шим запасом мощности. Я могу очень долго бежать без признаков утомления, легко-легко, сохраняя ровное усиленное дыхание. Я могу легко-легко бы- стро подниматься по лестнице на много этажей и

От автора

при этом сохранять ровное дыхание. Я легко могу по 2–3 часа париться в бане, где много людей не вы- держивают и 10 минут. Мое сердце имеет огромный запас силы и устойчивости. У меня здоровое неуто- мимое сердце. Все люди знают меня, как человека с очень здоровым сердцем. Когда врачи проверяют де- ятельность моего сердца, они обычно говорят, что с таким сердцем можно жить 100 лет, что по деятель- ности моего сердца можно проверять хронометры. Я вижу себя как человека с сильным-неутомимым здоровым сердцем. Я ярко, отчетливо чувствую себя человеком со здоровым-крепким сердцем».

Во всех приведенных образцах самовнушения каждый может внести желательные ему изменения. Самовнушение по результативности может значи- тельно превосходить любое внушение. Оно также сильнее и внушения в гипнозе. Общеизвестный фе- номен индийских йогов, который достигается пу- тем самовнушения, является убедительным к тому доказательством. Ничего подобного еще никто не добился с помощью внушения в гипнозе, хотя оно оказывает, конечно, очень сильное влияние. Каж- дый может убедиться в своих великих возможно- стях и убедить в этом окружающих.

Самоконтроль является важным приемом са- мовоспитания, и применять его следует постоянно. Наблюдения показывают, что самоконтроль очень помогает при рассеянности и невнимательности.

Самоанализ является более трудным приемом самовоспитания по сравнению с самоконтролем. Он выполняется после самовнушения и требует от человека объективности в оценке своих дости- жений.

Проработка себя является одним из самых слож- ных приемов самовоспитания. Основывается этот

Приемы самовоспитания

прием на самоанализе. Проработка требует общего жизненного опыта и заключается в том, что человек анализирует свое поведение и свою деятельность с точки зрения того, какое он произвел впечатление на различных людей и соответствует ли это впечат- ление интересам выполняемого дела. Этот прием, прежде всего, необходим руководителям. Следует отметить, что проработка себя чрезвычайно спо- собствует повышению общей культуры поведения, что немаловажно для руководителей.

Способ переноса – нетрудный и весьма эффек- тивный прием самоуправления, которым необхо- димо широко пользоваться. Он заключается в мыс- ленном перенесении нужного качества, которым обладает другой человек, на себя: «И я такой же, и я действую точно так же». При этом нужно ста- раться как можно ярче представить себя человеком, обладающим нужным качеством, представить себя действующим в разных обстоятельствах. В некото- рых случаях полезно специально наблюдать за че- ловеком, качество которого переносится на себя. Подобные наблюдения необходимы для получения более глубокого, более многогранного впечатления об этом человеке. После этого легче мысленно пере- носить на себя нужное качество, так как его прояв- ление хорошо запечатлелось в сознании.

Этот прием помогает в решении многих задач са- мооздоровления, например, при укреплении сердца. Хорошие результаты он дает в самовоспитании здо- ровой речи при различных речевых расстройствах, в том числе при заикании, а также при развитии способностей. Положительные результаты способ переноса дал в спортивной деятельности при раз- учивании новых сложных упражнений и при под- готовке к соревнованиям.

От автора

Вхождение в образ. Этот прием заключается в полном, глубоком перевоплощении в другую лич- ность с целью заимствования стиля поведения в целом, развития способностей, решения вопроса о том, как поступить в том или ином принципиально важном случае. Он необходим молодому неопыт- ному руководителю для заимствования у опытного высококвалифицированного руководителя формы отношений к подчиненным и стиля поведения в ра- бочем коллективе. Для эффективного применения этого приема нужно глубоко и всесторонне изучить личность, в образ которой надо войти. Это требует знания жизни, людей, жизненного опыта и значи- тельного кругозора. Чтобы полностью войти в образ человека – крупной личности, надо самому быть не менее крупной личностью. Вот почему чаще все- го мы встречаем частичное, а иногда лишь внешнее перевоплощение артиста при исполнении роли ве- ликого человека. Лишь немногим дана возможность перевоплощаться полностью.

Вхождение в образ следует рекомендовать для развития различных способностей. Известны слу- чаи, когда люди проявляют колоссальные способно- сти при перевоплощении в образы великих худож- ников и артистов под влиянием внушения в состоя- нии гипноза. При глубокой работе над собой может быть достигнуто не менее полное перевоплощение, чем при внушении в состоянии гипноза. Но это тре- бует большого упорства. Прием этот трудный.

Вхождение в образ немыслимо без самовнуше- ния. Для овладения этим приемом надо учиться проводить самовнушение. Кроме того, этот прием требует ярких представлений и развитого вообра- жения. Овладевающему этим приемом полезно спе- циально заниматься развитием представлений и во-

Приемы самовоспитания

ображения. С бледными представлениями и слабым воображением овладеть вхождением в образ очень трудно.

Опора на свои удачи и победы. Этот прием очень полезен для укрепления веры в себя, свои возмож- ности и силы. Он заключается в сосредоточенности мысли на каком-то успешном преодолении препят- ствий и твердом запоминании этого успеха. Полезно накапливать в своей памяти свои победы над труд- ностями и препятствиями на работе. Это создает уверенность в себе, что очень важно для подготов- ки к преодолению серьезных препятствий в жизни. При встрече с ними человек будет чувствовать себя увереннее и тверже, так как будет думать о том, что

«я то преодолел и с тем справился, сумею сделать и это!». Использование этого приема всегда дает очень хорошие результаты и особенно полезен лю- дям со слабым типом нервной системы и меланхо- лическим темпераментом, которым не хватает веры в себя.

Работа над прошлым – весьма своеобразный прием самовоспитания. Он заключается в измене- нии представления о своем прошлом поведении, здоровье, взаимоотношениях с людьми, о всей сво- ей деятельности в прошлом. Применяется он в це- лях самоперевоспитания и самооздоровления. Так при решении наиболее трудных задач самоперевос- питания (например, когда нужно изменить линию поведения по отношению к другим людям, преодо- леть, устранить сложившиеся навыки поведения, сложившиеся отношения с людьми и т. п.) необхо- димо обратиться к данному приему.

Работа над прошлым при решении трудных за- дач заключается в том, что нужно в письменной форме описать свою жизнь, поведение, отноше-

От автора

ние людей, свою деятельность и самочувствие не такими, какими они были на самом деле, а таки- ми, какими они должны были бы быть в интересах достижения поставленной цели. Эти письменные описания своей воображаемой прошлой жизни нужно делать все более и более детальными и не допускать ни малейших сомнений в том, что это именно так и было.

Например, для воспитания у себя вежливости человек должен описать себя как вежливого челове- ка с того возраста, с которого он себя помнит. При этом надо обязательно описать отношение людей к себе как к вежливому человеку. При самооздоров- лении сердца нужно описать свою прошлую жизнь как жизнь человека со здоровым сердцем, описать отношения людей к себе, как к человеку со здоро- вым сердцем.

