 .    
Dmitriy Inspirer


          .  ,  ,  ,      ,     .      ,     ,     .





  .     



Dmitriy Inspirer



 Dmitriy Inspirer, 2026



ISBN 978-5-0069-7912-3

     Ridero




 1.   :      


           .         ,         .      ,      :     ,       .  ,           ,     .      ,             .

     ,          .           :   ,  ,      ,   .       ,       .           ,   .   ,   ,              .

        .  ,      ,        .  ,   ,   ,      ,       .        ,     ,        .  ,         ,  ,       .

     ,       .       .         ,    .   ,          .   ,     - .         ,     ,    .  ,      ,    ,   ,        .

   ,        . ,         ,            ,         .    ,      :    ,     .      ,     : , ,  , .     ,      .

        .            .    ,   .      , ,     ,    ,      .    .        .        35 ,       .           .

     .        ,      ,   .          ,   ,    .       ,     ,     .      ,        .

 ,       ,     ,    .     ,    ,  ,    .            ,     ,       .       ,          .

     ,        .      ,    ,   , ,     ,        .           ,         .




 2.    


  ,  ,      .       ,     ,      .          ,       .   ,      ,          ,     .

        ,    3000  .    ,       .      ,        .       ,   ,   .     ,     ,           .

,     VI    ,       .   ,    - ,     .          ,        ,     .      ,    ,     .            .

       ,   .    ,     ,   .      ,    ,       ,    .     ,           ,  ,     .

        .     ,          .     -     ,         .       ,         .

      .    ,     ,        ,   .  ,      ,         .          ,           .

          .  XX   ,     (mindfulness),    .       , ,    .     ,   ,       .  ,      ,    :  ,    .

 ,       ,      . -,        . -,       . -,     ,   ,         .      ,    ,      ,      .

        . ,     ,   ,             .    ,    ,     .      ,    ,    ,        .

 ,         ,      .  ,          ,    .     .   ,     ,      ,  ,       .

      , ,     ,      .             ,         .




 3.   


       ,      .       ,      ,      .    ,     :   ,  ,          .              .

         .   ,    -  ()   (), ,         .  ,   ,   ,      ,   ,    .  ,      ,         .

           (default mode network),         ,    .   ,    ,      ,    .      ,     ,         .

       .  ,            ,     .      ,      ,          . ,  ,   ,         .

      .  ,           ,   ,   .    ,     ,    .       ,     ,     .                .

 ,     .   ,   .  ,        1015            .      :     ,         .      ,    ,        .

         .   ,       ,     . ,   ,     ,      .      ,     ,   ,  ,     .

      .             .      ,    .       ,         ,        .           .

  ,     ,   .   ,    .          ,       .     ,     , 510   ,    .        ,     .

 ,        .      ,  ,    ,       .           ,           .    , ,        ,        .

       ,     ,   ,   ,        .




 4.     


        ,        .  ,     , ,      ,      .             .         ,      .

        ,          .       ,    ,   .       .     ,         .     ,      .       ,         .           .

     ,         .  ,             ,  .     .      ,  -   ,   ,   .   ,  .       :     ,               .

  ,         ,   .     ,  ,        .      ,   ,    .        ,   ,    .          .

       .  ,       ,   .  ,    .    ,   .      :  ,      .  ,   ,  ,  ,     .        .

  ,        .     ,    ,     ,   .            .    ,   ,   ,     .       ,     .

  ,            .       .      ,     .      ,  ,        .     ,    ,       .

  ,        ,  .     ,    : , , .     ,         .         ,      .

          ,     . ,    ,  ,       . ,      ,  ,     ,          .

     ,      .          .      ,  ,  .  .   ,    ,   ,      ,    .     ,    .

 ,            .    ,   ,     .      ,    ,     .   , ,           .

          ,         .         ,      ,     .




 5.   


     , ,       .          ;        ,   ,         .      ,  ,    ,        .           ,     ,      .

       .        :    ,   ,    ,   .          .           , ,    .   ,       ;      ,      .         ,    ,    .

     .      ,   .   :   ,         ?     ,        .   ,  ,      .      ,              .        ,   ,       .

   .    ,     ,       .         ;     ,   ,    .        ,   ,     ,    .             .

    .       ,   ,     .    ,       .       ,      ,        .        ,     .

      .   ,  ,      ;    .              .   ,     ,       .     ,        ,   .

     .            .  ,     ,  ,      .        ,   .  ,      ,         .      ,             .

       .      : ,  , , . ,         ,    ,     .        ,   ,   ,      .      ,            .

 ,     ,   .                 .  .   ,      .              .       ,    .

 ,             .   ,   , , ,       ,       .      ,     ,    ,   .

   ,      ,  ,   ,       .




 6.   :    


         .        ,    ,    .    ,                .      ,        ,       .

      .    ,       .       :    ,  ,         . ,         ,     ,    .       :     ,  ,     .

    .   ,          .         .       ,       ,    ,  . ,    ,  ,   .         ,    .

     .       ,    ,  .         ,    .   ,    ,   .       :     ,     .

      .    ,        .    ,    ,        .     ,      .   ,     ,  .   : ,       .

      .        ,    .       ,         .          ,    .

       .         ,    .     ,     .    ;          .

 ,           ,      .  :   ,   ,    ,       .       ,      .

     .       ,     ,        .     .          ,    .    ,   ,   .   ,          .

    .   ,        . ˸ ,   ,         .     ,        .

      .      .     ,    ,       .    ,  ,          .

 ,         ,    ,    ,    .  ,  ,  ,  ,          .               ,     .

     ,     ,  ,           .




 7.   


         ,        .           ,       ,    .        ,  ,       .              .

       .    ,      ,    .     :     ,   ,     .       ,      .       , ,     ,       .     ,      .

      .     ,    ,      .      ,           .      ,   .  ,      ,    .

     .                  .     ,    .       ,     ,     .      ,   ,    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=73871755)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


