Сергей Чувашов
Травы, которые лечат душу и тело. От ритуала до чашки чая

Травяные чаи как лекарство

— А травяные чаи? — интересуется Елена.

— Это целая наука, — оживляется Анна. — Каждая трава имеет свои свойства и энергетику.

Травы для разных состояний

Для успокоения нервной системы:

Ромашка — мягко расслабляет, снимает тревожность

Мелисса — успокаивает ум, улучшает сон

Лаванда — снимает стресс, гармонизирует эмоции

Пустырник — помогает при нервном перевозбуждении

Для повышения энергии:

Женьшень — тонизирует, повышает выносливость

Элеутерококк — адаптоген, помогает справляться со стрессом

Зелёный чай — мягко бодрит, содержит антиоксиданты

Имбирь — согревает, стимулирует пищеварение

Для очищения организма:

Крапива — очищает кровь, богата витаминами

Одуванчик — поддерживает печень, выводит токсины

Берёзовые листья — мочегонное, противовоспалительное

Расторопша — защищает и восстанавливает печень

Ритуал заваривания травяного чая

— Анна, а как правильно заваривать травы? — спрашивает Елена.

— Это целый ритуал, — улыбается Анна. — Сначала настройся на процесс. Подержи траву в руках, почувствуй её энергию, поблагодари растение за его дары.

Пошаговый процесс:

Подготовка воды — используй чистую, желательно родниковую воду

Нагревание — доведи до кипения, но не кипяти бурно

Настройка — подержи траву в руках, мысленно обратись к ней

Заваривание — залей горячей водой, накрой крышкой

Настаивание — дай настояться 5-15 минут в зависимости от травы

Благодарность — перед питьём поблагодари растение

История с чаем из мелиссы

— Расскажу тебе случай, — говорит Анна. — Ко мне пришла клиентка с хронической бессонницей. Врачи прописывали снотворные, но она хотела натуральное решение.

— И что ты посоветовала?

— Чай из мелиссы перед сном. Но не просто заварить и выпить, а провести полный ритуал: собрать мелиссу на своём участке, высушить с благодарностью, заваривать с молитвой.

— Помогло?

— Через две недели она спала как младенец. Причём анализы показали, что качество сна улучшилось значительно.

Сбор трав: связь с природными циклами

— А когда лучше собирать травы? — интересуется Елена.

— Это зависит от растения и лунных фаз, — объясняет Анна. — Листья лучше собирать на растущей луне утром после высыхания росы. Корни — на убывающей луне осенью. Цветы — в полнолуние в полдень.

Лунный календарь сбора трав

Новолуние — время покоя, сбор не рекомендуется

Растущая луна — собираем надземные части: листья, стебли, молодые побеги

Полнолуние — лучшее время для сбора цветов и плодов

Убывающая луна — время для корней, коры, семян

Создание домашней травяной аптечки

— Анна, какие травы обязательно должны быть дома? — спрашивает Елена.

— Начни с базового набора, — советует Анна. — Ромашка, мята, шалфей, календула, подорожник. Этого достаточно для решения большинства повседневных проблем.

Базовая домашняя аптечка

Ромашка:

При простуде — полоскание горла

При расстройстве желудка — чай

При воспалениях кожи — компрессы

Мята:

При тошноте — чай

При головной боли — эфирное масло на виски

При жаре — охлаждающие компрессы

Шалфей:

При воспалении дёсен — полоскание

При потливости — чай

При ангине — ингаляции

Календула:

При ранах — мазь

При конъюнктивите — промывание глаз

При экземе — компрессы

Подорожник:

При порезах — свежий лист

При кашле — сироп

При укусах насекомых — сок листа

Правила хранения трав

— Как правильно хранить высушенные травы? — спрашивает Елена.

— В тёмном, сухом месте, в стеклянных банках или бумажных пакетах, — отвечает Анна. — Обязательно подписывай дату сбора. Большинство трав сохраняют свойства год-два.

Техника правильной сушки

Сбор — в сухую погоду, после высыхания росы

Очистка — удали повреждённые части, не мой водой

Связывание — небольшие пучки, не плотно

Сушка — в тени, в проветриваемом месте

Проверка — трава должна шуршать, но не крошиться

Хранение — в подписанных ёмкостях