Иллюзорная переработка патогенной ситуа- ции. Патогенная ситуация – это ситуация, по- родившая болезнь, то есть болезнетворная. Чаще всего полезно представить, что «это случилось не со мной, я был только свидетелем произошедше- го». Описать эту переработанную, измененную ситуацию нужно как можно более подробно. А за- тем приложить максимум усилий для того, чтобы не допускать ни малейшего сомнения в том, что все было именно так, как описано, применив для этого самовнушение. Последнее очень важно, в нем залог успеха.

Известно много случаев, когда этот прием по- зволял совершенно устранить ночное недержание мочи, крапивницу (зуд кожи), экзему и т. п., которые возникали на почве испуга или злоупотребления продуктами-аллергенами.

Приемы самовоспитания

Иллюзорное преодоление препятствий. Этот прием имеет большое значение при подготовке к преодолению больших трудностей и препятствий, например, при подготовке к выступлению на собра- нии, конференции, соревнованиях и т. п. Он заклю- чается в том, что человек мысленно делает то, что потом придется ему делать в действительности. Это психологически готовит человека к преодолению трудностей. После такой подготовки он чувствует себя несравненно увереннее, а действует более ре- шительно, смело, твердо. При этом элемент неожи- данности сводится почти к нулю. Человек делает то, что нужно, как будто не в первый раз. Выдающиеся люди часто пользуются этим приемом. Это также относится и к артистам, ораторам, политическим деятелям, дипломатам и спортсменам.

Действительное преодоление трудностей и пре- пятствий. Этот прием служит завершающим в не- прерывном процессе самовоспитания и самоуправ- ления. Какие бы задачи не решались в процессе са- мовоспитания, результаты их решения оцениваются на практике.

Упражнения по действительному преодолению трудностей и препятствий различны. Упражнения на мышечное расслабление развивают процесс тор- можения и потому очень полезны при самовоспи- тании выдержки и самообладания, которых боль- ше всего не хватает представителям безудержного типа нервной системы, холерического темперамен- та. Наиболее применимыми в обычных условиях яв- ляются упражнения на расслабление мышц рук – сначала одной, потом другой и, наконец, обеих рук одновременно. В процессе выполнения этих упраж- нений нужно проводить следующее самовнушение:

От автора

«Мышцы обеих рук полностью расслаблены, все ко- сти обеих рук и пальцев повисли, как на ниточках, на скелете, руки повисли, как пустой рукав платья, пальцы повисли, как тряпки, полное расслабление мышц предплечий». Выполнение этих упражнений следует проводить сначала в течение 3–5 минут, за- тем 10–20 минут, а иногда и 30 минут. Эти упражне- ния очень полезны для снятия волнения, нервного напряжения.

В формировании навыков выполнения этих упражнений наблюдается три этапа. На первом эта- пе нет внешнего эффекта, то есть мышцы в действи- тельности не расслабляются. Однако сама попытка расслабить мышцы снимает нервное напряжение, раздражение, волнение. На втором этапе появляет- ся внешний эффект, то есть мышцы действительно начинают расслабляться, в результате чего руки разгибаются в локтевых суставах и пальцы начина- ют разгибаться. На третьем этапе человек способен одним усилием сразу полностью расслабить мышцы обеих рук или мышцы любой другой группы.

Полезно выполнять эти упражнения вечером при отходе ко сну. Таким образом снимается нервное на- пряжение, углубляется сон. Хорошо расслаблять все мышцы по очереди, лежа в постели, перед тем, как заснуть. Сначала расслабить мышцы одной руки, по- том – другой, потом – одной ноги, потом – дру- гой, потом – мышцы поясницы, потом мышцы шеи… При этом полезно слегка поднять руку, расслабить мышцы, чтобы она свободно упала на постель. То же самое повторить с другой рукой, с ногами и голо- вой. Затем следует попытаться добиться того, чтобы мышцы поясницы и спины полностью расслабились, поясница прогнулась и легла на постель, как лежат лопатки. После этого гораздо легче заснуть.

Приемы самовоспитания

Упражнения на умственное расслабление соз- дают ощущение свободы, легкости, безмятежного счастья. Эти упражнения заключаются в следую- щем. Не расслабляя мышц, сразу стараться вызвать состояние, которое возникает после выполнения упражнений на расслабление мышц. Для этого нуж- но как можно ярче стараться вспомнить это состо- яние и внушать себе: «Яркое ощущение легкости, свободы, безмятежного счастья. На душе легко, лег- ко, свободно. Безмятежное счастье. Безмятежное счастье». Этим приемом сразу можно погасить лю- бое волнение, раздражение, гнев. Сначала следует выполнять эти упражнения в обычном рабочем со- стоянии, а затем в состоянии раздражения, возму- щения, гнева. Последнее довольно трудно и требует определенных психологических навыков.

Упражнение на статическое напряжение выпол- няется так: одна или обе руки поднимаются на уро- вень плеч вперед или в стороны в положении сидя или стоя и удерживаются в этом положении 3–5 ми- нут, затем 10–15 минут, иногда 30 минут. В первый период возникает боль, особенно в плечах, до появ- ления слез, руки болят два-три дня. Нужны значи- тельные волевые усилия, чтобы заставить себя про- должать держать руки, не опуская. Это упражнение чрезвычайно увеличивает выносливость нервно-мы- шечного аппарата, такие важные качества, как тер- пеливость, самообладание, способность переносить трудности. Оно легче выполняется флегматиками, но очень трудно холериками и сангвиниками. И послед- ним особенно полезно. Его рекомендуется выполнять людям нетерпеливым, трудно переносящим боль.

Упражнение на медленное движение обычно выполняется при ходьбе, но можно выполнять и при движении руками. Делается три шага сначала

От автора

за 15 секунд, затем за полминуты, за 1 минуту, за 2 минуты, за 3 минуты. Постепенно время можно увеличивать до 15 минут. Выполнение этих упраж- нений создает ощущение власти над собой. Движе- ние должно быть непрерывным, без остановки хотя бы на доли секунды. Выполнение этого упражнения намного труднее, чем упражнение на статическое напряжение. Особенно трудно оно дается сангви- никам, людям с подвижным типом нервной системы, но именно им оно особенно полезно.

Качества, которые формируются в процессе вы- полнения всех этих упражнений, трудно перечислить: тут и точность, плавность движений, столь необходи- мые в некоторых видах деятельности, и терпеливость, и психическая устойчивость в трудных обстоятель- ствах, и способность к волевым усилиям.

Укреплением здоровья и закалкой организма следует заниматься постоянно, систематически, особенно когда люди физически ослаблены. Же- лательно делать это под контролем врачей и спе- циалистов-тренеров. Поддерживать хорошее здо- ровье необходимо всем, чтобы сохранять высокую работоспособность и предотвратить наступление преждевременной старости.

Вначале

было…

волевое

усилие

После тяжелого девятого ранения я был выпи- сан из госпиталя инвалидом I группы в 1944 году, а в 1957-м признан годным к строевой без ограничений. В августе 2006 года мне исполнилось 85 лет, но я ни- когда не оформлял себе пенсии и всегда работаю.

В Европе и Америке я зарабатываю деньги и на них содержу в Москве бесплатный лечебный салон, в котором каждый на большом телевизоре может

Вначале было… волевое усилие

увидеть и услышать творящие мысли в моем испол- нении. По всей Европе на немецком языке мои ис- целяющие настрои распространяют в тексте и звуке на лазерных дисках и аудиокассетах.

