        
 


    ,  ,        .     ,     ,     .

   ,              .           ,      , ,      ,    .

 ,      , ,    ,                   .

        .    ,   





 

        








,    ,     .               ,      .

     ,               .

     .       ,      .       , ,    ,          .

                   .

    ,            .  ,            dr.hromosoma.







        .        ,      .    - , ,      ,      .  ,      ,       .

      ,         .            .         ,     ,    .          . ,   ,      .  ,   ,       .               .

    ,    .      ,  ,  ,  ,  .    -,         .                .

      ,           .    ,  ,        .      ,        .        ,   ,    ,    .

     ,       ,   .       .          ,   ,   ,   .     ,      .                -  .

         .      ,    .      ,     ,    .   ,         ,       .

         .    ,    .         ,    ,     .   ,    ,        .

     ,             .    ,   ,  ,    ,         .          ,   ,        .

   ,     ,  .      ,    ,   .        ,        .    ,      ,     .

      .             ,     .       ,         .        ,  .

       ,          .     ,   ,           .

      ,            .    ,                   .




 I.  





 1.         .


      ,      , ,      .       , ,    ,     ,  ,  ,    .         ,        ,        .       .       ,    ,    ,       .        ,            .

           .       ,             .          .             .   ,   ,  ,   ,   ,    ,  ,     .              ,     .          ,     ,     ,  .

        .      ,      ,  ,     .         ,    , , ,    .      .      ,           .       ,   ,       .

            , , ,  ,    ,     .          ,   ,  ,       .           ,       ,     .         , ,  ,  ,  .           ,       .

1.  

     .  ,   ,  ,           .

2.  

  ,      ,      .

       ,       .      ,         ,   .     ,  ,   ,   ,   .               ,     ,        .          ,    ,       ,   .

3.  

    ,   ,       .

         .        ,         .    ,  ,     , ,   ,    .       ,   ,     .     ,        ,    ,   ,     .   ,          .

4. - 

              .

       .        ,          .          ,         ,            ,   .    ,   ,       , ,        .         ,       ,     ,    .

5.  

   ,          .

               .    ,     .    ,            .         ,    . ,      ,  ,  ,      .        ,              .         ,                      .




 2.    


       .  ,     .   , , ,   , , ,       .     ,          .     ,  ,        ,         .

      .      ,      .       ,   ,  ,  ,   ,        .       ,   ,     ,             .          ,     ,           .

   . ,    ,         .    ,    .      ,     .     ,          .         ,        .

    ,  ,     .    ,     ,        .       .

1. ,  .

      ,       .       .  ,    ,    ,   ,  ,   ,    .          ,   .       ,     .

     ,       .       ,    ,  ,  ,  ,  ,  ,   .       ,         .     ,        .

    .            .      ,        .    ,    ,       .       ,        .     ,     ,   ,      .

   .         .   ,    ,  ,    .      ,          .          .

2.        .

     ,               .    ,     ,     .       .      ,      .

      .   ,  , ,  ,          .      ,   , , , .     .

    .       .      ,   ,       ,    .     ,    ,    .    ,   ,    .          ,   .

     ,   ,   ,   .   ,       .     ,        .

        .   ,   ,    , , ,         .      ,     .

       .   ,  ,  , ,              .       ,  .    ,    ,     ,            .

3.    .

       ,  ,           .

         .  ,       .      .

   (SLC6A4, HTR2A, )        .         ,    ,  ,     .

   (D1, COMT)   ,     .         ,         .

   (ADRB2, SLC6A2)      .      ,            .

  ,   ,  BDNF.        .        ,       .

      .    ,     ,    ,   .   ,            ,       .

 ,       ,    ,      .           .

    ,  ,          ,      :

-   .

-  ,    .

-    .

     ,      ,    ,          .

       .  ,            .




 3.      


        .

      ,      .

   ,               .  ,     ,  ,  ,     .               .

      .       ,        ,   ,  ,         .       ,       .

       .   ,     ,         .   ,    ,  ,     ,      ,   .

         .

    ,      .   , , ,     , ,    .     .              .

     .      .     .         .

         .

     ,     .

    .            .        .

          .     ,     .        ,      .

         .          .

         .

     , ,     .      , , .      ,          .

         .         .       .     .

     .

       .       ,  , , , - ,  .

    .        ,  ,  ,   .          ,    ,    .

       .

   .    ,      .          ,    .      ,      .

        .       ,   , ,   .     , , ,     .

        .

    ,            .      ,     .   - ,   .   - ,    .   ,      .

  ,         .

        .

     ,          .      ,      .            .

    ,   ,   ,  ,     .

        .

        .        ,      .   ,  ,    .




 II.  





 4.        


 ,          ,  .     ,   ,      ,       .       ,     .     ,    .      ,     ,  ,  ,          .

   ,     ,      .

     .     ,     .         .      ,  ,  ,  ,  ,          .   ,       -,  ,         .

    .      ,        .      . ,      ,  -,  -    .      ,         ,  ,  ,  ,   .

    .      , , ,  , ,  ,   -.       ,       .   , , ,        ,  ,   ,      .

    ,        .      : ,   .    ,         ,   ,       ,       ,    .               .

 ,           .            .     ,  , ,  12            .    ,    ,          .      , ,  ,    ,       .






























.      

     ,        ,         .

         .   A. Sattayakhom   The Effects of Essential Oils on the Nervous System  ,          , , ,    .      L. Tan   Essential oils for treating anxiety: a systematic review and network meta-analysis ,         ,       .

          - ,     .        Silexan.     S. Kasper Silexan in anxiety, depression, and related disorders.               .

    ,        .  M. Moss, J. Cook, K. Wesnes  P. Duckett Aromas of rosemary and lavender essential oils differentially affect cognition and mood in healthy adults          .   M. Moss Plasma 1,8-cineole correlates with cognitive performance following exposure to rosemary essential oil aroma   1,8-   .

      .  X. Han Bergamot (Citrus bergamia) Essential Oil Inhalation Improves Positive Feelings in the Waiting Room of a Mental Health Treatment Center        .

 ,        ,    .      ,        ,              ,  ,  ,    .

         ,             .          ,           .

 

   ,          , ,  , ,     .

, ,  ,  , , , , .

      .       ,     .   ,        .         . ,        ,     .    ,        .         ,    ,     .

 

    ,       .

,  , , ,  , , , .

   ,    .   ,            .   ,     .           .            .       .        .      ,  ,  ,    .

 

      , , ,    .

, , , .

  - ?-     ,           .        .     ,     .     ,          .

      ,      ,  ,  ,  ,  ,  ,  ,   ,   ,  ,   .    ,      .




 5.    


      .     ,        .           ,     .      ,    ,     ,     ,  ,  ,   .

    ,        .        ,  ,  ,   ,   ,    ,  ,    .

       ,            .        ,  ,   .        ,       .

        ,    ,   .   ,   , ,       .      ,       ,      .        ,   ,     ,     .

        , , ,    ,              .        ,     ,        ,      .

 ,         .      ,             .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/elena-hromova-333852/rukovodstvo-po-stabilizacii-nervnoy-sistemy-s-pomosch-73743944/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