Американцы в моем рабочем кабинете устано- вили телемост для прямой трансляции на Америку творящих мыслей в моем исполнении.

Если человек мыслит о себе как о молодом энер- гичном в 100 лет – он таким и становится: исчезают морщины, уходит старость…

В результате специально проведенного экспе- римента по омоложению я в 75 оказался моложе своего возраста на 40 лет (смотрите заключение РАМН на с. 51). В 68 лет я стал отцом дочери, а в 70 лет – отцом сына.

За мои идеи о творящих мыслях меня 3 раза аре- стовывали, сажали в тюрьму, писали про меня изде- вательские фельетоны, изображавшие меня уродом, врагом народа, 16 раз выгоняли с работы. В поисках работы я изъездил всю страну, эта травля продол- жалась полвека, но сломать меня не смогли, потому что творящие мысли сильнее всесильной судьбы, сильнее всех стихий естества.

Я все преодолел: и ранения, и болезни, и полу- вековую травлю, и старость, чтобы подарить вам творящие мысли от всех бед, болезней и старости и научить вас всегда думать о самом себе как о чело- веке талантливом, волевом, молодом, энергичном, сильном, быстром, полном здоровья и сил, у кото- рого вся жизнь впереди.

От всей души желаю вам полной победы над бо- лезнями и старостью!

Эта книга поможет вам овладеть творящими мыслями о себе. Ее надо читать для того, чтобы всегда думать о себе как о молодом здоровом чело-

От автора

веке. Некоторые люди читают творящие мысли как бы для проформы, а продолжают думать о себе как о человеке больном, старом. Такие люди жалуются на свои беды, не понимая их причины. А причина в том, что они продолжают думать о себе как о че- ловеке больном, старом и тем самым делают себя сами таковыми.

Эта книга вам нужна для того, чтобы навсегда преодолеть такие угнетающие мысли.

Необходимые вам творящие мысли о здоровье и молодости я облек в словесные формулировки и представил в этой книге.

Полк шел в наступление.

Снаряды рвались впереди и сзади. Осколок сна- ряда, разорвавшегося впереди, врезался в живот. Комья мерзлой земли, с огромной скоростью раз- летевшиеся от взрыва, ударили в поясницу, сбили позвонок, ущемился спинной мозг. К ночи доста- вили в госпиталь.

– В палату не заносите, до утра не протянет, только раненых травмировать.

На утреннем обходе:

– Он еще дышит.

– Занесите в третью палату, там место осво- бодилось.

Сознание вернулось через несколько дней.

– Как пульс?

– Частит.

– Это какое по счету у него ранение?

– Девятое.

– Сильный солдат.

Приступы боли от открывшейся язвы двенадца- типерстной кишки были ужасны. Истекая кровью,

Вначале было… волевое усилие

терял силы. Попытался сесть в кровати, чтобы не упасть, схватился за спинку.

– Георгий! Упадешь – погибнешь! Волевое уси- лие где? Надо выстоять!

От шоковой боли весь в испарине, мокрый от пота.

– Волевое усилие!

И я не упал. Боль отступила. Кровотечение пре- кратилось! Волевое усилие! Понял, что выживу!

Через 3 месяца выписали из госпиталя инвали- дом I группы, дали 149 ампул, шприц и стерилиза- тор. Уколы делал себе сам.

Прошло 4 года, но меня не покидала мысль о действенности волевого усилия.

Летом 1948 года пришел к министру здравоох- ранения Ефиму Ивановичу Смирнову, рассказал эту историю. Объяснил, что хочу ее осмыслить, чтобы для других создать эффективный метод. Но нет необходимых для этого знаний. Министр приказал зачислить меня студентом Первого мо- сковского мединститута без вступительных эк- заменов.

До закрытия засиживался в Ленинской библи- отеке. Гипноз? Это подавление воли. Что со мной было бы, не будь воли… без воли работать над со- бой? Не годится.

Надо создавать метод, ядром которого была бы воля, волевое усилие. С этой мыслью снова пришел к министру. По его указанию меня заслушали на уче- ном совете министерства и организовали для меня прием больных в целях создания принципиально нового метода.

В 1957 году военно-врачебная комиссия го- родского военкомата признала меня, инвалида I группы, годным к строевой без ограничений. Как

От автора

выяснилось, никогда подобных случаев в мире рань- ше не было. Вот это победа волевого усилия!

Потом в аспирантуре у знаменитого академи- ка-психолога К. Н. Корнилова попросил утвердить тему диссертации «Волевое усилие». Кафедра со- гласилась. Меня все звали не по имени, а – «воле- вое усилие».

После защиты диссертации вернулся в студенты. В психиатрии для себя ничего не нашел. Стал ис- кать в физиологии. Сдал кандидатский экзамен по физиологии, но и тут ничего не нашел. Искал 30 лет. Пришел в педагогику. И тут нашел: самоубеждение! Его ядром является волевое усилие! За исследова- ния в этом направлении мне присвоили ученую сте- пень доктора педагогических наук.

В Мюнхене меня избрали академиком Междуна- родной академии наук по отделению психосомати- ки. На базе самоубеждения стал накапливать опыт лечебной работы в психиатрии, логопедии, невроло- гии, кардиологии, гинекологии, гастроэнтерологии и других областях.

Но уже приближалось мое 75-летие. Иссякали силы, рушилось здоровье. Что делать? Начал экс- перимент по омоложению самого себя. Через 8 ме- сяцев физиологи НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН оценили мой биологический возраст в 30–40 лет при календарном 75.

Появились новые силы, родилась новая энергия, и я с энтузиазмом продолжаю изучать возможности самоубеждения в оздоровлении-омоложении.

Мэр Москвы Ю. М. Лужков дал указание выде- лить хорошее помещение под бесплатный лечебный салон, который весьма успешно работает по методу самоубеждения уже 15 лет.

Вначале было… волевое усилие

ОТЧЕТ

о результатах обследования Сытина Г. Н. (возраст 75 лет), проведенного сотрудниками лаборатории системных механизмов адаптации человека НИИ нормальной физиологии

им. П. К. Анохина Российской АМН 06.06.97 г.

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН,

академик РАМН К. В. Судаков

№ п/п

Показатели

Обследуемый Сытин Г. Н.

Возрастная группа

30–40 лет

1

Время простой двигательной реакции

289 мс

310 мс

2

Опережающие реакции (кол-во)

1

1

3

Время сложной двигательной реакции

547 мс

415 мс

4

Количество опережающих реакций

0

1–2

5

Тремор, количество касаний

1

10–13

6

Тремор, общее время касаний

61 мс

100–250 мс

7

Критическая частота слияния мельканий

42 Гц

47 Гц

8

Критическая частота различения мельканий

42 Гц

48 Гц

9

Теппинг-тест (за 15 с)

77

100

10

Становая сила

120 кг

11

Кистевое усилие: правая

левая

40 кг

32 кг

12

Частота дыхания в минуту

9

10–14

13

Минутный объем дыхания

7,9

10,5

14

Жизненная емкость легких

3,5 л

15

R-R интервал ЭКГ до нагрузки

800 мс

(75 уд/мин)

16

R-R интервал ЭКГ после нагрузки (10 приседаний)

715 мс

(84 уд/мин)

17

Время восстановления

22 с

18

АД до нагрузки

120/80

19

АД после нагрузки

125/85

От автора

Регистрировали ЭГГ монополярно – точки F3, F4, C3, C4, P3, P4, O1, O2. Индифферентные электроды – ушные. Фильтр вы- соких частот – 30 Гц, постоянная времени – 0,3 с.

Альфа-активность представлена одиночными волнами и мало- численными группами волн частотой 9,6 Гц очень низкой амплитуды (до 10–15 мкВ). Зональные различия не выражены.

Доминирует низкочастотная (14–25 кол/с) низкоамплитудная (до 5 мкВ) бета-активность, представленная во всех отведени- ях, индекс 60–70%.

Тета-активность представлена одиночными волнами и груп- пами волн амплитудой до 20 мкВ по всем отведениям с макси- мумом в левой лобной и центральной областях.

Дельта-активность представлена одиночными волнами ам- плитудой до 15 мкВ.

В целом на ЭЭГ доминирует низкочастотная низкоамплитуд- ная бета-активность. Альфа-активность мало выражена и пред- ставлена одиночными волнами и группами волн низкой ампли- туды. Отмечается наличие медленных волн низкой амплитуды. Общий амплитудный уровень низкий.

Как видно из приведенной таблицы, большинство измерен- ных показателей (время простой двигательной реакции (ВПДР), кол-во опережающих реакций, ошибок, тремор, кистевое уси- лие, частота дыхания, пульс, артериальное давление, реакция на нагрузку) соответствуют их значениям для возраста 30–40 лет.

В целом можно сделать заключение, что по измеренным психо-физиологическим показателям организм Г. Н. Сытина функционирует на уровне более молодого возраста (30–40 лет), чем его календарный возраст – 75 лет.

Руководитель лаборатории системных механизмов адаптации человека

НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН, доктор биологических наук, профессор

Е. А. Умрюхин

Старший научный сотрудник, кандидат биологических наук Т. Д. Джебраилова

Старший научный сотрудник, кандидат биологических наук И. И. Коробейникова

Творящие исцеляющие мысли – принципиально новый метод

Творящие исцеляющие мысли – принципиально новый метод

Настрой сильнее всесильной судьбы. Настрой защищает от всех болезней. Настрой исцеляет от всей болезней.

Г. Н. Сытин

Мой метод принципиально отличается от всей современной мировой медицины. Я лечу через оздо- ровление души. Современная медицина лечит толь- ко физическое тело скальпелем или таблеткой.

Например, если у женщины образовалась на яичнике киста, хирург ее удалит. Первый раз ки- ста росла в течение 3 лет, а после того, как была сделана операция, она выросла за полгода. Хирург ее второй раз вырежет. Теперь киста вырастет уже за 3 месяца. Ведь дело в том, что киста остается в душе. А душа тотально создает физическое тело, и если душа травмирована, и киста образовалась вначале на уровне души, то это отклонение не за- медлит появиться и в физическом теле.

Я же с помощью своих настроев устраняю все- возможные отклонения в душе. Когда они исчеза- ют в душе, их проявления тут же исчезают и в физи- ческом теле. Ни одна женщина из всех, что прохо- дили лечение в нашем салоне, не оперировалась по поводу поликистоза яичников, миомы, фибромиомы матки, мастопатии, аденомы молочной железы, ки- сты молочной железы. Все новообразования исче- зают без хирургического вмешательства. Приведу один пример: женщина, которая лечилась настро- ями от узлов на щитовидной железе, не опериро- валась. Узлы под влиянием настроев исчезли сами. Ни один мужчина у нас не оперировался по по- воду аденомы предстательной железы. Настрой на

От автора

исцеление от аденомы предстательной железы уда- ляет опухоль в душе, и одновременно заболевание исчезает на уровне физического тела.

Такое лечение, принципиально отличающееся от всей современной медицины, необычайно пер- спективно. Оно навсегда исключает вероятность рецидивов.

Время

перестало

быть

фактором

риска

Меня часто просят создать короткие настрои из-за дефицита времени на усвоение. Время звуча- ния настроя не зависит от меня. Оно определяется сложностью поставленной задачи. Меня просили сделать очень короткий настрой от гипотонии, от пониженного артериального давления крови. Я сде- лал коротенький экспресс-настрой на 5 минут. Затем его действие проверили на специальной аппаратуре. Результат: настрой никакого влияния на повышение артериального давления крови оказать не может.

Я расширил настрой, включив в него новые фи- зиологические фрагменты. Получился настрой на 13 минут. Снова проверили его действие на аппа- ратуре – результат аналогичен первому. Тогда я включил еще некоторые физиологические фрагмен- ты, сделав настрой длительностью 18 минут. В ре- зультате – эффект очень низкий.

Когда я включил в настрой все физиологические механизмы, которые нужны для того, чтобы артери- альное давление крови стало нормальным – 120 на 80, настрой получился в 23 минуты звучания. И когда проверили его действие с помощью аппаратуры, ока- залось, что он работает, то есть повышает артериаль- ное давление крови до нормального уровня, улучшает и настроение, и общее самочувствие человека.

Время перестало быть фактором риска

Таким образом, время звучания настроя опреде- ляется сложностью поставленной задачи. Тут еще надо иметь в виду один очень важный момент. Нужно повторять самые важные смысловые блоки, повторять для того, чтобы обязательно был мощный импульс с головного мозга во внутреннюю среду организма или в нижележащие отделы самой нервной системы.

Проговаривание настроя обязательно должно включать в себя активную мысль, образ, чувства, во- левые усилия. Самоубеждение потому и называется мыслеобразным, эмоционально-волевым. Только такое самоубеждение дает тот невероятный эф- фект, который до сих пор не известен медицине.

Настройработает только приегоусвоении. Если он лежит в шкафу – от него нет никакой пользы.

Экспериментально было установлено:

после внимательного усвоения творящих мыс- лей происходит усиление эффекта в течение 7 часов;

за сутки эффект снижается на 1/3, а затем продолжает работать в течение месяца;

только через месяц его влияние исчезает, но сохраняется тот эффект, который был до- стигнут с помощью его усвоения;

если повторять усвоение настроя в течение 7 часов, то эффект его равен квадрату эффек- та первого усвоения.

Меня часто спрашивают: «Сколько времени надо усваивать настрой?» Отвечаю: творящие мысли надо усваивать до тех пор, пока человек не приведет себя в полное соответствие с их содержанием.

Недавно в районе Белорусского вокзала я встретил одну женщину. Иду, занятый своими мыслями, вижу: сидит на лавочке перед подъездом женщина. Что-то – какое-то чувство – меня остановило возле нее. И она

От автора

почувствовала это, подняла голову и так удивленно говорит: «Георгий Николаевич?» Я ей ответил: «Да». Она меня спрашивает: «А вы меня не помните?» Я от- вечаю: «Да что-то меня прямо остановило около вас, но конкретно никак не могу вас припомнить».

Женщина рассказала, что она прошла у меня кур- совое лечение, когда ей было 60 лет. Сейчас ей исполни- лось 106 лет, и она до сих пор ходит без палочки. Пра- правнук подарил ей новый магнитофон, и она мои на- строи бережет в шкатулочке, и, когда что-то случается неприятное или ссорятся в семье, она включает настрой на блаженное спокойствие и, слушая его, сидит спокой- но и наслаждается жизнью. И вот ей уже исполнилось 106 лет, а она ходит без палочки и чувствует себя пре- красно. И продолжает усваивать настрои.

На моей памяти еще не было случая, чтобы че- ловек выбросил настрой: он всегда поможет в труд- ную минуту.

Я после встречи с этой женщиной просто не знаю, что отвечать, когда спрашивают, сколько вре- мени надо усваивать настрой. Ни один мой пациент прописанные ему настрои не выбросил. Люди бере- гут настрои, и если что-то в жизни случится – при них всегда мощнейшая психологическая поддержка, которая укрепляет здоровье.

Творящие мысли не имеют срока годности, в отличие от всех лекарств. Однажды усвоенные человеком, они будут вечно работать. И поэтому ис- пользовать настрои для лечения гораздо выгоднее, перспективнее, интереснее, чем лечиться с помощью лекарств и хирургического скальпеля.

Я вовсе не отрицаю лекарств и хирургических операций. Они необходимы в определенных острых случаях. Но там, где остроты нет, всегда выгоднее воспользоваться настроем, а не таблеткой.

Как исцеляют творящие мысли

Как

исцеляют

творящие

мысли

Когда человек восстанавливает с помощью на- строев анатомические структуры, то физическое тело возрождает свою новорожденную цельность, не образуя никаких рубцов.

Два года назад ко мне на лечение поступил один мужчина после второго инфаркта. Через 3 месяца приносит мне заключение от кардиологического цен- тра, в котором сказано, что у него инфарктов никогда не было. Когда творящие мысли восстанавливают структуру определенного органа, то рубцов не об- разуется, восстанавливается новорожденная цель- ность всех тканей, всех структур данного органа.

Если, например, человек вылечивается от язвы желудка или от язвы луковицы двенадцатиперст- ной кишки с помощью лекарств дома или в стацио- наре, то при заживлении язвы образуются рубцы. Рубцы всегда болезненны. Проходящая по рубцам пища их раздражает, и открывается новая язва. Поэтому язвенные больные всю жизнь так и муча- ются от язвенной болезни: одна язва зарубцуется, другая образуется.

Если же человек вылечивается от язвы с помощью творящих мыслей, то возрождается новорожденная цельность тканей, рубца не образуется. И поэтому с помощью настроя люди вылечиваются от язвы на целую жизнь. Рецидивов не возникнет никогда, и человек будет всю свою жизнь здоров.

Злые мысли травмируют душу и физическое тело. Причинение вреда другим людям травмирует душу и разрушает физическое тело, укорачивает жизнь.

Любовь, светлые чувства и чистые помыслы создают для души и физического тела непробива- емую защиту от вредных влияний людей, погоды и

От автора

климата, защищают духовное и физическое здоро- вье, увеличивают продолжительность жизни.

Очень полезны творящие мысли об усилении любви к Богу, природе, всей Вселенной, людям, де- тям, своей семье, ко всему Божьему белому свету, настрои на усиление радости жизни.

Прочтите такой совсем коротенький, но неверо- ятно эффективный настрой. Он будет продлевать вашу жизнь, и вам не захочется с ним расставаться.

¥¥¥

Отец мой небесный Господь Бог всемогущий горя- чо любимый информирует меня о том, что моя душа бессмертная, вечно юная, добрая, ангельская, веселая, игривая, шутливая, абсолютно беззаботная, вечно Бо- жественно здоровая, вечно нетронутая ни болезнями, ни временем, ни жизнью, чувство любви во мне усиливается в миллионы раз. Я люблю Бога великой Божественной любовью, я великой Божественной любовью люблю весь прекрасный Божий белый свет, я великой Божественной любовью люблю всю Вселенную, Богом созданную пре- красную Землю.

Я с яркостью молнии чувствую: любовь становится ярче, сильней, усиливаются светлые Божественные чув- ства. Я великой Божественной любовью люблю людей, детей, свою семью.

Светлые чувства усиливаются, становятся все ярче и ярче, в душе все помыслы Божественно чистые. Я великой Божественной любовью люблю свое физическое тело. В лучах моей великой Божественной любви физическое тело оживает, расцветает, возрождает энергичную моло- дую жизнь. Все внутренние органы оживают, расцветают, живут молодой энергичной радостной жизнью.

Я веселый, жизнерадостный, энергичный человек.

Я каждое мгновение люблю весь Божий белый свет, я каждое мгновение наслаждаюсь жизнью. Я живу веселей, радостней, счастливей, в моей жизни все прекрасно.

Методика успешного усвоения настроев

Яживу Божественносвободно, в полном довольстве. Великой Божественной любовью я исцеляю физи-

ческое тело.

Великая Божественная любовь и чистые помыслы создают непробиваемую защиту души и тела от всех вредных влияний людей, погоды и климата. Мое вели- колепное самочувствие и веселое настроение несокру- шимо стойкие.

Я живу весело, радостно, счастливо.

¥¥¥

Этот настрой хорошо всегда иметь при себе, поместить его над своим рабочим столом, запом- нить и время от времени повторять, чтобы он всег- да был в душе.

Методика

успешного

усвоения

настроев

Легче усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Наговорить настрой на магнитофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть твердым, деловым, убедительным, безо всяко- го пафоса. Таким же тоном при возможности про- говаривайте настрой вслух, а нет условий – читайте или проговаривайте по памяти, про себя. Одни люди предпочитают прослушивать настрой, другие – про- читывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы поста- раетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.

Для усвоения настроев используйте время, пропа- дающее зря, например, по пути на работу и домой.

Настраивайте себя на глубокое, прочное усво- ение настроев. В этом вам поможет настрой «На усиление волевого внимания».

От автора

Независимо от того, знает человек текст наи- зусть или нет, настрой усваивается только в процес- се его прослушивания или проговаривания. Усваи- вать настрой нужно до тех пор, пока ваше состоя- ние не придет в полное соответствие с содержанием настроя.

При усвоении настроя старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает активность усвоения.

Усвоить настрой – значит привести себя в пол- ное соответствие с его содержанием (а не просто запомнить).

Те фрагменты текста, которые вам больше нра- вятся и имеют особое значение, полезно прослу- шивать, прочитывать или проговаривать по памяти большое число раз. Особенно полезно при прослу- шивании настроя повторять мысль за мыслью гром- ко вслух, обязательно останавливая магнитофон нажатием кнопки «Пауза».

Для устранения любых новообразований необ- ходимо переписывать настрой с магнитофона на бумагу. Прослушав одну фразу, нажмите кнопку

«Пауза» и постарайтесь эту фразу полностью за- писать, соблюдая орфографию. За это время с го- ловного мозга идет мощнейший импульс во внутрен- нюю среду организма, уничтожающий новообразо- вание. При использовании книги надо запомнить всю фразу, обязательно закрыть книгу и затем за- писать всю фразу. Переписывание настроя отдель- ными словами бесполезно.

ТВОРЯЩИЕ МЫСЛИ ИСЦЕЛЯЮТ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ

Вся система дыхания наполнена гигантской энергией юности. Все живые ткани системы дыхания обладают титанической физиологической силой.

Гл ава 1

НОВЫЕ НАСТРОИ

Оздоровление системы дыхания

Огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь наполняет меня всего на- сквозь. Я весь насквозь наполняюсь колоссальной новорожденной силой. Огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь влива- ется в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы новорожденно юная душа. Во мне рождается колоссальная сила духа, рождается полное господ- ство духа над телом.

Колоссальной силы юная душа рождает меня несокрушимо здоровым, новорожденно юным, не- сокрушимо здоровым. Колоссальной силы юная душа наполняет меня всего насквозь колоссальной энергией жизни. Колоссальной силы новорожденно юная душа наполняет меня всего насквозь колос- сальной энергией жизни.

Новая, здоровая, огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь вливается в

Новые настрои

мою голову. Во мне рождается несокрушимо здо- ровая, юная душа. Здоровый дух рождает здоровое, сильное тело. Юная душа рождает сердце огромной, колоссальной силы. Несокрушимо здоровая юная душа рождает крепкое, здоровое сердце. Колоссаль- ной силы юная душа рождает сердце большой, огром- ной, колоссальной силы. Рождается новорожденно молодое, богатырское, могучее здоровое сердце. Здо- ровый дух рождает крепкое, здоровое сердце. Здоро- вый дух рождает крепкое, здоровое сердце.

Колоссальной силы юная душа рождает волевые, умные, юные глаза. Колоссальной силы юная душа рождает волевые, умные глаза. Рождается взгляд такой силы, как луч солнца. Рождаются здоровые- здоровые, волевые, умные глаза. Рождаются здо- ровые-здоровые, неутомимые глаза. В области глаз здоровеют-крепнут нервы.

Колоссальной силы юная душа рождает сильную, здоровую нервную систему. Здоровый дух рождает крепкие, здоровые, стальные нервы. Я рождаюсь человеком стальных нервов. Несокрушимо здоро- вая, юная душа рождает крепкую, здоровую, силь- ную нервную систему. Во все мои нервы вливается стальная крепость. Во все нервы грудной клетки вливается стальная крепость, стальная крепость. Насквозь во всей груди здоровеют-крепнут нервы. Рождаются крепкие, здоровые, стальные, молодые нервы.

В головной-спинной мозг вливается огромной, колоссальной силы животворящая, новорожден- ная жизнь. Колоссальная сила жизни вливается в головной-спинной мозг. В головной-спинной мозг вливается колоссальная сила жизни, вливается ко- лоссальная энергия жизни. Головной-спинной мозг рождается энергичным-сильным. Колоссальной

Творящие мысли…

силы юная душа рождает головной-спинной мозг энергичным-сильным.

Во все мозговые механизмы вливается колос- сальная энергия жизни. В мозговые механизмы управления всей системой дыхания вливается ко- лоссальная энергия жизни. Головной-спинной мозг все более энергично, все более энергично управля- ет всей системой дыхания. Головной-спинной мозг все более энергично, все более правильно, идеально управляет всей системой дыхания.

Вся система дыхания рождается новорожденно свежей, первозданно здоровой, новорожденно-здо- ровой. Во всей системе дыхания здоровеют-крепнут нервы. В мозговые механизмы управления системой дыхания вливается колоссальная энергия жизни. А головной-спинной мозг все более энергично, все более энергично активизирует-усиливает систему дыхания. Во всей системе дыхания здоровеют-креп- нут нервы.

В нервы носа, в нервы носа вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы носа. В нервы носовых ходов вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы но- совых ходов. Новорожденная жизнь вливается во все ткани носовых ходов. В носовых ходах все ткани рождаются новорожденно свежими, первозданно здоровыми. В носовых ходах рождаются крепкие, здоровые, стальные, молодые нервы.

В область носоглотки вливается новая, здо- ровая, новорожденная жизнь. Во всей области носоглотки все ткани рождаются новорожден- но-свежими, новорожденно-свежими, новорож- денно-здоровыми. В нервы носоглотки вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы носоглотки.

Новые настрои

В нервы горла вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы горла. В нер- вы горла, трахеи, в нервы горла, трахеи вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы горла, трахеи.

В нервы трахеи, бронхов, в нервы трахеи, брон- хов вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы бронхов, трахеи. В нервы, в нер- вы трахеи, бронхов вливается стальная крепость, стальная крепость вливается в нервы трахеи, брон- хов. В трахее, в бронхах здоровеют-крепнут, здоро- веют-крепнут нервы.

В трахею, в бронхи, в трахею, в бронхи вливается колоссальной силы новорожденная жизнь. В тра- хею, в бронхи вливается колоссальная новорожден- ная сила. В трахею, в бронхи вливается колоссаль- ная новорожденная сила. В трахее, в бронхах все ткани рождаются новорожденно свежими, энергич- ными-сильными, энергичными-сильными, перво- зданно здоровыми, несокрушимо здоровыми.

В трахее, в бронхах рождаются крепкие, здо- ровые, стальные, молодые нервы. В нервы, в нервы горла, трахеи, бронхов, во все нервы дыхательных путей вливается стальная крепость, стальная кре- пость, стальная крепость вливается во все нервы дыхательных путей. В дыхательных путях здоро- веют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы. Во время самой напряженной работы во всей системе дыха- ния здоровеют-крепнут нервы.

Огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь вливается в систему дыха- ния. В легочную ткань, в легочную ткань вливается колоссальной силы животворящая, новорожден- ная жизнь. Колоссальной силы юная душа рождает легочную ткань энергичной-сильной, энергичной-

Творящие мысли…

сильной. Колоссальной силы юная душа рождает ле- гочную ткань огромной, колоссальной силы жизни. Колоссальной силы юная душа рождает легочную ткань новорожденно свежей, новорожденно све- жей, энергичной-сильной, энергичной-сильной.

Новорожденно-юная душа сейчас-сейчас рож- дает всю легочную ткань новорожденно цельной. Сейчас, в одно мгновение вся легочная ткань рож- дается новорожденно цельной, новорожденно цель- ной, идеально здоровой, новорожденно здоровой, энергичной-сильной.

В легочную ткань вливается колоссальная энер- гия жизни. Во всю легочную ткань вливается огром- ная, колоссальная энергия жизни. Во всю легоч- ную ткань вливается колоссальная сила жизни. Вся легочная ткань рождается новорожденно свежей, новорожденно свежей, новорожденно цельной, но- ворожденно цельной, энергичной-сильной, энергич- ной-сильной. Рождаются несокрушимо здоровые, несокрушимо здоровые юные легкие.

Новорожденно юная душа сейчас-сейчас, в одно мгновение рождает новорожденно юные, перво- зданно здоровые, нетронутые легкие. Сейчас-сей- час, в одно мгновение рождаются новорожденно юные, несокрушимо сильные легкие. Сейчас-сей- час, в одно мгновение рождаются новорожденно юные, несокрушимо здоровые, нетронутые легкие. Рождаются нетронутые, новорожденно здоровые, юные легкие.

В область горла вливается огромной, колоссаль- ной силы животворящая, новорожденная жизнь. В области горла все внутренние органы рождаются новорожденно свежими, новорожденно свежими, новорожденно здоровыми, энергичными-сильными, энергичными-сильными. Во всех внутренних орга-

Новые настрои

нах области горла здоровеют-крепнут, здоровеют- крепнут нервы.

В голосовые связки вливается новая, здоровая, новорожденная жизнь. Новорожденная жизнь сей- час-сейчас рождает голосовые связки новорожденно юными, новорожденно юными, энергичными-силь- ными, энергичными-сильными. Новорожденно юная душа рождает голосовые связки юными-юными, но- ворожденно чистыми, новорожденно чистыми, энер- гичными-сильными, энергичными-сильными.

Рождается юный, звонкий, громкий голос. Рожда- ется юный-юный, звонкий-звонкий, громкий-громкий юный голос, юный голос громкий, звонкий. Голосовые связки рождаются новорожденно юными, новорож- денно свежими, новорожденно чистыми, новорож- денно свежими, новорожденно чистыми. Рождаются голосовые связки неутомимыми-сильными, энергич- ными-сильными, неутомимыми-сильными.

Дыхательные пути рождаются новорожденно здоровыми, первозданно здоровыми, несокрушимо здоровыми. Рождается дыхание легкое, свободное, легкое, свободное, беззвучное, неслышное, свобод- ное дыхание. Рождается беззвучное-беззвучное, свободное дыхание. Дышится легко, свободно. Лег- ко, свободно дышит молодая грудь. Легко, свободно дышит молодая грудь.

Рождается богатырская сила в моих плечах, в моих руках. Удаль молодецкая рождается в душе. Сила бо- гатырская рождается во мне. Во всем теле рождается богатырская, могучая, здоровая сила. Богатырская сила рождается в моих плечах, в моих руках.

Огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь всего насквозь меня наполня- ет. Я весь наполняюсь колоссальной энергией жизни. Я весь насквозь наполняюсь колоссальной новорож-

Творящие мысли…

денной силой. Здоровый дух рождает крепкое, здо- ровое тело. Колоссальной силы юная душа рождает меня несокрушимо здоровым, несокрушимо здоро- вым, крепким человеком. Юная душа рождает креп- кое, упругое, красивое, юное бело-розовое тело.

Юная душа рождает первозданно свежее краси- вое лицо. Свежесть юности рождается в моем лице. Свежесть юности рождается в моем лице. Прелесть юности рождается в моем лице. Радостная свежесть юности рождается в моем лице. Все лицо наполня- ется ровным розовым цветом. Здоровый молодой румянец во все щеки разгорается все ярче, все ярче. Ярко-красный цвет вливается в мои губы. Как у ре- бенка, мои губы ярко-красные, как маки. Рождает- ся красивый, четкий рисунок губ. Губы красивые, как резные, новорожденно юные, красивые губы. Рождаются новорожденно юные, полные, краси- вые губы. Рождается красивый, четкий рисунок губ. Губы красивые, как резные.

Юная душа рождает юное, невинное, красивое лицо. Юная душа рождает юные, здоровые, неуто- мимые глаза, волевые, умные глаза, волевые, умные глаза.

Огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь наполняет меня всего насквозь. Во мне рож- дается колоссальной силы юная жизнь. Во мне рож- дается колоссальная духовная сила. Здоровый дух рождает несокрушимо здоровую грудь. Здоровый дух рождает несокрушимо здоровую грудь. Здо- ровый дух рождает несокрушимо здоровую грудь. Здоровый дух рождает новорожденно здоровые, первозданно здоровые легкие. Сейчас, в одно мгно- вение рождаются новорожденно юные, здоровые, нетронутые легкие. Дыхание легкое, свободное. Ды- шится легко, свободно.

Новые настрои

В головной-спинной мозг, во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается колоссальная энергия жизни. Головной-спинной мозг с каждой секундой становится сильнее-энергичнее, сильнее- энергичнее. Головной-спинной мозг все более энер- гично-правильно, энергично-правильно управляет всеми внутренними органами. Все внутренние орга- ны живут веселее-энергичнее, веселее-энергичнее. Во всех внутренних органах здоровеют-крепнут, здо- ровеют-крепнут нервы. Во всех внутренних органах здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут нервы.

В области сердца здоровеют-крепнут, здорове- ют-крепнут нервы. Юная душа рождает здоровое, нетронутое сердце. Рождается сердце большой, огромной, колоссальной силы. Рождается ритмич- ное-ритмичное, здоровое сердце. Рождается здоро- вое-здоровое, ритмичное сердце. Рождается пра- вильный, ритмичный пульс: 72 удара в минуту. Рож- дается пульс полный, сильного наполнения.

В руках, в ногах рождается быстрое-веселое, бы- строе-веселое кровообращение. В кончиках пальцев рук, ног пульс полный, сильного наполнения. Все тело живет полнокровной-полнокровной, радостной-весе- лой жизнью. Во мне рождается новорожденно юная, веселая, игривая душа. Во мне рождается новорож- денно юная, невинная, игривая-игривая, веселая, счастливая душа. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Веселый огонек загорается в моих глазах.

Все внутренние органы живут веселее-энергичнее. Вся система дыхания живет веселее-энергичнее. Вся система дыхания живет веселее-энергичнее. Во всем теле колоссальная сила жизни бьет ключом. Здоровый дух рождает крепкое, здоровое, сильное тело.

Юная душа рождает юное, крепкое, упругое, бело-розовое тело. Колоссальной силы юная душа

Творящие мысли…

снова рождает меня быстро развивающимся, несо- крушимо здоровым прекрасным юношей. Колос- сальной силы юная душа рождает меня могучим богатырем. Юная душа рождает меня богатырски сильным, несокрушимо здоровым человеком.

Во все мои нервы вливается стальная крепость, стальная крепость вливается во все мои нервы. Я рождаюсь человеком стальных нервов. Здоро- вый дух рождает несокрушимо здоровые, крепкие нервы. Я рождаюсь человеком стальных нервов. Я рождаюсь человеком стальных нервов. Я здоровею- крепну. И через 10 лет и дальше я здоровею-крепну, и в 100 лет и дальше я здоровею-крепну. Я рожда- юсь несокрушимо здоровым человеком. Огромной, колоссальной силы животворящая, новорожденная жизнь всего насквозь меня наполняет. Во мне рож- дается новорожденно юная душа. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Колоссальная сила духа рождается в моей душе. Рождается пол- ное господство духа над телом. Рождается полное господство духа над телом. Здоровый дух рождает крепкое, здоровое, молодое тело. Здоровый дух рож- дает крепкое, здоровое, молодое тело.

Колоссальной силы юная душа рождает меня новорожденно юным богатырем могучего телосло- жения. Я сейчас-сейчас рождаюсь – несокрушимо здоровый, несокрушимо здоровый богатырь могу- чего телосложения.

Здоровое дыхание

Бог сказал мне: «Я создал тебя 3 дня назад 16- летним прекрасным юным красавцем-богатырем. Я наделил тебя здоровьем, которое сильнее всего

Новые настрои

во Вселенной. А это значит, что ты всегда можешь освободиться от любой болезни. Ты должен твердо знать как Божественную истину, что ты всегда мо- жешь освободиться от любой болезни, потому что твое здоровье сильнее всего во всей Вселенной».

Выполняя волю Бога, я из Тонкого мира, из Кос- моса сейчас вливаю во все двигательные центры го- ловного-спинного мозга превеликую животворя- щую Божественную молодую силу жизни. Во все двигательные центры головного-спинного мозга вливаю превеликую Божественную молодую, мо- лодую силу жизни.

Во все двигательные центры головного-спинного мозга вливаю превеликую Божественную молодую, молодую силу жизни. Силу жизни вливаю во все двигательные центры головного-спинного мозга.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса во все нер- вы в мышцах, шеи, плеч, спины, груди, во все мышцы грудной клетки вливаю Божественную, молодую силу жизни. Силой жизни, молодой, Божественной силой жизни наполняю все нервы в грудной клетки, все мышцы в грудной клетки.

Я сейчас из Тонкого мира, из Космоса во всю нервно-мышечную систему, во все двигательные мозговые центры в головном-спинном мозге, во все нервы, выходящие из двигательных центров, во все мышцы вливаю превеликую Божественную моло- дую силу жизни.

Я сейчас всю нервно-мышечную систему напол- няю превеликой Божественной, животворящей, молодой силой жизни. Молодой силой жизни на- полняю всю нервно-мышечную систему. Вся нерв- но-мышечная система сейчас по воле Бога роди- лась исправная, идеально исправная, Божественно здоровая.

Творящие мысли…

А я из Тонкого мира, из Космоса вливаю, сей- час вливаю во все двигательные центры головного- спинного мозга превеликую Божественную моло- дую силу жизни. Я сейчас из Тонкого мира, из Кос- моса вливаю во все нервы, во все мышцы грудной клетки, во все нервы, во все мышцы шеи, плеч, гру- ди превеликую Божественную молодую, молодую силу жизни.

Сейчас все двигательные мозговые центры ро- дились идеально исправные, Божественно здоро- вые, титанически стойкие, несокрушимо стойкие. Сейчас все нервы в мышцах шеи, спины, груди, всей грудной клетки родились Божественно здоровые, молодые.

Сейчас вся нервно-мышечная система Божествен- но родилась идеально здоровая, Божественно здо- ровая. Все нервы в мышцах грудной клетки крепкие, стальные, титанически стойко здоровые. Вся нервно- мышечная система Божественно исправная, Боже- ственно здоровая, титанически стойко здоровая.

Я твердо знаю как Божественную истину: все нервы в мышцах грудной клетки крепкие, стальные, титанически стойко здоровые. Дыхание легкое, сво- бодное, дыхание легкое, свободное. Беззвучное, не- слышное, свободное дыхание. Дышится легко, лег- ко. Божественно свободно дышит молодая грудь.

С яркостью молнии я ощущаю, чувствую себя молодым красавцем-богатырем, титанически стой- ко здоровым. Я в жизни крепкий, стальной, титани- чески стойко здоровый. Я в жизни крепкий, сталь- ной, крепкий, стальной, титанически стойкий.

Я с твердостью стали знаю как Божественную истину, что дыхание всегда легкое, свободное. Ды- шится всегда легко, свободно. Легко, свободно, лег- ко свободно дышит молодая грудь.

Новые настрои

Я с твердостью стали знаю как Божественную истину: весь нервно-мозговой аппарат дыхания Бо- жественно исправный, Божественно здоровый.

Я с твердостью стали знаю как Божественную истину: весь нервно-мышечный аппарат дыхания Божественно исправный, Божественно здоровый. Дышится всегда легко, легко. Легко, свободно ды- шит молодая грудь.

Я знаю: легочная ткань здоровая

Я знаю: легочная ткань здоровая. Я с огромной, гигантской, материализующей, Божественной си- лой знаю: легочная ткань здоровая. Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: легочная ткань но- ворожденно цельная, Божественно исправная, Бо- жественно здоровая. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в легочную ткань гигантскую, Божествен- ную, физиологическую силу.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в легоч- ную ткань гигантский, Божественный, новорожден- ный заряд жизненной силы. Я гигантской энергией жизни наполняю всю легочную ткань. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в иммунную систему ги- гантскую, Божественную жизненную силу, вливаю гигантскую, Божественную физиологическую силу. Я легочную ткань наполняю гигантской Божествен- ной энергией развития.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в легоч- ную ткань огромный, гигантский, Божественный новорожденный заряд всех энергий развития Все- ленной. Я люблю свои легкие великой, Божествен- ной любовью. В лучах моей великой, Божественной любви вся легочная ткань оживает, расцветает, воз- рождает свою новорожденную цельность.

Творящие мысли…

А я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою любимую легочную ткань веселую, юную, вновь родившуюся гигантскую, энергичную, радостную жизнь. Я всю легочную ткань наполняю веселой, энергичной, вновь родившейся жизнью. Я из Тонко- го мира, из Космоса вливаю в свою любимую легоч- ную ткань животворящую, Божественную, юную, вновь родившуюся жизнь.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои любимые легкие гигантски энергичную, юную, ра- достную, вновь родившуюся жизнь. Легочная ткань оживает, расцветает, возрождает свою новорож- денную цельность. Я всю легочную ткань наполняю огромным, гигантским, Божественным новорож- денным зарядом всех энергий развития Вселенной. Вся легочная ткань с гигантской энергией развива- ется, возрождает новорожденную цельность.

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: легочная ткань новорожденно цельная. Я с твердос- тью стали, с яркостью молнии знаю: огромная, юная, жизненная емкость легких. Я приказываю иммунной системе, всем защитным механизмам души и тела с ги- гантской Божественной энергией уничтожать в легоч- ной ткани все вирусы, все болезнетворные микробы. Я приказываю иммунной системе, всем защит- ным механизмам души и тела с гигантской, Боже- ственной энергией уничтожать в легочной ткани все вирусы, все болезнетворные микробы. Я с твер- достью стали, с яркостью молнии знаю: легочная ткань Божественно здоровая, юная. Легочная ткань Божественно здоровая, юная, наполнена огромной,

гигантской энергией жизни.

Я с огромной, гигантской, титанической, мате- риализующей Божественной силой знаю: легочная ткань новорожденно цельная, Божественно здо-

Новые настрои

ровая, гигантски энергичная, наполненная гигант- ским, Божественным новорожденным зарядом энергии жизни. Наполнена гигантской, Божествен- ной физиологической силой. Я твердо знаю: иммун- ная система общими силами со всеми механизма- ми души и тела сейчас с гигантской, Божественной энергией уничтожает все вирусы, все микробы в ле- гочной ткани. Вся легочная ткань сейчас рождается стерильная, идеально здоровая.

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: легочная ткань стерильная, Божественно здоровая, юная, энергичная, веселая. Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: мои легкие новорожден- но цельные, Божественно здоровые, наполненные вновь родившейся, юной, радостной жизнью. Я люб- лю свои легкие великой Божественной любовью. В лучах моей великой Божественной любви мои лег- кие оживают, расцветают, снова-заново рождаются новорожденно цельные, Божественно здоровые, на- полненные огромной, гигантской энергией жизни. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои лю- бимые легкие огромный, гигантский, Божественный новорожденный заряд энергии жизни. Вливаю огром- ный, гигантский, Божественный новорожденный за- ряд всех энергий развития Вселенной. Мои легкие все- сторонне развиваются, совершенствуются, возрожда- ют свою новорожденную цельность. Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: мои легкие новорож- денно цельные. Вся легочная ткань новорожденно цельная. Мои легкие Божественно здоровые, напол-

ненные огромной, гигантской энергией жизни.

Я с твердостью стали, с яркостью молнии знаю: мои легкие наполнены огромной, гигантской энерги- ей жизни. Мои легкие Божественно здоровые. Мои легкие веселые, счастливые. Живут веселой, счаст-

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.